Pea puree an Diabetis

Pea baséiert op Proteinen, Diätfaser, Vitaminnen, Mikro- a Makroelementer. Frësch Getreide enthalen déi meescht B-Vitaminnen, déi fir de Kierper noutwendeg sinn, souwéi Ascorbinsäure, Tocopherol, Betakarotin, Nikotinsäure, Biotin, Niacin. Mineral Zesummesetzung ass räich:

A konservéierter Form gëtt d'Quantitéit vun Nährstoffer reduzéiert.

Diabetis Virdeeler

Zënter datt et Diätfaser a Geméisproteine ​​an der Zesummesetzung ass, hëlleft dem Produkt d'Glukosniveaue normaliséieren. Zousätzlech enthält et Arginin, wat an Eegeschafte mam Insulin ähnlech ass an och en hypoglykemesch Effekt huet. Amylase-Inhibitoren, déi a Péi präsent sinn, hunn e positiven Effekt op de Fonctionnement vun der Bauchspaicheldrüs an hunn en Hilfseffekt op d'Absorptioun vu Glukos am Darm. Et déngt als Quell vun Energie a Wuelbefannen. Mat regelméisseger Benotzung huet et e positiven Effekt op d'Gesondheet:

• verbessert d'Qualitéit vu Bluttgefässer a botzt se vu Cholesterol,
• verhënnert d'Entwécklung vu Kriibszellen,
• verhënnert d'Haut Alterung
• verhënnert datt d'Entstoe vu Häerzattacken, Schlaganfall, Hypertonie,
• verbessert den Verdauungstrakt,
• reduzéiert de Stoffwiessel,
• hëlleft dem Heartburn lass ze ginn,
• erhéicht Effizienz.

De Virdeel mat endokrinen Krankheet gëtt souwuel vu frësche Ierzebulli wéi och aus Karti. Als Adjuvant fir Diabetis gëtt eng Dekokatioun vun Erbësser benotzt. Fir dëst ze maachen, huelt 25 g frësch Horns a kacht se an dräi Liter Waasser. Drénkt der Brühe gekillt puer Mol am Dag fir e Mount.

Miel gëtt als medizinesch fir eng Diabetiker. Fir dëst, dréchen Getreide gi a Pudder gemuel an en halleft Teelöffel virum Iessen geholl.

Ier Dir eng vun de presentéiertéierte Moyenen fir d'Behandlung benotzt, sollt Dir en Dokter konsultéieren.

An de Wisen a Felder vun Zentralrussia wuessen Mausaart (Vetch). Dës Bouneplanz gëtt vill an der Volleksmedizin benotzt: eng Dekokatioun vun der Planz huet en anticonvulsant, Woundheilung, diuretesch Effekt. Allerdings ass d'Vetch net am offiziellen Register vun Medizinpflanzen abegraff, d'Somen enthalen Toxine déi Vergëftung kënne veruersaachen. Dofir, Dokteren empfeelen d'Selbbehandlung mat senger Hëllef.

Schied a Kontraindikatiounen

Kann eng Vergréisserung vun de folgende existente Krankheeten a Konditioune verursaachen:

• akuter Pankreatitis
• Gout
• Jade
• Zirkulatiounsstéierungen,
• Entzündung am Darm.

Salade gréng Erbsen aus Dosen sinn net fir gestational Diabetis recommandéiert (wéinst dem Inhalt vu Konservéierungsmëttel). An aner Zorten ass de Produit net verbueden fir schwangere Fraen ze benotzen, wann et keng gesond Kontraindikatiounen gëtt.

Mat enger Low-Carb Diät

Frësch ass en héich Ernärungsprodukt. Lues sech am Kierper ofbriechen, saturéiert mat Energie. Porridge, Zoppen si kalorienräich, mat engem kritesche Kohbhydratgehalt. Esou Platen kënnen eng verstäerkt flatulence verursaachen an hunn Kontraindikatiounen.

Dir kënnt e Low-Carb Erbär-Geriicht an dësem Artikel fannen - //diabet-med.com/zharennyj-perec-s-goroshkom-bystroe-vegetarianskoe-blyudo-prigotovlennoe-na-skovorode/.

Ierzebulli gudd

Fir den Teller ass et besser frësch Erbsen ze huelen. Wann Dir aus gedréchent kacht, musst Dir et fir d'éischt e puer Stonnen iessen (Dir kënnt et iwwer Nuecht loossen).

Kach der Brühe aus mager Rëndfleesch (nom éischte Kach, Waasser drénken, pour propper). Füügen a gewaschen Erbsen, spéider - réi Kartoffelen, a Wierfelen. Passeréiert d'Zwiebelen a Karotten a Geméisueleg, füügt d'Zopp. Zu dësem Zäitpunkt kënnt Dir e puer Salz a Gewierzer derbäi. Serwéiert de fäerdegen Plat mat Kraider.

Fir den GI bei Gromperen ze reduzéieren, sollt et och iwwer Nuecht dréie gelooss ginn.

Ierzebulli gudd

Fir ze kachen ass et besser eng Pan mat engem Duebelen ënnen ze huelen fir ze verbrennen.

Gitt Käre mat Waasser mat engem Taux vun 1: 2. Stir zäitweis. Wa Waasser kacht, füügt méi derbäi. Et ass wichteg ze erënneren datt beim Ofkillen vum Teller vill méi déck gëtt.

Erbéien kënnen an der Diät fir Patiente mat Diabetis abegraff ginn. Et hëlleft d'Gesondheet ze verbesseren, de Kierper mat Vitaminnen, Faser, Geméisproteinen ze fëllen. Beim Fehlen vu Kontraindikatiounen, sou Platen wäerte e gudden Zousaz zu der Diät vun engem Diabetiker sinn.

Diabetis Porridge

• 1 D'Virdeeler vu Getreide bei Diabetis
• 2 Empfehlungen fir d'Auswiel vu Getreide a Rezepter
  • 2.1 Weessgréisst
  • 2.2 Haferwierk an Haferwierkgréisst
  • 2,3 Hirse Schuel
  • 2.4 Gerste Porridge an Diabetis
  • 2,5 Buchweizen
  • 2,6 Mais Gryn
  • 2,7 Erbëss an Diabetis
• 3 Aner Getreide

Fir vill Joer ouni Succès mat DIABETES?

Chef vum Institut: "Dir wäert iwwerrascht sinn wéi einfach et ass Diabetis ze heelen andeems Dir se all Dag huelen.

Iessen Porridge fir Diabetis ass méiglech a noutwendeg: si si räich u Vitaminnen a Makroelementen, saturéiere gutt, enthalen "luesen Kohbhydraten", wéinst deenen eng Erhéijung vum Bluttzocker lues entsteet. Porridge virbereeden ass einfach, et gëtt als getrennten Plat oder Bäilag benotzt. Nëtzlech Getreide fir Diabetiker: Buchweizen, Haferflocken, Haferflocken, Weess a Pärel Gerste. Mëllechkott ass am Beschten mat Skim oder Soja Mëllech virbereet.

D'Virdeeler vu Getreide fir Diabetis

Diabetis Porridge ass e wichtege Bestanddeel vun der Diät. Déi Stoffer, déi an hirer Zesummesetzung abegraff sinn, garantéieren déi normal Entwécklung, Wuesstum a Funktionéiere vun all Organ.

