Firwat gëtt et e konstante Honger an Diabetis?

Eng Persoun soll och duerch konstant Duuscht, dréchenem Mond, Schwächheet, exzessivem an dacks Urinatioun bewaacht ginn an e Geschmaach vum Metal am Mond.

Diabetis mellitus ass eng ganz heefeg Krankheet, déi nëmmen a Russland ongeféier 20% vun der Bevëlkerung betrëfft. D'Krankheet ka verursaacht ginn duerch d'Tatsaach datt d'Bauchspaicheldrüs net genuch Insulin Hormon produzéiert oder de mënschleche Kierper net op Insulin reagéiert. Ouni et kämpft de Kierper fir d'Konversioun vun Zocker am Blutt an nëtzlech Energie.

Vill Leit sinn am Risiko a wëssen et iwwerhaapt net, a wann Dir dës Krankheet an de fréie Stadien mierkt, kënnt Dir et ëmmer nach fixéieren. Viru kuerzem hunn Dokteren dat éischt Zeeche vun Diabetis genannt.

Eng Persoun kann a Gefor sinn wann hie stänneg Honger fillt, och no enger grousser Quantitéit un Iessen. Nom Dr Matthew Kaphorn vu Groussbritannien ass den Honger nom Iessen eng Warnungszeechen vu héijen Bluttzocker. Hien ass och der Meenung datt e Gefill vu Sattheet bannent 4-5 Stonnen präsent sollt sinn. Allgemeng sollt e konstant Gefill vu Hunger alarméierend sinn.

Zousätzlech, alarméierend "Klacken" sollten konstant Duuscht sinn, dréchenem Mond, Schwäch, Verloscht vu Kraaft, exzessiv an heefeg Urinatioun, an e Geschmaach vum Metal am Mond.

Op déi klengst Verdacht op Diabetis, Experten empfeelen en Dokter ze konsultéieren fir ongewollte Konsequenzen ze vermeiden.

Katerina Dashkova - RIA VistaNews Korrespondent

Firwat geschitt Diabetis?

De Mechanismus vun der Zell Ernährung besteet an der Liwwerung vu Glukos un hinnen, wat de "Iessen" fir hir zukünfteg Aktivitéite ass. Den Insulin produzéiert vun der Bauchspaicheldrüs ass verantwortlech fir d'Liwwerung vun dëser Verbindung. Bei Diabetis mellitus gëtt et e Manktem un Insulin oder senger falscher Perceptioun duerch d'Zellen, wat duerch e Signal dem Gehir gëtt festgestallt datt d'Stoffer Nährstoffer feelen. Fir d'Situatioun ze stabiliséieren, fänkt de Kierper un e Gefill vu Hunger ze provozéieren.

Am Typ 1 Diabetis mellitus geschitt Insulinmangel an d'Situatioun ka korrigéiert ginn andeems dëse Mangel mat anere Quelle vum Hormon kompenséiert. Dëst kann Insulintherapie sinn, Korrektioun vun der Ernärung, Lifestyle. De stännegen Honger am Typ 2 Diabetis gëtt erkläert vun der Onméiglechkeet vun Zellen fir existent Insulin opzehuelen, wat och zu enger verstäerkter Konzentratioun vu Glukos féiert. An esou Fäll ass speziell Medikamentär Therapie mat der Selektioun vun optimaalt Drogen ausgewielt.

Wéi een Honger reduzéiert?

Déi üblech Methoden kompenséieren net fir de Mangel u Liewensmëttel, well et wichteg ass de provozéierende Faktor ze eliminéieren. Am Fall vun Pathologien verbonne mat der Glykämie, déi fundamental Handlung sollt d'Normaliséierung vun den Zockerniveauen sinn. Dëst kann mat der Hëllef vun der Medikamententerapie oder der Aféierung vun Insulin gemaach ginn, et hänkt alles vun der Aart vun der Supportbehandlung of.

Wann iergend eng Therapie scho benotzt gëtt fir Glukosniveauen ze korrigéieren, awer Zockerwäerter sinn ze héich, da gi méi effektiv Methoden zesumme mam Endokrinolog ausgewielt. Zousätzlech zu de gewielten Methoden fir Bluttzockerspiegel ze halen, gëtt e konstant Gefill vu Hunger bei Diabetis duerch folgend Aktiounen reduzéiert:

