Pomelo fir Diabetiker: wat ass d'Benotzung vun Uebst mat héijen Zocker an ass do Schued

Pomelo mat Diabetis

Pomelo ass déi gréisste Uebst vun der Zitrusfamill. Wéi och ëmmer, Ënnerscheet se net nëmmen an der Gréisst, awer och an der Räichheet vu Vitaminnen an aner Ernärungsbestanddeeler, besonnesch Vitamin C, wat méi ass wéi an der Grapefruit ähnlech wéi et a berühmt fir dës Vitamin Zitroun. Dofir ass et net iwwerraschend datt de Pomelo vill Heelungseigenschaften huet.

De glycemesche Index ass pomelo 30, dat heescht datt et zimmlech niddereg ass. Dofir kann et sécher vu Patiente mat Diabetis mellitus benotzt ginn. Et ass et wäert ze wëssen datt Pomelo zesumme mat Grapefruit sinn Uebst empfohlen vun Diabetologen.

Liest méi iwwer d'Virdeeler vum Pomelo mat Diabetis liesen ënnen an den Artikelen déi ech iwwer dëst Thema gesammelt hunn.

Ass et méiglech eng Pomelo mat Diabetis ze iessen

Pomelo ass eng parfüméierter Uebst, déi an Europa aus Südostasien gefouert gëtt a fest op eisem Dësch agespaart ass. E grous gielzeg-gréng Uebst huet e flaach ausgesinnem Pulp, awer en originalen a ganz agreabele Zitrusgeschmack.

Ass et méiglech eng Pomelo mat Diabetis ze iessen? Dëst ass eng dréngend Fro, well en orientalesche Gaascht ass d'ganzt Joer ze verkafen, ganz budget a Käschten an huet net manner nëtzlech Eegeschafte wéi seng Zitruspartikelen.

Zesummesetzung a Funktiounen

Pomelo ass eng Gattung vun Zitrusfrüchten a gëtt dacks als Chinesesch Grapefruit bezeechent. Wéi aner Vertrieder vun der Gattung, ass d'Fruucht extrem reich an Vitaminnen A a C. D'Produkt ass berühmt fir seng Präsenz:

Diät Fiber Mineraler (Kalium, Phosphor, Natrium, Eisen, asw.) B Vitamine Nëtzlech Fettsäuren Pektin Essenziell Ueleger

Qualitéits Friichten hunn en helle Aroma an eng eenheetlech Faarf ouni Flecken oder Flecken. Net lecker an dréchen wäert e Pomelo mat Seals op der Peel sinn. Awer säin Top sollt en dichten "Kapp" ​​bis zu 2 cm Duerchmiesser hunn. Et ass dëse Besenste deen all déi heelen Eegeschafte gëtt wann se verbraucht ginn.

Wat ass de Virdeel a Schued vu Pomelo fir Diabetiker?

Dokteren empfeelen direkt Pomelo abegraff an der Diät fir Diabetis. De Jus vun dëser Fruucht ass wuertwiertlech wonnerschéi: et senkt de Niveau vun der Glukos am Kierper, wat eng effektiv Verhënnerung vu plötzlechen Iwwerschwemmungen an Zocker an all Zort Diabetis ass.

De Pomelo mécht Iech keng Suergen iwwer d'Figur: säi Kaloriegehalt ass nëmmen 35 kcal, sou datt de Produkt net extra Pounds bäidréit. Am Géigendeel, eng asiatesch Uebst reguléiert Kierpergewiicht andeems se Fette ofbriechen wéinst dem Inhalt vu speziellen Enzymen.

E geschwächt Kierper vun enger Persoun déi un Diabetis leidet, ass verschlechtert beim Ëmgang mat Virussen, an ätherescht Ueleger hëllefen d'Immunitéit ze erhéijen an d'Infektioun méi séier ze bekämpfen. D'Gefore vun enger Pomelo kënnen nëmme mat Iwwerschoss diskutéiert ginn an an der Präsenz vun individueller Intoleranz zum Produkt.

Verschidde Leit kënnen eng allergesch Reaktioun op eng ongewéinlech Behandlung entwéckelen, an da musse se dat refuséieren. Bei schwéiere Formen vun Diabetis sollt nëmmen en Dokter e Menü maachen, sou datt Dir all Uebst mat engem komplizéierte Kurs vun der Krankheet iesst mat der Genehmegung vun engem Spezialist.

Wéi vill Pomelo kann een fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis iessen?

De glycemesche Index vum gréissten vun den Zitrusfrüchten ass nëmmen 30 Eenheeten, wat vill méi niddreg ass wéi d'Limite, déi fir Diabetiker akzeptabel ass (et ass net ze empfänken, Iesse mat engem GI iwwer 60 ze iessen). Dofir, mat Diabetis, ass de Pomelo sécher, wat natierlech net heescht datt et onkontrolléiert giess ka ginn.

Ouni en Dokter ze konsultéieren ass et derwäert net méi wéi 100-150 Gramm séiss Pulp ze konsuméieren, dofir, wann Dir eng grouss Uebst kaaft hutt, ass et besser et an e puer Deeg ze trennen. Amplaz vun engem Snack mat ganz Uebst, kënnt Dir Jus aus der Pomelo an engem Volume vun 100 ml gläichzäiteg drénken.

Wéi servéiere mir eng Pomelo op den Dësch?

Mat Diabetis ass et am meeschte nëtzlech fir eng Pomelo a Form vu frësch gepressterem Jus ze konsuméieren. Wann Dir keng Metalljuicer fir seng Fabrikatioun benotzt, bleiwen vill méi Virdeeler am Produkt. Dir kënnt Zitrusfruucht a senger natierlecher Form iessen: op dës Manéier, nach méi Diätfaser an de Kierper kommen, wat eng exzellent Method ass fir Verstopfung ze vermeiden.

