Wéi beschleunegt de Stoffwiessel fir Gewiichtsverloscht? Tipps an Tricks, Rezensiounen

Metabolismus ass eng vun den Haaptfunktioune vun all liewegen Organismus. Et besteet aus ville verschiddenen biochemesche Prozesser. Si kënne vu Funktionalitéit a verschidde Gruppen agedeelt ginn: d'Prozesser vun der Dissimiléierung sinn d'Ofdeelung vu Substanzen am Kierper, souwéi d'Prozesser vun der Assimilatioun sinn d'Absorptioun vun Nährstoffer. Fir Gewiicht ze verléieren, probéieren vill Fraen op iergend eng Manéier dës Funktioun vum Kierper ze stimuléieren, well et méiglech ass de Metabolismus fir Gewiichtsverloscht ze beschleunegen net nëmme mat speziellen Drogen, awer och mat Liewensmëttel. Dëst ass déi effektiv Method fir extra Pounds ze këmmeren.

Wéi de Metabolismus funktionnéiert

Vill sinn interesséiert an der Fro, wéi de Stoffwiessel fir Gewiichtsverloscht séier geet. Rezensiounen weisen datt d'Konformitéit mat bestëmmte Reegelen hëlleft mat iwwerschësseg Gewiicht z'erhalen. Awer ier Dir d'Erfëllung vun engem geprägten Dram beginn, ass et néideg kloer virzestellen wat Metabolismus ass. Ënner normalen Metabolismus sinn d'Prozesser vun der Dissimiléierung an der Assimilatioun am Gläichgewiicht. Wéi och ëmmer, et gi gewësse Violatioune. Wann d'Prozesser vun der Dissimilatioun ufänken, datt dann eng Persoun geet, Gewiicht ze verléieren, awer wann Assimilatioun Gewiicht hëlt.

Wéi beschleunegt de Stoffwiessel am Kierper fir Gewiichtsverloscht an net Iech selwer schueden? Fir dës Fro ze beäntweren, musst Dir wëssen, wéi eng Autoritéiten metabolesch Prozesser reguléieren. Den Hypothalamus ass verantwortlech fir dëst - deen Deel vum Gehir. Et fiert verschidde Basisfunktioune gläichzäiteg: een Deel ass verantwortlech fir d'akkumulativ, Konstruktioun a Restauratiounseigenschaften vum Metabolismus, an deen zweeten - fir den Taux vun der Energiebildung am Kierper. Wann Dir den Toun vun nëmmen engem Deel erhéicht, da verléisst d'Persoun entweder Gewiicht oder e Gewiicht kréien.

Ass et de Risiko wäert

Behënnerte Stoffwiessel kann zu Adipositas oder zu Anorexie féieren. Et gi verschidde Weeër fir de Metabolismus am Kierper ze restauréieren. E puer vun hinnen goufen vun Dokteren entwéckelt, an e puer vun der Folk Wäisheet. Also, wéi de Stoffwiessel fir Gewiicht ze verléieren? Rezensiounen vu Spezialisten weisen datt fir all Violatiounen et derwäert ass en Dokter ze gesinn. Tatsächlech, an e puer Fäll, läit d'Ursaach vu Feeler bei der Feelfunktioun vun der Schilddrüs. An esou Situatiounen kann eng Drogenherapie erfuerderlech sinn.

Fir Är Gesondheet net ze schueden, verlangsamt oder séier de Stoffwiessel sollt ënner Opsiicht vun engem Dokter sinn. Zousätzlech sollten e puer Empfehlungen vu Spezialisten observéiert ginn.

Ernärungsregelen

Well all Fra dreemt de Stoffwiessel ze beschleunegen fir Gewiicht doheem ze verléieren, sollt et mat enger Ännerung vun Gewunnechten ufänken. Dëst wäert hëllefen déi extra Pounds ze iwwerwannen an net Är Gesondheet ze schueden. Als éischt: Dir sollt Är Iessen managen. Et soll a klenge Portioune konsuméiert ginn, awer dacks. Dës Approche mécht de Magen-Darmtrakt dauernd. An dësem Fall wäert de Kierper vill méi Energie verbréngen wéi soss. Zousätzlech soll d'Diät all d'Komponenten enthalen déi noutwendeg si fir de normale Fonctionnement vun all Organer a Systemer: Vitaminnen, Mineralstoffer, Kuelenhydrater, Fetter a Proteinen. Zousätzlech empfeelen d'Experten sou vill Flëssegkeet wéi méiglech ze drénken. An dësem Fall sollt Präferenz fir pure Waasser ouni Zousatz ginn.

Wéi eng Iesse séier de Stoffwiessel fir Gewiichtsverloscht

D'Diät soll ausgeglach sinn. Et ass besser e Menü am Viraus ze maachen.Dëst wäert net nëmmen Kalorien ausrechnen, awer och déi Produkter wielen, déi zum Kampf géint extra Pounds bäidroen. Also, wéi de Metabolismus fir Gewiichtsverloscht no 45 Joer ze beschleunegen? Fir Frae sollten Menue fir d'Woch gemaach ginn, a berücksichtegt net nëmmen d'Virdeeler vun de Produkter, awer och Virléiften. Et ass et wäert unzefänken mat proteinreiche Liewensmëttel. Dëst enthält fettfräi Mëllechprodukter, fettarme Fësch, all Zorte vu Meeresfrënn a fettarme Fleesch.

