Walnëss Crème

Inspiréiert aus eiser ganz populärer waarmer Mandelcreme, hu mir Haselnüttecrème fir Iech mat enger liichter Banannennot erstallt. Dës Crème ass en idealt Rezept fir eng niddreg Kohlenhydrat-Diät an erhéicht däitlech d'Lëscht mat Frühstücksrezepter.

Hazelnut Crème ass ganz héich an Kalorien, awer et ass zefriddestellend a wäert hëllefen Iech während dem Dag alarm ze halen. Dëse Plat kann de klassesche Müsli ersetzen. Vill vun eise Lieser benotze gär och eis Haselnuss- an Mandel-Rezepter als Ersatz fir klassesch Semolina-Pudding.

Probéiert béid Rezepter a schätzt den nüchternen Aroma vun dësem fantastesche Plat. Et kann als Dessert oder als Snack servéiert ginn.

D'Ingredienten

• 300 ml Soja Mëllech (optional Mëllech aus Hasselnëss, Mandelen oder reegelmëllech),
• 200 Gramm hazelnoten,
• 100 Gramm Schlagsahn
• 2 Esslöffel Erythritis,
• Hambieren fir Dekoratioun (gefruer oder frësch).

Zutate si fir 4 Portiounen. Déi Gesamtpräparatiounszäit ass 10 Minutten.

Energie Wäert

Kaloriengehalt gëtt pro 100 Gramm vum fäerdege Plat gerechent.

Kachen

Gitt Sojamëllech mat Crème an Erythritol an e klenge Kasseroll a bréngt en kachen. Füüden Hasselnëss a kachen fir ongeféier 5 Minutten, dauernd réieren, bis d'Crème liicht verdickt.

Wann d'Crème fir Iech ze dënn ass, füügt just nach méi Haselnëss bis déi gewënschte Konsistenz z'erreechen. Maacht weg datt d'Hasselnëss nom Kachen nach ëmmer liicht décke kënnen.

Da setzt d'Hasselnut Crème an eng passend Schuel a léisst ofkillen.

Serveiert d'Crème nach ëmmer waarm mat e puer Tranche Uebst vun Ärer Wiel. Berries wéi Äerdbieren oder Bluere sinn am Beschten. Crème kann och kal giess ginn.

Rezept "Nut Crème":

Dir kënnt Nëss, eng Mëschung oder nëmmen eng Zort huelen, zum Beispill Walnëss.
Ech hunn eng Mëschung aus Nëss: Nëss, Mandelen an Aprikoskäre (et gi ganz wéineg vun hinnen, soss kënne se bitter sinn).

Grind op all praktesch Manéier.

Wat méi déif ass, déi méi weich wéi d'Textur vun der Creme.
Fir e Kuch zum Beispill ass et méiglech a méi grouss.

Op 1 Zoppeläffel. l Ueleg iwwer niddreg Hëtzt, fritt d'Mutterkrummer bis naass,
fir méi präzis ze ginn, waarm a réieren gutt bis glat.

Zocker a Mëllech derbäi, opkache loossen.

Stir bis den Zocker sech opléisst an d'Konsistenz eenheetlech ass.

Quitte Zitrusjus, an dësem Fall Tangerine, awer dëst ass fir Äre Goût (Zitroun, orange)
oder Dir kënnt et guer net derbäi ginn, et wäert just e nüdege cremege Goût hunn.
Réieren.

Miel fügen, grëndlech mëschen bis glat, vermeit Klumpen,
Dir kënnt direkt mat enger whisk interferéieren.

Halt op niddereg Hëtzt bis d'Crème verdickt.

Fir de Kuch ass d'Crème prett!
Dir kënnt méi Botter addéieren, dëst ass eng Saach vum Geschmaach, dee gär méi fett.
Wat méi Ueleg, desto besser d'Crème seng Form behält.

Fir Dessertcrème nach eng 1 Zoppeläffel addéieren. l Botter an 2 Zoppeläffelen. l sauere Crème (Crème oder just Mëllech),
roer grëndlech wärend waarm.
Cool.
Gewierzer wéi Zimt, Muskat, Buedem Kardamom ginn all individuell bäigefüügt a fir ze schmaachen,
awer geet super mat all Zousatzstoffer.

Wärend d'Crème ofkillt, bereet en Dessert vir.
Et kann iergendeen sinn, an dësem Fall hunn ech Zitrusfrüchte benotzt.
Schnitt an Scheiwen a riicht an eng Schossel.

