Wat kënnt Dir mat Diabetis iessen: d'Regelen an d'Grondsätz vun enger gesonde Ernärung, souwéi wat GI ass

Vill Liewensmëttel enthalen Zocker. Sou datt de Kierper kann ofbriechen an absorbéieren, produzéiert d'Bauchspaicheldrüs den Hormon Insulin. Wann als Resultat vu Stéierunge beim Fonctionnement vun dësem Organ (si kongenital sinn oder duerch eng Krankheet verursaacht sinn) Insulin ophält ze produzéieren, entsteet eng Typ 1 Krankheet.

Patienten, déi regelméisseg Insulin huelen an eng Diät anhalen, liewen e laangt, vollt Liewen

D'Krankheet implizéiert déi konstant Inhalter vun Insulin vu dobausse - a Form vun Injektiounen. Eng speziell Ernärung ass och gebraucht.

Richteg Ernärung fir dës Zort Diabetis heescht séier Kuelenhydrater ze refuséieren - déi, deenen hir Spaltung direkt den Niveau vun Glukos am Blutt erhéicht. Laang briechend Kuelenhydrater sinn néideg.

Bei Typ 2 Krankheet, als Resultat vun enger Feelfunktioun, verléieren d'Zellen hir Empfindlechkeet fir Insulin. Als Resultat gëtt Glukos opgehal an déi richteg Quantitéite absorbéiert ze ginn, wat heescht datt säin Niveau stänneg wiisst. Onkontrolléiert ofgeroden Kuelenhydrater an dësem Fall kann zu engem kriteschen Zoustand féieren, an d'Ernärung soll geziilte sinn d'Benotzung vu Kuelenhydrater enthaltende Produkter ze kontrolléieren an d'Sensibilitéit vun Zellen fir Insulin ze restauréieren.

Iwwer intestinal Absorptioun a Verdauungsstéierunge - Maldigestioun Syndrom, liest hei.

Verséchert eng Diät ze folgen kann zu Hypoglykämie oder Hyperglykämie féieren., dat ass e schaarfe Réckgang oder eng schaarf Erhéijung vun der Bluttzocker. Dëst kann Koma an Doud verursaachen. Dofir ass déi richteg Diät fir Diabetis en integralen Deel vun der Behandlung a Liewensstil.

Déi éischt Saach ze maachen wann Dir d'Symptomer vun Diabetis entdeckt ass Är Ernärung ze limitéieren. Wat kann net giess ginn, a wat kann, wéini, wéi a wéi eng Quantitéiten - all dëst gëtt vum Dokter op der Berodung gesot wann d'Suspektioune bestätegt ginn.

Richteg Ernärung ass den Haaptdeel vun der Therapie a Liewensstil fir Krankheeten vu béiden 1 an 2 Typen.

Et war fréier datt d'Leit mat Typ 1 net laang liewenAn. Elo, dank modern Insulinpräparatiounen an eng strikt Ernärung, kënnen d'Patiente e laangt, vollt Liewen mat engem Minimum vu Restriktioune liewen. Liest iwwer d'Symptomer vun Diabetis bei Kanner an enger separater analytescher Iwwerpréiwung.

Wéi iesse mir mam Typ 1 Diabetis

D'Quantitéit u Kuelenhydrater, déi am Dag giess ginn, sollt dem Niveau vum Insulin entspriechen - dat ass den Haaptprinzip vun der Ernärung fir Typ 1 Diabetis. Séier Kuelenhydrater si verbannt. Dëst enthält Pâtisserie, séiss Uebst a Gedrénks, a Pâtisserie.

Diabetiker dierfen Fleesch mat Geméis iessen, awer Dir musst vun fettegen Zorten, frittéiert a gefëmmt Fleesch vergiessen

Kuelenhydrater vu lues Spaltung - dës enthalen zum Beispill Getreide - musse präsent sinn an enger strikt geregelter Doséierung. D'Basis vun der Diät fir dës Krankheet sollt Proteine ​​a Geméis sinnAn. Eng erhéicht Quantitéit vu Vitaminnen a Mineralstoffer ass och gebraucht.

