23 November, 2024
    Diät fir Diabetis

    Diät fir verschidden Aarte vun Atherosklerosis: e Menü fir eng Woch

    Beschreiwung relevant fir 03.05.2017

    • Effizienz: therapeutesch Effekt no 2 Méint
    • Produkt Käschten: 1700-1800 reiben. pro Woch

    Allgemeng Regelen

    Ufankszeechen Atherosklerosis Bluttgefässer kënne souguer a Prute gesi ginn. Déi initial Stuf ass charakteriséiert duerch d'Erscheinung an der Arteriemauer vu Flecken a Läischte, déi Lipiden enthalen (Bühn lipidosis) Lipid Flecken op 10 Joer al besetzen 10% vun der Uewerfläch vun der Aorta, an duerch 25 Joer Alter 30-50% vun der Uewerfläch.

    An koronaren Arterien entwéckelt Lipidose méi fréi a geschitt esou fréi wéi 10-15 Joer, a cerebral vaskulär Lipidose duerch 35-45 Joer. Et ass an dëser initialer Stuf datt d'Behandlung effektiv ass. D'Ernährung spillt eng wichteg Roll an dësem. Et stellt sech eraus datt d'Préventioun vun Atherosklerosis vun der Kandheet muss ugepaakt ginn.

    Erhéijung vun der Blutt gratis Cholesterol an LDL Fraktiounen féiert zum Progressioun vun Atherosklerosis: Atherosklerotesch Plack wächst, Verengung vun der Lumen vun der Arterie Fortschrëtter an der Bluttversuergung zum Organ gëtt gestéiert. Wann de Bluttflussmangel 50-70% ass, entwéckelen klinesch Zeechen.

    Mat Atherosklerosis vun den karotiseschen Arterien, Numness an den Äerm oder Been oder Schwächheet an hinnen, erschéngt Riedbehënnerung. Bei der Néierlag vu koronare Schëffer - angina pectorisAn. An esou Fäll sinn anti-atherosklerotesch Therapie verschriwwen, Behandlung vun enger Krankheet verursaacht duerch Atherosklerosis an therapeutesch Ernärung.

    Diät fir Atherosklerosis vu Bluttgefässer zielt fir d'Entwécklung vun der Krankheet ze verlangsamen. Säin Zil ass metabolesch Stéierunge eliminéiert, Gewiichtsverloscht a verbessert d'Blutzirkulatioun. Allgemeng Prinzipien sinn eng Reduktioun vun der Diät vun Déierfett a Kuelenhydrater (séier, liicht verdaubar).

    Raufasereg Geméis gi gekacht oder stewéiert, Fleesch a Fësch gi gekacht. D'Iessen ass 5 Mol am Dag a klenge Portiounen organiséiert.

    All Produkter vun Déiere Hierkonft zu engem oder aneren Grad enthalen Cholesterol an 20% dovun kënnt aus Nahrung, an déi verbleiwend 80% gëtt am Kierper produzéiert. Et ass Cholesterin mat gerénger Dicht, déi eng Roll an der Entwécklung vun dëser Krankheet spillt, Héich Dicht - verhënnert d'Bildung vu Placken. De modernen Mënsch kann net Déiereprodukter opzeginn.

    Diät wann Atherosklerosis vun den Häerzgefässer, wéi mat Atherosklerosis vun anere Schëffer, erlaabt d'periodesch Benotzung vun dëse Produkter, awer mat engem niddrege Cholesterolgehalt. Natierlech musst Dir d '"Cholesterol Konzentraten" opzeginn: Gehirer, Offal, Eegiel, souwéi geféierlech Transfetter (Mayonnaise, Margarine). Erlaabt e bësse Botter ze konsuméieren.

    Geméiss Studien ass d'Gefor net Cholesterol a Liewensmëttel, awer de Mangel u genuch Faser am Liewensmëttel, wat vu Geméis, Uebst a Sole gëtt geliwwert. Déi richteg Feinde vun dëser Krankheet sinn raffinéiert Kuelenhydrater. Dofir, mat Atherosklerosis vun der Aorta a Bluttgefässer vum Häerz, Zocker, Mielprodukter, Kartoffelen a Pâtisserie a Form vun hallefachter Produkter sinn limitéiert.

    Virausgesat dat aortesch Atherosklerose bei Leit iwwer 50 leiden observéiert fettleibeg a verbonnen Diabetisdann limitéiert Kuelenhydrater nëmme profitéieren. Violatioun vun der Struktur vun der vaskulärer Mauer vun der Aorta féiert zu der Bildung vun engem Aneurysmus, wat eropgeet a méi dënn gëtt a kann zu Broch vun dëser grousser Arterie féieren.

    Varietéën

    Et ginn zwou Méiglechkeeten fir Diät Iessen.

    Déi éischt Optioun fir Leit ouni Iwwergewiicht: Proteingehalt - 90-100 g (d'Hälschent vun hinnen vun Déiere Hierkonft), Fetter - 80 g (d'Halschent vun Geméis), Kuelenhydrater - 350-400 g (50 g Zocker pro Dag an all Platen). De Kaloriengehalt vun dëser Nahrungsoptioun ass 2600-2700 kcal.

    Déi zweet Optioun gëtt mat concomitant zougewisen Iwwergewiicht an ass geprägt vun enger reduzéierter Quantitéit u Fett (bis zu 70 g pro Dag), Kuelenhydrater (300 g) a Kalorien (2200 kcal).

    Dësch 10C uginn wann:

    Ech Optioun Hannergrënn 10C fir Patiente mat normaler Gewiicht, Optioun II - mat Iwwergewiicht.

    Erlaabt Produkter

    Geméis Zoppen, Kohl Zopp, Rüben Zopp, vegetaresch Zoppen mat Gromperen an eng kleng Quantitéit Getreide si erlaabt (alles ausser Semolina a Reis).

    Fleesch a Gefligel sollten ueleg-fettfaarweg Zorten ausgewielt ginn an a gekachten a gebackene Form servéiert, gehackt oder e Stéck.

    D'Basis vun der wöchentlecher Ernärung sollten Fësch a Mieresgeschir sinn, och Seewier.

    Garnéieren virbereet aus all Zorten Kabes, Karotten, Rüben, Auberginen, Zucchini, Kürbis, Gromperen a gréng Erbsen. Frësch iesse Gurken, Wäiss Kohl, Tomaten, Salat, Gréng.

    Wann Dir um Dësch sëtzt, musst Dir d'Halschent vun der Teller mat Geméis Salat, 2/3 vun der verbleiwer halwer Schuel, an déi verbleiwend Proteinprodukter ausfëllen. Entréeën erlaben Vinaigrettes an Zaloten, déi mat Geméisueleg ugebaut ginn, obligatoresch alldeeglech Gebrauch vu Mierwaasser, Fësch a Fleeschfilet, ofgefaasstem Herring, liicht gesalzene Kéis, fettarmer Ham an Diätwipp.

    D'Brout ass erlaabt Weess, Roggen, souwéi vu Soja Miel, geschält, Getreide, mat Sole. Dréch onbrauchbar Cookien. Gebakene Produkter gi mat Zousatz vun Weessebran an ouni Salz. D'Füllung kann Hüttenkäse, Kohl, Fësch oder Fleesch sinn.

    Mëllech a fermentéiert Mëllechprodukter gi verbraucht mat niddrege Fettgehalt, fettarmer Hüttekéis oder 5% an 9% Fett, sauer Rahm ass nëmmen a Platen erlaabt. Eeër si bis zu 3 Stécker pro Woch erlaabt a mëll gekachten oder a Form vun Eeër gekachten. Aus Buchweizen, Hafer-, Hirse- a Gerste Gritte gi frittéiert Getreide, Griichen a Kaffi mat der Zousatz vun Geméis oder Hüttekéis virbereet.

    Uebst a Beeren ginn rau konsuméiert, a gestuelte Uebst, Jelly. Si si bereet semi-séiss oder op Xylitol. Saucen, wann néideg, ginn op eng Geméis Bouillon, Molkerei an Tomato virbereet, mat Sauer Crem gewürzt. Schwach Mëllech Téi, Kaffi Gedrénks, schwaache Kaffi, Geméisjus, Berry oder Uebst sinn erlaabt.

    Deeglech ofgeroden eng rosehip Bouillon a Weess. Diät Botter a Geméiswierk gi fir Kachen an an Platen benotzt. Beräichert Är Diät mat frësche Knuewel, wann et keng Kontraindikatiounen aus dem Magen-Darmtrakt sinn. Et ass e gutt anti-sklerotescht Medikament. Fenugreek Somen a Flaxseed, gemëscht an engem Kaffismüler, musse reegelméisseg fir Liewensmëttel bäigefüügt ginn, well se hëllefen Cholesterol ze senken.

    Geméis a Geméis

    gréng2,60,45,236 Aubergine1,20,14,524 Bounen6,00,18,557 Zucchini0,60,34,624 Kabes1,80,14,727 brokkoli3,00,45,228 gekachten Choufleur1,80,34,029 Ënnen1,40,010,441 Muerten1,30,16,932 Gurken0,80,12,815 Zalot Peffer1,30,05,327 Zalot1,20,31,312 Rüben1,50,18,840 Sellerie0,90,12,112 Soja34,917,317,3381 Spargelen1,90,13,120 Tomaten0,60,24,220 Jerusalem Artichoke2,10,112,861 Kürbis1,30,37,728 Bounen7,80,521,5123 Knuewelek6,50,529,9143 Lënsen24,01,542,7284 avocado2,020,07,4208 Orangen0,90,28,136 Granatapel0,90,013,952 Grapefruit0,70,26,529 Birnen0,40,310,942 kiwi1,00,610,348 Zitrounen0,90,13,016 Mango0,50,311,567 mandrels0,80,27,533 nektarin0,90,211,848 päifen0,90,111,346 Äppel0,40,49,847 roude Kréichelen0,60,27,743 schwaarze Johannisbeeren1,00,47,344

    Nëss a gedréchent Friichten

    Nëss15,040,020,0500 cashews25,754,113,2643 Sesam Somen19,448,712,2565 Flax Somen18,342,228,9534 fenugreek Somen23,06,458,3323 Sonneblummenamen20,752,93,4578

    Cerealien a Getreide

    Buckwheat Gryn (Käre)12,63,362,1313 oatmeal12,36,159,5342 oatmeal11,97,269,3366 Hirse Griichen11,53,369,3348 Gerst Gäert10,41,366,3324

    Wurst

    gekachten Diätwipp12,113,50,0170 Pouletfilet23,11,20,0110 Truthahn19,20,70,084

    Fësch a Seafood

    Fësch18,54,90,0136 Squid21,22,82,0122 Muschelen9,11,50,050 Mier Kale0,85,10,049

    Ueleg a Fetter

    Botter0,582,50,8748 Leinsuelech0,099,80,0898 Olivenueleg0,099,80,0898 Sonneblummenueleg0,099,90,0899

    Voll oder deelweis beschränkt Produkter

    Komplett Produkter aus Puff a Pâtisserie, Fleesch, Fësch, an och Champignonsbrout ausgeschloss. Fetteg Varietë vum Schweinefleesch, Kachen Fette, Enten, Gäns, Nieren, Gehir, Liewer, Wipp, Konserven an all Zort vu gefëmmte Liewensmëttel sinn net erlaabt.

    Fett Fësch, Konserven a Kaviar, gesalzt a gefëmmt Fësch si verbannt. Frësst keng fetzeg Kéis a Crème, Gîte rural Kéis a sauer Rahm. De Verbuet op d'Benotzung vu Rettich, Rettich, Sauerampel, Spinat a Champignonen. Dir kënnt kee Schockela, Glace, Creme Produkter. Aus Saucen kënnt Dir net Fleesch, Fësch, Champignon, Moschter iessen.Staark Téi a Kaffi, Kakao si verbueden.

    Limitéiert Eigelb Eeër, Reis, Semolina a Nuddelen, Mayonnaise, Meerrettich. Mat Adipositas - Drauwe, Zocker, Hunneg, Rosinen, Marmelade ka selten an engem minimale Betrag sinn.

    Séisswueren

    Marmelade0,30,263,0263 Marmelade0,30,156,0238 Kamellen4,319,867,5453 Pâtisserie Crème0,226,016,5300 Cookien7,511,874,9417 Glace3,76,922,1189 Kuch4,423,445,2407 Schockela5,435,356,5544

    Soft Gedrénks

    Mineralwaasser0,00,00,0- grénge Téi0,00,00,0-

    * Daten si pro 100 g Produkt

    Voll oder deelweis beschränkt Produkter

    Komplett Produkter aus Puff a Pâtisserie, Fleesch, Fësch, an och Champignonsbrout ausgeschloss. Fetteg Varietë vum Schweinefleesch, Kachen Fette, Enten, Gäns, Nieren, Gehir, Liewer, Wipp, Konserven an all Zort vu gefëmmte Liewensmëttel sinn net erlaabt.

    Fett Fësch, Konserven a Kaviar, gesalzt a gefëmmt Fësch si verbannt. Frësst keng fetzeg Kéis a Crème, Gîte rural Kéis a sauer Rahm. De Verbuet op d'Benotzung vu Rettich, Rettich, Sauerampel, Spinat a Champignonen. Dir kënnt kee Schockela, Glace, Creme Produkter. Aus Saucen kënnt Dir net Fleesch, Fësch, Champignon, Moschter iessen. Staark Téi a Kaffi, Kakao si verbueden.

    Limitéiert Eigelb Eeër, Reis, Semolina a Nuddelen, Mayonnaise, Meerrettich. Mat Adipositas - Drauwe, Zocker, Hunneg, Rosinen, Marmelade ka selten an engem minimale Betrag sinn.

