Wéi kann een den Zockerspigel am Diabetis erofsetzen? Folk Methoden, Diät, kierperlech Erzéiung, Drogen

Eng Erhéijung vum Bluttzocker (Hyperglykämie) ass eng Bedingung typesch fir jiddereen mat Diabetis. Hyperglykämie geschitt a béid Aarte vun Diabetis (béid Typ 1 - Insulin-ofhängeg an Aart 2). Typ 2 Diabetispatienten hunn e grousst Potenzial fir Zocker ze kontrolléieren, a no enger Zuel vu Reegelen hëlleft de Risiko vun eeschte Komplikatiounen ze reduzéieren.

Réckruff datt déi normal Glukosekonzentratioun bis zu 5,5 mmol / L fir Kapillärblutt ass, bis zu 6,1 mmol / L fir venek Blutt. Miessunge ginn moies op engem eidle Mo gemaach. Wann den Indikator iwwer 6,1 mmol / l rullt, da ginn et Grënn fir iwwer Hyperglykämie ze schwätzen.

Low Carb Diät

D'Haaptregel vun sou enger Diät ass d'Reduktioun (oder besser, déi absolut Ausnam aus der Diät) vu "schnelle" Kuelenhydrater. Dës enthalen och:

Zocker (plus all Séissegkeeten, Goodies),
Gromperen
Miel (Nuddelen abegraff),
carbonated Gedrénks, Jusen,
Schockela

An dësem Fall, méi dacks ginn et Liewensmëttel, déi d'Konzentratioun vum Zocker reduzéiere kënnen. Mat Hyperglykämie ass et recommandéiert ze benotzen:

verschidde Geméis (Kabes, Gurke, Zucchini, Aubergine, Bounen, Knuewel, Ënnen, Spinat),
Fleesch, Fësch, Gefligel,
Mier
Eeër
Champignonen.

Denkt drun: Dir kënnt net wierklech ouni eng low-carb Diät maachen. Dëst ass d'Basis fir d'Behandlung vu Diabetis, egal vu senger Aart, an d'Erhalen vum Patient sengem normalen Zoustand. No enger Diät probéiert de einfachen Reegelen ze folgen:

de Gesamtbetrag u Kuelenhydrater, déi pro Dag ugezunn sinn, däerf net méi wéi 30 g sinn. Zur selwechter Zäit sollt den uginnene Portioun an dräi Iessen opgedeelt ginn. Also den Zocker wäert net eropgoen, an déi iwwerliewend pancreatesch Beta Zellen kréien eng Chance fir ze konservéieren,
iwwerwannen netAn. Färdegt Äert Iesse soubal Dir déi éischt Zeeche vu Sattheet fillt,
Probéiert eng gläich Quantitéit vu Kuelenhydrater, Proteinen, Fette an all Molzecht all Dag mat abegraff,
Plan eng Woch am Viraus a verfollegt de Menü.

Kierperlech Ausbildung

Moderéiert kierperlech Aktivitéit profitéiert jiddereen, an déi leiden ënner Hyperglykämie - besonnesch. Als Resultat vu kierperlecher Aktivitéit falen normalerweis Bluttzockerwäerter.

E Set vu Übungen gëtt normalerweis vun engem Dokter ausgewielt, awer Spazéieren ass wat am Liewen vun all Diabetiker deeglech sollt präsent sinn. Dëst wäert net nëmmen e positiven Effekt op Glukosniveauen hunn, awer och d'Muskelen stäerken an d'allgemeng Gesondheet verbesseren. Iwwerlaascht Iech awer net:

Medikamenter huelen.

D'Medikamenter, déi vun Ärem Dokter verschriwwen ginn, hëllefen séier Ären Bluttzocker. Dir kënnt keng Medikamenter kafen ouni en Dokter ze konsultéieren, well ier Dir en Medikament huelen, musst Dir all d'Features vum klinesche Bild berücksichtegen.

Ech muss soen, datt antidiabetesch Pillen effektiv nëmme mat mëller Glycämie sinn. Wann d'Glukoseliesungen ze héich sinn, gi Insulininjektiounen benotzt.

All Medikamenter fir Glukos ze senken sinn a Gruppen opgedeelt:

stimuléiert d'Produktioun vun Insulin duerch d'Bauchspaicheldrüs (Maninil, Diabeton MV, Novonorm, Amaril),
erhéicht Insulinempfindlechkeet (Glucophage, Siofor, Aktos, Avandya),
d'Reduktioun vun der Absorptioun vu Kuelenhydrater am Darm (Glucobai) reduzéiert.

Zocker-senkend Medikamenter hunn eng Zuel vu Kontraindikatiounen:

Nier, Liewer,
Häerzkrankheeten
akuter Konditioune (Häerzinfarkt, diabetesch Koma, Schlaganfall),
Schwangerschaft
individuell Intoleranz etc.

D'Haaptzeechen vun héijen Bluttzocker

Awer, Hyperglykämie ass besonnesch geféierlech mat anere Krankheeten am Kierper, zum Beispill mat Diabetis. D'Zeeche vun dëser Pathologie sinn onméiglech ze verpassen.

Staarken Duuscht am ganzen Dag, besonnesch an der Nuecht, an deementspriechend dacks, wann net kontinuéierlech, Urinatioun.

D'Gläichgewiicht vun organesche Säuren am Kierper ass gestéiert: den Haaptperszuel vun Nährstoffer gëtt mat Urin ausgewäsch. Dëst kann zur Zerstéierung vum Herz-Kreislauf-System, wéi och Krämp an de Muskelen vun de Been, Hänn a Gesiicht.

Iwwerschoss Bluttzocker gëtt aarm Heelung vu Schnëtt a Wounds op der mënschlecher Haut, souwéi Jucken, wat sech op d'Haut a Schleimhaut verbreed, och d'Geschlecht.

Eng Persoun mat sou enger Krankheet gëtt e konstant Gefill vu Hunger eraus, an deementspriechend säin Duuscht an als Resultat e Set extra Pond.

Och Leit mat Diabetis hunn déi üblech Symptomer, déi jidderee vertraut hunn:

● konstant Schwächt, Schwäch an de Glieder,

● Kappwéi, Spannungsgefill an der temporaler Regioun.

Vill ginn un dëser Bedingung gewinnt a probéiert se mat de gewéinleche Moyene lass ze ginn. Dat offensichtlechst Zeeche vun enger extremer Erhéijung vun der Glukos ass wann d'Haut vun der Persoun fänkt un ze richen wéi et mat Aceton geschmiert ass.