Croup ass eng Quell vu Faser, et mécht de Kierper vun Toxine, spritzt a verlangsamt d'Absorptioun vun de Kuelenhydrater. Et besteet haaptsächlech aus komplexe Sacchariden, nivellerende Zockerwellen. All Varietéit vu Getreide huet seng eege Indikatoren fir Vitaminnen an Nährstoffer, sou datt e puer vun hinnen ënner Restriktioun an der Diät ënnerleien. Eng Lëscht mat genehmegt Getreide ass vun Ärem Dokter verfügbar.

Wann Dir Getreide wielen, mussen Diabetiker op folgenden Indikatoren baséieren:

• glycemesche Index
• Kalorie Inhalt
• Betrag vu Vitaminnen a Faser.

Zréck op den Inhaltsverzeechnes

Weess Schuel

Artek - fein geschniddene Weessegras.

2 Aarte vu Weessgräife ginn aus Weesskäre produzéiert: Poltava an Artek. Déi éischt ass méi detailléiert, déi zweet ass kleng. Weessgréisst mat Diabetis ass ee vun de gesondsten Platen. Et vermeit Adipositas, verbessert den Darmschleimhaut, läscht Cholesterol an Toxine. Dank Pektine verlangsamt sech d'Prozesser vum Zerfall, an d'Faser abegraff an der Zesummesetzung hunn e positiven Effekt op der Liewer. GI vu Weessgratzen ass 45.

1. Virum Kachen kënnen kleng Getreide net gewaschen.
2. Fir den Teller ze preparéieren, da schéckt 1 Taass Getreide mat 2 Tassen Waasser, bréngt dat kachen.
3. Den dreckeg Schaum mat Dreck op der Uewerfläch geformt gëtt ewechgeholl.
4. Nom Kachen gëtt d'Feier reduzéiert a schmaache fir ongeféier 20 Minutten bis d'Flëssegkeet komplett verdampft.
5. Wann de Schuel fäerdeg ass, ass et recommandéiert d'Pan fir 5-7 Minutten mat engem Handtuch ze wéckelen.
6. Oliven- oder Geméiswierk gëtt als Dressing fir Diabetis benotzt.

Zréck op den Inhaltsverzeechnes

Haferwierk an Haferwierkgréisst

Zousätzlech zu gesondem Faser a Vitaminnen, enthält Haferwierk eng pflanzlicher Analog vun Insulin. Mat héijen Bluttzocker ass et recommandéiert Haferwierk a Getreide ze iessen. Dëse Getreide verbessert den Darmmikroflora, normaliséiert den Verdauungstrakt an d'Liewer, stabiliséiert de Stoffwiessel vu Lipiden a Kuelenhydrater. Oatmeal fir Diabetis gëtt a Waasser gekacht. Et geet gutt mat Beeren, Nëss a saisonal Uebst. Et ass besser se an de fäerdege Produkt ze addéieren, sou datt all nëtzlech Elementer konservéiert sinn.

GI vun direktem Haferwierk ass 66 Eenheeten, also musst Dir et refuséieren.

Et ass genuch fir Mëllech Haferwierkgrott 1 Mol pro Woch ze kachen.

Herculean Porridge ass Haferflakelen, déi eng speziell Veraarbechtung gemaach hunn. Einfach ze kachen op engem normalen Uewen, an engem luesen Kachel an gedämpft. Mëllech Haferwierkgréisst kann eemol all 1-2 Wochen verbraucht ginn. Extrem nëtzlech fir Typ 2 Diabetis:

• reduzéiert "schlecht Cholesterin"
• normaliséiert den Zoustand vum Herz-Kreislauf-System,
• verbessert den Verdauungstrakt.

Den Hercules enthält:

• Vitaminnen K, E, C, B,
• biotin
• Nikotininsäure
• Sief, Si, K, Zn, Mg.

Zréck op den Inhaltsverzeechnes

Hirse Porridge

Hirse Porridge hëlleft fir toxesch Substanzen ze entfernen an d'Muskelen ze verstäerken. GI ass 45 Eenheeten. Dir kënnt op Waasser, Geméis oder Mager Fleesch Bouillon kachen. Wann de Patient gestational Diabetis huet, da sollt hir Hirse nëmmen a Waasser gekacht ginn. Et besteet aus:

• starch
• Aminosaieren
• B Vitaminnen,
• fatty Saieren
• bréchege phosphorhaltege

Loos Hirse Porridge Rezept:

Um Hirse Porridge gouf zerklengert, et gëtt mat Waasser gefüllt, gekacht an ofgefälscht.

1. Et gëtt Stëbs an Ueleg an der Getreide, déi sech op d'Partikele setzt an eng plakeg Mass während dem Kachen gëtt. Fir eng locker Versioun ze kréien, ass et noutwendeg fir 180 g Getreide mat derselwechter Quantitéit Waasser ze schëdden an ze kachen. Nodeems Dir dreckeg Waasser duerch e Seif gegoss huet, spülen d'Grausen ënner fléissendem Waasser.
2. Gitt d'Getreid an d'Pan, Salz, fügen 2 Tassen Waasser. Huelt op mëttlerer Hëtzt, bedeckt net mat engem Deckel beim Kachen.
3. 10 Minutten nom kachen Gießen e Läffel Olivenueleg. Cook bis Ausschreiwung.
4. Cover, wéckelt mat engem Handtuch a léisst fir eng hallef Stonn.

Zréck op den Inhaltsverzeechnes

Gerst Porridge an Diabetis

Pärel Gerst gëtt aus poléierte Gerste Käre gemaach. De glycemesche Index ass nëmmen 22 Eenheeten, sou datt et bal all Dag als Bäiluecht oder e vollt Iessen konsuméiere kënnt. Gerste Porridge enthält:

• lysine
• Gluten fräi
• Vitaminnen vu Grupp B, E, PP, etc.

D'Virdeeler vum regelméissege Gebrauch:

• d'Erscheinung vun der Haut, den Nol an den Hoer verbessert,
• Alterungsprozesser verlangsamt sech,
• slag sinn ewechgeholl.

Gerste soll net benotzt ginn:

• mat Magesauer an aner Magen-Darm-Krankheeten an der akuter Etapp,
• wärend der Schwangerschaft wéinst verstäerkter flatulence.

Zréck op den Inhaltsverzeechnes

Peas an Diabetis

Typ 2 Diabetis mellitus ass eng Krankheet déi duerch eng persistent Erhéijung vun der Bluttzockerkonzentratioun begleet gëtt. De Grond fir dëst ass Insulinresistenz. De Kierper kann net Kuelenhydrater ophuelen, wat zu enger Akkumulation am vaskuläre Bett féiert.

Schlëssel an der alldeeglecher Benotzung vun Erbéieren si seng Basis Charakteristiken:

• Kaloriengehalt - 55 kcal pro 100 g frësch, 60 kcal - während Hëtztbehandlung, 300 kcal - op e gedréchent Produkt,
• De glycemesche Index ass 30-50 a frësch Form (ofhängeg vun der Varietéit), 25 am gedréchent,
• D'Quantitéit u Kuelenhydrater pro 100 g Produkt ass 14 g.

