Goji Berries géint Diabetis

Een einfache Wee fir e Problem ze léisen ass net ëmmer effektiv. Et ass onméiglech Gewiicht mat Aktivkohle a Soda ze verléieren, wéi och Kriibs mat Kerosin geheelt a mat positiven Schwéngungen vum Waasser gelueden. An déi meescht Leit si sech gutt bewosst, awer wann déi nächst pseudovitenskaplech Theorie temprativ versprécht séier vun der Krankheet lass ze ginn, kann et schwiereg sinn d'Versuchung ze widderstoen a gleewen.

Dëst ass geschitt mat Goji Beeren, déi eng grouss, an zum gréissten Deel, eng verdéngte Popularitéit a Russland am 2014 krut. D'Früchte vun der Laangzäit, wéi Copywriter persistent Goji Beeren genannt ginn, sinn ugeholl datt se net nëmmen d'Liewe verlängeren an d'Qualitéit verbesseren, awer och schlëmm Krankheeten wéi Kriibs, Hypertonie an Diabetis besiegen. A wann d'Fro vun der Liewensqualitéit vu Leit déi reegelméisseg Goji benotzen onbestëmmt kënne bleiwen wéinst der Subjektivitéit vun de Sensatiounen an dem Placebo-Effekt, da sinn d'Behaaptungen datt d'Beeren fäeg sinn ze heelen wëssenschaftlech Bestätegung.

Goji Beeren an Diabetis

Fir déi éischte Kéier sinn d'Virdeeler vu Beeren fir Leit mat Diabetis méi wéi 10 Joer diskutéiert. Am Journal Life Science, deen pharmakologesch Themen ëmfaasst, goufen d'Resultater vu virleefeg Studien presentéiert, a gesot datt goji Beeren d'Bluttzocker reduzéiere kënnen.

Dës Fuerderung gouf verstäerkt duerch d'Argument datt a China Goji Uebst als Mëttel fir d'Gesondheet fir méi wéi zwee Joerhonnerte gebraucht ginn. Also, am Liicht vun der Welle vun der Popularitéit vun der chinesescher Medizin, déi mat der Aventure vu Goji Beeren um russesche Maart zesummegefall sinn, ass de Glawen un der Heelkraaft vu Beeren bal onvergiesslech.

Zréck an d'Ausso vum Life Science ass et wichteg ze notéieren datt eng Studie vum Zocker-senkende Effekt vu Beeren net bei Mënschen gemaach gouf. D'Objete vun der Studie ware Kanéngercher, an an hirem Fall huet d'Benotzung vu Goji wierklech eng kleng Ofsenkung vun de Bluttzockerspigel gewisen.

Konnt dëst d'Wahrscheinlechkeet uginn datt Goji Patiente mat Diabetis hëllefe kann? Méiglecherweis. Richteg, dës Probabilitéit muss wëssenschaftlech nogewise ginn. Ass et méiglech op Basis vun dësen Donnéeën iwwer déi bedingungslos Virdeeler vum Produkt ze schwätzen? Absolut net.

Modern Fuerschung

D'Wëssenschaft entwéckelt sech séier, an déi gemëschte Resultater vun e puer Studien kënnen duerch anerer widderluecht ginn. Haut, vertrauen op Informatioun vu virun 13 Joer iwwer d'Virdeeler vu Goji fir Kanéngercher ass onkritesch par rapport zu hirer Gesondheet.

Awer et gëtt Grond ze gleewen déi lescht Resultater, déi vun der British Dietetic Association presentéiert goufen, déi all d'Fakten iwwer Goji Beeren iwwerschafft hunn, déi an der Press replizéiert goufen, dorënner hir Virdeeler fir Leit mat Diabetis.