Dokteren warnen: Dir sollt net vun Iech selwer gefouert ginn duerch héije Glukosniveau ze senken, säi schaarfe Réckgang kann zu eeschte Konsequenze féieren.

Mat enger Ofsenkung vum Bluttzocker (Hypoglykämie) sinn e puer vun de Symptomer ähnlech wéi Hyperglykämie. Eng Persoun fillt och Machtlosegkeet, Schwäch, prostration, zu dësem gëtt Zidderheet an seng Waffen a Been bäigefüügt.

Wéi korrekt den Taux vum Bluttzocker bestëmmen

A verschiddene Alter kann den Niveau änneren, et ass nëmme vu Gebuert bis dräi Joer stabil.

Dir sollt och wëssen datt nom Iessen, Zocker, deen een oder anere Wee, d'Zäit temporär iwwerschreit an heiansdo bedeitend ass.

Dofir gi Analysë als Tatsaach geholl, nëmmen wann et 9 Stonnen Paus tëscht de Iesse gëtt. A fir dës Indikatoren ass et och eng Norm.

Mat Indikatoren, déi Zuelen méi héich wéi 7,8 mmol / pro Liter Blutt ginn, huet den Dokter d'Recht fir Diabetis ze diagnostizéieren. All Normen déi méi héich sinn, implizéiert och Diabetis.

Well Kanner dacks Séissegkeeten iessen, Snacks fir sech selwer organiséieren, ass et noutwendeg d'Virbereedungsperiod fir d'Bluttspende suergfälteg ze iwwerwaachen. Am Fall vun Zweiwel ass et besser fir d'Tester nei ze maachen.

Wat Liewensmëttel nidderegen Bluttzocker

Diabetis mellitus ass eng Krankheet déi sech duerch e erhéicht Glukosgehalt am Kierper vum Patient charakteriséiert. Dëst ass wéinst engem Manktem un Insulin, an als Resultat, metabolesch Stéierunge vun e puer Substanzen. Fir den Zoustand bannent normale Grenzen ze halen, Medikamenter a bewäerte Alternativ Rezepter kënne benotzt ginn.

Dokteren op medizinesche Ariichtungen solle héije Bluttzocker nidderegen. Natierlech, wann d'Erhéijung net ze offensichtlech ass, ka jiddereen d'Situatioun an hir eegen Hänn huelen, an als éischt et wäert eng Iwwerpréiwung vun der alldeeglecher Ernärung sinn.

Als éischt wäerte mir Produkter berücksichtegen, déi aus der Diät ausgeschloss musse ginn, an no e puer Wochen wäerten d'Analysen ufänken ze nivellen. D'Verbueder gëllen héchstwahrscheinlech net fir d'Produkter selwer, awer op d'Methoden vun hirer Virbereedung.

Leit mat Diabetis dierfen net verbrauchen:

● genetesch modifizéiert Zousatzstoffer,

● iwwerschësseg agemaachtent Gurken an Tomaten,

● fastfood Produkter,

Et ass am beschten Iessen a Waasser an engem Duebelkessel ze kachen. Et kann am Uewen gekacht ginn an am Uewen.

Déi bescht Medizin ass d'Natur, tatsächlech all d'Produkter, déi et gëtt, kënne Bluttzocker erofsetzen. Als éischt sinn dës all Geméis, ausser Aubergine. Aubergine si bei Diabetiker verbannt a Leit mat héigen Zockerwäerter.

Raw Geméis si besonnesch nëtzlech:

● all Zorten Kabes.

Iessen vun Tomaten ass erlaabt fir Leit mat héigen Zockerwäerter, awer nëmmen an der rauer Form. Leit mat Diabetis sollten Tomaten mat Vorsicht iessen, well se verschidde Gramm Zocker pro Kilogramm produzéieren. Am Fall vun Diabetis ass d'Benotzung vun dësem Geméis nëmme fir eng Krankheet vun der zweeter Aart erlaabt.

Bell Peffer enthält Zocker, säi Gebrauch ass erlaabt fir Leit mat héigen Niveauen, wéi och Diabetiker vun der zweeter Aart. Awer Rüben, trotz der Tatsaach datt et Glukos enthält, kënnen et och aus dem Kierper läschen. Och fir eng deeglech Ernärung empfeelen net: Karotten a Gromperen.

Geméis Diäten fir e Mount wäert e ganz effektive Wee sinn: gestuelte oder gedämpfte Geméis, Geméis Getreide a frësche Saloten.

Wat d'Beeren an d'Fruucht si fir Diabetiker gëeegent

Dir kënnt net Drauwe iessen (besonnesch schwaarz), iessen Erdbeeren mat Vorsicht.

Fir Leit mat Diabetis sinn Kiischten, Cranberries, Johannisbeeren, Hambieren, Kräizerbeeren, Molbeeren, an Kiischten nëtzlech.

Mat Friichten sinn d'Saachen net sou einfach, well an der Natur ginn et Friichten, déi den Zockerniveau erhéijen an erofsetzen. Si déngen als absorbent: si läschen Toxine aus dem Kierper. Eng richteg Uebst Diät kann net nëmmen Zockerniveau senken, awer och Cholesterol.

Fir Leit, déi héich Bluttzockerwäerter hunn, sollten hir lescht Uebstung net méi spéit wéi 5 p.m. Dofir gi se am beschte fir Kaffi a Mëttegiessen giess.

Firwat Mier a Fleeschprodukter nëtzlech sinn fir Diabetiker

Seier enthält vill nëtzlech Substanzen, déi de Kierper erëm kënne restauréieren, et mat Vitaminnen a Mineralstoffer fëllen an och héije Bluttzockerspigel kämpfen.

Awer all dëst ass ënner der korrekter Virbereedung ënnerleien, wéi hei uewen ernimmt. Ganz nëtzlech wäerte sinn: Seegewier, Garnelen, fettarme Varietéiten vu Fësch.

Och Nëss erlaben den Zocker net erop, mee si sinn exzessiv héich-Kalorie, dofir si se mat Vorsicht giess. An och, Liewensmëttel reich an Faser: Getreide a Getreide, Hülsenfrüchte (Bounen si méi gesond an Hënn).

Ganz gutt hält de Glukosniveau an engem gewësse Kader, eng Erdenkierper (Jerusalem Artichoke), déi an d'Diät sollt agefouert ginn anstatt Kartoffelen, déi Zocker enthalen. Wéi och Ingwerwurzel, Zimt, kënne se zu Téi oder verschidde Platen hinzugefügt ginn.