Och an der Diät solle prett Fette sinn: Fësch a Geméis. Vergiesst net Kuelenhydrater. Si si meeschtens a Uebst a Geméis fonnt. Besonnesch vill Kuelenhydrater a Getreide, Brout aus Vollkorn, Ananas a Zitrusfrüchten. Zousätzlech kënnt Dir de Metabolismus mat Hëllef vu Gewierzer a natierleche Stimulanzer beschleunegen, zum Beispill Schockela, Kaffi, Téi.

Massage an Übung

Wat maache wann de Problem net an der Diät ass, a wéi de Stoffwiessel fir Gewiichtsverloscht séier geet? Et ass et wäert ze kierperlech Aktivitéit erhéijen. Et hëlleft och den Metabolismus erëmzestellen. Dëst ka mat der Hëllef vu Lafen, doséierten Spazéieren oder duerch speziellen Training gemaach ginn. Energesch alldeeglech Flëssegkeeten hëllefen e puer Fraen. Experten hu bewisen datt dës Method sou effektiv ass wéi Training an engem Fitnesszenter.

Wéi och ëmmer: Dokteren recommandéieren eng adäquat Kombinatioun vun Entspanung a kierperlecher Aktivitéit. Gesondem Schlof am Däischteren ass besonnesch wichteg. Soss funktionnéiert et net fir iwwerschësseg Gewiicht ze iwwerwannen. Experten hu festgestallt, datt e regelméissege Mangel u Schlof metabolesch Prozesser verlangsamtegt.

Metabolismus kann op eng aner Manéier verbessert ginn. E präventive Massagekurs sollt geholl ginn. Et ass bewisen datt dës Technik d'Lymf an d'Blutzirkulatioun verbessert. Dëst huet e positiven Effekt op de Stoffwiessel.

Waasserbehandlungen

Waarmt Waasserprozeduren sinn eng aner Äntwert op d'Fro, wéi de Metabolismus fir Gewiichtsverloscht beschleedert. Fir metabolesche Prozesser ze normaliséieren, ass et derwäert der finnescher Sauna a russesch Bad ze besichen. D'Geheimnis läit an der Tatsaach datt ënner dem Afloss vun héijen Temperaturen an Damp, all Schëffer expandéieren. Als Resultat leeft Blutt vill méi séier op Tissuë. Dëst verbessert d'Zelle Ernärung a beschleunegt d'Eliminatioun vun all Zorten Toxine. Zur selwechter Zäit verbessert de Metabolismus sech. Wéi och ëmmer, sou Prozedure sollten net méi wéi eemol all siwe Deeg duerchgefouert ginn.

Kontrast Dusche ass eng aner Manéier fir metabolesch Prozesser am Kierper ze verbesseren. Si kënnen alldeeglech Hygiène Prozeduren ofgeschloss hunn. Fir dëst ze maachen, alternéiere Stréim vu kale a waarme Waasser, fëllt e Kontrast Dusche mat kale Waasser of.

An e bëssen iwwer Geheimnisser.

D'Geschicht vun engem vun eise Lieser Alina R .:

Mäi Gewiicht war besonnesch deprimant. Ech hunn vill gewonnen, no der Schwangerschaft hunn ech wéi 3 Sumo-Ringer zesumme gewien, nämlech 92 kg mat enger Héicht vun 165. Ech hat geduecht, datt mäi Bauch no der Gebuert géif erofkommen, awer nee, am Géigendeel, ech hunn ugefaang Gewiicht ze gewannen. Wéi kéim ee mat hormonellen Verännerungen an Iwwergewiicht? Awer näischt ass sou eng Veruechtung oder jugendlech fir eng Persoun wéi seng Figur. Am Alter vun 20 hunn ech fir d'éischt geléiert datt voll Frae "WOMAN" genannt ginn an datt "se net esou Gréissten saachen." Dann am Alter vun 29, Scheedung vun hirem Mann an Depressioun.

Awer wat maache fir Gewiicht ze verléieren? Laser Liposuktioun Chirurgie? Ech hunn erausfonnt - op d'mannst 5 Tausend Dollar. Hardware Prozeduren - LPG Massage, Kavitatioun, RF Hebe, Myostimulatioun? E bësse méi bezuelbar - de Kurs kascht vun 80 Tausend Rubel mat engem Beroder Ernärter. Dir kënnt natierlech probéieren op engem Treadmill ze lafen, zum Punkt vun Wahnsinn.

A wéini fënnt een déi ganzen Zäit? Jo an nach ëmmer ganz deier. Besonnesch elo. Dofir hunn ech fir mech selwer eng aner Method gewielt.