    Verbuede Produkter Table

    Geméis a Geméis

    Proteinen, gFette, gKuelenhydrater, gKalorien, kcal
    Rettich1,20,13,419
    wäisse Rettich1,40,04,121
    roude Rettich1,20,13,420
    schwaarz Rettich1,90,26,735
    Spinat2,90,32,022
    Sauerampel1,50,32,919
    bananen1,50,221,895
    Drauwe0,60,216,865
    Champignonen3,52,02,530

    Nëss a gedréchent Friichten

    Rosinen2,90,666,0264

    Cerealien a Getreide

    semolina10,31,073,3328
    Räis6,70,778,9344

    Miel a Pasta

    Nuddelen10,41,169,7337

    Séisswueren

    Marmelade0,30,263,0263
    Marmelade0,30,156,0238
    Kamellen4,319,867,5453
    Pâtisserie Crème0,226,016,5300
    Cookien7,511,874,9417
    Glace3,76,922,1189
    Kuch4,423,445,2407
    Schockela5,435,356,5544

    Matière première a Saisons

    Moschter5,76,422,0162
    Mayonnaise2,467,03,9627

    Mëllechprodukter

    Mëllech 3,6%2,83,64,762
    Mëllech 4,5%3,14,54,772
    krem2,820,03,7205
    sauere Crème 25% (klassesch)2,625,02,5248

    Kéisen a Kéis Kéis

    de Kéis24,129,50,3363
    cottage cheese 11%16,011,01,0170
    Käscht 18% (Fett)14,018,02,8232

    Fleesch Produkter

    Schwäin16,021,60,0259
    Schwäin Liewer18,83,60,0108
    Schwäin Niere13,03,10,080
    Schwäin Fett1,492,80,0841
    fett2,489,00,0797
    Rëndfleesch Liewer17,43,10,098
    Rëndfleesch Nieren12,51,80,066
    Rëndfleesch Gehir9,59,50,0124

    Wurst

    gefëmmt Wipp16,244,60,0466
    gefëmmt Wipp9,963,20,3608
    Wurst10,131,61,9332
    Wurst12,325,30,0277
    gefëmmt Poulet27,58,20,0184
    Enten16,561,20,0346
    gefëmmt Zonk19,028,40,0337
    Gäns16,133,30,0364

    Fësch a Seafood

    gefëmmt Fësch26,89,90,0196
    gesalzt Fësch19,22,00,0190
    roude Kaviar32,015,00,0263
    schwaarze Kaviar28,09,70,0203
    Konserven17,52,00,088
    Kabel (Liewer an Ueleg)4,265,71,2613

    Ueleg a Fetter

    Déierenfett0,099,70,0897
    Kachen Fett0,099,70,0897

    Soft Gedrénks

    dréchene Instant Kaffi15,03,50,094
    schwaarzen Téi20,05,16,9152

    * Daten si pro 100 g Produkt

    Éischten Dag

    Kaffi
    • Buchweizengrat op dem Waasser,
    • niddereg-fett Kotpudding,
    • Mandarin
    • Téi
    Zweet Kaffi
    • en Apel.
    Mëttegiessen
    • Vegetaresche Pärel Gerste Zopp am Geméiswierk,
    • Damp Fleeschbällen,
    • gestuelten Karotten oder Kohl,
    • Vollkornbrout
    • gedréchent Fruuchtkompott.
    Héich Téi
    • rosehip Bouillon.
    Dinner
    • Zalot mat Zousatz vun Mierwaasser a Geméiswierk,
    • gebakene Fësch a Gromperen,
    • Téi
    Fir d'Nuecht
    • Äppel oder Kefir.

    Zweeten Dag

    Kaffi
    • Protein Omelet,
    • niddereg-fett Kottekéis mat natierleche Joghurt, Äppel an Walnëss,
    • grénge Téi.
    Zweet Kaffi
    • 2 kleng Orangen.
    Mëttegiessen
    • Kiischt an Geméis Bouillon,
    • gekachten Poulet Broscht,
    • Zalot aus Seewierf a gekachten Rüben mat Olivenueleg,
    • eng Portioun brong Reis
    • Kompott.
    Héich Téi
    • Vollkornbrout
    • Tomatejus.
    Dinner
    • gebakene Haken 120 g -150 g,
    • Kabes, Gurke a Karrott Salat gekleet mat Leinsamenuelech,
    • een Apel.
    Fir d'Nuecht
    • Grapefruit oder Joghurt.

    Dag dräi

    Kaffi
    • wéineg-fett Kottekéis mat natierleche Joghurt, Mandarin, Kürbiskerne a Weessli.
    • bran Miel Toast a Flax Somen,
    • grénge Téi.
    Zweet Kaffi
    • 2 Mandarinen,
    • e klengen Apel.
    Mëttegiessen
    • Kabes Zopp op Geméis Bouillon,
    • gekachten Rëndfleesch
    • Choufleur Salat mat Seegelenker a Leinsueleg,
    • eng Portioun Buckwheat Porridge,
    • Kompott.
    Héich Téi
    • en orange.
    Dinner
    • gebakene Kabel
    • Geméis Stew (Kabes, Bréissel Sprossen, Karotten, Zwiebelen a Sellerie) a Geméiswierk,
    • een Apel.
    Fir d'Nuecht
    • grapefruit oder fettarme Joghurt.

    Vir- a Nodeeler

    VirdeelerCons
    • Net deier an zougänglech.
    • Ëmfaasst eng Vielfalt vu Produkter an ass sécher.
    • Dir kënnt et dauernd unhalen ouni Honger ze fillen.
    • Normaliséiert d'Funktioun vum Magen-Darmtrakt a Lipidmetabolismus.
    • Allgemeng Verbesserung vum Kierper gëtt bemierkt.
    • Et ass eng Präventioun vu kardiovaskuläre Krankheet.
    • Et ass net equilibréiert fir eng gesond Persoun, awer entsprécht all Ernärungsfuerderunge vu Patienten.
    • Et gi keng einfach Kuelenhydrater, gefëmmt a fetteg Iessen, a vill fille sech verletzt.

    Ernärungswieser Kommentarer

    D'Leit froe sech dacks ob de Fasten wäert hëllefen mat Atherosklerosis. Tatsächlech kann therapeutesch Fasting an der Behandlung vun den initialen Etappe vun der Krankheet benotzt ginn. An dësem Fall sinn et Kontraindikatiounen: arrhythmiasausgedréckt Atherosklerosis, thyrotoxicosispropensity zu ThrombosePathologie vun der Liewer an Nieren an anerer. Beim Fehlen vun Kontraindikatiounen, kann eng kuerz Entladung duerchgefouert ginn. Wéi och ëmmer ass d'Effektivitéit vum therapeutesche Fasten an der Behandlung vun dëser Krankheet a Fro gestallt, an et ass wëssenschaftlech bestätegt. E puer Studien (a Villercher) hunn de Géigendeel bestätegt - metabolescht Ungleichgewicht wärend de Fasten, am Géigendeel, féiert zu hypercholesterolemia.

    D'Liewensregel fir sou Patiente soll eng ausgeglachene Ernährung sinn an dësen Diätetisch entsprécht all Viraussetzungen an et berücksichtegt all d'Haaptpunkte vun der Ernärung déi zu der Progressioun vun der Krankheet féieren. Et ass ganz wichteg fir héich Dicht Cholesterin z'erhalen. Dëst ass méiglech wéinst alldeeglecher Intake mat Iessen. omega 3 PUFAs well se sech net am Kierper bilden. Hir alldeeglech Fuerderung ass 2 g. Fir Referenz presentéiere mir den Inhalt vun 100 g Produkter: Leinsamen ass de Leader - 22,8 g, Walnëss op der zweeter Plaz - 6,8 g, Makrell - 2,5 g, Herring - 1,5-3, 1 g, Toun - bis 1,6 g, Soja - 1,6 g, Lachs - 1,4 g.

    Als nächstes musst Dir bis zu 500 g Uebst a Geméis iessen (Kartoffelen ginn net berücksichtegt). D'Ernärungsfaser vun dëse Produkter adsorbéieren Cholesterin op sech selwer, et gëtt net an de Bluttkrees absorbéiert an an de Fëschen ausgeschloss. Den alldeegleche Bedierfnes fir Diätfaser ass 25-30 g. E ganz grousse Betrag (2,5 g pro 100 g Produkt) gëtt a Weessebran, Bounen, ganz Haferwierk, Nëss, Dates, Cranberries, Kräizbeeren, Hambieren, Figuren, Prommen, Rosinen fonnt an gedréchent Aprikosen. E bësse manner (1-2 g) a Getreide: Buchweizen, Gerste, Pärel Gerste, Haferwierk, Erbsen, Karotten, Kabes, séiss Peffer, Aubergine, Kürbis, Kweiss, Orangen, frësche Champignonen.

    An dëser Krankheet eng grouss Roll antioxidants — Vitaminnen A, E, Mat an SelenAn. Quellen vun Vitamin A si Mierfësch, all Zitrusfrüchten, Poulet Jofferen, Karotten, Tomaten, Aprikosen, Kürbis, Spinat.

    Vitamin C an all Geméis an Uebst, awer de gréisste Betrag ass an Rousschnëtt, Schwaarzenbam, Mier-Buckthorn, gréng Erbsen, roude Peffer, Bréisseler Sprossen an Choufleur.

    Vitamin E präsent an all pflanzlech Ueleger, Getreide, Hülsenfrüchte, Sonneblummen Saieren, Mandelen, Erdnuss. Mir kréien Selen aus Toun, Sardinnen, Rënd, Mëllech.

    Aktiv an Ärer Verbesserung vun der Gesondheet engagéiert, verschlëssele Liewensmëttel, déi verstoppt Déierefetter enthalen. Mir schwätzen iwwer Wipp, Wipp, Ham, Rullen, Paste, Kéisen, Kuessmass. Wielt mager Fleesch a läscht eichtbar Fett. Wann Dir kacht, benotzt e Minimum vu Fett - dat ass méiglech wann Dir en Duebelkessel, Uewen a Grill benotzt.

    Iesst manner oder eliminéiert ganz "séier", einfach Kuelenhydrater (Zocker, Kuchen, séiss Pâtisserie, Séissegkeeten, Marmelade, Marmeladen). De Fakt ass datt se d'Produktioun vum Kierper stimuléieren Insulin, an hien ass an der Ëmwandlung vun exzessive Zucker a Fett involvéiert an zousätzlech stimuléiert den Appetit. Et ass och derwäert der Restriktioun am Salz ofgeroden ze considéréieren. Et komplizéiert den Ofbau vun de Fette, an déi bannenzeg Mauer vun de Gefässer ënner senger Handlung gëtt locker an ufälleg fir Cholesterol Deposition.

    Elo, wosst d'Haaptanweisunge vun der korrekter Ernärung, et wäert net schwéier sinn eng alldeeg Ernärung ze maachen.D'Ernärung fir Atherosklerosis vun de Schëffer vun den ënneschten Extremitéiten ass net anescht wéi déi allgemeng fir dës Krankheet. An dësem Fall gëtt och eng Lipid-senkende Diät verschriwwen - Dësch Nummer 10C oder seng Varianten (kuckt hei uewen).

    An Atherosklerosis obliterans un der Spëtzt ass eng Verletzung vun der Bluttversuergung un déi ënnescht Extremitéiten, wat manifestéiert ass duerch hir Frechheet an Numness vun de Féiss, Spasmen vun de Kälbermuskelen, Been Middegkeet an intermitteréierter Klaudikatioun. A schlëmme Fäll - trophesche Geschwüre vun de Féiss an gangreneAn. Dofir, parallel gëtt d'Behandlung verschriwwen, dorënner eng Grupp vu vaskuläre Virbereedungen (Trental, Vazaprostan, Ilomedin), Thrombolytiker an onbedéngt Statine - Lipid-senkend Medikamenter. De Patient muss säi Liewensstil änneren (Fëmmen ophalen an Alkohol drénken), Gewiicht kontrolléieren an (wa méiglech) kierperlech Aktivitéit erhéijen.

    Feedback a Resultater

    Dës Diätnahrung ass fir eng laang Zäit entwéckelt, well se equilibréiert ass a verschidde Produkter enthält. Eng gewësse Restriktioun a Kuelenhydrater a Fette beaflosst d'Gesondheet net, mee erlaabt Iech Gewiicht ze verléieren, bréngt zréck op normal Cholesterol a fillt sech gutt. All dës Punkte ginn an de Rezensiounen vu Patienten bemierkt.

    • «... Verbessert Gesondheet a reduzéiert Gewiicht. Ech hu sou eng gesond Ernärung gefall. True, ech hunn och Pillen verschriwwen fir Cholesterol ze senken»,
    • «... Ech sinn zefridden mat de Resultater: Cholesterin ass erofgaang, den Zocker normaliséiert a souguer Gewiicht verluer. Schéinheet!»,
    • «... Cholesterol war net ganz héich, sou datt et nëmmen medizinesch Ernärung kascht huet. Ech weider esou ze iessen»,
    • «... Mäi Resultat ass minus 5 kg, den allgemengen Zoustand huet sech däitlech verbessert an d'Analysen sinn normal ginn»,
    • «... Et huet gehollef mech Gewiicht ze verléieren an meng Konditioun ze verbesseren, awer ech gleewen datt d'Tester normal dank de Pillen ginn. Ech fänke mech net weider weider a wäert richteg iessen».
    • «... Dëst ass net emol eng Diät, awer richteg Ernärung. An niddereg-fettleche Platen ouni Fritten a Batter gesinn ech nëmme Virdeel. Ech iessen dauernd, och wa kee si zu mir ernannt huet. Cholesterol ass normal».

    Diät Präis

    Dës medizinesch Ernärung ass relativ gënschteg, enthält Produkter am Alldag. Den Haaptakzent leit op Uebst, Geméis a Getreide. Baséierend op dem Menu hei uewen, kënnt Dir berechnen datt Dir fir eng Woch bis zu 2 kg Äppel a Mandarin, 1 kg Orange a Grapefruit, bis 3-4 kg verschidde Geméis an 1 kg Getreide braucht. Wéi och 0,5 kg Rëndfleesch, 1 kg Poulet an 2 kg Fësch. D'Käschte fir e wöchentlechen Menü ass ongeféier 1700 - 1800 Rubel.

    Grondsätz fir Atherosklerosis z'iessen

    D'Besonderheet vun der Ernärung mat héijer Cholesterin ass den deegleche Konsum vu sou vill Kalorien wéi de Kierper verbraucht huet. Et ass ganz wichteg den Undeel vun der Protein ofzebezuelen, déi vum Kierper gebraucht gëtt fir Spuerelementer, d'Quantitéit u Fett, souwéi Vitaminnen.

    Et ass noutwendeg fir de Konsum vu Kuelenhydrater strikt ze kontrolléieren, et ass besonnesch geféierlech fir Atherosklerose fir einfach Kohbhydraten z'iessen, déi niddreg Molekulargewicht Lipoproteine ​​am Kierper droen.

    D'Individualitéit vun der Diät fir d'Pathologie vun Atherosklerosis ass wéi follegt:

    • Frequenz vun Iessen bis zu sechs Mol am Dag,
    • D'Iessen mussen ausgeglach sinn
    • Probéiert net Produkter virbereet duerch Fëmmen an Frittéieren,
    • Verbréngt fasting Deeg. D'Reegele fir den Kierper mat enger Diät ze entlasten musse mat dem Dokter ofgestëmmt sinn,
    • Aféieren Aschränkungen fir d'Benotzung vu fäerdege Saucen, souwéi Saisons,
    • Limitéiert d'Quantitéit u Salz benotzt op 2,0 Gramm pro Dag,
    • Kachen éischt Coursen a Geméis Bouillon,
    • De maximale Betrag am Menu sollt Geméis sinn (bis zu 60,0%).

    Eischtens, mat der Pathologie vun Atherosklerosis, an der Diät vum Patient sollten et net sou Produkter sinn:

    • Komplett Zocker aus dem Menü auszeschléissen, wéi och den Hunnekonsum ze minimiséieren an net méi wéi 2 Mol fir 7 Deeg,
    • Frësst net Liewensmëttel déi héich an Zocker sinn,
    • Ausgeschloss d'Benotzung vun alkoholesche Gedrénks,
    • Gëff op Fëmmen
    • Fleesch vu Varietéë mat enger grousser Quantitéit Fett, souwéi d'Benotzung vun Offal,
    • Konserven Fësch a Fleeschprodukter,
    • Schwaarz a rout Kaviar
    • Ueleg Ozean Fësch,
    • Semolina Porridge, souwéi raffinéiert Reis,
    • Séiss Uebst
    • Getrocknene Friichten mussen och vum Konsum ausgeschloss ginn wéinst dem héijen Niveau vun Zocker an hinnen,
    • Séiss carbonated Gedrénks,
    • Zoppen mat Erbsen
    • Champignonen Typ Brühe,
    • Champignonen
    • Séiss Kakao
    • Schwaarzen Téi
    • Kaffi ass natierlech oder direkt.