Alkoholescht Gedrénks, séiss Téi a Kaffi si strikt verbueden. Déi nëtzlechst sinn Geméisjus, duerno kënnen Zocker mat Berry Drénken reduzéiert ginn.

Uebst Jusen wäerten héich an Zocker sinn. Onendlech nëtzlech wäerte gréng, Kraider a Wäiss Téi ginn, wat natierlech muss gedronk ginn ouni Séissegkeeten ze addéieren. An natierlech musst Dir am Laf vum Dag vill Waasser drénken.

De beschte "Gewënner" vun der Glukos gëtt ugesinn als Vitamin C, souwéi: B ", Vitamin C, Co, Mn, Ca, P, Fe, I, Pektin, Flavonoiden, Malinsäure. Wann Dir eng gewësse Ernärung befollegt, ginn et Verloschter net nëmmen vun Zocker, awer och vu Vitaminnen, wat et ubruecht ass ze replenéieren. Dëst kann gemaach ginn andeems Dir d'Apdiktekontakter kontaktéiert. Déi éischt ass d'Gläichgewiicht vu Kalium a Magnesium am Kierper. Duerno kënnt den Tour vu Vitaminnen aus der Grupp B, souwéi A, C an E.

Ier Dir Vitamine kaaft, vertraut Iech mat der Zesummesetzung vum Fabrikant. Vill vun hinnen fügen verschidde Aromaen, Glukos an aner schiedlech Substanzen.

Hutt Zocker Ersatzspiller wierklech hëllefen

Wéi effikass sinn Zocker Ersatzspiller? Dës Fro bleift fir vill Joren op. Ersatzspiller ginn an zwou Zorten klasséiert: natierlech a synthetesch.

En syntheteschen Ersatz, wéi een am Numm selwer ka gesinn, gëtt kënschtlech mat ähnleche Materialien erstallt. Ersatzspiller vun dëser Aart si schiedlech a verursaachen iwwregens e konstant Hungergefill. Dëst ass well de Kierper ass schwéier ze täuschen.

En syntheteschen Ersatz bitt dem Kierper eng Séissheet, awer tatsächlech gëtt et net zou, während de Magen scho "irritéiert ass." Dohier d'Gefill vum Hunger. Dëst Tool ass besser net ze benotzen.

Natierlech Séissstoffer hunn och hir Nodeeler: an enger grousser Zuel vu Kalorien. Dësen Zoustand verursaacht net manner Schued wéi Zocker selwer.

Déi bescht Optioun wier d'Ersatzspiller ze verloossen an ze probéieren ze léieren wéi Zockerfräi Gedrénks ze drénken, wat ganz méiglech ass. An de Rescht ass just fir säi Konsum ze minimiséieren.

Mir kréien dacks Zocker an der Form onsiichtbar. Wéi se soën - "vun do, vu wou si et net erwaart hunn." Zum Beispill gëtt et a Liewensmëttel fonnt: Bäckerei, Mëllechwipp, och Konserven.

Eng Spike an Zocker kann eng Persoun iwwerraschen. Vill hu schonn en Algorithmus vun Aktiounen entwéckelt, a Leit déi dëse Problem fir d'éischt Kéier fonnt hunn brauchen Hëllef.

Wéi een dringend a séier Bluttzocker bei Erwuesse reduzéiert

Déi éischt Saach ze maachen ass e puer Glies Waasser drénken, wat d'Blutt kann dënn maachen. Natierlech ass sou e Recours eegent fir Leit ouni Diagnos vun Diabetis, well se scho Medikamenter als Éischt Hëllef hunn.

Duerno maacht Iech selwer Kamille, gréng oder Ingwer Téi ouni Zocker, awer mat Zimt verschafft. Dann, musst Dir plënneren fir d'Blutt "verspreet" ze maachen an et funktionnéieren. Am Prozess vu Bewegung, iwwerwaacht den Drock an d'Häerzschlag. Schlussendlech kënnt Dir e Slice vun Zitroun suckelen.

Wat ass nëtzlech Knueweleksaus mat Sonneblummenueleg

Press de Knuewelek (1 Kapp) a Sonneblummenueleg (250 ml), net raffinéiert Aart, da läscht e puer Stonnen fir datt et infuséiert gëtt. Huelt eng Teelöffel pro Dag, fir e Mount op engem eidle Mo.

Dir kënnt och de pure Knueweleksaft (1 Teelöffel) mat derselwechter Quantitéit Waasser verdünnen an all Mueres huelen. Kontraindikatiounen si fir Leit mat Gastritis oder engem Geschwüre, wéi och fir déi, déi eng allergesch Reaktioun am Knuewel verursaache.

Wéi kachen ech eleutherococcus, Chicorie, Löwenzeblieder

Root eleutherococcus a Chicorie, spülen, schälen, reiben a Gießen e Glas Wodka. Loosst fir e puer Deeg. Huelt 15-20 Drëpsen op engem eidle Magen, zwou Wochen, huelt eng Paus fir ee Mount, bereet eng nei Tinktur vir.

D'Blieder ginn an engem Waasserbad gedämpft, mat der Rate vun enger Rëtsch Blieder pro 250 ml Waasser. Insistéiert fir eng Stonn, dann verdënntem mat Waasser 50/50 a drénkt e ganzt Glas am Mueren.

Aner Mëttele si gëeegent fir Dampf, zum Beispill, Blieder vu wilde Erdbeeren, Brennnessel, Petersilie, Weess (réi Jus ass och nëtzlech) an aner Moyenen.

Wien verbueden ass eng Dekokatioun vu Bucht Blieder ze benotzen

D'S Bouillon vun dësem parfüméierter seasoning ass en aktiven Fighter géint Diabetis. Besonnesch fir dëst gëtt et e Rezept fir eng Dekokatioun vu Bucht Blat, wat de Bluttzocker niddreg mécht. Awer hien huet och Kontraindikatiounen.

Et ass verbueden eng Dekokatioun vu Bucht Blat ze benotzen:

● während Laktatioun a Gestatioun,

● mat enger allergescher Reaktioun,

● mat Probleemer am Verdauungstrakt,

● mat Nierkrankheet,

● fir Probleemer mat Bluttgefässer,

Rezept fir eng Dekokatioun vum Bucht Blat:

Maacht 12 Buchteblieder an engem Thermoskëscht a gitt 300 Waasser. Loosst et fir en Dag ze steamen. Drénkt all Dag an enger waarmer Form fir en halleft Glas, all véier Stonnen, siwen Deeg. Kann Verstopfung verursaachen.

