Wéi beaflosst Alkohol Bluttzocker: erop oder erof?
All Erwuesse selwer entscheet iwwer d'Benotzung vun alkoholischen Getränker. No allem ass d'Haapt Saach datt eng Persoun déi heiansdo Alkohol drénkt soll gesond sinn, an a senger Anamnesis sollt et keng chronesch Krankheeten ginn. An dëser Situatioun, Alkohol zu engem verstännegen Ausmooss wäert net seng Gesondheet schueden.
D'Bild ass komplett anescht wann eng Persoun schlecht Gesondheet huet, an et gi verschidde chronesch Krankheeten. Eng bedeitend Gefor ass alkoholescht Gedrénks, besonnesch Alkohol, wann de Patient Diabetis huet.
Sou eng Krankheet geet selten ouni Spuer fir d'Gesondheet, Duerfir, géint den Hannergrond dovun, gëtt déi voll Funktionalitéit vum Kierper gestéiert. An dësem Fall wäert d'Benotzung vun Alkohol negativ op scho betraffene intern Organer beaflossen, als Resultat vun deem hire Schued gëtt verschäerft.
Et ass néideg ze verstoen wéi den Alkohol vum mënschleche Bluttzocker beaflosst? Ass et fäeg d'Konzentratioun vu Glukos ze senken oder ze erhéijen?
Den Effekt vun Alkohol op Bluttzocker
D'Leit mat héije Bluttzocker solle wëssen wéi Alkohol Bluttzocker beaflosst, a vollstänneg esou Informatiounen hunn. Dës Ausgab gouf ëmmer erëm vun Dokteren studéiert, méi wéi eng Etude gouf ofgeschloss fir ze schléissen datt alkoholescht Gedrénks mat Diabetis net nëmmen d'Glukose nidderegen kënnen, mee och däitlech erhéijen.
Et ass derwäert ze bemierken datt verschidden Alkohol en aneren Effekt op Bluttzocker huet. Een alkoholescht Getränk kann d'Performance bedeitend reduzéieren, an aus engem aneren Alkohol erop.
Erhéicht Bluttzocker, normalerweis Likör, Wäin an en anert Getränk, deen eng grouss Konzentratioun vun Zocker enthält. Senkt Bluttzocker méi staark Alkohol - Wodka, Whisky, Cognac.
Vun net klenger Wichtegkeet ass wéi vill Alkohol eng Persoun drénkt a wéi vill gläichzäiteg verbraucht gouf. Et gëtt bewisen datt wat méi eng Dosis Alkohol eemol verbraucht gouf, wat méi aktiv den Alkohol reduzéiert Bluttzocker. Et ass ze bemerken datt wann de Glukosindex schaarf fällt, dann ass d'Wahrscheinlechkeet fir Hypoglykämie z'entwéckelen net ausgeschloss.
Déi folgend Faktore kënnen och Bluttzockerspigel beaflossen beim Alkohol drénken:
- D'Präsenz vu chronesche Krankheeten zousätzlech zu Diabetis.
- Pathologie vun der Liewer, Bauchspaicheldrüs.
- D 'Empfindlechkeet vum Kierper fir alkoholescht Getränken.
- Eenzel Charakteristike vum Kierper.
- Iwwergewiicht Gewiicht.
Wéi all déi uewe genannte weist, gëtt net nëmmen d'direkt Ofhängegkeet vun der Verännerung vun Zocker op Alkohol opgedeckt, awer och indirekt, wann aner Faktoren och den Bluttzockerspigel beaflossen zousätzlech.
Dofir ass et net ëmmer méiglech sécher ze soen ob Zocker erof geet oder erop.
Verbuet vun Alkohol bei Diabetis
Dokteren vun hire Patiente warnen ëmmer datt den Alkohol an de Bluttzocker vun engem Diabetiker inkompatibel Konzepter sinn, dofir ass et recommandéiert den Alkohol vum Konsum auszeschléissen.
Et ass bekannt datt Alkohol, deen am mënschleche Kierper agetratt ass, en negativen Effekt op der Liewer huet, wat den normalen Zoustand vun Diabetis garantéiert. Méi spezifesch ass et d'Liewer, déi Glykogen kënne verarbeen, a vermeit datt d'Konzentratioun vu Glukos am Blutt extrem niddreg gëtt. Et ass besonnesch wichteg fir Diabetis ze wëssen wat d'Norm vum Bluttzocker duerch Alter ass.
