Diabetesch Ernärung: Bounen > Diät fir Diabetis

Déi folgend gëtt als déi wichtegst Qualitéit vu Bounen ugesinn: et enthält vill Protein, dofir ass et ganz fäeg an e puer Fäll Fleesch Platen an der mënschlecher Ernärung ze ersetzen. Nährstänneg a reich an Nährstoffer, Bounen ginn och gutt absorbéiert. Ausserdeem, wann Dir et iesst, da wäert d'Bauchspaicheldrüs keng bestëmmte Last erliewen, wat ganz wichteg ass fir Diabetiker, sou wéi et ass ...

D'Stoffer an de Bounen droen zur Reinigung vun der Bauchspaicheldrüs bäi.

Varietéiten vu Bounen

Et ass besonnesch wichteg dës Aart an der Diät fir dës Diabetiker z'erreechen, déi iwwergewiichteg sinn.

Eng aner nëtzlech Eegeschafte vun dëser Varietéit ass e berouegende Effekt op den Nervensystem. Et ass gëeegent fir d'Inklusioun an der deeglecher Ernärung.

D'Klappen an der diabetescher Ernärung sinn e nëtzlecht a wichtegt Produkt. Si enthalen Quercetin a Kempferol, déi den Zoustand vu Bluttgefässer verbesseren. Den Haapt Saach ass Glukokinin, wat hëlleft séier Zocker opzehuelen. Richteg preparéiert Saieren fir Iessen ginn an Apdikten verkaaft.

Bei Diabetis: d'Pros a Cons

String Bounen kënne Bluttzocker senken andeems Dir Toxine eliminéiert an d'Bauchspaicheldrüs botzen.

Et gëtt bemierkt datt reegelméisseg Benotzung vu Bounen zu:

Visioun Verbesserung
Reduzéieren Schwellungen
Stäerkung vum Muskuloskeletalsystem,
Ënnescht Cholesterin
D'Produktioun vum natierlechen Insulin (dréit zur Zesummesetzung vum Zink bäi),
Saturatioun vu Kierpersystemer mat Faser.

Och dës Bounekrop reduzéiert d'Wahrscheinlechkeet fir Krankheeten am Zänndeel z'entwéckelen. Déi Substanzen, déi d'Beleeën ausmaachen, ënnerscheede sech vun engem positiven Effekt op de Verlauf vun der Krankheet bei Diabetiker:

Zink an aner Spuerelementer stimuléieren d'Produktioun vun natierlechen Insulin,
Eng Zuel vun Aminosaieren an e puer aner Verbindungen erhéijen Erhuelung a verbessert de Metabolismus,
Fiber erlaabt Zocker net séier erop.
De Vitamin Komplex verbessert den Immunsystem a schützt géint d'Effekter vun Infektiounen a Virussen.

Wéi vill Kuelenhydrater, Proteinen a Fetter

Ofhängeg vun der Varietéit, variéiert d'Quantitéit. Ongeféier d'Zesummesetzung ass wéi follegt - pro 100 Gramm:

Grad	Kaweechelcher	Fetter	Fiber	Kuelenhydrater
Wäiss	9,7	1	6,3	19
Schwaarz	8,9	0,5	8,7	23,7
Red	8,67	0,5	7,4	15,4
Gréng	1,2	0,1	2,5	2,4

Kontraindikatiounen a méiglech Nebenwirkungen

Diabetesch Nahrung soll Bounen op d'mannst dräimol an der Woch enthalen. Si ersetzt komplett op dësem Dag Fleeschgeschir.

Kontraindikatiounen enthalen individuell Intoleranz an allergesch Reaktiounen, souwéi Schwangerschaft an d'Period vun der Broscht mat enger Diagnos vun Diabetis. Hülsenfrüchte si net gëeegent fir déi Leit déi anfällig fir Hypoglykämie sinn oder d'Aciditéit vum Magensaft erhéicht hunn. Och d'Benotzung vu Bounen gëtt mat Gout gestoppt, wann et eng ausgezeechent Verletzung vum Stoffwiessel vun der Harnsäure ass.