Normen Cholesterol wësse net an de Laboratoiren! Dësch: Cholesterin

Eis Lieser hunn Aterol erfollegräich benotzt fir Cholesterin ze senken. D'Popularitéit vun dësem Produkt ze gesinn, hu mir beschloss et op Är Opmierksamkeet ze bidden.

Fänke mer un mat der Bekanntschaft. Cholesterol ass eng organesch Substanz, en natierlechen fettléisleche Alkohol. Am Kierper vun all liewege Kreaturen ass en Deel vun der Zellmauer, formt seng Struktur a participéiert am Transport vu Stoffer an d'Zell a vice versa.

Erhiewt Cholesterin am Blutt kann aus ville Grënn verursaacht ginn a féieren zu vaskuläre Schued an Atherosklerosis. Awer trotz dësem, brauch de Kierper et fir:

• Plastizitéit vun der Zellmauer,
• Transport vu bestëmmte Substanzen duerch speziell Mechanismen derbäi,
• Vitamin D Synthese
• normal Verdauung, Matmaache bei der Bildung vu Gallensäuren,
• Sex Hormonen, an deenen et en Deel ass.

Varietéiten an Inhaltnormen

Cholesterol gëtt dauernd am Kierper mat Blutt zirkuléiert, vu Zellen a Stoffer an der Liewer fir d'Ausgrenzung. Oder Ëmgekéiert, de Cholesterol, deen an der Liewer synthetiséiert gëtt, gëtt an den Tissue gedroen. Transport gëtt als Deel vu Lipoproteine ​​ausgeführt - Verbindungen mat Protein a Cholesterol. Ausserdeem ginn et verschidden Arten vun dësen Verbindungen:

• LDL - niddreg Dicht Lipoproteine ​​entworf fir Cholesterol vun der Liewer an Stoffer ze transportéieren,
• VLDLP - ganz niddreg Dicht Lipoproteine ​​déi endogene Cholesterin, Triglyceriden am Kierper droen,
• HDL - Lipoproteine ​​mat héijer Dicht, transportéieren iwwerschësseg Cholesterin aus Tissue an der Liewer fir d'Veraarbechtung an d'Ausgrenzung.

Vun der uewendriwwer ass et kloer datt wat méi héich den Inhalt vun HDL ass, wat manner wahrscheinlech et ass Atherosklerosis ze kréien. Wann de Betrag vu sengen aneren Verbindungen am Blutt eropgeet, ass dat e schlecht prognostescht Zeechen. Meescht wahrscheinlech sinn d'Schëffer scho vun Atherosklerosis betraff. Den Inhalt vun Triglyceriden ass och wichteg. Hiren héijen Niveau ass och net fir de vaskuläre Wand negativ, a weist op eng erhéicht Zerstéierung vu VLDL Komplexe mat der Verëffentlechung vum Cholesterol.

Wien gëtt d'Analyse gewisen a wéi et sech erginn

E Bluttest fir Gesamt Cholesterin ass Deel vun enger biochemescher Analyse.
Blutt gëtt aus engem Vene geholl. Eng Analyse gëtt moies op eidle Mo. Et ass noutwendeg fir d'Benotzung vu fetthaltege Liewensmëttel auszeschléissen, Alkohol op der Eves. Et gëtt och recommandéiert fir ze fëmmen opzehalen.

D'Definitioun vu Cholesterin gëtt fir déi folgend Patienten gewisen:

• Leit mat Risiko duerch Ierfschaft
• Wann Dir e gewëssen Alter erreecht,
• Leiden ënner Diabetis an Hypothyroidismus,
• Fettleibeg
• Schlecht Gewunnechten
• Fraen déi hormonell Contraceptiva huelen fir eng laang Zäit,
• Menopausal Fraen
• Männer iwwer 35 mat
• An der Präsenz vu Symptomer vun systemescher Atherosklerosis.

Firwat gëtt hie gefördert?

Et gi verschidde Grënn déi zur Hyperkolesterolämie bäidroen. Dës enthalen och:

• Genetesch Prädisposition - eng Ierfschaft bestëmmt Viraussetzung vun onbestänneg Cholesterolverbindungen iwwer HDL,
• Adipositas - bei fettleibege Leit gëtt eng grouss Quantitéit u Cholesterin a Fettgewebe deposéiert,
• Falsch Ernährung - exzessive Konsum vu Liewensmëttel, déi Déierenfetter enthalen, niddreg Mengen Faser a Vitaminnen,
• Sedentary Liewensstil
• Begleet chronesch Krankheeten, wéi Diabetis mellitus oder Hypothyroidismus,
• Fëmmen - dréit zur Erhéijung vun LDL an VLDL, souwéi Spasm vu Bluttgefässer, doduerch d'Entwécklung vun Atherosklerosis ze verbesseren,
• Stress - féiert zu vaskulärer Labilitéit a verschäerft Hyperkolesterolämie.

Wéi manifestéiert sech

Hypercholesterolämie an de fréie Stadien manifestéiert sech net. Duerno kommen d'Symptomer vun enger Entwécklungskrankheet bäi:

• Kompressiv, dréngend Schmerz hannert der Strëmp mat Angina Pectoris oder kuerz Atem mat Ustrengung,
• Akute Schneidschmerzen an der Këscht mat mäerzhäerzinfarkt,
• Schwindel, übelkeit, verschlechtert Visioun an Erënnerung - Zeeche vun aterosklerotesche Läsionen vun de Gefässer vum Gehir,
• Behënnerte Bewosstsinn, Paresis oder Lähmung vun den Extremitéiten mat engem Schlag,
• Intermittéiert Klaudikatioun - Péng an den ënneschten Extremitéiten mat Schued un hire Gefäss,
• Giel Flecken op der Haut si xanthomas, déi subkutan Depositioune vum Cholesterol sinn.

Dofir ass et sou noutwendeg fir de Cholesterolgehalt bei Leit mat Risiko fir Häerz a vaskuläre Krankheeten duerch Ierfschaft oder Liewensstil ze kontrolléieren.

Wéi weider ze liewen

Cholesterin op de gewënschten Niveau ze reduzéieren, Verhënnerung vun der Entwécklung vu systemescher Atherosklerosis, Diät, Liewensstil Ännerungen hëllefen.

