Schlecht a gutt Cholesterin, Frënd a Feind - wéi erauszefannen?

Am Versteesdemech vun de meeschte Leit ass Cholesterin d'Ursaach vu ville geféierleche Krankheeten, wéi Atherosklerosis, Häerzinfarkt a Schlaganfall. Cholesterol kann zwar zu der Entwécklung vun dëse Krankheeten bäidroen, awer net alles ass sou einfach. Dës Ausso ass nëmmen deelweis richteg. Ass Cholesterol nëtzlech a wat ass et?

Allgemeng Konzept vum Cholesterin

Fir unzefänken ass et derwäert ze verstoen wat Cholesterol ass a firwat eise Kierper et an enger oder enger Form brauch.

Cholesterol ass eng organesch Verbindung, en natierlechen polyzyklesche lipophilen Alkohol, enthale an den Zellmembranen vun all liewegen Organismen, mat Ausnam vu Pilzen an net-nuklear. Cholesterol garantéiert d'Stabilitéit vun den Zellmembranen an engem breet Temperaturbereich. Et ass noutwendeg fir d'Produktioun vu Vitamin D, d'Produktioun duerch d'Adrenal Drüsen vu verschiddene Steroidhormonen, dorënner Cortisol, Aldosteron, Geschlecht Hormonen - Östrogenen, Progesteron, Testosteron - Galle Säuren.

Cholesterol oder Cholesterol existéiert an dräi verschidde Formen:

- héich Dicht Lipoprotein Cholesterin,

- niddreg Dicht Lipoprotein Cholesterol.

Gutt a schlecht Cholesterin

Héich Dicht Lipoprotein Cholesterin ass "gutt" Cholesterin. Et spillt eng onverzichtbar Roll beim Fonctionnéiere vun enger Persoun, well et den Transfer vun de Fette vun engem Departement an en anert mécht. Et transferéiert och Gesamt Cholesterin aus de Gefässer vum Häerz, Häerzmuskel, Gehirearterien an aner periphere Organer an d'Liewer, wou Galle aus Cholesterol geformt gëtt, iwwerschësseg Cholesterol vun aneren Organer ze läschen. Et ass iwwer dëst Cholesterin dat déi meescht Leit vergiessen wann se et "geféierlech" nennen. Vill Leit mengen wierklech datt Cholesterol selwer net am Kierper soll enthalen sinn, a seng Präsenz signaliséiert e gewëssen Aart vu Probleemer, awer dëst ass op kee Fall richteg.

Awer niddreg Dicht Lipoprotein Cholesterin ass dat ganz "schlecht" Cholesterin dat Dokteren gär Angscht maachen an drängen Apparater ze kafen fir säi Bluttniveau ze moossen. Awer hien huet och eng Roll am Kierper. Dës Zort Cholesterin ass d'Haapttransportform vum Gesamt Cholesterin a transferéiert se vun engem Tissu an Uergel an en anert. Trotz senger wichteger Funktioun, entsteet en e gewësse Risiko, well mat der Entwécklung vu vaskuläre Krankheeten ass et hien, deen zu der Bildung vu Plaques op de Maueren vu Bluttgefässer an der Erscheinung vu verschiddene Krankheeten dréit.

Am mënschleche Kierper ass et e konstante Kampf tëscht dësen zwou Zorte vu Cholesterin, well de "béise" Forme Placke op der Mauer vun de Gefässer, an d '"Gutt" hëlleft bei der Entfernung an d'Transfer an d'Liewer. Awer och wann Dir all Risiko berücksichtegt, kann een Typ net ouni déi aner existéieren. Dëst ass eng endlos Schluecht am Kierper, wou d'Steieren mënschlecht Liewen sinn. Cholesterol kann net entweder e Feind oder en aneren genannt ginn - et kann een an deen aneren sinn, ofhängeg vum Inhalt am Blutt, dofir musst Dir reegelméisseg Bluttprüfungen maachen, fir datt den Assistent aus der Natur empfaang gëtt net eng enttäuschend Diagnos verursaacht.

Also wat soll gemaach ginn fir Cholesterol ze senken?

