Bounen: d'Virdeeler an d'Schued vun Diabetis: Behandlung, Rezepter fir Diät Iessen

Den spezifizéierten Taux vu Kohlenhydratprodukt muss a verschidden Portiounen opgedeelt ginn a während dem Dag iessen. Eng Kéier kënne Frae net méi wéi 60 g konsuméieren, a Männer si recommandéiert sech un d'Norm vu 75 Gramm anzehalen.

Bean flaps: Applikatiounsfeatures, medizinesch Eegeschaften, Kontraindikatiounen a Bewäertungen Beanflappen - eng Bouneschutzschuel an eng exzellent Medizin. Wësse vun den Nuancen andeems Dir d'Ventile benotzt, heelen Eegeschaften an ...

Ernärungswäert

Baséierend op der Bewäertung vun der chemescher Zesummesetzung vu verschiddenen Zorten Bounen, kënne mir de Verhältnis vu Fetter, Proteinen a Kuelenhydrater an hinnen ënnerscheeden. Fir all Varietéit sinn dës Indikatoren:

Mat dem besonnesche Kurs vun der Krankheet kënnt Dir verschidden Zorten vun Bounen iessen mat Diabetis. Hiren Effekt op de Kierper ass anescht. Dofir muss een de Gesondheetszoustand berücksichtegen ier een eng bestëmmte Sorte verbraucht. Et ass onméiglech fir d'Benotzbarkeet vun de verschiddenen Zorten eendeiteg ze bewäerten. An dëser Matière, berécksiichtegt de Gesondheetszoustand fir all Patient individuell.

Behandlungsfeatures

Fir den Zoustand vu Patienten mat Diabetis ze verbesseren, ass et recommandéiert Bounen op déi éischt an zweeter Coursen ze addéieren. Brühe an Infusiounen aus verschiddene Sorten vun Bounen bereet hir Virdeel.

Fir Är Gesondheet net ze schueden, ginn Platen mat Bounen Bounen korrekt benotzt:

Virum Kachen ass de Produit fir 12 Stonnen am proppert Waasser agekacht, a Soda am Spëtz vum Messer derbäi ginn. Esou Behandlung wäert d'Wahrscheinlechkeet vun enger Gasbildung reduzéieren. Dann ass d'Produkt gutt ënner dem Krunn gewascht. Déi gewaschen Bounen gi fir eng Stonn gekachten. An dësem Fall, nom éischte Kach, gëtt Waasser geännert. Dëst eliminéiert d'Oligosachariden, déi Darmkolik verursaachen. Bounen gi just op niddereg Hëtzt gekacht. Dir kënnt Gewierzer oder Salz nëmme virum Enn vum Kachen addéieren.

Gekachten oder gestuelte Bounen wäerten als Bäilag passend sinn, als Deel vun enger Salat oder als eegestänneg Plat. Konserven Iesse ginn am beschten fir Diabetis ze vermeiden. Zocker ass derbäi. Dofir ass de Kaloriegehalt an den GI bei konserven Bounen schaarf erop.

Platen mat Bounen ginn lues a lues an d'Diät vum Patient agefouert. Dëst hëlleft eng negativ Reaktioun vun den Darm ze vermeiden. Nom Iessen ass et recommandéiert Kräidertee ze drénken fir de Fonctionnement vum Verdauungstrakt ze verbesseren.

Hot appetizer

Fir sou e Plat ze preparéieren, braucht Dir déi folgend Zutaten:

• 500 g gréng Bounen
• 1 Zoppeläffel. l Olivenueleg
• 2 Eeër.

Wéi ze kachen:

Ponytails ginn aus de Schieder geschnidden, duerno ënner dem Krunn gewaschen. Bannent 30 Minutten gëtt de Produit gekacht fir Waasser ze verdampelen. Da gitt Ueleg a fuert weider ënner dem Deckel fir e Véirel vun der Stonn. Beat Eeër an enger separater Schuel. 3 Minutte virum Bereetschaft ginn se an d'Bounen gegoss a séier gemëscht.

Zutaten fir ze kachen:

• 350 g wäiss Bounen,
• 200 g Choufleur ofgebaut fir Bléiestänn,
• 1 mëttel Zwiebel,
• 1 Knuewelekszéiwen,
• 2 Zoppeläffelen. l Geméis Bouillon
• 1 schwéier gekachten Ee
• gréng a Salz fir ze schmaachen.

Wéi ze kachen:

Dann d'Zwiebel a Knuewelek schneiden, 1 Glas Waasser an d'Pan schëdden a Geméis streeën op nidderegen Hëtzt. Da gëtt de Kabes geschnidden an an d'Pan gesat. Bounen ginn do transferéiert an 1 méi Glas Waasser gëtt gegoss. Koch eng aner 20 Minutten. D'Sopp gëtt an engem Mixer gestoppt an an eng Pan gegoss, déi verbleiwen Komponenten ginn derbäi, ausser dat Ee. Op engem klenge Feier gëtt de Plat fir 3 Minutte gekacht. Viru Portioun gëtt fein gehackt Ee an eng Schossel Zopp geluecht.

Déi folgend Zutate si fir dës Plat néideg:

• 150 g vu verschiddene Varietéit vun Bounen
• 80 g Reis
• 3 Eeër
• 3 mëttel Karroten,
• 2 Zoppeläffelen. l planzlechen Ueleg
• gréng fir ze schmaachen.

Verschidde Sorten vun Bounen ginn an eenzelne Pfannen gekacht bis gekacht. Eeër a Reis sollten och färdeg gemaach ginn. Schuel d'Muerten a reift op eng Rasp. All d'Komponente gi gemëscht, nodeems Dir Eeër finéiert hacken. Kleet de Salat mat Geméiswierk an dekoréiert de Plat mat frësche Kraider.

Bean Sprossen sprossen: hir Virdeeler a Schued am Kierper Bei rauem Iessen a Vegetarismus gi Setzlinger vu Getreide a Hülsenfrüchte dacks giess. Si sinn onschätzbar ...

Ech hunn héije Zocker fir eng laang Zäit.Zousätzlech zu der normaler medizinescher Behandlung hunn ech ugefaang regelméisseg Platen mat Bounen ze benotzen. Ech kann soen datt d'Konditioun wierklech e bësse verbessert huet. Zousätzlech kënne vill lecker a variéiert Platen aus dësem Produkt preparéiert ginn.

Bei Diabetis ass et wichteg de Bluttzocker ënner konstanter Kontroll ze halen. Bean Bouillon hëlleft mir dëst ze maachen. Ech drénken et regelméisseg a bemierkt datt meng Gesondheet sech verbessert. Ech roden jidderengem dëse wonnerschéinen Outil ..

Bounen kombinéiere eenzegaarteg Eegeschafte. Dëst Produkt a punkto Protein konkurréiert mam Fleesch. Et enthält net vill Kalorien an huet e niddrege glycemesche Index. Esou Qualitéite maachen Bounen onverzichtbar fir Diät Iessen.

Diabetis Ernärung

Bei Patienten mat Typ 1 Diabetis gëtt Bauchspeicheldrüs Insulin net produzéiert oder a ganz niddreg Dosen produzéiert, net fäeg fir d'Bedierfnesser vum Kierper ze decken. An der zweeter Aart ass den Hormon entweder an net genuch Quantitéiten präsent, oder Zellen a Stoffer sinn net empfindlech fir seng Handlung. Duerch dës Faktoren gëtt Bluttzocker schlecht transportéiert an an aner Substanzen ëmgewandelt, säi Niveau erop. Eng ähnlech Situatioun féiert zur Zerstéierung vun Zellen, dann Tissuen an Organer.

Als Resultat kann et no e puer Joer ganz geféierlech Krankheeten féieren, zum Beispill Häerzinfarkt, Schlag, Verloscht vu Visioun, Gangreen vun den ënneschten Extremitéiten. Fir sou e Resultat ze vermeiden, musst Dir am Viraus iwwer d'Verhënnerung vun eeschte Konsequenzen denken. An dëst ass méiglech mat der richteger Ernärung. Wann Dir net séier verdauende Kuelenhydrater ësst, da ginn et keng schaarf Spréng am Bluttzocker. Dofir musst Dir am Menü nëmmen verschidde Gruppe vu Produkter enthalen, souwéi Hülsenfrüchte.

Hülsenfrüchte ginn an der Diät fir Diabetis abegraff

Den Effekt vun der Bounekompositioun op Diabetis

Et gi vill Varietë vu Bounen, dorënner wäiss, schwaarz, rout. D'Produkt ass gëeegent fir Leit mat héijem Bluttzocker ze kachen. Seng gënschteg Eegeschafte si verbonne mat der Zesummesetzung a Fäegkeet fir wichteg Prozesser am Kierper ze beaflossen.

D'Zesummesetzung vun de Bounen enthält:

• Vitaminnen a Mineralstoffer
• wesentlech an net wesentlech Aminosaieren,
• fatty Saieren
• Faser.