Méi flësseg

Pure Waasser hëlleft den Metabolismus erëmzebauen, souwéi extra Pounds ze verléieren. An dëst ass net Fiktioun, wéi Beweiser duerch Rezensiounen vu ville Gewiicht verléieren. No allem sinn all metabolesch Prozesser präzis an der Waassëmfeld ausgefouert.Aus dësem Grond hëlleft d'Benotzung vu Flëssegkeet den Metabolismus ze beschleunegen. Dank dësem fänkt eng Persoun un Gewiicht ze verléieren.

Et ass derwäert ze bemierken datt Waasser erlaabt Iech de Kierper ze botzen. Et läscht Offall a regléiert den Verdauungssystem. Oft ass et déi niddreg Flëssegkeetsugnahm déi d'Haaptursaache vu metabolesche Stéierungen an d'Akkumulation vu Schlacken ass. Ernährungsspezialisten empfeelen bis zu zwee Liter Waasser pro Dag ze drénken. Natierlech, fir e puer ass et net einfach. Dëst berücksichtegt net nëmmen d'Quantitéit vum Waasser drénken, awer och Téi, Kaffi an aner Gedrénks, flësseg Zoppen.

Vermeit stresseg Situatiounen

Laut Wëssenschaftler ass de Metabolismus ze verbesseren net sou einfach. Déi wichtegst Saach ass de Regime vu Rescht a kierperlecher Aktivitéit ze beobachten, richteg ze iessen, an och stresseg Situatiounen an natierlech psychologesche Stress ze vermeiden. An dës sinn d'gëllene Regelen. Vergiesst net, datt all Zort vu Stress negativ de Fonctionnement vum Zentralnervensystem beaflosst, an och schlecht d'metabolesch Prozesser am Kierper beaflosst.

Zousätzlech kämpfe vill mat neuropsychesche Iwwerlaascht, verbrauchen eng grouss Quantitéit vu lecker an net ëmmer gesond Iessen. Dëst kann zu Obesitéit irgendwann féieren. Wann op eemol d'Nerven ugefaang hunn naass ze ginn, dann ass et e Wäert wäert ze goen. Notiz datt an der frescher Loft ze bleiwen huet och e positiven Effekt op metabolesche Prozesser.

Gitt net op enger Diät

D'Haaptregel ass net Äert Kierper ze hongereg oder ustrengend mat allen Diäten ze maachen, well et einfach net funktionnéiert fir de Stoffwiessel ze beschleunegen fir e Mann oder eng Fra op dës Manéier Gewiicht ze verléieren. Fir den normale Funktionéiere vun all Organer a Systemer an eisem Kierper ass Energie gebraucht. Fir metabolesche Prozesser ze verbesseren, ass et lount Diäten opzeginn, déi verlängert Fasten erfuerderen.

Duerch seng deeglech Ernärung drastesch ze reduzéieren, reduzéiert eng Persoun och d'Quantitéit u verbrauchte Kalorien. Dëst dréckt säi Kierper fir Notzmoossname fir sech selwer ze schützen. An anere Wierder, Fett fänkt un am Kierper ze accumuléieren, an dëst geschitt mat engem beschleunegen Tempo.

Et ass derwäert ze erënneren un d'Haaptregel: fir eng Duerchschnëttsfra soll d'Zuel vun de Kalorien, déi an der Ernärung verbraucht ginn, net manner wéi 1200 sinn. Dëst ass wichteg. Alles wat manner kann nëmmen e kuerzfristegt Resultat ginn. An dëst ass nëmmen am beschten Fall, an am schlëmmsten - e schaarfe Gewiichtsgewënn a Schued fir d'Gesondheet.

Fraktiouns Ernärung

Well et net funktionnéiert fir de Stoffwiessel fir Gewiichtsverloscht ze beschleunegen, eng grouss Quantitéit un Iessen verbrauchen, ass et noutwendeg e bestëmmte Regime ze beobachten. Dëst ass eng aner Regel. Net iesse bis zum Dump, wéi e Bier virum Wanterschlof. Firwat kanns du dat net maachen? Als éischt ass eng Persoun, déi eng grouss Quantitéit un Iessen iesst, säi Bauch strecken. Als Resultat wäert de Kierper all Kéier méi Liewensmëttel brauchen. Vun engem normale Portioun, eng Persoun fillt sech Honger.

Zweetens, Dir kritt net genuch de ganzen Dag ze iessen. Op alle Fall, e Gefill vu Hunger kënnt zu engem bestëmmte Moment. Ernährungsberater beroden Iessen dacks, awer a klenge Portiounen. Mat der Erhéijung vun der Zuel un Iessen reduzéiert eng Persoun säi Volumen. An dësem Fall wäert de Bauch net ausdehnen, mee am Géigendeel, fänkt un ofzeginn. An dësem Fall ginn et och gewësse Critèren. Fir de Bauchhëllef sinn Portiounen deem säi Gewiicht net méi wéi 200-250 Gramm ass déi Norm. Et hänkt alles vum Wuestum of.