Frësch Tonic Notizen vun Uebst komme praktesch an all Zaloten, dorënner Fleesch. Pomelo mat Diabetis kann d'Diät vun enger Persoun perfekt diversifizéieren, besonnesch well säi Goût erlaabt Iech wierklech Liewensmëttel ouni Séissegkeeten ze genéissen!

Pomelo Uebst Funktiounen

D'Auswiel vu gesondem Uebst fir Patiente mat enger "séisser Krankheet" kënnt dacks als éischt. In de meeschte Fäll si se verpflicht déi klassesch Delikatessen (Séissegkeeten, Séissegkeeten) opzeginn, sou datt se e nëtzlechen Ersatz fir dës schiedlech Produkter musse fannen.

Den Haapt Saach ass d'korrekt Doséierung vun engem natierlechen Trait ze beobachten. De Produit gouf a Russland aus Südasien importéiert. Säin zweeten Numm ass "Chinesesch Grapefruit." Bezitt op Zitrus. Et huet d'Erscheinung vun engem grénge Kugel mat engem décke Peel an engem liichte net beschriwwene Pulp mat gielerege Membranen.

A fréieren Zäiten goufen Uebst nëmmen um kinneklechen Dësch servéiert. Hie gouf als natierlech Medizin ugesinn. Tatsächlech, sou wéi et ass. Déi nëtzlech Eegeschafte vum Pomelo bei Diabetis mellitus sinn duerch säin internen Inhalt. Et enthält: Waasser. Eng riseg Quantitéit vu Vitamin A a C, souwéi d'Grupp B (1, 2), E, ​​PP. Pektin Faseren a Faser.

Et kann net gesot ginn datt et Diabetis heele wäert, awer et wäert net op der Plaz vum Patient mat enger "séisser Krankheet" ausgesinn. Nëtzlech Eegeschafte vu Pomelo mat Diabetis D'Präsenz vu ville irreplacabele Substanzen a senger Zesummesetzung mécht d'Fruucht vun engem ëmmergrénge Bam e wichtegt Element an der deeglecher Ernärung vun all Persoun.

Fir Leit mat Kohbhydratmetabolismus Probleemer ass et besonnesch noutwendeg wéinst dem Effekt op de Kierper an d'Quantitéit u Glukos am Serum. Pomelo mat Diabetis huet déi folgend Effekter: Et reduzéiert liicht Glykämie. En ähnlechen Effekt ass wéinst dem héije Prozentsaz vu Faser a Pektinfaseren am Pulp vum Produkt.

Dës Substanzen hemmen d'Absorptioun vu Kuelenhydrater aus der Darmhuel an vermeiden plötzlech Spikes am Bluttzocker. Obwuel d'Uebst séiss ass, schueden et net eng Persoun mat persistent Hyperglykämie. Stäerkt den Immunsystem. D'Präsenz vu Vitamin C an E stimuléiert d'Aktivitéit vun hiren eegene endogene Verteidegungsmechanismen.

Wéi all Zitrus, gëtt Chinesesch Grapefruit recommandéiert fir ze benotzen fir Erkältung a virale Infektiounen ze vermeiden. Kalium a Magnesium als Deel vun enger natierlecher Behandlung reguléiert de Blutdrock. Si normaliséieren den Zoustand vu Bluttgefässer a vermeiden d'Entwécklung vu schaarfe Attacke vun Hypertonie.

Verlangsamt Atherosklerosis. Polyunsaturated Fettsäuren hämmen de Wuesstum vu Lipidplacken, déi verstoppt Gefässer. D'Uebst wäert Iech net vun dëser Krankheet retten, awer et wäert d'Mikrosirkulatioun a proper Blutfëllung vu periphere Organer a Systeme verbesseren. Reduzéiert Gewiicht.

Nees ersat d'Waasserbalance. "Séiss Krankheet" geschitt dacks mam Phänomen vun Dehydratioun vum Kierper. De Pulp vum Produkt enthält eng grouss Versuergung vu Flëssegkeet, déi déi erfuerderlech Quantitéit vun endogene Feuchtigkeit erëmhëlt. Wéi vill kann d'Pomelo Diabetis iessen?

Et ass derwäert ze bemierken datt reegelméisseg Benotzung vun enger leckerer Uebst de Patient kann hëllefen, awer mat der falscher Doséierung de Géigendeel. De recommandéierten deegleche Betrag ass 150-200 g Pulp oder 100-150 ml frësch gepresste Jus.

Zënter dem Pomelo Zitrus ass, ass de Risiko fir eng Allergie z'entwéckelen zimlech héich. Opgepasst ass Fleesch fir jonk Kanner ze ginn, déi de Kierper nach net vollstänneg geformt hunn. Et ass besser mat e puer Gramm vum Produkt unzefänken, a gitt dann, ofhängeg vun der Reaktioun, déi voll Dosis un.

Weeër fir Pomelo ze benotzen

Déi meescht Oft gëtt d'Fruucht réi giess. Si botzen et just vun engem décke Peel, huelt e liichte Film aus de Scheiwen an dat ass et. Et huet en agreabele léiwe Goût a bréngt vill Freed un eng Persoun. Eng Uebst weegt am Duerchschnëtt 1-2 kg.

Da bleift de Maximum vun nëtzlechen Eegeschafte vun enger natierlecher Delikatesse. Oft ass de Produit an der Form vun Dekore fir Desserts oder Fleesch- a Fëschgerichter benotzt. Et hänkt alles vun der Fantasi vum Kach of. Pomelo ass eng exzellent Uebst, déi a Diabetis kann a sollte verbraucht ginn. Beim rationalen deegleche Betrag bréngt et vill Virdeeler a Pleséier fir Diabetiker.

Pomelo: nëtzlech Eegeschaften a Kontraindikatiounen

Fir eis Russen ass eng Pomelo eng exotesch Uebst. Nodeems hien viru kuerzem op de Regaler vun eise Geschäfter ervir koum, huet hie sech souwuel op hinnen wéi och um Iessdësch vun den Awunner vum Land etabléiert. Vill déi dës Fruucht gär hunn interesséiert sech wou se wiisst a wou et vun eis Lännereie bruecht gouf.

