Xenical Pëllen a seng Analoga fir Gewiichtsverloscht

Net jiddferee kann Gewiicht verléieren duerch eng strikt Ernärung anhalen; endokrine, hormonell Problemer kënnen hir Roll spillen. Fir de Prozess vu Gewiichtsverloscht ze beschleunegen, schreiwe Dokteren speziell Medikamenter u Patienten. E puer vun de meescht benotzten sinn Orsoten a Xenical. D'Drogen hëllefen Gewiicht ze verléieren, den Appetit langweileg ze maachen, awer nach ëmmer si verschidde Differenzen tëscht hinnen. Wat ass besser - Orsoten oder Xenical, Dir léiert weider.

Iwwergewiicht ass e medizinesche Problem. Et schafft eng Belaaschtung op de Schanken, Gelenker, subkutan Fett kann ganz bestänneg sinn, an Adipositas, inklusiv intern Organer. Stonnen Workouts hëllefen net ëmmer fir Gewiicht ze verléieren, an no haart Diäten verluer Kilos séier zréck. Fir de Prozess ze beschleunegen an et fir de Kierper manner stresseg ze maachen, gi speziell Zousatzstoffer benotzt.

Symptomer vun Adipositas

D'Zuel vu Leit déi un Iwwergewiicht leiden hëlt konstant erop. Symptomer vun der Pathologie:

  • Péng an der Lendegéigend,
  • Migränen
  • Stänneg ännert Stëmmung
  • Vergréissert Schweess Trennung
  • Kuerz Atem
  • Schwellung vun de Been,
  • Bluttdrock fällt
  • Trouble Schlof
  • Lethargy.

Wat Dir méi séier de Problem vun der Iwwergewiicht unhält, wat besser. Wann Dir näischt maacht, kënnt Dir d'Matière zu Adipositas vun bannenzegen Organer bréngen, wat vill méi schwéier wäerte ginn.

Firwat sinn Nahrungsergänzungen gebraucht?

Orsoten a Xenical si biologesch aktiv Zousatzstoffer, déi benotzt gi fir lokal Fettdepositiounen ze eliminéieren an den Appetit ze reduzéieren. Op dem Territoire vun der Russescher Federatioun si fir d'Benotzung averstaane war et Qualitéitszertifikater. Am Laf gëtt et aktiv Verbrenne vu Fettreserven, Toxine, Toxine ginn ewechgeholl, Schwellung geet fort, Gewiicht normaliséiert.

Verdauungsprozesser normaliséiere graduell, sou datt d'Resultater bestänneg sinn. Als Bonus kritt Dir verbessert Hautkonditioun, Aktivatioun vu celluläre Erneierungsprozesser. Nodeems Dir de Cours ofgeschloss huet, bleiwen déi erreecht Resultater bei Iech - wann Dir net ze vill bedréit, gëtt Gewiicht net gewonnen. Zënter Nahrungsergänzungen de Glykogenelement synthetiséieren, gëtt den Appetit lues a lues erofgeholl, an Dir wäert net iwwerspëtzen. Mat der Zäit wäert d'Noutwendegkeet fir Iesse mat héije GI ze iessen, spéiden Iessen, Snacks allgemeng verschwannen, Dir reduzéiert déi Standard Portiounsgréissten a wäert vill méi séier gesat ginn wéi virdrun.

Gitt sécher ze liesen: Déi Bescht Laxativen fir Gewiichtsverloscht

Pëllen fir Gewiichtsverloscht si recommandéiert ze benotzen wann de Kierpergewiicht den Optimum iwwer 10% oder méi héich ass, de Liewensstil ass inaktiv, et gëtt e exzessive Verlaangen no schiedlechen, séissem Iessen. De Kurs (awer Dir musst d'Regele vum Antritt verfollegen) ass genuch fir iwwerschësseg Gewiicht z'erreechen, eng schlank Figur z'erreechen an d'Entwécklung vu Komplikatioune vu Adipositas ze verhënneren.

De Prinzip vum Medikament

De Medikament Xenical gehéiert zu der Grupp vun Drogen fir Gewiichtsverloscht, déi de Stoffwiessel beaflossen.

Fabrikant vun dësen Diätpillen ass d'Schwäizer Firma Hoffman La Roche Ltd.