Drogen fir den Metabolismus ze verbesseren

Wann Dir d'Ernährung an d'Diät net wëllt folgen, wéi séier de Stoffwiessel fir Gewiichtsverloscht? Medikamenter entworf fir metabolesch Prozesser ze verbesseren ginn haut an bal all Apdikt verkaaft. Effektiv, laut Keefer, hunn d'Fongen abegraff:

L-Thyroxin. Dëst Medikament stimuléiert d'Schilddrüs.
Stimuléierend Substanzen. Dozou gehéieren Amphetamin, Kaffein, asw.
Steroid anabolesch Medikamenter. Si ginn dacks vun deenen benotzt déi séier a séier Muskele bauen.
Hormonen an aner Substanzen, zum Beispill, Chrom.

Wéi de Stoffwiessel fir Gewiichtsverloscht ze beschleunegen: Drogen an hir Funktiounen

All Medikamenter an aktive Substanzen, déi hei uewen opgezielt sinn, hunn Nebenwirkungen, souwéi Kontraindikatiounen. Als alleréischt kënnen all Stimulanzer Drogenofhängegkeet verursaachen. Wat d'Anabolik betrëfft, stéieren se den hormonellen Hannergrond. Besonnesch geféierlech si sou Steroid Drogen fir Fraen.

"L-Thyroxin" ass och net harmlos. D'Benotzung vun sou engem Medikament kann Hyperthyroidismus verursaachen. Dacks ass sou eng Verletzung duerch héich Reizbarkeet begleet, Insomnia, erhéicht Schwëtzen an Tachykardie. Also wéi de Metabolismus ze beschleunegen? Pillen vun dësem Plang sinn net gëeegent fir Gewiichtsverloscht. Experten empfeelen d'Benotzung vu Kraiderpräparatiounen.

Planzen ze hëllefen

Et gi vill Planzen déi metabolesch Prozesser am Kierper kënne beschleunegen. Viru kuerzem sinn Fongen op Basis vun hinnen immens populär ginn. Dës Planzen enthalen:

Rhodiola ass rosa. Et erhéicht d'Konditioun, an och d'Aktivitéit vum Muskelgewebe vergréissert.
Schisandra chinensis. Dës Planz verbessert Stëmmung a verbessert d'Performance.
Eleutherococcus. D'Benotzung vun Medikamenter op dëser Planz erlaabt Iech d'Oxidatioun vun Adiposgewebe ze beschleunegen.
Ginseng Vu datt jiddereen de Metabolismus fir Gewiichtsverloscht duerch Folk Heilmittel ka beschleunegen, ier e souguer Kraiderpräparatioun benotzt, sollt Dir en Dokter konsultéieren. No allem hunn e puer vun hinnen Kontraindikatiounen. Zum Beispill, Ginseng. Dës Planz ass méiglech den Metabolismus ze beschleunegen, awer gläichzäiteg den Appetit erhéijen. Zousätzlech beaflosst Ginseng de Blutdrock.
Echinacea purpurea. Et beschleunegt net nëmmen de Metabolismus, mee stimuléiert och den Immunsystem.

Vitamine a Mineral-Komplexe

Wéi méi séier de Stoffwiessel fir Gewiicht ze verléieren? Pillen kënne gutt sinn. Natierlech, wann et e Komplex vu Vitaminnen a Mineralstoffer ass. Ernährungswëssenschaftler a Wëssenschaftler sinn zur Konklusioun komm datt sou Medikamenter metabolesch Prozesser am Kierper kënne beschleunegen. Hei ass eng Lëscht vun de effektivsten a populärsten:

Den Alfa Vita. De Komplex vu Mikroelementer a Vitaminnen hëlleft net nëmmen de Metabolismus ze beschleunegen, awer och all d'Funktioune vum Kierper vu bannen ze restauréieren.
Vita Zeolit. Dëst Medikament erlaabt Iech de Kierper vu Toxine an Toxine ze botzen, wéi och gratis Radikale vu Schwéiermetaller ze läschen. An dëst, ofwiesselnd, erlaabt Iech de Stoffwiessel ze beschleunegen an d'Effizienz vun den Organer um celluläre Niveau ze erhéijen.
Vita Min. De Medikament enthält eng bedeitend Quantitéit vu Mineralstoffer, Antioxidantien a Vitaminnen. Et ass laang bewisen datt d'Benotzung vu sou Stoffer d'Aktivitéit vun allen metabolesche Prozesser erhéicht. Esou Medikamenter si besonnesch relevant während der Diätperiod.
Vita Mineraler. Als Deel vun dësem Medikament gëtt et vill Vitamin C an déi néideg Mineralstoffer fir de Kierper. D 'Medikament erlaabt Iech de Mangel vun all Komponenten ze kompenséieren, de Fehlen vun deem féiert zu enger Abezéiung vum Metabolismus. Esou Komplexe sinn nëtzlech während Perioden vun exzessiver kierperlecher Ustrengung. De Medikament ass kapabel d'Konditioun vum Kierper als Ganzt ze erhéijen.
Vita o₂An. Wëllt Dir wëssen, wéi de Metabolismus fir de Gewiicht verléiert no 45 ze beschleunegen? Fir dëst ze maachen, kënnt Dir verschidde Methoden benotzen: d'Ernährung normaliséieren, Stress erhéijen, an och op Pillen. Vill reife Fraen a Männer fannen et am beschten fir Kraiderergänzungen a Vitamin Komplexe wéi Vita O ze benotzen₂An. Esou Medikamenter beschleunegen metabolesche Prozesser, wéinst dem héigen Inhalt vu Stoffer, déi d'Produktioun vum Sauerstoff um molekulare Niveau verbesseren.
Mono Oxi. Et ass einfach onverzichtbar fir d'Restauratioun vun der Stäerkt nom stäerkste psychesche Stress, haart kierperlecher Aarbecht oder no enger Krankheet.