    Individuell anti-sklerotesch Diäten gi fir verschidden Organschied duerch Atherosklerosis entwéckelt.

    Dës Diäten hunn vill gemeinsam, awer si hunn och hir eege Charakteristiken.

    Atherosklerosis vun de Gefässer vun de Been

    Eng aner zimlech schlëmm Krankheet vun de Been ass Arteriosklerose obliterans. De Grond dofir ass d'Bildung vun atherosklerotesche Plaques op der banneschten Mauer vun den Arterien (dacks an den ënneschten Extremitéiten fonnt), wat zu enger bedeitender Verengung vun der Lumen vun der Arterie féiert, bis zu senger Blockéierung, verschlechtert Bluttfluss an de Been. Et kann mat engem gangreen Been an enger inévitabel Amputatioun (an fortgeschrattenen Fäll) ophalen.

    Dës Krankheet ass ganz onsécher, well passt an entwéckelt onsichtbar.

    Männer si méi ufälleg fir d'Atherosklerosis ze verschwenden (92% vun alle Patienten). Symptomer vun der Krankheet sinn: Numness a Frechheet vun de Féiss, dréchen Haut a luesen Wuesstum vun Zehennëss, "intermittierend Klaudikatioun" (d'Erscheinung vu Schmerz bei de Kälbermuskelen beim Spazéieren, déi verschwannen oder erofgoen wann se gestoppt sinn), schwaach Pulsatioun vun den Arterien vun de Been. Random kleng Wonne dréien vill méi lues eraus, an an der Zukunft kënne se an trophesche Geschwüre verwandelen. Mat dem Progressioun vun der Krankheet gëtt de Schmerz konstant, verstäerkt an der Nuecht. D'Faarf vun der Haut um Fouss an den ënneschte Been verännert sech (Pallor, Cyanose, Marmerung erschéngt), Geschwüre an Nekrose vun de mëllen Tissue vun den Zänn, Féiss, Been.

    Brain Arterien

    D'Besonderheet vun dëser Diät ass datt et geziilt ass d'Intop vun de Fette ze limitéieren oder se komplett ze eliminéieren, an och d'Salzentzündung ze reduzéieren.

    All Déierenfett soll mat vegetabelen Uelecher ersat ginn, déi eng komplett aner Struktur hunn, déi de Cholesterolindex am Blutt net eropgeet.

    Mat Atherosklerosis vun den zerebrale Schëffer ass et noutwendeg Fësch oder Mierprodukter an d'Diät vun all Dag anzeféieren, wéi och de maximale Betrag vu Faser, déi a frësch Geméis a Gaardegréng fonnt gëtt.

    An der Diät musst Dir Produkter mat Ascorbinsäure benotzen, souwéi Vitamine vun de Gruppen P a B. Déi maximal Betrag u Produkter solle Magnesium a Kaliumsalze sinn.

    D'Doséierung fir den Dag sollt folgend sinn:

    • Iwwergewiicht Adipositas: 300,0 g Kuelenhydrater, 70,0 g Geméis Fette, 90,0 g Protein a Liewensmëttel,
    • Mat normalem Patientgewiicht 350,0 g Kuelenhydrater, 80,0 g Geméisfett, 100,0 g Protein.

    De Standardverbrauch zur Zäit vun der Diät fir zerebral Arteriosklerose ass deegleche Konsum:

    • 1000 Milliliter Flëssegkeet
    • 0,50 0,80 Gramm Kalzium,
    • Bis zu 3,0 Gramm Salz,
    • Magnesium 1,0 Gramm
    • 1,0 1,60 Gramm Phosphor,
    • Vitamin B1 4,0 Milligramm,
    • Vitamin C 100,0 Milligramm
    • Vitamin B2 3.0 Milligramm,
    • Vitamin PP 15,0 30,0 Milligramm.

    Mat dëser Aart Diät musst Dir méi wéi 6 Mol fir een Dag iessen, awer d'Portiounsdoséierung soll reduzéiert ginn.

    Gehireschëffer

    Trotz der Tatsaach, datt mat Krankheeten vun den zerebrale Gefässer d'Diät zimlech strikt ass an vill Limitatiounen huet, kënnen e puer Produkter heiansdo am Menu agefouert ginn a a klenge Quantitéiten.

    Esou Produkter hëllefen den Metabolismus am Kierper ze etabléieren an de Lipidmetabolismus ze restauréieren.

    Dës Produkt Kategorie enthält:

    • Net-fett Mëllechprodukter,
    • Schwach Kaffi
    • Téi ass net staark a maacht sécher e Slice Zitroun derbäi ze addéieren,
    • Geméisjus, souwéi Uebstbaséiert Jusen. Besonnesch wertvoll fir d'Séiralalterien ze botzen si Jus aus Kirschen, Äerdbieren a Quinzen,
    • Eng Ofkierzung vu rose Hüften, mat Zousatz vun Weessekli,
    • Brout aus niddregem Grad vu Weess, souwéi Brout aus Getreide Roggen, an Kichelcher,
    • Zoppen sollten op Rüben baséieren, an Dir kënnt och Geméis a Getreide zu der Zopp addéieren, oder Borsch kachen,
    • Seegewierer (Kelp), gekachten Muschelen an eng kleng Quantitéit Garnelen,
    • Geméis Ueleger ginn zu de Kachen virum Iessen bäigefüügt,
    • Eeër iessen 7 Deeg net méi wéi 2 Stécker. Et ass besser se a Form vun enger Dampmaschinn ze kachen oder mëll gekachten ze kachen,
    • Am alldeegleche Menü kënnt Dir e Choix aginn, sou Geméis - Zucchini, oder Zucchini, Kabes vun all Zorten, frësche Karotten, gréng Erbéieren, souwéi Aubergine an eng kleng Quantitéit Kartoffelen,
    • Hirse, Haferwierk, a Buckweeat. Dës Getreide musse a Form vu Getreide preparéiert ginn. Restriktioune fir raffinéiert Reis an all Zorten Nuddelen,
    • An engem minimale Betrag an net all Dag kënnt Dir natierlech Hunneg, Zocker (am léifsten Braun) iessen, souwéi Marmelade. Fir Desserten ass et besser semisweet Soufflé, oder Mousse ze kachen.

    Ideal fir Cholesterin ze verbrennen, Grapefruit iessen op engem eidle Mo am Mueren oder drénken frësch gemaachte Jus, awer et ass léiwer Grapefruit mat Pulp ze iessen.

    Softgekachten Eeër Zitroune Téi Brout nëmmen aus 1 oder 2 Grad Weess geschuelte Hüttekéis Kasserol Hüttenkäse Kabes Rouship Bouillon Lenten Zoppen Geméisjus

    Mat atherosklerotesche Placken an de Schëffer

    Cholesterol ass den éischten Provokateur vu ville vaskuläre Krankheeten. Si setzt sech op déi bannenzegt Muschelen vu Bluttgefässer, bilden atherosklerotesch Placken.

    De gréissten Deel vun iwwerschësseg Cholesterin, besonnesch niddreg Dicht Lipoproteine, trëtt an de Kierper duerch Cholesterol-enthale Déierefettprodukter, Produkter déi d'Fäegkeet hunn den Index am Blutt Cholesterol ze erhéijen.

    Dofir, a präventive Moossnamen, musse verschidde Liewensmëttel manner giess ginn, a mat der Krankheet Atherosklerosis si vill Liewensmëttel allgemeng aus der Diät vum Patient ausgeschloss. Et ass onméiglech Liewensmëttel aus Déiere Hierkonft aus der mënschlecher Ernärung ze entfernen, well irreparabel Konsequenzen am Kierper optriede kënnen.

    Restriktioune fir de Konsum vu sou Produkter, an net hir komplett Ausgrenzung, sinn den Haaptprinzip vun der Diättherapie fir d'Pathologie vun Atherosklerosis an Diabetis mellitus.

    Rezepter solle sou korrekt wéi méiglech an der Quantitéit vu Fetter a Kuelenhydrater berechent ginn, an et soll eng korrekt Dosis vum Kaloriegehalt sinn.

    Deeglech Doséierung vu Liewensmëttelprodukter fir Cholesterinplacke a Bluttgefäss ze reduzéieren an déi weider Fortschrëtter vun Atherosklerosis entgéintwierken:

    • Limitatiounen am Salz sollte bis zu 6,0 8,0 Gramm sinn. Vergiesst net, datt Geméis a Fleesch och Salz an hirer Zesummesetzung enthalen, sou datt Dir déi gesamt deeglech Ernierung vu Salz a Salz a Liewensmëttel muss berücksichtegen,
    • Kuelenhydrater iessen net méi wéi 400,0 Gramm pro Dag,
    • Fetter vun 60,0 Gramm bis 70,0 Gramm,
    • Protein mat Iessen sollt net manner wéi 1,50 Gramm pro Kilogramm vum Patientgewiicht kommen,
    • Vitamin Rutin, souwéi Vitamin C, ass net méi wéi 4,0 Gramm.

    Richteg medizinesch Ernärung fir Arteriosklerose vun den Arterien ass d'Aschränkung vun Déiereprodukter an d'Aféierung vu grousse Quantitéiten un Faser, déi a Geméis a frësch Uebst fonnt gëtt, a Liewensmëttel.

    Géint d'Akkumulatioun vum Cholesterol am Blutt, musst Dir fasten Diätdeeg maache mat der maximal Betrag u verbrauchte Liewensmëttel.

    Beim Ausluede kënnt Dir ongeschweest Uebst, frësch Geméis iessen an Kefir drénken, an e bësse fettarmen Hüttekéis.

    Schëffer vun den ënneschten Extremitéiten

    Behandlung vun atherosklerotesche Plaques op den Arterien vun den ënneschten Extremitéiten ass e Komplex vun therapeutesche Techniken, souwéi eng Verännerung vun der gewunnlecher Ernärung (Diät) a Liewensstil:

    • Éischtens opginn Alkohol an Nikotin SuchtAn. Ouni schlecht Gewunnechten opzeginn, ass et onméiglech d'Atherosklerosis vun de Been ze behandelen,
    • Et ass och derwäert engem sedentäre Liewensstil z'iwwerloossen dat féiert zur Stagnatioun an der Bluttzirkulatioun an d'Blutt erreecht net d'peripheral Arterien a Kapillaren,
    • Et ass néideg dës Pathologien ze heelen déi am Kierper vum Patient parallel mat Atherosklerosis existéieren Hypertonie, Pathologie vum Häerzorgan, Liewerzell Krankheet, Pathologie vum Nierorgan, Diabetis mellitus,
    • Drogen antiatherosclerotic Therapie de Cholesterol Index am Bluttplasma reduzéieren,
    • Cholesterolfräi DiätAn. Dës Diät zielt fir den Niveau vu Lipoproteinen am Blutt ze reduzéieren, wéi och d'Bluttplasma verdünnt, an d'Geschwindegkeet vun der Bewegung vu biologescher Flëssegkeet an den Arterien beschleunegt, an d'Blutt un de peripheren Deeler vum Bluttstroumssystem,
    • D’Annahme vu Vitamin-Komplexe bei der Behandlung vun Atherosklerosis vun de periphere Glidder ass obligatoreschan, et verbessert de Kapillarnetz vun de Been.

    Empfang vu Vitamin Komplexen

    Peripheral Arterien vun de Glieder

    Mat der Pathologie vun Atherosklerosis vun de Been, musst Dir méi Soja Produkter an de Menu aginn. Mat konstante Verbrauch vu Soja, kënnt Dir den Index vu Lipoproteine ​​reduzéieren, a besonnesch niddreg Molekulargewicht Lipiden ëm 15,0% 20,0%.

    E Protein vu Planzekierper normaliséiert den Metabolismus vu Lipoproteinen am Kierper, an och wéinst niddereg Cholesterin verbessert den allgemengen Zoustand am mënschleche Kierper.

    Wann Dir anti-sklerotesch Placke an den Haaptaarterien a Kapillaren vun den Extremitéiten behandelt, solle Bounen, Weessprodukter (Getreide, Sole), Mais (Getreide) a genuch Quantitéiten an der Diät present sinn.

    Dës Produkter kënnen d'Bluttkompositioun mat 50,0% verbesseren, an all Fette ersetzen duerch polyunsaturéierte Säuren.

    Planzfaser hëlleft der Absorption vu Planzeprotein.

    Mat dëser Diät ass et ganz wichteg genuch Pektin ze konsuméieren, wat an der Sole ass, a meeschtens a frësche Geméis, a gefruerenen a frësche Friichten.

    Eng ongeféieren Zesummesetzung vum Menü mat enger atherosklerotescher Ernärung fir eng Woch.

    Vun de genannten Produkter gëtt d'Liewensmëttel fir ze wielen ausgewielt:

    moies KaffiGréng oder Kraider Téi mat Toast a Kéis,
    Muesli mat Hüttekéis a Kefir,
    Damp Omelet,
    Kichelcher Kichelcher mat Joghurt.
    Snack· Drénkt Uebstjus, net méi wéi 200,0 Milliliter,
    Apple oder Birne
    Zitrus Friichten
    · Niddereg-fett Kotkéis mat Beeren.
    Mëttegiessen· Zopp mat Geméis Bouillon, souwéi gekachten Huhn a Peffer an Tomatensalat,
    Gebakent Rëndfleesch mat Kürbis oder Erbär Puré, souwéi eng Mëschung aus Zaloten mat wäisse Kabes,
    · Kanéngchen mat Geméis gekacht.
    Mëtteg Téi· Uebst mat Fettarme Joghurt,
    · Eeërbecher mat Kéis a kleng Kichelcher,
    Rye Toasts mat Uebst Smoothie.
    OwesiessenGekachten oder gedämpft Fësch, a Rübenalat mat Olivenueleg,
    · Seafood an Zalot - eng Mëschung aus frësche Geméis,
    Gekachten Huhn mat Dampspinat a Kürbispuree.
    Ier Dir an d'Bett geetDrénken 150,0 Milliliter Kefir,
    Frësst e puer Nelken vun Tangerin,
    · Ee Kiwi.

    Um Menü kënnt Dir Getreide a Mëllech aginn, a konstant Kräider- oder Gréng Téi drénken. All Kéiers eng Taarten Zitroun derbäi. Kaffi ass erlaabt 1 2 Tassen, awer sou datt et net staark ass an ouni Zocker derbäi.

    Birnen an Äppel Mëllechhaut aus Ärem Liiblingsfleesch Kefir gekachten oder gedämpfte Mierfësch Laminaria Salat mat Karrott Geméis- a Getreide Suppe

    Arterien vum Hals

    Mat der Hëllef vun enger Diät, an der Behandlung vun Atherosklerosis vun der carotisarterie, ass et méiglech d'Mikrosirkulatioun an den Arterien vum Gehir ze restauréieren.

    Mat cerebral Arteriosklerose, wärend der Stéierung vun den Arterien, ass Noutoperatioun noutwendeg, an no der Chirurgie ass eng Diät gebraucht fir Plackbildung op de karotisären Arterien ze vermeiden.