Geméiss den Instruktioune fir d'Benotzung an de Rezensiounen vun Dokteren, ass den Effekt vum Medikament op der Inhibitioun vu Lipase baséiert, en Enzym dat d'Bauchspaicheldrüs produzéiert.

Dofir ass en Deel vun de Fetter, déi mam mënschleche Kierper zesumme mat Iessen erakommen, blockéiert.

No enger Zäit, net genuch Fett aus Iessen ze kréien, fänkt eise Kierper subkutan Fett fir Energie ze verarbeiten.

Wann Dir eng kalorienarme Diät benotzt a Übung am Prozess fir Gewiicht ze verléieren, da wäert d'Resultat erstaunlech sinn, wéi beweist duerch d'Fotoen a Bewäertunge vu ville Gewiicht.

Xenical a seng Analoga, Orsoten a Xenalten, sinn ee vun de wéinegen Medikamenter déi klinesch getest goufen an erlaabt sinn Adipositas ze behandelen.

Hir Wierksamkeet erhéicht wann Dir Pëllen fir Gewiichtsverloscht a Kombinatioun mat Zockerreduktiouns Medikamenter huelen, well Diabetis e konstante Begleeder vun héijer Adipositas ass.

Xenical (Orsoten, Xenalten) beaflosst de Kierper favorabel mat:

  1. - Hypertonie,
  2. - Atherosklerosis,
  3. - Diabetis mellitus.

Et ass dank sengem Effekt datt den Effekt vum Gewiichtsverloscht méiglech ass. Wann dës Substanz an de Kierper kënnt, reagéiert et mat Lipase, en Enzym dat duerch d'Bauchspaicheldrüs produzéiert gëtt. Lipase ass d'Substanz déi verantwortlech ass fir den Ofbau vun de Fette.

Dofir ass onschlecht Fett net an de Bluttkrees agefaangen a bleift net am Kierper als subkutane Oflagerungen. Zënter datt de Kaloriegehalt vu Liewensmëttel reduzéiert gëtt, muss de Kierper fir verfügbar Reserven vum Fett pad anzeginn an et an Energie ëmgewandelen.

Orlistat selwer geet net an de Bluttkrees an ass net absorbéiert.

Wéi och ëmmer, Xenical Pëllen fir Gewiichtsverloscht hunn e wesentlechen negativen Punkt: et gëtt eng héich Konzentratioun vu Fette am Offall, als Resultat vun deem den Hocker flësseg gëtt, an et ass ganz schwéier et ze kontrolléieren.

Rezensiounen vun Dokteren warnen iwwer dës ongewollte Konsequenzen a beroden datt d'Behandlung exklusiv a fräier Zäit an ënner der Opsiicht vun engem Endokrinolog duerchgefouert gëtt, well den Effekt vum Medikament ganz séier ass.

Features vun der Opnahm

Xenical mat Orsoten gëtt dräimol am Dag benotzt, eng Kapsel fir eng Stonn no engem Iessen. Wann Dir zimmlech giess hutt, oder d'Iessen neutral war, kalorienarme, kënnt Dir d'Pille net drénken. Diät ass ganz wichteg - wann Dir zevill schiedlech Liewensmëttel iesst, da wäert Dir praktesch net Gewiicht verléieren. Oflehnung vu Fetter soll deelweis sinn - wann Dir se komplett aus der Diät läscht, wäert Xenical näischt an den Verdauungstrakt ze bannen hunn. Fokusséiert op Proteinen, Planzewaasser. Am Ufank gëtt de Kierper erëm opgebaut, sou datt de Plumb Linnen net ganz bedeitend sinn, da fänkt u méi aktiv Gewiicht ze verléieren.

Kontraindikatiounen

D'Lëscht vun Kontraindikatiounen fir Orsoten an Xenical ass Standard fir hir Grupp:

  • Probleemer mat Malabsorption,
  • Cholestasis
  • Hypersensibilitéit fir verschidde Komponenten vum Medikament,
  • Laktatioun, Schwangerschaft,
  • Kanner Alter.

Beim Ofhuelen vun de Pillen ass et méiglech den Hocker, Bauchschmerzen, fecal Inkontinenz ze dënn, Probleemer mat den Darm, de Bauch, a Stéierungen am Fettmetabolismus. Vill Patiente beschwéieren sech iwwer Schied un den Zänn, Zännfleesch.

