Insulin fir Massegewënn: e Cours an Ultrashort Formen, Rezensiounen

• 11. Oktober 2018
• Sport Ernärung
• Tatyana Andreeva

Den direkte Effekt vum Insulin op d'Gewiicht vun de Muskelfasern ass laang bewisen. Dëst gëtt vun Athleten benotzt déi professionnell am Bodybuilding engagéiert sinn. No allem si se ëmmer no Weeër fir séier Muskelen opzebauen. Awer de Kierper produzéiert en Hormon an enger klenger Quantitéit. Dofir, Athleten huelen Insulin zousätzlech. Mir wäerte schwätzen iwwer wéi sécher et ass a wéi eng Doséierung et an dësem Artikel ka benotzt ginn.

Wat ass dëst

Et ass ganz wichteg d'Theorie ze studéieren ier Dir Insulin fir Massegewënn hëlt. No allem, wann et net korrekt benotzt gëtt, kann et geféierlech Konsequenze fir de Kierper hunn. In der Regel, ass den Hormon fir Leit mat Insulin-ofhängeg Diabetis verschriwwen. Dës Substanz produzéiert onofhängeg d'Bauchspaicheldrüs. An et huet e wesentlechen Effekt op de Stoffwiessel, awer d'Haaptfunktioun vum Insulin gëllt als Bluttzocker ze senken.

Wat méi séier eng Erhéijung vum Glukosniveau geschitt, dest méi Insulin gëtt verëffentlecht fir et zréck op normal ze bréngen. Dir kënnt och addéieren datt et dat bedeitendst anabolescht Hormon ass, an dësem Sënn kann et net ignoréiert ginn vun deenen déi aktiv Muskelmasse bauen. Insulin a seng Eegeschafte si wichteg fir Athleten:

• Hormon erhéicht d'Performance
• beschleunegt d'Erhuelung vun Muskelfasern,
• reduzéiert de Katabolismus,
• positiv beaflosst den Appetit,
• erhéicht den Effekt vun anaboleschen Steroiden.

Wësse vun de Virdeeler vun Insulin, vill Bodybuilder denken iwwer den Hormon zousätzlech ze huelen. Vergiesst awer net iwwer d'Konsequenzen déi optriede kënnen am Zesummenhang mam Medikamenter huelen.

Wéini ze huelen

An engem sportlechen Ëmfeld ass et üblech, Insulin ze benotze fir Muskelmasse eranzekréien nëmmen nodeems:

• Optriede vun engem Plateau (d'Limite vum eegene Muskelwachstum erreecht),
• mat enger Ofsenkung vun der Wierksamkeet vun der Anabolik,
• bedeitend ze erhéijen Muskelfasern an d'genetesch Barriär ze iwwerwannen.

Mir kënne soen datt Insulin nëmme relevant ass fir Weltathleten an déi déi op der professioneller Bühn spillen. No allem ass et kee Geheimnis fir iergendeen datt d'Konkurrenzform a Muskelvolumen laang iwwer d'genetesch Charakteristike vum Mënsch erausgaange sinn. An de Moment kënnen Kierperbaueren net voll ouni d'Kombinatioun vun Insulin, anaboleschen Steroiden a Wuesstemhormon konkurréiere.

Ausserdeem sollt et bemierkt ginn datt d'Hormon selwer keen bedeitende Effekt huet ouni d'Gelenkverbrauch vun aneren Drogen. Nëmme e korrekt ausgewielte Ligament erlaabt Iech maximal Effizienz ze kréien an zu super Resultater ze féieren.

Op alle Fall ass de Risiko fir Insulin fir Gewiichtsgewënn ze huelen just duerch kompetitive Sport gerechtfäerdegt, an dann fir déi meeschte verzweiwelt. An all anere Fall wäert de Schued ëmmer d'Virdeeler iwwerlafen. No allem kann de gewéinleche Wonsch fir Muskelen ze bauen zu irreversiblen Konsequenzen féieren, och den Doud. Aus dëse Grënn recommandéiere souguer professionnell Sportler e gudde Gedanken ier en Injektioun.

Positiv Qualitéiten

Den Haaptzweck vum Insulin ass d'Ëmverdeelung vu Glukos an Zellen an d'Normaliséierung vum Proteinmetabolismus. Ofhängeg vun der Diät an der Struktur vum mënschleche Kierper, féiert eng zousätzlech Intake vum Hormon zu enger Erhéijung vun Adipos oder Muskelgewebe. An dëser Hisiicht ass et recommandéiert ze wëssen wéi Insulin d'Gewiicht beaflosst, a folgend gewësse Reegele folgen fir Muskelgewënn z'erreechen ouni Fett ze kréien. Ufuerderunge:

• d'Course soll net méi wéi zwee Méint daueren,
• et ass noutwendeg déi richteg Doséierung ze wielen a strikt de Regime vum Medikament ze verfollegen,
• wärend der Benotzung vun Insulin, eng passend Diät sollt gefollegt ginn.

Während der Period vum Hormon huelen, kënnt Dir eng Erhéijung vum Gewiicht vum Sportler mat 5-10 Kilogramm erreechen.

