Wat ass prediabetes a kann et geheelt ginn?

Diabetis mellitus ass eng vun den heefegste Krankheeten op der Welt. Et sinn Honnerte vu Millioune Leit mat Diabetis. Geméiss e puer Berichter, an zéng Joer wäert dës Pathologie eng vun den Haaptursachen vun der Mortalitéit ginn.

Bal d'Halschent vun den Awunner vun der Welt verdächtegt iwwerhaapt net datt se ufälleg fir Diabetis sinn, well d'Krankheet an den initialen Etappen bal asymptomatesch ass. Dofir ass et wichteg fir all Persoun iwwer d'Faktoren ze wëssen déi d'Krankheet verursaachen an déi éischt Zeeche vun engem prediabetes Zoustand.

Wat ass Diabetis?

Diabetis mellitus ass eng Grupp vu Krankheeten, déi duerch eng nedsachter Glukoseaptioun entstinn. Et entwéckelt sech als Resultat vun net genuch Sekretioun vun Insulin duerch d'Bauchspaicheldrüs oder a Verletzung vun der Interaktioun vum Hormon mat Tissue Zellen.

Typ 1 Diabetis betrëfft haaptsächlech Kanner a jonk Leit ënner 40 Joer. Et kann entweder kongenital sinn oder geformt ginn als Resultat vun der Zerstéierung vu Bauchspaichelenzellen wéinst viraler an autoimmune Krankheeten, kriibserreegend Tumoren, entzündlech Prozesser an der Uergel, souwéi dacks Stress. Symptomer erschéngen an de fréie Stadien a Form vun Duuscht a verstäerkter Urinatioun, dréchen Mond. Trotz engem erhéicht Appetit kann eng Persoun Gewiicht verléieren a heefeg Péng am Bauch leiden.

Typ 2 ass déi heefegst. Diagnoséiert an 90% Fäll vun Diabetis. Déi meescht Oft entsteet bei Leit iwwer 45 Joer, mat Probleemer mat Iwwergewiicht a féieren e sedentäre Liewensstil. An de fréie Stadien entwéckelt et bal asymptomatesch. An der grousser Majoritéit vu Fäll gëtt et entweder am Prozess vun de Labo Bluttester festgestallt fir d'Behandlung vun enger komplett anerer Krankheet, oder an de spéider Stadien, wann et offensichtlech Zeechen a Komplikatioune sinn.

Diabetis mellitus beaflosst däitlech d'Liewensqualitéit a bedeit e grousse Risiko fir irreversibel Konsequenzen an Doud ze entwéckelen. Dofir ass et wichteg d'Entwécklung vun der Krankheet ze vermeiden och an der Phase vun der Prédiabetes.

Prediabetes Staat

Prediabetes ass e speziellen Zoustand am Kierper deen un Diabetis mellitus grenzt, an deem Tissuellen Zellen net richteg mat Insulin interagéieren, an den Niveau vun der Glukos am Blutt Serum ass iwwer normal, awer ëmmer erlaabt net d'Krankheet mat Vertrauen ze diagnostizéieren.

Op dëser Etapp, mat Diät a kierperlecher Aktivitéit, kann d'Entwécklung vun Diabetis vermeit ginn. Awer an der Verontreiung vu noutwendege Moossnamen, mat der Zäit, wäert eng erhéicht Konzentratioun vu Glukos am Blutt stabil ginn, an d'Indikatoren ginn méi héich.

Um Risiko sinn als éischt d'Leit, déi iwwergewiichteg sinn, e sedentäre Liewensstil féieren a fetteg, Kuelenhydrater-räich Liewensmëttel mellen, souwéi Fraen déi héije Bluttzocker während der Schwangerschaft haten.

Zousätzlech, Persounen an der Famill vun deenen et Fäll vun Diabetis ginn hunn, sollten extrem opmierksam op hir Gesondheet sinn, well dës Krankheet hereditär ka sinn.

D’Pathologie vum endokrinen System an de Magen-Darmtrakt, arteriell Hypertonie a virale Infektiounen droen och zur Präsenz vun engem prediabetesche Staat bäi.

Studien bestätegen datt e puer chronesch Komplikatiounen ufänken sech scho scho bei der Prédiabetisstadium ze bilden.

Déi Haaptsymptomer op déi Dir oppassen musst:

1. duuschtereg
2. dacks a profuse Urinatioun,
3. trocken Schleimhäute,
4. insomnia
5. Jucken Haut vu verschiddene Lokalisatioun,
6. niddereg visuell Akuitéit,
7. plötzlich Gewiichtsverloscht
8. Krämp, kribbend a Gewiicht an de Been,
9. Kappwéi an Schwindel,
10. Muskelschwächen an Middegkeet.

