Äerdbier fir den Typ 1 an den Typ 2 Diabetis

All iLive Inhalt gëtt vu medizineschen Experten iwwerpréift fir eng héchst méiglech Richtegkeet a Konsequenz mat de Fakten ze garantéieren.

Mir hunn strikt Regele fir d'Almentquellen ze wielen a mir bezéien nëmme op seriöse Site, akademesch Fuerschungsinstituter a wa méiglech, bewährte medizinesch Fuerschung. Opgepasst datt d'Zuelen am Klammern (,, asw.) Interaktiv Linken op esou Studië sinn.

Wann Dir der Meenung sidd datt iergend eng vun eise Materialien inakuresch, alteréiert oder soss a Fro stinn, wielt et a dréckt Ctrl + Enter.

Schéin a saftbar Beeren vu wilde Erdbeere loossen keen méi indifferent. Während der Berryesaison probéiere mir vill reife aromatesch Friichten ze kréien, well dës Period ass esou flüchteg. A wann gesond Leit Beeren iessen, ass Erdbeeren fir Diabetis erlaabt?

Wat Beeren si mat Diabetis erlaabt?

D'Früchte vu Berrybëscher an Uebstbam sinn d'Haaptlieferanten vu Vitamin a Mineral Komponente fir de Kierper. Fir Leit mat Diabetis ass et wichteg datt sou nëtzlech Verbindungen kontinuéierlech an a genuch Quantitéiten geliwwert ginn. D'Vitaminnen, déi an der Berry an der Fruuchtkierper präsent sinn, verbesseren den Immunsystem, erliichteren d'Funktioun vun der Bauchspaicheldrüs. Zousätzlech bäidroen vill vun hinnen zur Senkung oder Normaliséierung vum Zockergehalt am Bluttkreeslaf, well se en neie Portioun Insulin dem Zirkulatiounssystem liwweren.

Eng adäquat Quantitéit un Faser verbrauchen ass eng aner Bedierfnes fir Diabetis. Et ass Faser, déi hëlleft "schlecht" Cholesterol aus dem Kierper ze rennen, Zockerniveau ze stabiliséieren an d'Entwécklung vu Adipositas ze verhënneren.

Wéi eng Beeren si fir Patiente mat Diabetis erlaabt? Dëst sinn Bluebären, Hambieren, Gänsebär, Johannisbeeren an esouguer Erdbeeren. All designéierte Beeren hunn e niddrege glykemeschem Niveau an an adäquatem Quantitéite schued keng krank Persoun. Mee mir däerfen net vergiessen datt Planzeprodukter am léifsten frësch konsuméiert ginn, anstatt heizbehandelt. Ausserdeem kënnt Dir Hunneg a besonnesch Zocker net addéieren.

Wéi eng Fruucht kann ech mat Diabetis iessen? Et ass erlaabt Äppel, Birnen, Aprikosen, Orangen a Grapefruits, Kiwi an Zitrounen op d'Diät ze addéieren. Dës Friichte féieren net zu engem wesentlechen Ënnerscheed am Glukosniveau, sou datt se keng Persoun mat Diabetis schueden. Natierlech sollten d'Volumen giess solle bleiwen a raisonnabel bleiwen, an och zulässlech Äppel däerfen net a Kilogramm giess ginn.

Ass et méiglech Erdbeeren mat Typ 1 an Typ 2 Diabetis ze iessen, gestational Diabetis?

Diabetis mellitus gëtt normalerweis an zwou Varianten vum Kurs opgedeelt: et ass Typ 1, oder Insulin-ofhängeg Diabetis, an Typ 2, oder net-Insulin-ofhängeg Diabetis. Insulin-ofhängeg Pathologie gouf fréier "jugendlech" genannt, well et haaptsächlech vu Leit vun 20-35 Joer betraff ass. Typ 2 Diabetis gëtt méi heefeg ugesinn, vill Leit aus verschiddenen Alterskategorien leiden ënner dësem Typ.