Bauchspaicheldrüs leiden ënner Alkohol. Zousätzlech ass et wäert ze wëssen datt Bauchspaicheldrüs Kriibs an der grousser Majoritéit vu Fäll d'Resultat vun Alkoholmëssbrauch ass.
Et ass d'Bauchspaicheldrüs, déi verantwortlech ass fir d'Synthese vun Insulin am mënschleche Kierper, wat fir all Patient mat Diabetis vital ass. D'Stéierung vum Fonctionnement vum internen Organ ass schwéier ze behandelen, a féiert zu engem eeschte Zoustand.
Déi schiedlech Effekter vun Alkohol bei Diabetis:
- Alkohol, wat den Zentralnervensystem beaflosst, ergänzt déi scho entwéckelend Stéierunge wéinst Diabetis mellitus, dofir ass d'Situatioun verschlëmmert, an d'Krankheet fänkt un ze Fortschrëtter.
- Alkohol Gedrénks negativ beaflossen den Herz-Kreislauf-System, d'Häerzmuskel verschwënnt séier, Bluttgefässer verléieren hir fréier Elastizitéit, wat zesummen zu kardiologesche Pathologien féiert.
Aus all deem kënne mir en eendeitege Konklusioun maachen datt Bluttzocker nom Alkohol héich ka sinn, awer et kann och erofgesat ginn.
Wéi och ëmmer, et ass net recommandéiert "Russesch Roulett" mat Alkohol ze spillen, Dir wësst ni wéi esou e "Spill" zu senge Konsequenze verwandelt.
Wat Alkohol sinn akzeptabel fir Diabetis?
All Feier, Feier, Gebuertsdag an aner Eventer kann net ouni d'Benotzung vun Alkohol maachen. Eng Diabetiker ass och eng Persoun déi sech mat deenen aneren hale wëll an eng kleng Quantitéit vun engem alkoholischen Getränk drénkt.
Dofir ass et noutwenneg kloer ze wëssen wat Alkohol Bluttzocker niddreg mécht a wéi e Glukose ka méi héich erhéijen.
Wann Dir e Getränk auswielt, sollt een Diabetiker op d'Konzentratioun vum Zocker an der Flëssegkeet oppassen, de Prozentsaz vun der Alkoholstäerkt erausfannen, an och de Kaloriegehalt vum Getränk berechnen.
Allokéiert esou alkoholescht Gedrénks, déi a klenge Quantitéiten net mat Diabetis schueden:
- Natierlech Drauwe Wäin. Et ass unzeroden datt de Getränk aus däischterem Drauwe Sorten gemaach gouf, well et enthält dann verschidde Säuren a Vitaminnen déi nëtzlech si fir Diabetis vun all Zort. De Patient kann net méi wéi 200 ml drénken.
- Wodka, Whisky, Cognac an aner alkoholescht Gedrénks mat héijer Kraaft. Et gëtt keen Zocker an sou Flëssegkeeten, sou datt se fir Diabetis akzeptabel sinn. Et muss een awer drun erënneren datt se kalorienarme sinn, also drénken net méi wéi 50 ml.
- Befestegt Wäin, Likör, Martini an aner Liichtgeescht. Et ass ze bemierken datt sou Gedrénks vill Zocker enthalen, sou datt se net onbedéngt fir de Konsum sinn, an aus hinnen de Bluttzocker kann staark eropgoen.
Vill Patiente gleewen datt Béier e liicht alkoholescht Getränk ass deen keen negativen Effekt op de mënschleche Kierper huet. Wéi och ëmmer, mat Diabetis, Béier ass eng onroueg Flëssegkeet mat engem Verzögerung vu senger Wierkung.
De Fakt ass datt wann en Diabetiker e wesentleche Betrag vu sengem Getränk drénkt, säi Bluttest fir Zocker net ännert, awer iwwer eng kuerz Zäit kann e schaarfen Ofsenkung vun Zocker optrieden, als Resultat vun verspéiten Hypoglykämie.
Et ass erwähnenswert datt beim Konsuméiere souguer eng kleng Quantitéit alkoholescht Getränker, déi Diabetiker muss säi Glukos kontrolléieren. An e Bluttest duerch e speziellen Miessapparat wéi e Glucometer hëlleft him an dësem.