Wéi benotzen

Et gi verschidde Arten vun Insulin. Fir Muskelgewebe ze bauen, gi kuerz an ultrashort Virbereedunge benotzt. Si ënnerscheede sech an der Period vun der Expositioun am Kierper. Am éischte Fall fänkt d'Substanz eng hallef Stonn no der Verwaltung un. An dësem Fall trëtt den Héichpunkt vun der Afloss no zwou Stonnen un, an no fënnef bis sechs Stonnen ass d'Substanz komplett aus dem Kierper ausgeschloss. Am zweete Fall gëtt d'Zäit verkierzt: de Medikament fänkt no 5-10 Minutten un, de Peak - 1,5-2 Stonnen, gëtt no 3 Stonnen ausgeschloss.

Fasten

De Spillplang fir Insulin fir Gewiichtsgewënn ze huelen hänkt vun der Expositionzäit of. Wann Dir d'Hormon op engem eidle Magen hëlt, muss den Athleten d'Doséierung suergfälteg berücksichtegen. Ufänger sollten net méi wéi véier Unitéiten vum Medikament gläichzäiteg konsuméieren. A Liewensmëttel ass recommandéiert eng hallef Stonn no der Injektioun geholl ze ginn. Zousätzlech ginn 25 Gramm Aminosaier an de Menü addéiert, mat der Hëllef vun där Muskelmasse geformt gëtt. Wärend der Handlung vum Insulin sollt den Athlete keng Kraaftübungen ausféieren - dëst kann de Konsum vu Glycogen erhéijen, wat zu negativen Konsequenzen fir de Kierper féiert, och den Doud.

Extrem Wee

D'Essenz vum Cours ass Insulin eng Stonn virum Training ze huelen. Dës Method bedeit eng schlëmm Gefor fir de Kierper, awer trotz dësem ass se populär. Eng Stonn virun der Injektioun, sollt Dir enk iessen. Fir e Attack vun Hypoglykämie ze vermeiden, sollt Dir all séiss Produkt mat Iech op d'Ausbildung huelen.

Mat Hëllef vun dësem Schema kënnt Dir séier Muskelmasse mat wéineg kierperlech Ustrengung opbauen. D'Doséierung vum Medikament ass 5-6 Eenheeten. Et sollt am Kapp gedriwwe ginn datt mat engem schaarfen Ofsenkung am Bluttzockerspigel méiglech geféierlech Konsequenzen sinn, och den Doud.

Sécher Method

Injektiounen vun ultrafast Insulin an enger Doséierung vu 5-10 Eenheet direkt no engem Iesse gi als déi passendst Optioun ugesinn. An dësem Fall ass d'Iessen perfekt absorbéiert, d'Muskele gi geformt ouni fetteg Oflagerungen. Fir e stabile Erhéijung vum Muskelvolumen z'erreechen, sollt Dir Fettverbrennungsmedikamenter benotzen, souwéi d'Kaloriegehalt vu Produkter kontrolléieren. Dës Method ass am mannsten schiedlech fir de Kierper.

Déi meescht Oft ginn Hormoninjektiounen all aneren Dag an dësem Schema benotzt. Op Rescht Deeg gëtt schnell wierksam Insulin benotzt a beim Training en ultra-schnell Medikament. Start mat zwou Eenheeten vun der Matière, a lues a lues op 15-20 Eenheeten.

Insulin nom Training um Gewiichtgewiicht

Mat dëser Technik ginn Injektiounen an enger Dosis vun 3-5 Unitéiten gemaach. Um Enn vum Trainingsprozess sinn Glykogen an Zockerlager am Kierper ganz niddereg, sou datt eng kleng Doséierung benotzt gëtt. Fir dës Method gëtt ultrafast Insulin am meeschten benotzt.

Nëtzlech Qualitéite vum Medikament

Insulin huet verschidde Virdeeler:

• de Medikament ass einfach ze kafen,
• de Risiko vu Fälschung ass minimal
• mat der richteger Benotzung a Berechnung vun Insulindosen pro Eenheet vum Kierpergewiicht, verursaacht keng Nebenwirkungen,
• geet gutt mat Steroiden,
• beaflosst net op d'Liewer an d'Nieren,
• net Suchtfaktor a verännert d'Genfunktiounen net.

En anere Virdeel vum Medikament ass datt et net duerch Dopingkontrolle bestëmmt gëtt. Och wann Dir mat der Hëllef vun Insulin bedeitend atletesch Leeschtung kënnt. Dacks gëtt d'Hormon a Verbindung mat Steroiden benotzt. An dësem Fall kënnt Dir e seriöse Erhéijung vun der Muskelmasse an enger kuerzer Zäit erreechen.

Déi Haaptschwieregkeeten sinn:

• eng schwiereg Method fir dat Medikament ze huelen,
• Dir musst d'Injektiounen selwer maachen
• Risiko vu Kierperfett
• wann d'Regele vun der Entreeung an der Doséierung net beobachtet ginn, si grave Konsequenze fir de Kierper méiglech.

Ier Dir Insulin am Sport benotzt, musst Dir e Sportsdokter konsultéieren. Si wäerten Iech soen wéi Medikament besser ass ze wielen, déi richteg Ernärung z'entwéckelen an d'Dosis ze berechnen.