Fir maximal Virdeeler ass et besser fir frësch Erwuessen ze iessen fir den Typ 2 Diabetis. Verschidde Variatiounen vun Zoppen, Getreide an aner Platen ginn dovun ausgeschafft. Konservéiert Produkt gëtt an Zaloten hinzugefügt. Wéi et awer enthält wesentlech manner Nährstoffer.

Fir Typ 2 Diabetis, e Bounen Ernte benotze kann hëllefe Ären Bluttzocker stabiliséieren. Wéinst der Präsenz vu Faser an Diätfaser ginn d'Prozesser vun der Absorptioun vun Kohlenhydraten aus der Darmhuelung hemmt.

Ierzegréisst oder Zopp fir Diabetiker kënnen net als e vollwäertegen hypoglycemesche Agent betruecht ginn. Si erhéijen nëmmen d'Effektivitéit vu Basismedikamenter a verbesseren de Metabolismus am Kierper.

Parallel ass et noutwendeg eng vollstänneg Behandlung duerch all verfügbar Methoden an Tools ze maachen.

Mat deem, egal ob Erbsen fir Leit déi un Diabetis leiden, alles extrem kloer ass. Zousätzlech zu enger moderéierter hypoglykemescher Eegeschafte, déi haaptsächlech e gréngt Geméis ass, sollten eng Partie aner positiv Eegeschafte bemierkt ginn:

• Saturatioun vum Kierper mat Protein. Dat Lescht ass e "Baustoff" fir Hormonen. Insulin ass och aus Aminosaieren gemaach. Si stellen dem Kierper Energie. E puer Leit benotzen Erbsen an aner Hülsenfrüchte anstatt Fleesch,
• Aktivéierung vum Gehir. Et ass eng Verbesserung an der Erënnerung, verstäerkter mënschlecher Opmierksamkeet,
• D'Quantitéit vum "schlechten" Cholesterol am Blutt ze reduzéieren. Wéinst der reegelméisseger Benotzung vu gréng Erbën, wäerten aterosklerotesch Placke vill méi lues entwéckelen,
• Fiber a Pektin an der Zesummesetzung vum Geméis dréit zur Normaliséierung vun der Verdauung bäi. Et gëtt eng mëll Verëffentlechung vun den Darm aus der Féiss. D'Benotzung vu gedréchent Arten ass begleet vu verstäerkter Gasbildung,
• Kalium a Magnesium deelweis nidderegen Blutdrock. Dëst verbessert de Fonctionnement vum Häerz a Bluttgefässer.

Et gi Verëffentlechungen, déi d'Präsenz vun Arten Antitumor Eegeschafte weisen. Et gëtt ugeholl datt et d'Entwécklung vu bösart Neoplasme verhënneren. D'Realitéit vun dësem ass schwéier ze beweisen. Dokteren sinn net geneigt fir op ähnlech Eegeschafte vu Liewensmëttelprodukter ze vertrauen.

D'Features vum Pea-Menü sinn déi folgend Aspekter:

• Déi einfachst Platen ze preparéieren,
• Goût gutt
• Ernärung
• Disponibilitéit
• D'Kapazitéit fir de Kohlenhydratmetabolismus ze stabiliséieren.

Et gi ganz e puer Platen, déi Dir mat Arten ka virbereeden. Wéi och ëmmer, Zopp a Porridge bleiwen déi populärst.

Buckwheat Grats

Wann Dir e Buchweizengeriicht benotzt, ass et wichteg d'Dosis vun Insulin ze verwalten.

Buckwheat Porridge enthält Rutin, wat de Staat vum vaskuläre System verbessert. Dank lipotropesche Substanzen ass de Risiko fir Iwwergewiicht vun der Liewer miniméiert. Buckwheat kann net gekacht ginn: et gëtt dacks fir d'Nuecht an engem Thermos gedämpft an moies mat enger fäerdeger Plat regaléiert. De glycemesche Index ass 50 Eenheeten, dofir ass fir den Typ 1 Diabetis eng Insulin Dosisjustéierung néideg.

Gréng Buckwheat ass ëmmer méi populär. Dës Getreid goufen net vun der Hëtztbehandlung ënnerworf, dofir huet seng Zesummesetzung e Maximum vun nëtzlechen Elementer behalen. Fir Diabetis gi germinéiert Sprossen recommandéiert:

1. Spülen grénge Buckwheat ënner fléissendem Waasser, schëdden waarmt gekachten Waasser op engem Fanger iwwer dem Getreidenniveau. Loosst fir 5-6 Stonnen.
2. Drainéiert d'Waasser, spült d'Graatssen ënner der Lafen, a killt, gereinegt Waasser.
3. Drainéiert d'Waasser, iwwerdeckt d'Korn mat engem naassen Handtuch oder Bandage, iwwerdeckt d'Pan mat engem Deckel.
4. Stir a spülen all 5-6 Stonnen.
5. No 24 Stonnen kënnt Dir Körnchen iessen. Store am Frigo.

Zréck op den Inhaltsverzeechnes

Mais grits

Mais Porridge fir Typ 2 Diabetis gëtt a limitéierte Quantitéite verbraucht: GI ass 80 Eenheeten. Wann de Patient ganz gär vu mamalyga ass, ass et erlaabt net méi wéi 1 Zäit pro Woch moies ze benotzen. Mais Gäert:

• läscht Toxine
• eliminéiert putrefactive Prozesser am Dënndaarm,
• erhéicht d'Resistenz géint Virussen,
• normaliséiert den Zentralnervensystem,
• verbessert den Zoustand vun den Hoer.

Et besteet aus:

• Vitaminnen: A, E, PP, B, asw.
• macronutrients: P, Si, Ca, Fe, Cr, K.

Wéinst dem héije GI däerfen net Mais Mais mat Mëllechprodukter kombinéiert ginn, an d'Déngschtgréisst sollt net méi wéi 100-150 Gramm sinn.

Zréck op den Inhaltsverzeechnes

Aner Getreide

Fir net onnéideg Schued ze verursaachen, ass et recommandéiert:

• wann Dir eng Diät wielt, da sollt et en Dësch mat glycemesche Indicee vu populäre Produkter bei der Hand sinn,
• Maacht Mëllechhaut mat Soja Mëllech,
• däerf d'Miel net an d'Gras ginn.
• benotzt Wholemeal Porridge.

Net all Getreide mat Diabetis kënnen giess ginn. Wäiss poléierte Reis huet e héije glycemesche Index, also wann Dir Risotto oder Pilaf wëllt, ass et recommandéiert eng brong, wilde Varietéit oder Basmati ze wielen. Et ass och Wäert Opmierksamkeet op Reis Sole ze berücksichtegen: hiren GI geet net méi wéi 18-20 Eenheeten. Am Fall vun Insulin-ofhängeg Diabetis, musst Dir d'Dosis Insulin upassen, nodeems Dir eng Platte vun Ärem Liiblingsbam iesst. GI Semulina - 82 Eenheeten, also mat Diabetis iwwer Semolina besser ze vergiessen. Si wuesse séier Fett derbäi, Kalziummangel entwéckelt. Mat enger metabolescher Stéierung ass Mëssbrauch vu Semolina mat Konsequenzen.Awer Gerste Porridge brauche net ze limitéieren: duerch grober Schleifen ginn nëtzlech Elementer bewahrt.

