Diät fir Diabetis bei schwangeren Fraen

Fir Bluttzocker op normal zréckzekommen, musst Dir e Läffel moies op eidelem Magen iessen.

Bei der Behandlung vun Diabetis bei schwangeren Fraen spillt Diät eng Schlësselroll. De kaloresche Inhalt vu Liewensmëttel am Dag sollt am Beräich vun 1600-2200 kcal sinn (manner ass méi, méi ass besser). Dir sollt bis zu 5 Mol am Dag iessen (3 Haaptmoolzechten an 2 Snacks). Déi deeglech Dosis gëtt berechent op der Basis vum normaalt Kierpergewiicht virun der Schwangerschaft (fir all Kilogramm 35 kcal sollt derbäi ginn).

Déi recommandéiert alldeeg Ernärung soll enthalen:

• 40-50% Kuelenhydrater (mat enger Viraussetzung vu komplexe Formen),
• 15-20% Protein
• 30-35% Fett.

Kalorienzufuhr hänkt vum Trimester vun der Schwangerschaft an dem Basiskierpergewiicht vun enger Fra an hirer kierperlecher Aktivitéit of.

Ernärungsregelen

Ernärung fir Diabetis bei schwangere Fraen soll a Form vu Kuelenhydrater sinn (net méi wéi 200 g pro Dag), de restlechen Deel ass Protein, Fette an Zocker a Form vu Geméis, Getreide oder Vollkorn.

Sou eng Diät hëlleft den Niveau vun der Glukos ze kompenséieren a wäert d'Gesondheet oder déi normal Entwécklung vum Fetus net bedrohen:

• éischt Kaffi
• zweet Frühstück
• Mëttegiessen
• Mëtteg Téi
• Owesiessen
• e klenge Snack virum Schlafengehen (Joghurt oder e Stéck Brout).

Hei sinn e puer Virschléi:

1. Verdeelt Liewensmëttel tëscht Iessen. Eng grouss Quantitéit vu Liewensmëttel gläichzäiteg kann zu enger Erhéijung vun Zocker Niveauen féieren.
2. Set raisonnabel Portioune vu Stärke. Esou Zutate ginn am Endeffekt zu Glukos ëm, also musst Dir e Gläichgewiicht halen, et kann all Kéier een oder zwee Stéck Brout sinn.
3. Drénkt eng Taass Mëllech, wat eng wichteg Quell vu Kalzium ass. Denk awer drun datt Mëllech eng flësseg Form vu Kuelhydrat ass, also drénken se vill gläichzäiteg ass net recommandéiert.
4. Limitéiert d'Fruucht Portioun déi héich Quantitéiten un natierlechen Zocker enthält. Dir kënnt 1-3 Deeler Uebst pro Dag iessen.
5. Et ass ganz wichteg d'Balance ze balanséieren, well d'Konzentratioun vu Glukos am Blutt ass schwéier ze kontrolléieren op engem eidle Magen wéinst normale Schwankungen am Hormon Niveau. Et gëtt net recommandéiert fir moies Kaffi, Friichten a souguer Mëllech ze iessen, et ass besser mam Brout a Protein ze ersetzen.
6. Vermeit Uebstjusen.
7. Strikt Limite Séissegkeeten an Desserten - Kuchen, Kichelcher, Pâtisserie.

Schwanger Menu

De Menü vun erwaardende Mammen mat enger Krankheet gëtt gemaach fir d'Erhéijung vun der Frequenz vun der Nahrungsaufnahme ze berücksichtegen an enthält Liewensmëttel mat engem nidderegen a mëttleren glycemesche Index. Drënner ass e Probe fir Fraen déi keng diabetesch Komplikatiounen oder concomitant Krankheeten hunn, d'Energie ass 2000 kcal:

Kaffi. Zwee Scheiwen Vollkornbrot, 70 g semi-fett Hüttenkäse, Rettich, gréngen Zwiebel, 150 g natierleche Joghurt, Téi ouni Zocker.

Déi zweet Kaffi. Ee mëttelgrousse Apel, 2-3 Scheiwen vun knusprechem Brout, 10 Gramm Botter, 40 Gramm Truthahn, Tomate.

Mëttegiessen 200 g gebakene Pouletbein, 50 g brong Reis, 150 g gréng Bounen, 200 g Salat, chinesesche Kabes, Karotten, roude Peffer, Mais mat Olivenueleg a Petersilie, e Glas Mineralwasser.

E Mëtteg Snack. 150 g Hüttekéis 3% Fett, Pfirsich, 5 Tonnenennelen.

Dinner 60 g Brout, 10 g Botter, Rëndelen mat zwee Eeër, Champignons an Ënnen, Kaffi mat Zikorium a Mëllech.