E puer Joerhonnerte méi spéit gouf de Pomelo an de Westindien bruecht, wou et extrem populär gouf. De Moment gëtt dës Uebst a China, Japan, Sri Lanka, Thailand ugebaut. De Pomelo wächst op éiweggréng Beem, déi eng Héicht vu bis zu 15 Meter erreechen!

All Joer huet all Bam 5-7 Méint Uebst. Pomelo Uebst si ronnen oder Birengefërmeg, dëst sinn déi gréisst vun allen Zitrusfrüchten, hiert Gewiicht kann op 10 kg kommen! Mir kréien dacks Friichten déi 1-2 kg weien.

Mature Pomelo, ofhängeg vun der Varietéit, reicht vu hellgréng bis giel. De Peel vum Fetus ass déck; op der Plaz vun der Befestegung un de Peduncle gëtt se nach méi verdickert. De Pulp ass ganz séiss, Slice besteet aus Faseren mat hell giel, orange oder rout Faarf, an engem steife Film ëmginn.

Nëtzlech Properties vun Pomelo

De Pulp vun dëser Fruucht enthält eng Rei nëtzlech Substanzen déi e grousse Wäert fir de mënschleche Kierper hunn:

Macronutrients

Kalium, d'Verbesserung vun der Versuergung vu Sauerstoff un d'Gehirzellen, stimuléiert den Denken, Natrium - mécht Tissue schwéier. Zesummen regléieren dës zwee Mineralstoffer de Waasser-Salz Metabolismus am Kierper. Wéinst dem héije Phosphorgehalt ass d'Synthese vu Proteinen, Fette a Kuelenhydrater normaliséiert, d'Aarbecht vum Häerz an den Nieren verbessert.

In Kombinatioun mat Kalzium, ass Phosphor involvéiert an der Bildung vu Knochengewebe. Kalzium spillt eng wichteg Roll an der Bluttkoagulatioun, reduzéiert d'Risiko fir Diabetis mellitus a Colonkrebs ze entwéckelen.

Eisen hëlt un oxidativen Prozesser deel, läscht Kuelendioxid aus dem Kierper an normaliséiert den Hämoglobingehalt am Blutt. Magnesium verbessert de Fonctionnement vum Magen-Darmtrakt, Prostata, fördert d'Produktioun vu weiblechen Hormonen, a beschleunegt de Prozess vun der Bluttkoagulatioun.

Vitamine an aner wäertvoll Substanzen

Vun de verbleiwen Substanzen, déi an der Pomelo enthale sinn, ass et wäert ze isoléieren dréche Nährstoffer, Fetter (huelt un de Prozesser vun der Zellaktivitéit deel, verbessert den Zoustand vun der Haut, mécht et gesond an elastesch), Proteinen (bedeelegen un der Synthese vu Hämoglobin, Peptidhormonen, Enzymen).

Verbessert Darmfunktion, hëlleft Galle Säuren aus dem Kierper ze eliminéieren, Pektin (hëlleft toxesch a radioaktiv Metaller ze läschen), Asche. E puer vun den Enzymen briechen Fette erof, an ätherescht Ueleger verdroen Virussen.

Béid déi uewe genannte wéi aner Komponenten déi an der Pomelo enthalen droen zur Aktivatioun vun organesche Prozesser bäi, wat de Fonctionnement vun alle Organer verbessert. Dës Fruucht iessen kann eng Persoun vu Depressioun, Krankheeten vun der Herz- a Verdauungssystemer, Arthritis, Kolitis, Hypertonie, Atherosklerosis, Krankheeten vu Schanken a Gelenker, an Onkologie schützen.

Wéinst sengem nidderegen Kaloriegehalt ass et onbedéngt an der Diät Ernährung fir Adipositas, Diabetis a Féiwer. Pomelo stäerkt den Immunsystem, verbessert d'Performance. Seng Peel enthält Bioflavonoiden empfohlen fir Krankheeten vun der Bauchspaicheldrüs a Mammärdrüsen, souwéi fir Darmkrankheeten.

D'Haaptkontraindikatioun fir d'Benotzung vun dëser Fruucht ass Allergie. Dofir sollt et net vu Leit giess ginn, déi allergesch fir Zitrusfrüchte sinn. Och wann Pomelo fir Diabetiker recommandéiert ass, sollt et mat Vorsicht benotzt ginn. Et ass besser den Dokter ze goen, deen déi duerchschnëttlech deeglech Ernierung bestëmmt, déi duerno op kee Fall sollt iwwerschratt ginn.

Pomelo fir Gewiichtsverloscht

Pomelo ass eng exzellent Uebst fir Gewiichtsverloscht, well et e lipolytescht Enzym enthält dat Gewiichtsverloscht fördert. Wéi handelt en sech? All Dag trëtt eng grouss Quantitéit Fett an eise Kierper an, lues a lues an eisem Kierper.

Et ass net einfach se eraus ze kréien; nëmme schwéier kierperlech Ustrengung kann hëllefen. Leider kann net jiddfereen de Wëllen fannen fir alldeeglech Runen ze maachen, net jiddereen huet Zäit a Suen fir de Fitnessstudio ze besichen.

An d'Feele vu intensiven a konstante Lasten dréit zu enger nach méi grousser Akkumulation vu Fetter. Dank dem lipolyteschen Enzym splitt de Pomelo se a läscht se aus dem Kierper. Dës Fruucht enthalen och vill nëtzlech Kuelenhydrater, déi de Fonctionnement vum ganze Verdauungssystem verbesseren. Dat gëtt eis d'Geleeënheet déi üblech Iessen ze iessen ouni iwwerschësseg Gewiicht ze kréien.