Firwat Bean Platen si gutt fir Diabetis:

• niddereg Bluttzocker
• de Metabolismus erëmkréien
• stimuléieren den Immunsystem
• reduzéieren Schwellung
• stäerkt Bluttgefässer
• Toxinen aus dem Kierper läschen
• droen zur Wundheilung bäi.

Eegeschafte vu verschiddene Varietéit vu Bounen:

1. Wäiss Bounen stabiliséiere Bluttzocker, hunn e gudden Effekt op den Zoustand vun de Bluttgefässer, a sättegen de Kierper mat entzündungshemmende Substanzen. 100 Gramm gekachten Produkt enthält 17,3 mg Vitamin C, während d'deeglech Intake ongeféier 90 mg ass. Zousätzlech hunn d'Bounen vill Elementer déi d'Fäegkeet vun Zellen a Stoffer aktivéiere fir ze reparéieren, wat zu enger beschleunigter Heelung vu Rëss a Wounds féiert.
2. Schwaarz Bounen hunn déiselwecht Eegeschafte wéi wäiss Bounen. D'Proteinmass an der ass 20%, wat et eng vollwäerteg Quell vun Aminosaieren mécht, dorënner wesentlech. Et ënnerscheet sech vun aneren Arten an engem méi ausgeprägten immunomoduléierende Besëtz, wat Empfindlechkeet fir infektiiv Krankheeten verhënnert.
3. Roude Bounen reduzéieren Bluttzocker, verbesseren d'Verdauung, verhënneren Diarrho, etabléiert Stoffwiessel, an hunn antimikrobiell Eegeschaften.

Bean Platen si passend fir Leit mat héijem Bluttzocker

An all Klass gëtt et e genuch Betrag vu Faser, wat d'rapid Absorption vun Zockerhaltige Produkter verhënnert. Duerch dës Eegeschafte ginn net schaarfe Spréng a Bluttzockerspigel. Zousätzlech enthalen Bounen vill Aminosaieren, gesond Fette, Vitaminnen a Mineralstoffer.

Dësch: Aminosaier Saieren a Bounen

Dësch: Den Inhalt vu Vitaminnen a Mineralstoffer a verschiddenen Zorten vun Bounen

Dësch: Fettesäure Inhalt a verschiddene Bean Varietéiten

Den Impakt vu Bounen op de Verlauf vun der Krankheet:

1. D'Aminosaieren Arginin, Tryptophan, Tyrosin, Lysin, Methionin sinn an der Konstruktioun vun Zellen a metabolesche Prozesser involvéiert.
2. Zink, Eisen, Kalium, Phosphor stimuléieren d'Bauchspaicheldrüs fir Insulin ze produzéieren.
3. Vitamine C, PP a Grupp B normaliséieren de Metabolismus, erhéijen d'Immunitéit.
4. Fiber erlaabt Zockerniveau net staark erop ze goen.

Insulin ass aus den Iwwerreschter vun 51 Aminosäuren opgebaut, dofir ass e genuch Betrag vun hinnen am Kierper sou wichteg. D'Aminosaieren Arginin a Leucin, Mineral Kalium a Kalzium, wéi och fräi Fettsäuren huelen den aktiven Deel an der Synthese vum Hormon.

Mat der Quantitéit vun Arginin, Lysin a Fettsäuren, wäiss Bounen féieren a senger Zesummesetzung, a roude Bounen a punkto Kalium a Kalzium. Zink an aner Spuerelementer ginn och am meeschte bei roude Bounen fonnt. Iwwerleeënheet an der Zuel vun Aminosaieren a Fettsäuren (ausser fir Omega-6, déi méi an der schwaarzer Varietéit ass) gehéiert zu wäiss Bounen, an a Vitaminnen a Mineralstoffer - zu roude Bounen (nëmmen Vitamin PP ass méi a Wäiss). Och wann aner Aarte net wäit hannendrun an dësen Indikatoren sinn a si kënnen och benotzt ginn fir Diätegiessen ze kachen.

D'Virdeeler vu Bouneschichten fir Patiente mat Typ 1 an Typ 2 Diabetis

D'Benotzung vu Hülsenfrüse erlaabt Iech ganz séier ganz séier ze kréien an net ze overeat, Dofir ass d'Benotzung vu Bounen am Typ 2 Diabetis besonnesch wichteg fir Patienten déi ufälleg sinn fir Adipositas. Wat méi Adiposewebe relativ zum Muskelgewebe ass, wat méi héich ass d'Insulinresistenz (Verloscht vun der Tissensensibilitéit fir Insulin). Gewiichtsverloscht souguer ëm 5% verbessert d'Kompositioun vum Blutt staark a stabiliséiert d'Quantitéit vum Zocker an der.

Eng Low-Carb Diät kann hëllefen den Bluttzockerspigel bannent normale Grenzen ze halen.

De Verhältnis vu Proteinen, Fette a Kuelenhydrater

Diabetismenue sollten haaptsächlech aus Protein Liewensmëttel bestoen. Awer dës Zort Produkt enthält haaptsächlech nëmmen 20-25% Protein, 2-3% Fett. Dacks a Fleesch Platen, zum Beispill, nëmme vu Rëndfleesch, sinn Kuelenhydrater meeschtens net ausgaang (et hänkt vun der Zort Fleesch of). A Protein Liewensmëttelen aus planzlecher Hierkonft, nieft Proteinen a Fetter, kann et eng grouss Quantitéit u Kuelenhydrater sinn. Och wann Bounen aus vegetabelen Hierkonft stinn, ass d'Qualitéit an de Proteingehalt an et gläichwäerteg mat Déiereprotein.An de Verhältnis vun all Komponenten mateneen erlaabt dës Bounekultur eng wichteg Plaz am Menü vu Leit mat héijem Bluttzocker ze besetzen.

De Protein a Bounen ass ähnlech a Zesummesetzung mam Déiereprotein

D'Doktere berechne sech den ongeféiere deegleche Nährstoffbedarf vu Patienten mat Diabetis mellitus:

1. D'Quantitéit u Protein soll wéi follegt berechent ginn: 1-2 Gramm pro 1 Kilogramm Gewiicht. Virausgesat datt an Protein Produkter nëmmen 20% Protein braucht Dir dës Figur mat engem aneren ze multiplizéieren. Zum Beispill, mat engem Gewiicht vu 60 kg, musst Dir 60 Gramm Protein iessen. Multiplizéiert mat 5 - dat ass 300 Gramm Proteinprodukt.
2. Eng gesond Persoun muss ongeféier 60 Gramm Fett pro Dag konsuméieren. Diabetesch Patienten ginn individuell zougewisen.
3. Déi deeglech Norm vun Diätfaser ass ongeféier 20 Gramm.
4. Déi ongeféierlech deeglech ofgeroden Kuelenhydrater ass 130 Gramm.

An enger Molzecht kënnt Dir Kuelenhydrater iessen:

• Fraen - 45-60 Gramm,
• Männer - 60-75 Gramm.

Wéi Bounen iessen

Bounen sinn eng vun den zulässege Liewensmëttel fir Leit mat Diabetis. Et kann als onofhängeg Platen benotzt ginn, wéi och a Kombinatioun mat Fleesch oder Geméis. Zur selwechter Zäit musst Dir d'Quantitéit vu Gromperen a Karotten an sou Platen strikt kontrolléieren. Iessen ass recommandéiert am Schäffchen ze kachen, gedämpft, stewed oder gekachten. Wann d'Iessen a 5 Mol gedeelt gëtt (Kaffi, Mëttegiessen, Mëttegiessen, Mëttegiessen, Owesiessen), dann ass et besser Bounen an der Mëttespaus oder Owes z'ënnerhalen.

Zu dëser Zäit sinn déi gréisst Portioune erlaabt:

1. Fir de Mëttegiessen kënnt Dir 150 ml Zopp, 150 g Fleesch an 100 g Geméisstécker iessen (Bounen kënne Deel dovun sinn).
2. 150 ml Borsch oder Zopp gëtt eemol oder zweemol an der Woch fir de Mëtteg giess, ee vun de Bestanddeeler ka Bounen.
3. Zum Dinner ass et zulässlech 150-200 g Fleesch, oder Fësch, oder Garnelen an 100-150 g gekachten Geméis (zesumme mat Bounen) z'iessen.
4. Als onofhängeg Plat kënne Bounen an engem Betrag bis zu 200 g giess ginn. Am selwechte Molzecht musst Dir 150 g vun enger Salat vun Tomaten a Gurken addéieren.

D'Ernährung enthält Bounen am wëchentlechen Menü an der Quantitéit vun 2 Platen. Wann Dir décidéiert et all Dag ze iessen, da kënnt Dir 50-70 Gramm pro Dag un d'Haaptgeriicht addéieren. Wann Dir Bounen 3 Mol d'Woch benotzt, kënnt Dir et an engem Gesamtbetrag vun 100-200 g maachen. Zur selwechter Zäit musst Dir all aner Iessen berücksichtegen fir net d'Zuel vun akzeptablen Kalorien, Kohbhydraten ze iwwerschreiden an net iwwer säi glycemesche Index ze vergiessen.

