De Bryansk Dokter huet gesot wien an d'Lach kënnt

De Chef vum Departement vum Bryansk Territorial Center for Disaster Medicine, den Anästhesist-Resuscitator Alexey Gvozdev huet Empfeelunge fir d'Awunner vu Bryansk an d'Regioun gemaach, déi an d'Äislach an der Epiphany wëlle sprangen. En Interview mat engem Dokter gëtt op der Websäit vum regionale Gesondheetsdepartement verëffentlecht.

- Alexey Gennadievich, sot mir, wéi eng Alterskategorien vun de Bierger net recommandéiert sinn an d'Lach ze sprangen?

- Taucht net Kanner vum Spillschoulalter am Äiswaasser, besonnesch Puppelcher bis 3 Joer: Si hunn en onkomfekt System vun der Thermoreguléierung, dëst kann zu Hypothermie a sérieux Krankheeten féieren: Pneumonie, Meningitis. Eeler Kanner kënnen am Lach schwammen nëmmen wann d'Elteren regelméisseg Temperatiounsprozedure mat hinnen maachen, an d'Belaaschtung op niddreg Temperaturen ass hinnen vertraut.

Et ass net ubruecht ze schwammen am Lach bei eeler Leit mat chronesche Krankheeten. Wéi d'Praxis weist, hu meeschtens d'Leit am Alter vu 60 Joer schonn eng Zuel vu Krankheeten, bei deenen plötzlech Ännerungen an de Wiederkonditiounen an Temperaturschwankungen eng serieux Gefor ausmécht. Wat kënne mir iwwer de méi alen Alter soen.

- Fir wéi eng Krankheeten (chronesch an akut) ass et geféierlech fir an d'Äiswaasser ze sprëtzen?

- Et ass besser fir Leit ze béien ze refuséieren, déi Krankheeten am Herz-Kreislauf-System hunn (arteriell Hypertonie, kardiale Arrhythmie), an der Geschicht vun deenen et akut oder transient Stéierunge vun der zerebraler Zirkulatioun, myokardial Infarkt.

Et ass net ze recommandéieren am Lach mat Thyrotoxikose, Glaukom, Diabetis mellitus a besonnesch diabetesch Polyneuropathie ze schwammen - eng Bedingung, wou d'Sensibilitéit vum periphere nervös System, Bluttversuergung an Innervéierung vun de Féiss, Hänn gestéiert gëtt.

Et gi Kontraindikatiounen fir Leit mat Krankheeten vum Fortpflanzungssystem: bei Männer - Prostatitis, Prostata-Adenom, bei Fraen - Entzündungskrankheeten vun de Genital Beräicher.

Schwammen am Äiswaasser ass geféierlech fir chronesch Krankheeten vum Lungesystem (Emphysem, Bronchial Asthma), eng Tendenz zu entzündleche Lungenerkrankungen (Bronchitis, Pneumonie).

Bei Leit, déi un Krankheeten vum Nervensystem leiden (Epilepsie, zum Beispill), kann eng schaarf Tauche a kale Waasser en Attack ausléisen. Leit mat mental Krankheeten sinn net ze schwammen recommandéiert, als si riskéiere souguer an der waarmer Saison ze verdrénge wéinst der Tatsaach, datt se d'Situatioun net adequat beurteele kënnen.

Bad am kale Waasser kann Vergréisserung vun Hauterkrankheeten verursaachen - Ekzeme, Psoriasis, etc.

D'Lëscht vun den Aschränkungen geet weider. Et muss een drun erënneren datt d'Spill an d'Äiswaasser sollt vu gesonde Leit virbereet ginn, et ass ubruecht fir en Dokter ze konsultéieren.

- Wat kategoresch kann net gemaach ginn sou datt d'Schwammen am Äislach net zu enger "Katastrofe" fir eng Persoun verännert gëtt?

- Et ass streng verbueden Alkohol ze huelen ier Dir "fir Erwiermung" schwëmmt. Wann Dir Alkohol drénkt, erweidert de Gefässer, dofir hëlt de Wärmetransfer erop an de Risiko fir Hypothermie a Frostbitt erop. E schaarfe Krampf vu Bluttgefässer wann se a kale Waasser ënnergeet, kann zu engem Häerzinfarkt an akuter Stéierung vun der zerebraler Zirkulatioun féieren (Schlaganfall a zerebrale Infarkt).

De Reservoir repräsentéiert schonn eng Zone vu verstäerkte Gefor, zousätzlech, am Wanter, wann et kal a glat ass. Dir kënnt d'Waasser net an enger Grupp vu méi wéi dräi Leit aginn, daucht an d'Lach no uewen a spréngt och direkt vum Äis. Kanner däerfen net ouni Erwuesse vun der Erwuesse schwammen.

- Wéi eng aner Empfehlungen hëllefe fir de Schwamm richteg ze preparéieren, sou datt se ouni gesondheetlech Konsequenze goen?

- Och eng gesond préparéiert Persoun muss e puer Reegele folgen. Ier Dir an d'Lach taucht, sollt Dir e klenge kierperlechen Training maachen. Ausserdeem ass et recommandéiert et ze maachen wann Dir ëmmer nach an Kleeder ass: joggen op Plaz, schwéiere Waffen a Been, Kniebeugen.

Bis de Moment wou eng Persoun an d'Waasser erakënnt, musst Dir op enger waarmer Uewerfläch stoen (oder a Schong, Strëmp sinn).

Bleift net laang am Waasser oder kal Loft ouni Kleeder, Fotoe maache, well et ass moudesch bei jonke Leit, "Selfies" - dëst kann zu laangem Vasospasm féieren, iwwerkillen vum Kierper. Bleift am Waasser soll net méi wéi 60 Sekonne sinn.

No der Tauchtseremonie, musst Dir direkt mat engem Handtuch trocken wëschen, sech undoen, et ass ubruecht e waarme Getränk ze drénken an, wa méiglech, an d'Hëtzt anzegoen: Auto, Raum.

- Ginn et positiv Momenter vun Taucht an Äiswaasser?

- D'Traditioun fir an d'Lach ze planzéieren geet zréck an d'antik Zäit. Eis Vorfahren hunn an engem russesche Bad gedämpft, hunn sech duerno mat kale Waasser geduscht, an de Schnéi sprang, an en Äislach gestouss. Wat d'Ausbildungsschëffer ugeet, gëtt dëst säi positiven Effekt: als éischt gëtt e Krampf vun de Gefässer, dann erweidert se sech - doduerch verbessert d'Bluttversuergung an d'intern Organer, Haut, Glieder. Mat enger vernünftlecher Approche an a moderéierte Dosen bréngt dat positiv Emotiounen an trainéiert de Kierper.

Wat d'Häertung ugeet, bréngt en eenzegt Bad am Daf net dat gewënschte Resultat. Den Härdungsprozess ass zimmlech laang, a si maachen dat ganzt Joer.

Ech ënnersträichen datt d'Verstäerkung vun de Verteidegunge vum Kierper muss richteg ugeholl ginn. Regelméisseg Spazéieren an der frescher Loft an all Wieder, barefoot ze goen, e rationalen Regime vun der Aarbecht a Rou, richteg Ernärung, mëttelméisseg Übung, reiben a mat Waasser kale loossen - sollt en integralen Deel vum Liewensstil ginn. Dann e kuerzen Openthalt am niddregen Temperatur Waasser bréngt keng Gesondheetsprobleemer.