Als Conclusioun ass et derwäert ze soen datt fir verschiddenen, eng Zort Alkohol ass en Zocker-drénkende Getränk, a fir en aneren, dee selwechte Getränk wäert d'Bluttzocker senken. An dëser Verbindung ass et net méiglech ze roden, wéi de Kierper an enger bestëmmter Situatioun reagéiert, bis alles an der Praxis gekläert ass.
Drénkt Dir Alkohol fir Diabetis? Wéi beaflossen se Ären Bluttzocker?
Wéi Alkohol beaflosst Bluttzocker
Wéi beaflosst Alkohol? Heegt et oder méi niddreg Zocker Niveauen? Wat fir engem Alkohol huet am mannsten Zocker? Den Effekt vun Alkohol op Bluttzocker gouf ëmmer erëm ënnersicht. Als Resultat vun dësem Studium kënne mir soen datt d'Konsequenze vum Alkohol drénken dacks onberechenbar sinn an hänke vu gewësse Faktoren of.
D'Tatsaach datt staark Alkohol souwuel nidderegen a bedeitend Glycemieindikatoren erhéijen kann ass besonnesch geféierlech aus dësem Standpunkt, semi-trocken, Dessertwäiner, Vermouth, Likör. Stäerkste drénkt nëmme méi niddreg Bluttzocker, wéi Wodka, Cognac, a befestegt Wäin beaflossen d'Diabetiker selwer.
En anere Faktor, deen Ännerunge beim Wuel vun enger Persoun an dem Zockerniveau a sengem Kierper beaflosst, ass d'Quantitéit vum Alkohol verbrauchen, d'Zäitperiod fir déi hien gedronk huet. Et ass logesch datt déi méi alkoholhalteg Gedrénks an enger kuerzer Zäit drénken, wat méi Zocker vun der Norm ofwäicht.
Bluttzocker nom Alkohol hänkt dacks vun den individuellen Charakteristike vun enger Persoun of, haut ass en universellen Koeffizient vu glykemescher Ännerung op de Volumen vum Konsuméierte Alkohol nach net entwéckelt. Verschidde Faktore kënnen pathologesch Verännerungen beaflossen:
- Patient Alter
- iwwerschësseg Gewiicht
- den Gesondheetszoustand vun der Bauchspaicheldrüs, der Liewer,
- individuell Intoleranz.
Déi ideal Léisung ass eng komplett Oflehnung vun Alkohol, well Alkohol negativ Auswierkungen op vital Organer, besonnesch déi mat der Produktioun vum Hormon Insulin.
Wéinst der Gesondheet vun der Liewer gëtt Glykogen a Glukos transforméiert wann kritesch Situatiounen optrieden, wat e schnelle Réckgang vun der Zockerkonzentratioun verhënnert. Alkohol wäert net manner schiedlech fir d'Bauchspaicheldrüs, et erhéicht d'Wahrscheinlechkeet fir chronesch entzündlech Prozesser z'entwéckelen, schlëmm Krankheeten. Esou Pathologen si schwéier ze heelen, si hunn net manner sérieux Konsequenzen, bis zu engem fatale Resultat.
Alkoholmëssbrauch provozéiert eng Stéierung am Fonctionnement vum Häerz, Bluttgefässer, Arterien, an Adipositas entwéckelt sech méi séier. Zesumme mam Alkohol gëtt Diabetis e kräftege Schlag fir d'Herz-Kreislauf-an Nervensystem, eropgaang Zocker bréngt irreversibel Konsequenzen.
Zulässlech Alkohol
Wann e Patient eng Entscheedung mécht eng gewësse Quantitéit vun alkoholhaltege Gedrénks mat héijen Bluttzocker ze drénken, huet hien keng sérieux Kontraindikatiounen, an d'Dokteren hunn him erlaabt a klengen Portiounen Alkohol ze drénken, gëtt hie berode virsiichteg Alkohol ze wielen, wat sanft den Zockergehalt am Kierper beaflosst.