Orsoten a Xenical - wat ass den Ënnerscheed?

Also, béid Medikamenter gi fir Gewiichtsverloscht benotzt, hunn en ähnlechen Effekt an eng Lëscht vu Kontraindikatiounen. Fir ze bestëmmen wat am Beschten fir Gewiichtsverloscht ass - Xenical oder Ortoxen, musst Dir d'Ënnerscheeder tëscht dëse Formelen bestëmmen.

Gitt sécher ze liesen: Nëtzlech Rezepter aus Bëscher fir séier Gewiichtsverloscht

Déi éischt fir ze verkafen ware Xenical Pëllen. Si ginn an der Schwäiz produzéiert, bis 2007, si hate keng Analoga. De Tool ass deier, besonnesch wann Dir de Präis vun engem Cours vun dräi Méint berechent. Iwwer Zäit hunn pharmazeutesch Firme gemierkt datt d'Nofro fir dëst Medikament héich war, awer de Konsument war Angscht viru seng héich Käschte. Den éischten Analog vum Xenical war genau Orsoten. Et ass en Ënnerscheed an der Zesummesetzung, awer et ass wesentlech, well d'Drogen an der selwechter pharmakologescher Grupp vun Inhibitoren vun Darm- a Magen Lipasen abegraff sinn. D'Haaptaktiv Substanz vu Pëllen ass Orlistat; d'Grondsätz vun der Handlung sinn och a ville respektéiert ähnlech.

Orlistat no der Entféierung fänkt aktiv Lipasen am Bauch ze hemmen, also sollt et strikt nom Iesse geholl ginn. Als Resultat verléieren Lipasen seng Fäegkeet fir Fette ze briechen, a si si praktesch net absorbéiert. Deementspriechend, och mat enger kalorienarescher Diät, Energie trëtt de Kierper a minimale Quantitéiten un, Gewiichtsverloscht fänkt scho an den éischten Deeg vun der Entféierung un. Eng Kapsel vun Orsoten a Xenical enthält 120 mg Orlistat. D'Drogen kënne fir Diabetis benotzt ginn, awer et wier ze empfänken als éischt en Dokter ze konsultéieren.

Main Ënnerscheeder

Xenical ass effektiv an Diabetis. Dat éischt Medikament senkt Cholesterin, verbessert glycéiert Hämoglobin, senkt Glycämie. Déi zweet Differenz ass de Präis. Ortosen kascht bal 2 Mol méi bëlleg. Wann Dir Zweifel hutt iwwer d'Effektivitéit vum Drogenaustausch, kuckt Ären Dokter.

Wat ass besser - Orsoten oder Xenical? Geméiss dem Handlungsprinzip sinn d'Drogen identesch, awer zënter Orsoten ass méi bëlleg, kaaft se et méi dacks. Side Effekter sinn ongeféier d'selwecht; laut Rezensiounen verschwannen se bal komplett no engem Ofsenkung vum Fettgehalt an der deeglecher Ernärung. Schwéier negativ Reaktiounen komme meeschtens net während der Behandlung, awer Erbriechen, Iwwelzegkeet an iwelzeg kënne geschéien. Et ass reegelméisseg Gewiicht ze verléieren mat Diätbeschränkungen - natierlech, wann Dir weider alles iergendwann iesst ouni de Regime ze folgen, kann de Medikament net déi erfuerderlech Plo ginn.

Gitt sécher ze liesen: D'Regele fir Entree an d'Effektivitéit vum Waasser mat Zitroun fir Gewiichtsverloscht

Alla „Saw Xenical virun 10 Joer, an engem Cours gouf vun engem Dokter op Virlag vun Analysë verschriwwen. Ech war zefridden mat de Resultater - ech hunn natierlech net 50 kg verluer, awer ech hunn déi extra Dutzend entlooss. "Restriktioune fir d'Ernährung ginn zimlech einfach uginn, also ech recommandéieren datt Dir keng strikt, awer nach eng Diät folgt."