Fuerschungsdaten vun de Briten behaapten datt d'Beeren en Effekt op d'Bauchspaicheldrüs hunn, Insulin a Bluttzockerspigel. Awer dësen Effekt ass de genau de Géigendeel vun der therapeutescher. Dat ass, eng Persoun mat Diabetis déi regelméisseg Goji benotzt op den Hannergrond vun der Behandlung verschriwwen vun engem Dokter kann de genaue Géigendeel vum erwaarten Resultat kréien - eng Hausse vum Bluttzocker. Dësen Effekt gëtt liicht erkläert: Goji Beeren si räich u Kuelenhydrater, besonnesch Fruktose, déi, wéi mir wëssen, negativ den Niveau vun den Triglyceriden beaflossen. Zum Verglach enthält 100 g Rosinen 66 g Kuelenhydrater, 100 g Goji enthält 53 g, dat heescht e bësse manner.

Also sinn d'Virdeeler vu Goji Beeren fir Patiente mat Diabetis mellitus net bewisen oder och widderluecht. Kann d'Meenung vu Wëssenschaftler änneren wann d'Resultater vun der neier Fuerschung erschéngen - d'Zäit wäert soen. Während et kann argumentéiert ginn datt Goji Beeren, wéi all Planzeprodukt, nëtzlech sinn an limitéierten Dosen, awer hir Iwwerschoss, wéinst der grousser Quantitéit vu Fruktose, kann d'Gesondheet vu béide Leit mat Diabetis schueden an ouni et.

Wat ass de Virdeel vu Goji Beeren fir eng Diabetiker?

Hir Uwendung dréit net nëmmen zur Senkung vum Bluttzocker. Si hunn e positiven Effekt op Organer, déi vu konventionelle Krankheeten betraff sinn.

- Blutdrock stabiliséieren,

- bäidroen Senkung vum Blutt Cholesterin, wat sécher d'Gesondheet vum Herz-Kreislauf-System wäert beaflossen,

- Goji Beeren sinn och recommandéiert wann Dir eng Diät fir Gewiichtsverloscht befollegt,

- den Häerzmuskel stäerken an e positiven Effekt op déi visuell Organer hunn,

- eng allgemeng Erhéijung vun der Immunitéit, wat besonnesch wichteg ass fir eng Diabetiker an der Hierscht-Fréijoer Period,

- Erhale vum richtege Fonctionnement vun den Nieren,

- Goji Beeren kënnen als geheelt géint Stress, pre-depressiv Konditiounen, Insomnia, fir d'Erënnerung ze verbesseren,

- normaliséiert den Verdauungsprozess a gi benotzt fir all Zorte vu Gastritis a Mageschwürmer ze behandelen.

Honnert Gramm frësch Goji Beeren enthält 370 kcal. An engem Prozentsaz Verhältnis, Kuelenhydrater - Proteinen - Fette - Faser, respektiv, 68 -12 - 10 - 10.

Wat Nährstoffer hu Goji Beeren fir en Diabetiker?

Zousätzlech zu den 19 Aminosaieren, déi enthalen sinn goji Beeren an, et sollt bemierkt ginn, e puer vun deenen sinn zimmlech seelen, an hinnen fannt Dir Kalzium, Eisen, Zink, Phosphor, Kupfer. An och dës wonnerschéine Berry huet a senger Zesummesetzung sou e rare Element wéi Germanium. Hie krut grouss Ruhm wéinst senger Fäegkeet géint Kriibs ze bekämpfen. A kee aner Produkt vun der Planzeproduktioun, ausser Goji Beeren, konnt net Germanium fannen.

D'Beta-Karotin enthale bei de Beeren erlaabt et ze benotzen fir Visioun ze verbesseren, als profylaktesch. A si sinn en exzellente Antioxidant, sou datt se kënne benotzt ginn fir schiedlech Substanzen aus dem Kierper ze entfernen.

Wann d'Geleeënheet ze kafen frësch Goji Beeren absent, fir medizinesch Zwecker, kënnt Dir dat gedréchent Produkt benotzen.

Eng erweidert Dësch vun Nährstoffer enthalen an honnert Gramm gedrockene Beeren.

Wéi eng Nebenwirkungen kënne mat Goji Beeren an Diabetis optrieden?

Ee vun den Nebenwirkungen vun iessen getrockene Goji Beeren ass Bauchschmerzen. Wann se erscheinen, sollt Dir op d'Behandlung mat Jus aus Goji Beeren wiesselen, an ophalen mat getrockenen Beeren.