Typ 2 Diabetis Erbëss: wat Dir braucht iwwer dem Produkt ze wëssen

Erbéien an Diabetis sinn kompatibel Saachen, well d'Produkt gehéiert zu komplexe Kuelenhydrater, wat heescht datt d'Glukos, déi et enthält, ganz lues vum Kierper absorbéiert gëtt. Erbéien mat Typ 2 Diabetis maachen net vill Schued wann et nëmme well säi glycemesche Index net méi wéi 35 Punkten eropgeet, wat net iwwer vill aner Kuelenhydrater gesot ka ginn.

Produkt Zesummesetzung

• E ganze Komplex vu Vitaminnen: A, B, K, H, E, PP,
• Héich Eisengehalt,
• Héich Aluminiumgehalt,
• Eng gewësse Quantitéit Jod, Magnesium, Bor, Selen,
• Planzfaseren gebraucht vum Kierper
• Niddereg Stärkehalt
• Lipidfaseren noutwendeg fir e normale Metabolismus,
• Zink, Selen, Kalium.

Zousätzlech enthale gréng Arten och ganz seelen Substanzen déi bal net méiglech sinn an aner Produkter ze fannen. Dozou gehéieren Molybdän, Titan, Vanadium, wéi och e puer aner Substanzen.

Nëtzlech a schiedlech Eegeschafte

• Séier nidderegt Bluttzocker
• Hëlleft eng schaarf Erhéijung vum Bluttzocker ze vermeiden, dat ass ee vun de geféierleche Komplikatioune fir Leit mat Diabetis,
• Et hëlleft den Metabolismus vu Fetter am Kierper z'organiséieren, wat ganz wichteg ass fir Patienten, well en ineffizienten Metabolismus schaaft schwéier Komplikatiounen,
• Bedeitend reduzéiert den Niveau vum schlechten Cholesterin am Kierper,
• Normaliséiert d'Aarbecht vum Magen-Darmtrakt, wat hëlleft Verstopfung a Stéierungen ze verhënneren,
• Hëlleft d'Gewiicht ënner Kontroll ze halen
• Hëlleft Bluttkrankheeten ze vermeiden
• Et mécht d'Häerz Aarbecht
• Verbessert d'Nierfunktioun
• Verbessert den Zoustand vun der Liewer an eliminéiert d'Problemer déi domat verbonne sinn.

• Liicht Reizung vun der intestinaler Schleimhaut. Am Typ 2 Diabetis gëtt dëst als staark Gasbildung ausgedréckt, wat fir de Patient onsympathesch ass a vu schwéiere Bauchkrämpf begleet gëtt.

Der Erbärung fir eng Diabetiker sollt net méi wéi 150 g gläichzäiteg sinn. Wann Dir dës Regel befollegt, beaflossen déi onsympathesch Konsequenzen Iech net.

Firwat Erbsen si nëtzlech fir d'Krankheet

Stéierung vum Kohbhydratmetabolismus ass den Haaptgrond, deen d'Erscheinung an d'Entwécklung vun all Zort Diabetis am Kierper provozéiert. Diabetis mellitus féiert zum schnellen Ofbau vun einfache Kuelenhydrater am Verdauungstrakt, wat wesentlech Bluttzockerspigel erhéicht. Dëst geschitt wann Dir Liewensmëttel iesst mat Maltose a Malzucker.

Komplex Kohbhydraten zerbriechen vill méi lues, an de niddrege glykemesche Index vu Produkter wéi Ierzebulli mat hirer onbestreideger Ernährung a Räich un nëtzlechen Komponenten mécht se geléist an nëtzlech. D'Fro, ob Arten mat Diabetis giess kënne ginn, existéiert net, well dëst Produkt ass an der Lëscht mat abegraff sinn net nëmmen erlaabt, awer och an der Diät vun Diabetiker empfohlen. Modern Diätetik, Berücksichtegung vun Erbsen an der empfohlener Ernärung, medizinescher Ernährung fir Typ 2 Diabetis mellitus, konzentréiert sech besonnesch op d'Ernärungskomponenten déi Eegeschafte fir dës Krankheet hunn:

• Diät Lipidfaseren,
• Eisen an engem groussen Prozentsaz
• Jod, Magnesium, Kalzium a Selen, déi Deel vum Liewensmëttelprodukt sinn,
• néideg Aluminium
• Zink a Kalium, wat e Iwwerschoss vu gréng Erwäin enthält,
• polyunsaturated Fettsaieren,
• polysaccharides,
• seelen Mineralstoffer
• Vitaminnen A, E, H a PP,
• B Vitaminnen,
• Beta Karotin.

Déi zougeloossent Lëscht mat Produkter "Diagnos: Typ 2 Diabetis" kann einfach net ouni Arten an iergendenger Form maachen, vu grénge Schueler bis Erbëss Miel aus gedréchent reife Friichten.

Studien hu gewisen datt Bounen a Liewensmëttel mat enger Krankheet abegraff sinn, Dir kënnt de Patient géint d'Entwécklung vun der aktiver Glycemie schützen.

Dëst ass wéinst der Tatsaach datt Erbsen d'Absorptioun vu Glukos duerch den Darm verlangsamen.

Normen an Aarte vun Iessen

Ernährungsberoder stellen keng Restriktiounen op d'Aarte vum néideg Produkt. Et ass besonnesch nëtzlech fir gréng a frësch (jonk) Erbsen ze iessen, wat fir Diabetiker e Vitamin Tablet genannt gëtt. Fir Patienten, gréng High-Kalorie Bäll iessen kënnen dier Proteinen a Kalorien ersetzen, déi an dësem Fall mat vegetabelen Protein ersat ginn. Gréng Eeër sinn net dat eenzegt wat aus dëser Aart vu Bounen fir nëtzlech Zwecker verbraucht ka ginn.

Eng therapeutesch Infusioun gëtt aus der eidelem Pod-Spirke virbereet, déi de Patient recommandéiert ass bis 1 Liter während dem Dag a klenge Portiounen ze drénken, wärend Erliichterung.

Ierzebulli bei Diabetis ass déi optimal Form vu Kachläffelen, déi, am Géigesaz zu gréngen Erbsen, de Magen net irritéieren an net flatulence a Gasbildung verursaachen. Porridge ass vill méi gesond wéi konservéiert Erbsen, déi e wichtegen Deel vun de raren Mineralstoffer déi an him enthalen (Molybdän, Titan) verléieren. An der Fabrik enthält et och Aromen a Konservéierungsmëttel, déi schiedlech sinn fir eng diabetesch Leiden aus Verdauungsstéierungen a Bauchspaicheldrankheeten.

Ierzebulli fir Diabetis ass e nëtzlecht Plat, dat op schwaache Geméis Bouillon gekacht ka ginn, e puer aner erlaabt erlaabt Geméis oder mager gekachten Fleesch fir de Goût addéieren. Déi eenzeg Saach, déi strikt beobachtet soll ginn, wann Dir se benotzt, ass datt et a Liewensmëttel an enger gekillter Form sollt opgeholl ginn. Intensiv waarm diabetesch Molzecht ass kategoresch net recommandéiert. Dëst ass wéinst Stéierunge vum Verdauungssystem deen eng Persoun mat iergendenger Form vun endokrinen Pathologie begleet.