Och Pomelo ass onverzichtbar fir Mono-Diät. D'Haaptgefor vu sou Diäten ass d'Entfernung vun enger grousser Quantitéit vu Flëssegkeet an Nährstoffer aus dem Kierper. De Pomelo enthält vill Flëssegkeet - méi wéi Grapefruit an Orange. Et gi vill nëtzlech Substanzen, déi wäertvollst dovun wann Diät Kalium a Kalzium sinn. Awer alles sollt seng eege Moossnam hunn, sou datt Dir op enger Diät fir net méi wéi 3 Deeg sëtzt.

Dës Fruucht ass ideal fir Fastendagen ze verbréngen. Déi giess Slice Pomelo verdummelt d'Gefill vum Hunger, awer gläichzäiteg, iwwerschësseg Kalorien ginn net an de Kierper. Wärend der Aarbecht kann de gewéinleche Snack an der Mëttespaus duerch e puer Tranche Pomelo ersat ginn, an da fänken déi extra Pounds ze "schmëlzen", an d'Gesiicht gëtt méi frësch a méi jonk.

Glycemesche Index Pomelo

De glycemesche Index ass e Indikator fir den Taux vun der Konversioun vu Kuelenhydrater a Glukos. Op der Basis, Leit mat Diabetis wielen hir Ernärung. An dëser Kategorie vu Patienten kënnt Dir nëmmen déi Friichten iessen, deenen hire GI net méi wéi 60 ass, an an engem Pomelo ass dësen Indikator nëmmen 30 Eenheeten, sou datt d'Fruucht net nëmmen erlaabt sinn, awer och fir Diabetiker recommandéiert sinn.

Leit, déi Diabetis wëllen entlaaschten oder, mat Gléck, a mat dëser Hëllef vun engem Besenste (a Kombinatioun mat aner Aarte vu Behandlung) vun dëser bedierter Krankheet kréie loossen, ass et recommandéiert frësch gepresste Jus vun dëser Fruucht ze iessen.

An déi bescht Optioun wier et selwer ze maachen, ouni e Juicer ze benotzen, sou datt déi nëtzlech Substanzen komplett preservéiert ginn. Fir dee beschten Effekt, pomelo Jus sollt direkt nom Iessen konsuméiert ginn. De Pulp schueden och net fir Diabetiker, obwuel den therapeutesche Effekt dovun e bësse méi déif wäert sinn.

An dëst bedeit datt dës lecker Zitrusfruucht ouni Angscht fir Är Gesondheet giess kënne ginn. Pomelo ka mat meeschte diabetesche Produkter kombinéiert ginn, dëst gëtt de Platen en exoteschen Touch. Awer dëst bedeit net datt Pomelo an onlimitéierter Quantitéite verbraucht ka ginn.

Grouss Uebst ass am beschten an e puer Deeg opgedeelt mat der Rate vun 100 g pro Dag. A fir de Grond datt all Patient seng eege individuell Charakteristiken huet, dann, heefeg Gebrauch vu Pomelo plangt, ass et besser Ären Dokter ze konsultéieren.

Pomelo während der Schwangerschaft

Vill schwangere Fraen mat spezieller Betreiung picken Uebst fir hir Ernärung fir de Puppelchen net ze schueden. Kann se Pomelo iessen an a wéi enger Quantitéit? Zënter de weibleche Kierper ass besonnesch ufälleg fir Erkältungen während der Schwangerschaft, erfuerdert e verstäerkten Inhalt vu Vitamin C, wat en exzellent Mëttel ass fir Préventioun a Behandlung vu Erkältung.

Fir Frae virzebereeden fir Mammen ze ginn, ass Pomelo och ganz nëtzlech, well et ee vun den ongewéinlechsten Nebenwirkungen vun der Schwangerschaft kann vermeiden - d'Erscheinung vun iwwerschësseg Gewiicht.Besonnesch Enzymen, déi dës Uebst ausmécht, droen zu enger besserer Ofbau vun Proteinen a Fetter bäi, de Metabolismus aktivéieren.

Sou wäert et keng Probleemer sinn mat der Aarbecht vum Magen an Darm, an dofir wäert iwwerschësseg Gewiicht net optrieden. En anere Problem deen eng zukünfteg Mamm kann hunn ass Depressioun. Et geschitt datt eng Fra an engem Dag komplett anescht gëtt, vergiessen wat d'Freed um Liewen ass.

Pomelo, ee vun de beschten Antidepressiva, ka sech och einfach domat ëmfaassen! Vigor, Freed an e Wonsch aktiv ze beweegen kënnen zréck ginn andeems se 2-3 Scheiwen vun dëser wonnerschéiner Uebst pro Dag konsuméiere.

Wuesse Pomelo doheem

Pomelo ass net nëmmen eng lecker a beléift Uebst vu ville, et ass och eng ganz attraktiv Planz déi d'Interieur vun engem Haus (Appartement) kann dekoréieren. Fir dëst ze maachen ass ganz einfach - Dir musst d'Schanken, déi iwwer d'Iessen ugebuede sinn, spueren.

D'Planz gëtt net séier Uebst (no ongeféier 15 Joer), awer mat enger jährlecher Transplantatioun, richteger Betreiung a Pruning ass et ganz méiglech. Eng laang Waarde fir d'Fruucht gëtt méi hell mat der herrlecher Erscheinung vun dësem exotesche Mini-Bam!

Kann ech eng Pomelo iessen mat Diabetis?

Diabetis mellitus forcéiert net een de Konsum vu Friichten komplett opzeginn, déi ëmmer nach d'Haaptquell vu gesonde Vitaminnen a Faser sinn. Pomelo Uebst (Pamela) bezitt sech op Zitrusfrüchte, wat bedeit datt et fir d'Diabetiker absolut sécher ass wéinst sengem nidderegen glykämeschen Index.