Kachen Jus Doheem

Mat héije Glukosniveauen, ginn Jusen dacks benotzt, awer op der Bedingung vun Heembakachen, net am Geschäft kaaft. Dëst ass e Must, well vill Zocker, Faarwen a Konservéierungsmëttel sinn zu de Fabréckesäiner bäigebaut.

Geméisjus aus:

● Tomaten (hausgemaach).

Mat héijer Glukos, Karrott an Tomatenjus ginn net gedronk, a Rübenjusjus sollte mat Waasser verdënntem ginn, Proportiounen: 40% Waasser bis 60% Jus.

Berry Jusen, et ass och ubruecht ze verdünnt mat Waasser, a senger reiner Form, si sinn nëtzlech mat normalen Zocker, awer eng schlecht Immunitéit. Awer, Berry Uebst Drénken wäerten nëtzlech sinn, während d'Beeren net brauchen ze kachen, awer nëmmen zerquetscht.

Uebst, frësch gepresst Jusen si net méi sou gesond. Fir datt se op d'mannst e bësse Resultat mat Bezuch op Zocker ginn, wäerten d'Dünschungsproportioune scho anescht sinn: 80% Waasser bis 20% Jus.

Diabetiker kënne Jusen benotze wéi:

Kohl - en onverzichtbar Produkt an der Diät vun Diabetiker

Wäiss Kabes soll an der obligatorescher Diät frësch abegraff ginn bei Leit, déi iwwer héije Glukosniveauen beschwéieren.Dës Zort Kohl beschleunegt de Stoffwiessel, sou datt de Blutt zirkuléiert am Kierper.

Broccoli huet dee selwechte Effekt wéi Choufleur. An et ass dank dem héigen Inhalt vu Vitaminnen a Phytonciden, et huet e positiven Effekt op den hematopoietesche System a botzt se.

Red Kohl ass och fäeg d'Blutt ze botzen an de vaskuläre System ze stäerken. D'Maueren vu Bluttgefässer si ganz dacks deforméiert mat engem héijen Zockerniveau am Blutt, ginn manner elastesch a flappeg.

Savoy Kabes ass en exzellent Mëttel am Kampf géint dat uewe genannte Problem an der Kandheet. Dës Zort blockéiert d'Prozesser fir d'Verspéidung vun der psychologescher Entwécklung vum Kand, wat an Diabetis geschitt.

Oft mat héijen Zocker leid d'Haut, schlecht Woundheilung gëtt beobachtet. Bréisseler Sprossen, souwéi Broccoli kënne dëst verhënneren.

All Zorten hunn e positiven Effekt op d'Aarbecht vun der Bauchspaicheldrüs, déi haaptsächlech un dëser Krankheet leiden. Dir kënnt dëst Geméis souwuel a réi a gekachten Form benotzen, ofhängeg vun der Varietéit.

Hafer a Chicorie sinn zuverlässeg Quelle vum Insulin

Oat ass dat nëtzlechst Getreide, nom Weess dat d'Mutter Natur eis ginn huet. Hafer profitéiere vum Insulin dat dobannen agebaut gouf. Et ass dëst Polysaccharid vu Planz Hierkonft dat fäeg ass Bluttzocker um richtege Niveau ze halen.

Wëssenschaftler hunn bewisen datt Insulin de Bluttzocker regelt. Eemol am Blutt behalen seng Molekülen hir Integritéit an zéien Glukos un sech selwer, vermeit datt se direkt an d'hämatopoietescht System kënnt.

Insulin déngt och als Antioxidant an antitoxescht Mëttel. Dofir ass hien gëeegent fir Typ 1 an Typ 2 Diabetiker.

Hafer sinn nëtzlech net nëmmen als Schuel, awer och als Ofkierzung oder entzündete Getreide.

Eng Haferwierk Bouillon wäert ganz nëtzlech sinn op engem eidle Magen. Fir e Glas Hafer ze huelen an et mat kachendem Waasser an engem Liter Thermos schëdden. Insistéieren an der Nuecht, ies dräimol am Dag virum Iessen fir e Mount. Duerno, kënnt Dir e längeren deegleche Bouillon nëmmen moies drénken.

Am ganzen Liewen ass et ugeroden Haferwierk oder ähnlech Getreide fir Kaffi ze iessen. Natierlech, ouni Zocker, an an der akuter Period an ouni Zousatzstoffer. Wann de Niveau erofgeet, ass de Schuel erlaabt mat Beeren oder Uebst ze ergänzen, wéi hei uewen ernimmt.

D'Benotzung vu germinéiertem Haferwierk op eidelem Bauch alldeeglech, normaliséiert den Zocker.

Chicory, wéi Hafer, enthält natierlechen Insulin a senger Zesummesetzung. Et verhënnert net nëmmen de Wuesstum vu Glukos am Blutt, mee ass och fäeg schwéier, gëfteg Metaller, Radionukliden aus dem Kierper ze entfernen, wat, an settelen an accumuléieren an den Verdauungsorganer, zu enger Erhéijung vun der Glukos bäidroen, bis de Kierper zu Diabetis bréngt.

Dës Planz stäerkt den Immunsystem, botzt d'Liewer, leid ënner dem Iwwerfloss vum Heelungsprozess. Nëtzlech Effekt op d'Aarbecht vum endokrinen System an Bauchspaicheldrüs. Awer als éischt normaliséiert et de Kohlenhydratmetabolismus, de Kierper schützt géint Spréng a Glukos.

Aus Kontraindikatiounen, nieft der individueller Intoleranz, sollt Dir wëssen datt sikorie d'Maueren vu Bluttgefässer erweidert, sou datt Leit mat kardiovaskuläre Krankheeten als éischt sollten d'Doktere konsultéieren.

Wéi Kanéil geheelt Diabetis

A senger Zesummesetzung ass Zimt och effektiv als Medikamenter, dofir gëtt se aktiv vu Leit mat enger Diagnos vun Diabetis benotzt. Fir méi grousser Effektivitéit gëtt Gewierz moies op eidelem Bauch geholl, mat vill Waasser ofgewäsch.

Braune Bamschuel ass kapabel vun:

● méi niddereg Zockerwäerter,

● d'Erstellung vum Kierper vun Insulin erhéijen,

● verbessert de Stoffwiessel,

● Protein Metabolismus am Kierper etabléieren,

● verstäerkt d'Aarbecht vum Verdauungstrakt,

● hunn en therapeuteschen Effekt op d'Bauchspaicheldrüs,

● verstäerkt den Immunsystem.