D'Ernärungsprinzipien fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis si gréisstendeels ähnlech. Als alleréischt ass dëst d'Ausnam vun de sougenannte séier Kuelenhydrater a Form vun Zocker a Séissegkeeten. Wéi och ëmmer ass et onméiglech ganz Kohbhydraten opzeginn, well dëst ass e noutwendege Bestanddeel vun der normaler Course vum Stoffwiessel. Diabetesch Patienten ginn berode fir hir Glukosgeschäfter z'ersetzen andeems se verschidden Arten vun Uebst a Beeren iessen, och Erdbeeren.

Fir e puer erwaardend Mammen ass d'Fro ob Äerdbier fir Diabetis am Menü enthalen kann och eng dréngend Fro. Mir schwätzen iwwer Frae mat diagnostizéierter Diabetis diagnostizéiert - dëst ass eng Stéierung, déi während der Schwangerschaft erschéngt, a sécher no der Gebuert vum Puppelchen verschwonnen ass. De Grond fir dës Verletzung ass d'Sensibilitéit vu celluläre Strukturen op Insulin ze reduzéieren, wat duerch e schaarfe Sprong an hormonellen Niveauen erkläert gëtt. Nodeems de Puppelchen gebuer ass, stabiliséiert de Niveau vun der Glukos am Blutt normalerweis, awer et ass eng gewësse Gefor fir den Iwwergang vun der gestationaler Form vun der Krankheet op vollwäerteg Typ 2 Diabetis. Fir ze vermeiden datt dës Transformatioun geschitt ass et ganz wichteg eng speziell Ernärung anzehalen. Zousätzlech ass eng Diät och gebraucht während der Gestationperiod, fir net d'internuterine Wuesstum an d'Entwécklung vum ongebuerene Puppelchen ze schueden an ze stéieren.

Frae mat gestationaler Diabetis dierfen Erdbeeren konsuméieren, awer a klenge Quantitéiten, bis zu ongeféier 400 g pro Dag. Et ass ganz wichteg datt d'Beeren frësch sinn, keng Nitrater an aner gëfteg Substanzen enthalen, dofir ass et besser d'Erdbeeren ze wielen, d'Sécherheet vun deem et strikt Vertraue gëtt.

Wéi Dir kënnt gesinn, Erdbeeren mat Diabetis profitéieren nëmme wann et richteg an der Moderatioun benotzt gëtt. Mëssbrauch Beeren, enthalen an der Diät unripe oder verdächteg ausgesinn Äerdbieren sollten net emol gesond Leit, déi net aus endokrinen Pathologien an Diabetis leiden.

, , ,

Äerdbier mat héijen Zocker

Endokrinologen roden d'Erdbeeren zu der Diät mat verstäerkten Zocker am Bluttkrees z'erreechen, well dës Berry eng grouss Zuel vu wichtege Komponenten enthält déi extrem noutwendeg fir de kranke Kierper sinn. Wat sinn e puer vun de Gesondheetsvirdeeler vu wilde Erdbeeren fir Diabetis?

Stäerkt d'Immunforschung.
Verbessert den Zoustand vu Bluttgefässer.
Verhënnerert d'Entwécklung vun Atherosklerosis.
Verbessert Blutt Eegeschafte, verhënnert Trombose.
Et stabiliséiert de Blutdrock.

E grousst Set Antioxidantien, déi an Äerdbeeren präsent sinn, beschleunegt de metabolesche Prozesser um celluläre Niveau, verhënnert d'intracellulär Akkumulation vun gëftege Substanzen, a regléiert den Zockerniveau. Wann d'Erdbeeren reegelméisseg fir Diabetis benotzt ginn, kann Diabetis hëllefen, Kierpergewiicht ze reduzéieren, Darmfunktioun ze optimiséieren an d'Absorptiounskapazitéit vun der Darm-Darm-Schleimhaut ze verbesseren.