Fir et méi einfach ze maache fir Platen mat Patienten mat Typ 1 Diabetis ze plangen, ass d'Konzept vun der "Brout-Eenheet" (XE) erfonnt. Dëst ass d'Quantitéit u Kuelenhydrater, déi an der Halschent vum Roggenbrout enthalen sinn, als Standard geholl.

Et ass erlaabt vu 17 bis 28 XE pro Dag z'iessen, an eng Kéier sollt dëse Betrag net méi wéi 7 XE sinnAn. D'Iessen sollt Fraktiounsstéck sinn - 5-6 Mol am Dag, dofir ass déi zulässeg Norm vun Unitéiten gedeelt duerch d'Zuel vun de Moolzechten. Iessen sollten zur selwechter Zäit vum Dag duerchgefouert ginn, ouni Ofdreiwung.

Brout Unitéiten Dësch:

Hei sinn e puer Liewensmëttel fir den Typ 1 Diabetis deen Dir ouni Restriktiounen iesse kënnt:

• Zucchini, Gurken, Kürbis, Kürbis,
• Sauerampel, Spinat, Zalot,
• gréng Ënnen, Réidercher,
• Champignonen
• Peffer an Tomaten
• Choufleur a wäiss Kabes.

Si hunn sou wéineg Kuelenhydrater datt si net als XE ugesi ginn. Et ass och noutwendeg Protein Iessen ze iessen: Fësch, Fleesch, Eeër, fettarmer Hüttekéis a Kéis, Getreide (ausser Semulina a Reis), Mëllechprodukter, Vollkornbrot, net ze séiss Uebst a limitéierte Quantitéiten.

Wöchentlech Menü fir Typ 1 Diabetis Patient

Mir bidden eng ongeféier Ernärung fir 7 Deeg:

Kaffi

Mëttegiessen

Héich Téi

Dinner

Méindegfrittlecht Gerste,
2 Scheiwen vun hartem Kéis
Téi oder KaffiZëmmer mat frësche Geméis,
2 Dampf Poulet Broscht Koteletten,
gestuelte Kabes
borsch op schlank Brühee Glas KefirChambers, eng Scheiwen vun Poulet Broscht DënschdegProtein Omelet,
gekachten Kalbfum,
Tomate
Téi oder Kaffifrësch Geméis Salat, Kürbispap, gekachten Huhnbrust3 Kéiskuchenstewed Kabes, gekachten Fësch Mëttwochgekollt Kohl ouni Reis,
Brout um Wëllenfrësch Geméis Salat, gekachten mageres Fleesch oder Fësch, durum Weess Nuddelenen orangeGîte rural Kéis Kasserol Donneschdegoatmeal um Waasser,
e puer Uebst
e puer Tranche Kéis
Téiniddereg-Fett Pickel, e Stéck Brout a gekachten FleeschKichelcherSpargel Bounen, gekachten Fleesch oder Fësch Freidegfaul Kuerf mat Gîte rural Kéis,
e Glas Kefir,
gedréchent FriichtenZalot, gebakene Kartoffel, Zockerlos KompottJus ouni Zocker, gebakene Kürbisgedämpft Fleesch Patties, Geméis Salat SamschdegTranche liicht gesalzt Zalot, gekachten Ee, Téi oder Kaffigekollt Kabes, net fetteg Borsch ouni Fritten, e Scheiwen RoggenbroutBroutrollen, Kefirgedämpft Pouletfilet, frësche Ierzebulli oder gestuelter Aubergine SonndegBuchweizen am Waasser, gestuelte PouletKohlsuppe op Poulet Aktie, PouletskotelettGîte rural Kéis, frësche Plummene Glas Kefir, Kichelcher, Äppel

Typ 1 Diät Ernärung Video:

Wéi iesst Dir mat Typ 2 Diabetis

Ernärung fir Typ 2 Diabetis implizéiert d'Oflehnung vun enger grousser Quantitéit u KuelenhydraterAn. Wann dëst net kontrolléiert gëtt, da geet de Kierper ophalen ganz Glukos opzehuelen, säin Niveau wäert eropgoen, wouduerch Hyperglykämie verursaacht.