Mat existent Atherosklerosis gëtt Medikamenter gezeechent, an alternativ Medizin wäert net iwwerflësseg sinn.

D'Ernährung spillt net déi wichtegst Roll, well nëmmen 20% Cholesterin gëtt mat Iessen gesammelt, awer et ass e korrigéierende Faktor. Plus, e puer Produkter hëllefen den Iwwerschoss ze läschen.

Wat soll d'Ernärung fir Hyperkolesterolämie sinn? Als éischt listéiere mir d'Liewensmëttel, déi begrenzt sollten oder souguer aus der alldeeglecher Ernärung ausgeschloss ginn. Dës enthalen och:

• Fett Fleesch
• Liewer
• Eegiel,
• Margarine a Mayonnaise,
• Héich-Fett Mëllechprodukter,
• Offal (Rëndfleesch Gehir - de Rekordhalter fir Cholesterol).

Fir de Cholesterinhalt an de Basiskiessen ze navigéieren, empfeelen mir den Dësch ze benotzen.

Betruecht elo d'Produkter déi kënne mat enger Erhéijung vum Blutt Cholesterol an Atherosklerosis konsuméieren a sollten. Et ass recommandéiert fir an Ärer Ernärung ze enthalen:

• Hülsenfrüchte (Bounen, Erbsen, Soja) - wéinst dem héigen Inhalt vu Faser a Pektin,
• Frësch Kraider (Spinat, Petersilie, gréng Ënnen a Knuewelekszorten), déi en anti-atherogenen Effekt hunn,
• Knuewelek - suergt fir eng Reduktioun vum Blutt Cholesterin,
• Roud Geméis an Uebst (Peffer, Rüben, Kiischten),
• Geméis Ueleger (Oliven, Sonneblummen),
• Seafood.

Är alldeeg Ernärung soll ausgeglach sinn, enthalen all déi néideg Vitaminnen an Nährstoffer. Et ass besser fir fraktionnell ze iessen, a klenge Portiounen. Vermeide Junk Iessen bei Schlafengehen.

Deeglech Routine a Liewensstil

E wichtege Bestanddeel vun enger erfollegräicher Behandlung, nieft der Diät, ass d'Observéiere vu bestëmmte Reegelen:

• Voll Rou a schlofen, op d'mannst 8 Stonnen,
• D'Entwécklung vun engem Biorhythmus vum Schlof, Rou an Iessen,
• Kategoresch Fëmmen ophalen an Alkoholmëssbrauch,
• Vermeit Stress a verstäerkte psycho-emotionalen Stress,
• Géint e sedentäre Liewensstil kämpfen (kierperlech Trainingsminuten, Refus vum Transport, wa méiglech zu Fouss ze goen, einfach lafen),
• Kampf géint Iwwergewiicht an adequat Behandlung vu chronesche Krankheeten.

Folk Heilmittel

Folk Methoden baséieren op der Verwäertung vu Planzen, Geméis an Uebst, déi Cholesterol kënne senken an iwwerschësseg aus dem Kierper erofhuelen.

Also ee vun dëse Planzen ass Knuewel. Et ass genuch fir 2-3 Knuewelek pro Dag ze benotzen, an d'Analyse ass normal. Dir kënnt och verschidde Infusiounen aus Knuewelek a Kombinatioun mat Zitroun oder zum Beispill mat Hunneg kachen. Fir dëst ze maachen, verdreift 200 Gramm geschälte Knuewelek an engem Fleeschmüller, fügen zwee Esslöffel Honig derbäi an dréckt de Jus vun enger Zitroun. Mix all dëst, enk zoumaachen a kille loossen. Huelt en Teelöffel pro Dag.

Hawthorn huet e gudden Effekt. Zënter antik Zäiten goufen hir Alkoholtinkture benotzt fir d'Gesondheet ze promoten.

Dir kënnt onofhängeg eng Tinktur virbereeden andeems Dir en halleft Glas gehackte Friichten an 100 ml Alkohol vermëschen. Dës Mëschung muss fir dräi Wochen infuséiert ginn, an engem donkelen Uert, heiansdo réieren. Dir kënnt och Hawthorn Blummen insistéieren. Braukt gedréchent Hawthorn mat kachendem Waasser.

Ausgeschniddene Gerst, Roggen Sole, an Walnuss sinn och gutt. Zousätzlech beaflosst d'Benotzung vu gréngen Téi den Niveau vum Cholesterin am Blutt, wéinst dem héigen Inhalt vun Tannin.

Wann Atherosklerosis scho entwéckelt huet oder d'Behandlung an anere Weeër net effikass ass, ass et noutwendeg fir Medikamentärtherapie z'erreechen.

Wat Medikamenter gi benotzt:

1. Statine (Vasilip, Torvacard) sinn déi heefegsten an effektiv Drogen. Statin Behandlung ass laang, a bei Patienten mat Atherosklerosis ass konstant.
2. Fibrates (Gemfibrozil, Tricor) - meeschtens benotzt mat engem héijen Niveau vun Triglyceriden. Fäeg fir HDL Inhalt ze erhéijen.
3. Galle Säurequestranten, Cholesterolabsorptiounsinhibitoren si manner effektiv a ginn selten benotzt.

Eng Krankheet ze behandelen ass vill méi haart a méi deier wéi et ze vermeiden. Also këmmert sech ëm Är Gesondheet, ësst richteg an d'Ausübung an Är Tester wäerte fir vill Joeren normal sinn.

Wat wann Cholesterin 9 a méi?

Wat maachen wann Cholesterol 9 mmol / l a méi héich ass? Wéi kann et reduzéiert ginn a wat kann hir héich Konzentratioun enthalen? Et gëtt ugeholl datt méi héich säin Niveau ass, dest méi wahrscheinlech et ass Atherosklerosis oder seng Komplikatiounen an der Form vu myokardialen Infarkt.

Wann Cholesterin d'Norm iwwerschreift, kann et zu negativen Konsequenzen féieren. Als Resultat, wann déi éischt Symptomer ufänken ze erschéngen, weess de Patient net wat ze maachen a kämpft eleng mat den Zeechen, déi manifestéiert sinn, ignoréiert d'Wurzel vun der Krankheet selwer. Dofir, fir datt d'Krankheet eng Persoun net iwwerrascht fällt, muss hie vun Ufank un sech Suergen iwwer seng Gesondheet maachen, seng eegen Ernärung upassen. Dëst kann onofhängeg gemaach ginn oder mat engem Spezialist.