Zousätzlech sinn d'Erdbeeren e staarkt antiseptescht an entzündungshemmend Agent. Dës Eegeschafte ass wichteg fir Patiente mat Diabetis, well se e Réckgang bei regenerativen Prozesser hunn, a souguer e liichte Gewëssenschued kann an eng laang schleppend Wonn transforméieren.

, , ,

D'Virdeeler a Schued vu wilde Erdbeeren bei Diabetis

Limitéiert Ännerungen an der Diät ass eng vun de Viraussetzungen, déi e Patient mat Diabetis muss erfëllen. Wéi och ëmmer, Erdbeeren sinn net an der Lëscht vun verbueden Produkter fir Diabetis abegraff, well se méi sauer a manner séiss Beeren sinn, mat engem niddregen glycemesche Index.

Et gëtt Beweiser datt d'Erdbeeren bei Diabetis hëllefe Bluttglukosniveaue ze stabiliséieren. An dëst ass net iwwerraschend, well an enger klenger Taass Beeren op d'mannst 3 g Faser enthält.

Äerdbieren si kalorienarme an enthalen am Duerchschnëtt 45 kcal pro 100 g. Nodeems Dir just ee Glas Beeren giess hutt, kënnt Dir op d'mannst 11 g Protein, 12 g Kuelenhydrater an 1 g Fett kréien. Ënner anerem Erdbeeren kënne mat engem héigen Inhalt vun Ascorbinsäure a Folsäure, B-Grupp Vitaminnen, wéi och vill Mineralstoffer, mat Magnesium a Kalium, Phosphor an Eisen, Jod a Kalzium, Zink, Kobalt, Selen, etc.

Eng breet Lëscht vun nëtzlechen Komponenten erlaabt Iech de Kierper um cellulären Niveau ze schützen, de Kurs vun oxidativen Prozesser ze verbesseren. En héije Inhalt vu Polyphenolen (Diätfaser) verlangt d'Absorptioun vu Glukos am Verdauungssystem, wat zu enger glatterer a méi gradueller Erhéijung vum Bluttzockerspigel bäidréit, ouni intensiv Spréng.

A wéi enge Fäll soll een oppassen fir d'Erdbeeren zu der Diät ze addéieren?

Experten empfeelen Iech keng Beeren mat Diabetis op engem eidle Magen ze iessen, besonnesch wann et Probleemer mat dem Verdauungstrakt sinn - zum Beispill mat Hyperazid Gastritis, peptesch Geschwüre, gastroduodenitis. Vorsicht muss och ausgeübt ginn wann Diabetis bei engem Patient mat Urolithiasis kombinéiert gëtt, Cystitis, Gout. Ausserdeem ass et noutwendeg ze berücksichtegen déi héich allergesch Fäegkeet vun Äerdbieren: Wann de Patient ënner Hypersensitivitéit leid an eng Tendenz zu allergesche Reaktiounen, dann ass d'Benotzung vun Äerdbeeren wënschenswäert ze minimiséieren.

Bësch Äerdbier fir Diabetis

Wild Berry ass net manner schmaacht a gesond wéi säi Gaartrelativ. Bei Diabetis verhënneren Komponenten wéi Diätfaser Bluttzocker Tropfen, beschleunegen de Metabolismus an stimuléieren d'Eliminatioun vun Toxine. Déi biologesch Zesummesetzung vu wilde Erdbeeren ass zimmlech räich: d'Früchte si vertrueden duerch Zocker, Askorbinsäure, Pyridoxin, Karotin, Thiamin, Pektine, Tannine a Flavonoiden, organesch Säuren an essentielle Ueleger, Phytonciden. Phosphat Eisen, Mangan, Kupfer, Chrom an Aluminium sinn och präsent an de Pulp.

Déi néideg Faser an aner nëtzlech Komponenten vun wilde Erdbeeren kënne ganz einfach mat dem falsche Gläichgewiicht vun Zocker këmmeren, seng Iwwerschoss kontrolléieren. Déi iewescht Linn ass datt am Verdauungsapparat, dank Diätfaser, seng Glukos verléiert seng Fäegkeet fir einfach an de Bluttkrees anzegoen. Dofir ass d'Erhéijung vum Zocker lues geschitt ouni plötzlech Drëpsen.