Wat ass méiglech a wat ass net

Een Wee fir Glycemie Niveauen ënner normalen Grenzen ze halen ass d'Quantitéit u Kuelenhydrater an Ärer Diät ze iwwerwaachen. Esou Produkter gi verdaut an a Glukos ëmgewandelt, wat fir de Kierper als Ganzt an d'Ernährung vum Puppelchen noutwendeg ass. Trotzdem muss de Betrag vu Kuelenhydrater an engem pathologeschen Zoustand suergfälteg iwwerwaacht ginn.

Stärke a Getreide ginn dem Kierper nährstoffaarme. Besser fir héich Faser Zutaten ze wielen. Eng gutt Wiel wier:

• Vollkornbrout a Cracker,
• brong Reis a Nuddelen, Buchweizen,
• Cerealien
• bean
• Gromperen a Mais.

Mëllech an Joghurt bidden och gënschteg Substanzen am Kierper, si sinn e wäertvolle Bestanddeel vun der Liewensmëttel. Niddereg-fett Produkter wäerten déi bescht Wiel sinn, zum Beispill, Soja an Mandel Zutaten.

High-Fiber frësch Uebst gi bevorzugt iwwer Jusen a Konserven.

Fette erhéijen d'Konzentratioun vu Glukos net am Blutt, well se enthalen net Kuelenhydrater. Trotzdem si se eng konzentréiert Kalorienquell, dofir, fir Gewiicht ze managen, ass et néideg d'Antanz vu Fetter ze balanséieren. Nëtzlech wäert et sinn:

• Nëss
• Flax Somen
• avocado
• Olivenueleg a Rapsolie.

Iessen, wat contraindizéiert fir erwaardend Mammen mat Pathologie:

• Zocker, Hunneg, Séissegkeeten, Marmelade, Glace, Halva,
• fett Mëllech a Mëllechprodukter, Crème, Fett Kéis,
• Mayonnaise
• séiss Brout
• gedréchent Friichten
• séissen Jus, séiss Gedrénks,
• natierleche Kaffi
• Moschter, Ketchup.

Déi nëtzlechst Produkter

Eng wichteg Roll fir schwangere Fraen mat Diabetis gëtt vun enger equilibréierter Ernärung gespillt.

Héich veraarbecht Zutaten, besonnesch déi, déi héich Quantitéiten un Zocker enthalen, musse vum Menü erausgeholl ginn. Hir iwwerschësseg negativ beaflosst d'Bauchspaicheldrüs, wat Insulin produzéiert.

D'Diät vun erwaardende Mammen sollt reich an den folgenden Zutaten:

1. Eat vill Geméis a Friichten. Wéi och ëmmer, verschidde Friichten (Drauwe, gedréchent Friichten) kënne Glycemie erhéijen, sou datt se musse limitéiert sinn.
2. Wielt Vollkornprodukter. Maacht Broutrollen a Vollkorn, brong Reis, Nuddelen.
3. Eet dënn Schnëtt Fleesch, wéi Loin, Bucht, Fleesch. Et ass noutwendeg d'Haut vum Poulet an der Truthahn ze läschen.
4. Wielt Mëllechprodukter mat engem nidderegen Fettgehalt oder wéineg-fettegen Zutaten.
5. Benotzt Oliven, Rapsolie anstatt fest Fette fir ze kachen.

Trotz der Tatsaach datt d'Diät bei schwangeren Fraen zimlech divers ass, wann d'Diagnos vun Diabetis mellitus kann den Ernärter Ännerungen am Iessplang suggeréieren, déi hëllefe fir Probleemer mat nidderegen oder héije Bluttzockerspiegel ze vermeiden.

Wéi een mat Diabetis während der Schwangerschaft iesst

D'Portalverwaltung kategoresch empfielt net Selbstmedikamenter a bei den éischte Symptomer vun der Krankheet gëtt Iech en Dokter ze konsultéieren. Eis Portal enthält déi bescht Spezialist Dokteren, déi Dir e Rendez-vous online oder per Telefon maache kënnt. Dir kënnt e passenden Dokter selwer wielen oder mir wäerte se absolut fir Iech auswielen gratisAn. Och nëmmen wann Dir duerch eis registréiert, De Präis fir eng Konsultatioun wäert méi niddreg sinn wéi an der Klinik selwer. Dëst ass eise klenge Kaddo fir eis Besucher. Gitt gesond!

Recommandéiert Produkter fir schwangere Fraen mat Diabetis

• Natierlech frësch Geméis (Karotten, Rüben, Kabes, Gurken),
• Frësch Kraider (Dill, Petersilie, Koriander),
• Lënsen, Bounen, Erbsen,
• Getreide Porridge
• Réi Nëss
• Berries a Friichten (net séiss) - Grapefruit, Pflaumen, gréng Äppel, Gänsebär, Johannisbeeren,
• Geméis Zoppen, Okroshka,
• Niddereg Fett Mëllechprodukter,
• Mager Fleesch a Fësch,
• Mineralwaasser
• Meeresfrüchter (Garnelen, Mier, Capelin, Sardin),
• Quail Eeër, Dir kënnt Poulet,
• Polyunsaturéiert Ueleger (Oliven, Kürbiskerne).