Wat Indikator fir Cholesterin ass gläich mat der Norm?

D'Konzentratioun vun der Substanz am Bluttplasma, wat gläich ass mat der zulässeger Mark, ka vun 3,6 bis 7,8 mmol / L reechen. Wéi och ëmmer, UK Experten sinn zouversiichtlech datt all Präsenz vu "schlecht" Cholesterin, Iwwerschreiden vun der Schwell vun 6 mmol / l kann e Risiko vun enger atherosklerotescher Krankheet provozéieren. Dofir roden se an hirem Kierper de Betrag vun dëser Substanz z'erhalen, net méi wéi 5 mmol / l.

Folgend ass eng Lëscht vu Cholesterolniveauen an Zeechen, déi Dokteren benotze fir se a mmol / L (Millimol / Liter) a mg / dL (Milligram / Deciliter) ze klassifizéieren:

• recommandéiert - op d'mannst 200 mg / dl,
• erhéicht Gesiicht - vun 200 bis 239 mg / dl,
• héich - méi wéi 240 mg / dl,
• normal Konzentratioun ass manner wéi 5 mmol / l,
• liicht eropgaang - de Betrag tëscht 5 a 6,4 mmol / l,
• am Duerchschnëttsquote eropgaang - tëscht 6,5 a 7,8 mmol / l,
• kriteschen Niveau - Iwwerschreiden 7,8 mmol / l.

Gefor an Zeeche vun héich Cholesterol

Wann Dir eng Erhéijung vum Cholesterol erlaabt, kann dat verschidde negativ Konsequenzen provozéieren.

Eng héich Konzentratioun vun dëser Substanz kann déi folgend Faktoren provozéieren:

• Atherosklerosis ass eng Blockéierung oder verschlechtert Patensioun vum Arterielnetz am Kierper.
• D'Wahrscheinlechkeet vu koronal Häerzkrankheeten hëlt erop - arteriell Deformitéit, wat d'Liwwerung vu Bluttplasma a Sauerstoff op d'Haaptmuskel gestéiert.

• Myokardial Infarkt - geschitt wéinst Sauerstoff oder Blutthonger vum Haaptmënschlechen Muskel. Normalerweis verhënneren Thrombuspluggen an de Koronararterien dëst. Dëse Faktor féiert zum Doud vum Uergel.
• Aner Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System.
• Strokes a Mini-Schnéien - erschéngen wéinst der Zoumaache vun engem Bluttverengsel an enger Ader oder Arterie, verhënnert datt de Bluttfluss an d'Géigend vum mënschleche Gehir. Och geschéien wann d'Bluttgefäss vum Zirkulatiounssystem briechen, no deem d'Gehirnzellen stierwen.

Wann de Cholesterinindikator méi héich ass wéi zulässlech, erhéicht de Risiko vun der Bildung vun IHD wesentlech.

Et gi keng spezifesch Signaler, déi eng Erhéijung vum Niveau vun enger bestëmmter Substanz am mënschleche Kierper uginn. De Spezialist oder Patient ass net fäeg dëst Phänomen z'identifizéieren no Palpatioun oder fir Ännerunge ze gesinn déi e Problem bezeechnen. Symptomer fänken un sech auszetauschen wann eng Persoun d'Atherosklerose entwéckelt. Et ass dës Krankheet, déi entsteet als Resultat vu héich Plasma Cholesterol.

Unzeeche vun der Krankheet gehéieren:

• Verengung vun den Koronararterien vum Häerzmuskel,
• Péng an den ënneschten Extremitéiten no kierperlecher Ustrengung duerch verengegt Arterien,
• d'Bildung vu Bluttverhënnerungen an Broch vun de Bluttgefässer, wat zu Mini-Schlager oder Schlag féiere kann
• Zerstéierung vu Plaques - kann koronar Thromboose verursaachen. Mat eeschte Schued am Häerz, kann seng funktionell Fäegkeet verschlechtert ginn an e seriöse Häerzversoen,
• xanthoma Entwécklung - Pigmentéierung vun der Haut mat gieler Flecken, besonnesch an der Ëmgéigend vun der Visiounsorgan. Si entstinn duerch Cholesterol Depositioune am Bluttplasma. Dëst Symptom gëtt dacks bei Patienten mat enger genetescher Prädisposition fir Cholesterol Empfindlechkeet beobachtet.

Wéi e Cholesterin ze senken?

Fir seng Leeschtung ze reduzéieren, Liewensmëttel mat engem héijen Inhalt "schlecht" Cholesterin ze refuséieren ass net genuch. Et ass och noutwendeg fir eng gemeinsam Ernärung z'erreechen, konzentréiert sech op Produkter mat monounsaturéierte Fette an omega-polyunsaturéierte Fettsäuren, souwéi Faser a Pektin, fir d'Synthese vum "gudde" Cholesterin ze verbesseren an den Ausgang vun der Iwwerschoss "schlecht" ze verstäerken.

Produkter aus deenen Dir eng "nëtzlech" Substanz kritt an de Betrag "schlecht" reduzéieren:

1. Varietéë vu marinesche Fësch mat engem héije Prozentsaz vu Fettgehalt wéi Toun oder Herring. Fir d'Produktioun vun enger natierlecher Substanz z'erreechen, ass et genuch fir 100 g Fësch 2 Mol pro Woch ze verbrauchen fir den Zoustand vu Blutt an enger dënn Form ze halen. Dëst wäert d'Bildung vu Bluttgerinnder verhënneren an deementspriechend d'Wahrscheinlechkeet fir Atherosklerosis z'entwéckelen.
2. Nëss op den éischte Bléck sinn e ganz fettegt Produkt, awer d'Fetter déi an dëser Uebst enthalen sinn meeschtens monounsaturéiert, wat heescht datt se fir de mënschleche Kierper profitéieren. Experten empfeelen op d'mannst 30 g Nëss 5 Mol pro Woch ze iessen. Fir dëst ze maachen, kënnt Dir d'ganz Palette vun dësem Produkt benotzen, a souguer mat Sesamsomen, Sonneblummen Sais a Flax kombinéiere.
3. Vun der ganzer Varietéit vu vegetabelen Ueleger ass et besser fir Soja, Leinsamen, Oliven a Sesam baséiert ze ginn. Et ass wichteg ze erënneren datt d'Fritte op hinnen net recommandéiert sinn, awer sollt Dir op fäerdegt Iesse bäidroen. Fir "schlecht" Cholesterol aus dem Kierper ze entfernen a seng Akkumulation ze vermeiden, kënnt Dir och Oliven a Soja Produkter iessen. Awer ier Dir se kaaft, ass et unzeroden op déi baussenzeg Verpackung opmierksam ze maachen, sou datt se net Deel vun der GMO ass.