• huelt Lipid Tester. No 40 Joer gëtt sou eng Studie eemol am Joer vun Experten empfohlen,
• wann Dir fëmmt, stoppt op. Et mécht näischt awer Schued,

Moderatioun beim Iessen beobachten. Eat Iessen déi Omega-3 onsaturéiert Säuren enthalen. Si gi a groussen Zuelen a marinesche Fësch (Lachs, Herring, Toun, Makrell, Capelin) an e puer Flossfësch (wilde Karp) fonnt. Eat méi Geméis an Uebst. Vermeit Liewensmëttel déi héich an Transfette sinn (Chips, Pommes-Pommes, Fast Food),

Abonnéiert Iech op eise Kanal anTelegram, Facebook Groups, VK, OKa bleift aktuell mat de leschten Neiegkeeten! Nëmme interessant Videoen op eisem KanalYouTubemaach mat!

Wéi ee Cholesterin ass gutt a wat schlecht

Ass d'Erhale vum Total Cholesterol schlecht oder gutt? Natierlech stellen all Verletzungen vum Fettmetabolismus e schlëmme Gesondheetsrisiko aus. Et ass mat enger héijer Konzentratioun vun dëser organescher Verbindung am Blutt datt d'Wëssenschaftler de Risiko vun der Atherosklerosis entwéckelen a seng formidabel kardiovaskuläre Komplikatiounen:

• myokardinfarkt
• éischt geschitt / progressiv Angina pectoris,
• transienten ischämeschen Attack,
• akuten cerebrovaskuläre Accident - Schlag.

Wéi och ëmmer, am Géigesaz zum populäre Glawen, net all Cholesterol ass schlecht. Ausserdeem ass dës Substanz souguer fir de Kierper noutwendeg an huet eng Rei wichteg biologesch Funktiounen:

1. Verstäerkung an Elastizitéit vun der zytoplasmescher Membran vun allen Zellen déi déi bannenzeg an extern Organer ausmécht.
2. Participatioun un der Reguléierung vun der Zellmauer Permeabilitéit - si gi méi geschützt vun de schiedlechen Effekter vun der Ëmwelt.
3. Partizipatioun un der Synthese vu Steroidhormonen duerch déi Drüsenzellen vun den Adrenal Drüsen.
4. Normal Produktioun vu Gallensäuren assuréieren, Vitamin D duerch Hepatocyten vun der Liewer.
5. Garantéiert eng enk Verbindung tëscht Neuronen vum Gehir an der Wirbelsäit: Cholesterin ass Deel vun der Myelin Schiet déi d'Nervekuerf a Faseren ofdeckt.

Bis zu 80% vum Cholesterin, dat am mënschleche Kierper fonnt gëtt, gëtt duerch Liewerzellen produzéiert.

Also ass e normale Niveau vu Cholesterol am Blutt (bannent 3,3-5,2 mmol / l) noutwendeg fir d'koordinéiert Aarbecht vun all intern Organer an d'Erhalen vun der Konstanz vum internen Ëmfeld vum mënschleche Kierper.

Gesondheetsprobleemer fänken mat:

1. Eng schaarf Erhéijung vum Niveau vum Gesamt Cholesterin (OX) verursaacht duerch metabolesche Pathologien, Handlung vu provokéierende Faktoren (zum Beispill, Fëmmen, Alkoholmëssbrauch, Ierfdisposition, Obesitéit). Iessstéierungen - Iwwerméissege Konsum vu Liewensmëttel gesättegt mat Déierfett kann och e verstäerkten OX verursaachen.
2. Dyslipidämie - eng Verletzung vum Verhältnis vu gutt a schlecht Cholesterol.

Wéi ee Cholesterin gëtt gutt genannt a wéi schlecht ass?

De Fakt ass datt eng fettähnlech Substanz, déi an d'Liewerzellen produzéiert gëtt oder als Deel vu Liewensmëttel erakënnt, praktesch net löslech ass a Waasser. Dofir gëtt se duerch d'Bluttstroum transportéiert mat spezielle Carrierproteinen - Apolipoproteine. De Komplex vum Protein a Fett Deeler gouf Lipoproprotein (LP) genannt. Ofhängeg vun der chemescher Struktur a Funktiounen, déi ausgefouert goufen, gi verschidde Medikamentfraktiounen ënnerscheet. Si all ginn an der Tabell hei ënnendrënner presentéiert.