- Op wéi enge Plazen designt fir Bad an der Bryanka ze bueden wäerten d'Rettungsaarbechter an Ambulanzteamen op Flicht sinn?

- Déi wichtegst Regel ass nëmme baden op speziell designéierte Plazen, déi hei equipéiert sinn, wou Spezialisten op Flicht sinn, prett zu all Moment fir éischt Hëllef ze liwweren, an d'Spidol ze huelen wann néideg.

Am 2018 gëtt organiséiert Schwammen an der Regioun op 68 Plazen ofgehalen, dorënner 23 Open Waasserkierper, déi vu ronn 15 Tausend Leit besicht ginn. Beim Dafebued gëtt d'Haaptdirektorat vum russesche Ministerium fir Noutfäll an der Bryansk Regioun, ënnergeuerdnet Eenheeten, a medizinesch Institutiounen aus der Regioun op héich Alarm gesat.

Op Plazen vu Massebad vu Leit an der Nuecht vum 18. bis 19. Januar, Ambulanz Crews a Personal vun der Staat Inspektorat fir Kleng Boote (GIMS), lokal Feier a Rettungsgarnien wäerten Fräiwëlleger op Aufgab sinn.

GIMS Mataarbechter suergen datt d'Schrëft sécher ass - si schneiden en Äislach, installéieren e Gelänner fir ze vermeiden datt d'Leit rutschen, Gummi Matten op d'Approche fir d'Schrëft leeën fir verschidde Verletzungen ze vermeiden, an sécherstellen datt et keng Leit am Lach sinn.

Dräi Plazen fir d'Mass schwammen ginn um Territoire vu Bryansk organiséiert: den Desna River an der Géigend vun der Bryansk-I Gare, Lake Mutnoye, Lake Beloberezhskoye. Dës Plaze ginn mat gehëtzten Zëmmer fir Kleeder ze changéieren (Zelter), souwéi Liichtmeeschteren, ausserdeem ginn zwee Feldkichen mat waarme Téi op den éischte zwou Plazen vum Massebad fir de Confort vun de Bierger organiséiert.

- Äre Wënsch un d'Awunner vun der Bryansk Regioun op der Virowend vun der grousser orthodoxescher Vakanz.

- Virun enger helle orthodoxescher Vakanz wënschen ech d'Awunner vun der Bryansk Regioun Gesondheet, sou datt d'Epiphany Badung nëmmen Freed fir d'Séil a Virdeeler fir de Kierper bréngt.

Wat ass de Virdeel vu Wanter Schwammen mat Diabetis?

An der Präsenz vun Diabetis mellitus, muss d'Relevanz vun der Prozedur mat Ärem Dokter ausgemaach ginn fir méiglech negativ Konsequenzen auszeschléissen.

Zocker gëtt direkt reduzéiert! Diabetis mat der Zäit kann zu enger ganzer Rëtsch vu Krankheeten féieren, sou wéi Visiounsproblemer, Haut- an Hoerbedéngungen, Geschwüren, Bande an esouguer Kriibstumoren! D'Leit léieren bitter Erfarung fir hir Zockerniveauen ze normaliséieren. weider liesen.

Déi niddreg Temperatur vum Waasser zwéngt d'Peripheriegefässer ze kontraktéieren, an no der Erwiermung sech ze relaxen. Dëst verbessert d'Blutzirkulatioun, wat ganz wichteg ass fir Diabetiker, déi dacks ënner Behënnerte Glieder sinn. Mat regelméissege Winterschwammen enthält de Kierper seng verstoppte Ressourcen, déi de Niveau vun der Vitalitéit an der Aktivitéit wesentlech erhéijen, d'Immunitéit verbesseren an all intern Systemer mat Sauerstoff saturéieren. Wann Dir an d'Äiswaasser ënnergeet, entsteet Stress an, als Resultat, Glukokortikoiden, biologesch aktiv hormonell Substanzen, ginn an d'Blutt fräigelooss. Wann hiren Niveau am Kierper iwwerschratt ass, wäert den Bluttzockerspigel och eropgoen, dofir sollt de Wanter Schwammen mat Diabetis mat grousser Suergfalt gefouert ginn.

Schied a Kontraindikatiounen

Wanter Schwammen ass kontraindiziert bei Leit mat chronesche Krankheeten, Epilepsie, Hypertonie, Entzündung vum Genitourinary System, schwaacht Herz-Kreislauf-System, a cerebrovaskuläre Accident. Temperéiert mat Äiswaasser kann zu Adnexitis, Prostatitis, Endometriose, renaler Zysten, Cystitis, Pyelonephritis an Hormonprobleemer féieren. Déi falsch Approche fir de Winterschwammen kann d'Entwécklung vun onkologesche Krankheeten vun der Liewer, Prostata an der Broscht verursaachen. En onpreparéierten Kierper gëtt mat schwéieren vaskuläre a Muskelkrämpfe temperéiert, kal Urtikaria, Impotenz an Onfruchtbarkeet.

Wat fir d'éischte Kéier ze maachen?

Fir op de Wanter virzebereeden, sollt d'Häertung mat enger cooler Kontrast Dusche ufänken, gefollegt andeems de Kierper mat engem Handtuch reift fir d'Blutzirkulatioun ze verbesseren. Am Wanter kënnt Dir dobausse a liicht Kleedung goen - sou e Spazéiergang sollt net méi wéi 1-2 Minutte sinn fir Hypothermie ze vermeiden. Da kënnt Dir op eng kuerz Tauche an e Bad oder e kale Waasserbad goen.

Deen éischte Schwammen an engem Teich ass recommandéiert bei +5 ºC a méi héich duerchgefouert ze ginn, fir 2-3 Sekonnen an e Waasser drénken. Mat all pafolgende Taucht gëtt dës Kéier ëm 25 Sekonnen eropgebaut, awer Dir kënnt am Äiswaasser bleiwen och no engem Joer iwwerwanteren fir net méi wéi 1-2 Minutten. Et ass noutwendeg fir 3 Mol d'Woch ze harden ze üben, sou datt de Kierper Zäit huet seng Ressourcen ze restauréieren déi fir d'Hëtzt vum Kierper verbraucht ginn.

Basis Regelen

Wanter schwamme gëtt als eng extrem Aart vun Erhuelung ugesinn, dofir musst Dir dës Prozedur gewëssenhaft an mat Kenntnisser vun de Grondreegele maachen. Dëst ass besonnesch wichteg fir Leit mat Diabetis, déi eng virsiichteg Approche fir all Heelenprozeduren erfuerderen. Fir d'Härtung ouni Iwwerschoss ze maachen, ass et recommandéiert drun z'erënneren:

Virun Taucht an Äiswaasser (an nom Oflaf) ass et strikt verbueden Alkohol ze drénken, wat d'Defense vum Kierper desaktivéiert an e schaarfen Erhéijung vum Drock verursaache kann.
Immersion am Äiswaasser ass verbueden während chronesche Vergréisserungen, kriteschen Deeg a infektiiv Krankheeten.
Ier Dir an engem Teich ënnergeet, musst Dir definitiv verschidde kierperlech Übunge schleifen oder ausféieren fir z'erwiermen.
Bei kale Waasser kënnt Dir nëmme lues iwwer d'Schëllere goen - Tauchen an Tauchen ganz ass absolut net recommandéiert.
Nodeems Dir d'Waasser erausgaang ass, ass et noutwendeg ze reiwen a kierperlech Erwiermung erëm ze maachen, sou datt de Kierper méi séier opwiermt.