Put Crème op Top, dekoréieren.
Fäerdeg!

Abonnéiert Iech fir de Cook a VK Grupp a kritt all Dag zéng nei Rezepter!

Gitt mat eisem Grupp op Odnoklassniki a kritt all Dag nei Rezepter!

Deelt d'Rezept mat Äre Frënn:

Kommentarer a Kritiken

28. Juli 2018 tkorol #

20. Februar 2018 Anjuta povarenok #

11. Februar 2017 MashaMashaMasha #

11. Januar 2016 Panther

11. Januar 2016 a-lesa # (Rezept Auteur)

28. Februar 2014 Patiryashka #

11. Februar 2014 Iris #

12. Februar 2014 a-lesa # (Rezept-Autor)

8. Februar 2014 Feya60 #

3. Februar 2012 mila87 #

3. Februar 2012 Svetik-joo #

3. Februar 2012 Lyudmila NK #

3. Februar 2012 Butterscotch-Toffee

3. Februar 2012 Haruka #

3. Februar 2012 Ninzonka #

3. Februar 2012 vermësst #

3. Februar 2012 Nika #

3. Februar 2012 Innoka #

Kaffisdësch Rezepter

Pancakes mat Beeren a Bananen

- 1 Glas Mëllech

- 1 Coupe Weess Miel

- 1 Zoppeläffel Botter

- 1 Kaffisläffel Bakpulver

- Friichten a Beeren fir Dekoratioun

1. Mix Miel mat Zocker, Salz a Bakpulver.

2. Beat d'Ee gutt, add Mëllech derbäi, mix. Kombinéiert d'Mëschung mat trocken Zutaten. Füügt geschmëlzte Botter zum Teig.

3. Bake an enger Pan all Pancake fir 2-3 Minutten op béide Säiten. Et ass net noutwendeg fir d'Pan mat Ueleg ze schmieren wann d'Pannekuch net festhält.

4. Fäerdeg Pannekaken Gießen Hunneg, garnéiert mat Beeren an Uebst.

- 3 Bell Peppers

- 1 rout Ënn

- 200 g gréng Bounen

- 50 g Botter

- 50 ml Olivenueleg

- Salz, Peffer, Saisons

- 2 Knuewelekszéiwen

1. Eeër gemëscht mat Saisons a Salz.

2. Fin gehackte Knuewelek gemëscht mat Olivenueleg an Zitrounejus.

3. Fritt den Zwiebel gehackt an dënn Réng a Botter bis duerchsiichteg, füügt d'Broccoli ofgeschnidden an Bléiungen a fritt eng weider Minutt. Duerno add gréng Bounen a Peffer, gehackt an dënn Läischte. Gitt d'Mëschung mam Knuewelek an Zitrounejus, a Gießt Eeër an enger halwer Minutt.

4. Huelt ewech vun der Hëtzt, loosst e bësse ofkillen a schéckt en Uewen, dee viru waarmt ass bis 180 Grad fir 10 Minutten. Wann Dir zerwéiert, sprutze mat Kraider a Buedem Peffer.

Lecker Kaffisdësch Rezepter

Kéis Muffins mat Kéis

- 2 Poulet Broscht

- 1 Taass geriwwe Kéis

- 0,5 Coupë Miel

- 0,5 Taass Mëllech

1. Kachen d'Broscht bis mëll, a kleng Stécker schneiden.

2. Mix de geriwwe Kéis mat Eeër, Sourcreme, Mëllech a Kraider, füügt d'Brust, Miel a fein gehackte Kraider. Mix gutt.

3. Fëllt déi resultéierend Mëschung mat Muffinspannen a setzt an en Uewen, dee bis 180 Grad virhëtzt ass. Bake fir 15 Minutten.

Cheesecakes mat Hunneg a Bananen

- 3 Zoppeläffelen planzlechen Ueleg

1. An engem Mixer, mixen de Gîte rural Kéis, Bananen, Zocker, Ee a Vanille bis glat. Füügt Miel een nom Ziedel, mëschen sanft fir en Teig vun mëttlerer Viskositéit ze kréien.