    Eng Ernärung no enger Operatioun ass net nëmmen präventiv Moossnamen, mee och Rehabilitatiounstherapie no enger chirurgescher Invasioun am Kierper.

    D'Effektivitéit vun dëser Diät hänkt direkt vun de gewielte Kategorien vu Produkter of, awer et ass wichteg an dëser Diät dëst reusbar Iesse a ganz klenge Portiounen.

    Wann Dir iesse wëllt, kënnt Dir e Glas Mineralwasser drénken, oder e Friichten iessen. Eng Feature an der Diät fir Läsionen vun den Arterien vum Hals ass déi maximal Betrag u Geméis a Vitaminnen.

    Probe Menü fir een Dag:

    moies Kaffi· Huhn Fleesch, eng Mëschung aus Geméis, Kaffi ass schwaach an ouni Zocker,
    SnackDrénken Uebstjus, ësst Uebst,
    Mëttegiessen· Borsch, gekachten Fësch a Kartoffeln
    Mëtteg TéiEng Dekokatioun vu rose Hüften, oder iesst 1 Zitrusfrucht,
    Owesiessen· Geméis Kasserol an Dampfësch, gréng oder Kraider Téi.

    1 Kaffi 2 Kaffi Mëtteg Mëttegiessen Dinner

    Häerz Aorta

    Mat Atherosklerosis vun der Aorta a koronar Arterien vum Häerz, en héije Blutdrock Index ass dat éischt Zeeche vun enger schlechter Blutbewegung an der Aorta a senger Verzweigung an der Regioun vum Herzorgan.

    De Prinzip vun dëser Diät an Ernärung ass d'Intake vun Iessen mat Fetter am Kierper ze reduzéieren, dës Kategorie vu Liewensmëttel mat komplexe Kuelenhydrater an d'Diätmenü aféieren.

    Komplex Kuelenhydrater ginn zesumme mat Faser a frësche Geméis, Choufleur a wäiss Kabes, Gromperen, Tomaten, an a frësche Friichten, Orange, Äppel a Quitte fonnt.

    D'Diät sollt Fëschgerichte mat fettarmer Zorten enthalen, Mier a verschidde Virbereedungsmethoden:

    • Gekachten Muschelen mat Zitrouneschnitten,
    • Squids, gekacht oder an engem Dampbad gekacht,
    • Gekachten Garnelen,
    • Laminaria

    Zousätzlech zu enger héijer Konzentratioun vu Jod a Mierer, si si och reich an Vitaminnen aus der ganzer B, souwéi PP a Vitamin C.

    Fir d'Herzmysokardium an d'Maueren vun den Koronararterien ze stäerken, zesumme mat der Verwäertung vun enger Diät, ass adäquat kierperlech Aktivitéit gebraucht. Dir kënnt an de Pool goen. Nëtzlech Jogging an der frescher Loft, oder Sportaart Spazéieren.

    Konklusioun

    Fir d’Pathologie vun Atherosklerosis vun der Aorta a senge Branchen ze behandelen, ass et néideg fir schlecht a schiedlech Produkter ze vermeiden, souwéi falsch preparéiert Produkter.

    Nëtzlech Produkter fir d'Herzmykardium, d'Aorta a seng Arterien sinn niddreg Cholesterolspullen, Produkter, déi duerch Kachen virbereet ginn, oder d'Dampfung. Mat enger Diät vun allen Aarte vun Atherosklerosis kënnt Dir d'Method benotze fir ze baken a baken an engem Uewen.

    Frittéiert a gefëmmt Produkter kënnen Spasmen vun den Haaptaarterien verursaachen, wéi och d'Zerstéierung vu klenge Gefässer a Kapillaren, wat zu schlëmme Konsequenzen am Fall vun Atherosklerose féiert, a souguer zum Doud.

    Fir eng Diät vun allen Arteriosklerose vun den Arterien, a besonnesch mat der Aortapathologie, ass et ganz wichteg d'Salz- a Waassergläichgewiicht am Kierper ze beobachten.

    Dir musst net manner wéi 900,0 Gramm Mineralwaasser drénken, an de Rescht vum Waasser sollt gereinegt ginn. Déi deeglech Doséierung vum Waasser ass 2000 Milliliter, déi deeglech Doséierung vu Salz ass 2,0 3,0 Gramm.

    Faktoren, déi zu der Entwécklung vun Atherosklerosis vun den ënneschten Extremitéiten bäidroe sinn

    • Altersheem
    • Hypertonie
    • Diabetis
    • Alkohol
    • Fëmmen
    • Dacks nervös Erfahrungen am ganze Liewen
    • Iessen iesst Räich un Déierenfetter. dat erhéicht Cholesterol.
    • Eng wichteg Roll gëtt duerch verlängert Ofkillung vun de Been an der Frostbitt bei engem jonken Alter gespillt.

    D’Haaptbehandlung fir Atherosklerosis vun de Schëffer vun den ënneschten Extremitéiten ass haut chirurgesch (Contournement a Prothetik vun den Haaptaarterien, hir Ballonangioplastie a Stenting).

    Den therapeuteschen (konservativen) Effekt bei Atherosklerosis gëtt souwuel direkt op d'Schëffer vun de Been an op de Kierper als Ganzt.

    Verschreift verschidde Medikamenter, déi virgesi sinn de Spasmus vu Bluttgefässer ze eliminéieren, erofsetzen bäidroe fir hiren Ausbau, d 'Verbesserung vun der Durchblutung

    Op Behandlungsdeeg ass et noutwendeg Ursaachen auszeschléissen déi Vasospasmus verursaache kënnen. Féiss musse vu Hypothermie geschützt ginn, an Iwwerlaaschunge sollten evitéiert ginn beim Plënneren.

    De Rüdiger Dahlke huet geschriwwen, mat arterieller Zoumaache: vital Energie wandert an en Doudegen, eng hoffnungslos Situatioun. Déi stammend Vitalitéit fréisst a féiert zu Blockade.

    Wat maachen

    • Wéi mat all Krankheet, wat méi schwéier et ass ze behandelen, dat bescht Berodung wier en Dokter ze konsultéieren (et ass besser et net ze starten), wéi méi wahrscheinlech Dir sidd fir d'Gesondheet vun Äre Been ze maximéieren, de Prozess vu Verengung a Blockéierung vu Bluttgefässer ze reduzéieren an de Schmerz ze reduzéieren.
    • Et ass noutwendeg bewosst schlechte Gewunnechten lass ze ginn (haaptsächlech vum Fëmmen, et dréit zur Entwécklung vun Atherosklerose bäi), Äert Ernärung änneren an en Dokter konsultéieren wann d'Konditioun sech verschlechtert (zum Beispill, Misoloratioun vun der Haut vun de Gliedmaachen, erhéicht Schmerz an de Been, etc.)
    • Nëmme wann eng Persoun opmierksam ass a säi Kierper respektvoll ass, dann och an Alter kann d'entwécklung vu vaskuläre Atherosklerose bedeitend verlangsamen an aktiv bleiwen. Dat ass, Dir kënnt a sollt Är Féiss hëllefen!

    Iesse richteg

    1. Fir Atherosklerosis, Rüben, Rettich, Kürbis, Aubergine, Kohl, Erbsen, Soja, Bounen, Bounen, Salat, Zwiebelen, an aner Gréng sinn nëtzlech .Schwaarz a roude Kréichelen, Kirschen, Äppel, Chokebären, Hambieren, Buckweat, Haferwierk, Hafer, Geméis Ueleger (onraffinéiert). Vollkornbrot, och mat Sole.
    2. Mat der Krankheet vun Atherosklerosis, Kelp oder Seewierf ass nëtzlech. An iergendenger Form vu Kachen.
    3. Algen kënnen gehackt a gekacht ginn (gekachten bis d'Faarf liicht gëtt)
    4. Gekillte Kelp giess mat Zitrounejus ass zimlech gëeegent fir Garnéieren.Dir kënnt gedréchent Kelp a Pudder malen an eng hallef Teelöffel Zopp addéieren oder all Dag dee selwechte Betrag huelen.De Risiko fir Atherosklerosis z'entwéckelen wann Dir Seewier benotzt gëtt all Dag halbéiert.
    5. Fëllt Fësch op d'mannst eemol, zweemol an der Woch an Är Ernärung.
    6. Iesse Fettgehalt Kéisekéis, am beschten hausgemaach.
    7. Mix déi geriwwert Meerrettich mat sauere Rahm a Proportioun: een Esslöffel Meerrettich pro eng Taass sauere Crème. Huelt mat Iessen 1 Esslöffel dräi, véier Mol am Dag.
    8. Fir déi favorabel Aarbecht vun der kardiologescher Aktivitéit ass et recommandéiert zwee Eeërbecher (op eidelem Magen) ze iessen mat der Zousatz vun 2 Teelöffel sauerrahm an engem Ee Teelöffel Honig.
    9. Am Summer ass et ze recommandéieren d'Kiischte Diät ze üben. Fir dëst ze maachen, ies een Dag an en halleft kg Beeren (am léifsten frësch) an drénken 4-6 Brëller Mëllech (net eemol, während dem Dag). Aner Diäten dës Deeg ze benotzen ass héich ongewollt.
    10. Verbréngt "Kartoffeldeeg" eemol d'Woch, mat frëschem Kartoffeljus oder baacken Kartoffelen.
    11. Frësst een gekachten Muert pro Dag.
    12. Gréngen Téi huet ganz gutt Eegeschafte.
    13. Déi folgend Produkter sinn net recommandéiert:
    14. Fett Fleesch, Nieren, Liewer, Gehir, Wurst sinn och Mëllechgeschir.
    15. Limitéiert Iech fir Salzzufuhr: d'Norm vum Dag ass net méi wéi 2-3 g.
    16. Maacht Iech net un séiss Platen.
    17. Eeër kënnen net méi wéi 4 Stécker pro Woch giess ginn.
    18. Maacht et eng Regel fir net rau Waasser ze drénken, well d'Mineraler, déi et enthält (Kalk, Salz, Chlor, asw.) Droen zur Entwécklung vun Atherosklerosis bäi. Kokt Waasser virum Gebrauch.

    Apple-Reis Vascular Cleansing Diät

    Fir atherosklerotesch Oflagerungen ze läschen an d'Schëffer ze botzen, ies Äppel, Meerrettich, Knuewel, Dogrose, Buckweat Blummen, Seewier a Petersilie. A periodesch féieren Coursen Äppel-Reis Diät.

    Spülen mat engem Glas Reis, fëllt et mat Waasser a léisst et iwwer Nuecht. Moies entloosst d'Waasser, fëllt de Reis mat engem Deel frëschem Waasser a kacht bis et mëll ass. Wann Mucus erschéngt, da räis de Reis nach eng Kéier.

    Deelen de fäerdege Reis an véier Portiounen, ies se am Dag.

    Drénkt en halleft Glas gekachten Waasser, all hallef Stonn ier Dir Räis iesst.

    Den nächsten Dag iesst Dir en halleft Kilo geschälten Äppel.

    An den nächsten Deeg, gitt Preferenze fir Liewensmëttel vun Planz Hierkonft. No 3 Deeg, widderhuelen eng 4-fach Intake vu gekachten Räis gefollegt vun Äppel. Wann néideg, kënnt Dir esou Reisdeeg bis zu 7 Mol mat engem Intervall vun 3 Deeg widderhuelen.

    Awer drun, datt gekachten Räis schiedlech a schiedlech Substanzen aus dem Kierper ewechhuelen, sou wéi Kalium, wat noutwendeg ass fir déi normal Funktioun vum Häerz. Also während der Reinigung, enthalen an Är Ernärung Liewensmëttel mat Kalium (Rosinen, gedréchent Aprikosen), oder drénken Kaliumpréparatiounen (Asparkum, Panangin).

    Ernärung fir Atherosklerosis vu Bluttgefässer

    D'Diät, déi fir dës Krankheet verschriwwen ass ënner de medizineschen "Dëscher", ass d'Nummer 10.

    Een Deel vu Lipiden, de sougenannten "Gutt", hunn eng Rei nëtzlech Eegeschafte noutwendeg fir d'Operatioun vun alle Systemer vum mënschleche Kierper, inklusive circulatory. Transfetter a gesättegt Dier Lipiden sinn schiedlech a verbesseren x-n. Et ass recommandéiert fir bis zu ¼ vun all Kalorien, déi pro Dag iessen, aus de richtege Fette vun aterosklerotesche Schëffer ze kréien.

    PUFA Omega-6 normaliséiert Blutdrock bei Leit ufälleg fir Hypertonie, reduzéiert d'Wahrscheinlechkeet fir Diabetis z'entwéckelen. Omega-3 Fettsäure verbessert d'Häerz a vaskulär Funktioun. De Besoin dofir ass erfëllt duerch marinesche Varietéiten vu Fësch a Fësch Uelegpréparatiounen.

    Déieren Ueleger, Palmen a Kakao sollten net méi wéi eng Konzentratioun vu 7% vun der Diät fir Atherosklerosis sinn.

    Dir kënnt den alldeeglechen Energietarif fir Atherosklerosis, déi mat Fette kritt gëtt, berechnen andeems Dir d'Zuel vun de Gramm FA mat 9 multiplizéiert.

    Kuelenhydrater, Faser, an Zocker

    Et ass optimal dës Nährstoffer ze konsuméieren an engem Verhältnis vu 50-60% vum Gesamt Energiewäert vum Menu. D'Haaptquell ass vollkorneg Iessen, frësch Geméis. Si enthalen Faser a komplexe Kuelenhydraterfaseren. Déi fréier déngen fir d'Schlacken ze entfernen, déi lescht stellen eng laangfristeg Energieversuergung.

    Molekülle vun esou Verbindunge sinn an 2 Zorten opgedeelt:

    • Soluble - an Hafer Sole, Äppel, Zitrus, normaliséiert Blutdrock a Cholesterolniveau.
    • Insoluble - verbraucht mat Somen an Nëss, Getreide, Bounen a Uebst, vermeiden Krankheeten vu Bluttgefässer an Häerzmuskel, hëllefen ze kämpfen schonn opgeworf Problemer.

    Instant Kuelenhydrater a Weess Miel a Séissegkeeten droen zur Bildung vu Placken a Bluttgefässer, erhéicht den Zockerspigel. Hiren Inhalt däerf net méi wéi 0,1 Kalorien sinn.

    Deen net nährstoffaarme Nährstoff, 4 kcal / 1g. Et kënnt mat Fleesch, Hülsenfrüchte, Mëllechprodukter, Fësch, e puer Planzen, a bildt 10-15% vun der Diät fir Atherosklerosis.

    Vaskuläre Probleemer erfuerderen eng Ofsenkung vun der Unzuel vun Eegieler, Fettmëllech wéinst dem héije Cholesterolgehalt - Ursaachen vu Plaques an dëser Pathologie.

    Eng alternativ Quell vu Proteinmoleküle sinn Fëschgerichte vu Makrelen, Forellen, Coden, Sardinnen oder Lachs. Dir kënnt Tofu, Bounen a Soja Mëllech iessen. Rëndfleesch Patienten mat Atherosklerosis wielt Mager, kacht ouni Haut. Häre Kéis, Kéis, asw. huelt fettfräi.

    De geschätzte Betrag u Protein pro Persoun pro Dag ass 1,4 g pro kg Patientgewiicht.