Eng Low-Carbohydrat Diät fir Typ 2 Diabetis enthält Geméis, Hülsenfrüchte, Meeresfrüchte, Uebst, Molkerei a Vollkorn

Kalorienzufuucht sollt och limitéiert sinn. Iessen soll ongeféier déiselwecht a Kalorien sinn a gedeelt duerch 5-6 Mol am Dag. Gitt sécher zur selwechter Zäit iessen.

D'Haaptmount vu Kuelenhydrater sollten an der éischter Hallschent vum Dag verbraucht ginn, an d'Quantitéit vu Kalorien, déi an de Kierper kommen, soll entspriechen un déi richteg Energiekäschten.

Séiss kann konsuméiert ginn, awer a limitéierte Quantitéite. Benotzt Séisslings. Dir kënnt kee séissen Snack hunn, dat heescht, all Desserts sollen nëmmen op d'Haaptmoolzecht goen. An dësen selwechte Methoden, sollt Dir definitiv Geméis iesse räich an Faser iessen. Dëst wäert d'Absorption vun Zocker am Blutt verlangsamen. Dir sollt och d'Quantitéit u Salz, Déierefetter, Alkohol, komplex Kuelenhydrater limitéieren. Fast Kohbhydraten solle komplett ofgegraff ginn.

Dacks begéinen ech d'Tatsaach datt Patienten mat Typ 2 net-Insulin-ofhängeg Diabetis am Ufank d'Krankheet net eescht huelen an net ophalen fir Iessgewunnechten opzeginn.

Et gëtt ugeholl datt wann d'Krankheet net Insulin brauch, dann ass alles guer net grujeleg. Dëst ass besonnesch de Fall mat eeler Leit. Wéi och ëmmer, d'Meenung datt et näischt aus engem Dutzend Séissegkeeten an e puer Glieser séissem Wäin fir d'Feierdeeg gëtt, ass falsch.

Nëmme dank der Therapie an enger konstanter Ernärung ass et méiglech net nëmmen den Niveau vum Zocker ze kontrolléieren, awer och d'verluer Sensibilitéit fir Insulin ze restauréieren. Ee méi eng allgemeng Mëssverständnis datt zulässlech Liewensmëttel an Diabetis net lecker sinn.

Net richteg, et gi vill Rezepter, dorënner Vakanzen Platen, déi all Gourmet behalen.

Typ 2 Diabetiker solle de glycemesche Index (GI) vu Produkter berücksichtegenAn. Wat méi héich ass, wat méi séier wäert dëst Produkt eng Erhéijung vum Bluttzocker verursaachen. Deementspriechend sollten Liewensmëttel mat héije GI opginn ginn, an d'Diät fir Typ 2 Diabetis sollt Liewensmëttel mat gerénger (haaptsächlech) a mëttlerer (a klenge Quantitéiten) GI sinn.

Erlaabt Liewensmëttel mat engem nidderegen a mëttleren glycemesche Index:

Wöchentlech Menü fir Typ 2 Diabetis Patient

Mir bidden e Menü mat zulässege Produkter fir 7 Deeg fir Diabetiker vun der 2. Krankheet.