Wéi ee Alkohol ass besser ze wielen? Wéi ee Gedrénks huet manner Zocker? Wéi behält sech Zocker nom Alkohol? Hëlt Alkohol Glukos erop? Wann Dir Gedrénks wielt, musst Dir op e puer Indikatoren oppassen, ënnert deenen: Kaloriengehalt, d'Quantitéit vum Zocker an Ethanol. Um Internet fannt Dir d'recommandéiert Doséierung vun Alkohol, déi a Moderatioun um Dësch vun engem Patient mat Diabetis kënnen sinn.
Et sollt bemierkt ginn datt de sécherste Alkohol mat héijen Zocker trocken Wäin vu roude Drauwe Varietéiten ass, Dir kënnt Wäin aus donkelem Beeren drénken. Esou Wäiner enthalen Saieren, Vitaminkomplexen, Hiersteller benotzen net wäiss Zocker oder et geet net duer. Trocken Wäin reduzéiert souguer Bluttzocker wann Dir net méi wéi 200 Gramm Produkt pro Dag verbraucht. Et ass besser fir bekannte Marken vu Wäiner ze wielen, de Getränk muss net deier sinn, se enthalen all nëtzlech Substanzen.
Staarken Alkohol huet en héije Kaloriegehalt, déi maximal deeglech Dosis:
- fir eng Duerchschnëttspersoun däerf net méi wéi 60 ml sinn,
- Diabetiker mussen esou Gedrénks ganz ausgeschloss hunn.
Gedrénks wéi Wodka, Whisky, Cognac, et ass besser fir exklusiv op Vakanz ze vermeiden oder ze drénken, ech beobachten d'Doséierung. Esou Alkohol erhéicht d'Glukos, Mëssbrauch ass belaascht mat schwéieren Hypoglykämie, sou datt d'Äntwert op d'Froen "wodka reduzéiert Zocker" an "ass et méiglech Wodka mat héijen Zocker ze drénken" ass negativ. Zocker am Wodka ass reichend, sou datt Wodka a Bluttzocker enk verbonne sinn.
Befestegt Wäiner enthalen vill Zocker an Ethanol, dofir ass et besser net Flësseg, Vermouth an ähnlech Drénken ze drénken. Als Ausnam si se mat maximal 100 ml pro Dag verbraucht ginn, awer wann et keng sérieux Kontraindikatiounen sinn.
D'Situatioun mam Béier ass ongeféier d'selwecht, trotz der Tatsaach datt et als Liicht an och an e puer Fäll nëtzlech fir Mënschen gëllt. D'Gefor vu Béier ass datt et net direkt den Zocker eropgeet, eng Bedingung genannt e verspéiten Hyperglykämie. Dëse Fakt sollt den Diabetiker un seng Gesondheet denken an ze refuséieren Béier ze drénken.
Dokteren hunn e speziellen Dësch entwéckelt, deen déi empfohlene Standards fir alkoholescht Getränker fir Patiente mat Hyperglykämie a metabolesche Stéierunge bezeechent.
Secherheetsmesuren
Fir datt den Effekt vun Alkohol op Bluttzocker keng traureg Konsequenzen, schlëmm Komplikatiounen a Krankheeten huet, muss de Patient eng Zuel vu bestëmmte Reegele beobachten. Drénkt net Alkohol op engem eidle Magen, besonnesch mat Medikamenter déi entworf sinn Bluttzocker ze senken.
Et gëtt vun Zäit zu Zäit recommandéiert fir Glukos am Kierper ze kontrolléieren, dëst sollt nom Drénken a virum Schlafengehen gemaach ginn. E puer Aarte vun Alkohol, zesumme mat Zocker-senkende Pëllen, kënne Bluttzocker bis inakzeptabel Niveauen nidderegen.
Et gëtt eng Meenung datt et schiedlech ass fir Alkohol a verstäerkte kierperlech Aktivitéit ze verbannen, exzessiv Aktivitéit sollt vermeit ginn, well et och den Effekt vum Alkohol verbessert an den Bluttzockerspigel ännert.
Drénkt Alkohol zesumme mat Kohlenhydrat-räichem Iessen, dëst erlaabt Alkohol méi lues opzehuelen, d'Glykämie net méi staark erhéijen. Eng wichteg Empfehlung ass ëmmer fir sou eng Persoun an der Géigend ze hunn, déi iwwer d'Krankheet wësst a séier kann navigéieren an éischt Hëllef kréien am Fall vun enger onerwaarter Situatioun.
Kann ech Alkohol drénken ier ech testen?