    Vitamine, Antioxidantien

    Retinol, Tocopherol, Ascorbinsäure a Selen hunn antioxidant Properties. Si schützen de Kierper vun den Effekter vu fräie Radikalen déi den normale Fonctionnement vu Systemer stéieren an Ännerungen an Tissue verursaachen.

    Kalium an Atherosklerose behält d'Elastizitéit vun de vaskuläre Maueren, stäerkt se a verbessert d'Funktioun vu Bluttgefässer. Et gëtt aus Birnen, Tomaten, Melonen, Pëllen. No der Ernennung vum betreitenden Dokter ass d'Intake vu spezialiséierte Vitamin-Mineral-Komplexe erlaabt.

    Kalzium liwwert en Tonus glat Muskelen, mat deenen d'Kanälen vu Bluttgefässer vu bannen ausgeluecht sinn.

    Verbuede oder deelweis beschränkt Produkter

    • Pâtisserie aus Botter / Puff Pâtisserie, inkl. mat Crème.
    • Brühe aus Gefligel, Fësch, Fleesch, Champignonen.
    • Fetteg Schwäin a Lämmche, Eendelen, Gäns, Liewer, Kachen Ueleg, Konserven a Gerochte Liewensmëttel, Wippelen sinn net erlaabt.
    • Dir wäert iwwer fetteg Fësch, Kaviar, gesalzene Delikatessen vergiessen.
    • Héich-fett Kéis a Crème, 20% sauer Rahm.
    • Rettich, Rettich, Sauerampel, Champignonen, Spinat.
    • Eis an Desserten mat Schockela.
    • Fettige Saucen baséiert op Ofkierze vu Fleeschprodukter, Moschter.
    • Staark Téi a Kaffi ouni Mëllech, Kakao, waarme Schockela.

    Erlaabt a klenge Quantitéiten (besonnesch virsiichteg mat concomitant Obesitéit Atherosklerosis):

    • Yolks.
    • Reis, Semulina, Nuddelen.
    • Päerdsried an Mayonnaise.
    • Zocker, gedréchent Friichten, Drauwe, Marmelade.

    Produkt Resumé Table

    Mëllechprodukter

    schif Mëllech

    2/0,1/4,8

    31

    KategorieGesinnMéiglech / netBZHUKcal / 100g
    Geméis a GeméisAubergine+1.2/0.1/4.524
    frësche Zucchini+0.6/0.3/4.624
    Ënnen+1.4/0/10.441
    Rüben+1.5/0.1/8.840
    roude Bounen+7.5/0.5/21.5123
    Gurken+0,8/0,1/2,815
    reife Tomaten+0.6/0.2/4.220
    Rettich—1.2/0.1/3.419
    Sauerampel Blieder—1.5/0.3/2.919
    UebstPiisch+0.9/0,1/11,346
    Grapefruit+0,7/0.2/6,529
    grénge Apel+0,4/0,4/9,847
    kiwi+1/0,6/10.348
    avocado+2/20/7,4208
    bananenmat Suergfalt1.5/0.2/21,895
    Beerencurrant: rout+0,6/0.2/7.743
    schwaarz+1/0,4/7.344
    Drauwelimitéiert0.6/0.2/16.865
    Champignoneniergendeen—3.5/2/2.530
    Nëss a gedréchent FriichtenNëss+15/40/20500
    cashews+25.7/54.1/13.1640
    flaxseed+18.3/42.2/28.9534
    Rosinenmëttelméisseg2.9/0.6/66265
    Cerealien (net virbereet)Buchweizen+12.6/3.3/62.1313
    oat flakes+11.9/7.2/69.3365
    Gerste+10.4/1.3/66.2324
    decoy—10.3/1/73.3328
    Miel a NuddelenNuddelenmat Suergfalt10.4/1.1/69.6337
    SéisswuerenBerry Marmeladeheiansdo0.3/0.2/63263
    Schockela—4.3/19.8/67.4453
    Botterkichelcher—7.5/11.8/74.8417
    EisGlace—3.7/6.9/ 22.1189
    Kuchencreme Kuch—4.4/23.3/45.2407
    Schockeladäischter—5.2/35.4/56.5545
    SaisonsHunneg+0,8/0/81.5328
    Moschter—5.7/6.4/22160
    Joghurt ouni Zousatz 2% Fett+4.3/2/6.260
    Rahm 25%—2.6/25/2.5250
    Kéisen a Kéis Kéisniddereg Fett Curd Produit+18/0.6/1.990
    tofu+8.1/4.2/0.673
    Fett Kéis (50%)—24.2/29.5/0.3367
    Fleeschmager Rëndfleesch+18,9/19.4/0187
    gekachten Kanéngchen+21/8/0156
    Schwäin Ham—16/21,6/0259
    WurstDiät Dokter+11.1/13.5/0

    		171
    rau gefëmmt—9.9/63.2/0.3610
    De VugelPoulet Broscht+23.1/1.2/0110
    Truthahnfilet+19.2/0.7/084
    duckling—16.5/61.2/0348
    Fësch a Seafoodcodéieren+18.5/4.9/0136
    kelp+0.8/5.1/049
    Squid+21.2/2.8/2120
    Lachs Kaviar—32/15/0260
    FettOlivenueleg+0/99.9/0899
    crémegheiansdo0.5/82/0.8750
    Déierenfett—0/99.8/0896
    Gebrauchte GedrénksWaasser+0/0/0
    grénge Téi+0/0/0
    schwaarzen Téi (dréchen)limitéiert20/5.1/6150

    Méindeg

    1. Kaffi. Oatmeal, saisonal Geméis Salat, Liicht Kaffi / Chicorie.
    2. 2. c. Gekachten Fleesch, Uebst mat wéineg-fettege Kéis.
    3. Mëttegiessen: Kabes Geméis Zopp, Gefligel oder Fleesch, gestuelte Gromperen mat Zucchini, gedréchent Fruuchtkompott.
    4. Snack: e Glas Liicht Kefir.
    5. Dinner: gebakene Fësch, Gromperen, Uebst, Téi.
    1. Déi éischt Method: e Protein-Omelet mat Mëllech, Hirse Porridge, eng Taass Chicorie.
    2. Zweet: Kabes a Gurken Salat mat Botter.
    3. Drëttens: Zucchini-Pärelsuppe, gedämpft Huhn Fleeschbällen, Bouillon mat Beeren.
    4. Véiert: eng Platte Gîte rural Kéis an en Apel / Orange.
    5. Fënneften: Schuel mat Zousatz vun Kürbis, gekachten Mierfësch.
    1. Fir de Kaffi, eng Portioun Hüttekéis mat Äppel an e Becher Téi.
    2. Gîte rural Kéis Kasseroll mat Séisser.
    3. Suppe mat Reis, Fleeschbäll aus engem Duebelen Kessel, Kelp, Kompott mat getrockenen Friichten.
    4. Fettfräi Kefir.
    5. Cod mat Kartoffelparken, Karotten mat Knuewel a Botter, schwaache grénge Téi.

    • Gerst mat Tomatenzooss, Gurke, e Gedrénks no Ärer Wiel.
    • Sandwich - Vollkornbrot a Diät Kéis, Chicorie.
    • Vegetaresche Borscht, gehackte Fësch Koteletten, rosehip Bouillon, eng Portioun frësch Geméis no der Saison.
    • Curd.
    • Pilaf mat Poulet / Truthahn, Kefir, gehackte wäisse Kabes.
    • Ripe Banane, insoluble Kaffi.
    • Natierlech Joghurt ouni Zousatzstoffer, 1 Apel.
    • Diät Zopp, geriwwe Rüben mat Botter, Kohl Salat, Berry Drénken.
    • Dréchent Kichelcher - Kichelcher an Téi.
    • Uewen-baacken Forellen, Geméis, Roship Infusioun.
    • Haferwierk ouni Mëllech, Chicorie.
    • Rye Brout mat wéineg-fett Ham, eng Taass Kefir.
    • Rüben Zopp, Fleeschfleesch, Geméis Salat, Fruuchtkompott.
    • Fir de Mëtteg Snack - fettarmer Hüttenkäse.
    • Wiel vu Fësch Kuchen mat Kohl an engem Patt.

    Sonndeg

    • Kaffisdësch: Gîte rural Kéis Kasseroll mat Stevia, eng kleng Bananne, Kaffi.
    • Zweet Frühstück: wéineg-fett an net gesweeten Joghurt.
    • Mëttegiessen: Poulet Zopp, Nuddelen a gedämpft Huhn Fleeschbällen, gedréchent Uebst Bouillon.
    • Snack: Kefir.
    • Dinner: Fësch mat gekachten Kartoffelen a wäiss Kabes, Tomaten a Gurken, gréngen Téi.

    Zousätzlech ass et erlaabt ongeféier 200-250 g Roggen oder Roggen Weess Brout ze iessen, d'Benotzung vun Sole ass obligatoresch.

    Pearl Barley Geméis Zopp

    • Eng Entloossung vu Geméis, 325 g.
    • Kartoffel, 1 PC.
    • Turnips a Petersiliewurzel - 10 g jidder.
    • Karotten, Pärel Gerste, sauer Rahm - 15 g.
    • Tomaten 20 g.
    • Geschmëlzene Botter 10 g.

    Loosst dat gewaschtent Kuchel am Waasser fir 2 Stonnen ageklemmt, filtert, kacht 1 Stonn. Kleng geschnidde Geméis.Semi-fäerdeg Gerste nees kache Waasser, kache fir 40 Minutten, geheit Geméis a fuere weider bis se mëll sinn. Huelt Sauer Creme an de fäerdegen Plat.

    Zucchini gekollt mat Äppel an Karotten

    • 2 mëttel Zucchini, Karotten an Äppel.
    • 2 Zoppeläffelen. l Botter.
    • 4 Esslöffel sauerrahm.
    • E puer Mëllech.

    Huelt d'Schuel a Mëtt vun der Zucchini erof. Schielt d'Rootwurz a reift se op e feine Rascht, steiwe a Mëllech bis mëll. Peeléiert geschälte Äppel reiben a mixen mat gestuelte Karotten. Gréng „Boote“ ginn mat enger Mëschung gestoppt, en an eng Zeil an eng Pan mat Fett gesat. Stew iwwer niddereg Hëtzt ënner engem Deckel bis mëll, add sauer Rahm wann Dir wëllt.

    Moschte Gromperen mat Zucchini a Fleesch

    Fir den Teller ze preparéieren braucht Dir:

    • Niddereg Fett Rëndfleesch oder Poulet Broscht, 150 g.
    • Mëttelgrouss jonk Zucchini, 3 Stéck.
    • Ee Poulet Ee.
    • Mëllech 2,5% 50 ml (1/4 Coupe).
    • Drain Ueleg .1 Zoppeläffel. l

    Maacht virgekacht Fleesch a Schwäin Fleesch, schëdden an Waasser a Saume bis mëll. Déi geschuelte a seedfräi Geméis an Scheiwen schneiden an an eng Pan schëdden. Kach an enger klenger Quantitéit Flëssegkeet, a spuert d'Zäit. Wischt duerch e Seif a behandelt fir 5 Minutten. Stir d'Eegiel an d'Mëllech a schëdden an d'Fleesch. Mix, haalt fir e puer Minutten a brennt mat Zucchini.

    Braiséiert Zucchini a Sauer Creme

    • Kleng Zucchini 2 Stéck.
    • Niddereg-fett sauer Rahm 100 ml.

    Maacht den Zucchini, geschuel an an a kleng Wierfelen geschnidden, an eng Schossel mat engem décke Buedem, füügt e puer Esslöffel Waasser, schmaacht bis d'Halschent gekacht. Nodeems Dir sauer Rahm ugemellt hutt, grëndlech mat dem Geméis mixen, weider téien bis et fäerdeg ass.

    Wann net vun Ärem Dokter verbueden ass, kënnt Dir Salz addéieren.

    Konformitéit mat enger spezieller Diät fir Atherosklerosis hëlleft souwuel d'Entstoe vun der Krankheet ze vermeiden, wann säi Risiko just entstoe war, an de Konditioun vum Patient ze verbesseren, dee scho mat enger vaskulärer Krankheet leiden. Exzessgewiicht verschäerft d'Situatioun vum Patient, an en Ernärungssystem dat hëlleft fir extra Pounds ze entfernen ouni Schued fir d'Gesondheet ass eng effektiv Ergänzung fir d'Behandlung.

    Indikatiounen fir eng korrekt Ernärung

    ANC entwéckelt onverantwortlech, Symptomer ginn erop. Ganz dacks ginn d'Patienten zum Dokter wann d'Krankheet ugefang ass an eng Diät kann net maachen. Allerdings ass d'Ernährungskorrektur obligatoresch - egal wéi eng Behandlung ass verschriwwen.

    Folgend ass eng Lëscht vu Leit déi méi wahrscheinlech eng ënnescht Gliedlech Atherosklerose entwéckelen. Als éischt sollt Dir eng Diät folgen:

    • Eeler Leit. Zënter der Krankheet entwéckelt sech iwwer d'Jore, hunn eeler Leit dacks dovun leiden.
    • Hypertensive Patienten. Héich Blutdrock verursaacht vaskulär Spannung an de Werdegang vun Atherosklerosis.
    • Patienten mat Diabetis. Gestäerkt Stoffwiessel dréit och zur Entwécklung vun der ANC bäi.

    D'Krankheet entwéckelt sech dacks géint den Hannergrond vu Fëmmen, Alkohol drénken, dacks Stress, a Mëssbrauch vun Déierefetter - dës Faktore droen zur Entwécklung vun der ANC bäi.

    Vitamine a Mineralstoffer an der Diät

    Mat ANC ass et wichteg Vitaminnen mat antioxidant Eegeschafte ze kréien. Den Kierper schützt géint fräi Radikale (Oxidatiounsprodukter), si vermeiden pathologesch Verännerungen an Tissuen, wat zu enger Stéierung vu senge Systemer féiert. Dës Vitaminnen enthalen:

    • Vitamin A (Retinol)
    • Vitamin C (Ascorbinsäure)
    • Vitamin E (Tocopherol).

    Den Spuerelement Selen huet och e kräftegen Antioxidant Effekt.

    ANC Patienten si recommandéiert hir Diät mat Vitaminnen C, P, B6, B12, PP ze beräicheren - de einfachste Wee fir se ze kréien ass vu Friichten a Beeren, souwéi hir Hefe - Béier a Bäcker.

    Awer Vitamin D mat Atherosklerosis ass schiedlech. Dofir, Produkter déi et enthalen sinn net recommandéiert:

    Mat Atherosklerosis ass Kalium vital, et:

    • positiv beaflosst de Fonctionnement vu Bluttgefässer,
    • erhéicht d'Elastizitéit vun de vaskuläre Maueren,
    • hëlleft de Blutdrock erofsetzen.

    Et gëtt vill Kalium a Bananen, Birnen, Orangen, a Melonen, Prongen, Nëss, Avocados, Tomaten.

    Liewensmëttel Restriktiounen

    Wann Dir eng Diät fir Patienten mat Atherosklerose zesummesetzt, isoléiere Produkter separat déi konsuméiere kënnen, awer a klenge Quantitéiten:

    • D'Eeër.
    • Reis, Semulina, Nuddelen.
    • Zocker, Rosinen, Marmelade.
    • Drauwe, Bananen.
    • D'Kartoffel.