Wat ass d'Gefor fir e Cours Insulin iwwer Gewiicht ze huelen

Wat sinn d'Konsequenze fir de Kierper fir Insulin als Sportszousaz ze huelen? Experten berode dës Method fir Muskelmasse mat Vorsicht ze behandelen. D'Haaptrei Gefor fir de Kierper ass Hypoglykämie. Dëst ass e Mangel u Bluttzocker. Et ass Hypoglykämie, déi zu Koma féiere kann, an e puer Fäll zum Doud.

Erlieft Sportler kënnen Zeeche vun der Krankheet erkennen a matmaachen zu Zäit. Dacks suggeréieren d'Symptomer datt Insulin funktionnéiert an déi richteg Doséierung geholl gouf.

Kontraindikatiounen an Nebenwirkungen

Den Hormon ass ongewollt fir Leit ze benotzen déi ufälleg sinn, well et e héije Risiko vu Fettablagerungen ass amplaz vum Wuesstum vun Muskelfasern.

Fir de Risiko vun enger schaarf Ofsenkung vum Bluttzocker ze minimiséieren, sollt Dir op eng speziell Ernärung halen an de Regime an d'Doséierung vun den Injektiounen observéieren.

Unzeeche vun Hypoglykämie enthalen:

• schwaach
• Schwindel
• Verloscht vun der Orientéierung
• Honger
• zerguttst Fanger
• Palpitatiounen.

Fir en Attack z'erliichteren, musst Dir eppes Séisses iessen.

A verschiddene Fäll kann eng Allergie op der Injektiounsplaz optrieden, wat duerch Jucken a Rötung begleet gëtt.

Et ass och ze bemierken datt den Hormon fir méi wéi zwee Méint ze huelen net recommandéiert ass. Dëst kann Bauchspeicheldrüs Insulinsekretioun reduzéieren.

Wat ass d'Relatioun tëscht Insulin a Bodybuilding?

Insulin ass ganz wichteg fir Muskelmasse ze kréien, a bal all Trainingseenheet deen en Sportler arrangéiert kann net ouni dësen Hormon maachen. Déi, déi u Sport involvéiert sinn, a besonnesch fir de Kierperbau, wëssen datt Insulin en anaboleschen an och antikataboleschen Effekt huet.

Dëst Hormon ass ganz populär wéinst der Tatsaach datt et fäeg ass d'Energiereserven am Kierper ze sammelen, trotz der Tatsaach, datt den Training dacks schwéier ass, dëst e ganz wichtege Punkt. Insulin, deen an de Bluttkrees trëtt, liwwert Glukos, Fetter an Aminosaieren zu all Muskelzell, wat et méiglech mécht séier d'Masse eropzekréien.

Zousätzlech hëlleft Insulin séier den Athleten seng Leeschtung an d'Ausdauer ze erhéijen. Glycogen Superkompensatioun a séier Erhuelung trëtt am Kierper op.

Wat soll ech wëssen?

All Bodybuilder sollt sech drun erënneren datt nëmmen ultra-kuerzen Insulin sollt benotzt ginn, mat deem de Kurs geet wéi et sollt. Et ass och ganz wichteg ze léieren de Staat vum Kierper z'erkennen wann de Niveau vun Glukos am Blutt schaarf fällt (Hypoglykämie). Seng Symptomer sinn:

1. verstäerkt Schweess
2. Glidder Tremor,
3. Häerzkrümmung,
4. dréchene Mond
5. exzessiv Reizbarkeet oder onverständlech Euphorie.

D'Injektiounscourse sollt mat enger Dosis vu 4 IU ufänken an all Kéier ëm 2 IU eropgoen. De maximale Volumen Insulin ass 10 IU.

D'Injektioun gëtt subcutan am Magen gemaach (ënner dem Navel). Et ass noutwendeg dëst nëmmen mat enger spezieller Insulinsprëtz ze maachen, wéi een Insulin sprëtzen kann op eiser Websäit fonnt ginn.

Fir d'Hypoglykämie ze stoppen, an de Cours vum Training an Insulin ze huelen ka mat engem Cocktail begleet ginn baséiert op Molkeprotein (50 g) an Kuelenhydrater (Fruktose oder Dextrose) an engem Undeel vun 8-10 g pro 1 IU Insulin.

Wann och no enger halwer Stonn Hypoglykämie net optrieden, da musst Dir nach ëmmer sou eppes drénken.

Et ass wichteg fir Gewiicht gewannen wäert d'Diät kontrolléieren, nämlech:

• nëmme komplex Kuelenhydrater,
• Protein sollt sou vill wéi méiglech präsent sinn
• Fett muss miniméiert ginn.

Beim Ofhuelen vun Insulin sollt d'Intake vun einfache Kuelenhydrater ausgeschloss ginn.

Mir däerfen net vergiessen datt Dir Fraktioun iesse musst an dacks. Metabolesch Prozesser am Kierper ginn reduzéiert wann d'Liewensmëttel manner wéi 3 Mol am Dag verbraucht ginn. Wéi fir d'Athleten déi d'Ausbildungskurs maachen an zur selwechter Zäit de Cours fir Insulin ze huelen, ass richteg Ernärung an dëser Period allgemeng d'Basis vum ganzen Prozess.