Wanter Schwammen Praxis hëlleft Insulinofhängegkeet ze reduzéieren an d'Gesondheet bei Diabetis ze verbesseren. Awer fir déi bescht aus dëser extremer Prozedur ze kréien, sollt Dir d'Reegele suergfälteg nokommen an d'Noutwennegkeet vun enger individueller Approche erënneren. Soss kann d'Haarfung schueden, existéierend chronesch Krankheeten verschwannen.

Ass Schwammen hëllefräich fir Diabetis?

Mat engem stabile Kurs vun Diabetis mellitus empfeelen Endokrinologen hir Patienten verschidde machbar kierperlech Aktivitéiten: Nordic Walking, reegelméissege Spazéieren, Wellnessübungen, Vëlosweeër, Liichtlaf.

Nom Empfehlungen vum Dokter féiert eng merkbar Verbesserung vum Wuelbefannen vum Diabetiker. Zocker Niveau zréck op normal, d'Dosis vun de Medikamenter benotzt gëtt reduzéiert, d'Immunitéit gëtt verbessert.

Verschidde Aktivitéite si besonnesch nëtzlech fir déi, déi iwwergewiichteg sinn.

Fir datt kierperlech Erzéiungsklasse effektiv kënne sinn, musst Dir de Sport wielen deen Iech méi passt wéi anerer. Et ass net néideg fir Stäerktraining an engem Fitnessclub ze engagéieren wann Dir méi no sidd an der Schwämm ze schwammen.

Wat sinn d'Virdeeler vun der Waasserbehandlung fir Diabetis?

Wann Dir fettleibeg sidd, da schwammen mat Diabetis wäert eng vun de beschten Optioune fir kierperlech Aktivitéit sinn. Am Waasser gëtt den Drock op d'Gelenker däitlech reduzéiert, während Extra Pounds fort esou effektiv wéi beim Lafen oder Kraaft Training.

Klassen am Pool oder am oppe Waasser stäerken de Kardiovaskuläre System a verbesseren d'Hautkonditioun. Fir déi Diabetiker, déi Probleemer mam Muskuloskeletalsystem hunn, ass e Pool eng super Alternativ.

Wärend verschidden Übungen um Waasser funktionnéieren praktesch all d'Muskele vun Ärem Kierper. Dofir kënne Waasserprozeduren als Trainingstherapie méi equilibréiert ugesi ginn wéi, zum Beispill, normale Spazéieren.

Mat effektiv Muskelfunktioun gëtt d'Glukoseaptioun erop. Spezialisten am Feld vun der Endokrinologie notéieren eng bedeitend Ofsenkung vun der Dosis Insulin, och wann de Patient just mat 2-3 Stonnen d'Woch mat Waasseraerobik engagéiert ass.

Schwämm Diabetis aktivéiert d'Blutzirkulatioun. D'Zelle vum Kierper kréien e gréissere Betrag u Sauerstoff, de Gasaustausch verbessert, wéinst deem dës Diabetiker déi net vun der schiedlecher Gewunnecht fëmmen erofgeholl ginn, d'Lunge gereinegt vu Schleim.

Waasser Aerobic stäerkt den Immunsystem, hëlleft de Lymphfloss ze verbesseren. De Kierper während sou Übungen verléiert iwwerschësseg interzellulär Flëssegkeet.

Gastrointestinal Organer bleiwen och net ouni Opmierksamkeet. Déift Atmung a Muskelkontraktioun beim Schwammen huet e Massage-Effekt op de Bauchorgane, wat d'Verdauung verbessert.

Et ass wichteg ze bemierken datt Schwammen mat Diabetis am mannsten traumatesch ass vun all Sport. Tatsächlech gëtt eng Persoun ënnerstëtzt a vu Waasser vun alle Säiten ëmgi, déi dréit zu enger gleichméisseger Verdeelung vun der Laascht an der natierlecher Ofkillung vum Kierper bäi.

Kontraindikatiounen fir Schwammen mat Diabetis.

Trotz allem de Virdeel vu Waasseraerobik ginn et och Kontraindikatiounen fir dës Zort vu Physiotherapieübungen ze üben. Dofir, ier Dir en Abonnement fir de Pool kaaft, musst Dir Ären Dokter konsultéieren an déi recommandéiert Tester duerchliewen.

Klassen ënner der Opsiicht vun engem erfahrenen Instruktor si recommandéiert:

- An der Präsenz vu schlëmme Komplikatiounen, déi de Kardiovaskuläre System beaflossen.

- Wann Dir Asthma hutt, sollt Dir drun erënneren datt d'chlorinéiert Waasser dat am Pool präsent ass kann en Asthmaattack maachen.

- Mat Diabetis erschéngen verschidden allergesch Reaktiounen op der Haut. Wann d'Waasser am Pool vun Ärer Wiel mat Bleech desinfizéiert gëtt, da mécht et Sënn fir Iech e Waasserkomplex ze fannen deen Methoden fir Desinfektioun vu Waasser benotzt, déi fir Är Gesondheet akzeptabel sinn.

- Wann Dir dacks krank sidd mat verschiddene Erkältungen, sollt Dir oppassen wann Dir op Waasser Übung, net iwwercoolen. Et ass wënschenswäert, datt d'Waassertemperatur net manner wéi 23-25 Grad war.

De Rescht ass et ze bemierken datt mat kompenséierter Diabetis, Typ 2 Schwammenaktivitéite nëmme gutt sinn.

Secherheetsmesuren.

Wann Dir an oppent Waasser übt, gëtt et net recommandéiert wäit vun der Küst ze schwammen oder op onbewunnte Plazen ze engagéieren. Wärend Coursen am Pool ass et Sënn fir Übungen no bei der Säit ze maachen.
Déi ideal Optioun ass ënner der Opsiicht vun engem erfahrenen Instruktor, deen iwwer Är Krankheet weess a fäeg ass ze hëllefen wann eppes geschitt.

Wéi mat anere Sportarten. Waasser Aerobic musse lues a lues erhéijen. Wann Dir eng ze schwéier Belaaschtung vun den éischten Deeg vun de Coursë gëtt, da kann dëst net nëmmen zu Iwwermëttlung a Verloscht vun Interesse resultéieren.
Konsequenze wéi Hypoglykämie - e schaarfen Ofsenkung vum Bluttzocker, schnelle Häerzgeschwindegkeet, héije Blutdrock oder ëmgekéiert eng schaarf Ofsenkung vum Blutdrock sinn zimlech méiglech.

Virun Klassen um Waasser sollten net gutt giess ginn. Iessen ass am Beschten eng Stonn virum Cours gemaach. Dës Berodung gëllt net fir liicht Snacks, den Zweck dovun ass d'Glycemie erëm normal ze ginn.