Notéiert datt Zimt ass bei Leit mat enger allergescher Reaktioun op Gewierzer contraindicated. Wéi och chronesch Hypertonie.

Während dem Dag kënnt Dir net méi wéi 4 Gramm benotzen, déi maximal Zäit: net méi spéit wéi 17.00 Stonnen, well Kanéil eng Tonic Eegeschafte huet.

Hyperglykämie, wat ass et?

Hyperglykämie ass eng Konditioun, an där den Zockerspigel erhéicht gëtt. Et kann mat der Entwécklung vu Krankheeten vum endokrinen System virukommen, Diabetis abegraff. Normale Indikatoren fir Zocker, d'Reduktioun vun deenen net erfuerderlech ass, solle vun 3,3 op 5,5 mmol ugesi ginn, wärend den Zocker eropgeet - op sechs oder méi mmol.

Ech wëll op d'Tatsaach opmierksam maachen, datt ofhängeg vun etiologeschen Faktore véier Aarte vu Hyperglykämie ënnerscheeden. Déi éischt vun hinnen ass chronesch, wat virukomm ass wéinst enger schlechter Bauchspeicheldrüsaktivitéit. Als nächst ass et noutwendeg sou Facteure vun der Entwécklung vum Staat ze beliicht wéi:

emotional - forméiert als Äntwert op e seriöen psycho-emotionalen Schock. Héich Bluttzocker an dësem Fall kann no e puer Sessioune mat engem Psycholog ausgeschloss ginn,
Alimentär - eng Erhéijung vun der Konzentratioun vum Zocker am Blutt, wat identifizéiert gëtt no Iessen iessen,
hormonell, d'Ursaach vun der Entwécklung vu Symptomer vun Hyperglykämie, an deem et eng Verletzung am hormonellen Hannergrond gëtt.

Wéi och ëmmer, onofhängeg vun der Aart an Typ vun Hyperglykämie, ass et staark recommandéiert Opmierksamkeet ze bezuelen wéi Bluttzocker erofgaang ass.

Firwat geet Bluttzocker erop?

Notéiert d'Ursaachen vun Hyperglykämie, et ass néideg Opmierksamkeet ze bezuelen datt se temporär a laang dauerhaft kënne sinn. Déi éischt vun de bedeitendsten Faktoren an der Entwécklung vun enger temporärer Erhéijung vum Bluttzocker ass d'Vergëftung vum Kierper mat Kuelestoffoxiden.

Weider ass et staark recommandéiert ze opmierksam op déi ze heefeg Notzung vu Kuelenhydrater mat Iessen.

Zousätzlech kënnen d'Ursaachen vun héije Bluttzocker bedeitend Schmerz enthalen wéinst eppes. De Fakt ass datt et vun enger erhöhter Produktioun vu Komponenten wéi Adrenalin a Thyroxin begleet gëtt, déi d'Erscheinung vu héijen Bluttzocker beaflossen. Zousätzlech muss et am Kapp sinn datt d'Ursaach vun enger Erhéijung vum Bluttzocker d'Lagerung vun engem Kand oder der Gebuert vun engem grousse Puppelchen kann sinn.

En anere temporäre Faktor ass Stress, souwéi schwéier Blutungen. Zousätzlech, Experten oppassen op d'Präsenz vun Steroid Diabetis oder Hyperplasie an der Adrenal Cortex. Hypovitaminosis vun de Vitamin Komponenten B1 a C kann och d'Symptomer vun héijen Zocker beaflossen .. Schwätzt iwwer den Haaptgrond fir déi laang Form vum Kurs vun der Krankheet, ass et staark recommandéiert Opmierksamkeet op de Versoen am Kader vun neuro-endokrinaer Reguléierung ze bezuelen. Dëst gëtt direkt mat der Destabiliséierung vum Kohbhydratmetabolismus assoziéiert, wat eng bedeitend Gefor fir de Kierper ass.

Wat sinn d'Symptomer vun Hyperglykämie?

Besonnesch wichteg ass d'rechtzäiteg Detektioun vun enger schaarfer Erhéijung vun der Glukos am Bluttkreeslaf. Dëst erlaabt Éischt Hëllef zu engem Diabetiker oder enger Persoun mat endokrinen Stéierungen, wéi och déi weider Entwécklung vu kriteschen Komplikatiounen auszeschléissen. An dëser Hisiicht musst Dir alles wëssen iwwer d'Symptomer vun héijen Bluttzocker:

bedeitend Reizbarkeet ouni Motivatioun,
verstäerkt Duuschter
Numness vun de Lippen.

Unzeeche vun Hyperglykämie kënnen eescht Chills a verstäerkten Appetit enthalen, wat vu ville Experten als charakteristesch Symptom geschätzt gëtt. Weider ass et recommandéiert op e verstäerkten Grad Schweess an e bedeitende Kappwéi ze bezuelen. Aner Symptomer vun héijen Bluttzocker sinn d'Vergréisserung oder Onméiglechkeet op e Thema oder Diskussioun ze fokusséieren.

Vläicht dat charakteristeschst Symptom fir Ären Zockerniveau ze senken ass de Geroch vun Aceton aus dem Mond vun engem Diabetiker.

Weider ass et recommandéiert op de verstäerkte Grad vu Middegkeet ze bezuelen, heefeg Drang ze urinéieren an dréchen Haut. Virun allem dëst, wëll ech drop opmierksam maachen, wéi séier de Bluttzocker reduzéiert gëtt an ob et onofhängeg duerchgefouert gëtt.

Wéi kann ech meng Bluttzocker erofsetzen?

Behandlung vun dëser Bedingung ass staark recommandéiert nom Ufank vun den éischte Symptomer. Fir séier Bluttzocker ze reduzéieren, musst Dir d'Aféierung vun Insulin oppassen. Zousätzlech, spezialiséiert Opmierksamkeet op Entgiftung an Dehydratiounstherapie mat sterile Formuléierungen. Als Deel vun der Behandlung sollt Dir drun erënneren eng Diät ze folgen, schlofen a raschten, sou datt d'Zeeche vun héijen Zocker de Patient net stéieren.

Eng obligatoresch Method fir Zockerindeksen ze reduzéieren, soen Experten, ass d'Penetratioun vu Kuelenhydrater a Fette mat Iessen ze stoppen. Dëst wäert effektiv op laang Dauer Zocker reduzéieren. D'Reduktioun gëtt erreecht duerch d'Benotzung vu bestëmmte Liewensmëttel, nämlech Kabes, Rettich a Rettich, Kürbis, Spinat an aner ähnlech Produkter. Allgemeng ass et recommandéiert en Ernärter ze konsultéieren fir ze verstoen wéi Ären Bluttzocker mat Diätnahrung erofgeet. An der grousser Majoritéit vu Fäll, mat der präsentéierter Diagnos, gëtt Tabelle Nr 9 benotzt.