Gewiicht gewannen Insulin Regime

Eng Injektioun vun Insulin muss eng Stonn nom Opwaache gemaach ginn. Als nächst sollt Dir eng hallef Stonn warten an e spezielle Protein Shake drénken (wann d'Hypoglykämie net fréier geschitt ass). Duerno ass et wichteg moies ze iessen, net d'Qualitéit vum Iessen ze vergiessen. Wann dëst net berücksichtegt gëtt, anstatt Muskelen ze bauen, fänkt de Prozess fir Fett z'erreechen, well Insulin de Kierper forcéiert fir bal all Kalorien opzehuelen déi kritt goufen, et ass sou noutwendeg de Kurs ze bewäerten.

Wann d'Injektiounen all Dag gemaach ginn, da dauert de Cours 1 Mount. Mat Injektiounen nëmmen op Trainingsdeeg, erhéicht dës Period op 2 Méint.

Tëscht Coursen un Insulin ass et noutwendeg eng Paus ze halen an enger Period déi de Cours selwer ugeet. Dee spezifizéierte Schema gëtt effektiv nëmmen dräimol ginn, all pafolgende Versich kënnen net dat gewënschte Resultat ginn. Et wäert noutwendeg sinn entweder d'Doséierung vun der administréierter Substanz z'erhéijen, oder d'Injektiounen direkt virum an nom Training ufänken, awer sou extrem Methoden sinn onwënschlech.

Et gëtt en intravenös Insulinregime zesumme mat Aminosaier-Léisungen. Trotz senger héijer Effizienz ass et extrem geféierlech fir seng Konsequenzen.

Onkorrekt Benotzung vum Hormon kann net nëmmen Adipositas an hypoglykemesch Koma verursaachen, awer och eng Verletzung vun der Bauchspaicheldrüs an der Akkumulation vu visceralt Fett. Awer wann Dir wësst wéi Insulin am Bodybuilding ze huelen, da sinn d'Resultater komplett anescht!

Déi eenzeg Garantie fir d'Sécherheet vun esou engem Gebrauch vun Insulin fir d'Muskelmasse ze gewannen ass d'Konditioun datt Hormoninjektiounen ënner enger noer Iwwerwaachung vun engem Dokter oder Sportstrainer geschéien. Allerdings ass dës Regel net effektiv an alle Fäll.

Insulin Charakteristiken

Am Kierper spillt Insulin d'Roll vum Transport, liwweren Nährstoffer an Tissuezellen. Fir Sportler sinn d'anabolesch Eegeschafte vum Medikament méi wichteg:

• Beschleunegung vum Konsum vun Aminosaierverbindungen duerch Zellen,
  
• Aktivéierung vun Enzymen, déi an der Glykolyse bedeelegt sinn,
  
• Erhéijung DNA Replikatioun etc.
  

Zousätzlech sollten d'katabolesch Eegeschafte vum Insulin erënnert ginn, zum Beispill d'Resultater vu Fettverbrauch verlangsamen. An einfachen Begrëffer beschleunegt Insulin d'Muskelmassewënn a gläichzäiteg verhënnert Lipolyse. Leit, déi ufälleg sinn fir Iwwergewiicht, ouni adäquat Verwaltung vum Insulinszyklus, kënne vill Fettmasse kréien.

Et gi Medikamenter vu verschiddenen Dauer vun der Expositioun am Kierper, an Athleten benotze just kuerz oder ultrashort Hormon. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt Athleten den Ufank vun Insulinbelaaschtung am Kierper a seng Dauer kontrolléiere kënnen nëmmen andeems Dir dës Aarte vun Drogen benotzt.

D'Expositioun vu kuerzen Insulin fänkt eng hallef Stonn no der Administratioun un, an dauert ongeféier 8 Stonnen. En Ultrashort Medikament fänkt no 5-15 Minutten un a schafft de Kierper ongeféier 3-5 Stonnen.

Wéi ee Insulin a Bodybuilder huelen?

Dir sollt Insulin op enger bestëmmter Zäit huelen. Aus dësem Grond ass en entspriechend Ernärungsprogramm onverzichtbar. Wéi och ëmmer, sollt Dir net manner Iesse iessen, am Géigendeel, iesst wéi fir d'Muskelmasse ze gewannen, awer d'Ernährung sollt permanent sinn. Wärend Dir Insulin benotzt, musst Dir zur selwechter Zäit iessen, d'selwescht Liewensmëttel iessen. Deen eenzege Wee fir déi effektiv Doséierung vum Hormon ze bestëmmen.

Start mat klengen Dosen, vun 3 bis 5 Eenheeten.Da musst Dir op d'Ufänke vu mëller Hypoglykämie waarden, déi Haaptzeechen vun deenen sinn Schloofdréch, Middegkeet an e Gefill vu Hunger. No dësem ass et noutwendeg fir déi vireg Doséierung duerch 2 Eenheeten ze reduzéieren. wann no der éischter Dosis vun der Medikament Hypoglykämie net geschitt ass, erhéijen d'Dosis mat déiselwecht 2 Eenheeten.

