Prediabetes bei Erwuessener a Kanner

Prediabetes ass eng Bedingung begleet vun enger schlechter Glukosetoleranz. Als Resultat gëtt den Zockerreduzéierende Hormon (Insulin) net vun der Bauchspaicheldrüs am richtege Betrag produzéiert. Mat dëser Diagnos besteet ëmmer e Risiko datt de prediabetesche Staat an Typ 2 Diabetis ka goen. Wéi och ëmmer, Panik ass et net wäert, et ass ze behandelen. Wat fir Efforte sollten dofir gemaach ginn?

D'Risikogrupp fir Prédiabetis enthält Leit déi verschidde Parameteren treffen.

• Frae déi e Puppelchen gebuer hunn, dee méi wéi 3,5 kg weegt. Och déi, déi mat Schwangerschaft Diabetis wärend der Schwangerschaft diagnostizéiert goufen, sinn ufälleg fir d'Krankheet.
• Leit, deenen hir Familljemembere vum Type 2 Diabetis leiden.
• Frae mat polycystesche Eierstockssyndrom.
• Leading an inactive lifestyle.
• Eeler Leit. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt iwwer de Joren de Kierper seng Fäegkeet fir Zocker ze verarbeiten erof geet.
• Afrikanesch Amerikaner, Hispanics, Indianer a Pazifik Inselierer. Vertrieder vun dësen Vëlker si méi ufälleg fir Diabetis.
• Leit mat nidderegen Niveaue vu gutt an héich Cholesterin.

Eng gläich allgemeng Ursaach vu Prediabetes ass Iwwergewiicht oder Adipositas, besonnesch am Bauch. Wéi d'Praxis weist, fir den Zoustand vun der Gesondheet ze verbesseren, musst Dir 10-15% vun der Mass verléieren.

Besonnesch virsiichteg sollten déi sinn, déi ënner héije Blutdrock leiden. Wann de Blutdrock méi wéi 140/90 ass, ass et recommandéiert fir e Bluttest fir Zocker regelméisseg ze maachen.

D'Kand kann och prediabetes weisen. Dëst ass d'Resultat vu schlëmme Chirurgie oder eeschte Infektiounen.

Symptomer vu Prédiabetis bei Fraen a bei Männer sinn net anescht. Bei Kanner manifestéiert sech d'Krankheet déiselwecht wéi bei Erwuessenen. Ee vun den allgemenge Zeeche vun enger Bedingung ass Insomnia. De Problem geschitt wann Bauchspaicheldrüs Funktioun verschlechtert, Feelfunktioune am Prozess vum Zockermetabolismus an eng Ofsenkung vun der Insulinproduktioun.

Mat engem erhéigen Glukosniveau gëtt de Blutt méi déck. Fir et ze verdünnen, brauch de Kierper méi Flëssegkeet. Et gëtt e Gefill vun onquenchabelen Duuscht, dacks Drang ze urinéieren.

Déi nächst Zeeche vu Prédiabetis ass e schaarf kausendlos Gewiichtsverloscht. Mat Insulinproduktiounsstéierunge accumuléiert den Zocker am Blutt. Wéi och ëmmer, et trëtt net an d'Tissuezellen. Dëst féiert zum Gewiichtsverloscht a Mangel un Energie.

Duerch Verdickung vum Blutt passéiert et schlëmmer duerch d'Kapillaren a kleng Gefäss. Dëst féiert zu enger schlechter Bluttversuergung un Organer. Als Resultat ginn d'Haut Jucken, Kappwéi, Migränen, a Visioun verschlechtert. Zur selwechter Zäit gëtt de Prozess vun der Nährstofferentrée an den Tissu gestéiert. Dëst provozéiert Muskelkrämpfe.

Ënnert de manner ausgeprägte Symptomer vu Prédiabetis sinn chronesch Middegkeet an Reizbarkeet. Trotz enger ausgeglachen Ernärung gëtt de Patient dauernd gefillt vun engem Gefill vu Hunger.

Bei Kanner sinn d'Symptomer d'selwecht wéi bei Erwuessenen.

Diagnos

Fir Prediabetes ze bestëmmen, ginn zwou Aarte vu Studien ausgefouert: e fasting Bluttzocker Test an en oralen Glukosetoleranztest.

Beim zweete Test gëtt Bluttzocker als éischt op engem eidle Mo gemooss. Duerno gëtt de Patient e Patt mat enger grousser Quantitéit un Glukos enthalen. No 2 Stonnen gëtt den Zockerniveau erëm bestëmmt.

Et ass noutwendeg den Niveau vun Zocker op engem eidle Mo ze bestëmmen 8 Stonnen no der Hongerung. Déi gëeegent Zäit fir Fuerschung ass de Moien direkt nodeems Dir erwächt. Also ass de Patient méi einfach eng forcéiert Verweigerung vu Liewensmëttel z'ënnerhalen.

Drogenbehandlung vu prediabetes

Ënner de Medikamenter, déi an der Behandlung vu Prediabetes benotzt ginn, huet Metformin sech an enger Doséierung vun 850 oder 1000 bewisen. Et ass en hypoglycemescht Medikament dat d'Quantitéit u Glukos, déi am Kierper produzéiert gëtt, reduzéiert an d'Glukosetoleranz eliminéiert. E puer vu sengen Analoga sinn effektiv: Glucofage, Metformin-BMS, Glycomet, Metfogamma.

Am Ufank vun der Behandlung gëtt de Patient 1000 mg vum Medikament pro Dag verschriwwen. D'Dauer vum Cours ass 1-2 Wochen. Dann kann d'Dosis vun der Medizin eropgoen. Seng maximal Wäerter sinn 3000 mg pro Dag. Fir sécherzestellen datt de Kierper sech séier un d'Aktioun vum Drogen adaptéiert, empfeelen d'Dokteren d'Dagesdeeg an 2-3 Dosen.

Betreffend Doséierungen an déi richteg Notzung, Medikamenter verursaache selten negativ negativ Reaktiounen. Allerdings ass hir Benotzung limitéiert op gewësse Kontraindikatiounen:

• hepatesch, Adrenal an Nierenversoen,
• individuell Intoleranz vu Bestanddeeler
• Period vun der Schwangerschaft a Stillen,
• chirurgesch Interventiounen
• ustiechend Krankheeten
• chroneschen Alkoholismus,
• precomatose Staat an lactic acidosis.

Wärend de Kierper op Metformin gewinnt ass, kann de Patient beschwéieren op Indigestioun. No 1-2 Wochen wäert dës Reaktioun op sech selwer verschwannen. An seltenen Fäll sinn et Zeeche vun Dehydratioun, Diabetiker Fouss an Hypoxie.

D'Ernärung fir prediabetes ass eng vun den Haaptkomponente vun enger erfollegräicher Erhuelung. Déi éischt Empfehlung vun Endokrinologen an Ernärter ass d'Serven ze reduzéieren. Et ass besser fir dacks ze iessen, bis zu 6 Mol am Dag. Gidd och fettarme Liewensmëttel a séier Kuelenhydrater ewech. Eliminéiert d'Baken, Kichelcher, Kuchen a Pâtisserie vun der Diät. Et ass mat hirem Gebrauch datt e Sprong am Niveau vun der Glukos am Kierper geschitt. Mat engem gestéiert Stoffwiessel vu Kuelenhydrater, sammelt Zocker am Blutt an passéiert net an den Tissu.

D'Lëscht mat erlaabt Produkter ass zimlech grouss. Wann prediabetes recommandéiert ass déi folgend Prinzipien vun der Ernährung anzehalen.

• Gitt léiwer fettarme Liewensmëttel mat engem niddregen glykemeschen Index a vill Faser.
• Kuckt d'Kalorienzufuhr. Fokusséiert op d'Qualitéit vum Iessen: de Kierper muss Proteine, Fette a komplexe Kuelenhydrater kréien.
• Erhéiert Är Intake vu propperem Waasser. Denkt drun: kohlensäurehalteg Gedrénks brénge keng Virdeeler.
• Iesse vill Kraider, Champignonen a Geméis.
• Reduzéiert Är Ernärung mat héije Stärke Liewensmëttel (wäisse Reis, Kartoffelen).
• Dampmaschinnen, kachen a baken.

Kierperlech Aktivitéit

E wichtege Bestanddeel vun der Behandlung fir prediabetes ass gutt kierperlech Aktivitéit. Sport kombinéiert mat Diät gëtt dee gewënschte Resultat. Loosst eis de Kierper graduell belaaschten. Et ass wichteg fir de moderéierte Wuesstum an der Häerzfrequenz z'erreechen.

Wielt d'Aart vu Laden selwer, no perséinlechen Virléiften. Et kann Coursen am Fitnesszenter sinn, aktive Spazéieren, Tennis, Volleyball, Lafen oder Nordic Walking. Fir d'Gesondheet ze verbesseren, brauch Dir eng deeglech 30-Minute Workout, eng Woch - op d'mannst 5 Coursen.

Wärend an no der Ausübung gëtt Zocker an Energie ëmgewandelt. Tissues absorbéieren Insulin besser, sou datt d'Wahrscheinlechkeet fir Diabetis z'entwéckelen ass reduzéiert.

Folk Heilmittel

Medikamenter, déi no de Rezepter vun der traditioneller Medizin virbereet ginn, wäerten net prediabetes heelen. Wéi och ëmmer, si wäerten dozou bäidroe fir d'Glukosniveauen ze senken an d'Verteidegung vum Kierper ze stäerken. Am Géigesaz zu Medikamenter verursaache natierlech Heilmittel praktesch keng negativ Reaktiounen. Awer heiansdo kann et eng erhéicht individuell Empfindlechkeet fir d'Stoffer déi an de Planzen enthalen sinn.

Eet Buchweizen regelméisseg. Maacht d'Gritzen duerch e Kaffismüler fir de Plat ze preparéieren. Gitt Mühlfleesch Miel mat Kefir (mat engem Taux vun 2 Zoppeläffel. Buckwheat pro Glas Getränk) a léisst iwwer Nuecht. Benotzt d'preparéiert Mëschung moies op eidelem Bauch.