Schwangere Frae mat Diabetis kënnen gedréchent Friichten a klenge Quantitéiten benotzen, nëmmen am Ufank si se 20 Minutten noutwendeg. süchs mat kalem gekachten Waasser. Jusen aus frëschen net-séissen Uebst a Beeren sinn och nëtzlech, 1 Glas pro Dag. Jusen solle frësch gepresst ginn, net am Geschäft, wéinst der grousser Zuel vu Konservéierungsmëttel an hinnen. Schwangere Liewensmëttel sollten rau Liewensmëttel mat Planzemierkung enthalen. Si si méi nëtzlech wéi no der Veraarbechtung. Zwee Iesse gi mat Proteinen erfuerderlech, wat d'Baumaterial fir d'Zelle vum wuessende Kierper vum Kand sinn. Fiberreiche Liewensmëttel (Vollkorn) sinn och gebraucht op schwangere Menue.

Diabetiker Patienten sollten net laang Pausen tëscht Iessen hunn.

Verbuede Liewensmëttel bei schwangere Fraen mat Diabetis

• Séissegkeeten (Kuchen, Séissegkeeten, Kuchen a Eisekuchen, Marmelade),
• Fett Fleesch a Fësch,
• Héich-fett fermentéiert Mëllechprodukter,
• Carbonated Gedrénks
• Gerochte Fleesch, Konserven, Hallefabréck,
• Séiss Pâtisserie, wäiss Brout,
• Éischt Coursen a fettige Zillen,
• All Alkohol
• Gewierzeg (Moschter, Meerrettich, rout Peffer), Ketchups a Saucen, Marinaden.

An der Diät vu schwangere Fraen mat Diabetis sollt d'Haaptbelaaschtung vu Produkter mat Kohbhydraten de Mueren präsent sinn. Eng weider Diät ass recommandéiert mat engem nidderegen Kaloriegehalt, besonnesch am Owend. Fir Proteinen, Fetter a Kuelenhydrater an de Kierper op eng equilibréiert Manéier anzegoen, brauche se ze kombinéieren. Mat Typ 1 Diabetis d'Iessen gi mat obligatorescher Insulin ofgeholl.

Fir méigleche Komplikatiounen ze vermeiden (hypoglycemesch oder hyperglycemesch Koma), wärend der Schwangerschaft mat Diabetis mellitus ass et recommandéiert periodesch Ofkierzunge vu Brennnessel, Löwenzorten, rose Hips, Ginseng a Flax Somen ze maachen. Phytotherapeutesch Ënnerstëtzung verursaacht kee metabolesche Feeler bei der Schwangerschaft an hëlleft den Zockerniveau ze halen. Awer Konsultatioun mat Ärem Dokter ass ugeroden.

A ronn 5% vun schwangere Fraen (net un Diabetis mellitus leiden) kann Bluttzocker eropgoen, an da geschitt Diabetis, wat "gestational" nennt. Mat rechtzeiteger Diagnostik a richteger Behandlung geet d'Schwangerschaft weider ouni Komplikatiounen, de Puppelchen gëtt mat normale Tariffer gebuer. Awer déi gewéinlech Iesse ass annuléiert, well an dësem Fall ass eng therapeutesch Ernärung erfuerderlech. No der Gebuert verschwënnt gestational Diabetis an de meeschte Fäll. Wéi och ëmmer, e konstante Kontroll vu Blutt- an Urinprüfungen ass noutwendeg, well et méiglecherweis an der Zukunft Typ 2 Diabetis ass.

All therapeutesch Diät fir Diabetis ass am effektivsten a Kombinatioun mat kierperlecher Aktivitéit, Spazéieren an der frescher Loft. Dëst ass virun allem wouer fir déi Fraen, déi iwwergewiichteg sinn. Iwwerschoss Kierperfett beaflosst d'Effekter vum Insulin staark.

Diät fir schwangere gestational Diabetis

D'Konditioun während der Schwangerschaft wann de Kohlenhydratmetabolismus behënnert ass gëtt gestational Diabetis genannt. Eng Fra d'Bauchspaicheldrüs ass iwwerlaascht. Wann hatt net mat der Aufgab klappt, da gëtt ze wéineg Insulin produzéiert, als Resultat gëtt den Niveau vun der Glukos am Blutt erop. Fir den Zoustand vum Patient ze korrigéieren, sollt eng Diät gefollegt ginn.