Déi geschate Dosis Insulin während dem Dag ass vu 5 bis 20 Eenheeten, opgedeelt an 2-4 Dosen. Och sollt Dir ëmmer e Gedrénks ronderëm Iech am ganzen Zyklus vun der Medizin benotzen, wat hëlleft Hypoglykämie ze stoppen. Et kann an Apdikten kaaft ginn oder onofhängeg virbereet ginn. Am leschte Fall ass et noutwendeg déi folgend Formel ze benotzen: 1 Gramm Glukos pro Kilogramm Kierpergewiicht, 0,5 Gramm Protein pro Kilogramm Kierpergewiicht, 20 Gramm Glutamin, 5 Gramm Kreatinin pro Liter Waasser.

Dann ass et noutwendeg den Insulin mat der Rate vun 5 PIECES ze halen, zu deem et noutwendeg ass 1 méi PIECES fir all extra mmol ze kréien, dee kritt nodeems de Wuesstemhormon benotzt gouf. All déi uewe genannte Doséiere gëllen op eng 40 IU Insulinsprëtz. Dëst ass eng ganz wichteg Note, well Insulin ganz geféierlech ass wann d'Dosis iwwerschratt ass.

Zimlech vill Kontrovers erfuerdert d'Benotzung vun Insulin um Weekend. Dëst ass awer net eng komplett korrekt Ausso vun der Fro. Wann Dir Wuesstemhormon, Steroiden an Insulin gläichzäiteg benotzt, da braucht Dir deeglech Training, am léifsten zweemol am Dag.

Eng aner populär Fro ass d'Zäit vun der Verwaltung vum Medikament: virum Ufank vun der Lektioun, wärend senger Ëmsetzung oder um Enn. An all eenzelne vun de geluechte Fäll kritt Dir bestëmmt Dividenden aus Insulin.

Eng aner Saach ass datt wann Insulin während Training injizéiert gëtt, ass et néideg e Gewinner zur selwechter Zäit ze benotzen. Wann Dir e gemeinsame Cours mat Somatotropin wëllt féieren, da sollt Dir d'Drogen huelen.

Et ass Zäit en Notze ze huelen an déi wichtegst Punkte bei der Verwäertung vun Insulin vun Athleten ze Highlight. Benotzt eng speziell Insulinsprëtz, an d'Doséierung vum Medikament ass vu 5 bis 20 Eenheeten wann se 2 bis 4 Mol am Dag geholl gëtt.

Dir musst eng Diät während dem Zyklus verfollegen, souwéi Wuesstemhormon a Steroiden huelen. Et ass ganz wichteg fir d'Drogen mat enger klenger Doséierung vun 3 bis 5 Eenheeten ze benotzen, a se graduell eropgoen, bis eng effektiv Dosis bestëmmt gëtt. Kuckt Ären Zockerniveau, loosst et net ënner der 3 mmol Mark falen.

Fir méi Detailer iwwer wéi Insulin de Massengewënn beaflosst, kuckt dës Video Consultatioun vum Endokrinolog:

Den Effekt ass anabolesch.

Wéi Dir wësst, hëlleft Insulin sou vill Aminosäuren wéi méiglech an d'Muskelzellen opzehuelen. Valine a Leucine ginn am beschten opgeholl, si sinn onofhängeg Aminosaieren. Den Hormon erneiert och DNA, Transport vu Magnesium, Kaliumphosphat a Proteinbiosynthese. Mat der Hëllef vun Insulin gëtt d'Synthese vu Fettsäuren, déi an Adiposgewebe a Liewer absorbéiert ginn, verbessert. Mat engem Mangel un Insulin am Blutt, fënnt Fett Mobiliséierung statt.

D'Benotzung vun Insulin beim Bodybuilding

Am Bodybuilding gëtt Insulin nëmme kuerzwierkend, oder Ultrashort benotzt.

Kuerzzäitend Insulin funktionnéiert wéi follegt: no subkutane Verwaltung (Injektioun) fänkt se an enger halwer Stonn ze handelen. Insulin muss eng hallef Stonn virun engem Iessen geliwwert ginn. De maximalen Effekt vum Insulin erreecht 120 Minutte no senger Administratioun, a stoppt seng Transportaarbecht am Kierper no 6 Stonnen komplett.

Déi bescht Medikamenter déi mat Zäit getest goufen ass Actrapid NM an Humulin Regul.

Ultra-kuerz-handelen Insulin funktionnéiert no dësem Prinzip: nodeems en et am Blutt agefouert huet, fänkt se no 10 Minutten hir Aarbecht un, an déi maximal Effizienz ass no 120 Minutten erreecht. Ultrafast Insulin stoppt no 3-4 Stonnen. Nodeem Insulin agefouert gouf, ass et noutwendeg direkt Iessen ze huelen, oder nom Transport, gitt den Transporthormon.

Déi bescht Medikamenter fir Ultrashort Insulin sinn zwee, dëst sinn Penfill oder FlexPen.