Et ass schwéier selwer e Menu ze entwéckelen. Ouni Är Dokter ze konsultéieren, sollt Dir mat kengem Zutat matgedroen ginn. De Menü gëtt zesummegesat mat Berécksiicht vum Alter, Geschlecht, Gewiicht, Grad vun der Krankheet, Niveau vun der kierperlecher Aktivitéit.

Fir d'Diät ze diversifizéieren, kënnt Dir all Zorte Platen aus Bounen kachen.

Bean Supp

• 350-400 g wäiss Bounen
• 200 g Choufleur,
• 2 Esslöffel Geméisbestand,
• 1 Zwiebel, 1 Knuewelek,
• Dill, Petersilie, Salz,
• 1 gekachten Ee.

1. An 200 ml Waasser, setzt 1 gehackte Zwiebel, 1 Knuewelek.
2. Duerno fügen se 200 ml Waasser, 200 Gramm gehackte Kabes, 350-400 Gramm Bounen derbäi. Cook fir 20 Minutten.
3. Duerno, grüllt de Plat an e Mixer, schéckt se erëm an d'Pan, fügt Geméis Bouillon.
4. Füünen Greens, Salz, Gewierzer, kacht fir 2-3 Minutten.
5. An de fäerdegen Plat, setzt 1 fein gehackt gekachten Ee.

Bean Supp Puree ka 2 Mol an der Woch virbereet ginn

Bean Stew

• 500 Gramm gekachten Bounen
• 250 Gramm Tomate, gemëscht an enger Fleeschmüller,
• 25 Gramm Ënnen, 150 Gramm Karotten, 1 Knuewelekszell,
• Salz, Peffer, Kraider.

1. Fritt d'Zwiebelen a Karotten an enger Pan.
2. Füügelt gehackte Tomaten, 1 Knuewelch geriwwe Knuewelek, gekachten Bounen.
3. Stew fir 5-10 Minutten.
4. Füügt Salz, Peffer no Goût, sprutzt mat frësche Kraider.

Bean Stew als Bäilag geet gutt mat Fleesch a Fëschgericht

Kalfsfleesch mat Bounen

• 500 Gramm gekachten Kalbfum,
• 500 Gramm gekachten Bounen
• 100 Milliliter Fleesch Bouillon,
• frësch Kraider, 1 Zwiebel.

1. Schneede de Kalbfleesch a mëttelgrof Kubel.
2. Mix mat Bounen an gläiche Proportiounen.
3. Gëff 100 ml Fleesch Bouillon (dat bleift nom Kachen vum Kalbfum) an d'Pan, hack d'Zwiebel, moosst.
4. Füügt Kalbfleeg a Bounen, steiwe fir 5-10 Minutten.
5. Maacht op e Plat, füügt Greens.

Kalfsfleesch mat Bounen fëllen de Bedierfnes vum Kierper fir Proteinen

Sauerkraut Salat mat Bounen

• 100 Gramm Sauerkraut,
• 70 Gramm gekachten Bounen
• de véierten Deel vun der Zwiebel,
• eng hallef Teelöffel Olivenueleg.

1. Mix Kohl a Bounen.
2. Füügt e Véirel réi gehackte Zwiebel.
3. Mat Zalot u Olivenueleg ubroden.

Sauerkraut mat Bounen - e Liicht an häerzlecht Plat

Gréng Bounen mat gréng Erbsen

• 350 Gramm gréng Bounen
• 350 Gramm gréng Erwten,
• 350 Gramm Ënnen, 1 Knuewelek,
• 1 Esslöffel Botter,
• 2 Esslöffel Miel
• 2 Esslöffel Tomate Paste,
• Zitroun
• frësch gréng.

1. Maacht eng hallef Esslöffel Botter an enger Pan, fritt d'Bounen an Erbsen fir 3 Minutten, iwwerdeckt dann, suckelen op d'mannst 10 Minutten bis gekacht.
2. Befreit d'Pan, füügt déi zweet Halschent vum Botter, setzt d'Zwiebelen derbäi, füügt 2 Esslöffel Miel, fritt 3 Minutten.
3. Verdünnen 2 Esslöffel Tomatenpaste an 200 ml Waasser, füügt Salz zum Goût, gehackte Kraider an e puer Drëpsen Zitrounejus. Mix alles grëndlech.
4. Fäerdeg Arten a Bounen fir an d'Pan ze schécken, füügen 1 Knëppel Gegrëfte Knuewelek, mëschen, iwwerdecken an hëtzen. Da setzt alles op eng Teller.
5. Füügt frësch Kraider.

Gréng Bounen mat Erbsen als Bäilag sinn gëeegent fir Fleesch Platen, dorënner Lämmche

Wat ass d'Benotzung vum Produkt?

Bounen enthalen eng grouss Quantitéit un Protein, sou datt et eng Persoun e Gefill vu Sattheet gëtt, an d'Faser an senger Zesummesetzung huet e bénéfice Effekt op den Darm. Och enthält d'Planz sou biologesch aktiv Substanzen:

• fruktose
• ascorbinsäure an nikotininsäuren, tokoferol, B vitamine,
• makro- a mikroelementer,
• pektins
• folic sauerem
• Aminosaieren.

Déi räich chemesch Zesummesetzung mécht dat Produkt nährstänneg a gesond. Wäiss Bounen fir Diabetis vun all Typ erlaben eng Persoun net nëmmen gesond ze iessen, awer och lecker. Et ass wäertvoll datt d'Eegeschafte vun de Bestanddeeler vun dëser Bouneplanz net beim Kachen verluer sinn. Bounen si gutt fir Diabetiker, well se:

• reduzéiert de Bluttzocker
• stimuléiert d'Produktioun vun Insulin duerch d'Aktivéiere vun der Bauchspaicheldrüs,
• beschleunegt d'Heilung vu verschiddene Hautlesiounen, Risse, Abrasiounen,
• verhënnert datt d'Entwécklung vu Komplikatioune vun der Visiounsorgan an dem Herz-Kreislauf-System,
• läscht Toxine a Radionukliden aus dem mënschleche Kierper (dank Pektinstoffer an der Zesummesetzung),
• normaliséiert den Metabolismus,
• boosts Immunitéit
• saturéiert de Kierper mat Vitaminnen an Nährstoffer.

100 g Bounen enthalen bal sou vill Kalorien wéi e ähnlechen Betrag u Poulet, dofir gëtt et dacks "Geméis Fleesch" genannt.

Lecker a gesond Rezepter

Iessen wäiss Bounen mat Diabetis erlaabt Iech aus dëser Planz all Virdeeler fir de Kierper ze extrahieren. Awer dofir muss et richteg gekacht ginn. Et ass ongewollt Bounen an Diabetis a Kombinatioun mat Fleesch ze benotzen, well béid vun dëse Produkter reich an Protein sinn. Hir Kombinatioun an engem Rezept kann zu Probleemer mat Verdauung féieren, d'Erscheinung vun engem Gefill vu Gewiicht am Magen ass net ausgeschloss.

Fir eng Feelfunktioun vun der Bauchspaicheldrüs net ze provozéieren, sollt Dir keng Bounen iessen an der Zesummesetzung vun fettegen Zooss a frittéiert Liewensmëttel. Wann Dir eng Method wielt fir e Produit ze kachen, ass et besser d'Präferenz fir ze kachen, ze baken an ze steamen.

Bounen solle mat kale Waasser gefëllt ginn an an dëser Form fir d'Nuecht hannerlooss ginn. Moies soll Waasser Waasser geläscht ginn (et däerf ni benotzt ginn fir de Produit ze kachen) a kacht dat Produkt bis eng Stonn gekacht.Parallel musst Dir Karotten, Zucchini a Choufleur kochen. De Betrag vun Zutaten ass individuell gewielt fir ze schmaachen, ofhängeg vu wéi engem Geméis eng Persoun méi léiwer mécht.

Preparéiert Komponenten sollten an eng Mixer Schossel gegoss ginn, e bësse gekachten Waasser an Olivenueleg derbäi ginn. Nom Schleifen ass d'Zopp prett ze iessen. Den Teller ass ganz nährwert a lecker, besonnesch wann Dir et direkt nom Kachen an enger waarmer Form iesst.

Wäiss Bouneschuel Purée ass en häerzlecht a gesonde Plat, dat net nëmmen hëlleft en akzeptablen Niveau vu Glukos am Blutt ze halen, mee och eng regelméisseg Darmfunktioun etabléiert

Sauerkraut Salat

Sauerkraut a Bounen an Diabetis si lecker Iessen, déi kënne kombinéiert ginn fir hir gutt Eegeschafte ze verbesseren. Si sättigen de Kierper mat Vitaminnen an aner wäertvoll Substanzen, stimuléieren Tissu-Regeneratiounsprozesser an normaliséieren d'Bauchspaicheldrüs.
Fir den üblechen Menü ze diversifizéieren, kënnen e bësse gekillte gekachten Bounen an eng kleng Quantitéit gehackte réi Ënnen zu Sauerkraut ginn. Fir Salade-Dressing ass Olivenueleg exzellent, wat d'Gesondheet vum Häerz a Bluttgefässer ënnerstëtzt. Eng schmackeg a gesond Zousatz zu der Zalot wäerte Leinsamen, Petersilie, Dill oder Basil.