Mat prediabetes, eng Infusioun vun Elecampane Rhizome, Johannisbeerenblieder a Bluebären profitéieren. Gitt d'Matière mat kachendem Waasser (1 Zoppeläffel pro Glas Waasser). Coolt d'Infusioun an drénkt all Dag 50 ml. Dir kënnt d'Behandlung direkt stoppen nodeems Dir Iech besser fillt.

Gläich wertvoll ass eng Dekokatioun vu Leinsamen. Grind déi Rohmaterialien an engem Kaffismüler. Gitt de Pulver mat Waasser (1 Zoppeläffel. Pro Glas Waasser) a kacht fir 5 Minutten. Drénken op engem eidle Mo um Kaffi.

Vill Planzen besëtzen Zocker-senkende Eegeschafte, dorënner Bouneschnouer, Medizinesch Geessebär, Uebst a Blieder vun der gemeinsamer Blueberry, Johannisbeeren a Walnussblieder, Johanniskraut, Yarrow, Réi Beeren, wilde rose a Viburnum, Lingonberry, Löwenzorten Wuerzelen, Knuewelek an Manschett. Bréngt se a Form vun Abkochungen, Téi oder Infusiounen op. Si enthalen vill Substanzen déi néideg si fir e geschwächt Kierper.

Ready-made Phyto-Sammlungen ginn fräi an der Apdikt verkaaft. Déi bekanntst sinn Arfazetin, Vitaflor an anerer.

Méiglech Komplikatioune vu prediabetes

Ee vun de geféierleche Komplikatiounen ass diabetesch ënnescht Gliedlechkeet Angiopathie. Dës Krankheet manifestéiert sech an der Néierlag vu Kapillaren, Venen an Arterien. Et ass systemesch an der Natur.

Wann Dir d'Therapie net fristgerecht ufänkt, erschéngen aner Komplikatiounen, déi mam Typ 2 Diabetis verbonne sinn. Zum Beispill Krankheeten vun den Nieren an Häerz, Schied un den Nerveendunge vun Organer.

Prognosen mat enger Diagnos vu Preiabetes sinn zimlech favorabel. D'Stéierung iwwersetzt net ëmmer zu Diabetis. Mat Hëllef vum Komplex vu Medikamenter, Sport an Diät kënnt Dir normal Bluttzocker liwweren.

Epidemiologie

Trotz der Tatsaach datt zolidd Alter als ee vun de Risikofaktoren fir Prediabetis gëllt, gëtt dës Pathologie och an der Kandheet diagnostizéiert. Geméiss d'Statistiken ass d'Zuel vun "kranke" Kanner gläich wéi d'Zuel vun den Erwuessene Patiente mat dëser Diagnos. An dësem Fall ass déi heefegst Ursaach fir d'Entwécklung vun dëser metabolescher Pathologie infektiiv Krankheeten iwwerdroen, déi, kombinéiert mat enger ierflecher Prädisposition, e béise Kreeslaf kreéieren deen d'Inhibitioun vum Glukosmetabolismus verursaacht. Prediabetes ass diagnostizéiert bei Kanner wéi och bei Erwuessenen.

Frae kënne méi dacks vu Preiabetes ënner Männer leiden. Dëst ass wéinst de physiologeschen Charakteristike vum weibleche Kierper, entworf fir d'mënschlech Rass weider ze maachen. All Anomalie wärend der Schwangerschaft an der Gebuert, och dat héescht Gebuertsgewiicht vun engem Neebuer, kann an der Zukunft Symptomer vu Prediabetes provozéieren.

Am Joer 2015 huet eng geschate 33,9% vun der US Erwuessene Bevëlkerung am Alter vun 18 Joer oder méi al (84,1 Millioune Leit) Prediabetes ofhängeg vun fasting Glukos oder A1C. Bal d'Halschent (48,3%) vun den Erwuessene vu 65 Joer a méi al hate prediabetes.

Ënner Erwuessener mat Prédiabetis, 11,6% berichten datt d'Gesondheetsservicer sot datt se dësen Zoustand haten.

Déi am Alter ugepassten Donnéeën fir 2011-2014 huet gewisen datt Männer (36.6%) méi vu Prediabetes betraff sinn wéi Fraen (29.3%). D’Prevalenz vu Prediabetes war déiselwecht ënner rassisteschen an ethneschen Gruppen.

, , , , , , , , , , , , , , ,

Ursaache vu Prediabetes

Sou eng Konditioun wéi Prédiabetis manifestéiert sech haaptsächlech duerch eng Erhéijung vum Bluttzocker. Déi meescht Oft ass et komplett zoufälleg festgestallt wann eng Persoun Blutt spende a Verbindung mat enger anerer Krankheet, fir preventiv Zwecker, wann eng Schwangerschaft festgestallt gëtt, etc. Héich Bluttzockerspigel kann sech net nëmmen dem Dokter a sengem Patient betreffen, deen direkt eng dréngend Fro stellt: wéi konnt dat passéieren a wat huet d'Erscheinung vun enger däitlecher Konzentratioun vu Glukos am Bluttplasma verursaacht?

De Grond fir déi pathologesch Erhéijung vum Niveau vun Zocker bei biologesche Flëssegkeeten, wat d'Haaptcharakteristik vun der Prédiabetis ass, ass onwahrscheinlech d'Benotzung vun enger grousser Zuel vu Séissegkeeten ze maachen, ausser et ass eng Verletzung vun der Verdaubarkeet vu Glukos am Kierper. Wann Zockerindikatoren net héich sinn, ass et ëmmer nach ze fréi iwwer d'Entwécklung vun Diabetis mellitus ze schwätzen, sou datt dës Patienten e Risiko sinn dës Pathologie z'entwéckelen.

, , , ,

Risikofaktoren

Awer d'Risikofaktoren fir Prediabetes a verschiddene Patienten kënnen anescht sinn. Also fir Fraen, e provozéierende Faktor kann sinn:

• gestational Diabetis oder Glukosurie während der Schwangerschaft
• Gebuert vun engem grousse Kand waacht méi wéi 4 kg
• Gebuert vun engem Kand mat Entwécklungsdefekter oder engem dout Puppelchen
• miscarriages
• d'Entwécklung vu polycystesche Eierstock.

Patienten, männlech a weiblech, si méi wahrscheinlech eng Prédiabetes z'entwéckelen wa se iwwer 45 Joer al sinn an och iwwergewiichteg sinn. Prediabetes kann och bei jonke Leit mat engem Kierpermasseindex vu méi wéi 25 entwéckelen.

Héich Blutdrock (vun 140/90 a méi héich) a schlecht Erbärung kann Faktore fir d'Entwécklung vu Prédiabetes ginn. Wat fir ierflecher Prädisposition ugeet, ass Prédiabetis méi wahrscheinlech bei deenen ze entwéckelen, deenen hir Familljemembere un Diabetis leiden (op d'mannst ee vun den Elteren).

D'Tendenz fir prediabetes z'entwéckelen gëtt a Vertrieder vun eenzelne Rassen observéiert. De Kaukasesche Rennen huet net sou eng Prädisposition. Awer wann e Kand d'Fruucht vun der Léift vun engem gemëschte Bestietnes ginn ass, an ee vun sengen Elteren e Vertrieder vun enger asiatescher oder Negroid Rass ass oder eng Naturvölker vun Amerika, da wäert de Puppelchen vill méi wahrscheinlech prediabetes entwéckelen wéi seng europäesch Famill.

Identesch Zwillinge sinn och um héije Risiko fir e prediabetesche Staat z'entwéckelen wann Diabetis an engem vun den Elteren oder noer Famill diagnostizéiert gouf.

E puer Pathologien vun der Gesondheet kënnen och bäidroe fir d'Entwécklung vu prediabetes. Patienten mat Adipositas, vaskulärer Atherosklerosis, arteriell Hypertonie, Gicht, chronesch Krankheeten vun der Liewer, Nieren a biliary tract, UTI, infektiiv Atmung Infektiounen an Neuropathien sinn och e Risiko fir e schlechte Kohlenhydratmetabolismus.

Prediabetes kann duerch sou Krankheeten a pathologesch Bedéngungen provozéiert ginn wéi Hyperurikämie, alimentär an renal Glukosurie, episodesch Glukosurie an Hyperglykämie, déi manifestéiert sinn an engem Staat vu Stress, Parodontale Krankheet, Furunculose, spontan Hypoglykämie. An et ass natierlech net iwwerraschend, wann Prediabetes bei Patienten mat Bauchspeicheldrüse entwéckelt.

D'Präsenz vun engem vun de Risikofaktoren heescht net datt iergendwann Zocker am Blutt festgestallt gëtt. Dëst ass méi wahrscheinlech wann et 2 oder méi provozéierend Faktoren sinn. Zum Beispill, en Alter vu méi wéi 45 Joer an e grousst Kierpergewiicht oder héije Blutdrock, d'Gebuert vun engem grousse Kand bei engem jonken Alter an Ënnerbriechung vun der Bauchspaicheldrüs am Alter, etc.

, , , , , , , , , , , ,

Eise Kierper ass e komplexe System, fir dat vollt Wierk vun deem Proteinen, Fetter a Kuelenhydrater d'selwecht noutwendeg sinn. All dëst kënne mir als Deel vum Iessen kréien. An eise Kierper huet spéider vun dësem gewësse Virdeel.

Also Kuelestoffhalteg Produkter liwweren Glukos an eise Kierper, wat fir hien d'Haaptquell vun der Energie ass. Fir datt d'Zellen dës selwecht Energie aus Glukos fräi kënnen extrahéieren, produzéiert d'Bauchspaicheldrüs e speziellen Enzym - Insulin. Insulin ass am Glukosemetabolismus involvéiert, als Resultat vun deem den normale Fonctionnement vum Kierper assuréiert.

Wann d'Bauchspaicheldrüs, wéinst e puer Ëmstänn, net genuch Insulin produzéiert, gëtt Zocker nëmmen deelweis absorbéiert, während de Rescht en an de Bluttkrees trëtt, wou et als Resultat vun der Analyse festgestallt gëtt. An dësem Fall schwätze se iwwer d'Entwécklung vun Diabetis.

Wann d'Erscheinung vu Glukos an den Analysen net sou vill verbonne gëtt mat net genuch Insulinproduktioun wéi mat enger schlechter Zellempfindlechkeet fir Insulin, schwätze se iwwer d'Entwécklung vun engem Zoustand wéi Prédiabetis, dat ass den Ufank vun der Arrivée, déi zu Diabetis mellitus féiert.