D'Käschte fir e siechzéng Deeg Kurs Insulin wäerten ongeféier 2-3 dausend russesch Rubelen sinn. Dofir, niddreg Akommes Sportler kënnen Insulin benotzen.

Loosst eis iwwer d'Virdeeler an Nodeeler vum Transporthormon schwätzen.

Virdeeler:

1. De Cours besteet aus 60 Deeg, dat heescht eng kuerz Zäit.
2. D'Qualitéit vum Medikament ass all op engem héijen Niveau. D'Wahrscheinlechkeet e Fake ze kafen ass 1% wann Dir mat anaboleschen Steroiden vergläicht.
3. Insulin ass verfügbar. Et kann an all Apdikt kaaft ginn ouni Rezept Rezept.
4. Den Hormon huet héich anabolesch Tariffer.
5. D'Wahrscheinlechkeet fir Nebenwirkungen ass niddereg, virausgesat datt de Kurs richteg ausgesat ass.
6. Um Enn vum Cours ass Post-Zyklus Therapie net néideg, well Insulin léisst keng Konsequenzen.
7. D'Rollback nom Enn vum Cours ass relativ kleng.
8. Dir kënnt net Solo benotzen, awer mat aner Peptiden an anaboleschen Steroiden.
9. Et gëtt keen androgeneschen Effekt op de mënschleche Kierper.
10. Insulin schueden net d'Liewer an d'Nieren, an huet och keng toxesch Effekter op si. Verursaacht keng Potenzprobleemer nom Cours.

Nodeeler:

1. Niddereg Glukos am Kierper (ënner 3,3 mmol / L).
2. Adiposewebe während der Course.
3. E komplexe Regime vun der Medikament.

Wéi Dir kënnt gesinn, Insulin huet dräimol méi Virdeeler wéi Nodeeler. Dëst bedeit datt Insulin ee vun de beschten pharmakologeschen Medikamenter ass.

Side Effekt vun Insulin.

Déi éischt a bedeitend Nebenwirkung ass Hypoglykämie, dat heescht niddereg Bluttzocker. Hypoglykämie charakteriséiert sech wéi follegt: d'Glieder fänken un ze schudden, Verléiere vum Bewosstsinn, a Versteesdemech wat ronderëm geschitt, ass och iwwerflësseg Schweess. E reduzéierten Glukosniveau ass och begleet vun engem Verloscht vun der Koordinatioun an der Orientéierung, e staarkt Gefill vu Hunger. Den Häerzschlag fänkt un erop. All hei uewe si Symptomer vun Hypoglykämie.

Et ass ganz wichteg déi folgend ze wëssen: wann Dir déi offensichtlech Symptomer vum Glukosmangel erkennt, ass et dréngend de Kierper mat Séiss z'ersetzen fir de Glukosniveau am Blutt op normal ze bréngen.

Déi nächst Nebenwirkung, awer vu wéineg Bedeitung, ass Jucken an Reizungen op der Injektiounsplaz.

Allergien sinn seelen, awer si si wéineg Bedeitung.

Wann Dir laang Insulin hëlt, da gëtt Är endogene Sekretioun vun Ärem eegene Insulin bedeitend reduzéiert. Et ass och méiglech wéinst enger Iwwerdosis Insulin.

Elo wësse mer wat Insulin ass a wéi ee fir eis méi passend ass. Déi nächst Aufgab ass de Kurs vum Insulin fir 30-60 Deeg richteg ze molen. Et ass ganz wichteg fir net méi wéi zwee Méint ze goen fir datt de Kierper seng eege Sekretioun entwéckelt. Wann Dir d'Instruktioune richteg befollegt, da mat engem Cours vun Insulin kënnt Dir bis zu 10 Kilo Mager Muskelmasse gewannen.

Et ass ganz wichteg direkt mat klengen Dosen bis zu zwou Eenheeten subkutan unzefänken a lues d'Dosis op 20 Eenheeten eropzesetzen. Dëst ass noutwendeg fir am Ufank ze kontrolléieren wéi de Kierper Insulin hëlt. Et ass staark decouragéiert fir méi wéi 20 Eenheeten pro Dag ze Mine.

Ier Dir Transporthormon benotzt, musst Dir op 2 Faktore oppassen:

1. Fänkt mat enger klenger Dosis un a erhéijt et graduell bis Dir op 20 Eenheeten sidd. Et ass verbueden abrupt vun 2x op 6 Eenheeten ze wiesselen, oder vun 10 bis 20! Eng schaarf Iwwergang kann e schlechten Effekter op Äre Kierper bréngen.
2. Gitt net iwwer zwanzeg Eenheeten. Wie géif net recommandéiere bal 50 Eenheeten ze huelen - lauschtert net no, well all Kierper hëlt Insulin anescht (fir een 20 Eenheete kann et vill schéngen).

D'Frequenz vun Insulininntag ka verschidden (all Dag, oder all aneren Dag, eemol am Dag oder méi). Wann Dir all Dag pompelt an och e puer Mol, da muss d'total Dauer vum Cours reduzéiert ginn. Wann Dir all aneren Dag lafen, da 60 Deeg ass genuch genuch fir dëst.