Loosst eis schwätzen iwwer wéi héich Cholesterin ze behandelen

Cholesterol ass eng Lipidverbindung, déi an der Liewer synthetiséiert ass an am Blutt zirkuléiert, dat noutwendeg ass fir de mënschleche Kierper fir all Zellmembranen ze bauen, Steroidhormonen a Galle synthetiséieren. Dëst vital Substanz a grousse Quantitéite gëtt e Feind fir Bluttgefässer a verursaacht héich Mortalitéit duerch Häerzinfarkt a Schlag.

Grënn fir den Niveau Up

Cholesterol ass eng endogen Substanz onofhängeg vum Kierper produzéiert. Nëmme 15-20% dovun trëtt an de Bluttkrees mat Iessen, sou datt d'Grënn fir d'Erhéijung vum Cholesterol net nëmmen an der irrational Ernärung vun enger Persoun sinn. D'Schold fir dës Bedingung sinn:

• genetesch Prädisposition
• Hypothyroidismus (Hypothyroidismus),
• Diabetis mellitus
• hypomania
• cholelithiasis
• Mëssbrauch vu Beta-Blocker, Diuretik, Immunosuppressanten,
• Fëmmen, Alkohol Sucht,
• ongesond Ernärung.

D'Gefore vu héich Cholesterin

Blutt Cholesterol

• a Protein-Lipid Komplexe: HDL, LDL, VLDL (esterifizéiert Cholesterin) - 60-70%,
• a gratis Form - 30-40% vum ganzen.

Summéiert 2 Konzentratioune kritt een hiren allgemenge Niveau. Folgend Indikatoren fir Gesamt Cholesterin am Blutt ginn als normal ugesinn:

E Indikator, deen d'Altersnorm iwwerschreit, gëtt als erhéicht erhéicht. D'Risikogrupp fir Krankheeten am Herz-Kreislauf-System enthält Männer iwwer 55 a Fraen iwwer 65 mat engem Gesamtkolesterolniveau am Blutt> 4,9 mmol / L.

Firwat ass e erhéicht Niveau geféierlech?

"Excess" Cholesterin kann op der Innenmauer vun den Arterielstamm a Bluttgefässer vum Häerz deposéiert ginn, wat zu der Erscheinung vun der Cholesterolplack féiert.

Fillt Iech Är Froen zu engem Vollzäit Hämatologe direkt um Site an de Kommentaren. Mir wäerten op alle Fall äntweren. Stellt eng Fro >>

Eng Plack ka bal komplett d'Lumen vun der Koronararterie blockéieren a féieren zu Angina Pectoris a chronesche Häerzversoen. Wann d'Plaque oversaturated mat Cholesterol ass, kollapséiert wéinst Entzündung oder Iwwerextensioun vun de Gefässer an trëtt an de Bluttkrees, geschitt akut myokardial Infarkt.

De "Cholesterinspann" vun der zerstéierter Plack verstoppt d'Arterien vum Gehir a verursaacht en ischämesche Schlag.

Eis Lieser hunn Aterol erfollegräich benotzt fir Cholesterin ze senken. D'Popularitéit vun dësem Produkt ze gesinn, hu mir beschloss et op Är Opmierksamkeet ze bidden.

Drogenkorrektur

Medikamenter, déi d'Blutt Cholesterin nidderegen, ginn Statine genannt. Kontraindikatiounen zu hirem Gebrauch:

• Stadium vun der Vergréisserung vun der Hepatitis, Liewerung vun der Liewer,
• Schwangerschaft, Broscht,
• ënner 18 Joer
• Vergréisserung vun Nieren Krankheet,
• individuell Intoleranz,
• gläichzäiteg Ofhuele vun Alkohol.

Empfehlungen fir Ernärung vu Leit mat héijem Total Cholesterin am Blutt entsprécht der Tabelle Nr. 10, 10C laut Pevzner. Korrektur vun enger Diät ass e zouverlässegt Mëttel fir d'Ernährungsursaachen vun enger Erhéijung vum Blutt Cholesterol ze eliminéieren.

Allgemeng Empfehlungen

1. Den deegleche Energiewäert däerf net méi wéi 2600 Kcal sinn.
2. De recommandéierten Proteingehalt ass 90 g (vun deenen 55-60% fir Déiereproteine ​​zougelooss sinn).
3. Déi deeglech ofgeroden Fett ass net méi wéi 80 g (vun deenen net méi wéi 60% fir Déiereproteine ​​zougelooss gëtt).
4. Kuelenhydrater - net méi wéi 350 g.
5. D'Zuel vun de Mol pro Dag - 5-6.
6. Net méi wéi 5 mg Salz pro Dag.
7. D'Quantitéit vu schiedlechen Transfetter ass net méi wéi 1% vun der Gesamtdiät.
8. Déi alldeeg Ernärung soll 30-45 Gramm Geméisfaser, 200 g frësch Geméis, 200 g frësch Uebst enthalen.
9. Verbrauch vu Fësch all 2-3 Deeg.
10. Net méi wéi 20 g Alkohol pro Dag fir Männer a kee méi wéi 10 g fir Fraen.

Diät Beispill

1 Frühstück: gekachten Huhnbrust, gebakene Gromperen, Gréng, frësche Salat vun Tomaten, Gurken, gedréchent Fruuchtkompott oder schwaache Téi mat Zitroun.

2 Frühstück: Haferwierk Jelly, Bananen, Apel, Cod Liewer Sandwich.

Mëttegiessen: Gîte rural Kéis Kasserol oder fettarmer Geméis Zopp, eng Tranche gedämpft Rëndfleesch, Äppel, Banann oder Orange, Rouship Bouillon.

Dinner: gestuelte Geméis Stew, Mier-Buckthorn Jus, Gurke, Tomate oder Pärp.