Den atherogenen Effekt vum LNPP (an a manner engem Ausmooss VLDL) op de mënschleche Kierper ass bewisen. Si si mat Cholesterol gesättegt a während Transport duerch de vaskuläre Bett kënnen en Deel vun de Lipidmoleküle "verléieren". An der Präsenz vu provokéierende Faktoren (endothelial Schued wéinst der Handlung vun Nikotin, Alkohol, metabolesche Krankheeten etc.) setzt sech fräi Cholesterin op der banneschten Mauer vun den Arterien. Also ass de pathogenetesche Mechanismus vun der Entwécklung vun Atherosklerosis gestart. Fir hir aktiv Participatioun un dësem Prozess gëtt LDL dacks schlecht Cholesterol genannt.

Héich Dicht Lipoproteine ​​hunn de Géigendeel Effekt. Si botzen Gefäss vun onnéideg Cholesterin an hunn antiatherogen Eegeschaften. Dofir ass en aneren Numm fir HDL gutt Cholesterin.

De Risiko fir Atherosklerosis z'entwéckelen a seng Komplikatiounen an all eenzel Persoun hänkt vum Verhältnis vu schlechtem a gudde Cholesterin am Bluttest of.

Normale Lipid Wäerter

A bestëmmte Quantitéite brauch eng Persoun all Fraktiounen Lipoproteine. Déi normal Niveaue vu gutt a schlecht Cholesterin bei Fraen, Männer a Kanner ginn an der Tabell hei ënnendrënner presentéiert.

Op de Verhältnis vu Lipid Fraktiounen am Kierper an Atherogenizitéitskoeffizient

Interessant, d'Wäerter vum Gesamt Cholesterin ze wëssen, niddreg an héich Dicht Lipoproteine, Dokteren kënnen d'Risiko fir d'Entwécklung vun Atherosklerosis a seng kardiovaskuläre Komplikatiounen an all eenzel Patient berechnen. Am Lipidprofil gëtt dëse Grad vun der Wahrscheinlechkeet den atherogenen Koeffizient (CA) genannt.

CA gëtt duerch d'Formel festgeluecht: (OH - LP VP) / LP VP. Et reflektéiert de Verhältnis vu schlechtem a gudde Cholesterin, dat heescht seng atherogene an antiatherogene Fraktiounen. De optimale Koeffizient gëtt berécksiichtegt wann säi Wäert am Beräich vun 2,2-3,5 läit.

E reduzéierten CA ass vu keng klinescher Bedeitung a ka souguer e geréngen Risiko fir mat engem Häerzinfarkt oder Schlag ze kollidéieren. Dir braucht et net opzewäerten ze erhéijen. Wann dësen Indikator d'Norm iwwerschreift, heescht dat, datt schlecht Cholesterol am Kierper herrscht, an eng Persoun brauch eng ëmfaassend Diagnos a Behandlung vun Atherosklerosis.

D'Zil Cholesterolniveau bei Patienten mat diagnostizéiert Atherosklerosis ass 4 mmol / L. Mat dësem Indikator ass de Risiko fir Komplikatioune vun der Krankheet ze entwéckelen wesentlech reduzéiert.

Pathologesch Verännerungen an der Analyse vu Lipoproteine: wat ass de Grond?

Dyslipidämie - eng Verletzung vum Fettmetabolismus - ass eng vun den heefegste Pathologien ënner Leit iwwer 40 Joer. Dofir sinn Ofwäichunge vun der Norm bei Analysë fir Cholesterol a seng Fraktiounen net Verschiddenheet. Loosst eis probéieren erauszefannen wat eng Steigerung oder Ofsenkung vum Niveau vun de Lipoproteine ​​am Blutt ka verursaachen.

Schlecht Cholesterin

Déi meescht Oft ass d'Erhéijung vun der Konzentratioun vu gerénger Dicht Lipoproteine ​​am Lipidprofil beobachtet. Dëst kann duerch:

• genetesch Anomalie (z. B. ierflech familiär Dyslipoproteinemie),
• Feeler an der Ernährung (d'Virdeelung vun Déiereprodukter a liicht verdaulbare Kuelenhydrater an der Diät),
• Ënnerhalung Bauchchirurgie, Arterie stenting,
• fëmmen
• Alkoholmëssbrauch
• schwéier psycho-emotionalen Stress oder schlecht kontrolléiert Stress,
• Krankheeten vun der Liewer a Galeblase (Hepatose, Zirrhose, Cholestase, Cholelithiasis, asw.),
• Schwangerschaft an der Postpartum Period.

Hypercholesterolemia an der Schwangerschaft gëllt als Variante vun der Norm: Dëst ass wéi de Kierper vun enger zukënfteger Mamm sech op e Kand virbereet.

