Ass et méiglech Zocker an Diabetis ze iessen: de glycemesche Index vun Glukos an seng Ersatzspiller

Et ass allgemeng ugeholl datt Zocker an Diabetis eng strikt verbueden Zousaz ass. Glécklecherweis kann ee mat deem streiden.

Experten empfeelen d'Patienten d'Benotzung vu Séissegkeeten net komplett ze loossen. Just Diabetiker mussen eng strikt Diät verfollegen.

D'Gesondheet, de Kurs vun der Krankheet hänkt vun der Richtegkeet vu senger Konformitéit of. Als nächst wäerte mir diskutéieren wéi genau Zocker ka vu Patienten déi mat Diabetis leiden konsuméiere.

Kann ech Zocker mat Typ 1 an Typ 2 Diabetis iessen?

Bis haut ginn et zwou Aarte vun dëser Krankheet. Mat der Entwécklung vum Typ 1 Diabetis gëtt de Patient eng strikt Ernärung verschriwwen.

Geméiss dervun mussen Diabetiker Séissegkeeten opginn. Wat den Typ 2 Diabetis ass, ass säi Erscheinungsbild mat iwwerschësseg Gewiicht, Ënnerernärung.

An dësem Fall ass Zocker erlaabt, awer a limitéierte Quantitéite. Wann d'Krankheet an enger liichter Form fortgeet an an der Bühn vun der Kompensatioun ass, kann de Patient verschidden Zorten Séissegkeeten konsuméieren (an Dosen, mam Dokter ausgemaach).

De Problem mat Zocker, séiss Liewensmëttel ass datt de Kierper sou Liewensmëttel ze séier metaboliséiert. Deementspriechend ass et eng schaarfe Erhéijung vun de Glukosniveaue. Well Insulin net déi Funktiounen ausginn déi him zougewisen ass, verschlechtert de Patient säin Zoustand.

E klenge Betrag vu raffinéiert kann eng Kris provozéieren.

Glécklech sinn et Produkter mat engem minimale glycemesche Index. Dëse Liewensmëttel enthält manner Kalorien, et ass besser fir Diabetiker.

Wat fir Zocker ass fir Diabetiker erlaabt?

De Kurs vun Diabetis hänkt direkt vun enger Low-Carb Diät of.

Et muss vun all Patient gefollegt ginn. Duerch richteg Ernärung ass et méiglech onangenehm Symptomer ze linderen.

A verschiddene Fäll kann eng richteg Ernärung féierenvoll ErhuelungAn. Zënter Zocker verursaacht e Sprong an Glukosniveauen, wann Dir wierklech Dessert iesse wëllt, drénken e séissen Drénken. Diabetiker mussen d'Präferenz op Produkter mat Komponenten enthalen, déi e méi niddregen glycemesche Index hunn.

Synthetesch Sweeteners

Kënschtlech Séisslings hunn e minimale Kaloriegehalt. Si erhéigen keen Bluttzocker, a ginn och op der gewéinlecher Manéier aus dem Kierper ausgeschloss.

Et sollt bemierkt datt gëfteg Komponenten dacks benotzt gi fir kënschtlech Séissstoffer ze maachenAn. Si kënnen de ganze Kierper schueden.

Saccharin ass eng zimlech populär Ersatz fir natierlechen Zocker. Wéi och ëmmer, et war a ville Länner verbannt, well Studien hu bestätegt datt säi Gebrauch Kriibs provozéiere kann.

Acesulfame ass méi séiss wéi normale Zocker. Ganz dacks gëtt et a kohlensäure Gedrénks, Glace, Séisses bäigefüügt. Dës Substanz ass schiedlech fir de Kierper. Acesulfame enthält Methyl Alkohol.

Et kann ofgeschloss ginn datt d'Benotzung vu syntheteschen Ersatzspiller méi Schued ass wéi gutt. Dofir ass et méi ubruecht fir Diabetiker Opmierksamkeet op natierlech Zocker Auswiesselungen ze maachen.

Am Typ 1 oder Typ 2 Diabetis sollten synthetesch Ersatzstoffer an Moderatioun konsultéiert ginn no Konsultatioun mat engem Dokter.

Natierlech Ersatzspiller

D'Fabrikatioun vun natierlechen Zockererstécker ass aus natierlechen Rohmaterial. Si ënnerscheede sech duerch e méi séissem Geschmaach, souwéi en héije Kaloriegehalt.

Natierlech Ergänzunge ginn einfach vum Verdauungstrakt absorbéiert, si provozéieren net exzessiv Insulinproduktioun. Dokteren empfeelen dacks d'Patienten natierlechen Zockerersatzstoffer ze benotzen.