Kasserol mat Geméis

Gebakene wäiss Bounen mat Geméis ass e populär griichescht Plat wat vun Diabetiker genoss ka ginn. Et bezitt sech op gesond Iessen an iwwerlaascht den Verdauungstrakt net. Fir et ze preparéieren braucht Dir:

• e Glas Bounen
• Ënnen Kapp
• 2 Karotten (mëttelgrouss),
• Petersilie a Sellerie (30 g jee),
• Olivenueleg (30 ml),
• 4 Knuewelekszéiwen,
• 300 g gehackte Tomaten.

Pre-gekachten Bounen sollten op e Bakblech gesat ginn, d'Zwiebelchen addéieren, an hallef Réng schneiden, an dënn Kreeser Karotten. Duerno musst Dir d'Tomaten ofbléien (se kuerz a kachend Waasser senken a se schielen). Tomaten solle an engem Mixer gehackt ginn a Knuewelek drécken. An der resultéierender Zooss musst Dir gehackte Petersilie a Sellerie an Olivenueleg derbäi ginn. Bounen mat Geméis ginn mat dësem Sauce gegoss an an e virgehëtzten Uewen op 200 ° C gesat. Bakenzäit ass 40-45 Minutten.

Wäiss Bounen verursaache bloating zu engem vill manner Ausmooss wéi aner Arten vun dëser Bouneplanz

Raw Bounen

Wat d'Raw Bounen an Diabetis ugeet, ginn et radikal Géigendeel Meenungen: e puer sinn kategoresch géint, well als Resultat kann d'Verdauung verschlechtert ginn, flatulence, Bauchschmerzen entstoen, anerer ginn ugeroden 5 Bounen an der Nuecht ze drénken, an se moies op eidelem Bauch ze wäschen, ofgespullt mat Waasser an deem et schwëllt. Et ass méiglecherweis besser fir Iech selwer ze experimentéieren, wann et keng onsympathesch Konsequenzen huet, da kënnt Dir dës Folk Method benotzen fir Zocker ze reduzéieren.

Schwaarz Bounen

Bei Diabetis ass schwaarz Bounen net manner nëtzlech wéi seng aner Aarte. Och wann et manner populär ass wéinst der Faarf, enthält et sou vill nëtzlech Substanzen wéi, zum Beispill, traditionell Wäiss.

Schwaarz Bounen hunn exzellent immunomoduléierend Eegeschaften, schützt de Kierper géint Infektiounen a Bakterien, verbessert d'intestinal Mikroflora, an ass e Filter fir Toxine an Toxine.

Konserven Bounen

Bounen a konservéierter Form verléieren hir Qualitéit (bis 70% Vitaminnen an 80% Mineralstoffer bleiwen). Awer dëst ass kee Grond et aus der Diät fir Diabetis auszeschléissen. Et huet e wéineg Kaloriegehalt, a säi Proteingehalt ass no bei bestëmmten Aarte vu Fësch a Fleesch, geet gutt mat verschiddene Produkter a kann als onofhängeg Plat genotzt ginn, oder als Zutat an Zaloten oder Bäilagen.

Bean Klappen

Fir Platen aus Bounen ze preparéieren, ginn Bounen aus de Schuelen geläscht an d'Blieder bleiwen. Diabetiker brauchen se net ze werfen, well et ass en exzellent Matière première fir d'Fabrikatioun vu medizineschen Dekokatioun.Déi wichtegst Mikroelementer, Flavonoiden, an Aminosäuren sinn an hinnen konzentréiert: Lysin, Therosin, Arginin, Tryptophan, Methionin. Glucokinin an hirer Zesummesetzung fördert déi séierst Absorptioun vu Glukos, an Kempferol a Quercetin stäerkt d'Maueren vu Bluttgefässer, wat wichteg ass fir dës Pathologie wéinst begleedende Krankheeten. Dir kënnt se am Hierscht erofhuelen, nom Ernte. Si ginn gedréchent a gelagert a Glas oder enameléiert Platen. Gitt en Esslöffel zerdréckte Rohmaterial mat engem Glas gekachten Waasser bei Raumtemperatur a Plaz fir 15 Minutten an engem Waasserbad ënner dem Deckel. No enger Stonn, filtert, füügt an e vollt Glas Waasser, drénkt hallef waarm eng hallef Stonn virum Iessen dräi Mol am Dag.

Bean Pods

Gréng Bouneschnouer ouni Husking ginn och erfollegräich an der Behandlung vun Diabetis benotzt. Och wa se manner Nährstoffer enthalen, si se och manner Kalorien. Zum Verglach: an 150 g gekachten Bounen - 130 kcal, an datselwecht Gewiicht Pods - nëmmen 35. Well Diabetis mat metaboleschen Stéierungen assoziéiert ass an dacks mat Iwwergewiicht ass begleet, ass dëst e wichtege Faktor. Pods déngen als eng Aart Filter fir de Kierper, eng Entkäschung vun hinnen läscht Toxine a Gëft, läscht Flëssegkeet.

Bei Diabetis gëtt gréng gebrannt, net gedréchent. D'S Bouillon gëtt wéi follegt gemaach: eng Handvoll Bounen (kann a méi kleng Stécker geschnidde ginn) gëtt mat Waasser (1 l) gegoss, nodeems se 15 Minutte kacht iwwer niddereg Hëtzt, duerno ass se 1,5 Stonnen ënner dem Deckel infuséiert. Drénkt en halleft Glas 3 Mol am Dag virum Iessen. Voll Leit kënnen e vollt Glas huelen.

Soaked Bounen

Bounen ginn normalerweis gekacht ier se kachen. Firwat gëtt dat gemaach a wat gëtt? Bounen enthalen phytinsäure, en antinutrient, dat et vu Bakterien an aner Pescht schützt. D'Natur erfonnt sou ee Mechanismus fir den Embryo ze erhaalen, bis en germinéiert, an da gëtt d'Phytase-Enzym synthetiséiert, wat all nëtzlech Mineralstoffer a Vitaminnen fräigelooss gëtt fir eng nei Planz ze ginn. Am mënschleche Kierper ginn Substanzen, déi Phytinsäure neutraliséieren, net produzéiert, sou datt Bounen, déi net an der Virbereedungsstadium passéiert sinn, d'Absorption vu Spuerelementer, Protein, Fette, Stärke, Kohlenhydraten verschlechtert. An der Natur ginn et eng grouss Zuel vu verschiddene Varietéit vu Bounen, awer fir ze kachen mat Diabetis an all de Rescht braucht Dir nëmme virdru gedüchtert Bounen.

Red Boun

Déi rout Faarf vun de Bounen kuckt spektakulär als Bäilagen, ënner den Indianer, Vëlker aus dem Kaukasus, d'Tierken - dat ass en traditionellt Plat. Et ass och ganz nëtzlech fir Diabetis, als Et ass e mächtege Stabilisator vu metabolesche Prozesser, gutt regléiert d'Verdauung, stäerkt den Immunsystem.

Fir Leit, déi iwwergewiichteg sinn, kann hatt en Assistent ginn am Kampf géint hien, well enthält eng grouss Quantitéit un Faser, fir eng laang Zäit gëtt e Gefill vu Sattheet a gläichzäiteg kalorienarm.

Gréng Bounen

Gréng Spargel Bouneschnouer sinn gutt fir Diabetis a ganz lecker. Si kënnen net nëmmen an der Saison, awer och am Wanter genéissen. Fir dëst ze maachen, gi se liicht verschweißt, ofgekillt a gefruer an der Tiefkühler. D'Gamme vu Platen mat hirer Partizipatioun ass ganz breet: vu Bäilagen bis Komponenten vun Zaloten, Zoppen, Haaptplatzen.

Déi mëll Textur mécht d'Geméis saftbar an agreabel, a seng finolesch Antioxidantien verstäerken d'Gesondheet, erhéijen d'Resistenz géint infektiiv Agenten, an neutraliséieren fräi Radikale. D'Substanz zaexanthin an et gëtt an d'Faser vun den Ae absorbéiert, verstäerkt et, wat ganz wichteg fir Diabetiker ass. Dank soluble Faser regelen Spargel Bounen Bluttzocker, vermeit datt et schaarf spréngt nom Iessen.

Bounen sinn ongewollt fir eeler Leit, schwanger. Kontraindikatiounen zu senger Uwendung si Krankheeten vum Magen-Darmtrakt: Gastritis mat héijer Aciditéit, Geschwüre, Kolitis, Cholezystitis, Gout, Nephritis. Bounen, wéi all Hülsenfrüchte, kënnen Allergien ausléisen.

Wäiss Bounen: d'Virdeeler an d'Schued vun Diabetis, Diät Rezepter

Bounen fir Diabetis sinn ee vun de gesondsten Liewensmëttel.