Et ass recommandéiert exklusiv frësch gepresste Pomelo Jus ze iessen, an et ass besser et selwer ze pressen ouni e Juicer ze benotzen. Well et an dësem Fall sinn datt all nëtzlech Substanzen komplett konservéiert sinn. Fir dee beschten Effekt z'erreechen, sollt Dir Pomelo Jus (Pamela) direkt nom Iessen benotzen.

Et ass och ze bemierken datt de Pulp vun der Fruucht och d'Diabetiker net schueden, also kënnt Dir Iech sécher mat dëser Uebst verwennen, wat ganz interessant am Goût ass. Zousätzlech, am Géigesaz zu Diabetiker erlaabt Grapefruit Pomelo huet e séiss Fleesch.

Et sollt een awer bedenken datt d'Harmlosegkeet vum Pomelo guer net heescht datt mat Diabetis dës Fruucht an onlimitéierter Quantitéite verbraucht ka ginn. Alles huet eng Moossnam. Allgemeng ass d'Limit vum Konsum vu Pomelo pro Dag 100 g. Dofir net mëssbrauchen, mee éischter e groussen Deel vun der Fruucht an e puer Deeg deelen.

An dat Wichtegst, virum Massekonsum, ass eng Pomelo derwäert fir Ären Dokter ze konsultéieren, well all Patient huet seng eege Personnage Charakteristiken vum Kierper an d'Entwécklung vun der Krankheet.

Pomelo profitéierend Eegeschaften a Schued

Pomelo - no Gréisst hëlt et déi zweet Plaz nom Zitroun ënner Zitrusfrüchten. D'Längt vun der Uebst ass 15-18 cm, Duerchmiesser 10-16, an erreecht heiansdo 25 cm. D'Form vun der Uebst kann ronn, flaach oder Staangeform sinn. D'Hautfaarf ass vu gréng giel bis hell Giel.

De Pulp vum Fetus kann gréng, giel, rosa, rout sinn. Et schmaacht séiss a sauer, ouni Batterkeet. Pomelo ass d'Haapt Zitruskrop a Süd-, Südost- an Ostasien. Pamelo ass e wäertvollt Diät an therapeutescht Produkt.

Pomelo Kompositioun (100g): Proteinen 0,4% -0,8%, Fette 0,1% -0,3%, Äschen 0,5% -0,8%, Faser 0,5% -0,7%, zousätzlech zu aner Zitrusfrüchten, huet Pomelo vill Vitamin C, souwéi Vitamin A a Grupp B (B2, B5, B1, B9), Mineralstoffer wéi Kalium, Kalzium, Eisen, Phosphor, an Natrium.

Pro 100 g vum Produkt:

1. Kalorien, 32 kcal
2. Kuelenhydrater, 6,7 g
3. Glycemesche Index 42

Pomelo ass effektiv fir Middegkeet, Schwächt, Diabetis mellitus, Féiwer, Insomnia, Halswéi, Péng am Bauch an Bauchspaicheldrüs, wäert en Tonic Effekt op de Kierper hunn, fir d'Vermeidung vu Vitaminmangel.

Pomelo enthält Pektin, wat ganz effektiv ass fir den Blutdrock ze senken. Dës Zitrus ass och nëtzlech fir d'Blutzolesterol ze senken, doduerch d'Risiko fir verschidde Krankheeten ze entwéckelen verbonne mam Häerz a Kardiovaskuläre System.

Pomelo Peel, deen eng enorm Quantitéit vu Bioflavonoiden enthält, huet och nëtzlech Eegeschaften. Si kënnen d'Entwécklung vu Kriibszellen an d'Verbreedung vu Brustkrebs bei Frae stoppen, an hëlleft der Iwwerschoss vun Östrogen ze entfernen.

Also, mat reegelméisseger Benotzung vu Liewensmëttel, hëlleft Pomelo Gewiicht ze verléieren, fettleefeg Leit oder liicht Iwwergewiicht. Dës exotesch Zitrusfruucht ass en Antidepressiva, gëtt d'Freed um Liewen, Energie a gutt Laun.

D'Früchte vun der Pomelo si ganz gutt gelagert, op enger cooler Plaz kënne se e puer Méint gelagert ginn. Ies se frësch, benotzt fir Uebstzaloten, Jus ze maachen.

Schied der Besenste ass zwangsleefeg wann Dir Uebst a grousse Quantitéiten iesst. Tatsächlech, zousätzlech zu all senge Virdeeler, huet se eng interessant Qualitéit, et huet e laxative Effekt, besonnesch nëtzlech wäiss Fleesch, a "Filmer" verbesseren Peristalse.

Déi Haaptschied pomelo ass datt et, wéi all Zitrusfrüchten, eng ganz allergesch Fruucht ass.
Ganz suergfälteg benotzt fir déi, déi scho vun enger Aart Allergie leiden, an och ausgeschloss wärend der Stillen, fir net de Kierper vum Puppelchen ze schueden.

Trotz der Tatsaach datt de Pomelo séiss genuch ass, kann et och vun Diabetiker a vernünftleche Quantitéite giess ginn, natierlech. Et wäert och nëtzlech sinn, well Pomelo stabiliséiert Bluttzocker. Awer et wier besser fir den ugezunnten Dokter ze goen, sou datt hien den Taux vum Konsum pro Dag bestëmmt.

D'Pomelo-Reifungsaison ass am Februar. Natierlech ass eng Pomelo nëtzlech nëmme wann Dir d'richteg Uebst gewielt hutt, voll gereinegt. Soss fillt Dir keng eischter Effekt. Et ass noutwendeg fir liicht mëll fir de Touch, glänzend a parfüméierend Friichten ze wielen. Et ass besser net ze grouss, awer schwéier Friichten ze huelen - si hu méi Pulp. Gekafte Friichten sollten am Frigo gespeichert ginn.

Liest méi iwwer d'Virdeeler vum Pomelo

Pomelo (Citrus maxima) ass en éiwege grénge Bam dee bis fofzéng Meter wiisst. Et huet grouss Blieder a wäiss Blummen. D'Gréisst vun de Blummen ass vun dräi bis siwe Zentimeter Duerchmiesser. D'Fruucht vum Pomelo huet en décke Peel, ënner deem et grouss Lobullen sinn.