2. Mir verdeelen den Teig mat engem Esslöffel an eng gutt gehëtzt Pan. Fritt op all Säit fir ongeféier 2-3 Minutten.

3. Serve waarm, garnéiert mat Bananen a Waasser mat Hunneg.

Quick Kaffisdësch Rezepter

Mikrowellen Schockela Muffin

- 1 Zoppeläffel Botter

- e puer mëll Butterscotch

Mix all Zutaten grëndlech. Setzt d'Mëschung an zwee Tassen déi Dir an der Mikrowelle kënnt. Bei 700 Watt, loosst se do fir 1 Minutt. Maacht eraus, setze Kamellen op hinnen a schéckt eng Kéier an der Mikrowelle fir 1 Minutten. Cool ier Dir zerwéiert.

Margarita op enger Tortilla

- 1 Weess Kuch

- 3 Knuewelekszéiwen

- 1,5 Zoppeläffel balsamic Esseg

- 1,5 Zoppeläffel Olivenueleg

1. Schmiert d'Kuchen mat enger halwer Mëschung aus zerdréckten Knuewelek mat Ueleg a setzt an de Schäffchen, virgehëtzt op 180 Grad, fir 5 Minutten.

2. Setzt gehackte Mozzarella op e flaache Kuch, Salz a Peffer. Dënn gehackte Tomate, op Uewen vun der Mozzarella setzen an nach eng Kéier e bësse Salz a Peffer. Setzt an de Schäffche fir weider 7 Minutten.

3. De Rescht vum Knuewelek mat Ueleg, mischen mat balsamic Esseg. Gitt d'preparéiert Pizza op der Tortilla mat dem verbleiwenen Zooss a sprëtzen mat gehackte Basilikumblieder.

Séier a lecker Kaffi

Kéis an Ham Panini

- 2 Scheiwen vun Ham

- 2 grouss Stécker Brout

- 4 Blieder vum Basilikum

1. Setzt an dëser Sequenz all d'Ingredienten: Brout, Ham, 2 Blieder Basil, Paprika, Kéis, 2 Blieder Basil, Brout.

2. Wann Dir e Waffel Eisen oder Sandwichhändler hutt, setzt se a fritt bis gëllen brong Krusten, dréckt gutt. Oder Dir kënnt d'Pan ouni Ueleg benotzen, och zerkréien a frittéieren bis knusprech op béide Säiten.

Joghurt mat Granola an Uebst

- 2 Tassen natierleche Joghurt

- 2 Kaffisläffel zerquetscht Mandelen

- 1 Coupe Granola

- 1 Glas frësch Uebst a Beeren

- 1 Zoppeläffel puderéiert Zocker

1. Mix natierleche Joghurt mat Mandelen a puderéiertem Zocker.

2. Gitt en Drëttel vun der Mëschung an engem transparenten breet Glas, füügt 2 Zoppeläffelen. granola, an nach - 2 Zoppeläffelen. all Beeren oder Uebst.

3. An der selwechter Sequenz, maacht nach zwee Mol. Garnéiert d'Uewe vun all Portioun mat engem Sprig vu Minze a Mandelen, Dir kënnt Hunneg addéieren. Serve ofgekillt.

Elo wäerte mir mat Iech e puer Kichen Tricken deelen, déi Iech hëllefen mat der Mueresroutine ze këmmeren. Mat der Hëllef vun dësen Tricks hutt Dir e puer extra Minutten op Lager, déi heiansdo sou feelen.

Nëtzlech Kaffi Tipps

Den éischten a wichtegsten Trick - vergiesst nie de Kaffi

Dëst ass dat éischt Gebot, deen Dir sollt wëssen. Kaffi ass de richtege Wee fir den Dag mat der richteger Note unzefänken. Honger Péng dierf dech net direkt schloen, awer gleeft mer, se kommen. Wann Dir Kaffi schéckt, gëtt Dir zwangsleefeg ganz reizbar, Äre Bauch fänkt schrecklech Kläng ze maachen. Wann Dir esou beschäftegt sidd datt Dir net eng Minutt dauert fir Kaffi ze kachen, daacht op d'mannst e bësse Uebst oder Granola mat fir Iech bis Är nächst Molzecht ze halen.

Maacht Brout a fritt wann Dir wëllt

Eng riesech Unzuel vu Leit gi mat dem Problem vu verduerweem Brout. Wann Dir moies gär schmaacht, dann ass d'Gefrierbrout Är Rettung wann Dir ni all Brout ësst, dat Dir zu Zäit kaaft. Maacht just d'Brout an der Täsch a fréisst. Elo musst Dir net ongeschloe Brout erausbréngen, an Dir kënnt ëmmer Äre Liiblings Toasts maachen.