Wann Alkohol Bluttzocker niddreg mécht, heescht dat net, datt virun der Labordiagnos vun Diabetis de Patient de Luxus ka leeschten e bësse Alkohol ze siewen. Zënter Alkohol betrëfft de mënschleche Kierper, Dokteren verbidden drénken virum Bluttprobage, de Grond ass einfach - d'Resultat vun der Analyse ass inakkurat, et wäert d'Bild vun der Krankheet verzerren, an den Dokter duercherneen bréngen.
Et ass besonnesch schiedlech fir Alkohol ze drénken ier e biochemesche Bluttest ass, well dës Analyse héich exakt ass, hunn d'Dokteren him ofgeleent, a Behandlung verschriwwen. Alkohol senkt oder erhéicht déi üblech Zesummesetzung vum Blutt, wat eng Kéier d 'Wahrscheinlechkeet erhéicht fir eng falsch Diagnos ze maachen, verschreiben onverständlech Medikamenter.
D'Konsequenze vun esou enger Behandlung kënnen onberechenbar sinn, an all Alkohol beaflosst de Bluttzockerspigel. Et gëtt Beweiser datt d'Präsenz vun Alkohol am Bluttkrees d'Ursaach vun paradoxen a geschlofem Labo Indikatoren gëtt.
Ethanol-Zerfallprodukter reagéiere irreversibel mat chemesche reagéiert wann Blutt aus engem Diabetiker geholl gëtt deen den Dag virdrun Alkohol geholl huet.
Wann eng Persoun Alkohol drénkt, kënnt Dir Blutt net méi fréi wéi 2-4 Deeg spenden.
Wann Alkohol streng verbueden ass
Et ginn Zäite wou Alkohol a Bluttzocker schwéier pathologesch Bedéngungen verursaachen a souguer Doud. Also, Ethanol an alkoholescht Getränker ass geféierlech während der Schwangerschaft vu Frae mat Diabetis mellitus, mat enger dekompenséierter Form vun der Krankheet, wann Zocker op héijen Niveauen fir eng laang Zäit bleift.
Och den negativen Effekt vun Alkohol op Bluttzocker tritt an der Präsenz vun engem entzündleche Prozess an der Bauchspaicheldrüs (Pankreatitis Krankheet), wann et Lipidspannungsprodukter am Blutt sinn (diabetesch Ketoacidose). Alkohol ass besonnesch schiedlech mat enger Ofsenkung vun der Bauchspaicheldrüs, eng Verletzung an der Diabetiker vum Lipidmetabolismus.
Den Effekt vun Alkohol op Glycemie kann ënnerschiddlech sinn, wann Wodka Zocker kann erof bréngen, da wäerten aner beruschtend Gedrénks et erhéijen. De Problem ass datt am éischten an zweete Fall dëst onkontrolléiert geschitt, eng Gefor fir d'Gesondheet vum Patient dréit.
Den Alkohol geheelt keen Diabetis, mä verschäerft nëmme säi Kurs, d'Symptomatologie reduzéiert nëmme fir eng gewëssen Zäit, an dann belaascht, firwat Alkohol fir Diabetiker verbueden ass. Wann Dir net an der Zäit stoppt, fréier oder spéider:
- Sucht un alkoholescht Gedrénks entwéckelt,
- da kill si eng Persoun.
Et ass gutt wann de Patient dat versteet an passend Moossnamen mécht fir seng Gesondheet ze këmmeren.
Informatioun iwwer den Effekt vun Alkohol op Bluttzocker ass am Video an dësem Artikel.
Wat Alkoholiker drénkt Bluttzocker
Pur Ethylalkohol huet e kräftegen hypoglykemesche Besëtz. Soubal Ethanol an d'Liewer erakënnt, schalt de Kierper den "Alarm" un, an all Kräfte rennen zur Veraarbechtung vum schiedlechen Substanz. D'Liewer ophält all seng Funktiounen ze maachen, ausser der Reinigung vu Blutt aus Alkohol. Also gëtt d'Versuergung vun Organer mat Glukos suspendéiert, wat den Niveau vum Zocker reduzéiert.