Diät Geneemegt Liewensmëttel

• Geméis, Uebstsoppen,
• vollem Brout, Sole
• gekachten oder gedämpfte Kanéngchen, Rëndfleesch, Poulet,
• wéineg-fett gekachten oder gebackene Meeresfrënn mat engem Minimumsmontant u Salz a Gewierzer,
• Uebst Häre Kéis Kasserolen,
• Porridge an Bäilag aus Semulina, Buchweizen, Haferwierk,
• frësch, stewed, gekachten, gebakene Geméis,
• Frësch Uebst
• Ee wäiss
• eng kleng Quantitéit Nëss, Hunneg,
• unsalted Kéisen
• wéineg Fett Mëllechprodukter,
• onraffinéiert Geméis Salade,
• Berry, Uebstdrénken, Jelly, gestuelte Uebst, Kraiderbestëmmungen.

Diät net recommandéiert Produkter

• An Ueleg frittéiert, gefëmmt Platen,
• fetthalt Fleesch, Gefligel a Fësch, Gréiss,
• Pâtisserie, Nuddelen, wäiss Brout, Reis,
• séiss Soda, Schockela,
• Gewierzer, Zoossen,
• Champignonen
• Eegiel
• staark Kaffi, Téi, Kakao,
• Wurst
• fatty Mëllechprodukter, Kéis abegraff,
• Produkter mat engem héijen Inhalt vu Konservéierungsmëttel, Aromaen, kënschtlechen Zousatzstoffer, Aroma-enhancers.

Behandlung mat Folk Heilmittel

An elo loosst eis schwätzen wéi Dir héich Cholesterin mat Folk Heilmittel behandelt. Denkt drun datt d'Behandlung mat Folk Heilmittel sollt net Medikamenter ausstrahlen an d'Verwäertung vun Statine verhënneren.

1. Füügt 20 Drëpsen propolis Tinktur an e Glas Waasser. Huelt Propolis Waasser dräimol am Dag virum Iessen.
2. Kréien Ingwerwurzel an engem Knuewelekspresser, füügen 3-5 Drëpsen vum Jus am Téi. Dir kënnt Ingwerwurzeljus moies an owes drénken.
3. Braucht Ingwer-Téi mat 2 Teelöffel Ingwerwurzelspaden, füügt e puer Scheiwen Zitroun an den Teppech.
4. Op eng ähnlech Manéier gëtt Téi aus Lindenblummen gebrannt (2 Esslöffel gedréchent Blummen pro Liter Waasser). Esou Téi ass gutt moies, mëttes an owes. Dir kënnt 1-2 g Bee Pollen fir Téi drénken opléisen.
5. Preparéiert den Ueleg selwer, fir deen Dir 10 Knëppelknuewelek an 2 Tassen Olivenueleg brauch. Press de Jus aus de Knuewelek a mixen et mat Ueleg, loosst et brouwen. Benotzt fir Zaloten ze dresséieren.
6. Preparéiert d'Infusioun op den Dill. Huelt 1/2 Taass frëschen Dill, en Teelöffel vu gemalen Valerianwurzel. Gitt kachend Waasser a kacht fir 20 Minutten. Loosst et fir e puer Deeg brouwen, strapazéieren. Drénkt eng Infusioun virun all Molzecht mat engem Läffel Honig.
7. Gitt 2 Esslöffel Béi Subpestilenz an e Kasseroll, schëdden e Glas kachend Waasser a schmaache fir 2 Stonnen iwwer niddreg Hëtzt. Loosst et brouwen a cool maachen. Filter d'Infusioun virum Gebrauch. Drénken 3 Mol am Dag virum Iessen.

Folk Heilmittel si méi eegent fir d'Bildung vu Cholesterinplack ze vermeiden.

Kierperlech Aktivitéit

Eliminéiert kierperlech Inaktivitéit als Ursaach vu vaskulärer a myokardescher Schwächt.

Übung soll net eng Verschlechterung vun Ärem Wuelbefannen provozéieren. Déi effektivst Mëttel ass moderéiert kierperlech Aktivitéit. Si sinn entwéckelt fir d'vaskulär Mauer an d'Häerzmuskel ze verstäerken an enthalen:

• Nordesch Spazéieren oder Spazéieren an der frescher Loft,
• Einfach lafen an engem mëttelméissegen Tempo
• moies Übungen (Kniebotten, Schaukelchen, Sprangen op der Plaz),
• Flexibilitéit an Stretching Übungen,
• Stäerktübungen mat Hanteln,
• aerobics oder schwammen.

Iwwer héich Cholesterin an Aktiounen an dësem

Wie kontaktéiert fir Hëllef

Dir kënnt Äre lokale GP kontaktéiere fir e biochemesche Bluttest. De Therapeut wäert d'Medikamenter auswielen, an, wann néideg, Iech op de Kardiologe referéieren, deen d'Drogen op Basis vum Staat vun Ärem Herz-Kreislauf-System auswielen, d'Ursaach vun der Krankheet, Cholesterolniveau, Alter, Kierpergewiicht an assoziéierten Krankheeten.

An am Konklusioun - wéi soss kënnt Dir Cholesterol ouni Drogen erofsetzen

Decodéiere Cholesterin Tester. Schlecht a gutt Cholesterin

Jiddereen huet héieren datt mat héije Cholesterin de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheet och eropgeet. Awer wéi e Cholesterin gët als erhéijen ugesinn? Et ass net schwéier eng Analyse fir Cholesterin ze passéieren - awer, et stellt sech eraus, net all Dokter kann den Niveau vum Cholesterin aus bestëmmt korrekt bestëmmen. Wann Dir oder Är gär eppes iwwer "schlecht" Cholesterol besuergt sidd, hëlleft den Kardiolog Anton Rodionov Iech Cholesterolnormen ze verstoen.

Wëllt Dir Sue maachen? Ech ginn eng super Iddi. Maacht eng Wette (fir e klenge Betrag sou datt kee beleidegt gëtt) datt Cholesterol Alkohol ass. Äre Gespréichspartner, natierlech, gleeft Iech net an ass prett ze streiden. All seriéis Referenz opmaachen. A fir Är grouss Freed, maacht Iech sécher mat menger (an elo scho Är eege) Richtegkeet. Äre Gewënn.