Speck am Uewen kachen

Déi meescht Leit kachen Speck um Uewen. Kachen am Uewen hëlleft Iech Schrumpfung ze vermeiden an einfach iwwerschësseg Fett lasszeginn. D'Resultat ass knusprech a lecker Speck. Benotzt Bakpabeier andeems de Speck an enger Schicht legt. Kachen dauert ongeféier 20 Minutten. Dëst ass d'Zäit Dir kënnt benotze fir Kaffi ze maachen oder d'Aktualitéit ze kucken.

Benotzt e Pot fir Botter

Wann Dir gär mëll Botter op Toasten oder Sandwiche verdeelt, awer Dir hutt keng Zäit et aus dem Frigo ze kréien, dann ass en al-äusgeleiert Uelegpot eng gutt Investitioun fir Iech. Maacht e Paket Botter an, füügt ongeféier e Véirel Taass Waasser op d'Basis. "Closed" Waasser vermeit Uelegbuedem, an Dir kritt e wonnerschéine mëllen Botter, deen ëmmer zur Verfügung ass fir Ären Toasts oder pancakes.

Virbereet Cocktail Zutaten am Viraus

Wann Dir Cocktailer fir Kaffi gär hutt, da kënnt Dir de Prozess vun der Virbereedung wesentlech verbesseren andeems Dir all d'Ingredienten virbereet an se a spezielle Packagen setzt. Dir kënnt dëst um Weekend maachen wann Dir méi Zäit hutt an d'Ingredienten fir all Är Smoothien am Viraus virbereeden.

Da musst Dir net moies Zäit op dësem verbréngen. Dir kënnt all dräi Päckchen maachen, Uebst an engem eenzegen, am Greens an engem aneren, an eng Mëschung aus trockenem Zutaten (Chia Samen, Leinsamen, Nëss, asw.) Am Drëtten.

Elo datt Dir e Smoothie maache wëllt, just den Inhalt vun den dräi Päckchen mëschen an Dir sidd fäerdeg!

Füügt d'Ee bis an d'Reschter vun der leschter Nuecht

Wann nach eppes vum gëschter Owesiessen an Ärem Frigo bleiwt, da kann dat ganz gutt sinn e gudde Frühstück, besonnesch wann Dir en Ee an Äert Iesse bitt. Egal ob et Reis, Poulet Broscht oder Nuddelen ass, eng super Optioun wier alles an enger Pan ze hëtzen an iwwer d'Ee ze schëdden. Wann Dir nach ëmmer Zalot hutt, da kacht just 1-2 Eeër a frëscht et op. Eeër si ganz nährstoffaarm an einfach ze verdauen, also amplaz en neit Kaffi ze erfannen, just "upgrade" den Dinner vum gëschter.

Stock erop haart gekachten Eeër a Muffinspannen

E klenge Batch mat hart gekachten Eeër ze kachen ass e super Wee fir Zäit op engem hektesche Moien ze spueren. Späichert se am Frigo a benotzt se all Moien. Zousätzlech zum gewéinleche Kachen vun Eeër, kënnt Dir probéieren se an engem Cupcake Zinn ze baken. An Dir kënnt dat maachen ouni d'Integritéit vun der Schuel ze verletzen, fir ze schmaachen si ganz ähnlech wéi gekachten.

Späichert d'Pannekuchdeeg an enger Fläsch

Dir kënnt vun deforméierten Pannekuch lassleeën wann Dir den Teig an eng Fläsch schëppt, ähnlech wéi eng Fläsch fir Ketchup oder Mayonnaise mat engem schmuele Tipp. Dëst erlaabt Iech d'Situatioun sou vill wéi méiglech ze kontrolléieren an exakt sou vill Test aus wéi Dir braucht. Perfekt pancakes garantéiert.

Maacht Kartoffelpannekuchen an engem Eisekuch

Set d'Pan op. Et gëtt e bessere Wee fir Kartoffelpannekuchen zum Kaffi ze maachen. Et ass alles ëm d'Waffel Eisen. Wann et Iech schéngt datt et méi Probleemer mat hatt ass, denkt drun zweemol. Keng Iwwerraschungen. Einfach den Teig bannen an den Apparat zoumaachen.