Nom Iessen kann eng Persoun an e Féiwer werfen, méiglecherweis erhéicht Schwëtzen. Dëst ass wéinst engem Sprong op Glukosniveauen.

Bei Männer ass d'Erscheinung vun der erektilen Dysfunktioun méiglech. Fir Fraen ass d'Erscheinung vun Altersflecken, verstäerkte Zerbriechung vun Hoer an Neel charakteristesch.

Awer dat wichtegst an zouverléisseg Zeechen vu Prédiabetes wäert e Bluttest sinn, wann d'Resultat eng Konzentratioun vu méi wéi 5,5 mmol / L weist.

Präventioun

Präventiv Moossname fir Zockerniveauen an der prediabetes ze normaliséieren enthalen eng low-carb Diät, eng Fraktiouns-Diät, kierperlech Aktivitéit, a konstant Iwwerwaachung vu Bluttzockerkoncentratiounen.

Also musst Dir d'Ausbezuelung vu einfachen a komplexe Kuelenhydrater limitéieren:

• Zocker
• séiss Gedrénks
• Desserten
• Séissegkeeten
• baken,
• Bäckereien Produkter
• Nuddelen
• Cerealien
• Wurst,
• Ueleg
• Mayonnaise
• Gromperen.

Zousätzlech ass et noutwendeg fir Alkohol opzeginn, well et e groussen Betrag u Kuelenhydrater enthält an de ganze Kierper als Ganzt negativ beaflosst.

Et ass noutwendeg fir fettareg Zorten vu Fleesch a Fësch, Mëllechprodukter, Uebst, Geméis a frësch Kraider ze léiwer ze ginn. Fir d'Gewiicht vum Iessen ze reduzéieren, musst Dir Steam, Simmer, baken oder kachen an eng Fraktiounsstoffer halen. Et ass ganz wichteg d'Intervalle tëschent Iessen ze reduzéieren fir net e laangt Gefill vu Hunger ze erliewen.

Prediabetic Zoustand - wat ass et?

Prediabetes ass e héije Grad vu Probabilitéit vum Ufank an Entwécklung vun Diabetis. Kann dës Conditioun als initial Stuf vun der Krankheet betruecht ginn?

Et ass ganz schwéier hei eng kloer Zeil ze zéien. Leit mat Prédiabetis kënne scho Schied un den Tissue vun den Nieren, Häerz, Bluttgefässer, an Organer vun der Visioun entwéckelen.

Wëssenschaftlech Studien weisen datt chronesch Komplikatioune fänken un an der pre-diabetescher Stuf ze entwéckelen. Wann d'Diabetis diagnostizéiert gëtt, ass den Organschued scho evident an et ass onméiglech ze vermeiden. Dofir ass d'rechtzäiteg Unerkennung vun dëser Bedingung noutwendeg.

D'Leit an dëser Positioun riskéieren besonnesch fir Typ 2 Diabetis. Wéi och ëmmer, dës Konditioun ass korrigéiert. Äert Lifestyle z'änneren, d'Energie vun ongesonde Gewunnechten z'erreechen, Dir kënnt d'verluerte Gesondheet erëm restauréieren an méi seriö Pathologien vermeiden.

Grënn fir Entwécklung

Et gi verschidde Grënn, déi e prediabetes Zoustand verursaachen. Als alleréischt ass dëst eng Ierfschaft.

Déi meescht Experten gleewen datt d'Wahrscheinlechkeet fir krank ze ginn ass vill eropgaang wann et scho Fäll vun dëser Krankheet an der Famill oder bei enke Familljen waren.

Ee vun de bedeitendsten Risikofaktoren ass Adipositas. Dëse Grond, glécklecherweis, kann eliminéiert ginn wann de Patient, d'Erléisung vum Problem realiséiert, en Iwwerschossgewiicht verléiert, e wesentlechen Effort dréit.

Pathologesch Prozesser, an deenen Beta-Zell-Funktiounen verschlechtert ginn, kënnen en Impuls fir d'Entwécklung vun der Zockerkrankheet sinn. Dëst ass Pankreatitis, Kriibs vun der Bauchspaicheldrüs, souwéi Krankheeten oder Verletzungen vun aneren endokrinen Drüsen.