Ier Dir Klassen ufänkt, musst Dir e Glucometer benotzen an den Niveau vum Zocker moossen. Wann dësen Indikator héich ass, ass et recommandéiert Klassen opzeginn. Am Fall wou den Zockerniveau niddereg ass, musst Dir eppes iessen fir dat erëm op normal ze bréngen.

Dir musst d'Medikamenter hunn déi Dir mat Iech benotzt. Den diabetesche Identifikatiouns Bracelet wäert net verletzen. D'Leit ronderëm Iech sollten iwwer Är Krankheet wëssen.

Aus Iessen ass et recommandéiert e reegelméissegen Snack aus Diätprodukter matzehuelen an eppes ze drénken - grénge Téi oder normal propper Waasser. Separat ass et wäert ze nennen Produkter déi hëllefe fir den Attack vun der Hypoglykämie ze stoppen wann sou eppes geschitt. An dësem Fall bereet Iech 2-3 Stéck Zocker oder Zocker vir, eng kleng Fläsch Soda oder Uebstjus. Peach oder Drauwe.

An d'Waasser eranzekommen ass recommandéiert graduell. Waassertemperatur ass ënner Kierpertemperatur. Mat enger schaarfer Taubung am Waasser kann en Häerzrhythmusfehler optrieden, wat mat Häerzstëllung gefollegt gëtt.

Dës einfache Regelen observéieren ass ganz einfach an nëtzlech.

Wat gëtt Waasserbehandlung fir Diabetis? D'Virdeeler vun der Hydrotherapie

Hydrotherapie vun Diabetis gëtt als Komplex vu medizinesche Prozedure verstanen, den Zweck vun deem ass Rehabilitatioun, Präventioun, Behandlung vun der Krankheet a seng Konsequenzen. Dozou gehéieren extern Notzung vu Waasser als Drüsen, ofwäschen, bueden an duschen.

Intern Hydrotherapie, an där reinen Drénkwaasser an der Form vun engem Schlackentfernungsagent verschriwwen ass, ass ganz populär.

Wann et e Besoin fir méi aktiv Hydrototherapie gëtt, verschriwwen Dokteren d'Behandlung fir Diabetiker op balneologesche Resorts: Berezovsky Mineralwasser, Essentuki, Borjomi, Truskavets, Pyatigorsk.

Zousätzlech ass intern an extern Hydrotherapie erfollegräich am Kader vun de lokale Sanatoriums a Spideeler duerchgefouert.

Hydrotherapie fir Diabetis ass ee vun den Deeler vum Physiotherapie Komplex (Iwwerpréiwung vun aneren Techniken). D'Hydrotherapie huet e ganz benodeelegt Effekt bei Adipositas an neurotesche Stéierungen.

Et ass awer wichteg ze erënneren datt trotz all de positiven Qualitéite vun der Hydrotherapie, d'Prozedur eng gewësse Belaaschtung op de Kierper ausübt. Dofir sollt d'Hydrotherapie ëmmer ënner der Opsiicht vun Spezialisten duerchgefouert ginn an d'Iwwerwaachung vum Patient seng Konditioun erfëllen.

Aarte vu Hydrotherapie

D'Waasserbehandlung ënnerscheet sech vun anere Behandlungsmethoden a senger Einfachheet a Bezuelbarkeet. Hydrotherapie vum Typ 1 an Typ 2 Diabetis gëtt a Form vu sou Prozeduren duerchgefouert:

Dusche - d'Essenz vun dëser Zort Hydrotherapie ass den Impakt op de Kierper vu Waasserjets bei enger bestëmmter Temperatur an ënner engem gewësse Drock. Do sinn: Nadeldusch, Reen, kreesfërmeg, Stëbs, Schottesch, Charcot d'Dusch *, Opstig asw.
Bidden, Jacuzzi. Si kënnen e gemeinsamt Buedzëmmer bezeechnen, wann de ganze Kierper vum Patient, ausser de Kapp, am Waasser gedeckt ass, oder e lokalt Bad, an deem nëmmen een Deel vum Kierper (Been, Becken, Waffen, asw.) Am Bad mat engem gewëssen Effekt (Temperatur, Schwéngung) gedréckt ass.
Balneotherapie - Mineralwassertherapie.
Hydrokinesitherapie - therapeutesch Übungen am Waasser, schwammen.
Thermesch Waasserbehandlung. Aart Hydrotherapie mam Grondwaasser mat enger Temperatur vu 37 0 -42 0 C.
Gießen a reiben sinn temperéierend a festméissend Prozeduren, deenen d'Essenz e kuerzfristegen Effekt op d'Haut an de Kierper mat enger gerénger Temperatur ass.
Bäder a Saunaen ginn e therapeuteschen Effekt andeems se mam waarme Damp op de Kierper handelt.

Mechanismus vun der Handlung

Metabolismus a Wärmetransfer am Kierper sinn enk matenee verbonne, a béid Prozesser hänke vum Nervensystem of, sinn duerch de cerebral cortex a subkortikale Zentren kontrolléiert. Ofkillungsprozeduren stimuléieren souwuel d'Bildung wéi den Zerfall vun Zellen a Stoffer am Kierper, normaliséier de Kurs vun dëse Prozesser.

Beliichtung u kale Waasser verursaacht déi sougenannt Beschleunegung vum Stoffwiessel, awer dësen Effekt hält net laang an hält nom Enn vun der Sessioun op. Zousätzlech, mat häufigen Widderhuelung vun der Prozedur, verwalt de Kierper sech gewinnt ze ginn an net sou eng aktiv Reaktioun wéi während den éischten Hydrotherapie Sessions.

Déi positiv Resultater vun der Behandlung mat coolen Hydrotherapieprozeduren ginn duerch verschidde Punkte erkläert:

D'Verstäerkung vu metabolesche Prozesser erhéicht de Patient seng Bedierfnes fir Bewegung.
De erfrëschenden Tonic Effekt vun der Hydrotherapie fir Diabetis.
D'Verbesserung vun der Stëmmung revitaliséiert de Gesamtstoffwiessel.

Hydrotherapie mat waarme Waasser, benotzt an der normaler therapeutescher Praxis vun Diabetis, huet net e staarken Effekt op de Stoffwiessel.

Wann d'Prozedure mat héijen Temperaturen duerchgefouert ginn, déi d'Iwwerhëtzung verursaachen, ginn och metabolesch Prozesser beschleunegt.

Kontraindikatiounen

Hydrotherapie kann, trotz senger Einfachheet, e gewësse Gesondheetsrisiko hunn.

D'Benotzung vun der Hydrotherapie fir Diabetis gëtt net empfohlen wann de Patient huet:

Stéierunge vun der koronarer a cerebraler Zirkulatioun.
Hypertonie an der Bühn 3-B.
Schwéier Angina pectoris - méi iwwer d'Krankheet.
Zirkulatiounsversoen iwwer der Etapp 1-B.
Entzündungskrankheeten an der akuter Stadium.
Chronesch Thrombophlebitis.

Och Patienten mat schwéiere Diabetis mellitus Typ 1 an Typ 2 sinn an intensiven Prozeduren contraindizéiert, dorënner: Charcot's Seelen *, "Schottesch", Massagedusch.

* Sharko - eng Dusch a Form vun engem dichten Stroum Waasser, dat dem mënschleche Kierper ënner Drock geriicht gëtt.