    Kalorie Inhalt a BJU Produkter erlaabt a limitéierter Quantitéiten:

    Kalorien, kcal pro 100 g

    Olivenueleg Berry Marmelade Gekachten Eeër

    Wat Produkter gi verbannt?

    Et gi Liewensmëttel déi komplett aus der Diät bei den ANC ausgeschloss sinn. Wann d'Situatioun eescht ass, musst Dir opginn:

    • baken aus Botter a Puffdeeg,
    • Zillen aus Gefligel, Fleesch, Fësch a Champignonen,
    • Garnelen, Squid,
    • Botter
    • Schwäin, Lämmche, Gäns, Eendelen,
    • Kachen Ueleg
    • Champignonen
    • Konserven a Gerochte Liewensmëttel,
    • ueleg Fësch, Kaviar, gesalzte Köstlechkeeten,
    • héich Fett Kéis a Crème,
    • Rettich, Sauerampel, Spinat,
    • Glace, Schockela Desserten,
    • Snacks, Chips, gesalzene Nëss,
    • Konserven a agemaachtent Geméis,
    • cashews, Kokosnëss.

    Drénken Modus

    Diät reduzéiert d'Quantitéit vun de Kuelenhydrater déi verbraucht ginn, awer d'Laascht op d'Nieren erop. Fir d'Bildung vu Nieresteng ze vermeiden, musst Dir all Dag op d'mannst 1,5-2 Liter Waasser drénken. Déi exakt Norm vun der drénkbarer Flëssegkeet gëtt vum Dokter festgeluecht, berücksichtegt de Gesondheetszoustand vum Patient.

    An enger stabiler Situatioun kënnt Dir moies drénken - e puer Mol an der Woch, schwaarzen Téi oder Kaffi. A während dem Dag ass et recommandéiert ze drénken:

    • grénge Téi
    • rose rose
    • schwaache Téi mat Zitroun,
    • Uebstjus ouni Zocker,
    • Mineralwaasser
    • einfach propper Waasser
    • Berry Uebst Drénken,
    • Téi op Kraider a Friichten - am beschten mat Johannisbeeren, mat Thymian, schwaarz Elderberry, Zitrounebalsam, Hawthorn, Minze.

    Op d'mannst 3 Mol am Dag gëtt et recommandéiert Natriumhydrogencarbonat Waasser ze drénken - 3,3 ml pro 1 kg Gewiicht. Et stellt sech eraus, ongeféier 900 ml pro Dag. De Kurs vun der Behandlung ass 1,5 Méint.

    Et ass noutwendeg ze refuséieren:

    Detailléierte Menu

    5 Iessen am Dag si recommandéiert:

    • Kaffi - 7:00,
    • Mëttegiessen - 10:00,
    • Mëttegiessen - 14:00,
    • Mëtteg Snack - 17:00,
    • Owesiessen - 19:00.

    Samplemenu fir d'Woch:

    Den zweeten Frühstück, g

    MéindegOatmeal - 150, Chicorie - 150, mëll gekachten Ee.Niddereg-Fett Gîte rural Kéis - 60, Uebst.Geméis Zopp - 150, Dampmaschinn - 60, Brout - 30, Kompott - 150.Broutrollen - 3 Stéck., Roustschnouer - 200.Gebakene Fësch - 150, Coleslaw - 60 g, Jus - 150. DënschdegBuckwheat - 150, Protein Omelett - 100, Bran Bouillon - 150.Gurken-Kohl Salat mat Botter - 150.Zucchini a Gerste Zopp - 150, Poulet DampfKoteletten - 60 g, Berry Bouillon.Gîte rural Kéis - 100, en Apel.Porridge mat Stéck Kürbis - 150, gekachten Fësch - 50 g. MëttwochHäre Kéis Kasserol - 200, Chicorie - 150.Gekachten Fleesch - 60, Uebst.Vegetaresche Borsch - 150, Damp Fleeschbäll - 60, Kompott - 150.Getrocknene Uebst Dessert - 50, Apel, 2 Nëss.Kürbispuree 150 g, Karrott Stew mat Knuewelek 60, gréngen Téi - 200. DonneschdegBuckwheat Porridge - 150, Gurken Salat - 50, Téi.Rye Brout mat fettarme Kéis, Téi - 200.Mager Kohlsuppe - 150, Fësch Kuch - 60, Kompott - 150.Kissel - 150, Kichelcher - 2 Stéck.Ryazhenka - 200, Brout - 2 Stéck. FreidegHaferwierk - 150, Geméis Salat - 50, Téi - 200.Mais Brout - 2 Stéck., Kéis - 60, Äppel.Borsch mat Geméis - 150, gestuelte Zucchini - 50, gekachten Fleesch - 50,Kefir - 200 ewechzekréien.Geméis Stew mat Poulet - 150 g, Téi mat Zitroun - 200. SamschdegHüttenkäse - 100, Joghurt - 100, rose Hip-Infusioun mat Hunneg - 200.Grapefruit, Roggenbrout - 2 Stéck.Geméis Stew - 150, gekachten Huhn - 50, gréngen Téi - 200.Gîte rural Kéis - 150, orange.Fësch an Folie gebak - 60, gebakene Gromperen - 2 Stéck., Salat - 50 g. SonndegOmelet - 100, Getreide Brout - 2 Stéck.Kefir - 200 g, Äppel.Gekachten Fësch mat Bäilag - 200 g, Kohl Salat - 50, Uebst drénken aus Beeren - 150.GrapefruitGekachten Huhn - 60 g, eng Salat vu frësche Geméis - 50, Téi mat Mëllech - 150.

    Nëtzlech Rezepter

    Wann Dir léiert wéi lecker a korrekt aus erlaabt Liewensmëttele kachen, da kënnt Dir zwee Ziler gläichzäiteg erreechen:

    • iesse mat Virdeeler fir Bluttgefässer an de ganze Kierper,
    • Äre Menu ze diversifizéieren.

    Drënner sinn Beispiller vu einfache a gesonde Platen, déi hëllefe fir Är Mëttegiessen, Kaffi oder Owesiessen ze helléieren:

    1. Gerst a Geméis Zopp. Dir wäert Produkter brauchen:
      • Geméis Bouillon - 325 g,
      • Gromperen - 1 PC.,
      • turnip a Petersiliewurzel - 10 g jee,
      • Muerten - 15 g
      • Gerste - 15 g
      • sauerrahm - 10 g
      • Tomaten - 20 g.

    Spülen de Gerst.Soak d'Getreid fir 2 Stonnen. Stamm, kacht. Füügt mëttelméisseg gehackte Geméis, kacht bis se ofschmaacht. Huelt Sauer Creme an der fäerdeger Zopp.

  • Zucchini Purée mat Fleesch. Dir wäert:
    • niddereg-Fett Rëndfleesch oder Poulet Broscht - 150 g,
    • jonk mëttelgrouss Zucchini - 3 Stéck.,
    • Ee - 1 PC.,
    • net-fett Mëllech - 50 ml,
    • planzlechen Ueleg - 1 Zoppeläffel. l

    Gekillt Fleesch gëtt a Schwéngs- Fleesch verdréit, e bësse Waasser gegoss an de Stew. Zucchini gëtt an Cubes geschnidden an an eng Pan geluecht, an e klenge Betrag Waasser gekacht. Gekachten Zucchini gëtt duerch e Seif reift, sti fir weider 5 Minutten. Eegiel gëtt mat Mëllech gemëscht an an d'Fleesch gegoss. Nodeems Dir d'Fleesch fir e puer Minutten op Feier hält, addéiert Zucchini.

  • Kürbis Kasserol. Dir wäert:
    • Kürbis - 500 g
    • Hirse - 7 Zoppeläffelen. l.,
    • Leinsamen - 1 Zoppeläffel. l.,
    • Mais Stärke - 2 Zoppeläffelen. l.,
    • gedréchent Aprikosen - 30 g.

    • Schneide d'Kürbis an Cubes an, addéiere Hirs a Waasser, kacht fir 20 Minutten iwwer niddreg Hëtzt. Nodeems Dir Stärke an engem Läffel Waasser opgeléist huet, verbënnt all d'Komponenten vun der Kasserol. Verdreift déi entstinn Mass an eng Schimmel. Bake fir eng hallef Stonn bei 180 Grad.

    Virdeeler an Nodeeler vun enger Diät

    D'Virdeeler vun enger Diät fir Atherosklerosis vun den ënneschten Extremitéiten:

    • Eng equilibréiert a komplett Diät.
    • Gëeegent Effekt op de ganze Kierper. Den normale Fonctionnement vun all Organer a Systemer erhalen, verbessert allgemeng Wuelbefannen.
    • De Fraktiounsprinzip vun der Ernärung erlaabt Iech e Gefill vu Vollständegkeet ze halen ouni Iwwerschoss oder ouni Honger ze fillen.
    • Dank der korrekter Ernärung, an der Ausgrenzung vu schiedleche Produkter, sinn extra Pounds iwwreg.

    D'Nodeeler vun der Diät enthalen déi folgend:

    • Seng Benotzung ass laang. Fir e richtegen Effekt ze hunn, musst Dir Joren op enger Diät iessen.
    • Et ass noutwendeg Wëllen ze trainéieren. Versuchungen daueren konstant - et ass besonnesch schwéier fir Leit séiss a frittéiert ze refuséieren.

    D'Meenung vun Ernärter

    Geméiss den Ernärter, observéiert déi uewe genannte Empfehlungen iwwer Ernärung, am éischte Mount kënnt Dir eng bemierkenswäert Verbesserung am Staat beobachten - um Niveau vun de biochemesche Analysen.

    • kleet Zalote mat vegetabelen Ueleger, besonnesch mat Leinsamen an Oliven hänken,
    • läscht "schlecht" Cholesterol andeems en Sole an der Diät agefouert huet,
    • drénkt nëmme schwaach Téi a Kaffi, an a limitéierten Quantitéiten,
    • eng Diät op Basis vun Diät Nr 10 (cholesterolfräi Diät) opzesetzen, ënner der Leedung vum behandelenden Dokter an Ernärter.

    Wann d'Diagnos vum ANC scho gemaach gouf, da gëtt d'Diät liewenslaang. Verletzungen sinn zulescht 1-2 Mol am Joer zulässlech - wann et keng Verschlechterung ass, a Been Schmerz erschéngt net no enger Entspanung an der Diät.

    Ass d'Diät e Panacea fir Atherosklerosis vun den ënneschten Extremitéiten?

    Wa verschidde Facteuren zur Entwécklung vun Atherosklerosis bäidroen, da wäert eng Diät, och déi rigoréisst, net genuch. Fir e konkreten Effekt op déi richteg Ernärung ze hunn, muss eng Persoun mam ANC aus sengem Liewen all Afloss ausgeschloss hunn, déi zur Bildung vun atherosklerotesche Plaques bäidroen.

    Atherosklerosis vun den ënneschten Extremitéiten progresséiert mat:

    • net genuch kierperlech Aktivitéit
    • overeating
    • Alkohol drénken
    • chronesche Stress
    • negativ Ekologie.

    Vun den uewe genannte Faktoren ass et am meeschte schwiereg dat Lescht auszeschléissen - aarm Ökologie, an all déi aner brauche nëmmen Wëllkraaft an eventuell d'Hëllef vun engem Therapeut.

    Fir e positivt Resultat an der Form vun der Verlängerung vun der Qualitéit an der Liewenserwaardung ze kréien, brauche Dir Sport, Spazéieren a Rees aus der Stad. Virausgesat datt Atherosklerosis elo "méi jonk" ass, och Jugendlecher dacks héich Cholesterin hunn, musse se vun der Kandheet un eng korrekt Ernärung gewinnt sinn.

    Atherosklerosis Diätbehandlung

    D'Behandlung vun Atherosklerosis mat enger Diät beinhalt eng grëndlech an informéiert Approche zu Liewensmëttel. Zum Beispill, raffinéiert Produkter si net gëeegent fir Patiente mat Atherosklerosis. Dofir sinn Nuddelen, Semolina, Premium Miel a raffinéiert wäisse Reis onwahrscheinlech fir d'Behandlung vun Atherosklerosis mat enger Diät gëeegent. Et ass noutwendeg fir d'Schëffer mat Sole ze botzen - souwuel Weess wéi och Hafer.Benotzt onraffinéiert Getreide fir ze kachen, bitt nëmme grous Brout um Dësch. Fördert d'Botzen vu Bluttgefässer bei der Behandlung vun Atherosklerosis Diät Uebst a Geméis. Also musst Dir op d'mannst 200 Gramm Uebst an 300 Gramm Geméis an Ärer alldeeglecher Ernärung berücksichtegen (mir ausgeschloss Kartoffelen). Wann Dir eng Platte vun engem Patient mat Atherosklerosis hëlt, da sollt et sou ausgesinn - d'Halschent vun de Geméis (oder Uebstensalat), aus dem verbleiwenen hallef 2/3 Schuel, oder engem anere räiche Kohlenhydratprodukt. An nëmmen de restlechen Drëttel si Proteinprodukter. Et ass wichteg wann Dir Atherosklerosis mat enger Diät behandelt, datt een d'Varietéit um Menü net vergiessen däerf. Wann Dir Uebst a Geméis mat verschiddene Phytochemikalien benotzt, da gëtt den anti-skleroteschen Effekt méi staark. Et ass just wann Dir d'Faarf dréit - iesst eppes giel (orange oder mandarin), rout (Tomate oder Apel), Burgunder (Rüben), gréng (Salat, Gréng, Gurken, Rubarb), wäiss (cruciferous) pro Dag. Zum Beispill Knuewel huet helle antisklerotesch Eegeschaften. Wann Dir all Dag nëmmen e Knueweleks Knuewel iesst, da wäschen d'Schëffer gutt. Den Effekt geschitt wann dëst fir op d'mannst sechs hannereneen Méint gemaach gëtt. Natierlech ass e frësche Knuewelekszuch am léifsten, anstatt eng gedréchent Analog a Gewierzer. Et gëtt sou eng Saisonsurung - fengurek, et gëtt och Fenugreek Heu genannt. Fengurek Somen, fein gemuel op enger Kaffismüller oder Hersteller, an zum Iessen bäigedroen reduzéiert Cholesterol. De bekannte Leinsamen huet dee selwechten Effekt. Et gëtt och Buedem a regelméisseg giess. Fir dës Zwecker gëtt et och geroden a reegelméisseg an d'Liewensmëttel derbäi. Wann Dir Atherosklerosis mat enger Diät behandelt, ass d'Moderatioun an der Liewensmëttel och wichteg. D'Nëtzlechkeet vu Liewensmëttel kann einfach zerstéiert ginn duerch d'Quantitéit déi verbraucht gëtt gläichzäiteg. E sedentäre Liewensstil fir e Patient mat Atherosklerosis ass och net passend.

    Wat ass d'Ernärung fir Atherosklerosis vu Bluttgefässer?