Cholesterol gouf um Enn vum XVIII Joerhonnert isoléiert, et krut säin Numm vun zwee Wierder: "chole" - Galle a "Sterol" - fett. An der Mëtt vum XIX Joerhonnert hunn Chemiker bewisen datt et duerch senger chemescher Struktur zu der Klass vun Alkoholen gehéiert. Dofir ass a verschiddene Länner et "Cholesterol" genannt. Dir erënnert un der Schoulchemie datt all Alkohol am "Ol" enden: Ethanol, Methanol, etc.

E puer Laboratoiren benotzen engleschsproocheg Transkriptioun - Cholesterin. Cholesterol a Cholesterol si Synonyme.

Héich Cholesterin: firwat ech?

Cholesterol ass komplett am Géigesaz zu deenen Alkoholen, déi d'Iwwerdroung an d'Toxikatioun verursaachen, awer seng Iwwerschoss ass guer net nëtzlech fir de Kierper. Wéi och ëmmer, et ass onméiglech ouni Cholesterol ze liewen. Cholesterol ass e Baustoff fir d'Zellmauer, et ass d'Virgänger vun allen Steroidhormonen (Cortisol, Aldosteron, Sexhormonen).

Et gëtt eng verbreet Iwwerzeegung datt nëmme Leit déi vill fetzeg Liewensmëttel iessen héich Cholesterol hunn. Näischt vun der Aart. 80% Cholesterin gëtt am Kierper produzéiert (an der Liewer, an anere Stoffer) an nëmmen 20% Cholesterol kënnt aus Iessen. Awer d'Quantitéit vum Cholesterol dat vum Kierper produzéiert gëtt hänkt of. richteg, aus Ierfschaft.

Konsequent, e ganz herbivoröse Mann, e iwwerzeegten Vegetarier, deen nëmme Fleesch an der Foto gesinn huet, kann héich Cholesterol hunn. Kierzungen Nummer zwee: wann Äre Familljeminister héich Cholesterin huet, da musst Dir et méi dacks kontrolléieren. Schlussendlech gëtt et d'Kierper Nummer dräi: et ass dacks onméiglech fir all Cholesterin héich Cholesterin ze reduzéieren.

Wéi Dir wësst, verbrennt Benzin net vu sech selwer. Fir datt et opfält, brauch Dir e Funken. Op déiselwecht Manéier hänkt Cholesterin selwer net op komplett gesonde Gefässer. Fir datt hir Oflagerung a Schëffer ufänkt, ass eng Zort "Match" gebraucht. Aner Risikofaktoren ginn sou e Match: Fëmmen, Diabetis, Hypertonie, Iwwergewiicht, dat heescht alles wat Bluttgefässer a sech selwer beschiedegt, déi se méi vulnérabel fir d'Entwécklung vun Atherosklerosis maachen.

Och, esou vill Leit droen esou Matcher mat sech. Duerfir entwéckelt, iwwregens, dacks Atherosklerosis bei Leit mat relativ niddregt Cholesterin - e bësse Bensin, an eng ganz Këscht Mätscher.

Fakten Iwwer Cholesterol

• Cholesterol ass 80% vum Kierper synthetiséiert an nëmmen 20% kënnt aus Iessen.
• Fëmmen, Hypertonie, Diabetis mellitus, Adipositas provozéieren d'Entwécklung vun Atherosklerosis och mat normale Cholesterolniveauen.
• De wichtegsten Risikofaktor fir Komplikatiounen ass "schlecht" Cholesterol (LDL).
• Indikatoren fir Gesamt Cholesterin an LDL hunn keng ënnescht Grenz vun der normaler. Wat manner, wat besser.
• Geméis Ueleger kënnen am Prinzip Cholesterol net enthalen.
• Et ass schwéier nëmmen Cholesterin ze reduzéieren andeems Dir de Wee ännert.

Cholesterol: schlecht a gutt. Wat ass den Ënnerscheed?

Jiddereen huet iwwer "gutt" a "schlecht" Cholesterol héieren. De Fakt ass datt Cholesterin selwer en inerléisleche Molekül ass an einfach net an den Tissu kënnt. Hien brauch e speziellen "Transport". An der Roll vun "Kabinen" vum Cholesterin si speziell Carriärproteine. Desweideren, dorënner sinn déi déi déi "Cholesterol" an den Tissue liwweren, wou se ofgesi gëtt, wat bäidroe fir d'Entwécklung vun Atherosklerosis, an et gi Proteinen, duerch déi Cholesterol am Géigendeel aus dem Kierper erausgeholl gëtt.

An der medizinescher Sprooch gëtt "schlecht" Cholesterol genannt "Niddereg Dicht Lipoproteine" (LDL, LDL, LDL)An. Et ass dësen Indikator dee mir an engem biochemesche Bluttest sichen fir de Grad vu Risiko ze bestëmmen. "Gutt" Cholesterin ass "Héichdicht Lipoproteine" (HDL, HDL, HDL)An. Wat méi héich ass, wat besser ass d'iwwerschësseg Cholesterin aus dem Kierper getrennt.

Wann Cholesterol an der Schiefwand deposéiert gëtt, fänkt eng atherosklerotesch Plack un. Et wiisst, fänkt d'Schëff ze schmuel. Wärend der Verengung 20-30%, eng Persoun fillt näischt. Wann et d'Lumen ëm 50-60% deckt, sinn déi verbleiwen 40% net genuch fir déi richteg Quantitéit u Blutt ze verpassen, d'Ischemie entwéckelt. Ischämie vum Häerz gëtt "Angina Pectoris" genannt - d'Häerz brauch méi Blutt, an eng verengelt (stenosed) Gefäss kann et net ginn.

Wann d'Plack ass locker, fragil, entzündegt, da kann se zerfall, platzen. De Kierper erkennt Schied un enger Plaque als Verletzung, a Plättercher - Bluttzellen, déi verantwortlech si fir Blutungen ze stoppen - kommen op de Site vum Schued. Eng Blutgerinnung entsteet am Schiff, wat heescht datt de Blutfluss op eemol ophält an en Deel vum Tissu vum Häerz, Gehir oder aner Uergel ass op eemol ouni Blutt a stierft.

Dëse Prozess gëtt "Häerzinfarkt" genannt. Wann eng Katastrof am Häerz geschitt, ass et e myokardialen Infarkt, am Gehir - e Schlag, an de Beenarterie - Bande.