Prediabetes ass nach net als eng Krankheet betruecht, awer et ass och onméiglech fir e Patient mat héijen Bluttzockerspiegel absolut gesond ze nennen.

, , , , , , , , ,

Symptomer vu prediabetes

A ville Patienten gëtt eng Pathologie wéi Prediabetes duerch Dokteren duerch Accident festgestallt. Eng Persoun, zum Beispill, beschwéiert vu Schmerz an den Nieren, a verschriwwene Tester weisen eng kleng awer klinesch bedeitend Erhéijung vun de Bluttzockerspigel. De Patient kann iwwerhaapt keng Ännerunge a sengem Kierper fillen, awer Ännerungen an der Zesummesetzung vun der Bluttkraaft den Dokter fir sou eng Persoun a Kontroll ze huelen.

Wann et een eenzege Fall vun der Erscheinung vun Zocker am Blutt ass, an et ass verbonne mat de Mëssbrauch vu Séissegkeeten, ass et kee Grond fir Iech besonnesch Suergen ze maachen. Awer wann eng zweet Analyse d'Präsenz vun Zocker weist, musst Dir nodenken an all Moossnamen huelen fir d'Vergewiicht ze vermeiden datt se zu enger seriöer, praktesch onheelbarer Krankheet entwéckelen, déi eng Persoun zwéngt a bestëmmte Restriktiounen a bestëmmte Restriktiounen anzehalen.

Normalerweis sollt de Bluttzocker net méi wéi 5,5 mmol / L sinn. Wann et méi grouss gëtt, awer nach ëmmer net e kritesche Punkt vu 7 mmol / L erreecht, ass dat dat éischt Zeechen vun der Entwécklung vu Prédiabetes. Schwankungen an der Bluttzockerkonzentratioun bannent dëse Grenzen ginn net als Zeeche vun Diabetis mellitus ugesinn, mee nëmmen als e méiglechen Erbéierer dovun.

Aner Symptomer vu Prédiabetis erënneren gréisstendeels un Manifestatiounen vun net-Insulin-ofhängeg Diabetis mellitus. Wéi eng Schëlder wäert et oppassen?

1. Eng metabolesch Stéierunge provozéiert hormonell Stéierungen am Kierper, a si verursaache Problemer mat der Nuechtreschter (Insomnia, Schwieregkeeten ze schlofen, dacks veruersaacht Awakenungen, asw.).
2. Eng Erhéijung vun der Zockerkonzentratioun bewierkt eng Erhéijung vun der Blutviskositéit, wouduerch et schwiereg ass duerch kleng Gefässer ze fléien. De Patient fänkt un dës Schwieregkeeten ze fillen an der Form vu Jucken Haut.
3. Aus demselwechte Grond kann d'visuell Akuitéit ëmmer méi schlecht ginn, well wéinst der erhéiter Dicht bitt d'Blutt kee Sauerstoff an Nährstoffer un den Optiknerv.
4. Wann d'Zockerkonzentratioun méi wéi 6 mmol / L ass, erschéngt e konstanten, excruciéierenden Duuschter, dee verschwënnt nëmmen no enger Ofsenkung vum Zocker Niveau. Wat méi héich ass den Bluttzocker, dest méi eise Kierper ufänkt Flëssegkeet ze brauchen. Hien brauch Waasser fir d'Blutt ze dënn an déi vital Funktiounen vun Zellen z'erhalen, déi, wéinst der Handlung vu Glukos, ufänken Feuchtigkeitmangel ze erliewen.
5. Rapid Urinéierung gëtt erëm duerch d'Auswierkunge vu Glukos op d'Nieren an d'Verwäertung vu grousse Quantitéiten un Flëssegkeet verursaacht.
6. Onredentlech Gewiichtsverloscht gëtt och duerch erhéngte Zockerniveauen verursaacht. Eng Persoun weider déi selwecht ze iessen wéi fréier, awer wéinst enger Verletzung vum Glukosemetabolismus erliewt hie stänneg e Manktem un Energie. Den Energieverbrauch bleift d'selwecht, wouduerch eng Erhéijung vun der Konversioun vu Fetter zu Energie, an dofir Gewiichtsverloscht. De Patient fänkt ganz ustrengend un, midd.
7. All metabolesch Stéierung verursaacht eng Verschlechterung vun der Zellular Ernährung, wat d'Erscheinung vun engem konvulsive Syndrom provozéiert.
8. Eng schaarf Erhéijung vun de Plasma-Zocker provozéiert eng Bedingung, déi sech als Hëtzebiller oder plötzlëche Hëtztkriibs charakteriséiert.
9. Verstouss vu Bluttfluss an de Schëffer kann migraineähnlech Kappwéi provozéieren, e Gefill vu Schwéierkraaft a Quetschen an de Glieder, besonnesch an de Been.
10. Bei Männer kann eng Verletzung vun der Bluttversuergung un Organer wéinst der erhéicht Blutdicht Probleemer mat der Potenz verursaachen.

Wann dës Symptomer erscheinen, ass den entscheedende Indikator fir d'Diagnos nach ëmmer den Niveau vum Zocker am Blutt. Et ass vun him datt mir bestëmmen wat mir ze dinn hunn: déi initial Etapp vun Diabetis mellitus oder säi Virgänger.

Prediabetes a Schwangerschaft

Wärend der Schwangerschaft fänken all d'Uergel a Systemer vun der erwaart Mamm an engem verstäerkte Modus un. Mamm huet elo ootmen an ësst fir zwee. Et ass kloer datt d'Produktioun vun Insulin an hirem Kierper och eropgeet. Dës Situatioun ass geprägt vun enger grousser Belaaschtung op dem isoléierten Apparat.

Wann eng Fra virun der Schwangerschaft mat Prédiabetis diagnostizéiert gouf mat nedsachter Glukoseaptioun, da kann an der Zukunft ganz einfach sech zu Typ 2 Diabetis mellitus entwéckelen och ouni den Afloss vun anere provokéierende Faktoren.

Zousätzlech, während der Schwangerschaft, kann de Kierperbedierfnes fir Insulin staark erhéijen. Déi meescht geschitt dëst just an der Mëtt vum Begrëff (vun 20 bis 24 Wochen). D 'Bauchspaicheldrüs ass net fäeg mat den Aufgaben ze leeën an eng schwanger Fra muss Insulin-enthale Medikamenter injizéieren. An dësem Fall, wat méi laang de Begrëff ass, wat méi héich ass d'Dosis Insulin erfuerderlech.

Awer och mam Iwwergang vu Prediabetis zu engem mëllen Grad vu scheinbarem Diabetis ass et net ëmmer méiglech Bluttzockerspiegel duerch Diätbehandlung unzepassen, an erëm musst Dir op Insulininjektiounen zréckgräifen.

Allgemeng Charakteristik

Mat prediabetes huet eng Persoun Probleemer mat Glukosetoleranz am Kierper. Dat ass, als Resultat vun der Tatsaach datt Zocker, déi an d'Blutt kritt, schlecht absorbéiert gëtt, fänkt seng Konzentratioun erop. Mat sou Stéierunge ginn d'Patienten diagnostizéiert mat erhiefte fasting Zockerwäerter, déi reeche vu 5,5 bis 6,9 mmol / L.

D'Haaptcritèrë fir Prédiabetis sinn folgend:

• fasting Bluttzocker - 5,5-6,99 mmol / l,
• Kuelenhydrater Niveau 2 Stonnen no engem Iessen - 7,9-11,0 mmol / l,
• den Indikator fir glycéiert Hämoglobin ass 5,8-6,4 mmol / l.

Um Risiko fir d'Optriede vu pathologesche Symptomer vum Pre-Diabetis Staat sinn fettleefeg Leit, Fraen a Männer iwwer dem Alter vu 50 Joer, Frae mat enger diagnostizéierter Geschicht vu polycystescher Eierstock an gestational Diabetis, souwéi Patienten déi eng Erhéijung vum Cholesterol an den Triglyceriden am Blutt hunn An.

Eng Zuel vu Facteuren dréit zur Stéierung vum Kohbhydratmetabolismus bäi, och:

• periodesch oder bestänneg Erhéijung vum Blutdrock,
• chronesch Pathologien vun bannenzegen Organer, besonnesch d Häerz, Nieren, Liewer,
• d'Benotzung vu sougenannten diabetogene Medikamenter, nämlech mëndlech Kontraceptiva a Glukokortikoiden,
• sedentary Liewensstil
• stresseg Konditiounen
• endokrine Krankheeten,
• autoimmun Krankheeten
• schlecht Gewunnechten (Fëmmen, Drénken),
• genetesch Prädisposition.

Bei Kanner ass eng schwaach Glukosetoleranz net manner heefeg wéi bei Erwuessenen. D’Ursaache vu sengem Erscheinungsbild bei jonke Patienten kënnen infektiiv Krankheeten, Schockbedingunge, schwéiere Stress oder chirurgeschen Interventiounen transferéiert ginn.

Wat ass den Bluttzockerspigel vun enger gesonde Persoun?

Glukose ass en einfache Kohlenhydrat deen als Energiesubstrat fir all Prozesser am Kierper déngt.

Et ass en Zersetzungsprodukt vu komplexe Kohbhydratverbindungen an trëtt an de Bluttkreeslaf aus dem Verdauungstrakt.

An Äntwert op eng Erhéijung vun Zockerniveauen am Kierper, produzéiert d'Bauchspaicheldrüs déi néideg Quantitéit vum Hormon Insulin, wat d'Depositioun vun Glukos op designéierte Plazen fördert. An enger gesonde Persoun ass de Betrag Glukos am Blutt 3,5-5,5 mmol / L.

Nom Iessen geet natierlech dësen Indikator op, awer no zwou Stonnen sollt et zréck op normal ginn. Et ass üblech fir iwwer enger schlechter Glukosetoleranz mat enger Erhéijung vun Zocker op 6,9 mmol / L ze schwätzen, an Diabetis mellitus wann de Glukosniveau iwwer 7 mmol / L eropgeet.