Richteg Ernärung fir schwangere Fraen mat gestationaler Diabetis

D'Krankheet, als Regel, gëtt net méi fréi wéi déi 28. Woch vun der Schwangerschaft festgestallt a kann eng verschlechtert Fetalentwécklung provozéieren, also kënnt Dir net probéieren seng Symptomer ze verstoppen. Den Dokter muss eng Analys vun der Glukosetoleranz maachen an duerno d'Behandlung virschreiwen. Hie wäert eng Fra eng Lëscht mat Iesse recommandéieren, datt si besser ass ze iessen. E schwanger Meedchen mat gestationaler Diabetis soll hir eegen Ernärung op Basis vun dësen Tipps hunn:

1. Et ass noutwendeg fir d'fraktionéiert Diät ze befollegen. Déi deeglech Diät soll dräi Haaptmoolzechten a Snacks enthalen - mat déiselwecht Zäitintervaller tëscht hinnen.
2. D'Diät fir Schwangerschaft a gestational Diabetis ass entwéckelt fir ze garantéieren datt de Verhältnis vu Kuelenhydrater, Proteinen, a Fett pro Dag konsuméiert ass 50:35:15.
3. Waasser pro Dag ass noutwendeg fir een an eng hallef bis zwee Liter ze drénken.
4. Diät fir gestational Diabetis vu schwangere Fraen an héigen Zocker Niveau bedeit eng komplett Oflehnung vu liicht verdaubaren an einfache Kuelenhydrater.
5. Milchprodukter sollten net moies konsuméiert ginn.
6. Diät fir GDM erfuerdert eng komplett Oflehnung vun Zocker an Hunneg.
7. Op enger Diät fir gestational Diabetis mellitus mussen schwangere Fraen eng Diät maachen, sou datt se pro Dag pro Kilogramm Gewiicht 35-40 kcal verbrauchen.
8. An enger Molzecht, verbannen net Kuelenhydrater a Protein Produkter.

Et gi verschidde Liewensmëttel déi gutt si fir mat enger Krankheet ze iessen. Wat kann ech mat Diabetis iessen:

• réi oder gekachten Geméis (ausser Karotten, Gromperen),
• sauer Beeren: Bluebären, Äerdbieren, Äerdbieren, Hambieren, Gänsebär, Johannisbeeren,
• Uebst: Grapefruits, Äppel, Pflaumen, Birnen, Aprikosen, Pfirschen,
• Cerealien, mat Ausnam vu Semulina,
• rye Brout
• Fleesch mat engem Minimum u Ueleg gekacht: déi bescht Zorten si Poulet, Rënd, Truthahn, Liewer (de Minimum u Betrag vun dënnem Schweinefleesch ass akzeptabel),
• Floss a Mierfësch: Cod, Rosa Lachs, Herring, Staang, Capelin, Karp, Pollock, Sardin, Makrell, Blo Wäiss,
• Kaviar, Garnelen,
• Poulet Eeër
• Kéis, Kéis, e puer Mëllech,
• Nëss
• Champignons, Hülsenfrüchte, Gréng.

D'Ernärung vun enger schwanger Fra erfuerdert eng komplett Oflehnung vu sou Produkter:

• hallef fäerdeg Produkter
• Gromperen
• semolina Schuel
• Marmelade, Marmelade,
• Muerten
• Hunneg
• Wurst
• wäiss Miel Produkter (Bäckerei, Nuddelen),
• séiss Gedrénks
• Glace
• mat Datumen, Persimmonen, Bananen, Feigen, Drauwe, séiss Äppel, Melonen,
• Séisswueren
• muffins
• Uebst Jusen
• sweeteners a Produkter mat hirem Inhalt,
• Botter (bedeitend Limit).

Zwou Aarte vun Diabetis goufen identifizéiert, dës sinn Insulin-ofhängeg Typ 1 Diabetis mellitus an Typ 2 net-Insulin-ofhängeg Diabetis mellitus. Den Ënnerscheed tëscht hinnen an de Mechanismen vun der Manifestatioun an der Behandlungsmethoden. Diät fir schwangeren Diabetis ass ganz wichteg fir eng Fra a fir d'Bildung vum Fetus. Et ass e wichtege Punkt fir den normale Verlaf vun der Schwangerschaft.

D'Ernärung vun enger schwanger Fra mat Diabetis gëtt vun engem Dokter sou geformt datt sou vill wéi méiglech an de Kierper vu Vitaminnen, Spuerelementer, Proteine ​​kënnt. An d'Quantitéit u Kuelenhydrater ass sou kleng wéi méiglech, net méi wéi 250 g pro Dag. Zur selwechter Zäit si "einfach" Kuelenhydrater fir schwangere Frae mat Diabetis ausgeschloss (Zocker, Kuch, Séissegkeeten, Marmelade).