Eng Erhéijung vun der Konzentratioun vu schlechtem Cholesterin am Blutt ass en ongunstegt prognostescht Zeechen vun der Entwécklung vun Atherosklerosis. Sou eng Verletzung vum Fettmetabolismus beaflosst primär d'Gesondheet vum Herz-Kreislauf-System. An engem Patient:

• ofgeholl vaskuläre Ton,
• de Risiko vun enger Thrombose eropgeet,
• d'Méiglechkeet fir myokardial Infarkt a Schlag z'entwéckelen erhéicht.

D'Haaptgefor vu dyslipoproteinemia ass e verlängerten asymptomatesche Kurs. Och mat enger ausgeprägter Verrécklung am Verhältnis vu schlechtem a gudde Cholesterin kënnen d'Patiente sech gesond fillen. Nëmmen an e puer Fäll hu se Reklamatioune vu Kappwéi, Schwindel.

Wann Dir probéiert erhéijen LDL Niveauen an de fréie Stadien vun der Krankheet ze reduzéieren, hëlleft dat sérieux Problemer ze vermeiden. Fir datt d'Diagnos vu Fettmetabolismusstéierunge fristgerecht ass, empfeelen d'Experten vun der Amerikanescher Associatioun fir Kardiologie eng Analyse vum Gesamt Cholesterol an e Pipodogramm all 5 Joer fir 25 Joer z'erreechen.

Niddereg Cholesterin Fraktioun vun LDL an der medizinescher Praxis ass bal net fonnt. Ënnert der Bedingung vun normalen (net nidderegen) OH Wäerter, weist dësen Indikator e minimale Risiko fir Atherosklerose z'entwéckelen, an Dir sollt et net probéieren mat allgemengen oder medizinesche Methoden z'erhéijen.

Gutt Cholesterin

Et gëtt och eng Relatioun tëscht dem Niveau vun HDL an der Méiglechkeet fir aterosklerotesch Läsionen vun den Arterien am Patient z'entwéckelen, och wann de Géigendeel stëmmt. Ofwäichung vun der Konzentratioun vu gudde Cholesterin op eng méi kleng Säit mat normalen oder erhéngte LDL Wäerter ass d'Haaptzeechen vu dyslipidemia.

Dëst ass interessant! Eng Ofsenkung vun HDL fir all 0,13 mmol / L vu Standardindikatoren kann de Risiko vu koronar Häerzkrankheeten ëm 25% erhéijen.

Zu den Haaptursaachen vun der dyslipidemia sinn:

• Diabetis mellitus
• chronesch Liewer an Nier Krankheeten,
• hereditär Krankheeten (zum Beispill Grad IV Hypolipoproteinemie),
• akut infektiiv Prozesser verursaacht vu Bakterien a Virussen.

Iwwerschreiden vun den normale Wäerter vu gutt Cholesterin an der medizinescher Praxis, am Géigendeel, gëtt als en anti-atherogenen Faktor ugesinn: de Risiko fir eng akut oder chronesch kardiovaskulär Pathologie bei sou Leit z'entwéckelen ass markant reduzéiert. Dës Ausso ass awer nëmme richteg wann Ännerungen an den Analysen „provozéiert“ ginn duerch e gesonde Liewensstil an der Natur vun der mënschlecher Ernährung. De Fakt ass datt en héijen Niveau vun HDL och an e puer genetesch, chronesch somatesch Krankheeten observéiert gëtt. Duerno kann et seng biologesch Funktiounen net erfëllen an de Kierper nëtzlos sinn.

Déi pathologesch Grënn fir d'Erhéijung vum Niveau vum gudde Cholesterin enthalen:

• hereditär Mutatiounen (Mangel u SBTR, familieller Hyperalphalipoproteinemie),
• chronesch viral / toxesch Hepatitis,
• Alkoholismus an aner Intoxikatiounen.

Nodeems d'Haaptursaachen vu Lipidmetabolismusstéierunge erausfonnt goufen, loosst eis probéieren erauszefannen wéi een den Niveau vum gudde Cholesterin erhéijen an de schlechte fällt. Effektiv Methode fir d'Preventioun an d'Behandlung vun Atherosklerosis, dorënner d'Korrektioun vu Liewensstil an Ernärung, souwéi Drogentherapie, ginn an der Rubrik hei ënnendrënner presentéiert.