Klinesch Bild

Et ass méiglech de prediabetesche Staat an der Zäit ze bestëmmen nëmmen am Fall vu periodescher medizinescher Untersuchung. Verschlechter Glukosetoleranz ass ee vun den ongewollten pathologesche Prozesser, déi an de meeschte klineschen Fäll asymptomatesch sinn. Manifestatiounen vun der Pathologie erschéngen schonn an engem zimlech fortgeschrattene Stadium.

Prediabetes kann duerch Symptomer begleet ginn wéi:

• intensiv Duuscht, wat duerch de Wonsch vum Kierper erkläert gëtt fir de Mangel u Flëssegkeet z'erreechen an Blutt manner wahrscheinlech de Problem mat senger Passage duerch d'Schëffer ze eliminéieren,
• erhéicht Urinéierung, besonnesch an der Nuecht,
• séier a plötzlech Gewiichtsverloscht ass mat engem Mangel an Insulinsynthese assoziéiert, e Mangel u Glukoseaptake an e Mangel un Energie fir déi normal Funktionalitéit vun Uergelstrukturen ze garantéieren,
• eng Erhéijung vun Zockerkonzentratioun féiert zu engem Gefill vun Hëtzt am Kierper,
• d'Optriede vu Saiseren, wat zum negativen Impakt vun net genuch Glukos op Muskelgewebe bäidréit,
• Schlofprobleemer a Form vun Insomnia entwéckelen um Hannergrond vun engem gestéiert hormonellen Hannergrond an net genuch Produktioun vun Insulin,
• Schied un der vaskulärer Mauer an enger Erhéijung vun der Bluttdicht féiert zur Erscheinung vu Jucken an de verschiddenen Deeler vum Kierper an eng schaarf Réckgang an der Qualitéit vun der Visioun,
• Migränesch Kappwéi an Schwieregkeeten an den Tempelen,
• Hyperglykämie, déi net no zwou oder méi Stonnen no engem Snack passéiert.

Ganz dacks ass eng schaarf Glukosetoleranz bei alen Fraen a souguer jonke Meedercher diagnostizéiert. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt de weibleche Kierper dauernd Spréng an Hormone erliewt, déi den Insulin Niveau negativ beaflossen.

Mat prediabetes kënne Vertrieder vum schwaache Geschlecht entwéckelenDréimoment.

De Fakt ass datt Zocker en exzellent Nährstoffmedium fir Pilze vun der Gattung Candida ass. An dësem Fall verbessert Medikamenter selten d'Situatioun.

Fir d'Drossel lass ze maachen, soll eng Fra mat Prédiabetis vun engem Endokrinolog ënnersicht ginn, hir Ernärung normaliséieren an eng Ofsenkung vu Bluttzocker erreechen.

Eng erhéicht Quantitéit Zocker am Kierper beaflosst d'Funktioun vun der reproduktive Kugel vun de Männer. Vertrieder vun der staarker Hälfte vun der Mënschheet, déi ënner Prédiabetis leiden, hunn dacks eng Ofsenkung vun der Libido, eng Ofsenkung vun der Potenz, an erektilen Dysfunktion.

Bei kranke Männer, wann Spermien fir Analyse huelen, gëtt Verschlechterung vun der Qualitéit dacks festgeluecht, haaptsächlech wéinst enger Ofsenkung vun der Zuel vun de gesonde Spermien.

Symptomer bei Kanner

Diabetis ass Angscht virun dëser Heelmëttel, wéi Feier!

Dir musst just uwennen ...

Dir kënnt d'Entwécklung vu Prédiabetes bei engem klenge Kand verdäife wéinst de folgende Symptomer:

• intensiv Duuscht
• heefeg Gebrauch vun der Toilette, besonnesch an der Nuecht,
• exzessive Honger, wat eng Erhéijung vun der Frequenz vun de Iessen an e Steigerung vum Kierpergewiicht enthält,
• schwéier Middegkeet wann e Kand méi séier midd gëtt wéi seng Kollegen, wann hien physesch Übungen oder aktive Spiller mécht,
• Migränesch Kappwéi
• Nummen vun de Glieder
• itchy Haut
• ofgeholl Qualitéit vun der Visioun.

Prediabetes bei Kanner ass dacks d'Ursaach fir verstäerkte Blutt Koagulatioun. Sou eng Verletzung féiert zu enger Ofsenkung vun der Bluttflossgeschwindegkeet an enger Verschlechterung vun der Bluttversuergung un déi bannenzeg Organer, wat hir Funktioun negativ beaflosst.

Methode fir sech vu prediabetes lass ze ginn

Prediabetes ass eng vun de pathologesche Bedéngungen, déi Korrektioun brauchen.

Ignoréieren vum Problem ass belaascht mat traurege Konsequenze fir eng krank Persoun, well fréier oder spéider de schmerzhafte Prozess an Diabetis mellitus selwer transforméiert.

Virun der Behandlung unzefänken, muss de Patient Blutt Tester maachen fir den Niveau vum Zocker am Kierper ze bestëmmen, an och, wann néideg, en oralen Glukosetoleranztest.

Eng Evaluatioun vun de Resultater vun den Analysen gëtt vun engem Spezialist an der Endokrinologie ausgefouert. D'Präsenz vun enger Krankheet an enger Persoun gëtt gezeechent duerch e verstäerkten Niveau vu Glukos am Bluttplasma, wat d'Mark vun 6,1 mmol / L iwwerschratt.

D'Behandlung vu Prediabetes enthält verschidde Schlësselpunkten:

• Iessgewunnechten änneren an eng speziell Ernärung folgen,
• doséiert kierperlech Aktivitéit,
• loszuwerden extra Pounds a schlecht Gewunnechten.

Zousätzlech empfänken Dokteren d'Patienten mat héijen Bluttzocker den Niveau vum Blutdrock a Plasma Cholesterol. Heiansdo bidden Endokrinologen potenziellen Diabetiker d'Benotzung vu Medikamenter, besonnesch Metformin, en hypoglykemescht Agent fir d'Quantitéit vum Zocker ze produzéieren, deen vun der Liewer produzéiert gëtt.

D'Ernährung mat Prédiabetes huet eng Zuel vu Featuren, ënner anerem:

• Déngscht Gréisst Reduktioun
• weigert Kuelenhydrater iesse mat séier Verdauung, kohlensäurehaltige Gedrénks, frittéiert a gefëmmt Liewensmëttel,
• Aféierung am alldeegleche Menü vu Liewensmëttel mat engem niddregen glykemeschen Index an niddrege Fettgehalt,
• erhéicht Konsum vu propperem Waasser, Kraider, Geméis a Champignonen,
• d'Ausgrenzung vu fettarme Liewensmëttel aus der Diät an d'Minimaliséierung vum Konsum vu wäissem Reis a Gromperen.

Kierperlech Aktivitéit spillt eng riseg Roll bei der Behandlung vu Prédiabetis Staat. In Kombinatioun mat enger Diät, erlaben Sport Patienten exzellent Resultater ze kréien an Zockerniveauen normaliséieren. Kierperlech Aktivitéit soll moderéiert sinn. Et kann nëmme graduell eropgesat ginn an ënner der Opsiicht vun Spezialisten.

Et ass ganz wichteg den Häerzschlag während der Ausübung ze kontrolléieren an sécherzestellen datt de Blutdrock net erop geet.

Wat ass d'Gefor vu Prediabetes?

Prediabetic Stéierunge kënnen net ignoréiert ginn. De Fakt ass datt mat der Zäit eng Verletzung vu Glukosetoleranz zu Typ 2 Diabetis mellitus entwéckelt, wat eng onheelbar Krankheet ass déi d'Qualitéit vum mënschleche Liewen bedeitend verschlechtert.

Prediabetes ka komplizéiert sinn duerch eng Zuel vun anere pathologesche Verännerungen an Organer a Systemer:

• Verschlechterung vum Staat vu Bluttgefässer an d'Entwécklung vun der Tissue Ischämie verursaacht duerch eng Verletzung vun hirer Bluttversuergung,
• neurologesch Stéierungen
• ulcerative Läsionen a Gangren,
• ofgeholl Visioun.

Verbonnen Videoen

Iwwer d'Konzept an d'Behandlung vu prediabetes am Video:

Wann d'Conditioun vun enger Persoun mat Prédiabetis verschlechtert, a verschidde Arten vu Komplikatiounen erschéngen, sollt Dir de Besuch beim Dokter net ausstellen. De Spezialist wäert all noutwendeg Studien ausféieren a Medikamenter verschreiwen fir d'pathologesch Prozesser ze normaliséieren.

Video: Wat maache fir ze verhënneren datt Diabetis zu engem Diabetis gëtt?

Richteg Ernärung an en aktiven Liewensstil hëllefe Prediabetes ze vermeiden. Wann et während der Diagnos nach ëmmer festgestallt gouf, dann ass et noutwendeg direkt d'Behandlung unzefänken an de ganze Liewensstil komplett z'änneren. Rechtzäiteg Moossname gi geholl fir Komplikatiounen ze vermeiden wéi verschidde Krankheeten vum Häerz, Nieren, Liewer an Aen. Et ass derwäert ze erënneren datt d'Behandlung nëmmen am Aklang mat allen Ufuerderunge vun engem qualifizéierten Spezialist sollt duerchgefouert ginn.

Vill wëllen net mol denken datt Diabetis hinnen beaflosst. Aus iergendengem Grond gleewen dës Leit datt d'Noperen, an de Filmer, sou Krankheeten hunn, a si wäerten laanschtgoen an se net emol beréieren.

An dann, wärend der medizinescher Untersuchung, huelen se e Bluttest, an et stellt sech eraus datt den Zocker scho 8 ass, oder vläicht nach méi héich, an d'Dokter vun der Dokter enttäuschend. Dës Situatioun ka verhënnert ginn, wann d'Zeeche vun der Krankheet an der Zäit am Ufank vu senger Hierkonft erkannt ginn. Wat ass prediabetes?

Prediabetes ass e héije Grad vu Probabilitéit vum Ufank an Entwécklung vun Diabetis. Kann dës Conditioun als initial Stuf vun der Krankheet betruecht ginn?

Et ass ganz schwéier hei eng kloer Zeil ze zéien. Leit mat Prédiabetis kënne scho Schied un den Tissue vun den Nieren, Häerz, Bluttgefässer, an Organer vun der Visioun entwéckelen.