Ernärung fir Diabetis sollt schwanger sinn:

Ganz zefridden dem Kierperbedéngungen,

1. Fir fraktionell ze sinn, musst Dir e bësse iessen, awer op d'mannst 6 Mol,
2. Balancéiert saturéiert de Kierper mat nëtzlechen Substanzen,
3. Bestinn aus enger Diät vu Liewensmëttel déi kee Kierpergewiicht erhéijen,
4. Enthält Quellen mat lueser Absorptioun vu Kuelenhydrater.

Schwangere Frae mat Diabetis an Iwwergewiicht solle net méi wéi 1900 kcal pro Dag konsuméieren. Dëst ass besonnesch wichteg sou datt d'Gewiicht vum Neigebueren net méi wéi 4500 g ass: Verletzungen ze vermeiden während der Gebuert a Pathologien am Fetus.

Diät fir schwanger Diabetis: Menue, allgemeng Empfehlungen an nëtzlech Tipps

Gestational Diabetis (GDM) ass eng Pathologie déi sech an 3-4% vun den erwaarde Mammen entwéckelt wéinst der Bildung vun enger partieller Insulinresistenz vun Zellen a schiedlechen Kohbhydratmetabolismus. Déi meescht Oft huet et e Low-Symptom-Kurs a stéiert net eng Fra, awer et beaflosst negativ de Verlauf vun der Schwangerschaft an d'Bildung vum Fetus.

Et ass noutwendeg fir d'Krankheet ze behandelen, a méi dacks wéi net Normaliséierung vu Labo Tester kann duerch Liewensstilkorrektioun an therapeutesch Ernärung erreecht ginn. Et ass extrem seelen eng Insulintherapie z'erreechen. A wat d'Ernärung baséiert op schwangeren Diabetis baséiert op: mir probéieren de Menu a wichteg Nuancen an eiser Iwwerpréiwung ze berécksiichtegen.

Wéi iesst Dir?

Gestational Diabetis an der Medizin ass normalerweis eng Krankheet genannt mat enger pathologescher Erhéijung vun der Glukosemonacharid am Blutt wärend der normaler Ernärung oder no enger diagnostescher Glukosebelastung, déi sech als éischt manifestéiert huet während der Schwangerschaft (normalerweis net 16-30 Wochen).

De genaue Grond a Mechanismus fir d'Entwécklung vun der Pathologie ass nach net vun de Wëssenschaftler gekläert, awer meeschtens GDM ass verbonne mat hormonellen Verännerungen, déi an engem Kierper vun enger Fra geschéien, souwéi eng relativ Ofsenkung vun der Empfindlechkeet vun Zellreceptoren zum Hormon Insulin.

Ënner de Risikofaktoren:

• iwwer 30 Joer aal
• Iwwergewiicht
• belästegt Ierfschaft fir Diabetis,
• Geschicht vu Stillgebuert oder grousse Fetus,
• polyhydramnios.

All Extra Kilogramm ass eng Gesondheetsrisiko.

No der Gebuert geet den Niveau vun Hormonen zréck op seng originell Wäerter, an d'Konzentratioun vu Glukos am Blutt normaliséiert sech och.

Opgepasst! All Frae mat GDM net méi spéit wéi 6 Woche no der Gebuert ginn eng Verfollegungsuntersuchung zougewisen. Dëst ass néideg fir d'Entwécklung vum "richtegen" Diabetis auszeschléissen, deen sech während der Schwangerschaft manifestéiert.

"Klassesch" Symptomer am GDM kënne mild sinn

D'Haaptmethod fir d'Behandlung vun der Krankheet an d'Normaliséiere vu Kohlenhydratmetabolismus ass de Moment eng Diät.

D'klinesch Ernärung vu schwangere Fraen mat Diabetis baséiert op de folgende Prinzipien:

Opgepasst! Diät fir Diabetis heescht op kee Fall dat meeschte Liewensmëttel a Hongerzuel opzeginn. Kohlenhydratbeschränkungen gëllen nëmmen fir hiren liicht verdaubaren Deel. Wann net vum Dokter aneschters empfehlt, kënnen Getreide, Brout, Gromperen an aner "luesen" Polysacchariden verbraucht ginn, awer a Moderatioun.

D'Ernärung vu schwangere Fraen mat Diabetis recommandéiert d'Benotzung vun den folgenden Zorte Produkter:

• Vollkornbrout
• all Geméis
• bean
• Champignonen
• Cerealien - am léifsten Hirse, Pärel Gerste, Hafer, Buchweizen,
• schlank Fleesch
• Fësch
• Poulet Eeër - 2-3 Stéck / Woch.,
• Mëllechprodukter
• sauer Uebst a Beeren,
• planzlechen Ueleger.