Kaffi

2-oh Kaffi

Mëttegiessen

Héich Téi

Dinner

Méindeglocker Buckwheat, gedämpft Kéiskuch, Téifrësch Karrott Zalotfleeschlos Geméis Zopp, gekachten Gromperen, Fleeschstécker, ongewéckten Apelwéineg-fett Kefir Cocktail mat frësche oder gefruerenen Beerengekachten low-fat Fësch, gestuelte Kabes DënschdegSchuel op Waasser aus Haferwierk "Hercules", Téi mat Mëllechniddereg-fett Kottekéis mat frësche AprikosenMeeresalat, vegetaresche BorschtSoftgekachten Ee, gedréchent Fruuchtkompott ouni ZockerTierkei Goulash, gekachten Lentelen garnéiert MëttwochCurd Kéis, Tomaten, Téifrësche Aprikos a Berry SmoothieKalbfleeg Geméis StewFriichten liicht gekacht an MëllechChampignon Broccoli DonneschdegChicorie mat Mëllech, mëll gekachten Eeniddereg-Fett Kefir Cocktail mat Beeren a Friichtenvegetaresche Kohlsuppe, Pärel Gerste, gekachten Fëschpears Mandelengekachten Huhnbrust, Sellerie, Aubergine Goulash Freideggerminéiert Weesskorn, Roggenbrout, natierleche Joghurt ouni Zousatzstoffer, KaffiBerry Jelly mat Zocker ErsatzChampignonsuppe mat Geméis, Fleeschbällen, gestuelter Zucchiniunsweetened Äppel, gréngen Téigedämpft gréng Bounen, Fësch Fleeschbällen a grénger Zooss Samschdegbran mat Mëllech, BeerenKaffi Brout, frësch Uebstzalot mat NëssSauerampel mat RëndfleeschbällKueder-Karrott Zrazy, Geméisjusgedämpft Fësch, frësche Geméis Salat Sonndegberry Jus, Gîte rural Kéis Kasserolbran Brout Sandwich mat gréng Zalot a virgedrängtem HerringBounen Zopp op Fleesch Zweet Bouillon, Dampmaschinnen Kotlete Glas KefirZanderfilet, Geméis

Zousätzlech proposéiere mir e Video mat Frühstücksoptiounen fir Diabetis ze kucken:

Diabetis ass kee Saz. Mat modernen Drogen an der rietser Ernärung kann de Patient e vollstänneg Liewensstil féieren. Wéi eng Ernärung fir Diabetis an all Fall noutwendeg ass hänkt vu verschiddene Faktoren of: Alter, Gravitéit vun der Krankheet, kierperlech Aktivitéit, d'Präsenz oder d'Feele vu konkomitéierte Probleemer.

D'Lëscht mat zulässege Liewensmëttel fir Diabetis gëtt mam Dokter verhandelt, souwéi dem Kaloriegehalt vun der deeglecher Ernärung. Hien wäert Iech soen wat GI an XE sinn an hëlleft hir Zuel ze berechnen. Dat weider Liewen vum Patient hänkt vun dësem Wëssen of.

Wat mat Diabetis ze drénken

Déi meescht Patienten probéieren hir Ernärung ze kontrolléieren. Si iessen net Junk Food a probéieren d'Iessen sou nëtzlech an equilibréiert wéi méiglech ze maachen. Awer net jiddereen kuckt wat Gedrénks se drénken. Diabetiker sollten net alkoholescht Getränker drénken, Jusen stockéieren, staarken Téi, Kvass, séiss Soda.

Wann Dir drénkt wëllt, sollt Dir léiwer folgendes Gedrénks maachen:

• ëmmer Mineralwaasser oder gereinegt Waasser,
• ongesweeten Jusen
• geleet
• Kompott
• schwaach Téi
• grénge Téi
• Kraiderläscherung a Infusiounen,
• frësch gepresste Jusen (awer nëmmen verdënntem),
• magesch Mëllechprodukter.

Dokteren empfeelen d'Patienten net fir Kaffi ze drénken. Awer Wëssenschaftler hunn bewisen datt de Kaffi räich ass an nëtzlech an erfuerderlech Substanzen, dorënner Antioxidantien, déi hëllefen d'Entwécklung vun Tumoren ze vermeiden. Si si räich u Korn a Linolsäure, wat d'Entwécklung vu Häerzattacken, Schlag an aner Pathologien vu CVS verhënnert. Dofir kënnt Dir Kaffi mat enger Zockerkrankheet drénken, d'Haapt Saach ass datt de Kaffi natierlech an Zockerfräi ass.