• Dir musst a klenge Portiounen iessen, awer dacks, am Duerchschnëtt, fënnef Mol, vun deenen dräi Haapt sinn, an de Rescht Snacks.
• D'Auswiel vu Liewensmëttel benotzt par rapport zum glycemesche Index, nämlech den Indikator fir den Effekt vun de Kuelenhydrater op Ännerungen am Glukosniveau. Et gi speziell Produkttabellen, déi et méi einfach maachen de richtege Menu ze wielen.
• Normaliséierung vu Gewiicht. Iwwerschoss Kierperfett komplizéiert déi scho problematesch Opsaugung vun Glukos, dofir musst Dir Äert Gewiicht normal halen. Fir dëst ass déi optimal Diät gewielt, an där Geméisprodukter musse präsent sinn. Si enthalen vill Faser, Vitaminnen a Mikroelementer, déi positiv op den endokrinen System, de Magen-Darmtrakt an am Allgemengen metabolesche Prozesser.
• Kierperlech Aktivitéit. Dir kënnt eng speziell Gymnastik wielen, maacht et eng Regel fir eng gewëssen Distanz ze Fouss. Eng gutt Optioun ass eng Schwämm, Fitness, Danzklassen an aner Aktivitéiten, déi zur Stimulatioun vum Bluttfluss bäidroen, wat heescht d'Zell Ernärung ze verbesseren.
• Eng genuch Betrag vu Flëssegkeet. Mat Diabetis verstäerkt d'Gefill vum Duuscht dacks an et brauch net ze verdrängen, obwuel dann Urinatioun dacks geschitt. Zesumme mat der Flëssegkeet gëtt en Deel vun der Glukos aus dem Kierper geläscht, wat och hëlleft et am Blutt ze reduzéieren. Et ass besser, reng Waasser, Téi an aner Gedrénks ze wielen, awer nëmmen natierlech, ouni kënschtlech Zousatz an Zocker.

Wann d'Gefill vum Hunger nom Iessen mat Diabetis net fort geet, och mat der Normaliséierung vun den Zockerniveauen, da sinn d'Ursaache vun dësem Phänomen am emotionalen Zoustand. Et gëtt e Risiko fir d'Entwécklung vu pathologesche Prozesser am Verdauungssystem, Schilddrüs, zum Beispill mat Hyperthyroidismus, wéi och aner Grënn, déi musse erausfonnt ginn. En observéierten Dokter oder Therapeut deen iwwer déi begleedend Symptomer informéiert ka ginn, kann hei hëllefen, hie gëtt scho bei e Spezialist bezeechent.

Et gëtt eng Meenung iwwer d'Virdeeler vum Fasten bei Diabetis, wann dat geschitt a Konsultatioun mam Dokter, ënner der Opsiicht vum medizinesche Personal am Fall vun onerwaarte Reaktiounen vum Kierper. De Verbrauch vu ville Produkter ass limitéiert, awer de Gedrénksregime bleift stabil, op d'mannst 2-3 Liter pro Dag. Therapeutesch Fasting dauert op d'mannst eng Woch. Den Zweck vun der Method ass d'Belaaschtung ze reduzéieren, och op der Liewer, Bauchspaicheldrüs, wat zu Verännerunge vun de metabolesche Prozesser sollt féieren, an no der Erfarung vun e puer Kliniken zu enger Ofsenkung vum Bluttzocker.

Honger mat Diabetis eleng bekämpfen ass extrem ongewollt, well Komplikatioune méiglech sinn net nëmmen aus der Basisdaten Krankheet, awer och vun der méiglecher Entwécklung vu Pathologien. Déi bescht Optioun ass e Spezialist ze kontaktéieren mat spéider Upassung vun der Therapie, och betreffend Medikamenter déi d'Konzentratioun vum Insulin am Kierper beaflossen.

Als Resultat fänkt Dir Ären Dag mat ongeféier dësen Unzuel un Zocker un:

• 11 Gramm Zocker an 100 Gramm Haferwierk (plus 2 Gramm Faser, wat e bësse absorbéiert seng Absorptioun)
• 17 Gramm Zocker aus engem Esslöffel Honig
• 4,5 Gramm Zocker aus ongeféier 50 Gramm Äerdbieren
• 20 Gramm Zocker aus Jus (d'Tatsaach datt et frësch gepresst gëtt, ersetzt net den Zockergehalt, ongeféier gläich wéi säin Inhalt a kueleg Gedrénks wéi Coca-Cola)

Insgesamt: ongeféier 50 Gramm Zocker op engem eidle Mo, wat fir déi meescht vun eis = e wesentleche Sprong am Bluttzocker. (d'Fruktose a Glukos, déi hei Zocker ausmaachen, ginn op verschidde Weeër verdaut, awer schlussendlech erhéijen Insulinresistenz).

Weider, entwéckelt sech d'Situatioun dacks no dësem Szenario: d'Bauchspaicheldrüs fänkt un Insulin ze produzéieren, awer, wéi dacks mat plötzlechen Iwwerschwemmungen am Zocker geschitt, produzéiert se méi wéi néideg. Insulin "entfernt" Iwwerschosszocker aus dem Blutt mat bezuelbare Moyenen, awer wéinst Feeler an der Berechnung ass et e bësse méi wéi néideg, an elo no e puer Stonnen, trotz der Zuel vu Kalorien, déi giess ass, ass Ären Bluttzockerspigel ënner dem Optimum, Honger zréckhu bäigefüügt Gefill vu Schwächheet an Reizung, Kappwéi oder just net genuch Kloerheet ze denken.