Traditionell Medizin Rezepter

Kann ech verschidde Kraider benotze a wéi de Metabolismus fir Gewiichtsverloscht ze beschleunegen? Fir Fraen, kann all Dag Menü eng Varietéit vu Kraiderdrénken enthalen. An der Piggy Bank vun der Alternativ Medizin ass voll mat Rezepter fir den Metabolismus ze beschleunegen. Hei ass eng Lëscht vun de effektivsten:

Fir e Getränk ze preparéieren, ass et noutwendeg fir rose Hips, gehackte Friichten a Blummen vun Hawthorn ze vermëschen, souwéi Beeren vu schwaarze Johannisbeeren an gläiche Proportiounen. Ee Teelöffel vun der resultéierender Mëschung sollt mat waarmt Waasser gegoss ginn a gebraucht wéi e normale Téi. Et ass recommandéiert de fertigen Getränk nëmmen a waarme Form ze benotzen. An der Infusioun, wann Dir wëllt, kënnt Dir e bëssen Hunneg addéieren. E Patt drénken sollt e ganzt Glas bis fënnef Mol am Dag sinn.
Ganz séier versprécht de Metabolismus vun Dioica Brennnessel Jus. Fir hir Virbereedung ass et besser, frësch Blieder vun der Planz ze benotzen. Si kënnen duerch e Fleeschmüler passéiert ginn, an dann duerch Kéisekloth gedréckt ginn. Nettle Jus sollt an engem Esslöffel dräimol am Dag verbraucht ginn.
Fir metabolesche Prozesser ze beschleunegen, kënnt Dir eng Mëschung aus Jusen benotzen. Esou e Drénken virbereeden ass ganz einfach. Als éischt musst Dir den Dioica Brennnessel Jus virbereeden andeems Dir frësch Blieder duerch e Fleeschmüller passen an se, Äppeljus, Karrottjus a Spinatjusjus pressen. Elo mussen d'Komponente gemëscht ginn. Den Haapt Saach ass Proportiounen ze beobachten. An engem déiwe Container musst Dir e Glas Dioica Brennnessel Jus, 2/3 Coupe Karrottjus, ½ Taass Äppeljus a Spinatsaft kombinéieren. Fir sou ee Getränk ze drénken ass néideg bis zu fënnef Mol am Dag. Déi ongeféieren Doséierung ass ½ Taass.

An der Conclusioun

Elo wësst Dir wéi de Metabolismus fir d'Gewiichtsverloscht ze beschleunegen, Pillen an Drogen vun deem Plang fir dëst ka benotzt ginn. Och, d'Restauratioun an d'Beschleunegung vum Stoffwechsel ass e komplexe Prozess. Et hëlt vill Zäit an Effort. Tatsächlech huet d'Verletzung vu sou Prozesser iwwer méi wéi engem Dag stattfonnt. Fir den Metabolismus ze beschleunegen ass eng integréiert Approche néideg. Leider gëtt d'Benotzung vu bestëmmte Produkter oder Medikamenter ouni all déi uewe beschriwwe Regelen ze beobachten e Resultat. Dofir sollt Dir konsequent a geduldig sinn.

Wat ass de Stoffwiessel?

Fir d'Liewen am mënschleche Kierper z'erhalen, gëtt et e kontinuéierleche Prozess vun der Transformatioun vun e puer Elementer an anerer. D'Energie déi néideg ass fir d'Liewen gëtt während katabolesche Reaktiounen fräigelooss, andeems komplex organesch Elementer op méi einfach ginn. De Géigendeel Prozess, zielt zur Bildung vu makromolekuläre Verbindungen, ass de Plastikmetabolismus (oder den Anabolismus), begleet vum Energieverbrauch.

De Taux vun Alternatioun vu Katabolismus an Anabolismus gëtt Metabolismus (Metabolismus) genannt. De Kierper vun enger individueller Persoun huet seng eege Charakteristiken, wéinst geneteschen Donnéeën, Liewensstil, Liewensbedingunge. D'Haapt metabolescht Weeër an hir Komponenten sinn d'selwecht fir all Leit, awer den Taux vun biochemesche Reaktiounen kënne souguer an enke Familljememberen ënnerscheeden.

