Huet Hunneg Bluttzocker erop

Well et eng Quell vun Zocker ass, gëtt Hunneg méiglecherweis de Bluttzockerspigel erop. Dëst kann gutt sinn an engem Noutfall wann Bluttzocker anormal niddreg ass an Dir musst et zréck kréien. Op der anerer Säit kann et schiedlech sinn wann Dir Diabetis managt a probéiert e stabile Niveau vum Bluttzocker ze halen. An dësem Fall, Hunneg ass eppes wat Dir wahrscheinlech net regelméisseg wëllt konsuméieren.

Metaboliséieren Hunneg

Hunneg ass eng konzentréiert Quell vu einfache Zucker, nämlech Glukos a Fructose. Einfach Zucker erfuerdert ganz wéineg Verdauung an den Darm ier Dir an de Bluttkrees féiert. Enzymen am klengen Darm zerstéiere séier einfach Zucker - wann néideg, ofhängeg vun der Aart - an erlaben se duerch d'Maueren vum Darm opgeholl ze ginn. Si ginn elo direkt an Ären Bluttkrees, an d'Bluttzocker erhéijen. Zellen benotze dës Glukos als Brennstoff oder Energie soubal den Insulin an Ären Bluttkrees fënnt an d'Zellmaueren opmaacht.

Glycemesch Bewäertung

Iwwerdeems Hunneg eng Quell vun natierleche pure Zocker ass, huet se nëmmen e moderéierte glycemesche Index. De glycemesche Index ass e Liewensmëttelsystem mat Kuelenhydrater. Liewensmëttel mat enger méi héijer Zuel, méi wéi 70, si méiglecherweis séier Ären Bluttzocker. Als mëttelméisseg verstoppte Liewensmëttel mat engem Score vun 55 bis 70 Hunneg ass et méiglecherweis de Niveau vun der Glukos am Blutt ze erhéijen.

Fiber Pairing

Wann Dir en Hunneg an Ärem Moies Téi spille musst, gitt sécher datt Dir fibreich Liewensmëttel konsuméiere gläichzäiteg wann Dir Äert Bluttzocker muss erofsetzen. Fiber, besonnesch opléisbar Faser, verlangsamt den Zocker vun der Glukos, wat schlussendlech d'Bluttzockerwärter ka senken a stabiliséieren. Huelt eng Schossel Hafer, Säitebounen, eng Handvoll Puppel Karotten oder e puer orange Blieder. Dës Faserräich, opléisbar Liewensmëttel kënnen hëllefen den Effekt vun Hunneg op Bluttzocker ze minimiséieren.

Wann ze langweilen

Normal Bluttzockerspigel fällt iergendwou tëscht 70 an 140 Milligramm pro Deciliter, obwuel Är normal normal Wäerter liicht variéiere kënnen, d'Centres for Disease Control and Prevention Bericht. Wann Ären Zocker ënner 70 mg / dl fällt, sollt e Läffel Hunneg hëllefen. Wann Ären Bluttzockerspigel méi wéi 300 mg / dl ass an Dir hutt eng schwéier Zäit et zréckzekommen, vermeit Hunneg an aner High-Carbohydrat Iessen. Extrem héich Bluttzocker kann vital Organer schueden, sou datt Dir direkt medizinesch Opmierksamkeet braucht.

Analyse vum "Verbuet" op Hunneg

Fir säi Menü ze diversifizéieren an eng breet Palette vun Nährstoffer ze benotzen, sollt eng Diabetiker analytesch Optiounen fir Zutaten a Platen berücksichtegen. Eng korrekt an doséiert Benotzung vu "verbuedenen" Séissegkeeten ass méiglech. Zum Beispill Marmelade a Schockela - op Zockerersatzlinnen (Xylitol, Sorbit).

Déi allgemeng Charakteristik vun Hunneg enthält déi folgend Indikatoren an 100 g vun engem Produkt, am Verglach mat e puer aner Séissegkeeten:

Wéi Dir wësst, ass Diabetis mat metaboleschen Stéierungen verbonnen. Am Kierper vum Patient ass den Hormon Insulin kleng oder d'Bauchspaicheldrüs produzéiert se guer net. No der Absorptioun ginn Kuelenhydrater an de Bauch, da kommen d'Darm (Absorptioun vum Hunneg fänkt scho an der mëndlech Huelraum). Zucker ginn am ganze Kierper duerchgefouert ouni Insulinfräi Zellen anzeginn. Mat enger schlechter Kompensatioun fir d'Krankheet, d'Sillen hongereg, gëtt den Niveau vun der Glukos am Blutt erop.

Et gëtt e Staat vun Hyperglykämie, begleet vu verstäerkten Duuschter, Urinatioun. Zocker gëtt an e puer Stoffer ouni Insulin (Gehir, Nerve Tissue, Auge Objektiv). Iwwerschoss - ausgeschloss am Pipi duerch d'Nieren, sou datt de Kierper probéiert sech vun Iwwerschoss ze schützen.

Fir d'Benotzung vun Hunneg, Orientéierung an normaliséierter Indizes ass néideg. Fasting Zocker sollt bis zu 5,5 mmol / L bei enger gesonder Persoun an engem Patient mat Typ 1 Diabetis sinn. Bei Patienten vum Typ 2 kann et 1-2 Eenheeten méi héich sinn, wéinst der Oflagerung vun altersbedingten Ännerungen. Miessunge ginn och 2 Stonnen no engem Molzecht gemaach, normalerweis net méi wéi 8,0 mmol / L.