Gesondheetsautoritéiten op internationalem Niveau schwätzen iwwer d'Virdeeler vun Hülsenfrüchte fir d'Risiko vun Insulin Kris an Diabetiker ze reduzéieren.

Wäiss Bounen am Typ 2 Diabetis si vill méi nëtzlech wéi leguminös a rout.

Gesondheetswäert

D'Virdeeler vu wäiss Bounen fir de Kierper sinn net wäertvoll:

1. eng onverzichtbar Quell vu Geméisprotein,
2. pflanzlecht Somen enthalen Faser. Et ass nëtzlech fir Häerzfunktioun, normal Blutzirkulatioun, verhënnert Zockerwäerter, well et mat luesen Kuelenhydrater bezitt,
3. Vitaminnen B, P, C, onbedéngt präsent an dësem Produkt, normaliséiert den Metabolismus,
4. Spurenelementer (Kalium, Zénk) sinn nëtzlech net nëmme fir Diabetiker, awer och fir all Leit.

Et ass ganz wichteg fir Leit mat Krankheeten vum endokrinen System d'Aarbecht vum Verdauungstrakt ze kontrolléieren, d'Benotzung vun Hülsenfrüchte am Iessen normaliséiert d'Aarbecht vum Magen an Darm. Bounen hunn och e gudden Effekt op Visioun, den Nervensystem.

Wäiss Bounen: wéi een aus Diabetis huelen

Empfeelunge vum Kachen:

• dreckt d'Fruucht mat enger Prise Soda op. Dauer vun der Soaking - 12 Stonnen. Dëst wäert hëllefen d'Gasformatioun am Darm ze vermeiden,
• botzen
• kacht op d'mannst eng Stonn. Nodeems d'Waasser fir d'éischt Kéier kacht, schëdden se a fëllt d'Pan mat neie kale Waasser. Also sidd Dir vun Oligosacchariden lass. Si verursaache Kolik an den Darm.
• besser iwwer niddreg Hëtzt kachen
• Salz Bouillon oder Uebst gëtt nëmme recommandéiert um Enn vum Prozess fir ze stëllen oder ze kachen,
• benotze gestuelte oder gekachten Bounen als Bäilag oder als onofhängegt Plat,
• fir Diabetiker kann eng kleng Quantitéit Konserven op Zaloten hinzufügen. Denkt drun datt konservéiert Zocker do ass. E Produkt dat Fabrikatiounsveraarbechtung gemaach huet enthält manner Nährstoffer. Ze dacks e fäerdegt Fabrikatiounsprodukt iesse gëtt net recommandéiert,
• stiwt et mat Fleesch, Fësch. Fir de Goût ze verbesseren, kënnt Dir e puer Uebstbiller vun Pune maachen.
• et enthält Eisen. Geméis, déi an Hülsenfrüchte bäigefüügt ginn hëlleft dem Mikroelement a grousse Quantitéiten opzehuelen. Kabes ass super fir dës Zwecker, et huet vill Vitamin C,
• Reis oder Couscous wäert e super Zousaz zu Hülsenfrüchte sinn. Si enthalen Methionin, awer net a Bounen,
• ies Hülsenfrüchte lues, kauen gründlich an drénkt all Kraiderbestëmmung nom Iessen.

Liewensmëttel Rezepter

Fir eng Diät Zopp virzebereeden, braucht Dir déi folgend Zutaten:

• wäiss Bounen - 200 Gramm,
• Poulet - ongeféier 250 Gramm,
• Gromperen - 150 Gramm,
• kleng Muerten
• Ënnen,
• all gréng
• d`Salz.

Soak d'Bounen, verrëngeren d'Waasser. Set Cook fir 2 Stonnen. Mëttlerweil kacht de Poulet Bouillon mat Geméis. Füüg de fäerdege Bounen derbäi, Salz. Gréng kënnen an enger Schossel mat Zopp zerquetscht ginn.

Karrott Zalot

Fir Zalot braucht Dir konservéiert Bounen, Karotten. Kachen d'Wuerzelen a schneiden an kleng Kubel. Mix mat Bounen Friichten. Bréngt de Plat mat Apel Cider Esseg, Salz. Dir kënnt mat Petersilie dekoréieren. Dëse Salat ass ganz nährstoffaarm. Si kënne Mëttegiessen oder Owesiessen ersetzen.

Dir wäert:

• wäiss Bounen - 0,5 kg
• kleng Gëckel vun Choufleur,
• Zwiebel, Knuewel fir ze schmaachen,
• planzlechen Ueleg 1 Zoppeläffel. l.,
• Poulet Ee
• gréng
• e puer Saisons vun Ärer Wiel.

Stees all Geméis ausser Choufleur a Bounen. Kachen Hülsenfrüchte getrennt fir 2-3 Stonnen. Steved Geméis gëtt lues a lues an d'Geméis Bouillon bäi, gemëscht. Weider 20 Minutten kachen.

Passéiert d'preparéiert Zopp duerch de Mixer. Da geet et erëm an d'Pan, füügt Gewierzer, Salz, Kraider. Serve de Plat waarm. Huelt dat gekachten Huhn Ee a setzt op den Teller mam éischte Plat.

Kartoffel Zalot

Eng aner Zalot mat gekachten Gromperen. Gekachten oder konserven Bounen ginn mat Gromperen gemëscht, virdru gewürzt.Fügen d'Zwiebelen (gréng an Ënnen), Salz, Saison mat sauer Rahm. Dës Zalotoptioun ass och ganz zefriddestellend. Et kann e komplette Molzecht fir eng Molzecht sinn.

Mat Sauerkraut

Dir braucht dëse Set vu Produkter:

• Sauerkraut - 1-1, 5 Tassen.
• wäiss Bounen - 200 Gramm.
• Waasser - 0, 5 Liter.
• Ënnen - 2 Kapp.
• planzlechen Ueleg - 50 Gramm.
• gréng fir ze schmaachen.

Loosst d'Bounen am Waasser, kacht bis se mëll ass, mëscht mat de Rescht vun den Zutaten a schmaache fir 30 Minutten. Dëse Plat kann als Bäilag fir Fleesch benotzt ginn, als onofhängegt Plat fir d'Iessen.

Schued a profitéiert

• läscht Toxine an Toxine, fördert Gewiichtsverloscht. Fir Diabetiker, Mangel u iwwerschësseg Gewiicht ass ganz wichteg fir Cholesterol, Bluttzocker ze normaliséieren,
• arginine, deen Deel vun der Fruucht ass, senkt den Zockerspigel,
• perfekt stäerkt den Immunsystem.

Prinzipiell hunn Bounen net kategoresch schiedlech Eegeschaften, awer et kënnen an e puer chronesche Krankheeten net giess ginn:

• mat enger Vergréisserung vun peptesche Mësser, Gastritis, Kolitis,
• wann se rau sinn, entsteet d'Fruucht beim Vergëftung,
• heefeg Uwendung vu Bounen a grousse Quantitéite veruersaacht flatulence. Et ass einfach vun dësem Effekt lass ze ginn wann Dir d'Bounen am Waasser drénken ier Dir kacht.

Verbonnen Videoen

Wéi benotzen ech Diabetis Bouneschnouer fannt Dir an dësem Video:

Bounen sinn e super Diätprodukt. De Geméisprotein a senger Zesummesetzung ass nëtzlech fir Leit mat Diabetis. Platen aus dësem Geméis hëllefen d'Menü vun Diabetiker ze diversifizéieren, metabolesche Prozesser am Kierper ze normaliséieren, Zocker Niveauen ze reduzéieren andeems d'Zuel vun der Absorptioun vun Kohlenhydraten reduzéiert. Wäiss Bounen am Typ 2 Diabetis mellitus sinn empfohlen fir Gebrauch vu féierende WHO Dokteren.

Kann diabetesch Bounen Bounen iessen

D'Léisung vun der Fro ob Béi am Diabetis ass oder net ass onméiglech ouni eng detailléiert Analyse vun dësem Produkt.

Dank der räicher Zesummesetzung vu Bounen, huet et vill mat nëtzlechen Eegeschafte. Dëst Produkt provozéiert net nëmmen e staarken Opstig an Zocker mat Typ 2 Diabetis, mee reduzéiert och Bluttkolesterol, doduerch datt d'Entwécklung vun Angiopathie an Häerzkrankheeten verhënnert. Diätfaseren, komplex Zucker, Saponine, Planzesterolen an aner Substanzen ginn dësen Effekt. Bounen hu vill B4 gutt fir d'Liewer, wat besonnesch wäertvoll ass well dëst Vitamin selten an der Liewensmëttel fonnt gëtt. Et gëtt Beweiser datt de regelméissege Konsum vu Hülsenfrüchte de Risiko vu bösartigen Neoplasme reduzéiert.

