Confirméiert w.e.g. datt Dir Mënsch sidd

Zougang zu dëser Säit gouf ofgeleent well mir gleewen datt Dir Automatiséierungsinstrumenter benotzt fir d'Websäit ze gesinn.

Dëst kann als Resultat vun:

Javascript ass desaktivéiert oder duerch d'Extensioun blockéiert (z.B. Annonce Blocker)
Äre Browser ënnerstëtzt keng Cookien

Gitt sécher datt Javascript a Cookien an Ärem Browser ageschalt sinn an datt Dir hiren Download net blockéiert.

Referenz ID: # ce67c990-a5b6-11e9-a22b-857ddd1c608b

D'Ingredienten

Fillet vun Pollock oder aner Fësch vun Ärer Wiel, 300 gr.,
Garnelen, 300 gr.,
Karotten, 400 gr.,
Geméis Bouillon, 100 ml.,
Zwiebel-Batun, 3 Stécker,
1 Zucchini
1 Gala Äppel
1 Zitroun
Erythritol
Salz
Peffer
Kokosnossueleg fir ze fritéieren.

De Betrag vun Zutaten baséiert op 2 Portiounen. D'Virbehandlung vun de Komponenten an d'Virbereedung vum Teller selwer dauert ongeféier 20 Minutten.

Beschreiwung vun der Preparatioun:

Ech sinn kee grousse Fëscheliebhaber, besonnesch gär ech et net ze baken. Dofir ass dëst Rezept fir Fësch mat Äppel ze kachen Iech ganz frou. Et ass besser e Seefësch ze wielen, net e Flossfësch, well et gi manner Schanken an et. Séiss Äppel sinn e super Zousatz fir Hee, Pollock, Pangasius. Ech hu léiwer Pollock, well et ass net sou dréchen wéi en Hees, an net sou fett wéi e Pangasius - ideal. Ech hoffen Dir dëst Rezept och genéissen.

1. Meng Fëschfilet a schneiden a mëttelgrouss Stécker. Mir loossen se fir 30 Minutten am Zitrounejus ze marinéieren.
2. Zu dëser Zäit botzen mir d'Äppel, ewechhuelen d'Schuel a Kär. Mir schneiden an Véirel.
3. Schmiert d'Pan mat Ueleg a setzt eise Fësch op. Mir verdeelen Äppel tëscht de Fësch. Salz, Zocker derbäi ginn (notéiert wann d'Äppel ganz séiss sinn, et ass besser net mat Zocker ze iwwerdroen) a setzt op mëttlerer Hëtzt fir 20-25 Minutten.
4. Stewt eise Fësch, no enger Weil fëllt en mat sauere Crème a füügt Greens. Simmer fir weider 2-3 Minutten.

Eise Plat ass prett! Serve hot, Reis oder Kartoffel wäert e gudden Nebeschworf sinn. Elo wësst Dir dëst exzellent Rezept fir Fësch mat Äppel) Kachen fir d'Gesondheet an e gudden Appetit!

Funktioun: Fir de Mëttegiessen / Fir d'Owesiessen / Gesond
Main Zutaten: Fësch a Seafood / Uebst / Äppel / Pollock
Plat: Waarm Platen

Rezept "Gebakene Fësch mat Äppel":

Fritt gehackten Äppel an Ënnen bis mëllech aus Geméisueleg,
Füügt wäisse Wäin a brost alles.

Um Enn vum Bakblech setzen Äppel Zooss a Fësch iwwer.
Quitte iwwer den Zitrounejus a sprëtzen mat geriwweer Zitrouneschuel.
Deckt d'Form mat Folie a bak 40 Minutten bei enger Temperatur vun 220 * C.
10 Minutte virdru fäerdeg fir de Folie erauszehuelen an de Fësch brong.
Gudden Appetit!

Abonnéiert Iech fir de Cook a VK Grupp a kritt all Dag zéng nei Rezepter!

Gitt mat eisem Grupp op Odnoklassniki a kritt all Dag nei Rezepter!

Deelt d'Rezept mat Äre Frënn:

Wéi eis Rezepter?

BB Code fir anzeginn:
BB Code an Forum'en benotzt

HTML Code fir anzeginn:
HTML Code benotzt op Bloggen wéi LiveJournal

Wéi wäert et ausgesinn?

Kommentarer a Kritiken

12. Abrëll 2010 Crème #

12. Abrëll 2010 ElenKaNZ # (Autor vum Rezept)

10. Abrëll 2010 Maria Sophia #

11. Abrëll 2010 ElenKaNZ # (Autor vum Rezept)

10. Abrëll 2010 Irina66 #

11. Abrëll 2010 ElenKaNZ # (Autor vum Rezept)

10. Abrëll 2010 Elvyrka #