D'Energiequell ass organesch Verbindungen (Kuelenhydrater, Lipiden, Proteinen, Aminosaieren), dofir si metabolesch Reaktiounen op d'Schafung konzentréiert (wärend de Bau vu Stoffer, Zellen) oder d'Zerstéierung (fir Energie) vun hire Molekülen. Déi néideg Elementer ginn an de Kierper mat Nahrung, dat am Verdauungstrakt verschafft gëtt, wou Makromolekülle a méi kleng Elementer zerbriechen, an dann an d'Zellen agoen.

Vun all de Mikro- a Makrozellen, déi an de Kierper erakommen, hunn nëmmen Kuelenhydrater a Fetter d'Fäegkeet, Reserven aus Molekülle ze bilden, déi onbehaapt bleiwen, fir chemesch Reaktiounen ze bidden. Kuelenhydrater ginn op Monosachariden ofgebrach, Fette gi gebrach fir fräi Fettsäuren a Glycerol.De Rate vun der Wiesselung vun anaboleschen a katabolesche Prozesser beaflosst d'Quantitéit u Liewensmëttel déi néideg ass fir vital Funktiounen z'erhalen, an d'Verdeelung vu reservéiert Kierperfett.

Firwat Dir musst "verspreiden"

De Betrag vun de verbrauchte Kalorien (d'Quantitéit un Energie déi de Kierper kritt mat komplette Assimilatioun vum Iessen) hänkt vun der Geschwindegkeet vun der ofwiesselung vun anaboleschen a katabolesche Reaktiounen of. Déi manner Molekülle vu Fetter a Kuelenhydrater bleiwen net ofgehuewen fir chemesch Transformatiounen, de manner subkutane Fettgewebe gëtt geformt, deen all onbezuelten Elementer enthält. Den Taux vun de metaboleschen Reaktiounen ass verbonne mat der Quantitéit vum Kierperfett an der Fäegkeet vum Kierper fir iwwerschësseg Gewiicht ze sammelen.

Et gi keng exakt Kritäre betreffend wat den normalen Taux vu metabolesche Prozesser soll sinn. All Leit hunn hir eege individuell Charakteristiken, dofir wäerten metabolic Tariffer ënnerschiddlech sinn. E méi lues Metabolismus gëtt gezeechent duerch eng Erhéijung vum Kierpergewiicht wéinst enger Erhéijung vum Prozentsaz vum Kierperfett mat enger konstanter deeglecher Kalorienzufuucht an deeselwechte Niveau vu kierperlecher Aktivitéit.

Ursaache vum Slow Metabolismus

Eng vun de wichtegsten Rollen an de metabolesche Prozesser gehéieren zu Enzymen (Proteinmolekülen), Wéinst hirer Fäegkeet fir metabolesch Weeër ze reguléieren, katalyséieren oder d'Aktivéierungsenergie vu Reaktiounen ze reduzéieren. D'Reguléierung vu biochemesche Reaktiounen gëtt vum Zentralnervensystem ausgefouert, wat ënner dem Afloss vun exogene oder endogene Faktoren Signaler schéckt déi d'Produktioun vun Enzymer beschleunegen oder verlangsamen. D'Grënn fir d'Reduktioun vun der Rate vun de metabolesche Prozesser sinn:

natierlech Alterungsprozesser, an deenen den Niveau vun den Hormonen produzéiert gëtt reduzéiert,
genetesch determinéiert Prädisposition
Violatioun vun der Diät (grouss Intervalle tëscht Iessen, e groussen Defizit vu Kalorien),
d'Benotzung vu Produkter déi Pestiziden enthalen (Chemikalien, déi enzymatesch Aktivitéit inhibitéieren),
Mëssverständnis vum Schlof an Erwächtbarkeet circadian Rhythmen,
laangem emotionalen Stress, Depressioun,
net genuch Übung
Mangel u Vitaminnen (Kalzium, Eisen),
exzessive Schlaang vum Kierper,
Dehydratioun (Waasser ass den Haaptkomponent vun Zellen, a wann et feelt, verléiert den Transport vu Spuerelementer).

Wéi de Metabolismus ze beschleunegen

Fir metabolesch Prozesser ze normaliséieren, sollt den Afloss vu Faktoren, déi e Verloscht vun de metabolesche Prozesser provozéieren, ausgeschloss ginn. Fir dësen Zweck et ass noutwendeg fir d'Diät z'iwwerpréiwen, den Niveau vun der kierperlecher Aktivitéit erhéijen, méi gereinegt Waasser konsuméieren. Wann d'Ursaach vu metabolesche Stéierungen d'Pathologien vum endokrinen System ass oder altersbedingte Verännerungen, déi net mat Diät an Ausübung korrigéiert kënne ginn, kënnt Dir op medizinesch Methoden zréckgräifen fir physiologesch Mechanismen ze normaliséieren.

Wann Dir eng Medizin fir "Ausléisung" vun de metabolesche Prozesser wielt, sollt ee berécksiichtegen de Grad vun hirem Effekt op de Kierper. Doséierungsformen, e Problem eliminéiert, beaflosst all Organer, wat d'Entwécklung vu kierperleche Krankheeten provozéiere kann. De luesen Metabolismus ass net eng onofhängeg Krankheet, awer eng Konsequenz vun anere pathologeschen oder kongenitalen Prozesser, Dofir, Ausübe fir d'Benotzung vun pharmakologesche Produkter sollt nëmmen am Noutfall sinn.