Puree erfuerdert eng méi laang Zäit fir ze kachen an e spezifesche Prozess fir d'Mäert vum gedréchentem Produkt ze schmieren, wat scho méi laang braucht. Et kann benotzt ginn net nëmmen fir de Menü ze diversifizéieren, awer och fir verschidde Verdauungssystem Dysfunktiounen, déi net selten an dëser Krankheet sinn.

Erbëss Zopp fir Diabetis ass just e onverzichtbaart Mëttel an e Wee fir dem Patient vum Menu manner glécklech ze maachen.

Déi eenzeg Bedingung fir d'Zopp ze preparéieren ass d'Feele vu frittéiert Geméis. Wann Dir un déi vill Rezepter erënnert fir den éischte Plat vun Erbéieren ze preparéieren, da kann d'Zopp dacks mat gudde Gebrauch fir de Mëttegiessen zerwéiert ginn.

Wéi beaflosst d'Benotzung vun Erbsen op de Kierper

Firwat Dir dëst wäertvollt Produkt iesse kënnt, gëtt et kloer wann Dir säin Effekt op de Kierper berücksichtegt. D'Präsenz vu wäertvollen Substanzen, Mineralstoffer a Vitaminnen huet e positiven Effekt op de Kierper, an deem vill wichteg metabolesch Prozesser gestéiert sinn. Beanverbrauch kann:

• normaliséiere Bluttzocker wéinst der Ofsenkung vu Faseren vu luesen Spaltung (aus demselwechte Grond, Erbëss hëllefen d'Erscheinung vun héijen Zocker Niveauen ze vermeiden,
• hëllefen, de Lipidmetabolismus ze neutraliséieren, deen an engem pathologeschen Zoustand ass,
• en positiven Effekt op den Verdauungssystem hunn,
• gudde Effekt op de Fonctionnement vun der Liewer an der Nier,
• niddereg schlecht Cholesterin nidderegen an d'Bildung vu Cholesterolaflageren verhënneren,
• hëllefe mam Blutdrock normaliséieren andeems verhënneren, datt aterosklerotesch Placken d'Arterialbett verstoppt hunn,
• d'Aarbecht vu Bluttgefässer ze etabléieren, e präventive Effekt op d'Aarbecht vum Häerz ze hunn,
• erlaabt Iech Gewiicht ze kontrolléieren, e Gefill vu Vollständegkeet a Vollständegkeet vum Bauch ze kreéieren an doduerch d'Erscheinung vu Adipositas ze verhënneren.

D'Unzuel vun de Platen, déi aus Arten ausgeschafft ginn, ass net am Menü limitéiert. Déi eenzeg Bedingung: fir 1 Molzecht kann de Patient net méi wéi 150 g vum Produkt iessen.

Eng kleng Darmirritatioun, déi aus enger Boun kënnt, ka ganz einfach eliminéiert ginn andeems se an der Diät fir 1-2 Deeg sprëtzen.

Liewensmëttelkorrektur - Wéi wierklech ass et?

Fir all Krankheet ass Diät d'Haaptbehandlung. Traditionell Medizin huet laang bemierkt datt d'Haaptkrankheeten am mënschleche Kierper eliminéiert kënne ginn andeems besonnesch nëtzlech Komponenten iessen, déi den Verdauungssystem normaliséieren an déi néideg Vitaminnen a Mineralstoffer un kranke Organer liwweren.

De Liewensmëttel deen eng Persoun all Dag ësst kann net nëmmen zu Stéierunge vun den natierleche Funktioune vu sengem Kierper féieren, awer och seng Aktivitéit normaliséieren. Diabetis mellitus ass eng Krankheet déi schlecht behandelbar ass an eng Diabetiker brauch fir bal all Minutt Opmierksamkeet op säin Zoustand ze hunn. D'Benotzung vun de richtege Produkter an hir virsiichteg Doséierung kann de permanente negativen Zoustand kompenséieren.

Et gëtt eng Lëscht vu Produkter déi nëtzlech si fir an dëser Krankheet ze benotzen, an Hülsenfrüchte si mat ganz klenge Reservatiounen derbäi. Schwaarz a wäiss Bounen, souwéi Arten, sinn op der Low-Carb Lëscht. Ausserdeem Bounen, déi an der rauer Form geschluecht ginn, hëlleft bei der Verdauung am Bauch fir eng kleng Quantitéit Insulin ze produzéieren. Iessen Bounen (sou wéi och réi Erbär Miel iessen) ass e Wee fir sanft en negativen Zoustand ze maachen, an och Dokteren erkennen d'Virdeeler vun dësem Produkt.

Bei Diabetis mellitus gëtt d'Benotzung vun all Varietéit vun Hülsenfrüse empfohlen, mat abegraff Bounen, Chickpeas, Lentillen a Erbsen.

Dës Produkter sinn an der Ernährungsdiät abegraff, déi dem Patient verschriwwen ass, an net nëmmen erlaabt sinn, awer och uginn fir wäertvoll Substanzen ze kréien an den negativen Zoustand ze normaliséieren. Korrektur vun der Gesondheet duerch richteg Ernärung kann eng bedeitend Hëllef bei der medizinescher Behandlung sinn. Et wäert den Zoustand vum Patient a seng Erscheinung verbesseren.

Wéi eng Arten sinn nëtzlech fir Diabetiker a wéi se se iessen?

Bal all Rezepter fir Diabetiker enthalen dräi Aarte vun Erbsen - Peeling, Getreide, Zocker. Déi éischt Varietéit gëtt benotzt fir Kürbis, Zoppen an aner Stew. Et gëtt och fir Erhalt benotzt.

Brain Peas kënnen och agekacht ginn, well et huet e séissen Goût. Awer et ass besser et ze kachen, well se séier soft. Et ass recommandéiert frësch Erbëss ze benotzen, awer wann Dir wëllt, kann et och konservéiert ginn.

Rezepter fir Diabetiker, dorënner Erbsen, bezéien sech net ëmmer mam Kachen. No allem kënne verschidde hypoglycemesch Medikamenter aus Hülsenfrüchte preparéiert ginn.

En exzellente anti-glycemesche Agent si jonk gréng Pods. 25 Gramm Matière, mat engem Messer gehackt, e Liter Waasser schëdden a fir dräi Stonnen kachen.

D 'Brühe sollt mat iergendenger Zort Diabetis gedronk ginn, opgedeelt an e puer Dosen pro Dag. D'Dauer vum Behandlungscours ass ongeféier ee Mount, awer et ass besser dëst mam Dokter ze koordinéieren fir d'Entwécklung vum Insulinschock ze vermeiden.

Och, Patiente mat Diabetis dierfen reife gréng Arten iessen, well se eng Quell vun natierleche Protein sinn. Eng aner nëtzlech Recours fir déi, déi héich Bluttzocker hunn, ass Erbär Mehl, wat besonnesch effektiv ass bei Krankheeten vun de Been. Et sollt virum Iessen fir ¼ Esslöffel geholl ginn.

Dir kënnt och gefruerene Arten iessen. Et wäert besonnesch nëtzlech sinn am Wanter a Fréijoer, während Perioden vu Vitaminmangel.

Zur selwechter Zäit ass et ubruecht Hülsenfrüchte net méi spéit wéi e puer Deeg nom Kaf ze iessen, well se séier Vitaminnen verléieren.

Déi meescht Oft gëtt Erbëssgréisst benotzt fir Diabetis. No allem reduzéieren Erbsen Bluttzocker. Dofir solle sou Platen op d'mannst eemol d'Woch iessen. Ierzebulli Porridge ass perfekt als Dinner fir eng Diabetiker.