Déi Basis Reegele vu gesondem Iessen

All Diabetiker, ouni Ausnahm, sollte wësse wat iessen a Präsenz vun Diabetis. All Iessen an enger Reih iessen ass belaascht mat enger Verschlechterung vun der allgemenger Gesondheet.

All Diät, och mat enger Zockerkrankheet, huet seng eegen Charakteristiken a Reegelen.

Diättherapie soll:

• Restriktioun vu Kohlenhydratverbrauch,
• Reduktioun vun der Kalorie ofgeroden
• befestegt Liewensmëttel
• fënnef bis sechs Iessen am Dag,
• d'Iessen zur selwechter Zäit
• Beräicherung vun der Diät mat natierleche Vitaminnen - Geméis an Uebst (mat Ausnam vu Séissegkeeten, besonnesch Persimmonen an Datumen),
• kleng Iessen
• d'Ausgrenzung vu laange Perioden tëscht Iessen,
• maacht e Menü mat berécksiichtege GI Produkter,
• Minimaliséiere vu Salzinsaz
• refuséiert fetteg, wierzegen, wierzegen, frittéiert Liewensmëttel iessen,
• weigert Alkohol a séiss Soda ze drénken, souwéi Komfortfood a Fast Food,
• Zockersubstitutioun mat natierleche Séissstoffer: Fructose, Sorbitol, Stevia, Xylitol,
• d'Benotzung vu gekachten, am Uewen gebak a gedämpft Liewensmëttel.

Déi richteg Ernärung ass de Schlëssel fir Wuelbefannen

Diabetiker, egal wéi eng Aart vun der Krankheet, sollten eng korrekt a gesond Ernärung nidderhalen:

1. Fir dauernd normal Insulin ze halen, musst Dir e voll Kaffi drénken.
2. All Molzecht sollt mat enger Salade vu Geméis ufänken. Dëst dréit zur Normaliséierung vu metabolesche Prozesser a Massekorrektioun bäi.
3. Déi lescht Molzecht sollt net méi spéit wéi dräi Stonnen virum Schlafengehen stattfannen.
4. Iesse iesse sollt eng bequem Temperatur hunn. Mat Diabetis kënnt Dir waarm a mëttelméisseg cool Platen iessen.
5. Flëssegkeeten kënne entweder eng hallef Stonn virum Iessen gedronk ginn, oder no 30 Minutten. Drénkt net Waasser oder Jus wärend dem Iessen.
6. Et ass wichteg de Regime unzehalen. Iessen fënnef bis sechs Mol am Dag hëlleft eng schaarf Erhéijung vun der Bluttzocker ze verhënneren.
7. D'Diät sollt beräichert ginn mat fettarme Fësch, Mëllechprodukter mat engem nidderegen Prozentsaz vu Fett, Geméis a Friichten, Getreide.
8. Diabetiker solle Zocker an all Produkter mat sengem Inhalt refuséieren.
9. De optimalen alldeegleche Kaloriegehalt ass 2400 kcal.
10. Et ass wichteg d'chemesch Zesummesetzung vu Platen ze iwwerwaachen. Den Undeel vu komplexe Kuelenhydrater an der deeglecher Ernärung ass 50%, Protein - 20%, Fett - 30%.
11. En Dag an eng hallef Liter gereinegt oder mineralescht Waasser sollt verbraucht ginn.

GI (glycemesche Index) - wat ass et

All Produkt huet säin eegene GI. Soss gëtt et "Brout Eenheet" genannt - XE.A wann den Nährwert bestëmmt wéi vill Nährstoffer an Energie fir de Kierper ëmgewandelt ginn, dann ass GI e Indikator fir d'Verdaubarkeet vu Kuelenhydrater Produkter. Hie weist wéi séier Kuelenhydrater Produkter absorbéiert ginn, iwwerdeems de Bluttzockerspigel eropgeet.