Déi antioxidant Bestanddeeler, déi an wilde Erdbeeren präsent sinn, schützen d'Membranen vun de celluläre Strukturen virun der Oxidatioun, an den antisepteschen Effekt, deen an der Berry inherent ass, beschleunegt d'Heele vu verschiddene Gewëssverletzungen, och Wonnen a Blessuren.

Bësch Äerdbier fir Diabetis si recommandéiert an engem Betrag vun 100 g pro Dag ze iessen.

Wéi ersetzen ech Erdbeeren mat Diabetis?

Äerdbier fir Diabetis sollten als Snack tëscht Kaffi a Mëttegiessen, oder Mëttegiessen an Owesiessen benotzt ginn. Frësst keng Beeren moies anstatt Kaffi, op engem eidle Mo.

Et ass besser d'Erdbeeren frësch ze benotzen, an op kee Fall - a Form vu Marmelade oder Marmelade. Bei Diabetis ass dëst verbueden. Et ass erlaabt d'Beeren 100 ml natierleche Joghurt oder fermentéiert gebakene Mëllech, oder eng Handvoll Buedemmutter ze addéieren.

Zënter frësch Äerdbieren sinn d'ganz Joer net verfügbar, an der Off-Season kann et duerch aner Beeren a Friichten ersat ginn, zum Beispill:

Blueberries sinn eng aner Berry recommandéiert fir Patienten mat Diabetis (fir d'Behandlung kënnt Dir net nëmmen d'Fruucht benotzen, awer och de Blieder vun der Planz, fir Infusiounen a Kräidertee virzebereeden). Blueberries erfollegräich mat der Korrektioun vum Zockerbalance am Bluttkrees këmmeren, ass gëeegent fir Patiente mat Typ 1 oder 2 Diabetis. Ënner den nëtzlechen Qualitéite vu Beeren kann ee besonnesch folgendes ënnerscheeden:
- vaskulär Stäerkung (inklusive Okular),
- Hautreinigung,
- Bauchspaicheldrüs Erhuelung,
- Verbesserung vu metabolesche Prozesser.

Zousätzlech zu Vitaminnen a Mineralstoffer, Bluebären enthalen Glykosiden a Astringenter.

Waassermeloun - et ass erlaabt fir Patiente mat Diabetis, awer a klenge Quantitéiten. Zum Beispill ass et erlaabt 300 g Waassermeloun dräimol am Dag ze benotzen (et stellt sech pro Dag net méi wéi e Kilogramm aus). Dir kënnt awer de ganze Kilogramm net gläichzäiteg iessen, well Waassermelounpulp huet e zimlech héije glykemesche Index, wat zu enger schaarfer Erhéijung vum Bluttzocker féieren kann. Mat Diabetis sinn déi sougenannt Waassermeloun Mono-Diäten, déi ganz populär an der Melon Saison sinn, verbueden. Ausserdeem, mat der Erscheinung vu Waassermelonen op de Regaler, sollten se an d'Ernährung agefouert ginn, ab 200 g pro Dag. Deeglech Notzung vun aromatesche Pulp hëlleft dem Verdauungssystem ze verbesseren, de Metabolismus ze verbesseren, d'Immunverteidegung ze stäerken.
Séiss Kiischte si lecker a saftbar Beeren, déi recommandéiert sinn fir Patiente mat Typ 1 oder Typ 2 Diabetis ze benotzen. Kiischte kënne frësch oder gefruer ginn fir laangfristeg Späicheren. D'Kompositioun vun de Beeren ass wierklech heelen:
- ellaginsäure, hemmt d'Entwécklung vu Kriibszellen,
- anthocyanidine déi uric sauerem aus dem Kierper läschen, souwéi d'Produktioun vun Insulin duerch d'Bauchspaicheldrüs verbesseren,
- Spannungskomponenten déi hëllefen d'Blutgefässer ze stäerken an d'Häerzaktivitéit ze verbesseren
- räich Vitamin a Mineral-Zesummesetzung (Ascorbinsäure, Fluor, Kalium, Kalzium, Eisen, Chrom, asw.).