Rita “Béid Medikamenter si gutt - ech drénken Xenical wann Ortosen net do war, hunn ech dunn decidéiert ze retten. Ech hu wierklech net gär wat fir eng laang Zäit ze drénken, awer d'Resultater sinn "gesond" an bestänneg. Serving Volumen huet graduell reduzéiert, duerno huet kee Gewiicht eropgaang. Xenical huet virun der Gebuert geholl, Ortosen nodeems, wéi fir mech, d'Drogen sinn déi selwecht wat d'Effektivitéit ugeet. "

Marina „Ech wollt Reduxine probéieren, et funktionnéiert vill méi séier, awer Dir kënnt et net sécher an nëtzlech nennen. Depressioun, Schlofprobleemer - Dëst ass net eng komplett Lëscht mat Nebenwirkungen vu mengem reduxin Gewiichtsverloscht. Xenical huet vill méi gär - jo, net séier, awer anstänneg Gesondheet. Am Ufank huet d'Diarrie mech gestéiert, ech hunn ugesinn datt ech Fette musse reduzéieren - ech hunn et ewechgeholl, an et huet gehollef. "Ech hunn 6 kg an 2 Méint verluer, sechs Méint sinn vergaang - d'Gewiicht ass net zréckkomm."

Inna "Et ass schued, awer Ortosen hu mir praktesch net gehollef - ech konnt 3 kg verléieren also mat deementspriechende Restriktiounen op d'Ernährung. Kuma huet och drénken, zefridden, sot datt ech eng Untersuchung muss maachen an Tester maachen - vläicht Ortosen passt mech net. Ech si frou datt d'Käschte nach ëmmer bezuelbar sinn - Xenical, ech hunn ausgesinn, et kascht bal duebel sou vill, an dëst ass ee Package, awer ech brauch vill. "

Lena "Mamm op Xenical huet Gewiicht verluer, ier d'Gewiicht eriwwer war an näischt gehollef huet, also ass hatt glécklech. Awer Mamm huet Diabetis. “

Wéi a wiem gëlle mir?

Et sinn e puer Indikatiounen fir dës Diätpillen ze benotzen, awer déi Haaptschwier bleift e héije Grad vu Adipositas.

  1. - Iwwergewiicht,
  2. - fir e stabile a graduellen Prozess fir Gewiicht ze verléieren, kombinéiert mat enger kalorienarmer Diät,
  3. - de Retour vum viregt Gewiicht ze vermeiden nom Gewiicht verléieren,
  4. - mat Diabetis an Hypertonie, wann et onméiglech ass speziell Diäten oder kierperlech Aktivitéit ze maachen.
Inhalter ↑

Uweisunge manuell

Empfangszäit - net méi spéit wéi bannent enger Stonn aus der Zäit vum Iessen. Wann kalorienarme oder fettarme Liewensmëttel ugeholl gëtt, da kënnt Dir d'Pil erofgoe loossen.

Et ass ganz wichteg richteg z'iessen iesse während der Zäit vun der Benotzung vum Medikament. Dëst bedeit net eng komplett Oflehnung vu Fetter, soss wäert d'Benotzung vum Xenical net hëllefen, well hien einfach näischt an den Darm ze bannen huet. Wéi och ëmmer, eng gesond Kalorienarme Diät geséchert mat Protein a Planzesch Liewensmëttel ass néideg. An dësem Fall geet d'Fett lues a lues fort, an de Kierper wäert sech op en neit metabolescht Regime opbauen.

Nebenwirkungen

Si sinn an all Medikament verfügbar.

Xenical (Orsoten, Xenalten) kënne verursaachen:

  1. - Bauchschmerzen
  2. Diarrho
  3. - locker Hocker,
  4. Fecal Inkontinenz
  5. - opgeregt Bauch an Darm,
  6. - Verletzung vum Fettmetabolismus:
  7. - Schied un der Zännfleesch an den Zänn.

Duerchschnëtt Präis

Diätpillen "Xenical" (Orsoten) ass en zimlech teuer Medikament.

Also, an enger Apdikt kascht de Medikament ongeféier 800 Rubel (de Präis fir 21 Kapselen an engem Blisterpak ass 120 mg all).

Dëse Präis gëtt festgeluegt wann den Hiersteller déi originell Schwäizer Firma ass.

Den Analog "Xenalten", den Hiersteller vun deem en Heem ass, awer mat enger ähnlecher Zesummesetzung kascht, kascht ongeféier 500 Rubel pro Package, an deem et 21 Kapselen sinn.

Also ass ee Package (21 Stéck.) Genuch fir eng Woch.