Bounen hu méi B Vitamine wéi all aner Planzen. Mat Diabetis ass dat wichteg. Wann Glykämie net laang kann erhale ginn, a glycéiert Hämoglobin ass méi héich wéi déi erlaabt Wäerter, dann ass e Mangel vun dëse Vitaminnen zwangsleefeg bei Diabetiker z'entwéckelen. Besonnesch wichteg si B1, B6, B12. Dëst sinn déi sougenannt neurotropesch Vitaminnen, si hëllefen d'Nervenzellen hir Funktiounen ze maachen, schützen se virun Zerstéierung am Diabetis mellitus, doduerch datt Neuropathie verhënnert. B1 a B6 kënne vu Bounen kritt ginn. B12 fënnt een nëmmen an Déiereprodukter, meeschtens an Offal: héich Konzentratioune si charakteristesch fir d'Liewer an Nieren vun all Déieren. Also Bouneschwanz mat Liewer ass net nëmmen e schmaache Plat, awer och eng exzellent Preventioun vu Komplikatiounen.

Getrocknene Bouneschnouer ginn an Diabetis mellitus als Abkochung als hypoglykemesch Agent benotzt. Si ginn an der Doséierungsform fir Diabetiker abegraff, zum Beispill Arfazetin.

Wéi dacks kënnen Diabetiker Bounen iessen

D'Haaptcharakteristik vu Liewensmëttel fir Diabetiker ass säi Kohbhydratgehalt. Et gi vill Bounen an hinnen, vu 58 bis 63% a verschiddenen Zorten. Firwat verursaache dës Kuelenhydrater net eng schaarf Erhéijung vun Zocker?

1. Hülsenfrüchte während dem Kachen ginn bal 3 Mol erop, dat heescht, am fertigen Iesse ginn et wesentlech manner Kuelenhydrater.
2. Déi meescht vun dëse Kuelenhydrater, 25-40% vum ganzen, si Faser. Et gëtt net verdaut a beaflosst net den Zockerspigel.
3. Bounen saturéieren séier. Iessen iwwer 200 Gramm ass net fir jiddereen.
4. D'Glukoseabsorption verlangsamt wéinst dem héije Inhalt vu Planzeproteine ​​(ongeféier 25%) an Diätfaser. Mat Typ 2 Diabetis ass e luesen Bluttzockergehalt ganz wichteg. Als éischt huet hien keng Zäit an de Schëffer ze accumuléieren. Zweetens, d'Feele vu schaarfe Spréng dréit zu enger Ofsenkung vun der Insulinresistenz.

Dank esou enger gudder Zesummesetzung huet Bounen e niddrege glycemesche Index - 35. Deeselwechte Indikator fir Äppel, gréng Eeër, natierlech Sauermëllechprodukter. All Liewensmëttel mat engem GI vun 35 a drënner solle d'Basis vun der Diät fir Diabetis sinn, well et hëlleft d'Glycemie ze stabiliséieren, wat heescht datt et méiglech Komplikatioune fir eng onbestëmmten Zäit zréckhält.

Bounen sinn e Späicherhaus vu Substanzen nëtzlech fir Diabetis. Ouni Hülsenfrüchelen ass et onméiglech eng wierklech gesond an Ernärungskraaft z'organiséieren, sou datt se e puer Mol an der Woch fir en Diabetiker um Dësch solle sinn. Wann d'Bounen normalerweis toleréiert sinn an net eng Erhéijung vun enger Gasbildung verursaachen, kann et all Dag an der Diät abegraff ginn.

Dir kënnt flatulence reduzéieren mat de folgende Methoden:

1. Kacht d'Bounen selwer, a benotzt net Konserven. Et gi méi Zucker am Konserven, sou datt d'Bildung vu Gase no hirem Gebrauch méi intensiv ass.
2. Soak Bounen ier Dir kacht: Gieft kochendem Waasser a léisst iwwer Nuecht.
3. Nom Kachen, Waasser ersetzen.
4. Iessen e bësse vun all Dag. No enger Woch adaptéiert den Verdauungssystem, an d'Dosis kann eropgesat ginn.

De Kaloriegehalt vu Bounen ass zimmlech héich, trocken - ongeféier 330 kcal, gekachten - 140 kcal. Iwwergewiicht Diabetiker däerfen net matmaachen; a Platen ass et besser, Bounen mat Greens, Kabes, Blatlais Zaloten ze kombinéieren.

Fir déi erfuerderlech Quantitéit Insulin fir den Typ 1 Diabetis ze berechnen, ginn 100 g dréche Bounen fir 5 Brout-Eenheete geholl, gekachten - fir 2 XE.

Wäiss Bounen. De Virdeel. Nëtzlech Properties.

• Bounen enthalen Vitamin A, B1, B2, C, PP, K, E, Kalzium, Magnesium, Eisen, Phosphor, Jod (enthält 3 mg pro 100 Gramm Produkt), Kalium, Zink, Kupfer, Schwefel. Bounen enthalen och Pektin, Fetter, Proteinen, Kuelenhydrater, Faser.
• Vitamin E, en Antioxidant, verhënnert d'Entstoe vu kardiovaskulärer Krankheet.
• Et ass nëtzlech Bounen an der Diät fir Leit mat Kardiovaskuläre Krankheeten ze enthalen.
• Vitamine A, C, déi a Bounen fonnt ginn, hëllefe fir d'Visioun ze verbesseren.
• D'Virdeeler vu Bounen sinn onschiedbar bei Krankheeten vun der Blasen an Nieren, well Bounen hunn e diuretesch Effekt.
• Wéinst der Präsenz vu Faser, läscht Bounen Toxine an Toxine aus eisem Kierper.
• Et ass nëtzlech fir Bounen mat Ödemen vu verschiddenen Originnen z'iessen, dorënner Häerz.
• Bounen sinn nëtzlech fir Leit mat Krankheeten vum Nervensystem.
• Mat reegelméisseger Benotzung vu Bouneschichten, metabolesch Prozesser am Kierper ginn erëm restauréiert.
• Wéinst der Substanz arginine Bounen reduzéiert den Zockerspigel, dofir si Bounen recommandéiert an der Diät fir Leit mat Diabetis mat abegraff ze ginn.
• Bounen hëllefe mat Verstopfung wéinst der Präsenz vu rauem Faser.
• Regelméisseg Konsum vu Bounen mécht Äert Immunsystem méi staark. Elo ass Fréijoer, eise Kierper brauch Vitaminnen. Ech recommandéieren Dir eng Vitaminmëschung fir d'Immunitéit ze preparéieren.

Hei ass sou eng schéi Boun, déi meng Mamm wiisst. Wäiss Bounen, wéi all aner Zorten vu Bounen, si ganz nëtzlech fir eise Kierper. Bean Platen kënne gutt Fleesch ersetzen.

Et gëtt ugeholl datt Platen gutt fir Zänn sinn. Regelméisseg Benotzung vu Bounen am Iessen verhënnert d'Bildung vun Tartar. All dëst ass wéinst dem antibakteriellen Effekt vu Bounen.

Wäiss Bounen. Schued

• Beans kategoresch sollten net réi giess ginn, well dëst kann zu Vergëftung féieren.
• Beans kënnen flatulence, flatulence verursaachen. Fir dëst ze vermeiden, soot d'Bounen mat enger Soda-Léisung fir e puer Stonnen. Iwwrégens, wäiss Bounen verursaache manner Gasbildung wéi rout Bounen.
• Beans si schiedlech während enger Vergréisserung vum peptesche Mësser vum Magen oder Duodenum.
• Bounen si schiedlech während enger Vergréisserung vun der Gastritis, Kolitis, Cholezystitis.

Beans sinn eng méijähreg Kraider, déi zu der Famill vu Familljelübde gehéieren. Wéinst sengem Ernärungswäert a Sättigung mat wäertvollen Spurenelementer ass et onverzichtbar am Menü mat héijen Zocker. De Proteingehalt vun dësem Produkt ass vergläichbar mat Fleesch. All Zorten Bounen si recommandéiert fir ze benotzen.

Zousätzlech zu de Bounen selwer, kënnt Dir och hir Flilleken iessen, wat d'Blutt mat enger Ersatz fir Insulin während der Verdauung sättet. De Wäert vun de Friichte vun dëser Planz ass datt se séier vum Kierper absorbéiert ginn, ouni eng bedeitend Belaaschtung op der Bauchspaicheldrüs ze hunn. Ausserdeem droen d'Aminosaieren an d'Enzymen, déi de Produit ausmécht, zu senger Reinigung bäi.

• ascorbic, pantothenic, folic, nicotinic saieren,
• Karotin
• thiamine
• Vitaminnen E, C, B,
• riboflavin
• pyridoxine
• Niacin
• starch
• fruktose
• Faser
• Jod
• Kupfer
• Zénk
• arginine
• globulin
• protease
• tryptophan,
• lysine
• histidine.

Zousätzlech huet dës Erntegung e positiven Effekt op de Kierper als e Ganzt, fördert e gesonde Gewiichtsverloscht, a blockéiert de Prozess vun der Oflagerung vun der Fett an der Liewer.

Wéinst der Kombinatioun vun eenzegaartegen Eegeschafte gëtt d'Produkt vun Dokteren fir Patienten an engem prediabetes Zoustand empfohlen. Et gi verschidden Arten vu Bounen, jiddfereen huet säin eegene Virdeel:

• wäiss (antibakteriell)
• rout (geregelt Zocker Niveau)
• schwaarz (aktivéiert den Immunsystem),
• leguminös (neutraliséiert Toxine an Toxine),
• séiss Spargel (sättigt mat Energie).