Klinesch Ernährung fir schwangere Fraen mat Diabetis erfuerdert eng komplett Ausgrenzung vun der Diät:

• Zocker a Séissegkeeten,
• Hunneg
• konservéiert, Stau, Stau,
• Séissegkeeten, Kuchen, Kuchen, Hunneg Kuchen, Rullen an aner Pâtisserie,
• Glace
• Uebstjus a Nektaren,
• kohlensäurehaltegen Zocker Gedrénks
• séiss Uebst - Bananen, Drauwe, Persimmonen, Melonen, Dates, Feigen,
• semulina a Reis Gromperen.

D'Haaptgefor ass Zocker an Séissegkeeten.

Trotz e puer Aschränkungen, kann een mat GDM iessen gesond, schmackhaft an, am wichtegsten, variéiert. En ongeféiere Menü vun enger schwanger Fra mat Diabetis gëtt an der Tabell hei ënnendrënner presentéiert.

Dësch: Eng equilibréiert Diät fir Fraen mat gestationaler Diabetis:

Gestational Diabetis (HD) ass eng Kohlenhydrat Metabolismusstéierung (prediabetesche Staat) oder Diabetis mellitus vu variéierter Gravitéit. Hir Symptomer entstinn aus der 14. Woch vun der Schwangerschaft. Zousätzlech zum negativen Impakt op de fetale Wuesstum an der Bedrohung vu Mëssbrauch, HD kann diabetesch Fetopathie verursaachen, d'Entwécklung vun Häerzfehler a Gehirstrukturen am Neebuerter.

Diabetis vu schwangere Fraen ass bal eng 100% Indikatioun fir e keisersnitt, well d'traumatesch Risike wärend der Aarbechtszäit wesentlech eropgaang sinn, souwuel fir d'Kand wéi och d'Mamm.

Bis zu 14% vun schwangere Meedercher ginn vun dëser Zort Diabetis betraff. An 10% vun de Fraen déi et gemaach hunn, Typ 2 Diabetis entwéckelt sech an den nächsten 10 Joer.

D'Ursaach vum HD sinn:

• geschwächt Bauchspaicheldrüs,
• net genuch, fir den normale Kurs vun der Schwangerschaft, Insulinsekretioun.

Eng Ofsenkung vun der Empfindlechkeet vu Muskelzellen an Adiposeweben zum Insulin gëtt verursaacht duerch Verarmung vum Kierper vu fréiere steife Diäten, virale Infektiounen.

Déi meescht meeschtens observéiert d'HDe bei Frae mat engem existente "Bouquet" vu chronesche Krankheeten, "aarmsécher Diabetiker" Ierfschaft, an déi déi no 30 gebuer sinn. Iwwerschëss Kilogramm, déi virdru Gebuert vun engem grousse Puppelchen (iwwer 4 kg), a polycystesch Eierstockssyndrom bal duebel sou vill Risiko vun HD.

D'Identifikatioun vun HD an de spéide Stadien vun der Schwangerschaft ass wéinst der Tatsaach, datt d'Fraen sech virsiichteg sinn iwwer d'Prozedur fir den "zwou Stonnen mëndlechen Zocker Toleranztest" ze maachen, wat obligatoresch ass fir tëscht 24 an 28 Wochen ze passéieren. Dat falscht Bild wärend der Analyse an als Konsequenz déi spéider symptomatesch Diagnos vun HD geschitt wéinst der Tatsaach, datt schwangere Fraen net den Haaptbedéngung entspriechen fir den Test ze bestoen - et op eidelem Bauch ze passéieren.

Et ass wichteg ze wëssen datt mat Diabetis bei schwangeren Fraen, fastende Glukosniveauen bleiwen an der charakteristescher Norm fir Trimester, an Insulin Sekretiounsstéierunge kommen nëmmen an Äntwert op d'Liewensmëttel. D'Vagarien vu schwangere Fraen, Ignoranz iwwer d'Schwieregkeeten fir den Test virzebereeden an en zoufälleg Snack ier déi éischt Bluttversammlung féiert zur Net-Detektioun vun HD. Dofir ass et staark recommandéiert déi folgend Regelen ze observéieren:

• iesst 3 Deeg virun der Prozedur ouni wesentlech Restriktiounen,
• deeglech iesse méi wéi 150 g Kuelenhydrater, déi a Geméis, Uebst, Hülsenfleesch a Vollkorn Getreide fonnt ginn,
• beobachten déi üblech Regime vu kierperlecher Aktivitéit - erhéicht oder erofgaang Lasten kënnen e onschlecht Bild ginn,
• limitéiert d'Annahme vu Kuelenhydrater op 40 Gramm an der Nuecht virdru,
• fasting (mat der obligatorescher Intake vu Stillwasser) ier Dir direkt Blutt hëlt sollt vun 8 bis 14 Stonnen sinn.