    Eng Diät fir vaskuläre Atherosklerosis implizéiert eng Ofsenkung vun der deeglecher Zuel vu Kalorien ëm ongeféier 10-15%, am Verglach mam duerchschnëttleche deeglechen Taux. Am Fall vun der Entwécklung vun Atherosklerosis géint den Hintergrund vun Iwwergewiicht sollt d'Zuel vu Kalorien pro Dag mat Liewensmëttel konsuméiert net méi wéi 1500 - 2000 kcal sinn. Et ass recommandéiert fir 1-2 Deeg d'Woch fasten ze verbréngen - iesst nëmmen Äppel, Kefir oder Fettgehalt Hüttenkäse. Den Energiewäert vun der Liewensmëttel ka reduzéiert ginn wéinst Kohlenhydraten a Fetter vun Déiere Hierkonft - dat Lescht gëtt meeschtens fir vaskulär Atherosklerosis opginn. Cholesterolhalteg Liewensmëttel - Gehir, Liewer, Eegiel, Kaviar, Nieren - si praktesch aus der Diät ausgeschloss.

    Bei der Ernärung vun Atherosklerosis sollten d'Patienten nëmmen onraffinéiert Ueleger iessen, well se reich an poly gesättigte Fettsäuren, Vitamin E, Phospholipiden. Bis zu 80 g Fett soll pro Dag mat enger Diät fir Atherosklerosis konsuméiert ginn. E Patient mat Atherosklerosis muss Séissegkeeten opginn - d'Benotzung vun Zocker, Hunneg, Marmelade staark am Kierper limitéieren, dës Produkter ginn an Cholesterol an Triglyceriden ëmgewandelt. Kuelenhydrater am alldeegleche Menü vun engem Patient mat Atherosklerosis erreechen 300-400 g pro Dag. A Salzer mat enger Diät aus Atherosklerosis ginn net méi wéi 8 g pro Dag verbraucht. D'Quantitéit u Protein an der Diät fir Atherosklerosis ka berechent ginn - ongeféier 1, 4 pro Kilogramm vum Kierpergewiicht vum Patient, déi meescht si Proteine ​​vun Déieren. D 'Beräicherung vun der Diät geschitt wéinst der zousätzlecher Intake vun Ascorbinsäure, Pyridoxin, Niacin a rutin bei Patienten mat Atherosklerosis. Ascorbinsäure a rutin stäerken d'Maueren vu Bluttgefässer, hëllefen de Cholesterol Pénétratioun ze reduzéieren, Vitamin C beschleunegt den Decompte vum Cholesterol an der Liewer vum Patient an seng Entfernung aus dem Kierper. Déi néideg Quantitéit vu Vitaminnen während der Diät aus Atherosklerosis kann ausgeglach ginn duerch Ernärung - Geméis a Beeren, Jusen an Uebstdrénken, Kraider. Et ass nëtzlech fir Seewierf, Squid, Kriibsen, Muschelen an der Diät anzeféieren - sou Spuerelementer wéi Jod a Mangan sinn a genuch Quantitéiten präsent.Bei der Diät aus Atherosklerosis sollt de Patient Natriumhydrogencarbonat, Hydrokarbonat-Sulfat Mineralwaasser drénken.

    Op d'mannst dräimol am Dag musst Dir sou mineral Waasser drénken. Mat der Rate vun 3,3 ml pro 1 kg mënschlecht Gewiicht. Et stellt sech op bis zu 900 ml. Mineralwasser pro Dag, drénk Waasser drësseg Minutte virum Iessen. De Kurs vu Behandlung mam Waasser dauert ongeféier sechs Wochen.

    Diät 10 fir Atherosklerosis

    Diät Nr 10 fir Atherosklerosis ass virgeschriwwen fir vaskulär Läsionen vu verschiddenen Deeler vum mënschleche Kierper - et ass universell fir all Aarte vun Atherosklerosis.

    Den Zweck vun der Diät ass d'Blutzirkulatioun ze verbesseren, Cholesterol ze reduzéieren.

    D'Besonderheet vun dëser Diät ass d'Restriktioun am Flëssegket - e Patient mat Atherosklerosis kann net méi wéi eng an eng hallef Liter Flëssegkeet pro Dag drénken, och Téi a Kaffi.

    Déi allgemeng Charakteristik vun der Diät "10 fir Atherosklerosis - geméiss der chemescher Zesummesetzung, Proteine ​​solle 100 g sinn. Fetter - 70-80 g. (30% Geméis, Kuelenhydrater 350-400g. (Deen Undeel vun einfache Kuelenhydrater 30-50g). Cholesterolfräi, hyponatrium Diät mat polyunaturéierter Fett saieren an alimentatiounsfaser.

    Déi maximal verbrauchte Kilokalorien ass net méi wéi 2500 kcal. Awer wann de Patient och fettleibeg ass, da soll den Energiewäert vum Liewensmëttel konsuméiert pro Dag net méi wéi 1800 kcal sinn.

    De Prinzip vum Kachen - Salz net Produkter beim Kachen, Kachmethoden - Kachen a spéider Bakung. De Patient kritt e Dag Salz op sengen Hänn - net méi wéi 3 g.

    D'Quantitéit u Salz gëtt och a fertige Produkter berécksiichtegt, zum Beispill Brout.

    D'Unzuel vun de Mol pro Dag ass sechs.

    Et ginn e puer Restriktiounen op d'Wiel vun Produkter déi musse verfollegt ginn. D'Wiel vun Produkter fir Diät Nr. 10 fir Atherosklerosis gëtt méi an aner Abschnitter beschriwwen. Erënnert nëmmen e puer Saachen - et ass ganz wichteg ze iessen, awer d'Eegiel vun Eeër, Reis, Semolina, Nuddelen ze limitéieren. Rettich, Rettich, Sauerampel, Spinat, Champignons sollten net verbraucht ginn.

    Fir Liewensmëttel mat enger Diät Nummer 10 fir Atherosklerose gëtt eng kleng Quantitéit Getreide Brout benotzt, net Botterkichelcher. Suppen mat enger Diät Nummer 10 ass besser vegetaresch ze kachen - op enger Geméis Bouillon mat Getreide. Awer wann Dir wierklech wëllt, dann op engem net fettleche Bouillon. Mëllech Zoppen si recommandéiert.

    , , ,

    Diät fir Atherosklerosis vun den ënneschten Extremitéiten

    Mat Atherosklerosis vun den ënneschten Extremitéiten ass d'Blutzirkulatioun gestéiert, Péng an Numness geschitt an de Stoffer. D'Gefor vun enger net genuch Sauerstoffproduktioun duerch déi ënnescht Extremitéiten ass méiglecherweis optrieden trophesche Geschwüren a Bande. D'Behandlung muss onbedéngt eng Diät fir Atherosklerosis vun den ënneschten Extremitéiten enthalen. Dokteren identifizéiert Risikofaktoren, déi zu ënneschter Gliedlech Atherosklerose féieren - Fëmmen, héije Cholesterin, héije Blutdrock, héijen Bluttzocker, an net genuch kierperlech Aktivitéit. Déi wichtegst Saach am Kampf géint Atherosklerosis vun den ënneschten Extremitéiten ass opzehalen. Diät fir Atherosklerosis vun den ënneschten Extremitéiten ass d'Basis vun der Behandlung. Den Zweck vun sou enger Diät ass Cholesterolhalteg Liewensmëttel ze reduzéieren, Salz, flësseg an Déierfett ze regléieren.

    Diät mat Atherosklerosis vun den ënneschten Extremitéiten verännert sech zu engem Liewensstil. Et muss ëmmer agehale ginn. Subcaloresch Diät ass verschriwwen fir Patiente mat Iwwergewiicht. Mir empfeelen datt Patienten mat Atherosklerosis vun den ënneschten Extremitéiten esou Produkter wéi wäiss Kabes benotzen - et entfernt Cholesterin an ass reich an Vitamin C. De recommandéierten Kohlrate ass honnerte Gramm deeglech, a Sauerkraut Kohl kann och benotzt ginn. Mat Atherosklerosis vun den ënneschten Extremitéiten ass et ganz wichteg net ze overeat. Et ginn dacks kleng Portiounen. Fett Leit konsuméiere vill méi Sauerstoff an hir Zirkulatiounssystem funktionnéiert méi. Diät Nr 10 ass ideal fir d'Behandlung vun Atherosklerosis vun den ënneschten Extremitéiten.

    , , , , , , , ,

    Diät fir Atherosklerosis vum Gehir

    Atherosklerosis vun den zerebralen Gefässer féiert zu engem Schlaganfall. D’Behandlung vu cerebral Arteriosklerose ass Medikamenter an Diät.Eng Ernärung fir Atherosklerosis vum Gehir ass extrem wichteg fir Erfolleg an Erhuelung. Et muss eng ganz laang Zäit agehale ginn, och wann Dir periodesch vun der Diät fir zerebral Atherosklerosis ofwiesselt, musst Dir nei nei Iessgewunnechten zréckginn. D'Leit ufälleg fir Atherosklerose si besser mat Krankheeten ze vermeiden. Dofir, loosst eis zréck an d'Diät aus Atherosklerosis - et ass och eng Behandlung an et ass d'Vermeidung vun der Krankheet. Miniméiert d'Quantitéit vum Cholesterol am Iessen. Gitt gewinnt fir Iessen ze iessen, déi de Kierper botzen - Kabes, Haferflocken, Knuewel. Gitt gewëssenhaft genuch Faser ze iessen. Aerob Übung sollt eng Gewunnecht sinn wéi Är Zänn ze kammen an ze bastelen. Kierpergewiicht iwwerwaachen an Bluttzocker ass e Must. Fëmmen - vergiess wéi en Albtraum. Keng Diät kann Iech vun Atherosklerosis retten wann eng Persoun fëmmt.

    , , , , ,

    Diät fir Atherosklerosis vun den karotiseschen Arterien

    Eng sérieux an onsympathesch Krankheet erfuerdert eng ëmfaassend an zimlech laangfristeg Behandlung. Diät fir Atherosklerosis vun den karotiseschen Arterien erlaabt de Patient e Schlag ze vermeiden, zerebrovaskuläre Accident. D'Basis vun enger erfollegräicher Behandlung ass Diät an e gesonde Liewensstil, egal wéi tritt et kléngt. Eise Kierper ass e Mechanismus dee gebotzt muss a geschmollt, an energéiert. All dëst gëtt eng Diät fir Atherosklerosis vun den karotisären Arterien. Wann de Patient sou eng Diagnos kritt, dann ass d'Diätmenü fir Atherosklerosis, Diät Nr. 10, déi universell ass fir all vaskulär Krankheeten. Awer wann Atherosklerosis vun den karotiseschen Arterien schonn an enger zimlech schlëmmer Etapp ass, kënnen Dokteren chirurgesch Interventioun empfeelen.

    , , , , , ,

    Diätmenü fir Atherosklerosis vu Bluttgefässer

    Trotz der zimlech streng Restriktioune kann d'Diätmenü fir Atherosklerosis variéiert ginn, attraktiv gemaach an net langweileg. Déi wichtegst Saach ze erënneren ass datt wann Dir d'Saache net ännere kënnt, Äert Haltung zu hinnen änneren. Mir fänken un e Menü ze kreéieren - mir huelen déi erlaabt Lëscht vu Produkter, schreift e Probe Menu fir eng Woch, gitt a kaaft dës Produkter. Fir et méi Spaass ze maachen, erlaabt Är Kanner (oder Enkelkanner) e schéine Menü ze kreéieren an op engem Frigo mat engem Magnéit ze hänken. Also wäert Dir net vergiessen wat Dir kënnt a soll, a wat absolut onméiglech ass. Denkt drun datt Dir Iessen virbereede musst, déi vun der Diät am Viraus erlaabt sinn, fir Honger mat gesondem Iessen ze zefridden. Schrëtt fir Schrëtt, Dir kënnt Erfolleg hunn, erëmfannen a souguer Gewiicht verléieren. Also e Beispillmenu fir den Dag:

    • Kaffisdësch: Curd Pudding - 150 g. Oder semulina Porridge - 150g. Téi
    • Mëttegiessen - Äppel - 100g.
    • Mëttegiessen - Gerste mat Geméis am Waasser 150g., Gebakent Fleesch mat Kürbis a Karotten - 55g +50 g., Apple Kompott - 200ml.
    • Mëtteg Snack - Äppel - 100g, Bouille vun der Wild rose - 200ml,
    • Dinner - Kartoffele mat gekachten Fësch - 150 g. + 85 g., Fruucht Pilaf - 90 g., Net staarken Téi mat Mëllech - 200 ml.
    • An der Nuecht kënnt Dir e Glas Kefir drénken. Brout - 120g. pro Dag, Zocker - 50 g., Botter - 35 g.

    Betruecht de Menu fir ee méi Dag.

    • Kaffi - Buckwheat Porridge - 150 g., Téi - 200 ml.,
    • Mëttegiessen - en Apel oder eng Pärp,
    • Mëttegiessen - Kabes am Waasser mat der Zousatz vun Geméiswierk - 150 ml., Dampkuchen, gestuelte Geméis - 80g - 200g, gedréchent Fruuchtkompott - 200 ml.
    • Snack - Bouillon vun wilde Rous oder Kamille Téi mat enger Schnëtt Botterkichelcher,
    • Dinner - Seeg mat Geméisueleg a Geméis - 150 g., Fësch mat Zitroun a Petersilie gebak - 80 g. Gekachten Kartoffel - zwee kleng Gromperen, Téi - 200 ml. An der Nuecht traditionell frësch net-fett Kefir - 200 ml.

    Diät Rezepter fir Atherosklerosis vu Bluttgefässer.

    Mir wäerten eis Rezepter an zwee Deeler opgedeelt - Folk Heilmittel, déi hëllefe Blutt Cholesterin ze senken an Rezepter déi Patienten mat Atherosklerosis kënnen op hirem Menu benotzen.

    Vaskulär Reinigung duerch "Groussmethoden Methoden", an anere Wierder, traditionell Medizin.

    1. Knuewelek ass déi geheim Waff géint Cholesterol. Eis Groussmammen hunn dat gemaach - ongeféier 50 Gramm.200 ml Waasser goufen a frësch zerklengert Knuewelek gegoss, fir eng Woch op enger donkeler Plaz insistéiert (d'Mëschung eemol am Dag schüttelen). Zéng Drëpsen ginn dräimol am Dag an engem Teelöffel mat Waasser geholl, egal op d'Iessen. Zwou Woche dauert de Cours, widderholl no zwee Méint. De Kurs gëtt no 2 Méint widderholl,
    2. Eng Mëschung aus Hawthorn Beeren, Äerdbieren an Hambieren - 2 Esslöffel vun der Mëschung an engem 500 ml Waasserbad, Waasser. Strain déi resultéierend Bouillon - huelt 100 ml, d 'Bouillon eng hallef Stonn virum Iessen. De Kurs ass dräi Méint,
    3. Maacht eng Mëschung aus gläichen Deeler vun Fennel Friichten, Kastanienblummen, Zitrounebalsam, Trefoil, Adonis. Insistéiert e Esslöffel vun sou enger Mëschung an engem Thermos, Gießt e Glas kachend Waasser. Drénkt een Drëttel vun engem Glas vun der entstinner Infusioun eng hallef Stonn nom Iessen fir e Mount, no enger Woch Paus, widderhuelen de Cours.