Rezent Kommentarer

Ech gesicht KANN DIR FIR DAPTEM DIABETENAn. Fonnt! Schwammen ass och geféierlech fir Leit mat Diabetis. An. Dokteren roden net am Baptismus an d'Lach ze geheien (an tatsächlech wann et kal ass). Daf 2018 zu Ryazan - wou kann ech am Äislach schwammen?

Tauchen oder net vertrauen?

Bade am konsekréierten Äislach am Daf, no Meenung. 2. Diabetis mellitus:
adrenal Hormone erhéijen Zocker Niveauen. An. An der Republik ass et méiglech an 43 virbereet Schrëften an d'Lach ze sprangen.
SUCHER DIABETES. 749flirtation = 5 =. 10. Januar 2013.19:
31. Ass et méiglech fir Diabetiker am Lach an der Epiphany Frosts ze schwammen?

3 Kommentaren. Thymian7959. 10. Januar 2013.
Jiddereen, déi den Zoustand vun hirer Gesondheet wierklech appréciéiert hunn, kënnen einfach en Eimer Waasser beim Daf doheem werfen. Dir kënnt fir Daf mat Diabetis tauchen - et gi KENG MÉI Probleemer!

An. Dës "Kinnigin vu Geméis" senkt de Blutdrock, schützt d'Liewer, verhënnert Bluttgerinnung an Diabetis.
Wien empfielt Dokteren net am Baptismus an d'Lach ze geheien?

An. Amic.ru huet decidéiert erauszefannen wien a Jordanien schwamme kann, a wien dëst net wéinst sollt maachen. Eng aner Saach ass datt d'Leit geschwächt hunn an hir Immunitéit verluer hunn, also kënnt Dir natierlech net dauchen.
Méi Leit tauchen am Äislach beim Daf aus. An. Mat Diabetis kënnt Dir net am Lach schwammen. An. D'Kierch erkläert datt fir vu Sënnen gereinegt ze ginn an e Segen ze kréien, et net néideg ass an d'Lach ze dauchen.
Wann Dir schonn an d'Lach taucht, da musst Dir komplett plécken, mam Kapp. An. Nom Badchen, denken e puer Leit datt Dir Iech selwer séier mat Alkohol ka waarm maachen. An. Iwwregens hu mir virdru geschriwwen wéi d'Wieder an der Epiphany wäert sinn.
Den 19. Januar gëtt de chrëschtleche Feierdag vum Daf traditionell gefeiert, wärend et ugeholl gëtt. Ass et méiglech jiddereen ze bueden, oder sinn et Kontraindikatiounen?

Trotz Schwammen am. Taucht oder sprangt an d'Lach (besonnesch Kapp éischt) Bleift am Lach méi wéi 1. Dir kënnt net mat Leit mat Herz-Kreislaufkrankheet, Diabetis, Nervenkrankheeten schwammen. Taucht fir Daf mat Diabetis- 100 PROZENT!

Also nee, Dir kënnt weiderhin oprecht gleewen an ouni de Besoin iergendwou ze dauchen. An. Dir kënnt eemol tauchen, an dräi, a mam Kapp, an nëmmen deelweis. Den Haapt Saach ass et mat der rietser Astellung ze maachen.
MOE:
Leit mat enger schlechter Gesondheet däerfen am Baptismus net an d'Äislaach tauchen. An. - Dir kënnt op Käschte vun der Gymnastik opwiermen, zum Beispill (oder op Käschte vu waarme Waasser, wann Dir kale Waasser doheem bréngt).
Déi, déi dëst vernoléissegen an dacks séier Iessen oder Sushi iessen, si net empfohlen ze baden beim Daf, well de Kierper vun esou enger Persoun ass geschwächt. An. endokrine System (Diabetis mellitus, Thyrotoxikose)
Den 19. Januar ass den orthodoxe Feierdag vun der Epiphany. An. Taucht an d'Lach, kënnt Dir d'Symptomer vun der Psoriasis erofhuelen, bronchiale Asthma. Nier Krankheet, héije Blutdrock, Diabetis, schwanger Fraen, mat.
Den 19. Januar wäerten Ukrainer d'Epiphany feieren. An. Zum Beispill, bei Leit no engem Schlaganfall oder mat Diabetis, Krampfadern an anerer. Et ass wichteg ze erënneren datt während der Schwangerschaft Fraen nëmme waarmt Waasser schwamme kënnen, awer.
Taucht oder daucht Dir net am Lach beim Daf?

Dat ass d'Fro. Dir kënnt et beäntweren andeems Dir all d'Pros a Cons behënnert hutt. An. Epilepsie, Schädelverletzungen a Sklerose vu zerebrale Schëffer, mat Diabetis
Iwwersetzt aus dem Griicheschen, heescht d'Wuert "Daf" Immersioun. An. De Daf ass e Feierdag deem seng Traditioune verbonne sinn mat der aussergewéinlecher Fäegkeet vum Waasser ze heelen, an et kann aus engem ganz gewéinleche Reservoir geholl ginn.
Fir de Kierper ze preparéieren fir am Epiphany am Lach ze bueden, ass et recommandéiert fir d'éischt 2-3 Deeg. Wann alles an der Rei ass mat der Gesondheet an et gi keng Kontraindikatiounen, da kënnt Dir schwammen. An. 7. Daucht ni mam Kapp an e Glace.
Op dem Fest vum Baptismus ginn et ëmmer méi Leit déi sech all Kéier an d'Äisleck trëppelen. An. Wat geschitt mam Kierper wann eng Persoun an eng Frascht Nuecht an engem Äislach duebelt?

Inhaltsverzeechnes:

Wéi och ëmmer, déi meescht Dokteren plädéieren, datt Düsen mat kale Waasser zu der Aktivatioun an der Vergréisserung vun chronesche Krankheeten féiert. All Organismus ass eenzegaarteg an objektiv kann d'Ausso genannt ginn datt all therapeutesch Prozeduren individuell musse benodeelegt a streng d'Reaktiounen vun Organer a Systemer iwwerwaachen, besonnesch bei Diabetis.

Kale Waasser Düsen ass e laangjärege Wee fir den Immunsystem ze stäerken. A fréieren Zäiten gouf et als Panacea ugesinn. Vill Leit, déi sech selwer "Walrussen" nennen, betruechten baden an Äiswaasser de Schlëssel fir d'Gesondheet an d'Liewensdauer. Wann Ooffahrten geschitt:

Aktivéierung a Verstäerkung vum Immunsystem an ënnerstëtzend Funktiounen vum Kierper, abegraff géint Stralebelaaschtung.
Stimulatioun vum Bluttfluss, Stärkung vum Häerzmuskel an Ton vun de Bluttgefässer. Saturatioun vu Blutt mat aktiven Zutaten.
Normaliséierung a Verbesserung vum Prozess vun der Thermoreguléierung.
Verbesserung vum Toun a Stëmmung vun enger Persoun.
Duerch eng kuerzfristeg Erhéijung vun der Temperatur (bis 41 Grad) stierwen vill Pathogenen.
Beschleunegung vum Bluttfluss, eliminéiert Toxine an aner Substanzen, déi am Kierper net néideg sinn.

Dës Method fir ze härzen ass net fir jiddereen passend.