D'Resultater vun dësem Test kënne vun Ärer aktueller Erkältung a bestëmmter Medikamenter beaflosst ginn. D'Diagnos vun HD gëtt eréischt no engem 2-fache Passage vum Test gemaach.

Och mat engem negativen Resultat, wann HD net etabléiert ass, nom Training mat engem weiblechen Dokter um Dokterbüro, ass et néideg onofhängeg d'Bluttzocker eemol d'Woch ze kontrolléieren.

Physiotherapieübungen, Insulininjektiounen an eng Diät fir gestational Diabetis sinn d'Haaptbehandlungsmethoden. Maacht net selwer Medikamenter! D'Doséierung vun den Injektiounen vum Hormon an den Insulintherapie Regime gi vum Gynekolog bestëmmt.

Am Joer 2010 huet d'WHO offiziell d'Haaptännerungen zu den Ernärungsrichtlinnen fir Fraen mat gestationaler Diabetis verëffentlecht:

1. Am Géigesaz zum medizinesche Ernährungssystem fir Patiente mat Diabetis ginn schwangere Fraen net recommandéiert eng Low-Carb Diät ze verfollegen, wat ugeroden ass direkt nom Enn vun der Period vun der Stillen ze schalt.
2. Ganz ausgeschloss "schnell" Kuelenhydrater aus der Diät - Séissegkeeten, Pâtisserie an Kartoffelgeschir.
3. Erstellt Ären eegene Menü mat enger deeglecher Inhalter vu Kuelenhydrater aus der Berechnung vun 80-100 Gramm (virdru recommandéiert bis 350g).
4. D'Verhältnis vu Proteinen, natierlechen Fette a Kuelenhydrater soll an der Gamme vu 40% - 20% - 40% sinn.

Berechent de kaloresche Wäert vum deeglechen Menü an engem Verhältnis vun net méi wéi 35 Kilokalorien pro 1 kg ideal Kierpergewiicht (BMI) a wöchentlech Gewiichtsgewënn während der Schwangerschaft (BMI):

BMI = (BMI + BMI) * 35 kcal

BMI gëtt mat der Formel gerechent:

BMI = 49 + 1,7 * (0,394 * Héicht a cm - 60)

BMI (a kg) gëtt vum Dësch geholl:

Modern Diätetik bitt de folgenden Zäitplang a Qualitéitswäerter fir déi uewe genannte Berechnungen an Empfehlungen:

Eng Stonn no all Molzecht, schwanger Fraen mat enger Diagnos vun HD sollten hir Bluttzockerspigel iwwerwaachen:

Fir ze kachen ass et besser d'Technologie vu kachen, "gedämpft" oder baken am Ofen ze benotzen.

Wann Dir en individuellen Menu ausschafft, benotzt d'Dëscher vun glycemeschen an Insulinindexen, berechent a beobachtet de passenden Niveau vun der glycemescher Belaaschtung, a benotzt och nëmmen déi ënnendrënner opgezielt Produkter:

• schwéier Kéisen
• sauer Mëllechmudder,
• natierlech Joghurt (Jelly-ähnlech) kann nëmme benotzt ginn fir Zaloten ze dresséieren,
• Bottercrème, Botter,
• Fleesch a Gefligel
• Fësch a Seafood, Mierwaasser (Zockerfräi),
• Eeër
• gréng Geméis - Avocado, Gurken, Kürbis, Aubergine, all Zorten Kabes, Choufleur, Broccoli, gréng Spargel Bounen, Spinat, wierzegen Gréng, gréng Ënnen a waarme Paprika,
• eng ganz kleng Quantitéit u Raw Geméis aus der verbuedener Lëscht - Karotten, Kürbis, Rüben an Ënnen (nëmme fir Mëttegiessen),
• Champignonen
• Soja a Produkter aus et a klenge Quantitéiten, Soja Mëllech a Soja Miel,
• Brasilien Nutter an Haselnüsse, Sonnenblumenzäume (bis zu 150 g gläichzäiteg),
• moderéiert Dosen Salz a Pëllen, déi Magnesium enthalen,
• Tomatensaft - 50 ml pro Empfang (nom Test),
• Téi, Kaffi, Kaffi mat Crème - keen Zocker.