Gesond Liewensstil

Rotschléi op Äre Liewensstil opmierksam ze maachen ass dat éischt wat Patienten mat Atherosklerosis héieren, wa se en Dokter gesinn. Als alleréischt ass et recommandéiert all méiglech Risikofaktoren fir d'Entwécklung vun der Krankheet auszeschléissen:

De Regelméissegen Intake vun Nikotin an Ethylalkohol am Kierper provozéiert d'Bildung vu Mikrodamage an der vaskulärer Endothel. Molekülle vu schlechtem Cholesterin „hänke fest“ hinnen einfach an doduerch de pathologesche Prozess vun der atherosklerotescher Plackbildung. Wat méi eng Persoun fëmmt (oder drénkt Alkohol), dest méi héich sinn seng Chancë fir eng kardiovaskulär Pathologie ze begéinen.

Hypodynamie (Manktem u kierperlech Aktivitéit) an dat begleetend Iwwerschossgewiicht verursaachen dacks metabolesch Stéierungen am Kierper, och dyslipidämie.

Fir d'Gläichgewiicht vu gutt a schlecht Cholesterol am Kierper z'erhiewen, gëtt et recommandéiert:

1. Stop fëmmen oder reduzéieren d'Zuel vun Zigaretten gefëmmt pro Dag op e Minimum.
2. Alkohol mëssbrauchen net.
3. Maacht méi. Engagéiert sech mat engem Sport koordinéiert mat Ärem Gesondheetsdéngschtleeschter. Et kann Schwammen, Spazéieren, Yoga oder Reitscoursen sinn. Den Haapt Saach ass datt Dir d'Klassen genéisst, awer Är Kardiovaskulär System net iwwerlaascht. Ausserdeem, probéiert méi ze goen a graduell de Niveau vun der kierperlecher Aktivitéit erhéijen.
4. Gewënn Harmonie. Zur selwechter Zäit ass et net néideg d'Gewiicht schaarf ze reduzéieren (et ka souguer geféierlech fir d'Gesondheet sinn), awer lues a lues. Ersatz schiedlech Produkter (Séissegkeeten, Chips, Fastfood, Soda) mat nëtzlechen - Fruucht, Geméis, Getreide.

Hypocholesterol Diät

Diät ass e weideren wichtege Schrëtt an der Korrektioun vun Dyslipidämie. Trotz der Tatsaach datt d'recommandéiert Norm vum Cholesterolverbrauch am Liewensmëttel 300 mg / Dag ass, vill iwwerschreiden dës Indikator all Dag.

D'Diät vu Patienten mat Atherosklerosis soll ausgeschloss sinn:

• fetthalt Fleesch (besonnesch problematesch Produkter am Sënn vun der Bildung vun Atherosklerose ginn als Schweine- a Rëndfett ugesinn - refraktär a schwéier ze verdauen),
• Gehir, Nieren, Liewer, Zong an aner Offal,
• fett Mëllech a Mëllechprodukter - Botter, Crème, reife schwéier Kéiser,
• Kaffi, staarken Téi an aner Energie.

Et ass wënschenswäert, datt d'Basis vun der Diät frësch Geméis an Uebst war, Faser, stimuléiert Verdauung, Getreide. Déi bescht Proteinquelle kënnen Fësch sinn (am Mier gëtt et en héijen Inhalt vun nëtzlechen polyunsaturéierte Fettsäuren Omega-3 - gutt Cholesterin), fettarme Gefligel (Huhnbrust, Truthahn), Kanéngchen, Lämmchen.

Drénkungsregime gëtt individuell mat all Patient verhandelt. Et ass optimal ze drénken bis 2-2,5 Liter Waasser pro Dag. Wéi och ëmmer, mat arterieller Hypertonie, chronesch Krankheeten vun den Nieren oder Darm, kann dësen Indikator ugepasst ginn.

Wéi kann d'Pharmakologie hëllefen?

Drogenbehandlung vun Atherosklerosis gëtt normalerweis verschriwwen, wann allgemeng Moossnamen (Korrektioun vu Liewensstil an Diät) déi gewënschte Resultater net bannent 3-4 Méint mat sech bruecht hunn. E richteg ausgewielten Komplex vun Medikamenter kann den Niveau vum schlechten LDL bedeitend erofsetzen.