Cholesterolniveau 20 mmol / L, wat heescht et?

Cholesterol gehéiert zu der Kategorie vu Lipidsäuren. Dëst ass eng wäisseg Komponent, déi am mënschleche Blutt ass. Ongeféier 80% gëtt duerch intern Organer synthetiséiert, de Rescht gëtt mat Iesse gesammelt.

Cholesterol ass keng schlecht Substanz, well et d'Zellmembranen restauréiert, hëlt un der Produktioun vu Vitamin D deel - d'Substanz ass noutwendeg fir d'voll Absorption vu Kalzium. Et gëtt keng Gefor wann HDL méi héich ass wéi LDL.

Schlecht Cholesterin kann net ofgebrach ginn, dofir hält et un de vaskuläre Maueren, doduerch datt aterosklerotesch Placke bilden. Fettdepositiounen stéieren de Bluttkreeslaf, wat zu Blockéierung vu Bluttgefässer féiert.

D'Norm vun OH ass 3-5.4 Eenheeten. An enger Situatioun wou e Laboratoire Test e Resultat vu bis zu 7,8 mmol / L gëtt, sinn Diagnostik gebraucht fir d'Ursaachen ze fannen déi zu enger Erhéijung vum Cholesterolniveau féieren. En Indikator iwwer 7,8 mmol / L erfuerdert medizinesch Behandlung, Diät a Sport. Also, e Wäert vun 20 Eenheeten ass vill a geféierlech.

Op dësem Niveau erhéicht eng Diabetiker d'Wahrscheinlechkeet fir folgend Krankheeten a pathologesch Bedéngungen e puer Mol z'entwéckelen:

• Atherosklerosis,
• Häerzinfarkt oder ischämesch / hemorrhagesch Schlaganfall,
• Kardiossklerose
• Koronär Häerzkrankheeten
• Probleemer mat den ënneschten Extremitéiten wéinst Oflagerungen an de Gefässer vun de Been,
• Partiell Gedächtnisverloscht
• Arteriell Hypertonie,
• D'Bildung vu Bluttgerinnung.

Mat Cholesterin vun 20 Eenheeten, kann aortesch Broch optrieden, wat an 90% vun de klineschen Biller zum Doud féiert.

Medikamenter fir Hyperkolesterolämie

Also, wann Cholesterin 20 ass, wat soll ech maachen? Mat enger Erhéijung vum Cholesterol ass et néideg z'analyséieren wat ze refuséieren oder dat éischt Resultat ze bestätegen. Baséierend op zwou Studien, gëtt den Dokter recommandéiert Drogenbehandlung.

Déi meescht dacks verschriwwene Medikamenter vun der Statin Grupp. Hiren Effekt ass wéinst der Ennerdréckung vun der Cholesterolbildung, als Resultat vun deem den Niveau vun LDL reduzéiert gëtt.

Awer si kënnen metabolesche Prozesser stéieren, féieren zu enger schaarf Ofsenkung vun der Glukos bei Diabetiker, sou datt se d'Drogen vun der Wiel fir Diabetis sinn.

Statine sinn ni verschriwwen fir eng Vergréisserung vu Liewer Pathologien, Myopathie, während der Schwangerschaft, Stillen, an individueller Intoleranz. Déi heefegste Nebenwirkungen enthalen Kappwéi, Stéierung vum Verdauungstrakt, Nierprobleemer, an allergesche Reaktiounen.

Mat Hyperkolesterolämie ginn déi folgend Pëllen (Statine) empfohlen:

Géint den Hannergrond vun der Inappropriateness vum Gebrauch vu Statine sinn Tafelen, déi zu der Fibratgrupp gehéieren, verschriwwen. Hire Virdeel ass datt se net zu Komplikatioune bei Diabetiker féieren. A verschiddene Fäll si Statine a Fibrate kombinéiert, awer dëst ass e Feeler. Medikamenter sinn net kombinéiert. Kontraindikatiounen enthalen Liewer an Nieralfehler, Entzündung an der gallbladder, Zirrhose, Schwangerschaft.

• Gemfibrozil - d'Medikament reduzéiert d'Quantitéit vun Triglyceriden, reduzéiert d'Produktioun vun LDL, beschleunegt d'Entféierung vu Cholesterol aus dem Blutt,
• Bezafibrat ass e Medikament dat hëlleft dem Cholesterolprofil ze normaliséieren. Stellt op den Hintergrund vun Diabetis, Angina Pectoris, koronar Häerzkrankheeten.

Mat Verengung vu Bluttgefässer gëtt aktiv Lipidsedimentatioun op de Maueren beobachtet, Dofir gëtt Nikotinsäure mat engem vasodilatéierendem Eegeschafte an de Behandlungsregime abegraff. D'Dosis gëtt individuell ausgewielt, variéiert vun 50 bis 100 mg 2 Mol am Dag, de Verlaf vun der Behandlung ass 14 Deeg. Laangzäitbehandlung mat Nikotininsäure erhéicht de Risiko vun der Lebergewiicht bei Patienten.

Fir Cholesterolabsorption am Darm ze reduzéieren, gëtt Ezetrol, e relativ neie Medikament, empfohlen. Studien hu gewisen datt d'Drogen net Verdauungsstéierunge provozéieren, Feelfunktioune vum Verdauungstrakt. D'Doséierung pro Dag ass 10 mg.

D'Dauer vun der Entree gëtt individuell festgeluegt, e konstante Iwwerwaachung vum Cholesterolniveau ass noutwendeg.

Homeopathesch Heelmëttel géint Cholesterol

Wann Cholesterin méi héich ass wéi 20 Eenheeten, gi homeopathesch Medikamenter dacks benotzt. Hir Virdeel ass datt se den Kierper net mat Diabetis schueden, net zu der Entwécklung vun engem toxesche Effekt féieren.

Holvacor ass eng homeopathesch Medizin, déi hëlleft de Fettmetabolismus ze normaliséieren. Dacks benotzt an der Behandlung vu Stoffwiesselstéierungen. De Kurs vun der Therapie féiert zur Normaliséierung vu Lipidprozesser, Senkung vum Blutdrock. Mat Diabetis fällt d'Konzentratioun vu Glukos erof, wat de Wuelbefannen an de Verlaf vun enger chronescher Krankheet verbessert.