Fir Insomnia ze vermeiden, wat ka mat der profphylaktescher Uwendung vu Goji Beeren optrieden, ass et néideg den Empfangsstonnen moies oder an der Mëttesstonn ze verréckelen.

D'Manifestatioun vun enger allergescher Reaktioun ass charakteristesch fir déi, déi aus Pollenallergien aus verschiddene Planzen leiden.

An e puer Fäll bemierkt d'Inkompatibilitéit vun der Drogenbehandlung an d'Benotzung vu Goji Beeren. Dëst ass virun allem wouer fir Medikamenter déi Bluttzocker erofsetzen oder gi benotzt fir Hypertonie ze behandelen. Dofir ass et recommandéiert d'Beeren mat klenge Dosen unzefänken.

Wéi iesse Goji Beeren mat Diabetis?

Déi duerchschnëttlech deeglech Ernierung vu Goji Beeren, laut den Empfehlungen vun Spezialisten, ass vun 20 bis 30 Beeren pro Dag. Dir kënnt se op verschidde Weeër benotzen.

A Form vun Téi: dréi dräi bis fënnef Beeren 200 ml kochendem Waasser. Loosst et brouwen a cool maachen.

Als Nahrungsergänzung: füügt e puer Goji Beeren an de Moies Portioun Joghurt oder Schuel.

Dir kënnt d'Beeren einfach kauen, ouni eppes.

Ier Dir präventive Prozedure starten oder goji Berry Behandlung, musst Dir Ären Dokter konsultéieren.

Goji Berries

Goji Beeren oder Wollef Beeren (hunn keng gëfteg Eegeschaften), d'Früchte vun zwou Aarte vun Laubpflanzen déi zur Nuetshadefamill gehéieren, Chinense Lycium a Lycium barbarum (Dereza vulgaris). Dës kleng Beeren wuessen op Bëscher déi 1-3 m an der Héicht kënne ginn. Si ginn an den Himalaya Regiounen vun Tibet, Nepal, Mongolei an e puer Deeler vu China ugebaut. D'Blummen si hell purpur, d'Beeren si orange-rout, länglesch a ganz delikat. Fruucht musse ganz suergfälteg gepléckt ginn, soss falen se of. D'Beeren ginn gedrockt a benotzt genau wéi Rosinen. E luesen Trocknungsprozess bei niddregen Temperaturen gëtt gemaach fir d'Nährstoffer ze konservéieren. An de meeschte Länner vun der Welt gi gedréchent Goji Beeren benotzt, a China gi Goji Blieder am Téi a Rinde an der traditioneller chinesescher Medizin benotzt.

D'Chineese benotze Goji Beeren e puer Joerhonnerte fir eng Villfalt vu Gesondheetsprobleemer ze behandelen, wéi Diabetis, Kriibs, Hyperlipidämie, Hepatitis, Thrombose, Immunsystemstéierunge, männlech Onfruchtbarkeet an altersbedingten Auge Krankheeten. D'anti-Aging an antioxidant Eegeschafte vu Goji Beeren sinn och héich geschätzt, an dës Fruucht ernähren d'Blutt a kënne als Tonic fir d'Nieren, d'Liewer an d'Lunge benotzt ginn.

Goji Beeren enthalen Beta-Karotin, Zeaxanthin, Polysacchariden, Vitaminnen A, E, C, B1, B2 an B6, Flavonoiden, Aminosaieren, Spurenelementer, Kalzium, Eisen, Kalium, Selen an Zénk.

Secherheetsmesuren

Goji Beeren sollten duerch schwangere Fraen a Pfleegmammen evitéiert ginn, well et net genuch Studien an dëser Richtung iwwer hir Virdeeler oder Schued goufen.

Goji Beeren interagéiere mat Blutt Verdunner wéi Warfarin a Medikamenter fir Blutdrock an Diabetis, also kontrolléiert mat Ärem Dokter. Leit allergesch fir Pollen solle dës Beeren och vermeiden. Huelt Goji Beeren an Moderatioun; d'Virdeeler iwwerweien d'Nodeeler.