Mëttel vun der éischter Wiel sinn:

1. Statins (Simvastatin, Lovastatin, Atorvastatin). Hire Mechanismus vun der Handlung baséiert op der Ennerdréckung vun engem Schlësselenzym an der Synthese vum Cholesterol duerch Liewerzellen. Eng Ofsenkung vun der LDL Produktioun reduzéiert de Risiko vun enger atherosklerotescher Plackbildung.
2. Fibrates (Virbereedungen op Basis vu Fibroinsäure). Hir Aktivitéit ass verbonne mat enger verstäerkter Notzung vu Cholesterin an Triglyceriden duerch Hepatocyten. Dës Medikamenter Grupp ass normalerweis fir Patiente mat Iwwergewiicht verschriwwen, souwéi mat enger isoléierter Erhéijung vun Triglyceriden (LDL gëtt och erhéicht, als Regel, liicht).
3. Galsäure verbindlech Agenten (Cholestyramin, Cholestid) ginn normalerweis fir Intoleranz géint Statine verschriwwen oder Onméiglechkeet eng Diät ze verfollegen. Si stimuléieren déi natierlech Verëffentlechung vu schlechtem Cholesterol duerch den Verdauungstrakt, an doduerch d'Risiko vun enger atherosklerotescher Plackbildung ze reduzéieren.
4. Omega 3,6. Nahrungsergänzungen op Basis vu nëtzlechen polyunsaturéierte Fettsäuren kënnen den Niveau vun HDL am Blutt wesentlech erhéijen. Et ass bewisen datt hir regulär Benotzung (monatlecht Coursen 2-3 Mol am Joer) et erlaabt e gudden anti-atherogenen Effekt z'erreechen an d'Risiko vun der akuter / chronescher kardiovaskulärer Pathologie ze reduzéieren.

Also, d'Haaptaufgab vun der Préventioun a Behandlung vun Atherosklerosis ass d'Gläichgewiicht tëscht gutt a schlecht Cholesterol ze restauréieren. Normaliséierung vum Metabolismus wäert net nëmmen den Zoustand vum Kierper positiv beaflossen, mee och de Risiko vun enger atherosklerotescher Plackbildung a verwandte Komplikatioune reduzéieren.

Liicht ass eise Frënd a Feind

Liicht ass eise Frënd a Feind Photo Schued an Antioxidant Schutz vun der Netzhaut Photo Schued un Ae Strukturen, och dem baussenzege Segment vun der Optikzell oder der Pigmentepithelzelle, geschitt, als Regel, duerch de Mechanismus vun der frei-radikaler Oxidatioun. Am Joer 1954

Liicht ass eise Frënd a Feind

Liicht ass eise Frënd a Feind Photo Schued an Antioxidant Schutz vun der Netzhaut Photo Schued un d'Strukturen vum Auge, inklusiv dem äusseren Segment vun der Optik oder Pigmentepithelzellen, geschitt, als Regel, duerch de Mechanismus vu Fotosensibiliséiert

Hausapparater - Frënd oder Feind?

Hausapparater - Frënd oder Feind? Mikrowell Modern Kichen ass net ze denken ouni Haushaltsapparaten. A wa virun e puer Joerzéngten d'Arsenal vun Hausfraen op eng mechanesch Fleeschkleider a Kaffismüller limitéiert war, gëtt haut d'Sortiment vun Apparater fir Kachen berechent

Feind Nr 1. Wien mengt Dir? Natierlech, wien. Natierlech ass si. Schwéiermamm. De Vertrieder vum universelle Béisen.D 'Oplëschtung vun hire kille Verbrieche huet eis eng ganz Notizbléck Säit opgeholl. Also, éischtens, si huet all Geheimnisser fir de Puppelche geheim kaaft. Awer am Viraus virbereeden

Feind Nummer 2. Nach méi schlëmm.Eeg Mamm. Et war fréier Mamm. Elo, Mamm. Well hatt alles maacht fir hir schwanger Duechter emotional Schmerz ze brengen, verlaangt hatt, bei den Zänndokter ze goen, wann den Zänn verletzt.

Feind Nr 3. männlech Verbrieche si scho genannt ginn. Awer d'Lëscht ass net limitéiert op se. Hei, zum Beispill. Hie refuséiert kategoresch Vitaminnen fir schwangere Fraen mat senger Fra ze huelen! Hie spuert seng Gesondheet net, awer hie muss e Papp ginn! Oder anescht - hien huet en Auto