Insulin ze injizéieren ass staark nëmme nom Stäerktraining recommandéiert, an da maacht ee Mol räich an Proteinen a laang Kuelenhydrater. Et ass noutwendeg direkt nom Training ze pricken, well den Transporthormon, wéi virdru scho gesot, en antikataboleschen Effekt huet. Et verdréit de Prozess vu Katabolismus, deen duerch intensiv kierperlech Ustrengung verursaacht gëtt.

Et ass derwäert Opmierksamkeet ze bezuelen datt de Gebrauch vun Insulin no engem gudde Training e puer méi Virdeeler huet: wann Dir de Kierper op bal hypoglykämie bréngt, wat duerch d'Aféierung vun Insulin verursaacht gëtt, beaflosst dës natierlech Ofsenkung vun der Glukos am Blutt. Nom Training gëtt Wuesstemshormon staark verëffentlecht. Zu aneren Zäiten vum Dag, Injektioun vun Insulin ass net recommandéiert. Wann Dir 3 Mol d'Woch trainéiert, a 4 Deeg rascht, da kënnt Dir e Sprëtz moies virum Kaffi maachen op Deeg wou et keng Trainings ginn. An dësem Fall ass et staark recommandéiert kuerz handelen Insulin (Actapid) ze benotzen an eng hallef Stonn no der Injektioun iessen. Op Trainingsdeeg, nëmmen direkt nom Training.

D'Konklusioun seet selwer: wann Dir all Dag Transporthormon injizéiert, da sollt eise Cours net méi wéi 30 Deeg sinn. Wa mir e sanft oder ekonomescht Regime hunn, da maache mir 60 Deeg. Um Dag vum Training duerno benotze mir ultra-kuerz wierksam Insulin (Novorapid), an op Rescht Deeg - virum Kaffi, kuerz-handelen Insulin (Actrapid).

Wann e "kuerzen" Hormon benotzt gëtt, huele mir eng Injektioun eng hallef Stonn virun der Haaptmoolzecht.

Wa mir "Ultrashort" benotzen, da maache mir eng Injektioun direkt no der Haaptmoolzecht.

Also datt d'Injektioun ouni Jucken an Allergien stattfënnt, an d'Haut net op der Injektionsplaz häert, musst Dir se a verschidden Deeler vum Kierper maachen.

Fir den néidege Betrag vum erfuerderlechen Insulin ze berechnen, ass et néideg pro Eenheet vun Insulin ze berücksichtegen - 10 Gramm Kohlenhydraten.

Déi Haaptfehler beim Transport vun Hormon.

Éischte Feeler - grouss Dosen an déi falsch Zäit vum Gebrauch. Fänkt mat klengen Dosen un a kuckt de Kierper reagéiert.

Zweet Feeler - falsch Injektioun. Et ass noutwendeg subcutan ze pricken.

Drëtten Feeler - D'Benotzung vun Insulin virum Training a beim Schlafengehen, wat streng verbueden ass.

Véiert Feeler - Eng kleng Molzecht nom Insulin applizéieren. Et ass noutwendeg sou vill wéi méiglech Kohlenhydraten a Proteinen ze iessen, well den Transporthormon séier déi néideg Enzymer op d'Muskelen verbreet. Wann Dir de Kierper net mat maximaler Kohlenhydrater sättet, da besteet e Risiko fir Hypoglykämie.

Fënneften Feeler - d'Benotzung vun Insulin an der Dréchent. De Fakt ass datt Är Diät niddereg u Kuelenhydrater ass, oder guer guer. Erëm, et féiert zu engem schaarf Ofsenkung vun der Bluttzocker, an et muss mat eppes Séisses ersat ginn. A séiss, wéi mir wëssen, ass eng Quell vu schnelle Kuelenhydrater déi net an der Trocknungsphase vum Kierper gebraucht ginn.

D'Lëscht an d'Zuel vun de Produkter déi no der Injektioun benotzt goufen.

Déi richteg Quantitéit un Nährstoffer déi Dir braucht ze iessen hänkt direkt vun der Doséierung vum Transporthormon of. Den Duerchschnëttszockergehalt am mënschleche Blutt, virausgesat datt et gesond ass - 3-5 mmol / l. Eng Eenheet vun Insulin senkt Zocker ëm 2,2 mmol / L. Dëst bedeit datt wann Dir souguer e puer Eenheeten vun Insulin sprutzt gläichzäiteg, da kënnt Dir ganz einfach Hypoglykämie kréien. Wann Dir d'Bluttzocker net an der Zäit replenéiert, kënnt Dir e fatale Resultat kréien. Et ass ganz wichteg sou vill Kuelenhydrater wéi méiglech no der Injektioun ze iessen.

Insulin ass en Hormon dat zum Endokrinologie Departement gehéiert. Do ass d'Konzept vun der "Brout-Eenheet", verkierzt XE. Eng Brout-Eenheet enthält 15 Gramm Kuelenhydrater. Just datt 1 Brout-Eenheet erhéicht den Zockerniveau ëm 2,8 mmol / l. Wann Dir, zoufälleg oder fir irgend engem anere Grond 10 Eenheeten injizéiert, da musst Dir 5-7 XE benotzen, wat a Saache Kohbhydraten - 60-75. Bedenkt d'Tatsaach datt Kuelenhydrater als pure ugesi ginn.