Wëssenschaftlech Studien weisen datt chronesch Komplikatiounen ufänken sech schonn an der pre-diabetescher Stuf ze entwéckelen.Wann d'Diabetis diagnostizéiert gëtt, ass den Organschued scho evident an et ass onméiglech ze vermeiden. Dofir ass d'rechtzäiteg Unerkennung vun dëser Bedingung noutwendeg.

D'Leit an dëser Positioun riskéieren besonnesch fir Typ 2 Diabetis. Wéi och ëmmer, dës Konditioun ass korrigéiert. Äert Lifestyle z'änneren, d'Energie vun ongesonde Gewunnechten z'erreechen, Dir kënnt d'verluerte Gesondheet erëmkréien an méi seriö Pathologien vermeiden.

Et gi verschidde Grënn, déi e prediabetes Zoustand verursaachen. Als alleréischt ass dëst eng Ierfdisposition.

Déi meescht Experten gleewen datt d'Wahrscheinlechkeet fir krank ze ginn wesentlech eropgeet wann et scho Fäll vun dëser Krankheet an der Famill oder bei enke Familljen waren.

Ee vun de bedeitendsten Risikofaktoren ass Adipositas. Dëse Grond, glécklecherweis, kann eliminéiert ginn, wann de Patient, d'Erléisung vum Problem realiséiert, mat iwwerschëssegem Gewiicht, mat erheblechen Ustrengung lass geet.

Pathologesch Prozesser, an deenen Beta-Zell-Funktiounen verschlechtert ginn, kënnen en Impuls fir d'Entwécklung vun der Zockerkrankheet sinn. Dëst ass Pankreatitis, Kriibs vun der Bauchspaicheldrüs, souwéi Krankheeten oder Verletzungen vun aneren endokrinen Drüsen.

D'Roll vum Ausléiser, deen d'Krankheet ausléist, kann gespillt ginn duerch Infektioun mam Hepatitis Virus, Rubella, Pouletoxen, a souguer Gripp. Et ass kloer datt an der grousser Majoritéit vu Leit d'SARS net Diabetis verursaache. Awer wann dëst eng Persoun ass, déi duerch Ierfschaft an extra Pounds gewiicht ass, dann ass d'Grippevirus geféierlech fir hien.

Eng Persoun déi keng Diabetiker am Krees vu senge nooste Famill hätt kënne krank mat ARVI an aner infektiiv Krankheeten e puer Mol sinn, während d'Wahrscheinlechkeet fir Diabetis z'entwéckelen a weiderzekréien ass vill méi niddereg wéi déi vun enger Persoun mat enger schlechter Erbärung belaascht. Also d'Kombinatioun vu verschiddene Risikofaktoren erhéicht eemol de Risiko vun der Krankheet vill Mol.

Déi folgend solle nervös Stress genannt ginn als eng vun den Ursaache vun der Zockerkrankheet. Et ass besonnesch noutwendeg fir nervös an emotional Iwwerstrain fir Persoune mat enger genetescher Prädisposition fir Diabetis an Iwwergewiicht ze vermeiden.

Eng wichteg Roll bei der Erhéijung vum Risiko gëtt vum Alter gespillt - wat eeler eng Persoun ass, wat méi ufälleg fir eng Krankheet vun Zockerkrankheet ass. En anere Risikofaktor ass Nuetsschifter op der Aarbecht, e Schift am Schlof an d'Wakefulness. Bal d'Halschent vun de Fräiwëllegen, déi sech eens waren e bësselegt Liewen ze liewen, haten e Staat vu Prédiabetis.

Héich Glukos ass ee vun den Indikatoren fir Diabetis vun der éischter an der zweeter Aart. Wann Dir e Bluttest e puer Mol an enger Zeil mat engem Intervall vun engem Dag maacht, an et weist d'Präsenz vun Hyperglykämie an all Perioden, da kann Diabetis ugeholl ginn.

Tabell fir Glukosindikatoren:

Et ginn aner Zeeche vun der Krankheet. Zum Beispill e staarken Duuscht dee bal net blann. Eng Persoun drénkt vill, fënnef oder och zéng Liter den Dag. Dëst geschitt well d'Blutt verdickert wann et vill Zocker an him accumuléiert.

E gewësse Gebitt am Gehir, den Hypothalamus genannt, gëtt ageschalt a fänkt un eng Persoun ze duuschtereg. Also fänkt eng Persoun vill ze drénken wann hien en héije Glukosniveau huet. Als Resultat vu verstäerkter Flëssegkeetszäit erschéngt dacks Urinatioun - d'Persoun ass "op der Toilette" befestegt.

Zënter der Ophiewe vu Glukos duerch den Tissuë ass am Diabetis verschlechtert, erschéngen Müdegkeet a Schwächt. Eng Persoun mengt datt hie wuertwiertlech erschöpft ass, heiansdo ass et schwéier fir sech souguer ze beweegen.

Zousätzlech manifestéiert sech erektile Dysfunktioun bei Männer, wat negativ op de sexuellen (sexueller) Liewenssfär vum Patient beaflosst. Bei Fraen gëtt d'Krankheet heiansdo kosmetesch Mängel - Altersflecken op der Haut vum Gesiicht, Hänn, Hoer an Neel ginn brécheg, brécheg.

Iwwer de Jore verlangsamt de Stoffwiessel, an dann iwwerschësseg Fett verhënnert datt d'Glukos an d'Zellen kënnt - d'Präsenz vun dëse Faktoren erhéicht de Risiko fir d'Krankheet z'entwéckelen. Och d'Bauchspaicheldrüs vun den eelere fänkt mam Alter manner Insulin ze produzéieren.

Mat Krankheet 2 Krankheet kënnt Gewiichtsgewënn dacks. De Fakt ass datt mat dëser Zort Diabetis am Blutt en héijen Inhalt vu Glukos an, an der selwechter Zäit, Insulin ass. All Iwwerschoss sicht de Kierper fir en Adiposgewebe iwwerdroen, als bequemst fir ze späicheren. Dowéinst fänkt eng Persoun ganz séier un Gewiicht ze gewannen.

En anert Symptom ass e Gefill vu Läischtheet an den Gliedmaachen, kribbelt. Dëst ass besonnesch an den Hänn gefillt, Fangerspëtzten. Wann normal Bluttmikrosirkulatioun gestéiert gëtt wéinst enger Erhéijung vun der Glukosekonzentratioun, verursaacht dëst eng Verschlechterung vun der Ernärung vu Nerveendungen. Duerfir huet eng Persoun verschidden ongewéinlech Sensatiounen a Form vun Zéckelen oder Numness.

A schliisslech, Jucken Haut, dat ass och ee vun de Symptomer vun enger Diabetiker Krankheet. Dëst kann als Iwwerraschung kommen, wéi kënne Glukosindikatoren Är Haut beaflossen? Alles ass ganz einfach. Mat Hyperglykämie verschlechtert d'Blutzirkulatioun, wat eng Ofsenkung vun der Immunitéit verursaacht. Dofir, bei Diabetiker, fänkt d'Reproduktioun vun enger Pilzinfektioun op der Haut ganz dacks un, wat e Gefill vu Jucken gëtt.

Déi lescht Diagnos soll vum Endokrinolog gemaach ginn, vertrauen net op een, mä op e puer Examen. De Spezialist wäert bestëmmen ob et Diabetis ass oder net, entscheet wéi et behandelt soll ginn, wéi eng Medikamenter déi effektiv an all Fall sinn.

Fir ze vermeiden datt Diabetis mellitus eng onsympathesch Iwwerraschung gëtt, ass et néideg Bluttzockerindikatoren ze kontrolléieren, dëst kann einfach an enger Klinik oder doheem mat engem Glucometer gemaach ginn.

Fir d'Entwécklung vun Diabetis an den initialen Etappen ze stoppen, ass et néideg de Modus vun der Aarbecht ze normaliséieren an ze raschten. Schiedlech fir de Kierper als e Mangel u Schlof, a säin Iwwerschoss. Kierperleche Stress, konstante Stress op der Aarbecht kann den Impuls fir d'Entwécklung vu seriöen Pathologien sinn, och Diabetis abegraff. Op der Bühn vu Prédiabetes, Folk Heilmittel a verschidde net-traditionell Methode vun der Behandlung wierksam.

Dir musst eng gesond Ernärung befollegen. Fir Ausflich an d'Wurstdepartement ze annuléieren, vergiesst all Zort Bakung, benotzt rau Miel Produkter mat Sole anstatt wäiss Brout, et gëtt net wäiss Reis a Nuddelen, mee brong Varietéiten vu Reis a Schuel aus Vollkorn Getreide. Et ass ubruecht fir vu roude Fleesch (Lämmche, Schweinefleesch) op Truthahn a Poulet ze wiesselen, méi Fësch iessen.

Den Haapt Saach ass ze garantéieren datt et genuch Uebst a Geméis an der Diät sinn. Eng hallef Kilogramm all Dag musst Dir béid iessen. Déi meescht Häerz an aner Krankheeten entstinn wéinst der Tatsaach datt mir ze wéineg Gréngs, frësch Uebst iessen.

Dir musst d'Quantitéit vun de Séissegkeeten an Ärem alldeegleche Menü reduzéieren oder ganz eliminéieren. Hir iwwerschësseg Konsum kann och en entscheedende Faktor fir d'Entwécklung vun Diabetis sinn.

Véier Stonne séier Spazéiergang pro Woch - an Diabetis wäert wäit hannendrun. Et ass noutwendeg all Dag op d'mannst zwanzeg oder véierzeg Minutten zu Fouss ze ginn, awer net mat engem luesem Tempo, awer e bësse méi séier wéi soss.

Et ass roden Sport an Ärem deeglechen Zäitplang abegraff. Dir kënnt mat Mueresübungen fir 10-15 Minutte pro Dag ufänken, lues a lues d'Intensitéit vun der Last erhéijen. Dëst hëlleft metabolesche Prozesser am Kierper ze beschleunegen, Glukos ze reduzéieren an d'Quantitéit vun extra Pounds ze reduzéieren. Gewiicht ze verléieren ëm 10-15% kann de Risiko vun Diabetis wesentlech reduzéieren.