Bake en Ee an Avocado

Avocados si super Kaffiiessen, well se voll mat gesonde Fette an Nährstoffer sinn. En Ee ass och no bei Vitamingehalt derbäi komm. Kach se zesummen fir Zäit ze spueren a profitéiert dovunner. Den Avocado an zwee schneiden a briechen d'Ee an all Lach an der Plaz vum Saat. Maacht an eng Pan, transferéiert dann an e gutt virgehëtzten Uewen a kacht bis Protein setzt. Dësen energesche Frühstück ass einfach super.

Maacht Mini Fritten a Muffinspannen

Maacht eng hallef Dutzend perséinlech Mini Fritten a genéisst se all Dag vun der Woch? Näischt ass onméiglech. Huelt zwee Eeër, Äre Liiblingsgeméis, a setzt se an de Schäffchen bis gekacht. Deelt an Portiounen a wéckelt jidderengem an enger separater Täsch. Gefriess. Ies all Dag ouni eng Ton Zäit ze verbréngen.

Wiessel Kachen Haferwierk

Spuert Är Zäit am Moien andeems Dir Haferwierk owes virbereet. E puer einfache Schrëtt. Mix een Drëttel vun enger Taass Mëllech mat engem Véirel vun enger Taass Haferwierm, déiselwecht Betrag vun griichesche Joghurt, Chia Samen, gemëscht Keelem an Hunneg an engem Jar mat engem verdréchentem Deckel. Shake gutt a killen. Mat der Zäit vum Frühstück den nächsten Dag wäerte Haferflocken, an de Geschmaach gëtt gemëscht. Superb Kaffi.

Et gëtt eng aner Manéier Zäit ze spueren a gläichzäiteg lecker Haferwierk fir Kaffi ze genéissen. Haferwierk verléiert säin Geschmaach net wann et gefruer gëtt. Kacht e grousst Portioun Porridge, trennt se an eenzel Portiounen a fréisst. Wann Dir Portiounen wëllt, da setze se an de Kühlschrank fir iwwer Nuecht ze entdecken, an an der Moieshëtzt mat e bësse Mëllech an der Mikrowelle.

Maacht gesond Pancakes a Pannekuchen mat zwee Zutaten

Wann Dir op der Sich no enger méi einfacher Alternativ zu normale Pannekuchen ass, da musst Dir definitiv dëst Rezept mat zwee Komponenten probéieren. Wann Dir nëmmen Eeër a Bananen benotzt, kënnt Dir a fënnef Minutten e super Iessen kachen. Natierlech kënnt Dir alles wat Dir fir den Teig wëllt addéieren, awer och mat dësen zwee Haaptingredienten ginn d'Pannekuchen ganz mëll a loft.

Benotzt Metallkappen aus Glaskärelen fir perfekt ronn Eeeform ze maachen

Wann Dir jeemools vun ronnen Eeër op engem Sandwich fir Kaffi gedreemt hutt, awer probéiert se op Deckele vu Glaskärchen ze kachen. Beat d'Eeër an eng Schossel a schmiert den Innere vun de Deckele mat Botter. Plaz an enger Pan an da Eeër. No enger Minutt, hëlt den Deckel eraus andeems d'Ee op der anerer Säit dréit. Wann Dir Kéis an eng Bun addt, kritt Dir e super Sandwich.

Setzt de Getreide an eng enk passt Täsch

Wann Dir gär knusprech Frühstücks frësst iessen an Dir haasst et wann Dir e fiicht, net-knusperegt Getreide bis Enn der Woch iesse musst, dann ass dësen Trick just fir Iech.Schéck se just aus der Këscht an en zippt Sak a genéisst d'ganz Woch lecker Getreide.

Genéisst Kaffi a Joghurt zur selwechter Zäit.

Kaffi? Grousst. Joghurt? Och besser. Schlag an engem Mixer e bësse gekillte Kaffi a Joghurt vun Ärer Wiel. Kritt e gudde Patt.

Breet Brout mat Marmelade net

Dëst ass eng zimlech allgemeng Praxis, awer nach ëmmer Är Gewunnechten nei ze denken ier et ze spéit ass. Eng regulär Slice ganz Weess Brout enthält 12 g Kuelenhydrater, an an 1 Esslöffel Stau oder Marmelade - 14 g. Dëst ass e richtegt Zockerattack! Probéiert Marmelade mat Erdnuss oder Mandelbotter ze ersetzen.