Wéi een Insulin sprëtzen.

Ier Dir Insulin sprëtzen, musst Dir mat egal wéi séiss Produkt (Zocker, Hunneg, Schockela, etc.) stockéieren. Dëst garantéiert Är Sécherheet am Fall vun Hypoglykämie.

Dir musst den Hormon mat enger spezieller Sprëtz sprëtzen, et gëtt eng Insulinsprëtz genannt.

Sou eng Sprëtz ass méi dënn wéi eng regulär, an et gëtt eng kleng Skala vu kubesch Divisiounen op et. Eng voll Insulin Sprëtz kann ee Wierfel halen, d.h. 1 ml. Op der Sprëtz sinn d'Divisiounen an 40 Stéck opgedeelt. Et ass néideg fir net eng regulär Sprëtz mat enger Insulinsprëtz ze duercherneen, soss gëtt et e fatale Resultat vun enger Iwwerdosis vun dësem Medikament. Dir musst eng Injektioun an engem Winkel vu 45 Grad maachen.

Virum Gebrauch, sammelt déi erfuerderlech Quantitéit Insulin, huelt et mat Ärer lénkser Hand a maacht e Klapp op d'Haut, am léifsten op de Bauch, dann ënner engem 45-Grad Hang, gitt d'Nadel an dann Insulin. Halt fir e puer Sekonnen, a läscht d'Nadel vun der Haut. D'Injektioun net ëmmer op enger Plaz ass.

Gitt net Angscht datt eng Infektioun op d'Injektiounsplaz kënnt. D'Nadel vun der Insulinsprëtz ass ganz kleng, sou datt d'Infektioun net menacéiert. Wann Dir mat enger normaler Sprëtz sollt sprëtzen, da musst Dir Är Hänn grëndlech wäschen an d'Plaz schmieren wou d'Injektioun mat Alkohol gemaach gëtt.

Fir de maximalen Effekt vum Insulinkurs ze kréien, musse mir dräi Haaptregele berücksichtegen:

1. Konformitéit mat enger Diät fir Gewiicht ze gewannen.
2. Train produktiv.
3. Sinn eng gutt Rescht.

Ass et méiglech Insulin mat anaboleschen Steroiden ze kombinéieren?

Dir kënnt Insulin mat aner pharmakologeschen Medikamenter kombinéieren, sou wéi et berechtegt ass. D'Kombinatioun an 99% vun de Fäll gëtt e méi staarken Effekt wéi Insulinsolo. Dir kënnt Insulin mat engem aneren Medikament vun Ufank bis Enn vum Cours vum Transporthormon benotzen. Et ass am beschten nach 14-21 Deeg nom Insulin weider ze lafen, sou datt d'Rollback esou kleng wéi méiglech ass.

Et ass wichteg ze wëssen datt all pharmakologescht Medikament, och Insulin abegraff, nëmme vu professionnelle Sportler geholl kënne ginn, déi am Bodybuilding liewen a verdéngen. Wann Äert Zil einfach an der Form ass ze halen, da vergiesst vun der "Chemie", well dëst ass op kee Fall gerechtfäerdegt.

Wann eng Persoun Diabetis huet, da brauch hien natierlech eng Dosis Insulin.

Riskéiert Är Gesondheet net fir dat gewënschte Resultat sou séier wéi méiglech ze kréien. Wann Dir fest décidéiert hutt datt Dir professionnell am Bodybuilding engagéiert wëllt an e performante Sportler sinn, da gitt als éischt op Är natierlech Limit, wann Dir net méi dréche Muskelmasse op eng natierlech Manéier kritt. Allgemeng ass et néideg Är natierlech "Plafong" z'erreechen, a fänkt dann un "chemesch".

Denkt drun datt ier Dir en pharmakologescht Medikament benotzt, musst Dir komplett iwwerpréift ginn. Et ass net néideg Tester ze maachen wann Dir Insulin Solo. Wann Dir Insulin mat eppes anescht benotzt, da musst Dir déi néideg Tester virum Cours maachen, während an no. Och vergiesst net iwwer Post-Zyklus Therapie.

Zum Schluss musst Dir e puer Reegele fir den Gebrauch vun Insulin erënneren, sou datt et net schueden:

1. Wësst Äre Kierper, gitt sécher datt et an der Rei ass an prett Insulin ze benotzen.
2. Approche de Cours richteg a mat voller Verantwortung.
3. Observéiert d'Ernährung an d'Ausbildungsreim kloer fir dat maximalt Gewiicht fir d'Courseperiod ze kréien.

Wann Dir kloer entscheet hutt wat Dir wëllt pocken, dann ass et recommandéiert Insulin Solo ze starten fir d'Reaktioun vun Ärem Kierper ze studéieren, well et schwiereg ass mat der Benotzung vun aneren Drogen ze verstoen, wann et Komplikatiounen am Kierper sinn. Et ass am beschten net pharmakologesch Virbereedungen ze benotzen, well et ass net bekannt wéi se Äre Kierper beaflossen.