Videomaterial iwwer prediabetes a Methode fir seng Behandlung:

Kierperlech Aktivitéit kann aus Spazéieren oder méi eescht Sportaktivitéite bestoen. Dir kënnt selwer entscheeden Jogging, Tennis spillen, Basketball, Vëloen, Ski. Op alle Fall wäert Glukos als Energiequell verbraucht ginn, Cholesterinspiegel ginn erof, wat als exzellent Préventioun vun Diabetis mellitus a kardiovaskulärer Pathologie déngt.

Prediabetes ass e Warnungszeechen datt Dir e Risiko sidd fir den Typ 2 Diabetis z'entwéckelen. Dëst bedeit datt Ären Bluttzocker méi héich ass wéi et sollt sinn. Déi meescht Leit mat Typ 2 Diabetis haten am Ufank prediabetes. Déi gutt Neiegkeet ass datt d'Lifestyleverännerunge kënnen hëllefen Äert Bluttzocker zréck an normal ze kommen an d'Antstoe vun Diabetis ze vermeiden oder ze verzögeren.

Prediabetes geschitt wann de Kierper net op den Hormon Insulin reagéiert an doduerch net de Bluttzocker (Zocker) op engem normalen Niveau hale kann. Zur selwechter Zäit ass den Niveau vum Bluttzocker méi héich wéi normal, awer net genuch fir eng Diagnos vun Diabetis z'erreechen. Wann et net behandelt gëtt, kann d'Konditioun mat der Zäit verschlechtert an zu der Entwécklung vum Typ 2 Diabetis mellitus an aner seriöse Komplikatioune féieren, sou wéi Häerz a grouss Bluttgefässerkrankheeten, Schlaganfall, gestéiert Visioun, Krankheeten vum Nervensystem an Nieren.

Fir vill Joren hunn ech de Problem vun DIABETES studéiert. Et ass grujeleg wann esou vill Leit stierwen, an nach méi behënnert ginn duerch Diabetis.

Ech hu séier déi gutt Neiegkeet ze soen - den Endokrinologesche Fuerschungszentrum vun der Russescher Akademie fir Medizinesch Wëssenschaften huet et fäerdeg bruecht eng Medizin z'entwéckelen déi Diabetis mellitus komplett geheelt. De Moment ass effektiv d'Effektivitéit vun dësem Medikament 100%.

Eng aner gutt Neiegkeet: de Gesondheetsministère huet d'Adoptioun vun engem spezielle Programm geséchert, deen déi ganz Käschte vum Medikament kompenséiert. A Russland an den GOS-Länner Diabetiker virdrun kann e Mëttel kréien GRATIS .

Jidderee sollt iwwer d'Haaptzeeche vun engem prediabetes Zoustand wëssen:

Prediabetes ass dat Gesiicht wann et nach keng Krankheet ass, awer d'Quantitéit vum Zocker am Blutt op engem eidle Bauch méi héich wéi d'Norm (maximal Norm 5,5 mmol / L) an ass 5,6 - 6,5. Mat engem Indikator vu 7 mmol / l op engem eidle Mo, gëtt Diabetis diagnostizéiert. Prediabetes gëtt och während der Glukosetoleranztest festgestallt. Mat enger schlechter Glukosetoleranz schwätze se vun der Entwécklung vum Typ 2 Diabetis.

D'Haaptzeechen datt Dir mat Diabetis ufänkt.

Prediabetes ass behandelbar; zousätzlech ass se sécher geheelt. Dir kënnt déi weider Progressioun vun Diabetis mellitus stoppen, awer nëmmen wann dës Konditioun zu Zäit diagnostizéiert gouf a passend Moossname getraff goufen.

No der WHO stierwen all Joer op der Welt 2 Millioune Leit un Diabetis a senge Komplikatiounen. Beim Fehlen vu qualifizéierten Ënnerstëtzung fir de Kierper féiert Diabetis zu verschiddenen Aarte vu Komplikatiounen, grad de mënschleche Kierper zerstéiert.

Déi heefegste Komplikatioune sinn: diabetesch Gangren, Nephropathie, Retinopathie, trophesche Geschwüren, Hypoglykämie, Ketoacidose. Diabetis kann och zu der Entwécklung vu Kriibstumoren féieren. A bal all Fäll stierft en Diabetiker entweder, kämpft mat enger schmerzhafter Krankheet oder verwandelt sech zu enger richteger Persoun mat enger Behënnerung.

Wat maachen d'Leit mat Diabetis? Den Endokrinologesche Fuerschungszentrum vun der Russescher Akademie fir Medizinesch Wëssenschaften ass et gelongen eng Recours ze maachen déi Diabetis komplett geheelt.

De Bundesprogramm "Healthy Nation" ass de Moment amgaang, am Kader vun deem dëst Medikament fir all Awunner vun der Russescher Federatioun an dem CIS gëtt GRATIS An. Fir méi Informatioun, kuckt déi offiziell Websäit vun MINZDRAVA.

Am Ganzen ginn et zwou Weeër fir eng Persoun aus engem prediabetesche Staat ze bréngen: Diät an Drogenbehandlung.

Diätetechnik mat engem speziell entwéckelt Set vu kierperlechen Übungen

Alles ass ganz einfach a schmerzhafte corny. Wann eng Persoun de falsche Liewensstil gefouert huet, mëssbraucht Séissegkeeten mëssbraucht huet, selwer mat Nikotin an alkoholescht Getränker vergëft huet, dann am Endeffekt: hie konnt iwwerschësseg Gewiicht gewannen, de normale Fonctionnement vun alle metabolesche Prozesser ofbriechen, déi net nëmmen d'Immunitéit ënnermauert, awer och de Mechanismus vun der Selbstzerstéierung ausléist. Hien wollt net mat Zäiten op seng Sinn kommen, a keen aneren wéi Prediabetes ass zur Rettung komm.

An dësem Fall ass dëse Genoss esouguer nëtzlech, well et eng Persoun net nëmmen zweemol ze denken mécht, awer och handelt. Op d'Sécherheet vun der eegener Gesondheet a sengem Liewen gëtt eng Persoun zwou Méiglechkeeten ugebueden:

1. Fett e fett Kräiz op alles an ...

weider Är Affären. An der Zukunft wäert Dir mat Diabetis kenneléieren, wat den "Hocker" vun der Gesondheet staark schüttelt, op deem Dir mat enger Stëmm ëm den Hals steet a Form vu Komplikatioune vun Diabetis. Et ass vun hinnen datt d'Majoriteit vun Diabetiker stierwen. D'Resultat ass deploréierbar, ass et net?

Prediabetes ass eng Verletzung vum Kohbhydratmetabolismus, dacks entwéckelt sech zu Typ 2 Diabetis mellitus, awer komplett reversibel wann d'Behandlung op Zäit ufänkt. Dëst ass keng Krankheet, awer eng Geleeënheet fir Är Ernärung a Liewensstil eescht ze huelen. Et ass präzis Prediabetes déi verschidde Leit hëllefen hir Gesondheet ze verbesseren, méi schlank a méi mobil ze ginn.

Eng riesech Unzuel vun de modernen Leit iwwer 45 liewen mat Prédiabetes, iwwerhaapt net wëssen. Symptomer vun dëser Bedingung kënne gutt interpretéiert ginn als Onbequemlechkeet verursaacht duerch iwwerschësseg Gewiicht oder altersgerecht Krankheeten. An alles well Pre-Diabetis haaptsächlech bei mëttelalter Iwwergewiicht entsteet, déi hir Diät net iwwerwaachen an e sedentäre Liewensstil féieren.

Adipositas, besonnesch visceral, dréit zur Entwécklung vun Insulinresistenz bäi - Insensitivitéit vu Kierpergewebe fir Insulin. Als Resultat kann d'Hormon, dat nach ëmmer richteg vun der Bauchspaicheldrüs produzéiert gëtt, net Glukos an d'Muskelen an d'Liewer transportéieren, och wann se se brauchen. Et gëtt bemierkt datt, mat gerénger Mobilitéit, d'Muskele net hir eege Glykogenlager benotzen an net op d '"Lagerung" dréien - d'Liewer dofir.

Also ass de Glukoskonsum reduzéiert, a mat Nahrung geet et weider, dacks an iwwerschësseg Quantitéiten. Mat engem konstante Iwwerschoss vu Glukos fänkt d'Bauchspaicheldrüs "an dräi Schiften" ze schaffen, wat d'Produktioun vun Insulin erhéicht. Dëst hëlleft fir eng Zäit bal Zocker ze këmmeren, säi Bluttniveau no normal ze halen (bis 6,9 mmol / l). Dëst ass e pre-diabetesche Zoustand, awer nach net eng Krankheet.

Wann Dir de Problem an der Zäit identifizéiert a Moosnahmen maacht, kënnt Dir de Kohbhydratmetabolismus normaliséieren. Soss gëtt de Insulinresistenz vun den Tissue erop an d'iwwerlaascht Bauchspaicheldrüs fänkt un d'Produktioun vun Insulin ze reduzéieren. Den Bluttzocker iwwerschreift déi iewescht Grenz vun akzeptabele Wäerter, an den Typ 2 Diabetis fänkt un.

Trotz der Reversibilitéit vu Prediabetes ass et grad esou geféierlech wéi Diabetis selwer. No allem ass den Niveau vun der Glukos am Blutt eropgesat, wann och ëmmer. D'Gefor ass d'Risiko vu schwéiere Komplikatiounen aus dem Herz-Kreislauf-System, Jalousie, schwéier Infektiounen, a Kriibs kënne sech entwéckelen. Dofir ass et extrem wichteg fir fristgerecht Diagnos vun der Pathologie ze fänken an d 'Behandlung unzefänken.

Prediabetes ass eng Bedingung charakteristesch fir déi initial Etapp vun Diabetis mellitus vun der zweeter Aart. De Fakt ass datt den Typ 1 Diabetis plötzlech an engem zimlech jonken Alter geschitt, bei dënnem Leit, awer den Typ 2 Diabetis entwéckelt sech lues a lues, an hir Haaptursaache sinn net ze iwwerstierzend Séissegkeeten, mee éischter, d'Iwweriessen am Allgemengen, well den Ausléiser Mechanismus vun der Krankheet ass Insulinresistenz als Konsequenz vun iwwerschësseg Gewiicht.