Wat kann Diabetiker mat Diät # 9 iessen

Vill Patienten, déi d'Wuert "Diät" héieren hunn, betruecht et als e Saz. Si gleewen datt hir Ernärung op e Minimum limitéiert gëtt. Tatsächlech ass dëst wäit vum Fall. Diättherapie fir d'Krankheet involvéiert d'Begrenzung vun der Kalorie ofgeroden, komplexe Konsum an d'Ausgrenzung vun einfache Kuelenhydrater. D'Ernährung ka souwuel therapeutesch a lecker sinn. Dir musst just wëssen wat Diabetiker iesse kënnen.

Dat richtegt Iessen ze iessen hëlleft souwuel bei der Gewiichtkorrektioun wéi och beim Erhalen vun normalen Insulin Niveauen.

D'Patienten dierfen déi folgend Produkter konsuméieren:

• Brout Am léifsten ass et brong Brout oder Produkter déi fir Diabetiker geduecht sinn. Déi deeglech Norm ass 300 g. D'Benotzung vu Getreide, Vollkorn a Borodino Brout ass och erlaabt.
• Zoppen. Et ass wënschenswäert datt déi éischt Platen a Geméis Bouillon gekacht goufen.
• Niddereg Fett Fleesch (Kalbfleisch, Rëndfleesch, Kanéngchen, Poulet) a Fësch: Hiecht Staang, Karpf, Kabel. All Kachmethod, nëmme Fritten ass ausgeschloss.
• Eeër an Omelet. Dir kënnt net méi wéi een Ee pro Dag iessen. Mëssbrauch vun dësem Produkt ass mat enger Erhéijung vum Cholesterol belaascht.
• Mëllechprodukter (net geschniddene Mëllech, Kéis, Kefir, Joghurt, fermentéiert gebakene Mëllech, natierleche Joghurt).
• Kéis (net gesalzt an net fetteg).
• Berries a Friichten: Grapefruit, Hambieren, Äppel, Kiwi. Hire Konsum hëlleft net nëmmen d'Erhéijung vun Zocker, awer och beim Ofsenken vu schiedlecht Cholesterin.
• Geméis: Kohl, Tomaten, Gurken, Rettich, Gréng.
• Hunneg (limitéiert).
• Gedrénks: Jusen, Kraiderpräparatiounen, Mineralwaasser.

All dës Produkter kënnen vun Diabetiker giess ginn. Awer d'Haapt Saach ass d'Mesure an allem ze beobachten. Liewensmëttel däerfen net fetteg sinn. Dir kënnt net Alkohol drénken.

Genehmegt Produkter fir Leit mat enger Insulinofhängeger Form

D’Pathologie vun der éischter Aart oder Insulin-ofhängeg Diabetis ass geprägt vu schwéiere Symptomer, e akute Kurs a gëtt begleet vu verstäerkten Appetit. Zousätzlech zum Asaz vun Insulin ass et wichteg ze wëssen wat Diabetiker iesse kënnen. Eng gutt geformt Ernärung ass dee beschte Wee fir eng gutt Gesondheet a Wuelbefannen z'erhalen.

D'Ernärung vun Diabetiker mat der éischter Zort Pathologie ass ähnlech wéi d'Diät vu Patienten vun der zweeter Aart. Et ass erlaabt ze benotzen: net kueleg mineralescht Waasser, Mier a Fësch mat wéineg-fettege Varietéiten, Hafer- a Buchweizengrat, Geméis, fettarmer Mëllechprodukter, gekachten Eeër, an Diätfleesch.

Leiden un Diabetis ass et noutwendeg de Kierper op d'mannst eemol am Mount an eng hallef ze entlaaschten an eng Buchweizen oder Kefir Diät eemol an der Woch ëmzesetzen. Dëst wäert zu der Korrektioun vum Kierpergewiicht bäidroen a Komplikatioune vun der Krankheet vermeiden.

Tabell Nummer 9 fir Pathologie

Déi meescht Oft ginn d'Patienten verschriwwen Konformitéit mat Diätetisch Nr. 9. Diät ëmfaasst sechs Mol am Dag, d'Ausgrenzung vum Fettgehalt, frittéiert Liewensmëttel, schaarft Iessen, gefëmmt Fleesch, gesalzte Liewensmëttel a Séissegkeeten. Den Energiewäert vun der deeglecher Ernärung däerf net méi wéi 2500 kcal sinn. Dir kënnt Diabetiker iessen iessen op iergendeng Manéier ausgeschafft ginn, mat Ausnam vu Fritten.

