Ass et méiglech Kiischte fir Typ 2 Diabetis

Ass et méiglech Kiischte fir Typ 2 Diabetis - Ernärung an Diäten

Sinn Kirschen oder Kiischten fir Diabetis erlaabt? Dës Fro besuergt vill Leit déi un dëser Krankheet leiden. Dës Berry fannt Dir a ville Häiser a perséinleche Parzellen. Sou eng Kultur ass vill méi vertraut wéi exotesch Friichten oder Beeren, awer et huet vill méi gesondheetlech Virdeeler wéi e puer vun hinnen.

Bei Diabetis mellitus, Kirschen a Kiischten sinn erlaabt Produkter, déi ouni Angscht verbraucht kënne ginn, ouni Angscht datt de Bluttzockerspigel all Ännerunge wäert ënnerhalen. Natierlech, wann Dir dëst Produkt benotzt, solle gewësse Restriktioune observéiert ginn.

Ass et méiglech Waassermeloun an der Nuecht ze iessen

Kiischte Kompositioun

Frësch reife Kiischte Beeren sinn e richtegt Lagerhaus vun nëtzlechen Vitaminnen, Spurenelementer. D'Zesummesetzung vun der Fruucht enthält sou wäertvoll Substanzen wéi:

1. Anthocyanine, déi en antioxidant Effekt hunn, kënne Bauchspeicheldrüs Aktivitéit stimuléieren.
2. Coumarin.
3. Vitamine aus der Kategorie B.
4. Ascorbinsäure.
5. Retinol
6. Eisen
7. Kobalt.
8. Magnesium
9. Spannen Elementer.
10. Pektine.
11. Tocopherol.
12. Chrom.
13. Kalzium
14. Fluorid.

Et ass dank dëser Zesummesetzung datt d'Kiischten eng natierlech Recours fir Diabetis sinn, déi d'Fäegkeet hunn, d'Produktioun vun Insulin ze stimuléieren a gläichzäiteg d'Glukos am Blutt transforméieren. Dës Elementer verhënneren Kriibs, kämpfen géint auslännesch Zellen déi scho am mënschleche Kierper sinn.

D'Virdeeler a Schued vu Kirschen

Dank der Coumarin, déi an de Beeren präsent ass, geschitt e gudde Bluttdünnung, Blutdrock gëtt geregelt, Bluttverhënnerungen verhënnert, an atherosklerotesch Krankheet gëtt verhënnert. Duerch sou eng wäertvoll Zesummesetzung sinn Kirschen an Diabetis net nëmmen net e verbannt Produkt, awer och nëtzlech, well se e positiven Effekt op de Kardiovaskuläre System hunn. Dëst Produkt eliminéiert Anämie, entlaascht de Kierper vun Toxine an Toxine, ass vu grousse Virdeel bei verschiddene Krankheeten vum artikulären Apparat.

Mat der regulärer Benotzung vu Kiischten, kënne verschidde Stéierungen am Verdauungstrakt evitéiert ginn, dorënner Verstopfung, an de Schlof gëtt etabléiert. Mat der Hëllef vu Kiischten ass et méiglech en Iwwerschoss vu Salzer aus dem Kierper ze eliminéieren, wat onsympathesch Krankheeten vum Muskuloskeletalsystem verursaache kann. Wann eng Persoun an enger ekologesch ongënschteger Regioun lieft, wann dës Beeren verbraucht ginn, gëtt de Kierper méi resistent géint verschidde negativ Faktoren vu baussen.

Mat Diabetis beroden d'Dokteren net nëmmen frësch Kiischte Beeren z'iessen, awer och eng Abkochung vu Blieder, Rinde a Kiischtebléien ze drénken. Mat Diabetis kënnt Dir gefruerene Friichten, Konserven Kiischten, Kirsche Marmelade iessen. Awer wann Dir dee Lescht benotzt, ass et wichteg datt se bereet sinn ouni d'Benotzung vu Konservéierungsmëttel oder kënschtlech Séissstoffer.

Datumer fir Typ 2 Diabetis: ass et méiglech

Déi erlaabt Zuel vu Beeren fir Diabetis

Vill Leit këmmeren sech ëm d'Fro: firwat Kirschen, déi Zocker enthalen, provozéieren net eng Erhéijung vun der Glukos an der Bluttflëssegkeet a verschlechtert d'Wuelbefannen a verschidde Krankheeten? Dëst ass wéinst der Tatsaach datt d'Berry e niddrege glycemesche Index huet, deen 22. Et ass also, wann Dir dëst Produkt am Kierper benotzt, gëtt et keng plötzlech Erhéijung vun de Glukosniveaue, och wann déi frësch a saftbar Uebst ze séiss sinn fir ze schmaachen. Awer dëst gëllt nëmmen fir dës Kiischten, déi eng Persoun verbraucht ouni Zousatz vun Séissstoffer an Konservéierungsmëttel, och Zocker.

Natierlech, wann d'Kiischten reif sinn, frësch, ouni Zocker, hunn d'Diabetiker erlaabt et ze iessen. Wéinst dem niddrege Kaloriegehalt vun der Berry, kritt eng Persoun déi mam Typ 2 Diabetis leet an doduerch e schiedlechen Metabolismus keng extra Pounds. Mat dëser Krankheet ass sou e Produkt fir alldeeglech Gebrauch an der Diät erlaabt, Portioune solle kleng sinn, net méi wéi 300 Gramm. Fir Iech iwwer Är Gesondheet net ze berouegen, parallel mat der Verwäertung vun Kirschen, ass et recommandéiert Kuelenhydrater am Menü ze zielen.

Dës Berry ass gutt geegent fir Jusen, fir ze fréieren, erfollegräich am Kachen benotzt. Awer d'Benotzung vu konserven, gedréchent Kirschen an der Diät gëtt net empfohlen, well seng Kompositioun bal ëmmer Konservéierungsmëttel a Séissstoffer enthält. Sprigs a Blieder vu Kiischte ginn dacks benotzt fir lecker Téi ze maachen.

Wéi Jerusalem Artichoke fir Diabetis ze kachen

Also, mat Diabetis kënnt Dir Kiischten konsuméieren, et ass nëmme wichteg déi richteg Berry ze wielen an no dësen Normen ze respektéieren.