Wann dëst nëmmen en eemolege Fall ass, da bedroht esou eng Situatioun d'Destabiliséierung net - si haten e Biss vun eppes an hu vergiess un Onbequemheet. Elo stellt Iech vir datt dës Situatioun sech regelméisseg widderhëlt - trotz allem Jus an Croissant fir Kaffi ass zimlech heefeg (Ech ka mech erënneren, viru 15 Joer war meng Liiblingsiessen eng Box vum Ferrero Rocher ...). Iwwer Zäit spréngt en Bluttzockerspigel an Versuche vum Insulin fir se an d'Zellen ze drécken fänken se ze irritéieren (Zellen), an als Äntwert ginn se manner empfindlech fir dës Versuche, dat heescht, si entwéckelen Insulinresistenz. Zum Schluss méi Insulin ass erfuerderlech mat der selwechter Quantitéit Zocker ze schaffen - an anere Wierder, Är Insulin Niveau erop.

An elo "spréngt" eisen Zocker, an Insulin ka sech kaum erhalen mat engem gewësse Niveau Zocker am Blutt. Dacks kann et net méi an Zellen briechen, an als Resultat kënne se ouni eng Energiequell bleiwen, och wann de Bluttzockerspigel vun der Skala ofgeet, wat um Niveau vun eisem Wuelbefannen duerch e schwaache Staat an aner uewe beschriwwen Symptomer iwwerdroe gëtt, ënner anerem, no ganz kuerzer Zäit nom Iessen.

Jiddfereen manéiert dës Symptomer op seng eege Manéier, awer ënner de meescht üblech Methoden: hire Kaffi drénken (a grousse Quantitéiten, ënner anerem, Kaffi kann Insulinresistenz vun Zellen verschäerken), weider Snacks (inklusiv Séiss, déi nëmmen den Däiwelskrees zoumaachen), Spannung a Gefill vu Stress wéinst Versich negativ Emotiounen ze behiewen.

Ausserdeem, sou Methoden verursaache nëmmen d'Konditioun:

• de „Zocker-Pendel“ ze dréinen, d'Sensibilitéit vun den Zellen fir den Insulin senkt
• erweidert hormonellt Ongläichgewiicht, mat anerem metaboleschen Hormonen am Prozess involvéiert: Cortisol, Leptin
• d'Entwécklung vun entzündleche Prozesser provozéieren
• stimuléiert de disproportionnéierte Wuesstum vun Zocker-iessende pathogenen Mikroflora

Et kann Angscht kléngen, awer et ass net fir mech Angscht ze maachen, awer de Fait datt wann Är Kanner oder Familljemembere ähnlech Symptomer hunn, am Kapp behalen datt dëst iwwerhaapt net iwwer perséinlech Charakteristike geet, awer éischter konkret biochemesch. verschafft dat an de meeschte Fäll ka geännert ginn andeems se d'Kraaft änneren.

Wat ännert sech wann zum Kaffi amplaz Croissant Dir iesst Gîte rural Kéis, d'Eeër, Vollkorn-Schuel mat Nëss oder eppes wéi dat? Är den Zockerniveau bleift stabil, kritt Dir eng Nährstoffer fir Vitalitéit a produktiv mental Aktivitéit (am Géigesaz zu engem schlechten Croissant fir Nährstoffer) an iwwer Zäit niddereg Insulin Niveauen, dat ass just eng noutwendeg Bedingung fir e "weich" Gefill vum Honger.

Mat engem nidderegen Niveau vun Insulin, fänkt d'Produktioun vu sengem Partner un Glukagon Hormon (net ze verwiessele mat Glykogen - eng Form vun Zocker fir Lagerung an de Muskelen an der Liewer). Glucagon, zur Freed vun all deenen, déi Gewiicht verléieren, mobiliséiert Fettsäuren aus eisen dacks iwwerschoss Reserven an dat genannte Glykogen aus der Liewer fir Energieproduktioun. Denkt nëmmen: net d'Liewen, mee en Dram: Dir sëtzt méi laang wéi soss ouni Iessen an amplaz schaarf Honger an Nervositéit fillt Dir Liicht a gläichzäiteg Fett verbrennt, déi duerch onmënschlech Aarbecht verschafft ass!

Jo, an nach eng aner interessant Tatsaach zu der Gaaschtfrëndin: Notéiert wat, no de Resultater vu ville wëssenschaftleche Studien, a laang Liewer fonnt gouf: Mënschen an aner Déieren? Niddereg Insulin Niveauen! Weider ass et kloer a wéi eng Richtung et wäert ass d'Ustrengungen direkt ze maachen.

Heescht dat alles datt Kohlenhydrater solle vermeit ginn wéi d'Pescht, a fir Kaffi gi just Eeër? Nee, et ass éischter eng Invitatioun fir méi bewosst säi Wuelbefannen z'ënnerhalen, ze verstoen wat him beaflosst, a konstruktiv ze reagéieren op d'Zeechen, déi hien eis gëtt. Gutt, zum Fakt, datt Liewensmëttel Kraaft ass.