Opgehuewe Bluttzocker ka geännert ginn duerch d'Benotzung vu bestëmmte Medikamenter. Schwätzen vun dësem, Diabetologen oppassen déi folgend Komponenten vum Cours:

Derivate vu Sulfanylureas ginn benotzt (Glibenclamid, Glyclazid - dës Lëscht kann ergänzt ginn), déi e glat erofgaang an der Leeschtung bidden. Ausserdeem erlaben se net "Sprongen" bannent 24 Stonnen,
Biguaniden, zum Beispill, Siofor oder Glucofage, déi duerch eng verlängert Aart Belaaschtung charakteriséiert sinn, hëllefen de Bluttzocker ze reduzéieren. Si si méi nëtzlech an effektiv well se net fäeg sinn d'Produktioun vun der hormoneller Komponent ze stimuléieren,
Insuline sinn eng aner Kategorie vun Drogen déi hëllefe kënnen héije Bluttzocker ze veränneren. Wéi och ëmmer, si gi benotzt Insulinmangel bestätegt.

All Insulinen déi et erlaben Iech d'Fro ze beäntweren, wéi Bluttzockerspigel erofgesat gëtt, mat engem Sprëtz exklusiv an d'Hautbuedem injizéiert. Bis haut gi vill Forme vun esou Agenten synthetiséiert. Déi spezifesch Doséierung gëtt an Eenheeten identifizéiert a vum Endokrinolog berechent.

De Betrag hänkt vun den Indikatoren fir Hyperglykämie of, d'Allokatioun vum Zocker zesumme mat Urin, kierperlech Aktivitéit an d'individuell Empfindlechkeet vum Patient.

An dësem Fall ass de Senkungseffekt maximal wa Glukos am Blutt eropgeet.

Wéi een de Bluttzocker doheem erofsetzen?

Dir kënnt och Bluttzocker op Käschte vun Heelmëttel erofhuelen, zum Beispill andeems Dir Jerusalem Artichoke benotzt. Et kann och onofhängeg am Gaart ugebaut ginn. D'Früchte gi exklusiv an der Hierscht Saison gegraff. Si musse grëndlech gebotzt a gewascht ginn. Experten recommandéiere se réi ze benotzen oder Zaloten a Jusen ze preparéieren. An dësem Fall kann den Zocker einfach net eropgoen.

Weider ass et zulässlech de Blatdeel mat Bléiber ze benotzen, d'Root Deeler vun Löwenzorten, déi wéi Téi gebraucht ginn. Fir dringend Zocker erofzebréngen, sollt Dir eng Zoppeläffel benotzen. l trocken Matière première pro 200 ml kochendem Waasser. Et ass staark ze recommandéieren eng Ofkierzung vun engem Véirel Taass pro Dag ze benotzen, dëst gläichzäiteg falsch ze maachen. Fir d'Fro richteg ze beäntweren wat ze maache wann et néideg ass den Zockerverhältnis z'änneren, gëtt et recommandéiert en Diabetolog ze konsultéieren. Zousätzlech ass et ganz wichteg alles ze wëssen wat se an engem akuten Attack maachen.

Wat maachen mat engem akuten Attack vun Hyperglykämie?

Schwätzen vun Hëllef am Kontext vun engem hyperglycemesche Attack, ass et staark recommandéiert Opmierksamkeet ze bezuelen op d'Wichtegkeet vun der eliminéierter Erhéijung vun der Aciditéit am Bauch. Fir dësen Zweck brauch eng Persoun eng grouss Zuel vu Geméis an Uebst ze konsuméieren. Et gëtt och recommandéiert Mineralwaasser mat Natrium ze benotzen, sou datt den Zocker ophält ze klammen.

D'Haut muss mat engem feuchte Handtuch gewäsch ginn fir Dehydratioun ze vermeiden. Gitt de Geroch vun Aceton, ass et recommandéiert Darmbewegung ze garantéieren, wat de präsentéierte symptomatesche Komplex wäert reduzéieren. Dëst ass néideg onofhängeg vun der spezifescher Äntwert op d'Fro firwat Bluttzocker eropgeet.
Also ass d'Äntwert op d'Fro wat Hyperglykämie ass offensichtlech, wéi och wéi eng Symptomer verbonne sinn.

Mat der Kritik vun der Konditioun ass et wichteg fir en Diabetiker ze wëssen datt eng Ofsenkung vun den Indikatoren méiglech ass wéinst Medikamenter, Ernärung an e puer aner Moyenen.

Et ass an dësem Fall datt d'Äntwert op d'Fro wat d'Gefor vun der Hyperglykämie ass, kee wierkleche Bestätegung huet.

Wéi eng Bluttzocker Folk Heilmittel erofhuelen?

Dir kënnt zousätzlech zu Heem Rezepter wenden, déi och hëllefe fir Hyperglykämie ze bekämpfen. Hei sinn nëmmen e puer vun hinnen:

1) Zerklengert Blueberry Blieder, Löwenzorten Wuerzelen Mix (1: 1). Gitt kachend Waasser, lass eng Stonn. Drénkt een Drëttel vun engem Glas de ganzen Dag,

2) 1 onkomplett Glas Hafer pour 5 Taaser kochendem Waasser. Simmer fir eng Stonn op Feier. Stir zäitweis. Strain. Drénkt a klenge Portiounen de ganzen Dag. D'S Bouillon kënnen e puer Deeg an der Keelt gesat ginn fir spéider ze benotzen,

3) 5 Zoppeläffelen. l Flaxseeds schëdden 5 Taasen vu lukert Waasser. Kach fir ongeféier 10 Minutten. Insistéieren 50 Minutten, strafft. Drénkt 0,5 Taass Dräi Mol am Dag. Recommandéiert Cours - 4 Wochen,

4) Brau lilak Blieder als Téi, drénken de ganzen Dag,

5) 2 Zoppeläffelen. l Abrëll Lilac Knospe loossen 2 onkomplett Brëller mat kachendem Waasser. Insistéiert ongeféier. 6 Stonnen Drénkt Filteren 4 Portiounen pro Dag,

6) drénken op engem eidle Mo e Cocktail vum Jus vun 1 Zitroun, Eeër. Iesse sollt an enger Stonn kommen. Maacht dëst fir dräi Deeg. Da pauséiert fir 10 Deeg a widderhuelen nach eng Kéier,