Zockerbounen ass eng Varietéit, déi speziell fir d'Sammlung vu saftleche an zaartem Fieder gëtt. Fruucht vun aneren Arten si méi gro, méi schwéier ze preparéieren, bestinn aus hart Faseren.

100 Gramm Bounen enthalen:

• Protein - 22
• Kuelenhydrater - 54,5
• fett - 1,7
• Kalorien - 320

Liewensmëttel hunn en anert Kritär wichteg fir Diabetiker - Brout Eenheeten (XE). 1 XE = 10 g Kuelenhydrater, also den Ernärungswäert ass 5,5 XE. Et gëtt net néideg dës Parameter onofhängeg ze berechnen, et ginn Dëscher an deenen alles dat ass.

D'Virdeeler a Schued vun Diabetis

Mat erhéngten Zockerniveauen ass et extrem wichteg fir déi reegelméisseg Inhalter vun Nährstoffer am Kierper mat hirem graduellen Ofbau zu Glukos ze garantéieren. Bounen sinn eng Quell vu luesen Kuelenhydrater, souwéi Geméisprotein. Dës Eegeschafte si wäertvoll fir Leit mat Diabetis an iwwergewiichteg sinn.

Varietéite vu wäiss Bounen fir Diabetiker sinn onverzichtbar, well se hunn e positiven Effekt op Bluttgefässer. Si erhéijen och d'Stäerkt an d'regenerativ Fäegkeet vun der Haut an si sinn en effektiv antimikrobiellt Agent. Schwaarz Bounen blockéieren den Effekt vu schiedlechen Zellen op d'genetesch Informatioun, déi an der DNA enthale sinn, verhënnert d'Entwécklung vu Krankheeten géint den Hannergrond vun Diabetis mellitus, a erhéicht d'Immunitéit. Roude Varietéiten normaliséieren de Metabolismus, beaflossen positiv den Verdauungstrakt, stäerken de Kierper.

String Bounen sinn en onverzichtbar Produkt um Diabetiker Dësch wéinst hirer Fäegkeet Zockerniveauen ze senken, d'Bauchspaicheldrüs aus akkumuléierte Schlack ze botzen an Toxine ze läschen. Bean Klappen sinn effektiv als Basis fir Infusiounen an Ofkierzungen, hëllefen den erfuerderlechen Niveau vun Insulin ze halen.

Eng Zuel vun zousätzlech nëtzlechen Eegeschafte vum Produkt:

• restauréiert Visioun
• erliichtert Schwellung
• Dank enger Kombinatioun vun Aminosaieren an aner Elementer, regléiert et de Verhältnis vu Glukos an Insulin am Blutt,
• verhënnert d'Entwécklung vun Zännkrankheeten,
• gëeegent Wierkung op de Fonctionnement vum Muskuloskeletalsystem,
• senkt Cholesterol
• beräichert mat Faser,
• charakteriséiert sech duerch e niddrege glycemesche Index.

Bean selwer ass net schiedlech fir de Kierper, awer wann se benotzt oder falsch virbereet ginn, kann et onsympathesche Symptomer verursaachen. Hei e puer praktesch Tipps iwwer dëst:

• d'Boun soll net réi giess ginn, et ass belaaschtend mat Vergëftung, begleet vu schmerzhafte Bloating, Iwwelzegkeet, opgeregt Hocker,
• wann se gekacht ass, dréit d'Produkt zu enger verstäerkter Blähnung bäi, fir dëst ze vermeiden, ass et noutwendeg de Körnchen a kale Waasser mat der Zousatz vun Soda virum Kachen ze suckelen,
• et ass net empfohlen Bounen ze iessen während enger Vergréisserung vun chronesche Krankheeten vum Magen-Darmtrakt - Gastritis, Cholezystitis, Geschwüre.

Et gëtt ugeroden Bounen mat Diabetis bis zu dräimol pro Woch ze iessen. Et kann als een eenzegen Plat iessen, oder als Bäilag oder amplaz vu Fleesch benotzt ginn.

Bounen hunn Eegeschaften déi indispensabel fir héije Glukos sinn, sou datt et dacks am Diätmenü abegraff ass, wat dës Bounen hëllefe fir ze diversifizéieren. Grains a Pods kënnen op all bekannte Manéier virbereet ginn.

Nëtzlech Zesummesetzung an Eegeschaften

D'chemesch Zesummesetzung vu Bounen ass räich u vital Stoffer fir de mënschleche Kierper, dorënner:

• Vitaminnen
• Spuerelementer
• grober Diätfaser,
• Aminosaieren
• organesch Verbindungen
• antioxidants.

Besonnesch d'Bouneplanz ass reich an Protein, wat bal d'Basis vun der Cellulärer Struktur ass. Bean Friichten mussen an der Diät vun engem Diabetiker präsent sinn. Si hëllefen e geschwächt Kierper fir d'Immunitéit ze stäerken an ze verbesseren. Hir Virdeeler fir en Diabetiker an eng gesond Persoun sinn onschätzbar. Regelméisseg Benotzung vu Bounen a Liewensmëttel gëtt dëst Resultat:

• de Metabolismus wäert sech verbesseren
• Bluttzocker wäert erofgoen
• Stëmmung a Wuelbefannen verbesseren,
• de Kierper gëtt gereinegt vu Schlacken a schiedleche Substanzen,
• Schanken a gemeinsame Struktur gi gestäerkt,
• Häerzprobleemer ginn gewarnt.

Wäiss a schwaarz

D'Zort vu wäiss Bounen gëllt als déi heefegst. Mat Diabetis brauch seng Benotzung net ze limitéieren, well et dem Patient e gudden Effekt gëtt:

• normaliséiert den Blutdrock (niddereg an héich),
• verhënnert Schwankungen - Erhéijung / Ofsenkung vum Blutt Serum,
• verbessert de Kardiovaskuläre System,
• huet en antibakteriellen Effekt op extern Wonnen an Abrrasiounen,
• erhéicht den Toun vu Bluttgefässer.

Schwaarz Bounen sinn seelen Arten, sou datt et se seelen heefeg ka fannen. Seng Eegeschaften, am Verglach mat aner Varietéit vun Hülsenfrüchte, si méi staark. Schwaarz Bounen bei Diabetis ginn eng Chance fir de Kierper vu schiedlechen internen an externen negativen Faktoren (Bakterien, Virussen) ze schützen. Dëse Produit regelméisseg ze iessen vermeit SARS, d'Gripp an aner Konditiounen wéi dës.

Diabetesch Supp

Suppe Rezepter fir Diabetiker si ganz verschidden an hunn vill gutt Virdeeler.

Bean Rezepter fir Diabetiker enthalen Kachen Vitamin éischt Coursen (Zoppen, Borscht). Zutaten fir Diät Zopp:

• wäiss Bounen (réi) - 1 Taass,
• Pouletfilet - 250 g,
• Kartoffel - 2 Stéck.,
• Muerten - 1 PC.,
• Zwiebel - 1 PC.,
• gréng - 10 g,
• Salz - 2 g.

1. Bounen ginn am Waasser getippt an fir 7-8 Stonnen ofgehalen.
2. Cook fir ongeféier 2 Stonnen iwwer niddreg Hëtzt.
3. Fäerdeg Bounen gi gemëscht mat Filet a Geméis.
4. Just virum Enn vum Kachen gëtt d'Zopp gesalzt no Goût.
5. Virun Iessen ass d'Zopp mat frësche Kraider dekoréiert.

Bean Salat

Den Teller gëtt aus gekachten oder konserven Bounen vun iergendenger bereet. Dir kënnt e Salat aus 0,5 kg preparéiert Friichten an déiselwecht Betrag vun gekachten Karotten. Bounen a wierfelen Karotten ginn an eng Salade Schuel gesat, addéiere se 1 Zoppeläffel. l äppel Cider Esseg, 2 Zoppeläffelen. l Sonneblummenueleg an e bësse Salz. Sprinkle Zalot mat Dill oder Petersilie uewen. Esou e Salat gëtt zu all Moment vum Dag giess; et ass Ernärung an zefriddestellend.

Bean Pod Decoctions

Eng Dekokatioun aus frëschen oder dréchen Bouneschnouer, senkt den Zockerspigel, stäerkt den Immunsystem a restauréiert verluer Kraaft. Heelen Bouillon ass ganz einfach ze preparéieren. Fir dëst ze maachen, braucht Dir déi folgend Zutaten:

• 100 g Bouneschnouer,
• 1 Zoppeläffel. l flaxseed
• 3-4 Blieder mat schwaarze Johannisbeeren.

String Bounen beaflossen den Zoustand vum ganzen Organismus.

1. Gitt d'Ingredienten mat 1 l Waasser a kacht 20 Minutten op nidderegen Hëtzt.
2. D 'Brühe insistéieren ongeféier 1 Stonn.
3. Huelt ¼ Taass 3 Mol deeglech virum Iessen.
4. De therapeutesche Cours dauert op d'mannst 14 Deeg, weider no enger kuerzer Paus.