Geméiss ville Studien si meeschtens all Prédiabetiker ënner Junkfood-Liebhaber. Liewensmëttel reich an chemeschen Zousatzstoffer an Transfetter bäidréit zu der Stéierung vun net nëmmen Kohlenhydrat, awer och Fettmetabolismus, féiert zu Adipositas vun den internen Organer, dem Ersatz vun der Muskelmasse duerch Fett, wat zu Insulinresistenz resultéiert.

Eng wichteg Roll an der Entwécklung vu Prédiabetes ass gespillt vun Ierfschaft, déi awer eng Persoun net eng Krankheet veruerteelt. Och wann Diabetis eng Familljekrankheet ass, ass et onwahrscheinlech datt eng dënn, mobil Persoun déi eng ausgeglach Ernärung iesst.

Zesummefaassend d'Ursaache vu Prediabetes kënnen déi folgend Risikofaktoren ënnerscheeden:

• Iwwergewiicht no 45 Joer, besonnesch mat enger Konzentratioun vu Fett am Bauch,
• sedentary Liewensstil
• genetesch Prädisposition
• héich Cholesterin, Hypertonie, Herz-Kreislauf-Krankheet,
• eng Geschicht vun gestationalen Diabetis,
• fëmmen
• chronesche Mangel u Schlof oder Iwwerschossschlof.

Wéi uewen erwähnt, manifestéiert sech prediabetes oft net. Wéi och ëmmer, Leit, déi op hir Sensatiounen opmierksam sinn, bemierken déiselwecht Symptomer, déi Diabetis bezeechnen, awer an enger méi mild Form. Dëst ass:

• onredegend Duuscht an als Resultat dacks Urinatioun,
• visueller Behënnerung
• chronescher Middegkeet an Depressioun.

All dës sinn Manifestatiounen vun erhöhte Niveaue vun Zocker, wat d'Blutt verdickt, wat heescht datt d'Bluttversuergung un all Organer a Systemer verschlechtert. Duerfir déi subjektiv Gefill vu schlechter Gesondheet, verschwonnene Visioun an Duuscht (de Kierper probéiert d'Konsistenz vum Blutt ze normaliséieren wéinst zousätzlech Flëssegkeet).

Et ginn e puer spezifesch Symptomer déi charakteristesch fir Fraen a Männer sinn. Also, Frae kënne vu schlecht geheeltem Dréi leiden, well héich Bluttzocker bäidroe fir d'Entwécklung vu Pilzinfektiounen. Männer sollten Opmierksamkeet op eng Ofsenkung vun der Potenz.

All Symptomer kënne gutt interpretéiert ginn wéi déi natierlech Käschte vum Alterung, also ass de beschte Wee fir e prediabetesche Staat fréi z'entdecken ass e reegelméissegen Bluttzocker Test fir Leit iwwer 45, besonnesch déi am Risiko.

Eng effektiv Behandlung vu Prédiabetes ass net méiglech ouni eng strikt Ernärung. De Patient muss déi folgend Regelen respektéieren:

Et ass am beschten en Dokter oder e qualifizéierten Ernärter fir eng Diät ze konsultéieren. De Spezialist wäert den Ernärungswäert vun der Diät noutwendeg fir e bestëmmte Patient berechnen an en individuellen Ernärungsplang ausschaffen. Dir kënnt och déi Standard medizinesch Diät Nummer 9 benotzen.

E Beispillmenü fir d'Woch fir de pre-diabetesche Staat ze kompenséieren gëtt an der Tabell hei ënnendrënner presentéiert (hei geholl):

Wat ass prediabetes a wien ass ufälleg fir et

D'Konditioun wann de Kohbhydratmetabolismus scho verschlechtert ass, den Zocker méi héich ass wéi normal, awer net sou vill wéi iwwer den Typ 2 Diabetis ze schwätzen, nennt een Preiabetes.

Virdru gouf et als Nullstadium vun Diabetis ugesinn, elo ass et an enger separater Krankheet isoléiert. Déi initial Ännerungen am Stoffwiessel si schwéier eleng ze bemierken, awer et ass einfach duerch Labo Tester ze identifizéieren.

Aarte vun Analysen:

1. Glukosetoleranztest et gëtt als déi zouverlässegst fir d'Diagnos vun der Prédiabetis ugesinn, well meeschtens Patienten eng Glukosetoleranz hunn. Et ass e Scheck vun der Rate vun der Glukos an der Tissu. Den Zocker Niveau bei enger gesonde Persoun ass normal 2 Stonnen no engem Iessen. Mat prediabetes wäert et op d'mannst 7,8 mmol / L sinn.
2. Fasting Glykämie. D'Diagnos vun Diabetis gëtt gemaach wann de Zocker am Blutt vum Patient fasten iwwer 7 mmol / L ass. D'Norm ass manner wéi 6 mmol / l. Prediabetes - all Indikatoren leien tëscht 6 a 7 mmol / L. Et handelt sech ëm venus Blutt. Wann d'Analyse vum Fanger geholl gëtt, sinn d'Zuelen liicht manner - 6.1 a 5.6 - wéi een Blutt fir Zocker spenden.
3. Fasting Insulin. Wann Zocker ophält mat der Zäit aus dem Blutt erausgeholl ze ginn, verbessert d'Bauchspaicheldrüs seng Aarbecht. D'Wahrscheinlechkeet vu Prediabetes ass héich wann den Insulin Niveau méi wéi 13 μMU / ml ass.
4. Glycéiert Hämoglobin weist ob an de leschten 3 Méint e Bluttzocker an d'Luucht gaang ass. D'Norm ass bis zu 5,7%. Prediabetes - bis zu 6,4%. Uewen ass Diabetis.

De Besoin a Frequenz vun der Analyse:

Faktoren, déi d'Wahrscheinlechkeet vu Prédiabetis erhéijen:

1. Drock méi grouss wéi 140/90 a Kombinatioun mat erhéicht Cholesterin an Triglyceriden.
2. Familljemembere vun der éischter Zeil si krank mat Typ 2 Diabetis.
3. Dir hutt gestational Diabetis während op d'mannst ee vun Äre Schwangerschaft.
4. Gestational Diabetis an Ärer Mamm.
5. Gewiicht iwwer 4 kg bei der Gebuert.
6. Zu der Negroid oder Mongoloid Rennen gehéieren.
7. Niddereg Niveau vu kierperlech Aktivitéit (manner wéi 3 Stonnen d'Woch).
8. D'Präsenz vun Hypoglykämie (e Réckgang an Zocker Niveauen ënner dem normalen tëscht Iessen, dat Haaptsymptom ass intern Bannen beim Hunger).
9. Laangfristeg Benotzung vun Diuretika, Östrogen, Glukokortikoiden.
10. Drénken méi wéi 3 Taass Kaffi pro Dag.
11. Chronesch Parodontal Krankheet.
12. Heefeg Hautausschlag, kacht.

Grënn fir Entwécklung

Den Haaptgrond fir béid Prédiabetes an der zweeter Aarte vun Diabetis ass eng Erhéijung vun der Otemschwieregkeet géint Insulin. Insulin ass en Hormon, eng vun de Funktiounen vun deenen ass d'Liwwerung vu Glukos an d'Zellen am Kierper. An Zellen mat hirer Participatioun fënnt eng Zuel vu chemesche Reaktiounen statt, als Resultat vun deem Energie fräigelooss gëtt. Glukose féiert an de Bluttkrees vum Liewensmëttel. Wann Séissegkeeten, wéi Kuchen oder Séissegkeeten, giess goufen, geet de Bluttzocker staark erop, well dës Aart vu Kuelenhydrater gëtt séier absorbéiert. D'Bauchspaicheldrüs reagéiert op dës Verëffentlechung duerch verstäerkte Insulinproduktioun, dacks mat Rand. Wann komplex Kohbhydraten, wéi Getreide oder Geméis mat enger grousser Quantitéit un Faser, mat Iesse versuergt ginn, gëtt Zocker lues geliwwert, well et Zäit brauch fir se ofzerappen. Zur selwechter Zäit gëtt Insulin a klenge Quantitéiten produzéiert, just genuch fir all iwwerschësseg Zocker am Tissu ze verbréngen.

Wann et vill Zocker am Blutt ass, kënnt et do dacks a grousse Chargen, a säi Volumen iwwerhëlt d'Energiebedürfnisser vum Kierper, Insulinresistenz fänkt lues a lues un ze entwéckelen. Et stellt eng Ofsenkung vun der Insulin Effektivitéit duer. Receptoren op Zellmembranen halen op fir den Hormon z'erkennen a loossen Glukos an, Zocker Niveau erop, prediabetes entwéckelt.

Nieft Insulinresistenz, kann d'Ursaach vun der Krankheet net genuch Insulinproduktioun wéinst Pankreatitis, Tumoren (z.B. Insulinoma), zystesch Verännerungen a Bauchspaicheldrüs Verletzungen.

Kann Prédiabetes geheelt ginn?

D'Zukunft vun enger Persoun mat Prédiabetes ass komplett a sengen Hänn. Nëmmen hien ass kapabel eng Entscheedung ze treffen. Dir kënnt weider owes um Fernseh mat Téi an Ärem Liiblingskuch sëtzen an als Resultat den Enn vun Ärem Liewen am Kampf géint Diabetis a senge ville Komplikatiounen verbréngen. An Dir kënnt Äre Geescht, Liewensstil änneren a Prédiabetis als Erënnerung gesinn datt e gesonde Geescht net ouni e gesonde Kierper kann.

D'Restriktioun am Menü vu schnelle Kuelenhydrater, Gewiichtsverloscht, kierperlech Erzéiungsaarbecht Wonner. Och minimal Effort bezilt vill Mol. Zum Beispill, Gewiichtsverloscht vun nëmmen 7% reduzéiert de Risiko vun Diabetis ëm sou vill wéi 58%. Eng disziplinéiert no all Berodung vun engem Dokter kann Prediabetes komplett geheelt, wärend d'Wahrscheinlechkeet vun Hypertonie, Häerzkrankheeten an Nierenkrankheet ëm 1,5 Mol reduzéiert gëtt.