Dofir, fir eng Woch fir Adipositas ze bekämpfen, brauch de Patient vu 500 bis 800 Rubel, ofhängeg vun wéi vill de Medikament kascht a wat säin Hiersteller ass.

Et sollt bemierkt datt eng kloer Period fir d'Drogen ze huelen net verschriwwen ass: et gëtt vum Dokter individuell fir all Fall verschriwwen.

Rezensiounen vun deenen, déi Gewiicht verluer hunn, weisen datt Dir Xenical oder seng Analoga fir Gewiichtsverloscht fir zimlech Zäit ka huelen, och an der Period vu 4 Méint.

Et gi konfliktende Rezensiounen iwwer d'Drogen Medikament Orsoten oder Xenical.

Wa mir d'Bewäertunge vun Dokteren berücksichtegen, betruechten se et als zimlech effektiv Mëttel fir Gewiicht ze verléieren am Kampf géint Adipositas, awer si warnen datt een net op en direkt Resultat soll zielen. Dëst ass eng laang wierksam Medizin. Mat Hëllef vum Medikament oder soss analog, zum Beispill Orsoten, musst Dir op d'mannst eng mëttelkaloresch Ernärung anhalen, well kee Medikament Fetter aus kalorienarme Liewensmëttele blockéiere kann.

Bewäertungen, déi Gewiicht verléieren, sinn an zwee "Lageren" opgedeelt:

  1. - Rezensiounen vun deenen, déi d'Droge fir eng laang Zäit geholl hunn a waren zefridde mam Resultat, wéi et duerch déi erstaunlech Fotoen bewise gëtt,
  2. - Rezensiounen vun deenen déi géint Drogen huelen fir Gewiichtsverloscht. Déi lescht Meenung ass verständlech, well d'Instruktioun warnt vun der Xenical senger Virbereedung iwwer zimlech schlëmm Konsequenzen, déi net jiddfereen bereet ze ginn.

Also, Rezensiounen weisen datt Dir Xenical oder Orsoten benotze kënnt, awer Dir musst Är Bedingung suergfälteg iwwerwaachen.

Wéi ee Medikament ass méi effektiv vun dëser Linn?

Reduxin ass en anert Medikament dat recommandéiert ass fir Gewiichtsverloscht. Awer, am Géigesaz zum Xenical, Orsoten oder Xenalten, handelt Reduxine um Gehir.

Reduxin verdränkt aktiv d'Gefill vum Hunger, als Resultat vum Konsuméierte Liewensmëttel gëtt se méi kleng.

Reduxin erlaabt Iech lues a lues Gewiicht ze reduzéieren (ongeféier 0,5 - 1 kg pro Woch), sou datt déi, déi dréngend fir d'New Joer wëllen Gewiicht verléieren, et net maachen.

An dësem ass Reduxine ähnlech wéi Xenical Slimming oder Orsoten Virbereedungen, déi och eng laang Zäit brauchen fir den Effekt z'erreechen.

D'Cornia Mango verléiert Gewiicht op reduxin

Reduxin enthält sibutramin a senger Zesummesetzung: et ass net Sucht an ass sécher. Wéi och ëmmer, wéi all Medizin, Reduxine huet Kontraindikatiounen.

Et ass besser net Reduxine ze huelen:

  1. - mat lever- an Nierenausfall,
  2. - Hypertonie,
  3. - ischämesch Häerzkrankheeten,
  4. - Glaukom,
  5. - mental Stéierungen,
  6. - Häerzkrankheeten,
  7. - Iessstéierungen
  8. - Ofhängegkeet vun Nikotin an Alkohol.

Reduxin huet kleng Nebenwirkungen déi Häerzgeschwindegkeet an de Blutdrock beaflossen.

Also, Xenical a Reduxin sinn ähnlech datt si relativ sécher Mëttel sinn fir Gewiicht ze verléieren.

Reduxine ass bevorzugt fir déi déi sech keng regulär onkontrolléiert Hocker leeschte kënnen, sou wéi de Fall vum Xenical.

Reduxin reduzéiert nëmmen den Appetit, also fir déi, déi en aktiven Liewensstil féieren a wëllen Gewiicht verléieren, ass et besser et ze wielen. Fotoe vun deenen déi Gewiicht verléieren am Beschten beweisen dat.