Glukose a Fruktose an Hunneg

Huet den Hunneg Bluttzocker erop oder net? Wéi all Kuelenhydrater Nahrung, mat enger gewëssener Geschwindegkeet, dat hänkt vun der Aart vu Stoffer an der Zesummesetzung vum Produkt of. Natierlech Hunneg, ongeféier a gläiche Proportiounen, ofhängeg vun der Varietéit, besteet aus Monosacchariden: Glukos a Fruktose (Levulosen).

De Rescht vun der Zesummesetzung enthält:

• Waasser
• Mineralstoffer
• organesch Säuren
• pflanzlecht Protein
• BAS.

Mat enger allgemenger Formel hu sech Glukos a Fructose an der Struktur vun de Molekülen ënnerscheet. Komplex organesch Verbindunge ginn och respektiv Grape an Uebstzucker genannt. Si ginn vum Kierper extrem séier absorbéiert. Bannent e puer Minutten (3-5) ginn d'Stoffer an d'Zirkulatiounssystem eran. Fructose erhéicht Bluttzocker 2-3 Mol manner wéi säi chemesche "Klassemat." Et huet e laxative Effekt, Levulose soll net méi wéi 40 g pro Dag verbraucht ginn.

Glukose ass d'Haaptquell vun der Energie am Kierper. Et ass stänneg am Blutt an engem Betrag vun 0,1% oder vun 80 bis 120 mg pro 100 ml enthalen. Iwwerschreiden den Niveau vun 180 mg beweist eng weider metabolesch Stéierunge vu Kuelenhydrater, den Ufank an d'Entwécklung vun Diabetis. Sorbitol, dat als Séisser benotzt gëtt, gëtt duerch Glukosereduktioun kritt.

Informatioun datt Kuelenhydrater Hunneg direkt an de Bluttkrees aginn ass net genuch. Quantitativ gëtt et duerch Daten aus den Dëscher iwwer de glycemesche Index (GI) bestätegt. Et ass e relativen Wäert a weist wéi vill d'Liewensmëttel vum Referenzstandard (reng Glukos oder Wäiss Brout) ënnerscheet. Hunneg huet en GI, laut verschiddene Quellen, ongeféier 87–104 oder am Duerchschnëtt 95,5.

Eng interessant Tatsaach ass datt den Index vun der individueller Glukos 100 oder méi ass, d'Fructose ass 32. Béid Kohbhydraten, déi den Zockerniveau erhéijen, musse mat extremer Vorsicht geholl ginn - eng Diabetiker mat dauernd erhéichtem Hannergrond huet e Risiko fir Komplikatioune vun der endokriner Krankheet ze entwéckelen.

Wéini brauch eng Diabetiker Hunneg dréngend?

Hunneg gëtt benotzt fir Hypoglykämie ze stoppen. E schaarfen Drock am Bluttzocker vun engem Diabetis Patient kann optrieden wéinst:

• déi nächst Mol iessen,
• exzessive Übung
• eng Iwwerdosis Insulin.

De Prozess entwéckelt sech séier a Produkter mat direktem Zocker sinn néideg fir eng Katastrof ze vermeiden. Hunneg fir dëst erfuerdert 2-3 Zoppeläffelen. l., kënnt Dir e séissen Getränk baséieren op der. Et wäert net Reizungen op d'Schleimhaut vun der Kehlkopf an der Speiseröh. Duerno sollt de Patient en Apel oder e Kuch iessen, leien a waarden bis de Konditioun verbessert ass.

Fir d'Sensibilitéit ze bestëmmen, musst Dir probéieren eng kleng Quantitéit Hunneg ze iessen (1/2 Tsp.).

Also gëtt d'Hypoglykämie gestoppt, awer net komplett. Vum giess Hunneg geet Bluttzocker séier erop. Da wäert den Indikator ufänken erofzegoen, well Insulin weider handelt. Fir déi zweet Welle ze kompenséieren, sollt den Diabetiker eng aner Zort Kohbhydrat benotzen (fir 2 Brout-Eenheeten) - e Sandwich mat brong Brout a Ballastkomponenten (Kabes, gréng Zalot, Karotten). Geméis erlaabt d'Glukos am Blutt net ze héich erop.

Kontraindikatiounen fir d'Benotzung vun Hunneg an der Diättherapie sinn individuell Intoleranz zum Imkerprodukt. Et ka sech wéi folgend manifestéieren:

• Urtikaria, Jucken,
• rennen Nues
• Kappwéi
• indigestion.

Patienten ginn berode fir e Imkerprodukt ze konsuméieren an engem Betrag vun net méi wéi 50-75 g, maximal 100 g, ofhängeg vun der Gewiichtskategorie vun der Diabetiker an amplaz vun anere Kuelenhydrater. Fir therapeutesch Zwecker, fir Wierksamkeet, gëtt Hunneg tëscht Iesse geholl, ofgekillt mat gekachten Waasser (Téi oder Mëllech).

Hunneg ass eng Vitamin an Nahrungsergänzung fir d'Diät vun engem Diabetiker. No hirer Uwendung kréien d'Gehirzellen déi néideg Energie, an de Patient verschwënnt de Wonsch ze iessen, wierklech verbueden Séisses - Zocker a Produkter déi et enthalen.