Awer keen verbraucht Ethanol a senger reiner Form - normalerweis an alkoholescht Getränker zimmlech vill Séissegkeeten. Déi meescht net gesweet sinn dréchen Wäiner (am léifsten aus roude Drauwe), Cognac a Wodka. Genau si si besonnesch geféierlech fir Typ 1 Diabetiker, well se Hypoglykämie provozéiere kënnen - e Zoustand begleet vun engem schaarfen Ofsenkung vun der Glukos, souwéi eng Stéierung vun der Nervos an autonom Systemer. De Syndrom entwéckelt sech lues a lues, geschitt dacks 7-8 Stonnen no der leschter Portioun vum Getränk. Fir d'Hypoglykämie lass ze ginn, gëtt dréngend hospitaliséiert noutwendeg. Zur selwechter Zäit wäert eng ignorant Persoun d'Krankheet einfach mat der normaler Intoxikatioun duerchernee bréngen, wat heescht datt de Patient keng Zäit wäert hunn fir éischt Hëllef ze liwweren.
Wat alkoholescht Gedrénks erhéicht Zocker
Et ginn alkoholescht Gedrénks mat engem risegen Inhalt vu Séissstoffer. Dëst enthält befestegt Wäiner, Likör, Tinkturen. Si provozéieren e schaarfen Sprong vu Bluttzocker - dës Conditioun gëtt genannt HyperglykämieAn. Wann Komplikatiounen opkommen, gëtt den Duuscht erop, Urinatioun gëtt méi dacks, Migrän fänkt un, e wäisse Schleier bedeckt d'Aen.
De Syndrom gëtt liicht mat enger Dosis Insulin gestopptawer wann Spréng konstant optrieden, erhéicht de Risiko vu Komplikatiounen. Also, diabetesch Ketoacidose féiert zum Koma oder Doud. Häerzkrankheeten, Nervenstéierungen, Gesiichterbehënnerung oder Amputatioun vun den Glied sinn och méiglech.
Kann ech Alkohol mat héijen Zocker drénken
Hyperglykämie beaflosst Leit mat Typ 2 Diabetis. Dokteren erlaben et hinnen heiansdo Alkohol a klenge Quantitéiten ze drénken, awer gläichzäiteg eng Rei vu Sécherheetsmoossname beobachten:
- Iwwerschreiden déi maximal zulässeg Dosis net - net méi wéi eng Portioun Alkohol pro Dag an dräi Portiounen pro Woch.
- Kombinéiert keen Alkohol mat Metformin, well dëst kann zu enger seriöser Komplikatioun féieren - Laktesch Acidose.
- Drénkt net séiss Alkohol: Hallefwein Wäin, Schampes, Cahors, Likör, Tinkturen.
- Konstant den Niveau vun der Glukos iwwerwaachen - maacht Miessunge virum Drénken, nom leschte Glas a ier Dir an d'Bett geet. Wann néideg, sprëtzen Insulin.
Niddereg Zocker Alkohol
Bei Diabetis vun der éischter Aart blockéiert Ethanol de Flux vum Glycogen aus der Liewer, dat heescht datt Glukos am Blutt net restauréiert gëtt. Wann Dir säin Niveau net an der Zäit kontrolléiert, gëtt Hypoglykämie geschitt - e ganz geféierleche Conditioun fir eng Persoun. Normalerweis passéiert de Syndrom no 7-8 Stonnen, awer dës Period erhéicht am direkte Proportioun zum Betrag vu Sprit.
Symptomer si ähnlech wéi Unzeeche vun der Intoxikatioun:
- Chills.
- Geklomm Erhéijung.
- Besuergnëss
- Migrän
- Häerz Palpitatiounen.
- Blurry Visioun.
- Lethargy.
- Schwindel
- Schwéier Honger.
- Causeless Irritabilitéit.
Dir kënnt Iech selwer schützen andeems Dir d'Dosis Insulin am Dag vum Drénken halbéiert. Zousätzlech ass e konstante Iwwerwaachung vu Glukosniveauen obligatoresch - mat engem reduzéierten Niveau vun der Alkoholabnahme ass et besser et an eng aner Zäit ze transferéieren oder eppes Séisses iessen. Et ass net recommandéiert ze drénken op engem eidle Mo - e Fest sollt mat engem liichte Snack unzefänken. Och, Dir musst ëmmer mat Iech Dokumenter hunn, déi d'Präsenz vun Diabetis bestätegen, fir datt am Fall vu Komplikatiounen anerer séier Éischt Hëllef kënnen ubidden.