Wat ass onméiglech mat Diabetis: erlaabt a verbueden Produkter, Probe Menü

All Persoun, déi un enger seriöer Krankheet leid, sollte wëssen wat onméiglech mat Diabetis ass. Mëssbrauch vu schiedleche Produkter ass verschlechtert.

D'Produkter, déi an der Lëscht ugebuede ginn, sollen ewechgeholl ginn:

• Zocker Recommandéiert fir duerch Séisser ersat ze ginn.
• Baken Esou Liewensmëttel si kategoresch net recommandéiert. Nieft si reich an Zocker, si si och héich an Kalorien, déi net e ganz gudden Effekt op Bluttzocker hunn.
• Fett Fleesch a Fëschprodukter.
• Gerochte Platen a Konserven. Esou Produkter hunn en héije glycemesche Index.
• Fette vun Déiereschutz, Mayonnaise.
• Molkereien mat engem héije Prozentsaz vu Fett.
• Semolina a Getreide-baséiert Produkter, souwéi Nuddelen.
• Geméis. Bestëmmte Geméis kënnen net mat Diabetis giess ginn, awer wann Dir net kënnt, sollt Dir hire Konsum sou vill wéi méiglech limitéieren: Kartoffelen, frittéiert Zucchini.
• Séiss Uebst.
• Gedrénks: séiss Soda, konzentréiert oder Geschäft Jusen, Kompott, staarke schwaarzen Téi.
• Snacks, Somen, Chips.
• Séissegkeeten. Fir all Zort Diabetis, besonnesch fir gestational, ass d'Benotzung vun Glace, Marmelade, Mëllech Schockela verbueden.
• Alkohol Gedrénks.

Erlaabt a verbueden Produkter: Dësch

Anstänneg Ernärung zesumme mat der Aféierung vun Insulin ass de Schlëssel fir eng gutt Gesondheet. Maacht eng Ernärung an, souwéi Medikamenter uwenden fir e Patient sollt eng Liewensdauer sinn. Dëst ass deen eenzege Wee fir en normale Bluttzocker ze halen. Wat kann giess ginn a wat net mat Diabetis kann sinn, kann an der Tabell gesi ginn.

Iessen erlaabt:

• gereinegt Waasser oder Mineralwaasser,
• schwaache Téi, Kaffi,
• Champignonen
• gréng Eeër
• Rettich
• Rettich
• turnips
• gréng Bounen
• gréng
• Muerten
• Rüben
• Aubergine
• Peffer
• Kabes
• Gurken
• Tomaten.

Erlaabt Benotzung:

• Eeër
• Beeren
• Uebst
• Zoppen
• croup
• Brout
• Hülsenfrüchten (Erbsen, Bounen, Lënsen),
• Gromperen
• Hunneg
• niddereg-Fett Kéisen
• wéineg Fett Mëllechprodukter,
• niddereg-Fett gekacht Wipp,
• Fleesch a Fësch Produkter.

Et ass verbueden ze iessen:

• Alkohol Gedrénks
• Drauwe
• bananen
• persimmons
• daten
• Séissegkeeten (Glace, Marmelade, Lollipops, Cookien,
• Zocker
• Sonneblummenamen
• Konserven
• gefëmmt a Wippeprodukter,
• fetthalt Fleesch a Fëschprodukter,
• fatty Mëllechprodukter,
• Déierenfetter.

Wéi ersetzen ech schiedlech Produkter

Patienten sinn verbueden Iesse mat héije Kalorie ze iessen, well sou Produkter provozéieren de Progressioun vun der Krankheet an d'Verschlechterung vun den Effekter vun Drogen.