Blat Téi

Bei Diabetis mellitus vun der zweeter Aart ginn d'Beancusps als Folk Heilmittel benotzt fir d'Bauchspaicheldrüs ze behandelen an Zocker Schwankungen ze kontrolléieren. Brauen Téi ass ganz einfach:

1. Grind d'Blieder an am Betrag vun 1 Zoppeläffel. l Gießen 200 ml kochendem Waasser.
2. Insistéieren fir eng hallef Stonn.
3. Duerno, filteren den Téi a mixen mat 1 Kaffisläffel. Hunneg.
4. Drénkt e Gedrénks vun 100 ml 3-4 Mol am Dag, am léifsten virum Iessen.

Waarm Snacks

String Bounen am Typ 2 Diabetis hëlleft der Krankheet eens ze ginn a gëtt als Snack benotzt. Fir e leckere an nahrhafte Plëséier ze preparéieren braucht Dir:

• 1 kg gréng Bounen
• Poulet Eeër - 5 Stéck.,
• Olivenueleg oder Sonneblummenueleg - 50 ml,
• Salz, schwaarz Peffer.

1. Bean Pods kachen op niddereg Hëtzt fir op d'mannst 60 Minutten.
2. Kombinéiert mat Botter a läscht eng aner Véirel Stonn.
3. Virum Enn vum Kachen ginn réi Eeër an de Plat gesat.
4. De Snack gëtt fir weider 5-7 Minutten gestooft an aus dem Uewen erofgeholl.
5. Salz a Peffer ze schmaachen.

Ass Konserven nëtzlech?

Mat all sengen nëtzlechen Eegeschafte sinn et nach ëmmer e puer Restriktiounen fir ze benotzen.

An engem Konservenprodukt gi verschidde Vitaminnen verluer, awer Bounen behalen déi Basisheilungseigenschaften fir Diabetiker. Dofir ass et nach méi bequem fir de fäerdege Produkt a Liewensmëttel ze benotzen, et wäert keng Zäitverspilling huelen fir ze preparéieren. Konserven Bounen an Diabetis vu béiden Aarte ginn als Zousatz fir Zaloten a Bäilagen benotzt, a si ginn och als onofhängeg Plat benotzt. Aner Aarte vu Konserven verléieren hir Heelungseigenschaften net: gréng Eeër, Mais. Si kënnen och mat Diabetis ouni Angscht giess ginn.

Firwat sinn Bouneklappen nëtzlech?

Wat d'Ernährung an e Proteingehalt ugeet, sinn all Zorten vun Bounen net ënner Fleesch. Zousätzlech beroden d'Dokteren Bouneblieder fir den Typ 2 Diabetis ze iessen, well se Arginin a Glukokinin enthalen. Dës Komponente liicht niddereg Bluttzocker, an de Rescht vun den Insulin-ähnlechen Enzymen normaliséiert dës Balance. Wäiss Bouneschlappen sinn och reich an de folgende Substanzen:

• folic sauerem
• pantotheninsäure
• pyridoxine
• thiamine
• Vitamin C, E,
• Niacin
• Karotin
• tyrosine
• betaine
• Kupfer
• lecithin
• Spargelen
• tryptophan,
• riboflavin
• Jod.

Dank dëse Komponenten, Bouneschnouer ginn fir Typ 2 Diabetis empfohlen. Si handelen als Präventioun vun der Entwécklung vun neie Krankheeten, verbesseren de Metabolismus, wéinst deem déi folgend therapeutesch Effekter beobachtet ginn:

1. Präventioun vun Ödemer um Hannergrond vun der Verbesserung vum Herz-Kreislauf-System.
2. Senkung vum Blutdrock. Bean Husk Enzymen dënn d'Blutt, ausdehnen an elastizéieren d'Maueren vu Bluttgefässer.
3. D'Eliminatioun vun Toxine an Toxine, déi mat der Hëllef vun Antioxidantien vun dëser medizinescher Bouneplanz erreecht ginn.
4. Verréngert Bluttzocker. Erreecht mat Arginin a Glukokinin.
5. Antibakteriell Wierkung - eng Ofkierzung vun de Ventile huet en antimikrobielle Effekt, an och verbessert d'Immunitéit.

Wichteg! Vergiesst net datt d'Dekokatioun vu Bouneschnouer fir Diabetis eng Medizin ass, dofir sollt et mat Vorsicht an a Moderatioun benotzt ginn.

Wéi preparéieren ech de Schirm?

Normalerweis benotze Patienten mat Diabetis Bouneschlappen.Fir dëst ze maachen, sammelt d'Pods (onbedéngt unripe) a entfernt d'Somen aus hinnen. Da ginn d'Blieder getrocknegt, zerquetscht oder gemëscht an engem Mixer.

Och, sou e Produkt gëtt verpackt an enger Apdikt verkaaft. Et ass besser se do ze kafen, well d'Apdiktprodukt bereet ass an d'Anhale vun all de Reegelen a behält all déi noutwendeg Substanzen.

Pod decoction Rezepter

Dréch Blieder ginn benotzt fir eng Dekokatioun ze kreéieren. Methode fir eng Heelungsbouillon ze preparéieren:

Gitt 5-6 Zoppeläffelen an engem Thermos. l zerquetscht Trëppelen, Gießen 0,5 l kachend Waasser. Insistéieren fir 10 Stonnen. Huelt 50 ml all 3 Stonnen fir eng Woch.

1 Zoppeläffel. l Déi hëlzent Mëschung gëtt mat engem Glas kachendem Waasser (250 ml) gegoss, duerno op Feier gesat an 20 Minutte gekacht. Als nächstes muss d'Medikament ofkillt a gefiltert ginn. Huelt 25 ml virum Iessen. De Cours ass 1 oder 2 Wochen. All Dag gëtt et recommandéiert eng frësch Bouillon ze kachen, well am Prozess vun insistéieren verléiert e puer nëtzlech Substanzen.

Huelt 55 g gedréchent Blieder, 10-15 g Dill, 25 g Artichokestämm. D 'Komponente ginn an 1 Liter Waasser gegoss a fir 30 Minutten gekacht. Nom Kachen, drénken 2 Tassen vum Medikament (mat engem Intervall vun 10 Minutten), de Rescht vun der Fleesch gëtt de ganzen Dag verbraucht.

Opmierksamkeet! Mat fortgeschratt Formen vun Diabetis gëtt Abkochung an all aner Kraidermedizin an der komplexer Behandlung benotzt, well individuell d'Medikamenter kee flawless Effekt gëtt. Ier Dir Folkmëttelen huelen, op alle Fall, sollt Dir definitiv Ären Dokter konsultéieren!

Wëssenschaftler hunn erausfonnt datt Insulin-ähnlech Husk Enzyme resistent géint Magensäfte sinn, an dofir en effektiven Effekt op de Kierper hunn.

Et sinn e puer Reegelen déi Dir maache musst wann Dir en Ofkierzung virbereet:

1. D'Zousatz vun Zocker ausgeschloss. Et ass och verbueden eng Abkochung mat Séisswueren a Miel Produkter ze huelen. Bounen mat Diabetis, op dës Manéier geholl, kënne Schued maachen.
2. Et ass just néideg gedréchent Blieder ze huelen, well jonk Schéiss enthalen Spuerelementer am Iwwerschoss, wat zu Fermentatioun an den Darm verursaacht.
3. Pods fir Bouillon ass besser an enger Apdikt ze kafen, well et gëtt eng exakt Instruktioun fir ze benotzen.
4. Déi resultéierend Bouillon ass besser ze benotzen an engem Dag, well et ass schlecht konservéiert. Den nächsten Dag musst Dir eng frësch Recours kachen.
5. Vermeit d'Doséierung iwwerschreiden, soss ass se belaascht mat negativ Effekter.
6. No engem 3-Wochen Cours vun der Behandlung, musst Dir 10 Deeg eng Paus maachen.
7. Den Effekt vun der Senkung vu Glukos am Blutt dauert 5-6 Stonnen, sou datt d'Decokatioun vun de Ventile keng eng eemoleg Behandlung ass. E ganze Cours ass fir Therapie reservéiert.

Red Bounen

Roude Hülsenfrüchte besteet aus ville Vitaminnen a Mineralstoffer, hunn en Zocker-senkende Effekt, hunn e diuretesch Effekt, wat nëtzlech ass fir Urolithiasis. Dat Geméis gëtt liicht vum Kierper absorbéiert, well et e liichte Geméisprotein enthält. Dës Varietéit gëtt benotzt fir kardiovaskulär Krankheeten an iwwerschësseg Gewiicht ze vermeiden, an et verbessert och d'Verdauung däitlech an ënnerscheet sech vun anere Spezies, sou datt se flatulence a bloating reduzéiert. Ausserdeem huet nëmmen déi rout Varietéit Substanzen déi d'rapid Heelung vu Wounds förderen an en antibakterielle Effekt hunn.