Xenical a Reduxine, obwuel verschidde a Kompositioun a Modus vun der Expositioun, sinn Drogen vun Dokteren empfohlen.

Wann Dir wierklech mat Medikamenter Gewiicht musst verléieren, ass et besser déi ze wielen déi eng medizinesch Studie gemaach hunn an ze probéieren d'Drogen mat konfliktende Kritiken ze vermeiden.

Orsoten oder Xenical: Rezensiounen an allgemeng Informatioun

D'Effektivitéit vum Pëllen huelen, souwéi Diäten, Sport hänkt vun der Richtegkeet a Regelméissegkeet vum Gebrauch vun enger bestëmmter Technik of. Dofir gëtt "Orsoten" (oder Xenical: Rezensiounen iwwer si ongeféier d'selwecht) geholl als Basis, awer méi wichteg ass déi kompetent Notzung an d'individuell Charakteristike vum Kierper.

Béid vun dësen Drogen ginn an der komplexer Behandlung vun Adipositas (verschidde Graden vun der Gravitéit) benotzt. Dir musst verstoen datt si hëllefen am Fall vun der Pathologie, an net wann Dir e puer onnéideg Kilogramm erofhuele wëllt. Ausserdeem si se Deel vun enger ëmfaassender Behandlung, déi zousätzlech zu de beléifte vu ville, "Orsoten" oder "Xenical" enthält:

  • Liewensstil änneren
  • Normaliséierung vun der Ernärung
  • opginn schlecht Gewunnechten,
  • verstäerkte Motoraktivitéit.

Keen vun de Komponenten aus der uewe genannter Lëscht kann vernoléissegt ginn. Medikamenter ginn nëmmen en zousätzlechen Assistent. Vun sech selwer kënne si Wonneren net maachen. Am Fall vu Adipositas, eng ëmfaassend Approche zum Problem, eng laang, ustrengend Aarbecht ass wichteg.

"Orsoten" oder "Xenical": wat se sinn

Et ass egal ob Dir Orsoten wielt oder, am Géigendeel, Xenical. Béid Medikamenter stamen aus der selwechter pharmakologescher Grupp. Si sinn Inhibitoren vu gastrointestinale Lipasen. Hir aktiv Komponent ass orlistat. Also, déi aktiv Zesummesetzung vun dësen Drogen ass datselwecht. Dofir sinn hir Handlungsmechanismen ähnlech. Rezensiounen iwwer Xenical an Orsoten sinn ongeféier d'selwecht.

Eng Substanz genannt Orlistat, déi am Magen-Darmtrakt agaangen, hemmt intestinal a gastric Lipasen. Lipasen gi schliisslech inaktivéiert a kënnen net méi Fette briechen. Onverdreet Fette ginn net méi absorbéiert. Als Resultat ass d'Zuel vu Kalorien déi aus dem Liewensmëttel kommen, däitlech reduzéiert. Kierpergewiicht fänkt un um zweeten Dag erof.

Huelt "Orsoten" oder "Xenical" (Latäin Nimm fir Drogen) soll dräi Mol am Dag mat Iessen geholl ginn (oder direkt duerno). D'Empfang kann nach laang weidergoen, well et gi bal keng Nebenwirkungen. No engem Kurs vun 2-3 Méint kënnt Dir gutt Resultater erreechen. Wéi och ëmmer ass et ze vergiessen datt Rezensiounen iwwer Xenical oder Orsoten nëmme positiv sinn, wann nieft der Pillen och nach kierperlech Aktivitéit an Diät war.

Et ass ganz wichteg net nëmmen richteg op Äert Gewiicht ze schaffen, mee och Iech deementspriechend unzepassen. Als éischt musst Dir sécher sinn datt Dir definitiv Gewiicht verléiere wëllt. Ausserdeem wäert eng aktiv regulär Visualiséierung hëllefen. Dëst ass guer net schwéier. Dir musst grëndlech relaxen, zum Beispill, ier Dir an d'Bett geet, an da stell Iech vir datt Dir Gewiicht verléiert. Probéiert d'Gefiller z'erliewen, déi op eng Persoun kommen, wann hien wierklech mat sengem Kierper zefridden ass. Dëst ass vill méi nëtzlech wéi Xenical oder Orsoten ze kafen baséiert op zweifelhafte Rezensiounen.

Hannerlooss Äre Commentaire