D'Pomelo Uebst ass déi gréisst bei Zitrusfrüchte. A verschiddene Fäll kann säin Duerchmiesser drësseg Zentimeter sinn, an d'Gewiicht erreecht zéng Kilogramm. Pomelo wächst an der tropescher Zone. Heemecht ass Südostasien an d'Pazifik Inselen, zum Beispill Fidschi an Tonga. Elo gëtt dës Fruucht ugebaut net nëmmen an Asien, awer och an Amerika, wéi och an anere Länner vun den tropeschen an subtropesche Zonen.

Chemesch Zesummesetzung

Pomelo Friichten enthalen Mineralstoffer a Vitaminnen. Vitamin C an dëser Fruucht enthält vun drësseg bis drësseg-dräi Milligramm, Beta-Karotin bis Drësseg, et ginn och Vitamine B1, B2, B5. Ënnert de Mineralstoffer ass dee gréisste Betrag u Kalium.

Et ass verfügbar bis zu zweehonnert honnertfausend Milligramm fir all honnert Gramm Gewiicht. Et gëtt och Kalium a Phosphor, wou den Inhalt ongeféier 25 mg pro 100 g ass, Fraktiounen vun engem Milligram Eisen an engem Milligram Natrium. De Kaloriegehalt vun dëser Fruucht ass vu 25 bis 39 Kilokalorien.

Déi heelen an nëtzlech Eegeschafte vu Pomelo

Pomelo Friichten enthalen eng grouss Quantitéit vu Kalium, wat noutwendeg ass fir de normale Fonctionnement vum kardiovaskuläre System. Kalzium stäerkt de Knachapparat, an de Phosphor huet e sënnvollen Effekt op d'Gehiraktivitéit.

Well et Enzymen an der Fetus sinn, sou wéi Limonoiden, brauche se Fette of a reduzéieren Zocker. Pomelo Uebst huet antidepressant Eegeschaften. Verschidde Scheiwen vun dëser Fruucht ginn en Effekt wéi eng Bar donkel Schockela. Dofir ass dës Fruucht scho laang benotzt fir Nervenstéierunge ze behandelen.

Uwendung pomelo

Den héije Kaliumgehalt mécht de Fetus nëtzlech fir Leit mat kardiovaskulärer Krankheet. Fir den Häerzmuskel ze verstäerken an d'Schëffer ze botzen, ass et genuch fir e puer Scheiwen all Dag op engem eidle Mo ze iessen. D'Präsenz vun Enzymen déi Fette briechen mécht dës Fruucht eng exzellent Optioun fir déi, déi Gewiicht verléieren wëllen.

Et ass genuch fir si fofzeg Gramm Pulp dräimol den Dag ze iessen. Pomelo hëlleft d'Bluttgefässer vu Cholesterol ze botzen. Dofir ass et nëtzlech fir Patiente mat Atherosklerosis. Ersatz vum Frühstück mat dëser Fruucht an et op eidelem Bauch iessen kann den Darm botzen. No sou engem Frühstück sollt Dir refuséieren Iesse fir e puer Stonnen ze iessen.

Pomelo Jus huet antiseptesch Eegeschaften, wat et erméiglecht et fir verschidden Erkältungen ze benotzen: akuter Bronchitis, Halswéi an anerer. Spülen mat verdënntemem Jus hëlleft mat Zännwéi an déngt als Präventioun vu Karies.

Et enthält och Beta-Karotin a Pektine nëtzlech während der Schwangerschaft. Wéi och all aner Friichten aus dëser Serie, kann Pomelo Allergien veruersaachen, dofir sollt et mat Vorsicht benotzt ginn.

Pomelo Blieder hunn och hëllefräich Eegeschaften. Si hunn antiseptesch an heelen Charakteristiken. Si ginn op Abscesse an Geschwüren an der Form vu Kompressen applizéiert, an déif Wounds gi mat Ofkalkung behandelt.

Et gi ganz vill Kontraindikatiounen fir pomelo ze iessen. Natierlech sollt et net vu Leit mat enger Allergie op Zitrusfrüchten giess ginn. Benotzt et net fir Gastritis mat héijer Aciditéit a Bauchwand, wéi och fir akuter Nephritis.

Et sollt net an der Diät vu Leit mat Urolithiasis an Hepatitis abegraff ginn. Déi enzymatesch Aktivitéit vum Produkt féiert zur Reinigung vun der Liewer, wat eng zousätzlech Belaaschtung op dëst Organ schaaft a kann eng Vergréisserung vun der Krankheet provozéieren.

Features vu Selektioun a Späichere

Pomelo Uebst Reifung fënnt normalerweis am Februar. Et ass an dëser Period datt et besser ass Uebst ze kafen, well et am meeschte wahrscheinlech ass datt se frësch sinn. D'Selektiounsregele si einfach. De Schuel vum Fetus soll kee Feeler hunn, et soll glat a glat sinn.

De Geroch ass agreabel, Zitrus. D'Faarf vum Pomelo soll uniform sinn ouni Flecken. Wann op der enger Säit d'Fruucht gréng ass an op där anerer giel, dann ass se wahrscheinlech nach net ganz reift. Pomelo ka bei Raumtemperatur fir e Mount gelagert ginn. Wann et kee Schued un der Peel ass, da ginn et keng Späicherprobleemer.

Positiv Qualitéiten

Pomelo ass eng eenzegaarteg Uebst, déi op eise Regaler aus Südostasien erschien ass. D'Pomelo Uebst ass zimlech grouss, huet en agreablen Zitrusgeschmack. D'Uebst fënnt een zu all Moment vum Joer an de Geschäfter.