Schiedlech Produkter kënnen duerch nëtzlech ersat ginn, passend an der Zesummesetzung:

• Wäiss Brout kann ersat ginn mat Produkter vun hirem Roggen Miel.
• Séissegkeeten an Desserts - Beeren an Diabetiker Desserts.
• Déierenfetter - Geméis Fette.
• Fatty Fleeschprodukter a Kéiser - fettarme Produkter, Avocados.
• Crème - fettarmer Mëllechprodukter.
• Eis: haart Kéiser, Meeresfrüchten, Hülsenfrüchte.
• Béier - fermentéiert Mëllechprodukter, Rënd, Eeër.
• Séiss Soda - Rüben, Karotten, Hülsenfrüchte.
• Wurst - Mëllechprodukter.

Geschätzte Woch Menu

Dir kënnt e Menü fir all Dag erstellen oder direkt fir d'ganz Woch eleng, wann Dir berécksiichtegt wat méiglech ass a wat onméiglech mat Diabetis ass. Hei ënnen ass en ongeféieren Menu fir d'Woch.

Éischten Dag.

• Moiesiessen: Zalot mat Gurke a Kohl, Haferwierk, schwaache Téi.
• Snack: Apel oder Kefir.
• Dinner Iessen: Geméis Zopp, Kürbis Kasserol, gestuelte Uebst.
• Snack: Gîte rural Kéis.
• Owesiessen: Buckwheat Porridge, gekachten Huhnfilet, Jus.

Zweeten Dag.

• Kaffisdësch: Mëllech Kürbispap, Kussel.
• Snack: Kichelcher.
• Mëttegiessen: mager Borsch, Hirse Porridge mat gebakene Pollockfilet, gréngen Téi.
• Snack: Joghurt.
• Dinner: Zucchini Stew, Kefir.

Dag Dräi

• Moiesiessen: gekachten Ee, Kéis Sandwich, Kaffi.
• Snack: gebakene Apel.
• Dinner Iessen: Fësch Zopp, Buckwheat Porridge, gedämpft Huhn Fleeschbällen, Tomatensaft.
• Snack: orange.
• Owesiessen: Mëllech Reis Schuel, gekachten Garnelen, fermentéiert gebackene Mëllech.

Véiert Dag.

• Kaffisdësch: Omelet, Kéis Sandwich, Téi.
• Snack: Zalot mat Tomaten, Gurken a Paprika.
• Dinner Iessen: Kabes, gebakene Fësch, Kompott.
• Snack: Hambier Gelee.
• Owesiessen: gekachten Truthahn, Tomatejus.

Fënneften Dag.

• Moiesiessen: gebakene Kürbis, Äppelkompott.
• Snack: een Apel.
• Mëttegiessen: Champignonsuppe, Haferwierk, Karrottjus.
• Snack: Kefir.
• Dinner: faul Kabesrullen, Joghurt.

Dag Sechs

• Moiesiessen: Gîte rural Kéis, Kaffi.
• Snack: Äppeljus a Kichelcher.
• Dinner Iessen: Zopp mat Scheiwen vun Poulet an Buckwheat, gebacken Hee, Steed Uebst.
• Snack: Geméis Salat.
• Owesiessen: Damp Rëndfleesch Kotelett, Haferwierk, Karrottjus.

De siwenten Dag.

• Kaffisdësch: Kürbisporrel, gréngen Téi.
• Snack: all erlaabt Fruucht.
• Dinner Iessen: Zopp mat Reis, Paprika mat Huhn, Tomatejus.
• Snack: Geméis Salat, Kéis Sandwich.
• Dinner: Buckwheat Porridge, gestuelte Kabes, Kefir.

Iessen ka sechs sinn. Awer d'Haapt Saach ass datt déi lescht Molzecht sollt net méi spéit wéi dräi Stonnen virum Schlafengehen sinn.

Diättherapie fir Diabetis ass net schwéier, awer néideg. D'Lëscht mat zulässege Produkter ass net kleng, sou datt d'Diät net monoton ass. Den Haapt Saach ass ze verstoen datt eng gesond Ernärung mat enger Krankheet de Schlëssel fir eng gutt Gesondheet ass an normal Bluttzockerspiegel ze halen.