7) 10 Bucht Blieder loossen 200 ml kochendem Waasser. Loosst fir 20 Stonnen an engem Thermos. Drénkt gestreckt, an enger liicht waarmer Form. Et ass recommandéiert d'Infusioun eng hallef Stonn virum Iessen ze huelen, e Véierel Taass véier Mol am Dag. Liest méi iwwer d'Virbereedung vun Tinkturen hei,

8) Mëll gedréchent Walnussblieder, am Mee zerrass, sou vill wéi méiglech. 1 Zoppeläffel. l pour Rohmaterialien mat 1 Taass waarm (ongeféier 85 Grad) Waasser. Kachen fir eng Minutt. Insistéiere bis cool. Drénkt Iech e puer Mol am Dag. Dës Behandlung ka ganz laang sinn: eng Dekokatioun kann ongeféier ee Joer daueren. Zousätzlech zu Diabetis, Walnussblieder si fäeg fir Schilddrüsekrankheeten ze bekämpfen, Hypertonie, Zysten, Myoma, Atherosklerosis,

9) Maacht Walnëss, Buchweizen an engem Kaffismüler (1: 5). Owes, an e Glas 1 Zoppeläffel schëdden. l Buchweizenmëschung, Gießen 50 ml Sauermëllech oder Joghurt. Moies ësst een déi resultéierend Porridge duerch Mëschung mat engem sauerem Apel. Als nächst iesst Dir virum Rescht Iessen (eng hallef Stonn) fir 1 Zoppeläffel. l Schuel. Maacht dëst fir 3 Méint. Esou Ernärung hëlleft net nëmmen de Bluttzocker doheem ze senken, awer och e positiven Effekt op den Verdauungstrakt, souwéi d'endokrinen Drüsen.

Rosehip - en exzellente Antioxidant

Rosehip enthält eng grouss Quantitéit vu Vitamin C, sou noutwendeg mat héijen Zockerniveauen. Et enthält och aner nëtzlech Elementer, déi Diabetiker hëllefe kënnen, och d'Immunitéit ze verbesseren.

Rosehip ass en exzellente Antioxidant. Et muss onofhängeg gesammelt ginn an op Plazen wäit ewech vun Autobunnen oder Fabriken kann d'Pflanz schiedlech Chemikalien a Schwéiermetaller absorbéieren.

D'Uebst brauche net gekachten ze ginn, well et de maximale Betrag vun Nährstoffer verléiert, besonnesch Vitamin C.

Fir den Bouillon virzebereeden, bréngt als éischt d'Waasser (1 l) op e Kache, schalt dann de Brenner of, waart 5-7 Minutten, bis d'Waasser liicht ofkillt, da réit de Bouschéischen (150-200 gr.) A mécht et enk. D 'Brühe sollt op d' mannst dräi Stonnen infuséiert ginn, en Thermos gëtt dofir benotzt.

Duerch d'Präsenz vu Vitamin C ass d'Rouship e Leader tëscht Beeren, Geméis an Uebst. Och Zitrusfrüchte wéi Zitroun sinn drënner wéi et an dësem.

Wéi Bewegunge Bluttzocker erofhuelen

Bewegung ass wichteg fir all Leit, awer besonnesch fir déi, déi Probleemer mat dem hematopoietesche System hunn. All aktive Sport, Jogging an der frescher Loft, Moiesübungen, Aarbecht mat Übungsmaschinnen oder just getrennt Übungen aktivéiert de Bluttfluss.

Mat engem aktive Liewensstil oder Sport, Muskelgewebe erfuerdert Ergänzung a Form vu Glukos. Si hëlt et vum hematopoietesche System, an net nëmmen am Prozess vu Bewegung, awer och fir eng Zäit duerno.

De Fonctionnement vum Organ vun der externer an interner Sekretioun - Bauchspaicheldrüs, verbessert d'Verdauung an d'Insulinproduktioun. Mat der Ausgaben vun der Energie erhéicht eng Persoun d'Sensibilitéit fir dëst Hormon, dofir gëtt se aktiv vum Kierper geholl a kämpft Zocker.

Positioun - stoen, Been liicht biegt um Knéi, Arme no ënnen. Duerno follegt e schaarfen, Fréijoër lift a gläichzäiteg werfen d'Waffen op, zréck an d'Ufangpositioun. Widderhuelen bis zu 15-20 Mol.

Schaarf squat 90 Grad, vun enger Positioun: Been Schëllerbreet ausser, riichter Féiss. Zréck op d'Start Positioun. Déif Squats kënnen Verletzunge veruersaachen.

Sharp béien no vir a ginn zréck an d'Startpositioun. Deep biegt sech op d'Säiten, roueg fir Spinal Verletzungen ze vermeiden.

Och den Zocker ka reduzéiert ginn:

● schafft mat Hantelen (Handschauungen),

● op den Treadmill,

● sprange mat engem Seel an ouni et,

● Liicht Workouts mat enger Täsch.

Denkt drun: wat méi Leit sech bewegen, wat manner se mam uewe genannte Problem stoussen.

Awer Dir sollt ëmmer drun erënneren datt vill Übungen contraindizéiert sinn fir Leit:

● mat Krankheeten vum Verdauungssystem,

● fir Krankheeten vun der Wirbelsäule.

Wéi een de Bluttzocker fir e Kand nidderhëlt

Nodeems d'Resultat vun den Tester ugewise gouf, sollt den Dokter mat der Behandlung vun der jonker Kreatur beschäftegen. D'Elteren, fir hiren Deel, kënnen nëmme mat der Disziplin an der Famill hëllefen.

Wat sollt als éischt gemaach ginn? Eng obligatoresch Erhéijung vun der kierperlecher Aktivitéit, natierlech ouni Fanatismus: Schlafengehen, aktiv Übungen, eng Sportsektioun.

Revisioun vun der Diät: ausschliisslech kalorientéierter Platen, Séisswueren, Fetteg Saucen, reegelméisseg Snacks, Fastfood Produkter.

Eat vill Faser, Berry Uebst Drénken a Geméis, verdënntem Jusen.

Gitt Kohl an déi deeglech Diät vir, besonnesch Savoy Kabes, déi aktiv d'Kannerorganismus beaflosst.

De Waasserverbrauch erhéijen, ausser aner Gedrénks: Soda, Jusen, Produktioun am Geschäft.

Observéiert vu schmuele Spezialisten, vläicht ass dat eng Verletzung vum endokrinen System oder Probleemer mat der Bauchspaicheldrüs.