Kale Paste trainéiert de Kierper wann et richteg op eng plötzlech Ännerung vun Ëmweltbedéngungen reagéiert. Wann een oder e puer Systemer net genuch funktionnéieren oder guer net funktionnéieren (wéi beim Typ 1 Diabetis), da leet de Rescht och, sou ass dat eng Kompensatiounsreaktioun vum Kierper.

Nodeem kalt Waasser op de Rezeptoren vum Epithel handelt, leeft d'Blutt schaarf an d'intern Organer an eng exzessiv Belaaschtung op kleng Bluttgefässer ass méiglech, dëst ass och eng stierflech Gefor bei der Thromboose.

Ënnert de "Walrussen" an d'Liebhaber vu buede sinn et vill Doudesfäll aus Häerzattacken oder Schlaganfall. Eng schaarfe Verännerung vun der Temperatur ass e staarke Stress fir de Kierper, a bei schwéieren chronesche Krankheeten féiert all Stress zu enger Verschlechterung vum Patient sengem Zoustand.

Ass Diabetis méiglech?

Diabetis mellitus ass eng vun den Elementer op der Lëscht vun Kontraindikatiounen fir kale Waasserdousen. Déi meescht Dokteren sinn d'accord datt d'Härtungsprozedur mat sou enger komplexer Pathologie wéi Diabetis streng verbueden ass. All Stress a pathologesche Konditioune kann eng Vergréisserung vum Zoustand vum Patient provozéieren.

Verschidde Dokteren déi „al“ Methode vun der Behandlung an Amateure vun der Alternativmedizin unhalen, schwätzen iwwer d'Virdeeler vun der Douche fir e puer sérieux Pathologien, ënner anerem akuter virale Krankheeten, Zirkulatiounsstéierungen an Diabetis.

Och wann de Patient decidéiert huet mat Douche behandelt ze ginn, déi positiv Äntwerte vu Leit ze gleewen déi d'Hardening üben, musse mir d'Grondregelen net vergiessen:

Dir kënnt net ufänken schaarf ze rennen oder während engem verstäerkten Kurs vun der Krankheet. Et ass noutwendeg fir lues a lues ze pour, dauernd de Gesondheetszoustand ze kontrolléieren.
D’Haut nom Douche sollt rosa sinn, D’Erscheinung vu Bléienheet weist op eng Verletzung vum Bluttfluss.
Nom Düsen mat kale Waasser, aktivéiert de Kierper d'Sekretioun vun Hormonen déi de Bluttzocker erhéijen.
D’Erscheinung vu Kachen oder all aner Manifestatioun vun enger Verschlechterung vun der Gesondheet erfuerdert déi direkt Stéierung vun Häertverfahren.

Stellt Iech elo vir datt d'Mëtt vum Summer ass. Am Haff, Hëtzt, entzitt all Lëschter, ausser een - fir an dat liewegkalt coolt Waasser z'erreechen. Fir eng Stadbewunner ass dëst en onméiglechen Dram. Also de Stadter, erschöpft aus der Hëtzt, "daucht" e puer Mol am Dag ënner enger Äisdusch, vergiess iwwer d'Warnung vun härden Experten iwwer d'Noutwennegkeet dës Prozedur grad ze beherrschen.

Hien weess einfach net datt, kritt hien nach eng aner Uklo vu Vigor, mécht hien ëmmer säi Kierper ënner Stress. Eng Woch vun sou Experimenter ass genuch fir en Zocker-sichtende Patient mat Diabetis "iergendwéi" plötzlech a sengem Bluttzocker spréngt, kacht "krabbelt" iwwer säi Kierper a verschäerft chronesch Krankheeten. De Grond fir all dëst ass Stress.

Vill Leit gleewen datt nëmme staark negativ Emotiounen Stress verursaachen. Wéi och ëmmer e stressege Conditioun entsteet zum Beispill net nëmmen no engem dréchene "Dusche", deen op eemol ënner ënner de Rieder vun engem jonke Auto fält.

Stress bewierkt - och wann et onerwaart schéngt - a kale Läffelen. Probéiert en Eimer Äiswaasser op Iech selwer ze schëdden. Egal wéi bereet de Kierper fir dëst ass, mächteg biochemesch Reaktiounen wäerten zwangsleefeg an him optrieden - biologesch aktiv Substanzen ginn am Blutt eraus.

Ënner hinnen, hormonell - Glukokortikoiden. A Patiente mat Diabetis, déi plötzlech decidéiert hunn, kal Spillelen ze huelen, sollten sech bewosst sinn datt Glukokortikoiden de Géigendeel Effekt vum Insulin hunn.

Besonnesch verhënneren si d'Ennere vun Zocker aus dem Blutt an d'Zellen an fänken och un Proteinen ze zerbriechen fir den Zocker aus hinnen ze "extrahéieren". An anere Wierder, wann Glucocorticoiden am Iwwerschoss am Kierper gesammelt ginn, da ginn d'Bluttzockerspigel direkt erop.

Zousätzlech sollt Dir wëssen datt d'Quantitéit biologesch aktiv Substanzen am Kierper net onlimitéiert ass. Wann eng Persoun sech selwer vum richtege Rescht entzitt, sinn dës Substanzen, och wann se iwwerschësseg geformt ginn, direkt konsuméiert, ouni Zäit ze sammelen.

Awer op ville Weeër bestëmmen se de kierperlechen Toun vun enger Persoun. Wann et genuch vun hinnen am Kierper sinn, ass eng Persoun alert, effizient, gutt geschützt vu verschiddene pathogenen Afloss.Puer - hie gëtt séier midd, Schléifer, ufälleg fir Krankheet.

En aneren, nodeems hien iwwer d'Virdeeler vum Düse héieren huet, geet direkt hinnen un, ouni iwwerhaapt ze denken ob et schiedlech fir hien ass. Heiansdo brauch eng midd, verbruet Persoun just e gudde Rescht fir e puer Wochen fir iwwer all seng Affären a Suergen ze vergiessen, an déi richteg Ernärung.

Awer hien huet dëst net verstanen, an heiansdo, och verständlech, huet net d'Méiglechkeet ze relaxen a weider seng Schnouer ze zéien. An een Owend, zréck vu senger Aarbecht, geet hien op d'Buedzëmmer an no e puer Zweiwele mécht hien eng Dëppche mat kale Waasser op sech selwer.

Goggles, Haut an Pimples, all Suergen sinn vergiess, a mengem Kapp sinn glécklech, verkierzend Klacken: „Gutt-oh-oh! Oh! Gutt-oh-oh! “Wierklech, ongeféier fënnef bis zéng Minutte wäerte wierklech ganz gutt sinn. D'Stëmmung wäert eropgoen, Kräfte erschéngen. Schéngt wéi wann Bierger kënnen ëmgedréint ginn. Nëmme geschwënn wäert et onverduglech wëlle schlofen ...

Firwat dat geschitt ass net schwéier ze verstoen: als Äntwert op Stress - Ooffahrten, eng zousätzlech Portioun biologesch aktiv Substanzen am Blutt gespillt. Am Ufank ass cheerfulness erschéngt, e gudden Toun ass opkomm. Awer an enger Persoun déi an engem Zoustand vu chronescher Middegkeet ass, gefaangen vun emotionalen a kierperlecher Iwwerlaascht, ass den Antistress System vum Kierper laang ewechgeholl.