Beschleunegen metabolesche Prozesser andeems se spezifesch Funktiounen vum Kierper mat Medikamenter korrigéiere mat Hëllef vu bestëmmte Krankheeten, eng vun de Manifestatiounen vun deem ass d'Erscheinung vun iwwerschësseg Gewiicht.De Stoffwiessel fir Gewiichtsverloscht ze verbesseren ka geschéien no der Benotzung vu biologesch aktive Zousatzstoffer, déi e systemesche Effekt op de Kierper hunn, oder Phytopreparatiounen, déi Planzenextrakter enthalen mat der Fäegkeet fir Energiekäschten ze potenzéieren.

Medikamenter

Beim Fehlen vun medizineschen Indikatiounen fir d'Drogenmethod fir Gewiichtsverloscht, gëtt den Dokter net Medikamenter verschriwwen fir de Metabolismus ze beschleunegen. All pharmazeutesch Produkter ginn entwéckelt fir spezifesch Gesondheetsprobleemer ze léisen, an de luesen metabolesche Niveau, laut dem Klassifikatiounsverzeechnes vu Krankheeten, ass net ee vun hinnen. Gewiichtsverloscht ass en zousätzleche, awer net den Haapteffekt vun den Medikamenter, déi fir Gewiichtsverloscht benotzt ginn. Eng direkt Indikatioun fir Medikamenter ze huelen ass d'Präsenz vun enger bestäteger Diagnos.

Nahrungsergänzungen

Komplexe vu biologesch aktive Substanzen, déi als zousätzlech Quell vu Liewensmëttel Mikro- a Makroelementer benotzt ginn, sinn net Medikamenter wéinst dem Mangel u proper wëssenschaftlech baséiert offiziell Bestätegung vun hirer Effektivitéit. Den Ënnerscheed tëscht Nahrungsergänzungen a Medikamenter ass hire fräie Verkaf - fir en Nahrungsergänzung ze kafen brauch Dir kee Rezept. De Mechanismus vun der Pharmakodynamik vun Nahrungsergänzungsmëttelen baséiert op der heelen Effekt vun Komponenten aus natierlechen Hierkonft op Systemer an Organer.

Informatioun iwwer déi heelen Eegeschafte vu Kraiderbestanddeeler ass zënter antik Chinesesch, antike Indianer, Tibetanesch, Thai Medizin bekannt. D'Wëssenschaft déi an der Studie an der Uwendung vun Nahrungsergänzungsformulatiounen involvéiert ass ass d'Pharmakonutriciologie. Drogen aus dëser Grupp sinn déi sécherst Wiel.

Kraidermedizin

Et ass recommandéiert Metabolesch Prozesser ze beschleunegen andeems méi sanft Methoden ugewannt ginn, zum Beispill natierlech Naturkräuter benotzen. De Prinzip vun der Kräidermedezin ass e delikaten Effekt op d'Aarbecht vun interne Organer fir se ze verbesseren an de gewënschten Effekt ze erreechen. Fir Gewiicht ze reduzéieren, kënnt Dir béid Medizin Kraider selwer benotzen, kaaft an der Apdikt oder gesammelt mat Ären eegenen Hänn, a fäerdege Kraiderbestëmmungsmëttel (a Form vun Téi, Iesswuere Additiven, Pillen).

Fir metabolesch Reaktiounen ze beschleunegen, gi sou Planzen benotzt déi en héije Ernärungswäert hunn, d'Fäegkeet fir de Mangel u essentielle Mineralstoffer a Vitaminnen ze kompenséieren an d'Energieniveauen erhéijen. Déi beléifste Kraiderbestëmmunge fir Gewiichtsverloscht sinn:

ginseng (stimuléiert den Energiemetabolismus),
Eleutherococcus (erhéicht den Niveau vu kierperlecher a mentaler Energie),
brong Algen (verbesseren d'Schilddrüs),
alfalfa (enthält Elementer noutwendeg fir biochemesch Reaktiounen ze beschleunegen: Eisen, Kalzium),
Petersilie (héich an Eisen a Vitamin C),
waarme roude Peffer (aktivéiert Thermogenese),
guarana (den Haaptelement vun der Guaranin a chemescher Struktur ass identesch mat Koffein).

Aarte vun Drogen

Déi modern pharmakologesch Industrie bitt eng breet Auswiel vu Medikamenter mat stimuléierende metabolesche Funktiounen. Synthetesch Medikamenter kënnen Iech hëllefen séier Behandlungsresultater z'erreechen, awer si kënnen eng Zuel vu seriöse Nebenwirkungen verursaachen. Natierlech pharmakologesch Produkter si manner ausgeschwat a manner wahrscheinlech zu ongewollte Konsequenzen.