D'Roll vum Ausléiser, deen d'Krankheet ausléist, kann gespillt ginn duerch Infektioun mam Hepatitis Virus, Rubella, Pouletoxen, a souguer Gripp. Et ass kloer datt an der grousser Majoritéit vu Leit d'SARS net Diabetis verursaache. Awer wann dëst eng Persoun ass, déi duerch Ierfschaft an extra Pounds gewiicht ass, dann ass d'Grippevirus geféierlech fir hien.

Eng Persoun déi keng Diabetiker am Krees vu senge nooste Famill hätt kënne krank mat ARVI an aner infektiiv Krankheeten heefeg sinn, während d'Wahrscheinlechkeet fir Diabetis z'entwéckelen a weiderzekréien vill méi niddereg ass wéi déi vun enger Persoun mat enger schlechter Erbärung belaascht. Also d'Kombinatioun vu verschiddene Risikofaktoren erhéicht eemol de Risiko vun der Krankheet vill Mol.

Déi folgend solle nervös Stress genannt ginn als eng vun den Ursaache vun der Zockerkrankheet. Et ass besonnesch noutwendeg fir nervös an emotional Iwwerstrain fir Persoune mat enger genetescher Prädisposition fir Diabetis an Iwwergewiicht ze vermeiden.

Eng wichteg Roll bei der Erhéijung vum Risiko gëtt vum Alter gespillt - wat eeler eng Persoun ass, wat méi ufälleg fir eng Krankheet vun Zockerkrankheet ass. En anere Risikofaktor ass Nuetsschifter op der Aarbecht, e Schift am Schlof an d'Wakefulness. Bal d'Halschent vun de Fräiwëllegen, déi sech eens waren e béisaarteg Liewen ze liewen, haten e Staat vu Prédiabetis.

Symptomer

Héich Glukos ass ee vun den Indikatoren fir Diabetis vun der éischter an der zweeter Aart. Wann Dir e Bluttest e puer Mol an enger Zeil mat engem Intervall vun engem Dag maacht, an et weist d'Präsenz vun Hyperglykämie an all Perioden, kann Diabetis ugeholl ginn.

Tabell fir Glukosindikatoren:

Et ginn aner Zeeche vun der Krankheet. Zum Beispill e staarken Duuscht dee bal net blann. Eng Persoun drénkt vill, fënnef oder och zéng Liter den Dag. Dëst geschitt well d'Blutt verdickert wann et vill Zocker an him accumuléiert.

E gewësse Gebitt am Gehir, den Hypothalamus genannt, gëtt ageschalt a fänkt un eng Persoun ze duuschtereg. Also fänkt eng Persoun vill ze drénken wann hien en héije Glukosniveau huet. Als Resultat vu verstäerkter Flëssegkeetszäit erschéngt dacks Urinatioun - d'Persoun ass "op der Toilette" befestegt.

Zënter der Ophiewe vu Glukos duerch den Tissuë ass am Diabetis verschlechtert, erschéngen Müdegkeet a Schwächt. Eng Persoun mengt datt hie wuertwiertlech erschöpft ass, heiansdo ass et schwéier fir sech souguer ze beweegen.

Zousätzlech manifestéiert sech erektile Dysfunktioun bei Männer, wat negativ op de sexuellen (sexueller) Liewenssfär vum Patient beaflosst. Bei Fraen gëtt d'Krankheet heiansdo kosmetesch Mängel - Altersflecken op der Haut vum Gesiicht, Hänn, Hoer an Neel ginn brécheg, brécheg.

Iwwer de Jore verlangsamt de Stoffwiessel, an dann iwwerschësseg Fett verhënnert datt d'Glukos an d'Zellen erakënnt - d'Präsenz vun dëse Faktoren erhéicht de Risiko fir d'Krankheet z'entwéckelen. Och d'Bauchspaicheldrüs vun den eelere fänkt mam Alter manner Insulin ze produzéieren.

Mat Krankheet 2 Krankheet kënnt Gewiichtsgewënn dacks. De Fakt ass datt mat dëser Zort Diabetis am Blutt en héijen Inhalt vu Glukos an, an der selwechter Zäit, Insulin ass. All Iwwerschoss sicht de Kierper fir en Adiposgewebe ze transferéieren, als bequemst fir d'Späichere. Dowéinst fänkt eng Persoun ganz séier un Gewiicht ze gewannen.

En anert Symptom ass e Gefill vu Läischtheet an den Gliedmaachen, kribbelt. Dëst ass besonnesch an den Hänn gefillt, Fangerspëtzten. Wann normal Bluttmikrosirkulatioun gestéiert gëtt wéinst enger Erhéijung vun der Glukosekonzentratioun, verursaacht dëst eng Verschlechterung vun der Ernärung vu Nerveendungen. Duerfir huet eng Persoun verschidden ongewéinlech Sensatiounen a Form vun Zéckelen oder Numness.