Wéi kann een d'Entwécklung vun Diabetis verhënneren

Wann e Labo Test eng schwaach Glukosetoleranz gewisen huet, mussen e Rendez-vous mam Endokrinolog maachenAn. Hie wäert zousätzlech Tester ernennen fir de Risiko vun Diabetis an der nächster Zukunft erauszefannen, fir den Niveau vum Schued un de Maueren vun de Bluttgefässer ze bestëmmen. Mat enger ongewéinlecher Form vu Adipositas (zum Beispill, bei Frae vun der Android Typ), gëtt eng Studie vum hormonellen Hannergrond verschriwwen.

Baséierend op d'Informatioun kritt iwwer den Zoustand vun der Gesondheet, gëtt en individuellen Programm fir d'Behandlung vu Prediabetes kompiléiert. Et besteet aus dräi Komponenten: eng speziell Ernärung, Übung a Medikamenter. Déi éischt zwee si obligatoresch, ouni si kënnen metabolesch Stéierunge net eliminéiert ginn. Awer d'Effektivitéit vu Medikamenter ass vill manner. Si reduzéieren de Risiko vun Diabetis nëmmen duerch een Drëttel. Dofir sinn Medikamenter als Ënnerstëtzung fir ganz fetteg Leit verschriwwen oder wann de Patient net genuch Ausdauer an Ausdauer huet no enger Diät.

D'Benotzung vun enger spezieller Ernärung

D'Ziler vun der Diät fir d'Behandlung vu prediabetes:

• Ofsenkung vun der Kalorie ofgeroden
• eng eenheetlech Zocker Niveau ze garantéieren
• Ofsenkung vun der Quantitéit un Glukos am Blutt

Behandlung vu prediabetes ass onméiglech ouni déi komplett Entsuergung vun der Diät vu schnelle Kuelenhydrater. Dëst sinn all Produkter mat engem glycemesche Index iwwer 50 Eenheeten. Ënnersicht de GI-Dësch, oppassen op Liewensmëttel mat engem nidderegen Index, wat sech als onvergiesslech vergiess huet an Ärem Menu. Open Kachbicher oder Site, fannt Rezepter baséiert op se. Wann Dir et regéiert net nëmmen eng gesond, awer och eng lecker Ernärung fir Iech ze formen, da wäert dëst e grousse Schrëtt a Richtung bekämpfen vu prediabetes sinn.

Wat maachen fir d'Diät mat prediabetes esou effektiv wéi méiglech ze maachen:

1. Fëllt Äre Frigoen mat zulässigen Iessen, fir net vu Schiedlëchkeet ze probéieren. Huelt d'Lëscht vun de Produkter an de Buttek fir zoufälleg Akeef auszeschléissen.
2. Dekoréiert fäerdege Platen, kreéiert eng gemittlech Atmosphär, sicht no wéi minded Leit. Kuerz, maacht alles fir datt d'Diät net als Zwang ausgesi gëtt, mee als Schrëtt um Wee fir e gesond Liewen.
3. Fir sécherzestellen datt Glukos gläichméisseg am Blutt ass, iesst Dir a klenge Portiounen 5 Mol am Dag.
4. Wann Dir doheem verloosst, huelt Iech mat. Fir Pre-Diabetis kënnt Dir gehackte Geméis, Nëss a Vollkornbrout als Snack iessen.
5. Stop Zocker am Téi setzen. Wann Dir net mam neie Goût kënnt ausginn, kaaft e Séisser.
6. Gëff Kaffi komplett op. Mat der lueser Absorptioun vu Kaffein an Ärem Kierper, och moderéierte Konsum vun dësem Getränk ëm e Drëttel erhéicht de Risiko fir Diabetis.
7. Consultéiert en Endokrinolog. Wann Dir héije Insulin Niveauen hutt, mussen Mëllechprodukter fir e puer Méint annuléiert ginn Et gëtt etabléiert datt si en héijen Insulinindex hunn, dat heescht, provozéiere se eng exzessiv Verëffentlechung vum Hormon.

Äert Iessgewunnechten mat Prediabetes z'änneren ass relativ schwéier. Och Ären eegene Kierper wäert géint Iech sinn. Am Laf vun de Joren ass hie gewinnt mat der einfacher Energieproduktioun, sou datt all Liewensmëttel ouni séier Kohbhydraten schéngen schmaachlos an onversichtlech ze sinn. Et hëlt Zäit, normalerweis ongeféier 2 Méint, fir de Metabolismus opzebauen. Wann Dir et fäerdeg sidd dës Period ze widderstoen, wäert Dir iwwerrascht sinn ze fillen datt frësch Geméis mat Fleesch schmaacht kann, an Uebst fir Dessert bréngt Freed net manner wéi e Stéck Kuch.

An hei kënnt Dir eng Low-Carb Diät fir Diabetiker fannen a probéiert et ze iessen - http://diabetiya.ru/produkty/nizkouglevodnaya-dieta-pri-diabete.html

Dokter fir Medizinesch Wëssenschaften, Chef vum Institut vun der Diabetologie - Tatyana Yakovleva

Ech hu fir vill Joeren Diabetis studéiert. Et ass grujeleg wann esou vill Leit stierwen, an nach méi behënnert ginn duerch Diabetis.

Ech hu séier déi gutt Neiegkeet ze soen - den Endokrinologesche Fuerschungszentrum vun der Russescher Akademie fir Medizinesch Wëssenschaften huet et fäerdeg bruecht eng Medizin z'entwéckelen déi Diabetis komplett geheelt. Momentan ass d'Effektivitéit vun dësem Medikament 98%.

Eng aner gutt Neiegkeet: de Gesondheetsministère huet d'Adoptioun vun engem spezielle Programm geséchert deen den héije Käschte vum Medikament kompenséiert. A Russland, Diabetiker bis den 18. Mee (inklusiv) kann et kréien - Fir nëmmen 147 Rubel!

Kierperlech Aktivitéit vu verschiddenen Zorten

Ernärungsanpassunge fir Prédiabetes sinn net genuch. Et ass noutwendeg net nëmmen d'Zuelung vun Zocker am Kierper ze stabiliséieren, awer och Weeër fir seng Absorptioun ze etabléieren. Deen effektivste Wee fir Insulinresistenz ze reduzéieren an de Floss vu Glukos aus dem Blutt an d'Zellen ze verbesseren ass duerch systematesch Übung. Muskele sinn den Haaptverbraucher vun Energie an eisem Kierper. Wat méi se schaffen, wat méi niddreg ass den Zockerniveau.

Fir Prediabetes lass ze ginn, Sportler ze ginn ass net néideg. Et gëtt ugeholl datt fir d'Behandlung vu metabolesche Stéierungen eng hallef Stonn Workout deeglech oder Stonn dräimol d'Woch genuch ass.

Dat éischt Zil um Wee fir e gesonde Liewen ass d'Gewunnecht ze briechen am gréissten Deel vum Dag. Start plënneren - Mëttes goen, lues a lues de Tempo an d'Distanz erhéijen. Walk fir ze schaffen, gitt d'Trapen erop, net de Lift, maacht einfach Übunge beim Fernseh kucken oder e Telefonsgespréich.

De nächste Schrëtt ass regelméisseg Training. Wielt eng Lektioun zu Ärem Géif, kuckt mat Ärem Dokter ob et an Ärem Gesondheetszoustand erlaabt ass. Fir fettleefeg Leit ass all Aktivitéit am Pool oder zu Fouss recommandéiert. Mat engem liichte Iwwerschoss u Gewiicht - Lafen, Teamspiller, Wintersport, Danz, Fitness.

Am Ufank vum Training ass d'Haapt Saach net ze iwwerdreiwen. Ausübung soll eng moderéiert Erhéijung vun der Häerzfrequenz bidden. Wann Dir midd sidd, lues. Et ass besser Äert Zil e bësse méi spéit z'erreechen wéi d'Course an der hallef Behandlung ze verloossen.

Wann Dir Aktivitéit erhéicht hutt, vergiesst net e gudde Rescht. Fir datt de Kierper ganz einfach mam akkumuléierte Fett Deel kënnt, musst Dir ongeféier 8 Stonnen schlofen. Insulin gëtt an der Nuecht a wesentlech méi kleng Quantitéite produzéiert, sou datt Blutt aus iwwerschësseg Zocker am Viraus befreit muss ginn: féiert eng Owend Workout an ësst net 2 Stonnen virum Schlafengehen.

Sinn Drogen gebraucht?

Méi dacks wéi net, Liewensstilverännerunge si genuch fir d'P prediabetes komplett ze heelen. Si probéieren d'Drogen net ze verschreiwen fir den Effekt ze verbesseren fir méiglech Nebenwirkungen ze vermeiden.

Wann et no 3 Méint nom Start vun der Behandlung keen Effekt huet, da gëtt Dir Metformin verschriwwen. Dëst Medikament ass fäeg, d'Synthese vu Glukos duerch d'Liewer ze reduzéieren, wat heescht datt et hëlleft séier Glycemie normaliséieren. Zousätzlech reduzéiert et Insulinresistenz, dat ass nom Iessen, Zocker aus dem Blutt kënnt séier an d'Zellen. En aneren positiven Effekt vu Metformin ass eng Ofsenkung vun der Absorptioun vun Glukos vum Darm. En Deel vun der verbrauchter Glukos gëtt an de Fëschen ausgeschloss.

Drénken Metformin säi ganzt Liewen an der Hoffnung fir Diabetis ze vermeiden ass geféierlech. Wann Dir et maacht, bloating, Bauchschmerz, allergesch Reaktiounen kënnen beobachtet ginn. Wann de Medikament aus irgendege Grënn net an der Zäit duerch d'Nieren ausgeschloss gëtt, ass de Risiko fir laktesch Acidose héich. Laangzäit Benotzung provozéiert e Mangel u Vitamin B12, belaascht mam Doud vun Nervenzellen an Depressioun. Dofir ass de Rendez-vous vu Metformin gerechtfäerdegt nëmmen an deene Fäll, wann d'Behandlung onméiglech ass ouni medizinesch Ënnerstëtzung. Normalerweis ass dat Typ 2 Diabetis, net Prédiabetes.

Gitt sécher ze léieren! Denkt Dir datt eng laang Administratioun vu Pillen an Insulin deen eenzege Wee ass fir Zocker ënner Kontroll ze halen? Net wouer! Dir kënnt dat selwer verifizéieren andeems Dir et benotzt. liest méi >>