Folgend sinn déi populärsten natierlechen Ersatzspiller:

fruktose - e komplett harmlosen Ersatz deen nom Veraarbechtung vu Beeren a verschidde Friichte kritt gëtt. Fruktose ass ähnlech wéi Zocker a Kalorien. D'Substanz ass gutt vun der Liewer absorbéiert. Mat enger aktiver Benotzung kann Bluttzocker eropgoen. Déi deeglech Dosis vun engem Diabetiker däerf net méi wéi 50 mg sinn. Fruktose ka konsuméiert ginn am Typ 1 an Typ 2 Diabetis,
sorbitol - eng Nahrungsergänzung, déi gëfteg Substanzen botzt, iwwerschësseg Flëssegkeet aus der Liewer. D'Benotzung vu Sorbitol bei Diabetis verursaacht keng schaarf Erhéijung vun de Glukosniveaue. D'Produkt ass héichkaloresch, dofir muss et a limitéierte Quantitéite konsuméiert ginn,
xylitol - E bekannten Nahrungsergänzung, dee vu Biergasche kritt, e puer Beeren an Uebst. Exzessiv Benotzung vun dësem Produkt provozéiert Stéierungen am Verdauungstrakt, souwéi Ausfäll vu Cholezystitis.

Shop Diabetesch Séissegkeeten

Patienten mat Diabetis mussen de Séissegkeeten iwwerhaapt net opginn. Modern Geschäfter bidden eng breet Palette vu verschiddenen Diabetiker Desserts.

Ofhängeg vu perséinlechen Virléiften, kënnt Dir natierlech a komplett harmlos Produkter kafen, an zwar:

Schockela, Zocker ouni Kamellen,
natierlech Zockerfräi Cookien,
organesch Séisslings fir Diabetiker.

D'Geheimnis fir d'Sécherheet a genug Virdeeler vun dëse Produkter fir Patiente mat Diabetis ass zimmlech einfach.

De Fakt ass datt se op Basis vun natierlechen Zocker Ersatzstécker gemaach ginn. Zum Beispill kann et Steevia Blieder sinn. Duerch diabetesch Séissegkeeten kann d'Diät diversifizéiert ginn ouni sech Suergen iwwer d'Erhéijung vum Bluttzockerspigel ze maachen.

Verbrauch a Precautiounen

Diabetis ass Angscht virun dëser Heelmëttel, wéi Feier!

Dir musst just uwennen ...

Sweeteners fir Diabetiker kommen a verschiddene Formen. Et kann Pëllen, Pulver oder Dragees sinn. E puer Patiente tendéieren Séisser fir bal all Gedrénks an Desserten ze konsuméieren.

D'Benotzung vun all Zort Séisslings huet eng eegene alldeeglech Norm:

fruktose: net méi wéi 30 Gramm pro Dag ass erlaabt,
xylitol: net méi wéi 40 g
sorbitol: net méi wéi 40 Gramm,
acesulfame: net méi wéi 1 Gramm pro Dag.

Ier Dir e Séisser benotzt, musst Dir d'Instruktioune studéieren an Ären Dokter konsultéieren. Sou ass et méiglech den optimalen Menu ze maachen, ganz sécher fir d'Diabetiker.

Glycemesche Index

De glycemesche Index weist de Saz mat deem Kohbhydraten enthalen an engem bestëmmte Produkt absorbéiert ginn an d'Bluttzockerspigel erhéijen.

D'konstante Benotzung vu Liewensmëttel mat engem héije glykemesche Index stéiert déi metabolesch Prozesser, déi am Kierper optrieden.

Dofir mussen Diabetiker dësen Indikator suergfälteg iwwerwaachen. Fir e stabilen Zoustand z'erhalen, mussen Diabetiker de glykemeschen Index vu verbrauchte Séissstoffer berücksichtegen.

De glycemesche Index vun natierleche Séissstoffer ass méi héich. Zum Beispill, Glukose ass 100 Eenheeten, Staangen Zocker ass 55 Eenheeten, Melass ass 136 Eenheeten. Zocker Ersatzspiller (künstlech) hunn e ganz klenge glycemesche Index: Sorbitol - 9 Eenheeten, Xylitol - 7 Eenheeten.

Verbonnen Videoen

Wat Séissegkeeten kann ech mam Diabetis iessen? D'Äntwert am Video:

Dokteren verbidden Patienten, déi Diabetis mellitus hunn, klassesch Séissegkeeten ze konsuméieren. No allem nodeems se an de Kierper erakommen, erhéicht de Bluttzockerspigel däitlech.

Dëst féiert zu enger Zuel vun negativen Konsequenzen (zum Beispill d'Entwécklung vun engem diabetesche Koma). Glécklecherweis gëtt et e Wee eraus - e stabile Staat z'erhalen, et ass genuch fir passend Séissstoffer am optimale Betrag ze benotzen.