A schliisslech, Jucken Haut, dat ass och ee vun de Symptomer vun enger Diabetiker Krankheet. Dëst kann als Iwwerraschung kommen, wéi kënne Glukosindikatoren Är Haut beaflossen? Alles ass ganz einfach. Mat Hyperglykämie verschlechtert d'Blutzirkulatioun, wat eng Ofsenkung vun der Immunitéit verursaacht. Dofir, bei Diabetiker, fänkt d'Reproduktioun vun enger Pilzinfektioun op der Haut ganz dacks un, wat e Gefill vu Jucken gëtt.

Déi lescht Diagnos soll vum Endokrinolog gemaach ginn, vertrauen net op een, mä op e puer Examen. De Spezialist wäert bestëmmen ob et Diabetis ass oder net, entscheet wéi et behandelt soll ginn, wéi eng Medikamenter déi effektiv an all Fall sinn.

Fir ze verhënneren datt Diabetis mellitus eng onsympathesch Iwwerraschung gëtt, ass et néideg Bluttzockerindikatoren ze iwwerwaachen, dëst kann einfach an enger Klinik oder doheem gemaach ginn mat engem Glucometer.

Behandlungsmethoden

Fir d'Entwécklung vun Diabetis an den initialen Etappen ze stoppen, ass et néideg de Modus vun der Aarbecht ze normaliséieren an ze raschten. Schiedlech fir de Kierper als e Mangel u Schlof, a säin Iwwerschoss. Kierperleche Stress, konstante Stress op der Aarbecht kann den Impuls fir d'Entwécklung vu seriöen Pathologien sinn, och Diabetis abegraff. Op der Bühn vu Prédiabetes, Folk Heilmittel a verschidde net-traditionell Methode vun der Behandlung wierksam.

Dir musst eng gesond Ernärung befollegen. Fir Ausflich an de Wurstamt ze annuléieren, vergiessen vun allen Zorten Baken, amplaz vu wäissem Broutprodukter aus grober Miel mat Zousatz vun der Sole ze benotzen, gëtt et net wäiss Reis a Nuddelen, mee brong Varietéiten vu Reis a Porridge aus Vollkorn Getreide. Et ass ubruecht fir vu roude Fleesch (Lämmche, Schweinefleesch) op Truthahn a Poulet ze wiesselen, méi Fësch iessen.

Den Haapt Saach ass ze garantéieren datt et genuch Uebst a Geméis an der Diät sinn. Eng hallef Kilogramm all Dag musst Dir béid iessen. Déi meescht Häerz an aner Krankheeten entstinn wéinst der Tatsaach datt mir ze wéineg Gréngs, frësch Uebst iessen.

Dir musst d'Quantitéit vun de Séissegkeeten an Ärem alldeegleche Menü reduzéieren oder ganz eliminéieren. Hir iwwerschësseg Konsum kann och en entscheedende Faktor fir d'Entwécklung vun Diabetis sinn.

Kierperlech Aktivitéit

Véier Stonne séier Spazéiergang pro Woch - an Diabetis wäert wäit hannendrun. Et ass noutwendeg all Dag op d'mannst zwanzeg oder véierzeg Minutten zu Fouss ze ginn, awer net mat engem luesem Tempo, awer e bësse méi séier wéi soss.

Et ass roden Sport an Ärem deeglechen Zäitplang abegraff. Dir kënnt mat Mueresübungen fir 10-15 Minutte pro Dag ufänken, lues a lues d'Intensitéit vun der Last erhéijen. Dëst hëlleft metabolesche Prozesser am Kierper ze beschleunegen, Glukos ze reduzéieren an d'Quantitéit vun extra Pounds ze reduzéieren. Gewiicht ze verléieren ëm 10-15% kann de Risiko vun Diabetis wesentlech reduzéieren.

Videomaterial iwwer prediabetes a Methode fir seng Behandlung:

Kierperlech Aktivitéit kann aus Spazéieren oder méi eescht Sportaktivitéite bestoen. Dir kënnt selwer entscheeden Jogging, Tennis spillen, Basketball, Vëloen, Ski. Op alle Fall gëtt Glukos als Energiequell verbraucht, Cholesterinspiegel ginn erof, wat als exzellent Préventioun vun Diabetis mellitus a kardiovaskulärer Pathologie déngt.