Et sollt drun erënnert ginn, léiwe Lieser, datt ouni eng virleefeg graduell Virbereedung nëmmen eng gutt gefüttert, gutt ausgerout Persoun mat bemierkenswäerter Gesondheet sech leeschte kann mat kale Waasser ze tauschen.

Sech selwer rëselen ass heiansdo nëtzlech. Awer fir Leit déi krank sinn oder dauernd emotional oder kierperlech Stress erliewen, ass sou eng Aktivitéit net nëmmen schiedlech, awer och geféierlech. A fir Patiente mat Diabetis mellitus ass iergendeng Dausend mat kalt Waasser allgemeng contraindicated.

No allem ass dëse Stress, an all Stress erhéicht den Zockerspigel, féiert zu der Dekompensatioun vun der Diabetis. De konstante, och wann och liicht erhéngte Bluttzocker mécht Patienten ganz ufälleg fir Infektiounen.

Et stellt sech eraus datt Mikroben och „Léift Séissegkeeten hunn“ Dofir mat onkompenséierter Diabetis entstinn liicht Abscesse, Cholezystitis, Pyelonephritis verschlechtert. Et ass ëmmer nach besser fir Leit mat Diabetis no aner Weeër ze häert an ze retten vun der Summerhëtzt wéi eng kal Dusch. Glécklech ginn et vill vun hinnen.

Stress Wat soss kann zu Typ 2 Diabetis féieren?

Statesch Datenaktualiséierung: 11:44:10, 03/27/18

Stellt Iech elo vir datt d'Mëtt vum Summer ass. Am Haff, Hëtzt, entzitt all Lëschter, ausser een - fir an dat liewegkalt coolt Waasser z'erreechen. Fir eng Stadbewunner ass dëst en onméiglechen Dram. Also de Stadter, erschöpft aus der Hëtzt, "daucht" e puer Mol am Dag ënner enger Äisdusch, vergiess iwwer d'Warnung vun härden Experten iwwer d'Noutwennegkeet dës Prozedur grad ze beherrschen.

Hien weess einfach net datt, kritt hien nach eng aner Uklo vu Vigor, mécht hien ëmmer säi Kierper ënner Stress. Eng Woch vun esou Experimenter geet duer fir en Zocker-sichtende Patient mat Diabetis fir iergendwéi a sengem Bluttzocker ze sprangen, duerch e Kierper “krabbelt” a verschlechtert chronesch Krankheeten. De Grond fir all dëst ass Stress.

Vill Leit gleewen datt nëmme staark negativ Emotiounen Stress verursaachen. Wéi och ëmmer, e stressege Conditioun entsteet zum Beispill net nëmmen no engem Bulli "Dusche", dee plötzlech vun Iech ënner de Rieder vun engem rasende Auto fält.

A Patiente mat Diabetis, déi plötzlech decidéiert hunn, kal Spillelen ze huelen, sollten sech bewosst sinn datt Glukokortikoiden de Géigendeel Effekt vum Insulin hunn. Besonnesch verhënneren si d'Ennere vun Zocker aus dem Blutt an d'Zellen an fänken och un Proteinen ze zerbriechen fir den Zocker aus hinnen ze "extrahéieren".

Wat sinn déi éischt Symptomer vun Diabetis?

Typ 1 Diabetis mellitus kann fir d'éischte Kéier an der kuerzer méiglecher Zäit optrieden: de Patient (dacks jonk) bemierkt e schaarfe Gewiichtsverloscht, Schwächt, schwéieren Duuscht, visueller Behënnerung, Nopere kënnen de Geroch vun Aceton aus dem Mond bemerken, wann gemooss ginn, héich Zockerniveauen ginn festgestallt, normalerweis hospitalization erfuerderen.

An der zweeter Aarte vun Diabetis kann de Patient keng Onbequemlechkeet fir eng laang Zäit erliewen, méi wéi 50% vun de Fäll si asymptomatesch. Dacks beschwéiert sech de Patient an der Empfang vu moderéierte Duuscht, dacks Urinéierung, souwéi Jucken vun der Haut an der Schleimhaut, verlängert Heelung vu Kratzer a Wounds.

Kann Diabetis geheelt ginn?

Diabetis mellitus ass eng chronesch Krankheet déi aktuell net komplett geheelt ass. Wéi och ëmmer, fristgerecht diagnostizéiert a gutt kompenséierter Diabetis wäert e Gesondheetszoustand net verschlechteren. Wat méi grëndlech de Patient den Empfehlungen vum Dokter erfëllt an säi Wëssen an dëser Matière ersat, dest méi räich, gesond a laang Liewen wäert hie fäeg sinn ze liewen.

Buch: Diabetis (e Buch fir Patienten an hir beléifte Leit)

Iwwer Medikamenter fir Lotionen ze Gießen Lotionen sinn en exzellent therapeutescht Mëttel wann Dir eppes am Kapp oder an engem aneren Organ muss opléisen an wann Dir d'Natur vun engem Orgel ännere muss. Wann Organer brauch waarm a kal Lotion, da wann et kee Läffel gëtt

Pouring Pouring ass e ganz einfachen an alen Erhuelung fir Aderbehandlung, op déi d'Leit zënter Zäitmënschen ënnerhalen hunn. Leider si se ouni Verdeckung vergiess. Wéi och ëmmer, d'Effektivitéit vum Duuscht ass relativ vergläichbar mat den therapeutesche Bäder. Wann Dir keng Badzäit hutt,

Pouring Pouring ënnerscheet sech vun der Dusch, datt et eng kuerzfristeg Belaaschtung zu enger Stroum Waasser implizéiert. Pouring kann als härderungsprozeduren ugesinn ginn, déi hëllefen niddreg Temperaturen unzepassen an d'Verteidegung vum Kierper enthalen. Awer nieft Häert

Pouring Pouring ass opgedeelt a voll (allgemeng) an deelweis .Voll Läffelen ëmfaasst de ganze Kierper vum Hals bis op d'Féiss. Et sollt op dës Manéier gemaach ginn: sëtzt op enger schmueler Plank an enger Badewanne oder an engem grousse breede Basin (Dir kënnt Douche ausféieren a stoen). Douche

Pouring Pouring gëtt als eng Prozedur ugesinn déi net nëmmen chronesch Krankheeten heelen kann, awer och effektiv de Kierper häert. Eng vun de gënschtegsten Behandlungen Doheem. Als alleréischt d'Dausend stabiliséiert de Wärmeaustausch a d'Reguléierung

Kontrast Douche vun de Been vum Knéi D'Prozedur hëlleft mat Kappwéi, Stéierunge vun der arterieller Blutversuergung op d'Been, souwéi mat Hëtzt. Et ass net recommandéiert fir Krankheeten vun den Nieren a Bléi, Menstruatioun, schwéiere Krampfadern, Lumbago (Schmerz mat Sciatica),

Kälte Douche vum Hëfte Recommandéiert fir déi effektiv Behandlung vu Krampfadern an am Fall vun enger verletzter venösen Ausfluss, am Fall vun arterieller Bluttversuergung op de Been, hëlleft Kampf géint Insomnia. D'Prozedur fänkt mat der Duuschtung vum richtege Been un: gitt éischt

Kontrast Uewerschenkel Uewerfläch Dës Prozedur hëlleft effektiv wierksam mat Krampfadern a mat behënnerter venösen Ausfluss, Stéierungen an der arterielle Bluttversuergung op d 'Been an der Insomnia.Déckt mat waarme Waasser (36-38 ° C): Éischt, Gießen iwwer Är riets Been.