Porridge soll och verbraucht ginn, well et vill nëtzlech Mineralstoffer a Spurenelementer enthält. Fir et ze preparéieren, musst Dir als éischt de Bounen 8 Stonnen iessen.

Duerno muss d'Flëssegket drainéiert ginn an d'Béien sollten mat propperem, gesalzegt Waasser gefëllt ginn an op den Uewen stellen. Bounen solle gekachten ginn bis se weich ginn.

Duerno gëtt de gekachten Schuel geriwwert a gekillt. Zousätzlech zu Kartoffelmos, kënnt Dir Damp oder Steed Geméis servéieren. A fir datt de Plat gutt schmaacht, sollt Dir natierlech Gewierzer, Geméis oder Botter benotzen.

Chickpea Schuel gëtt op bal déiselwecht Manéier wéi regelméisseg gekacht. Awer fir den Aroma kënne gekacht Arten mat Gewierzer wéi Knuewel, Sesam, Zitroun ergänzt ginn.

Rezepter fir Diabetiker enthalen dacks Zoppen. Fir Stew, benotze gefruerene, frëschen oder dréchen Uebst.

Et ass besser d'Zopp a Waasser ze kachen, awer et ass méiglech se an Rëndfleesch Fettgeescht Bouillon ze kachen. An dësem Fall, nom kachen, ass et ubruecht déi éischt gebraucht Brühe ze droen, an dann d'Fleesch erëm an e frësche Bouillon kachen.

Nieft Rëndfleesch, sinn déi folgend Zutaten an der Zopp abegraff:

Erbéien ginn an der Bouillon gesat, a wann et gekacht ass, gi Geméis wéi Gromperen, Karotten, Ënnen, a Kraider derbäi. Awer am Ufank gi se gebotzt, gehackt a frittéiert an Botter, wouduerch de Plat net nëmmen gesond, awer och häerzlech gëtt.

Och Rezepter fir Diabetiker kachen dacks fir eng parfüméierter Moschter Zopp aus gekachten Bounen ze maachen. Et brauch kee Fleesch ze benotzen, wat dës Plat eng exzellent Léisung fir Vegetarier mécht.

Zopp kann all Geméis enthalen. Den Haapt Saach ass datt se zesumme passen. Zum Beispill Broccoli, Poretten, séiss virum, Gromperen, Karotten, Zucchini.

Awer net nëmme Porridge an Erbissuppe fir eng Diabetiker nëtzlech. Och dës Varietéit vun Hülsenfrüchte kënnen net nëmmen op Waasser gekacht ginn, awer och gedämpft, oder och an engem Uewen mat Olivenueleg, Ingwer a Sojazooss baken.

Wéi mir op d'Fro gesinn ob Erbiere mat Diabetis méiglech sinn, ginn déi meescht Dokteren an Ernärter eng bekräftegt Äntwert. Awer nëmmen wann et keng Kontraindikatiounen sinn, déi hei uewen beschriwwe ginn.

D'Virdeeler vun Erbsen an Erbär Trapp fir eng Diabetiker ginn vun engem Expert am Video an dësem Artikel beschriwwen.

Erbëss fir Diabetis: Wéi ze benotzen a Kontraindikatiounen

Bean Famill Geméis enthält eng enorm Quantitéit vun nëtzlechen Elementer an hunn e positiven Effekt op de mënschleche Kierper. Awer kann Erbéiere mat Diabetis profitéieren? No allem ass dës Krankheet eng strikt Auswiel vu Produkter op dem Patiententafel. All Ofwäichung vun der Diät kann eeschte Probleemer stellen.

Vill Patiente froen hir Dokteren, ob Arten Geméis an der Diät fir déi éischt an zweeter Aarte vun Diabetis kann abegraff ginn. D'Haaptaufgab beim Schafe vun engem Menü fir Patienten ass Produkter ze wielen déi d'Héich Konzentratioun vum Zocker am Blutt reduzéieren. Pea copes mat dëser Aufgab. Natierlech kann et net als Kur fir Diabetis ugesi ginn. Awer dëst erstaunlech a schmackegt Produkt wäert zu der Assimilatioun vun Medikamenter bäidroen an hiren Effekt ze verbesseren.

Pea glycemesche Index 35 EenheetenAn. An engem gekachtem Geméis klëmmt dësen Indikator liicht, awer och an dëser Form verlangsamt et d'Absorption vun Zucker duerch den Darm, de Patient schützt géint Glykämie. Am Typ 1 an Typ 2 Diabetis hëlleft e Bouneprodukt méi Cholesterin ze senken a verhënnert de Wuesstum vun Tumoren. Och jonk gréng Blieder hunn en heelen Eegeschafte: eng Entféierung, déi aus hinnen gemaach gëtt, gëtt fir e Mount gedronk: 25 g Trëppele ginn zerquetscht, a ronn 3 Stonnen an engem Liter Waasser gekacht. Sou ee Medikament hëlleft d'Immunitéit ze stäerken an d'Hormonen normaliséieren.

Gréng Eeër selwer ginn och verbraucht. Si enthalen pflanzlecht Protein dat ganzt Déierprotein ersetzt. Mat Typ 2 Diabetis ass Erbësser net manner wäertvoll, wat erlaabt ass an eng hallef kleng Läffel virum Haaptmiel ze huelen.

D'Leit iessen Gromperen laang. Et enthält bal all Vitaminnen an Nährstoffer, déi fir den normale Fonctionnement vum Kierper noutwendeg sinn mat Diabetis vun der 1. an der 2. Art.

E lecker Bouneprodukt ass gefëllt mat:

• Mineralstoffer (besonnesch vill Magnesium, Kobalt, Kalzium, Jod, Phosphor, Fluor),
• Vitaminnen A, B, PP, C,
• liicht verdauliche Proteinen.

D'Eenzegaartegkeet vu Péi läit an der Zesummesetzung.Déi wesentlech Aminosauer Lysin gouf derbäi fonnt. Et diléiert Blutgefässer, verhënnert Hoerverloscht, kämpft géint Anämie, verbessert d'Konzentratioun. Zousätzlech enthält dës Bounekultur Pyridoxin, wat d'Manifestatiounen vun Dermatosen erliichtert, d'Symptomer vun Hepatitis a Leukopenie eliminéiert. Selenium, dat an Erbsen abegraff ass, huet e positiven Effekt op de ganze Kierper, läscht Toxine a Karzinogenen.

Oft Diabetis ass begleet vu Adipositas. Peas sinn net ee vun dëse Geméis, déi vermeit sollte ginn wann Dir Gewiicht verléiert. Am Géigendeel, wéinst dem nidderegen Kaloriegehalt a Fäegkeet fir den Darm richteg ze maachen, empfeelen Dokteren et fir all Patienten, och Diabetiker. Et gi just 248 kcal pro 100 g.

An der waarmer Saison sollt Dir d'Geleeënheet net verpassen Iech selwer mat jonke Erbsen ze trauen. Awer zu aneren Zäiten vum Joer ass et gläich sënnvoll aner Varietë dovun ze benotzen.