Diabetis mellitus vu béiden Typen veruersaacht Verännerungen an all Systemer an Organer vum Kierper. Substanzen, déi Deel vum Fetus sinn, sinn noutwendeg an der Diät vun net nëmmen Diabetiker, awer och normale Leit. De Fetus enthält eng grouss Zuel vu Mineralstoffer nëtzlech an noutwendeg fir de Kierper, déi positiv Eegeschafte fir all Persoun hunn.

• Vitamine vun der Grupp A, B, C.
• Diätfaser.
• Kalium, Phosphor, Natrium, Eisen.
• Fettsäuren.
• Pektin
• Essenziell Ueleger.

Vitamin A verlangsamt d'Zerstéierung vun Bauchspaicheldrüszellen, neutraliséieren d'aktiv Forme vu Sauerstoff, déi mat enger erhöhter Taux wärend Krankheet produzéiert ginn. Zousätzlech verbessert Vitamin A Visioun an ënnerstëtzt d'Immunitéit.

B Vitamine hu vill gutt Virdeeler. Vitamine regelen de Glukosmetabolismus, verhënneren d'Entwécklung vu ville Komplikatioune vun Diabetis (Neuropathie, Nephropathie, vaskulär Zerstéierung). Zousätzlech regléieren se Protein Metabolismus, verbesseren den emotionalen Zoustand an berouegen den Nervensystem. Zousätzlech reduzéieren Spuerelementer d'Noutwendegkeet vun Tissue fir Insulin, beschleunegen d'Zellgewënnung, konvertéieren Adiposgewebe an Energie, wat zu Gewiichtsverloscht bäidréit. Zesumme mat anere Gruppe vu Vitaminnen erhéijen d'Sensibilitéit vun Tissuellen Zellen fir Insulin, stimuléieren d'Bildung vu Serotonin.

Vitamin C am Produkt huet e staarken antioxidant Effekt. Vitamin C hëlleft bei der Préventioun vu ville begleedende Krankheeten vun Diabetis.

1. Häerzkrankheeten, Herz-Kreislaufversoen.
2. Schied un den Nieren, Nierenausfall.
3. Héich Blutdrock.
4. Diabetesch Fouss a Katarakt Entwécklung

Vitamin C, déi am Pomelo fonnt gëtt, hëlleft bei der Präventioun vum Häerzversoen

Kuelenhydrater fir dës Kategorie vu Patienten ass eng extrem geféierlech Saach. Fiber oder Diätfaser sinn och Kuelenhydrater, awer si ginn als déi sécherste Grupp unerkannt. Fiber verlangsamt d'Verstäerkung vum Magen, wat d'Bildung vu Glukos verlangsamtegt. Diätfaser senkt Cholesterol, wat hëlleft kardiovaskuläre Krankheet ze vermeiden.

Kalium an der Fruucht hëlleft och Häerz a vaskuläre Krankheeten ze vermeiden. Eisen ass an der Bildung vu Hämoglobin involvéiert. Phosphor stimuléiert Gehiraktivitéit, ass nëtzlech am Kampf géint Insomnia, déi dacks bei Diabetiker fonnt gëtt.

Pektin ass präsent an der Pomelo an an Diabetiker normaliséiert et d'Verdauung andeems de Metabolismus beschleunegt an de Cholesterin senkt. Pektin läscht vital Produkter, verschidde Toxine, Xenobiotika aus dem Kierper.

Essenziell Ueleger sinn bekannt fir hir nëtzlech Properties. Si verbesseren d'Verdauung, d'Haut an d'Hoer. Si hëllefen och géint e geschwächt Kierper mat verschiddene Bakterien a Virussen.

Fonctiounen vun benotzen

Wann Dir berücksichtegt datt d'Uebst reich an nëtzlechen Komponenten ass, wäert all Dokter, Ernärter oder Endokrinolog recommandéieren et net nëmmen fir Diabetiker z'iessen, awer och fir gewéinlech Leit. Eng besonnesch nëtzlech Eegeschafte vum Produkt fir den Diabetiker ass eng Ofsenkung vun der Glukos, also wann et verbraucht gëtt, ginn et keng plötzlech Operatiounen am Zocker.

Kalorie Inhalt vun der Planz ass ongeféier 40 kcal, et ass ganz kleng, dofir ass Gewiichtsgewënn net geschitt wann de Fetus verbraucht gëtt. Och am Géigendeel ass et néideg ze iessen, well de Fetus den Ofbau vun de Fette fördert.

De Schied Pomelo mam Typ 2 Diabetis ass minimal an nëmme mat Iwwerschoss oder individuell Intoleranz. Allergesch Reaktiounen kënnen optrieden, et ass geféierlech fir sou Leit et ze konsuméieren. Wann eng Persoun schwéiere Forme vun der Krankheet huet, soll den Dokter de Menu stëmmen an upassen. Dëst gëllt awer net nëmmen fir d'Benotzung vun dëser Planz, awer och fir aner Friichten a Produkter, well bedeitend Schued fir de Kierper verursaache kann.

Wann Dir Uebst iesst, geet d'Glukosniveau am mënschleche Kierper erof

Dosis a Methoden fir ze benotzen

D'Produkt ass erlaabt net méi wéi 100-200 Gramm pro Dag ze konsuméieren. Dës zwee si kleng Pomelo. De glycemesche Index ass kleng - 30 Eenheeten, awer, kritt de Pomelo als Uebst mat Zocker, wann et exzessiv verbraucht gëtt oder mat aner kalorienhalteg Iesse kënnt Dir e schaarfen Sprong an Zocker verursaachen.

Mat engem Magen-Geschwüre, Duodenal-Geschwür, souwéi mat engem schwéiere Kurs vun Nier- a Lebererkrankheeten bei Diabetiker, sollt eng Pomelo ofgeschnidden ginn, well et kann de Konditioun verschwannen. De Schued an dësem Fall wäert de Virdeel wesentlech iwwerschreiden. Planz Diabetiker kënnen a verschiddene Formen benotzt ginn. Vill Diabetiker drénken Uebstjus direkt nom Quetschen. Déi aner léiwer de Pulp vun der Fruucht iessen a benotzen se a verschiddene Platen, Zaloten, Desserten. Et kann och zu Diätgerécker bäigefügt ginn fir d'Gesellheet ze verbesseren.