Kale Gießen vun Hänn a Brust D'Prozedur ass ubruecht fir chronesch oder akkumuléiert Middegkeet ze bewerben, fir de Kierper ze verstäerken (wann dacks ufälleg fir Erkältungen) Mir recommandéieren dës Kale Gießen net fir Häerzrhythmusstéierunge, Stéierungen

Kale Hand Gießen Dës Prozedur ass e gudde Wee fir Middegkeet, Schwindel ze bekämpfen an hëlleft mat nidderegen Blutdrock, Tachykardie, Häerzversoen. A ganz waarme Summeren, kale Hand vide erfrëschend a kléngt dat Ganzt

Bewosst Hand Ooffahrten matt Dës Prozedur hëlleft Middegkeet an Tachykardie ze bekämpfen, nidderegen Blutdrock, mild Häerzversoen. Et kann net fir Angina Pectoris, Bronchial Asthma, Rillungen an e puer Häerzkrankheeten benotzt ginn.

Mier douche

Mier dobausen Huelt 5 l waarm (ongeféier 36–37 ° C) Waasser an e Keller a léist 1 Teelöffel Mier Salz hier an huelt eng Dusch, sou wéi Dir normalerweis maacht, a ier Dir Iech mat engem Handduch ofweckt, huelt eng Kottech a maacht eng Léisung vum Mier Salz. Et ass noutwendeg fir iwwer Mierwaasser ze pour

Auswëschen an dënnen Wann de Kierper geschwächt ass, ginn et chronesch Krankheeten, d'Härtung ass et am beschten mat Wëschen an Duuscht ze starten. Rubdowns si besonnesch nëtzlech fir Leit vun engem Alter déi persistent Stereotypen hunn a Leit déi sech selwer aktiv schummen. Nom wäschen

Kontrast Duschend Kontrast Düsend mat engem Temperaturdifferenz vun 10-15 ° C ass all Dag moies noutwendeg, no der Gymnastik, an owes. Et ass unzeroden, contrastéierend Douches an der fräier Loft auszeféieren, awer et ass och méiglech am Bad. Huelt eng Pose an där den Uewerkierper

Kale mëssbraucht

Kalt Douche Mir hunn virdru Schwammen vun Neigebueren a Puppelcher ënnersicht, a kierperlech Aktivitéit a Bewegungsfreiheet kombinéiert mat dem wirklechen Effekt vum Waasser op de Kierper. Betruecht elo ze duuschen als eng Härdungsprozedur.Douséieren ass déi gënschtegsten an

Dacks gleewen vill falsch datt beim Kaf vun Iessen a speziellen Departementer, déi "fir Patiente mat Diabetis" markéiert sinn, se en net-nahrhafte a ganz gesond Produkt kafen.

Och, dëst ass just eng Fallacy an deelweis d'Tricks vu Maarthändler. Fir ze verstoen wéi nëtzlech e bestëmmt Produkt ass, musst Dir Iech Gewunnecht hunn hir Kompositioun suergfälteg op de Package ze studéieren.

Ofhängeg vun der Zesummesetzung vun dëse Produkter, kënnen Bluttzockerspigel erhéijen, awer kënne stabil bleiwen. Fruktose, sucrose, maltose, melasse, Hunneg - dat ass dee selwechte Zocker. Produkter, déi dës Zutaten enthalen, erhéijen de Bluttzocker.

Bei Diabetis mellitus ass d'Benotzung vun net-nährstoffaarme Séissstoffer, wéi Stevia, Erythritol, Cyclamat an anerer (Kaloriengehalt - 0 kcal). Dës Substanzen huelen net um Metabolismus deel, an dofir erhéijen keen Bluttzockerspigel.

Eng komplett onberechenbar Krankheet - Diabetis

Eng komplett onberechenbar Krankheet ass Diabetis. Et kann jidderee Staunen, egal vu Geschlecht an Alter, Wunnraum a Wuelstand.

Déi bekanntst Method fir Diabetis ze vermeiden ass eng Diät déi zwou Haaptbeschränkungen erfuerdert: Kuelenhydrater a Kalorien. Et ass noutwendeg d'Zuelung vu Kuelenhydrater ze reduzéieren fir d'Bauchspaicheldrüs net ze belaaschten, Kalorien - fir net Fett ze kréien.

Iesse sollt variéiert ginn, kleng fir kleng, awer dacks - 5-6 Mol am Dag. De Menü besteet am léifsten aus gekachten Iessen a Platen, déi am Ofen gekacht oder gedämpft sinn. Idealerweis sollten Zocker a Séissegkeeten aus der Diät ausgeschloss ginn, et gi méi Geméis a Gréng. Brout soll aus Vollmiel Miel, mat Sole, Roggen. Et ass besser fir wäiss Äddi ze soen.

Hypertensive Patienten sollten hire Bluttzocker kontrolléieren sou datt se déi éischt Zeeche vun Diabetis net verpassen. A Leit mat enger Krankheet vun der zweeter Aart - kuckt regelméisseg den Drock fir ze wëssen ob den negativen Effekt vun Diabetis op de Schëffer ugefaang huet. Den Drock bei Patienten däerf net méi wéi 130/80 sinn.

Kaffi Konsum reduzéiert de Risiko vun Diabetis bei Erwuessene wesentlech, soen Finnesch Wëssenschaftler. D'Roll vum schwaarze Getränk bei der Verhënnerung vun Diabetis gouf géint en Hannergrond vu Facteuren als Alter, Gewiicht, Niveau vu kierperlecher Aktivitéit, Blutdrock, Fëmmen an Alkoholkonsum betruecht.

Passiv Fëmmen erhéicht de Risiko fir Diabetis z'entwéckelen. Tubak fëmmen Toxine kënnen an der Bauchspaicheldrüs handelen, d'Uergel an deem Insulin produzéiert gëtt. Passiv Fëmmerten ginn un déi selwecht Toxine ausgesat wéi aktiv, an d'Konzentratioun vun e puer schiedleche Substanzen ass nach méi héich.

A Russland hunn ongeféier 8 Millioune Leit Diabetis. An entwéckelt Länner hëlt d'Mortalitéit duerch Diabetis op déi 4. Plaz. Méi wéi d'Halschent vun de Patienten verdächtegt hir Krankheet net.

Wat ass Hypoglykämie?

D'Hypoglykämie ass eng Ofsenkung vum Bluttzocker. De Grond ass eng Erhéijung vum Bluttinsulin a Relatioun mat Glukos. Déi Haaptsymptomer sinn Schwächheet, schwéieren Honger, Palpitatiounen, Zidderpartie, Besuergnëss a Schweess.

Risikofaktoren fir Hypoglykämie enthalen eng Iwwerdosis Insulin, Fräilous Iessen oder eng net genuch Zuel vu giessem Brout-Eenheet bei Patienten op Insulintherapie, verlängert kierperlech Aktivitéit.