Et gëtt net recommandéiert méi wéi 100 g Kiischten an engem Sëtzen ze iessen fir e schaarfe Iwwerschoss vu Glukos am Bluttkrees ze vermeiden. Déi optimal deeglech Zuel vun de Sëtzungen ass net méi wéi dräimol. Kiischte an Erdbeeren fir Diabetis während der Saison sollten all Dag verbraucht ginn, haaptsächlech well se aus Stoffer besteet, déi hëllefe fir Thromboose ze vermeiden. Diabetis mellitus zeechent sech duerch héich Bluttviskositéit an de Risiko vu Bluttgerinnung. Dofir, fir Komplikatiounen auszeschléissen, ass et néideg dës Beeren am alldeegleche Menü ze enthalen.

Raspberry fir Typ 2 Diabetis ass besonnesch recommandéiert - et kann frësch, gefruer oder gedréchent konsuméiert ginn. Bei Hambieren ass et genuch genuch Uebstsäuren, déi de Kohlenhydratmetabolismus beschleunegen, an doduerch d'Blutzockerspiegel normaliséieren. Zousätzlech zu Säuren, Hambieren enthalen Diätfaser, Vitaminnen (A, E, PP, C), Phytosterole, Mineral-Komponenten, Cholin, Tannin, Pektin, an äthereschen Ueleger. Zousätzlech zu de metabolesche Prozesser ze beschleunegen, Hambieren verbesseren d'Thermoreguléierung, stäerkt den Immunsystem. Mat Diabetis kënnt Dir en halleft Glas frësch Hambieren dräimol am Dag iessen, oder 1 Zoppeläffel. l gedréchent Beeren (Dir kënnt wéi Téi brauen an drénken).

Hambieren a Erdbeeren fir Diabetis ginn empfohlen vun Ernärungsspezialisten an Endokrinologen. Dës Beeren hunn en ausgeprägten antioxidant Effekt an hämme pathologesch Prozesser am Kierper, ënnerstëtzen a restauréiere Tissue - inklusiv der Bauchspaicheldrüs, wat haaptsächlech verantwortlech ass fir d'Produktioun vun Insulin.

Äppel fir Diabetis sinn net nëmmen erlaabt, awer och recommandéiert fir ze benotzen. Et ass Äppel déi fäeg sinn e stabile Niveau vun Zocker am Bluttkreeslaf ze erhalen fir eng laang Zäit ze vermeiden, a periodesch "Spréng" an Drëpsen vermeit. Zousätzlech sinn d'Fruucht vum Apfelbaum optimal Quelle vu Pektin an Eisen. Nëmme fir e therapeuteschen Effekt ze kréien, sollten Äppel net geschälelt ginn, well et déi néideg Antioxidantien enthält fir den Zoustand vun engem Patient mat Diabetis ze normaliséieren. Dir musst just d'Uebst gutt ënner engem Stroum mat waarme Waasser spülen (natierlech, fir de Konsum ass et besser "Äert" Äppel ze wielen, anstatt Produkter aus dem Supermarché, déi mat Silikon an aner Mëttel veraarbecht ginn).

Äerdbieren hunn exzellent Geschmaach an aromatesch Qualitéiten. An, ausserdeem, ass et recommandéiert fir Patiente mat verschiddenen Zorten Diabetis. Béid frësch a gefruer Uebst bidden dem Kierper essentiell Faser, Vitaminnen an Antioxidantien. Fuerschung huet bewisen datt d'Erdbeeren an Diabetis e wichtegt natierlecht Produkt sinn, dat sécher an der Diät abegraff ka ginn.