Eliminéiert während der Schwangerschaft net nëmmen Zocker an Zockerhalteg Produkter aus der Diät. Ongeféier déiselwecht Sprong a Bluttglukos kann aus enger Zuel vu Produkter kritt ginn, dofir ass et, während der Schwangerschaft mat HD, et komplett auszeschléissen:

• sweeteners, Zocker an Hunneg Ersatzspiller,
• onbedéngt all séiss Liewensmëttel a Séissegkeeten, och déi mat "Diabetiker", "Diät" markéiert,
• all Platen enthalen all Getreidekulturen a pure Getreide vun hinnen (inklusive brong a wëll Reis),
• Gromperen
• Miel (Nudelen), Brout (och vollkornkorn) a Bäckereprodukter aus Weess Miel an aner Getreide gemaach,
• Diät Brout, Sole Brout, Cracker,
• all Müsli oder Muesli fir e Moiesiessen oder Kaffi,
• all Friichten an Uebstjus,
• Jerusalem Artichoke, Paprika, Rüben, Karotten a Kürbis,
• all Hülsenfrüchte
• all Produkter a Platen aus Hëtzbehandelt Tomaten,
• Mëllech, fermentéiert Mëllechprodukter (Kefir, fermentéiert gebakene Mëllech, Joghurt) a kondenséiert Mëllech, Molke ass streng verbueden,
• weich Dessert Kéis wéi Feta, Mozzarella, asw.
• wéineg Fett, séiss oder Joghurt mat Uebst,
• all verschafft Liewensmëttel an konservéiert Zoppen,
• margarine, balsamic Esseg,
• Erdnuss, Cashew,
• séiss fizzy Gedrénks.

• Ni iessen! All Iwwerschoss féiert zu schaarfe Spréng a Bluttzocker, och wann d'Platen aus zulässege Liewensmëttel bestanen hunn.
• Huelt Iech ëmmer eppes mat Iech fir e Snack aus der Lëscht mat zulässigen Iessen, fir Iech a schwéieren Zäiten z'ënnerstëtzen an Iech vu Versuchungen ze retten.
• Eng kloer Menü fir d'Woch zesummestellen a strikt duerno folgend gëtt déi bescht Resultater vu Kontroll iwwer d'DG.
• Fir Är Ernärung ze optimiséieren, maacht Är eege Lëscht mat Iesse Toleranz - andeems Dir 1 an 2 Stonnen no engem Iessen mat engem Glucometer experimentell de Glukosniveau am Blutt moosst. Gitt sécher d'Reaktioun op sauermëllechem Kéisekéis, frësche Tomaten, Nëss a Somen ze kontrolléieren.
• Eng Studie vum kanadesche Institut fir Ernährung am Joer 2015 huet gewisen datt Grapefruits en Effekt ähnlech wéi Metformin Drogen am Kierper kënnen hunn. Trotz dem strenge Verbuet fir iergendeng Uebst iessen, gitt sécher Är Reaktioun op dës Uebst z'iwwerpréiwen.

Wann Dir Liewensmëttel, Gewierzer, a Saisons Shopping kaaft, kuckt op der Etikett fir Zocker oder Zocker Ersatzspiller.

Mat gestationaler Diabetis ass et strikt verbueden Diätpillen a Pillen ze huelen déi d'Bluttzocker nidderegen! Soen nee zu Metformin-enthale Siofor a Glucofage.

No engem fréieren HD an d'Enn vun der Broscht. Fir d'Entwécklung vum Typ 2 Diabetis mellitus ze vermeiden an d'Gewiicht ze normaliséieren, sollt Dir op eng strikt Low-Carb Diät wiesselen (vun 20 bis 40 g Kuelenhydrater pro Dag).

Et ass ubruecht datt Dir an Diabetis an 8-12 Wochen no der Gebuert getest gëtt a glycéiert Hämoglobin op d'mannst 1 Zäit an 3 Joer iwwerpréift.

1. 
   Vladislav Vladimirovich Privolnev, Valery Stepanovich Zabrosaev an Nikolay Vasilyevich Danilenkov Diabetesch Fouss, LAP Lambert Akademesch Verëffentlechung - M., 2013. - 92 p.
2. 
   Dreval A.V Endokrine Syndrome. Diagnos a Behandlung, GEOTAR-Media - M., 2014. - 416 c.
3. 
   Ametov A.S. Granovskaya-Tsvetkova A.M., Kazei N.S. Net-Insulin-ofhängeg Diabetis mellitus: d'Grondlage vun der Pathogenese an der Therapie. Moskau, Russesch Medical Akademie vum Gesondheetsministère vun der Russescher Federatioun, 1995, 64 Säiten, Circulatioun net spezifizéiert.

Loosst mech Iech virstellen. Mäin Numm ass Elena. Ech hunn als endokrinologesch fir méi wéi 10 Joer geschafft. Ech gleewen datt ech de Moment professionnel a mengem Feld sinn an ech wëll all Besucher um Site hëllefen komplex an net esou Aufgaben ze léisen. All Material fir de Site gëtt gesammelt a suergfälteg veraarbecht fir sou vill wéi méiglech all néideg Informatiounen ze vermëttelen. Ier Dir dat ugewannt op deem Site beschreift, musst Dir ëmmer mat Spezialiste konsultéieren.