Mat Diabetis huet hien:

• normaliséiert schlecht Cholesterin wéinst dem Inhalt vun Nikotinsäure,
• gëllt als en natierlechen energesche, fäeg Muskelton z'erhalen,
• verhënnert d’Entwécklung vu vaskulärer Atherosklerosis, eliminéiert Arrhythmie, stäerkt den Häerzmuskel,
• Et huet antibakteriell an antimikrobiell Effekter, verhënnert dat optrieden vun Tuberkulos,
• fördert Gewiichtsverloscht, eliminéiert Verstopfung,
• verjüngt d'Haut.

Erbsen mat Typ 1 an Typ 2 Diabetis reduzéieren däitlech d'Méiglechkeet vun der Bildung vun de Krankheeten, déi dës Krankheet provozéiert. Et ass besonnesch noutwendeg an der Wanter-Fréijoer Period, wann d'Symptomer vum Vitaminmangel kloer net nëmmen bei Patienten manifestéiert sinn, awer och bei gesonde Leit.

Wéi aner Produkter, hunn Erbsen e puer Kontraindikatiounen:

• a grousse Quantitéiten, Dir kënnt et net iessen wann Dir e Kand dréit wéinst der Fäegkeet d'Gasproduktioun ze erhéijen,
• et gët als als schwéier fir den Bauch ugesi, dofir ass et net empfehlend ze überdroe gelooss ginn,
• Peas sinn net fir eeler Leit mat kierperlecher Inaktivitéit empfohlen. Dëst ass well et Milchsäure enthält, déi an d'Muskelen ofgesat gëtt. Wann eng Persoun net vill beweegt, da kënnen dës Akkumulation Schmerz verursaachen an en Impuls ginn fir d'Entstoe vu Gelenkkrankheeten,
• Eeër däerf net frësch mat Gicht giess ginn. Et kann nëmme a gekachten Form an a klenge Quantitéiten giess ginn.
• Ierzebulli ka Gastritis a peptesch Seier komplizéieren,
• et gëtt suergfälteg giess mat Cholezystitis, Thrombophlebitis, Krankheeten vum Harnsystem,
• wann eng Persoun individuell Intoleranz huet, da gëtt dëst Geméis streng contraindizéiert fir hien.

Et sollt am Kapp gedriwwe ginn datt Ierzebunnen nëmme mat moderéierter Notzung profitéieren. D'recommandéiert Dosis fir Diabetiker ass 80-150 g pro Dag. Dëst ass genuch fir en Erwuessene zefridden ze sinn an de Maximum vun nëtzlechen Substanzen ze kréien.

Ernährungsberater beroden d'Diabetiker et an Zaloten, Zoppen, Getreide, a frësch, gefruerter an konservéierter Form ze iessen, net méi dacks wéi 1-2 Mol d'Woch.

Sidd Dir geplatzt vum héije Blutdrock? Wësst Dir datt Hypertonie zu Häerzinfarkt a Schlaganfall féiert? Normaliséiert Ären Drock mat. Meenung an Feedback iwwer d'Method hei gelies >>

Ass et méiglech, trocken Erbsen ze iessen? Et ass méiglech, awer ier d'Kachen muss se getraut ginn. An dëser Form wäert et manner nëtzlech sinn, awer si behalen déi meescht vun de virdeelhafte Substanzen.

Diabetiker kënne benotzt ginn:

• schielen Eeër, perfekt kombinéiert mat Zoppen, Stew, Getreide,
• cerebral, séiss, verréngert Erbsen, déi sech net während der Hëtztbehandlung verdauen,
• Zocker. Et gëtt frësch verbraucht.

Mat persistent Begeeschterung fir Glukos am Blutt, mussen d'Patienten strikt op déi richteg Ernärung halen. Wann vill Platen vermeit musse ginn, da kënnen a Platen mat Erbéieren a sollten an der Diät vun Diabetiker abegraff ginn.

Fir ze kachen ass et besser, Peeling oder Gehirerréng ze wielen. Fir de Geschmaach vum fäerdege Plat ze sättigen, gëtt a Rëndfleesch gekacht. Wann Dir Fleesch kacht, muss dat éischt Waasser geläscht ginn, an dann gëtt d'Waasser erëm gegoss. Soubal d 'Bouillon kochert, ginn wäscht Erbëss derbäi. Zousätzlech ginn d'Kartoffelen gewürfelt, geriwwe Karotten, fein gehackten Zwiebelen an der Zopp geluecht. Si kënne mat Ueleg getrennt an enger Pan ginn. Um Enn kënnt Dir Greens bäi.

Dir kënnt Iech selwer mat frësche Erbéiere wëlle just am Juni-Juli. De Rescht vun der Zäit musst Dir entweder e gefruerene Geméis iessen oder kacht trocken. Virum Kachen ginn Erbsen e puer Stonnen gedüchtert. Wann dëst net gemaach gëtt, da geet d'Kachzäit ongeféier 2 Stonnen anstatt 45 Minutten. E Glas Produkt ass genuch 3 Glieser Waasser. Da gëtt de Plat schmaacht wéi lecker a kromme. Wann Dir kacht, vergiesst net de Schaumm ze entfernen, an et ass noutwenneg Erbsen iwwer niddereg Hëtzt ze kachen. 10-15 Minutten ier se ofgeschalt ass, gëtt de Plat gesalzt, an nom Kachen Ueleg bäidroen.

Gitt sécher ze léieren! Mengt Dir Pillen an Insulin sinn deen eenzege Wee fir Zocker ënner Kontroll ze halen? Net wouer! Dir kënnt dat selwer verifizéieren andeems Dir et benotzt. liest méi >>

1. 
   Laboratoire Diagnos vu bakterieller Vaginose. Methodesch Empfehlungen. - M .: N-L, 2011 .-- 859 S.
2. 
   Tsonchev Laboratoire Diagnos vu rheumatesche Krankheeten / Tsonchev, aner V. an. - M .: Sofia, 1989 .-- 292 S.
3. 
   Diätetescht Kachbuch, Universal Wëssenschaftlech Verlag UNIZDAT - M., 2014. - 366 c.
4. Gardner David, Schobeck Dolores Basis a Klinesch Endokrinologie. Buch 2, Beanom - M., 2011 .-- 696 c.

Loosst mech Iech virstellen. Mäin Numm ass Elena. Ech hunn als endokrinologesch fir méi wéi 10 Joer geschafft. Ech gleewen datt ech de Moment e Professionnel a mengem Feld sinn an ech wëll all Besucher um Site hëllefen komplex an net esou Aufgaben ze léisen. All Material fir de Site gëtt gesammelt a suergfälteg veraarbecht fir sou vill wéi méiglech all néideg Informatiounen ze vermëttelen. Ier Dir dat ugeet, wat op der Websäit beschriwwe gëtt, ass eng obligatoresch Consultatioun mat Spezialisten ëmmer néideg.

Virdeeler a Schued am Kierper

Peas besetzt eng féierend Positioun tëscht Geméisekulturen am Inhalt vun Diätfaser a Protein. Esou wichteg Komponenten opmierksam maachen, dofir, fir Diabetiker ass de Produit e Must am Menü. Säin Kaloriegehalt pro 100 g ass nëmmen 73 kcal, sou datt Adipositas ausgeschloss ass.