Wéi laang dauert Holvacor Behandlung? D'Dauer vun der Therapie gëtt individuell festgeluecht. Virsiichteg ass verschriwwene Leberfunktioun verschriwwen. D'Kompositioun enthält eng kleng Doséierung vun aktiven Zutaten, sou datt de Tool selten zu der Entwécklung vun Nebenwirkungen féiert.

Mat Hypercholesterolämie, Diabetiker si sou homeopathesch Medikamenter empfohlen:

1. Cholesterolum ass en natierlecht Medikament dat hëlleft de Kierperfettmetabolismus ze regléieren. Empfang huet e positiven Effekt op den Zoustand vum Häerz a Bluttgefässer. De Tool hëlleft der atherosklerotescher Plack opzeléisen, de Blutdrock senkt. Dir kënnt an enger Apdikt kafen, de Präis ass 120-150 Rubel.
2. Pulsatilla ass e Mëttel dat hëlleft d'Funktionalitéit vum vaskuläre System erëmzebréngen. Et ass recommandéiert mat héije Risiko vun Atherosklerosis ze huelen, wat duerch eng Erhéijung vum Cholesterol verursaacht gëtt.

Den Effekt vun homeopatheschen Medikamenter ass anescht wéi den Effekt vun syntheteschen Drogen, well Homeopathie hëlleft der Wuerzel Ursaach vun der Hyperkolesterolämie ze eliminéieren. Cholesterolum an Holvacor stoppen d'akutesch Symptomer vun Atherosklerose, bäidroe fir d'Restauratioun vum Kierper um celluläre Niveau.

E Cholesterinwäert vun 20 mmol / L ass eng liewensgeforegend Figur fir Diabetis mellitus. Fir Cholesterolniveauen ze normaliséieren ass et net genuch Statins oder Fibrates ze huelen, oder mat Homeopathie behandelt ze ginn. Et ass noutwendeg op eng ëmfaassend Manéier ze handelen - huelen lipid-senkend Medikamenter a féieren e gesonde Liewensstil.

Wéi behandelt Atherosklerosis gëtt am Video an dësem Artikel beschriwwen.

Cholesterol Analyse: Lipid Spektrum

Fir den Austausch vum Cholesterol ze bestëmmen an d'Quantitéit vum "gutt" a "schlecht" Cholesterin ze bewäerten, gëtt e Bluttest gemaach, wat genannt gëtt lipid Spektrum (Lipid Profil, Lipid Profil). Et enthält:

• Total Cholesterin
• LDL Cholesterol ("schlecht")
• HDL Cholesterol ("gutt")
• Triglyceriden

Triglyceriden - Dëst ass en anere Indikator fir de Fettmetabolismus, eng vun den Haaptquellen vun der Energie bei de Mënschen. Et gëtt ugeholl datt d'Erhiewung vun Triglyceriden net sou geféierlech wat d'Kardiovaskulär Risiko ass wéi d'Erhéijung vun Cholesterol. Héich triglyceride sinn haaptsächlech e Risikofaktor fir Pankreatitis.

Am Géigesaz zu Cholesterin ginn Triglyceriden praktesch net am Kierper produzéiert, awer komme meeschtens aus Iessen. Dofir kann ech heiansdo gleewen datt e Patient mat héije Cholesterol wierklech d'recommandéiert Ernärung folgt, awer wann hien Triglyceriden erhéicht huet, heescht et datt hien Déierfetter vill méi wéi néideg iesst.

Normen Cholesterin: Dësch. Decodéiere Cholesterin Analyse

Also, mir hu d'Resultater vun engem Bluttest fir Lipiden. Déi nächst Saach, déi mir maache mussen, ass d'Korm "Norm" an dëser Analyse iwwerschratt. Jo, jo, net iwwerrascht. Dat ass richteg. Keen Labo am Land weess CholesterinAn. Dëse Indikator gëtt dauernd vun der weltwäiter medizinescher Gemeinschaft iwwerschafft, awer aus irgendege Grënn erreecht dëst Geheimkenntnis net d'Laboratoiren.

Als alleréischt loosst eis averstanen datt et nëmmen héich Cholesterin ass, awer datt niddreg Cholesterin net geschitt. Et gëtt keng ënnescht Limit fir Cholesterol. Wat méi déif ass de Cholesterin, wat besser. Fir de vital Bedierfnesser vum Kierper ze garantéieren (Zellbau, Hormonsynthese), Cholesterin ass just e bëssen gebraucht, a keng vun de modernen Methode vun der Behandlung kann Cholesterol reduzéieren sou datt dës Funktiounen betraff sinn.

Nodeems mir d '"Norm" op der Form iwwerschratt hunn (oder ofgedeckt hunn), loosst eis do schreiwen wat eigentlech haut betruecht gëtt Blutt Lipid Zil Wäerter.

• Total Cholesterin 1,0 mmol / L fir Männer an> 1,2 mmol / L fir Fraen
• Triglyceriden 5, awer ≤10)10, koronar Häerzkrankheeten, Diabetis)5,0 mmol / L1% bis 5% bis 10%, oder ganz héicht RisikoLifestyle verbesseren, Drogen verschriwwenLiewensverbesserung an direkt RezeptLiewensverbesserung an direkt RezeptLiewensverbesserung an direkt RezeptLiewensverbesserung an direkt Rezept

Ganz Héich Risiko Kategorie:

Myokardinfarkt, Chirurgie um Häerz a Bluttgefässer.

Verschidde Risikofaktoren, wann Dir mat der SCORE Tabelle bewäert gëtt, ass de Gesamtrisiko> 10%.

Héich Risiko Kategorie:

Koronär Häerzkrankheeten, schwéier carotis Arteriosklerose, Diabetis mellitus.

Verschidde Risikofaktoren, wann Dir mat der SCORE Tabelle bewäert gëtt, ass de Gesamtrisiko 5-9%.

Moderéiert Risiko Kategorie:

Verschidde Risikofaktoren, wa sech laut dem SCORE Tabelle bewäert ginn, ass de Gesamtrisiko 1-4%.

Familljegeschicht vu fréie kardiovaskulärer Krankheeten (den Ufank vu koronar Häerzkrankheeten oder aner vaskulär Krankheet an de nooste männleche Familljememberen Anton Rodionov