    Diät Rezepter fir Atherosklerosis vu Schëffer aus Fleesch:

    • Domloma. Zutaten: 400g. Fleesch, Geméisueleg, 200 g Drauwe Blieder, 1 Zwiebel, Reis - 50 g., Tomate - 200 g, 2 Eeër, sauer Rahm, Miel, Gréng.
    • Finéiert hacken d'Fleesch. A Geméiswierk, streeen d'Zwiebel bis mëll, schëdde Reis do, schält d'Tomaten aus der Haut, schneide se fein a setzt an d'Fleesch, fügt waarmt Waasser. Nodeems de Reis scho Waasser absorbéiert huet, setzt d'Halzfleesch an d'Mëschung, schneid d'Finzen op a setzt do. Bereet d'Drauwe Blieder - setzt e Stuff an all a wéckelt et mat enger Enveloppe. Setzt déi resultéierend Drauwe Kohlrollen an enger Kasseroll (gutt gestapelt), schëddt waarmt Waasser a léisst iwwer niddreg Hëtzt suckelen (kann op der Trennung sinn). Wärend Kabesrullen sinn gekachten, maacht eng Sauce vun sauer Rahm, geschloe Ee a Miel, verdënnt et mat e bësse Bouillon aus Kohlrullen. Wann d'Waasser ofkillt, da gitt d'gekollt Kabes mat der virbereeter Zooss.
    • Fleesch mat Blummen. Zutaten: 700 g Fleesch, Zwiebel - 2 Stéck., E Läffel Botter, Miel a Blummen. Mir schneiden d'Fleesch a Läischte vum Rëndfleesch Stroganoff, fritt d'Zwiebel a Botter, fritt d'Fleesch e bëssen do, sprëtzen mat Miel, réieren, schéckt d'Fleesch mat Waasser, sou datt et liicht ofgedeckt ass a bréngt et op niddereg Hëtzt. Füügelt Prunschnitzelen zum Fleesch, ofgedréchent am viraus 30 Minutte virum Déngscht.
    • Séiss a sauer Fleesch. Mir brauchen: 700 g Fleesch, en halwe Liter Bouillon, 8 Gromperen, 2 Ënnen, Geméiswierk, Zocker, Esseg, Tomatenpaste. Schnëtt d'Fleesch fein, fritt an engem Läffel Läffel. Ueleg iwwer héijer Hëtzt, da Gießen der Brühe a Karkassen. Kachen Gromperen a schneiden all Kartoffel a verschiddenen Deeler. Fritt d'Zwiebelen, virdru gehackt an eng kleng Quantitéit Geméisueleg, füügen e bëssen Zocker, Esseg, Tomatenpaste, mixen an huelt se vun der Hëtzt. Füügt d'Zooss an d'Fleesch, dat ongeféier 45 Minutten solle ginn, de Gromperen uewen schneiden an am Ofen baken

    Diät Rezepter fir Atherosklerosis vu Fëschgefässer:

    • Fësch Fleeschbällen. Mir brauche ongeféier 400 g gehackte Fësch (et ass besser et doheem ze maachen), Zwiebel, Reis - 2 Esslöffel, en Ee, Miel - zwee Esslöffel, e bësse sauere Crème an eng Rëtsch Gréng. Mir huelen Sourcreme am Geschäft 15% Fett. Kach Reis, spülen dann mat kale Waasser an engem Colander. Hackt d'Zwiebel fein. Fügt gekachtem Reis a gehackte Zwiebel an den färdege Fësch, briechen d'Ee do a mixt gutt. Mir maachen eis Hänn naass a bilden kleng Kugelen, sprëtzen se mat Miel (oder rullen se an e Schäffchen - wat och méi praktesch ass), fritt se an engem Läffel Läffel oder Geméiswierk. Fritt séier iwwer héich Hëtzt, wuertwiertlech eng Minutt. Gitt dann eng Mëschung aus sauere Creme mat Waasser a suckt fir 20 Minutten. Sprayt ier Dir zerwéiert, mat fein gehackte Greens.
    • Fësch mat Kartoffel gebacken. Zutaten - 120 Gramm fettarmer Fëschfilet, dréchent wäiss Brout - 40 g., En halleft Ee, Kartoffelen - ee klengt, 1 Zoppeläffel. l Mëllech, Dill a Gramm Salz. Mir maachen Kartoffelmos mat Gromperen. Passéiert de Fillet duerch e Fleeschmüller, suckt d'Brout an och scrollt. Mix Kartoffel a Maufefësch, add hallef Ee, geschweest mat engem Eeërbecher Mëllech, mëschen, bild eng Kasserol a setzt an de Schäffchen fir ze baken, virgeschmiert Form. Sprayt ier Dir zerwéiert de fäerdege Plat mat Kraider.

    Also, jiddereen huet perfekt verstanen datt d'Ernährung fir Atherosklerosis de Wuel vum Patient wesentlech erliichtert, de Behandlungsprozess beschleunegt, ass och e präventive Moossnam - Leit, déi an der Arteriosklerose ufälleg sinn, kënne periodesch op sou enger Diät sëtzen.

    D'Rettung ass ënnerwee!

    Denkt drun: wann Dir Är midd Been op e mëllen Sofa leet, wäert dëst de Progressioun vun der Krankheet beschleunegen!

    Tatsächlech, während der kierperlecher Ustrengung, d'Blutzirkulatioun an de Gefäss beschleunegt, verursaacht se ze schmuel an ausdehnen, maacht se méi elastesch.Wann Dir e sedentäre Liewensstil féiert, dann ass Übung besonnesch wichteg.

    Ass d'Diät eng Kur fir Atherosklerosis vun de Been

    Et ass wichteg ze erënneren datt nëmmen eng Diät, och mat ganz striktem Anhale, net ganz kann géint d'Krankheet schützen, wann zousätzlech zu Ënnerernärung et nach aner Faktore sinn, déi d'Krankheet viraussoen. Déi folgend Faktoren droen zur Bildung vun atherosklerotesche Plaques an de Venen vun de Been bäi:

    • net genuch kierperlech Aktivitéit
    • overeating
    • Alkohol drénken
    • chronesche Stress
    • negativ Ekologie.

    Fir e positivt Resultat z'erreechen, nieft der Ernährung, sollt e Liewensstil och iwwerschafft ginn mam Zil fir kierperlech Aktivitéit ze erhéijen, stresseg Situatiounen ze reduzéieren an e längeren Openthalt am Land op Plazen mat propperer Loft.

    Zënter vaskuläre Atherosklerosis ass méi jonk wuessen, a Placke si scho bei Jugendlechen observéiert, et ass néideg e Kand zu enger properer Ernärung a Liewensstil vun der Kandheet ze léieren fir weider Probleemer mat Beenvene ze vermeiden.

    Wat ass den Ënnerscheed tëscht schlecht a gutt Cholesterol

    Schlecht Cholesterin, anescht wéi gutt, bedeelegt sech net un de Prozesser vun der Hormonproduktioun an der Bildung vu gesonde Schanken. Zur selwechter Zäit penetréiert d'Substanz de Bluttkrees a, net benotzt a gespléckt, setzt sech lues a lues op d'vaskulär Maueren. Als Resultat vun dësem ass eng Persoun konfrontéiert mat Ausdauerter Endarteritis. Schlecht Cholesterin dréit am Kierper an iwwerwältegend Quantitéiten mat Iessen, wärend gutt Cholesterol gëtt vun der Liewer produzéiert.

    Diät Prinzipien

    Wann Dir Diät fir den Niveau vum schlechten Cholesterin am Kierper ze reduzéieren, ass et noutwendeg net nëmmen e puer Produkter an Ärem Menu ze enthalen an anerer dovun auszeschléissen, awer och d'korrekt Drénkregime ze beobachten, richteg preparéieren an iessen iessen. Dir musst oppassen op den deegleche Betrag u Salz, deen net däerf méi wéi 10 g sinn.

    Liewensmëttel Fonctiounen

    Iessen sollt Fraktionnéieren, a klenge Portiounen sou datt de Kierper net iwwerlaascht gëtt. Et sollt no 3-4 Stonnen sinn, ouni Snacks tëscht Iessen ze hunn. Wann Dir wierklech iesse wëllt, da kënnt Dir Uebst oder Geméis iessen, awer net méi wéi 300 g gläichzäiteg, a si sollten net eng grouss Quantitéit vun Stärke enthalen.

    D'Benotzung vu virun allem Geméisfetter, haaptsächlech Olivenueleg a Leinsueleg. Et ass och akzeptabel fir Kürbis ze benotzen. Op dësen Ueleger sollt Dir net nëmmen Iessen kachen, awer och Zaloten mat hinnen iessen. Botter, och a klenge Quantitéiten, ass strikt verbueden.

    Konformitéit mat enger Diät fir Atherosklerosis vun de Been ass noutwendeg fir d'Liewen. Violatioune dovun ass erlaabt net méi wéi 1-2 Mol am Joer, awer nëmmen wann et d'Konditioun net méi schlëmm mécht an d'Erscheinung vu Schmerzen an de Been oder Feelfunktioun vun der Liewer provozéiert.

    Alkohol drénken

    Alkohol mat enger Krankheet vu Gefässer an Adern vun den ënneschten Extremitéiten mat reegelméisseger Benotzung féiert zur Tatsaach datt Cholesterinplacke an de Gefässer fänken schaarf erop ze ginn, wéinst deem de Konditioun vum Patient verschlechtert, an eeschte Schmerz an de Been geschitt.

    Et ass zulässlech e liichte trockenem roude Wäin ze benotzen nëmmen an enger klenger Quantitéit (net méi wéi 100 ml) eemol all 2-3 Méint.

    Wa méiglech, soll all Alkohol entsuergt ginn.

    Atherosklerosis Verbuede Produkter

    Eng Zuel vu Produkter fir Atherosklerosis vun de Schëffer vun den ënneschten Extremitéiten ass ënner dem strengste Verbuet a soll aus dem Menü ausgeschloss ginn. Déi aner kënne benotzt ginn, awer nëmmen an engem minimale Betrag oder mat bestëmmte Reservatiounen.

    VerbuedenMéiglech Aschränkungen an Uweisungen fir ze benotzen
    Fett Fleesch an Offal.Et ass inakzeptabel och souguer Rëndfleesch z'iessen, wat falsch duerch vill als en Diätprodukt ugesi gëtt.Gefligel kann esouguer mat Gänsefleesch gegessen ginn, wann d'Haut virdrun ewechgeholl gëtt an all Fett ofgeschnidden ass.
    Drauwe a BananenDe Verbuet ass nëmme fir Leit déi un Iwwergewiicht leiden (net ze verwiessele mat einfache Vollständegkeet), a Patienten, zousätzlech zu Atherosklerose, déi och Diabetis hunn.
    Téi a KaffiEt ass erlaabt am Mueren an enger schwaacher Form ze drénken an net méi dacks 3-4 Mol d'Woch. Schwach gréngen Téi ass net limitéiert.
    Wurst vun iergendenger Aart, souwéi Wipp an Wipp. Dës Liewensmëttel si fir de Kierper schiedlech wéinst hirem héije Niveau vu geféierleche Fette.
    Fast Food
    Semi-fäerdeg ProdukterEng Ausnahm ass hausgemaachte Liewensmëttelen, déi aus zulässege Produkter fir zukünfteg Gebrauch virbereet ginn a fir an d'Späichere bei der Gefréierer ginn.
    Fett Fësch
    Gerochte Produkter
    Pickles a Pickles
    MielErlaabt Bran Brout.
    SéissDéi Ausnam ass natierlech Hunneg an engem Betrag vun net méi wéi 2 Teelöffel pro Dag, awer nëmmen wann et keen Diabetis oder Sucht ass. Och 1-2 Mol d'Woch kënnt Dir Marshmallow iessen, awer nëmmen natierlech.
    Saucen a Saisons wéi Ketchup, Mayonnaise a Moschter.

    Iwwer Eeër iessen

    D'Benotzung vun Eeër fir Atherosklerosis verdéngt besonnesch Opmierksamkeet. Fir eng laang Zäit war et eng Mëssverständnis datt dëst eenzegaartegt Produkt eng Quell vu schlechtem Cholesterin ass. Haut, wann et bewisen ass datt dëst net sou ass, gleewen vill weider un Mythen a verloosse Eeër.

    Cholesterol, wat a Poulet Eeër fonnt gëtt, ass gutt a schueden net d'Bluttgefässer. Wéi och ëmmer, wéinst der Tatsaach datt d'Substanzen an der Zesummesetzung vun den Eeër, wann se exzessiv benotzt ginn, d'Liewerbelaaschtung op den Hannergrond vun enger Low-Carb Diät verursaache kënnen, ass et noutwendeg Iech op 8 Eeër pro Woch ze limitéieren.

    Erlaabt Produkter

    Et gi vill Produkter fir Patienten erlaabt, an dofir ass d'Diät zimmlech divers. Recommandéiert fir de Gebrauch:

    • Beeren - besonnesch rout, giel an donkel Blummen,
    • Uebst - besonnesch Zitrusfrüchten a Granatapel.
    • gedréchent Friichten an engem klenge Betrag,
    • Geméis
    • gréng - et ass besonnesch gutt Petersilie ze iessen,
    • Nëss - net méi wéi 40 g pro Dag,
    • Champignonen
    • net-fett Mëllechprodukter ouni Zocker,
    • dënnert Fleesch - am léifsten Rëndfleesch an Huesen Fleesch,
    • Mier
    • schlank Fësch
    • Hips an Jelly baséiert dermat,
    • Honig Whitening - net fir Diabetis.

    An der Präsenz vun all chronesche Krankheeten, kënnen zousätzlech Produkter an der Diät abegraff ginn oder e puer vun den Akzeptabel kënnen ausgeschloss ginn. Dëst gëtt vun den erzéierende Dokter bestëmmt.

    D'Benotzung vun enger Diät fir Atherosklerosis vun de Schëffer vun den ënneschten Extremitéiten ass am Komplex vun therapeutesche Mesuren abegraff, an dofir kann d'Ernährungsanpassung nëmme ënner der Opsiicht vun engem Dokter duerchgefouert ginn. De Patient kann net arbiträr nei Liewensmëttel an d'Diät bréngen oder eng vun hinnen ausgeschloss. Dacks ass therapeutesch Ernärung genuch fir de Fortschrëtt vun der Krankheet ze stoppen an d'Gesondheet ze halen.

    Atherosklerosis obliterans ass eng sérieux Krankheet, verbreet a geféierlech mat eeschte Konsequenzen. Ënnen Linn ass d'Bildung vu fettege Placke vu bannenzeg vun de Bluttgefässer vun de Been. Als Resultat gëtt d'Kapazitéit vun den Arterien fir de Bluttfluss ze passéieren leiden, wat zu enger kompletter Blockéierung vum Kanal féieren kann, wat Stéierunge bei der Aarbecht féiert fir de Glieder mat Bluttgefässer ze liwweren. Diagnos an de fréie Stadien erhéicht d’Wahrscheinlechkeet ze heelen an Komplikatiounen ze vermeiden. Eng speziell Diät fir Atherosklerosis vun de Gefässer vun den ënneschten Extremitéiten spillt eng wichteg Roll bei therapeutesche Moossnamen.

    Hannerlooss Äre Commentaire

    https://pobedidijabetes.org

    Redakter D'Entscheedung

    pobedidijabetes.org © Copyright 2024. All Rights Reserved. | Diabetis besiegen!