Bei Diabetis mellitus muss de GI vu verbrauchte Liewensmëttel berécksiichtegt ginn. Erbéien fir Zopp a Porridge sinn ënnerschiddlech, dofir ass de glycemesche Index net d'selwecht:

• Giel (dréchen) - 22.
• Gréng (dréchen) - 35.
• Frësch - 40.
• Konserven - 48.

Am Verglach vum GI kënnt Dir erausfannen datt déi sécherst déi giel gedréchent Arten ass. Awer och aner Arten dierfen och iessen. Si brénge kee Schued wann d'Deel vum Porridge oder d'Zopp net enorm ass.

Duerch d'Kompositioun vun Erbëss ze studéieren, hunn d'Wëssenschaftler festgestallt datt de Produkt Arginin enthält, wat d'Glukosetoleranz erhéijen kann. Et ass enker an Aktioun mam Insulin.

An enger gesonder Persoun gëtt dës Aminosaier vu sech selwer a genuch Quantitéiten produzéiert, an Diabetiker solle sech dofir kompenséieren andeems se gesond Liewensmëttel räich an dëser Substanz konsuméiere. Hei ass et e Bedierfnes ze iessen, wat och hëlleft d'Absorptioun vun Kohlenhydraten. Et ginn aner noutwendeg Komponenten a trocken, frësch, konservéiert Erbsen:

• Vanadium, Molybdän, Titan, Zink, Kalium, Selen, Jod an aner Mineralstoffer.
• Vitamine PP, K, A, E, B.
• Planzfaser.
• Lipiden.

Op den diabetesche Organismus hunn Porridges an Zoppen mat Erbsen e positiven Effekt:

• Grad méi niddereg Bluttzockerspigel.
• Lues a lues absorbéiert Zocker.
• Verbesserung vu metabolesche Prozesser.
• Schützt virun der Entwécklung vu Glycemie bei Patienten.
• Fuerdert séier Sättigung vum Kierper mat nidderegen Kaloriegehalt.

Schwätzen iwwer ob et méiglech ass Iebst Getreide an Zoppen fir déi mat Diabetis ze iessen, ass et derwäert ze bemierken d'Kontraindikatiounen zum Gebrauch vun Erbsen. Si si wéineg, awer si sinn präsent. Et ass verbueden Iessen souwuel frësch wéi och a Platen ze iessen bis d'Krankheet geheelt ass:

• Gastritis
• Thrombophlebitis.
• Magenerkrankungen, Diarrho.
• Vergréisserung vum Jade.
• All Liewensmëttelvergëftung.

A wéi enger Form ze benotzen

All Produkt ass am beschte frësch verbraucht. Dëst gëllt och fir Arten. Jonge gréng Arten si besonnesch lecker. Si si reich an Geméisproteinen, déi deelweis während der Trocknung oder der Veraarbechtung verluer sinn. Wann Dir e klenge Plot hutt, sollt Dir definitiv e Gaartbett fir dës Geméiswierk ginn, fir e genuch Betrag frësche Produkt ze hunn.

De Summer ass net fir ëmmer, an net all hunn e Land fir Planzung kritt, sou datt konservéiert Arten gëeegent fir Zoppen a Getreide. Et wäert net vill Vitaminnen an et sinn, awer et ginn Virdeeler. Erhaalung gëtt u Geméis- a Fleeschzalote bäigefüügt, benotzt als Bäilag.

Gefruer Arten hunn nëtzlech Properties. Erlieft Hausfraen kachen et selwer fir Getreide ze maachen, d'Kéisscher an enger Täsch geklappt an am Frigo ze halen. Wéi och ëmmer, et gëtt proposéiert e gefruerent Produkt an all Supermarché ze kafen.

Déi heefegst z'iessen ass trocken giel a gréng Erbsen. Et gëtt och am Duerf verkaaft. Et wäert lecker Arten Zopp, mëndlech Porridge an aner Platen maachen.

Et gëtt Ierzbuerg. Wann de Verkaf net festgestallt gëtt, musst Dir et doheem kachen. Trocken Erdë ginn e puer Mol an de Kaffismüller verdreift. Et stellt sech eng hellgréng oder giel puderesch Mass. Dëst wäert Miel. Et ass nëtzlech fir Pancakes ze baken, Kuchen, Kasserolen ze kachen, Moschter. Och Ernärungsspezialisten empfeelen 1/3 Kaffisläffel. iessen Eeër Miel moies op engem eidle Mo an der Präsenz vun Typ 2 Diabetis. Verbessert Verdauung fir de ganzen Dag.

Erbéien sinn net nëmme verbueden fir Typ 2 Diabetis, awer och recommandéiert als Diätgericht

Populär Rezepter

Baséierend op Arten fir eng Diabetiker, kënnt Dir verschidde Platen kachen. Ernährungsspezialisten hindeit datt Typ 1 an Typ 2 Diabetis Patienten besonnesch Opmierksamkeet op Zoppen oppassen. Gläich nëtzlech an der Diät si Getreide, Geméis Salade. Den Haapt Saach ass déi reschtlech Zutate richteg ze wielen fir net d'Diät ze recommandéieren, déi fir d'Krankheet empfohlen ass. Füügt Geméis, Mager Fleesch, Diät Saucen bäi, Dir kënnt Platen kréien déi an Restauranten passen.

Déi éischt kachen

Zënter Zopp ass fir Diabetiker noutwendeg, Pea wäert déi bescht sinn. Fir et ze preparéieren, ass et net néideg d'Rezept strikt ze verfollegen. Variatiounen sinn all Dag méiglech, wéinst der Sortiment u Produkter an der Kichen.

Als éischt, preparéieren der Bouillon.

Poulet oder Rëndfleesch gi gutt mat Erbsen. Nom Kachen gëtt dat éischt Waasser normalerweis gedréchent, an d'Uebstensuppe gëtt an der zweeter virbereet.

Erbéien si passend souwuel frësch wéi dréchen. An der Pan kënnt Dir och e bësse Karotten, Ënnen, déi a Botter oder Sonneblummenueleg frittéiert ginn. Wann erlaabt, da gëtt 1 Kartoffel an der Zopp bäi. Et stellt sech eraus ganz lecker.

Porridge ass sou anescht

Gewunnecht ze kachen Porridge aus Buchweizen, Gerste, Haferflocken, vill bewosst net emol datt et Huewergräifen sinn, déi nëtzlech si fir Typ 2 Diabetis. Si wäerte sécherlech un d'Diabetiker appeléieren, a souguer sinn harmlos. Et ginn eng enorm Zuel vu Rezepter, awer nach eng Kéier de Schwéierpunkt op Liewensmëttel déi an Diabetis erlaabt sinn, an näischt méi.

Ierzebulliër fir Diabetis ginn an enger Pan oder an engem luesen Kachel am "Stew" Modus gekacht. Erbsen an engem luesen Kachel kachen méi séier, d'Mass ass homogen, eent entlooss, reich. Wann Dir wëllt, ginn aner Zutaten zu der Erbëss bäigefüügt. Diabetiker dierfen en zweet Plat mat der Zugabe vun Kürbis, Karotten, Champignon kachen. Virum Kachen ass et unzeroden Är Erbsen ze suckelen, da wäert et besser a méi séier auserneen briechen.

Hülsenfrüchte si gutt fir Diabetiker. Pea-baséiert Platen solle méi dacks um Dësch optrieden, da wäerten d'Problemer mat Spréng op Glukos net méi stéieren.