Also kann d'Pomelo souwuel an der éischter wéi an der zweeter Aarte vun Diabetis benotzt ginn. Wéi och ëmmer, ier Dir et benotzt, musst Dir Ären Dokter konsultéieren an d'Diät upassen.

Wat ass nëtzlech Uebst, seng Zesummesetzung an nëtzlech Qualitéiten

Ass e Besenklechkeet iwwerhaapt noutwendeg, a wa jo, wat sinn d'nëtzlech Eegeschaften? Tatsächlech huet d'Fruucht e ganz positiven Effekt op de mënschleche Kierper:

• stäerkt den Immunsystem
• Wéinst senger kalorikarescher Zesummesetzung an enger grousser Zuel vun Nährstoffer ginn verschidden Diäten op Basis vu Pomelo entwéckelt.
• D'Fruucht enthält a senger Zesummesetzung:
• Kuelenhydrater
• Kaweechelcher
• Faser
• fetter
• Vitaminnen vun de Gruppen A, B, C,
• Mineralstoffer: Natrium, Eisen, Phosphor, Kalium, Kalzium.

D'Tatsaach datt et e grousst Betrag vu Kalium am Pomelo ass, huet e ganz nëtzlechen Effekt op d'Häerz. Am Kampf géint Virussen gëtt de Kierper assistéiert vun den essentielle Ueleger, déi am Produkt enthale sinn, zousätzlech eng Tabell mat glycemesche Indizes vu Produkter hëlleft iwwer seng positiv Eegeschafte ze léieren.

An déi eenzegaarteg natierlech Substanzen Limonoiden verhënneren d'Entwécklung vu Katarakt, Kriibs, Krankheeten vum Nervensystem an nach méi effektiv wéi speziell Medikamenter de Wuesstum vu Kriibszellen blockéieren.

Dëst ass wéinst der Tatsaach datt Limonoiden am mënschleche Kierper vill méi laang bleiwen wéi Drogen. Dëst gëtt dem Kierper Konditioun a verbessert den emotionalen Wuelbefannen vu Leit.

D'Enzymen, déi an der Pomelo enthale sinn, normaliséieren de metabolesche Prozess an beschleunegen den Decompte vu Fetter a Proteinen. Duerfir wielen Ernährungsberoder ganz dacks Uebst fir verschidden Diäten.

De Pulp a Jus vum Fetus kann den Honger an den Duuscht komplett erofhuelen, de Blutdrock normaliséieren an d'Approche vun der Atherosklerosis blockéieren.

Kontraindikatiounen a Schued

Fir déi, déi Probleemer mam Magen hunn, beroden d'Dokteren net d'Iwwerhuele vu Pomelo, well dëst ass verschäerft vu Magen-Darm-Krankheeten.

Wéi all Zitrusfrucht huet de Pomelo allergesch Properties. Dofir, Allergiker gi recommandéiert dës exotesch Uebst mat extremer Vorsicht ze benotzen. Dir braucht net méi wéi zwee Scheiwen vu sengem Pulp gläichzäiteg ze iessen.

Wéi benotzen ech pomelo

Et ass besser et just ze benotze wéi Uebst, Zaloten an Desserten mat Pomelo kachen, a Kuchen a Kuchen setzen, an Zoossen a Platen addéieren. Hausfraen maachen lecker Marmelade a Marmelade aus den décke Peel Uebst, a Fësch a Fleesch Platen ginn vill lecker a méi douce wann de Jus derbäi ass oder Pomelo Pulp. Op d'mannst den Niveau vun der Glukos am Blutt ännert sech net vun dëser Fruucht, awer de Geschmaach ass ëmmer Freed bäigefüügt.

Wéi wielen ech e pomelo

Fir datt e Pomelo dem Kierper profitéiert, ass et néideg déi richteg Uebst ze wielen. Et muss ganz reif sinn. D'Reife vun der Fruucht ka beuerteelt ginn duerch seng aromatesch a glänzend Uewerfläch a Weichheet zum Touch.

De Pomelo sollt schwéier sinn, dëst garantéiert seng Saftlechkeet. Wielt net ze grouss Exemplairen, si kënnen iwwerdriwwe ginn an dréchen.

Store kaaft Uebst ass ganz einfach, wann et net geschälelt ass, kann et ouni e Frigoen fir e Mount sinn. An an engem gereinschten Zoustand kann e Pomelo fir e puer Deeg am Kühlschrank leien. Am Géigesaz zu enger Orange a Grapefruit gëtt de Film liicht vun dëser Fruucht erausgeholl.

Pomelo an Diät

Zousätzlech zum Fakt datt eng Diät op der Basis vu Pomelo de Kierper profitéiert, ass et och ganz schmackhaft. Dës Fruucht Pomelo verbessert d'Gesellbarkeet vun anere Produkter.

Fir Kaffi ass et recommandéiert eng hallef mëttelgrousse Pomelo ze iessen, 50 Gramm Kéis, a Kaffi ouni Zocker drénken.

Fir de Mëttegiessen - fettarme gekachten Fësch mat stewed Geméis als Bäilag a gréngen Téi.

Mat Pomelo kënnt Dir och zwee Nomëttes Snacks arrangéieren:

• Eng hallef saftbar Uebst.
• Ee an d'zweet Halschent vun der Pomelo.

Beim Iessen kënnt Dir en anert Ee iessen, eng hallef Pomelo, gekachten Broccoli oder Choufleur, an et drénken et alles mat Kraider Téi mat Hunneg. Schlof no sou engem Iessen kënnt direkt, an e Gefill vu Hunger an der Nuecht ass onwahrscheinlech op.