Konstant moossen Glukosniveaue, probéiert d'Diabetes net ze verpassen.

Wéi een de Bluttzocker während der Schwangerschaft dréckt

Den Algorithmus fir schwangere Fraen wäert d'selwecht si wéi bei Kanner. Awer déi erwartend Mamm muss sech drun erënneren datt et muss vun den éischten Zäit vun der Befruchtung verfollegt ginn:

● Mëssbrauch net séiss a fetteg,

● verbrauch net eng grouss Zuel vu Séisswueren,

● Iwwerwaacht richteg Ernärung vum éischten Trimester fir datt d'Bauchspaicheldrüs am normale Mode funktionnéiert, fir net ze iwwerlaaschten,

● Gymnastik fir schwangere Fraen maachen, méi dobausse réckelen,

● gebraucht eng grouss Quantitéit un Faser, Geméis, Uebst, notzen déi net iessen: frësch Zaloten, ganz Uebst, Nëss.

Getrocknene Aprikosen a Rosinen sinn zulässlech nëmmen a klenge Quantitéiten, wéinst dem héigen Zockergehalt.

Leit mat Diabetis dierfen net verbrauchen:

● Direkt Produkter,

● fatty Mëllechprodukter, Zoossen.

Aus Fleesch sollt Preferenz ginn: jonkt Kalbfleisch, Truthahn a Poulet, am léifsten doheem ugebaut. Drénkt Geméis a Berry Jusen sou dacks wéi méiglech.

Speziell Diät fir Bluttzocker ze senken

Fir den Zockerspigel ze senken ass et genuch Är Ernärung z'änneren. Läscht aus der Diät all schiedlech Produkter, besonnesch Séisswueren a Mielprodukter, souwéi Fastfoodprodukter. Si bestinn aus schnelle Kuelenhydrater, déi de Kierper direkt gesättigt hunn. Am Prozess vum Metabolismus verwandelen se sech an Glukos, an dann, an der selwechter Taux, zu Fetter.

Laang Kuelenhydrater wéi Reis, Getreide, oder Buchweizen si gutt Iessen. Si gi lues a lues verdaut, sättegen de Kierper mat der néideger Energie, si gutt absorbéiert an duerch se ausgeschloss.

Lues Kuelenhydrater enthalen Geméis, Uebst, Beeren, an Hülsenfrüchte. Si all enthalen wéineg Zocker a si gutt fir Är Gesondheet. An, am wichtegsten, vergiesst net iwwer Waasser, Jusen an Abkochungen.

Loosst eis e puer Reegele fir eng korrekt Ernärung mat héijen Zocker nennen:

1. drénken vill Flëssegkeeten,

2. verbrauchen méi Faser, Uebst, Geméis a Beeren,

3. iesst sauermëllech, fettarme Produkter all Dag,

3. iessen Kabes all Dag

4. maacht Iech selwer frësch gepresste Geméisjus,

5. Sport maachen, méi beweegen,

6. D'Platen op eng sanft Manéier virbereeden.

Déi uewe beschriwwe Produkter wäerte genuch sinn fir den Niveau vum Glukos am Blutt ze senken, wéi och voll a lecker z'iessen.

D'Virdeeler vun Zitroun an Eeër bei Diabetis

Zitroun huet e niddrege glycemesche Index. Dëse Indikator informéiert eis iwwer den Effekt vum Produkt op Glukosniveauen. Wat méi héich ass den Index, dest méi séier a méi staark gëtt d'Zuel vun den Zocker am Blutt erop. Wéinst der Tatsaach datt dësen Indikator an Zitroun reduzéiert ass, ass dësen Zitrus fäeg de Zockerniveau séier an enger Diabetiker ze reduzéieren.

Fir d'Glukos ze reduzéieren, sollten nëmme frësch Zitrusfrüchte oder frësch gepresst Jus benotzt ginn.

Zousätzlech huet Zitroun niewent niddereg Kalorie vill nëtzlech Properties. Seng Faser hëlleft den Blutdrock normaliséieren an d'Quantitéit vum Cholesterol am Blutt ze reduzéieren, eng grouss Quantitéit vu Vitaminnen a Mineralsalze.

Wéi fir Eeër, ass de glycemesche Index vun dësem Produkt 0. Allerdéngs ass et net wäert et sou e Produkt exzessiv ze konsuméieren.

Eeër si ganz héich a Kalorien a enthalen Cholesterol. Fir Leit mat Diabetis empfeelen d'Ernärungskanner net méi wéi 1 Ee an 24 Stonnen ze iessen.

● ewechhuelen Cholesterinsplacken,

● D'Produktioun vun Insulin beschleunegen,

● botzen de Kierper vun Toxine,

● verbessert den Verdauungssystem.

Denkt drun datt ee Wachtel Ee méi Magnesium an Eisen enthält, dofir ass et méi gutt fir de Kierper vun engem Diabetiker. 1 Poulet Ee kann duerch 5 Quail ersat ginn.

Deeglech Notzung vun Zitroun an Eeër ass ganz nëtzlech fir héich Glukosniveauen. Wéi och ëmmer, kombinéiert dës zwee Zutaten, gëtt den Effekt besser a méi laang.

Net jiddferee kann dës Mëschung benotzen. Zitroun an Eeër soll mat Vorsicht behandelt ginn. Et ass geroden Ären Dokter ze konsultéieren ier se benotzt gëtt. Kontraindikatiounen zu der Mëschung enthalen:

● eng schaarf Ännerung vun de Glukosniveaue,

● schiedegt Kuelenhydrater Stoffwiessel,

Fir aner Restriktiounen am Gebrauch vun der Mëschung gëtt et net.

Fir d'Mëschung ze preparéieren, musse d'Eeër an d'Zitroun frësch sinn. Ideal, wann d'Testikele quail sinn, awer wann dëst net méiglech ass, da kënnt Dir normale Poulet huelen. Zitrounejus muss direkt virum Kachen gedréckt ginn. D'Mëschung kann net gespäichert ginn. Alles wat Dir braucht an engem Go ze drénken.

Eng Mëschung aus Zitroun an Eeër gëtt an de folgende Proportioun virbereet: 1 Poulet (am léifsten hausgemaach) oder 5 Wachtel Eeër an engem Teelöffel Zitrounejus.

Stir d'Ingrediente bis glat.

Drénkt 30 Minutte virum Kaffi.

De Kurs ass 30 Deeg. 3 Deeg fir ze huelen - 3 Deeg Paus.