All pharmakologesch Produkter um Maart sinn a Gruppen opgedeelt, ofhängeg vun de Komponenten déi an hirer Zesummesetzung an farmakologeschen Effekter abegraff sinn. D'Haaptklassifikatiounstypen si:

hormonell - L-Thyroxin,
anabolesch Steroiden (Anabolik) - Danabol, Anadrol, Methylandrostenediol,
Stimulanten - Glucofage, Lecithin, Bupropion, Fluoxetin, Lyraglutide,
Drainagepräparatiounen - Turboslim Drainage, Mannitol, Lindax,
vu Planz Hierkonft - Echinacea, Turboslim, Liponorm,
Vitamin-Mineral-Komplexe - Alpha Vita, Vita Min.

Fettbrenner

De Prinzip vun der Handlung vu Fettbrenner ass den Metabolismus ze beschleunegen, wat erreecht gëtt andeems d'Veraarbechtung vu Fettsäuren beschleunegt oder d'Kierpertemperatur eropgeet.als Resultat vun deem all Fettbrenner konventionell an 2 Aarte opgedeelt sinn - Lipotronik an Thermogenik. Fettverbrenner kënnen Planz oder synthetesch Komponenten enthalen, wat hir Effektivitéit bestëmmt an d'Wahrscheinlechkeet vu Nebenwirkungen. Déi populärste Fettverbrenner sinn:

L-Carnitin - fördert d'Ofbau vun de Fettmolekülen a Glukos, déi spéider als Energie ausginn ass. Ouni kierperlech Aktivitéit wäert d'Effektivitéit vun der tzhiroszhigatora minimal sinn.

Phenylpropanolamine (norefidrine) - huet en thermogenen Effekt, ass ähnlech a chemescher Struktur wéi Amphetamine (Drogen), awer huet keen ähnlechen Effekt. Et gëtt benotzt fir Gefiller vum Hunger z'ënnerhalen, Schwellung ze entlaaschten, de Metabolismus ze beschleunegen andeems d'Kierpertemperatur eropgeet. All Thermogenik huet ähnlech Nebenwirkungen (Kappwéi, Besuergnëss, Handtremoren, Reizbarkeet, Palpitatiounen)wéinst der Präsenz vun Epidrine.

Xenical, Orsoten sinn héich lipophil Fettverbrenner mat ähnlecher Pharmakodynamik. Si hunn d'Fäegkeet fir sech mat gastresche Lipasen liicht ze bindelen, wat hir Inaktivéierung verursaacht, hunn e geréngen Absorptiounsgrad, an doduerch konzentréiere sech net a Bluttplasma. Den Effekt vum Verléiere vum Gewiicht gëtt erreecht wéinst enger schlechter Absorptioun vu Fetter. Langfristeg Notzung féiert zu enger Ofsenkung vun der Absorptioun vun ß-Karotin, α-Tocopherol a Vitamin K.

Appetit suppressant Pillen

De Mechanismus vun der Handlung vun Ënnerdrécker (Ënnerdrécker) vum Appetit baséiert op der Beschleunegung vun der Produktioun vun Enzymen oder Hormonen. Ofhängeg vum Prinzip vun der Handlung, Pillen, déi d'Gefill vum Hunger verdrängen, ginn an zwou Gruppen klasséiert:

Si verursaache e Sattheetsgefill wéinst Schwellung vun de Komponenten am Magen (MCC, Ankir-B) - mikrokristallin Zellulose (verschafft Diätfaser), déi Deel vun den Tafelen ass, huet d'Fäegkeet fir staark ze erhéijen ënner dem Afloss vum Magensaft, an doduerch e Gefill vu Vollständegkeet ze kréienAn. Zousätzlech zu Schwellung huet Cellulose en entgiftende Effekt, absorbéiert Schlacken, Toxine, Salzer vu Schwéiermetaller. D’Absorption vun Diätfaser am Magen geschitt net, a si ginn ëmmer am Darm an, transportéiert all absorbéiert schiedlech Elementer.
Betrëfft d'Gebidder vum Hypothalamus verantwortlech fir d'Gefillheet vun der Vollheet (Slimia, Goldline, Reduxin) - d'Resultat vun der Aktivatioun vun den Deeler vum Gehir, déi e Signal vu Sattheet übertragen ass d'Ënnerdréckung vun der Erfaassung vu Monoaminen a verstäerkte Aktivitéit vu Serotonit an adrenergesche Rezeptoren. Eng Konsequenz vun de Reaktiounen ass eng Ofsenkung vum Appetit an eng Erhéijung vun der Thermogenese.

D'Virdeeler vun der éischter Zort Pëllen sinn hir Sécherheet an d'Fäegkeet fir den Verdauungstrakt aus Toxine ze botzen, d'Nodeeler sinn d'Méiglechkeet vun der Vergréisserung vun chronesche Magen-Darm-Krankheeten. Vun den Nebenwirkungen ass déi heefegst Onbequenz am Darm, deen onofhängeg passéiert wéi se vu schiedleche Produkter botzt. Fir negativ Effekter ze minimiséieren, soll d'Dosis reduzéiert ginn.

D'Virdeeler vu Pëllen, déi Gehirneuronen aktivéieren, enthalen héich Effizienz. Wéinst der Ennerdréckung vum Honger gi manner Kalorien verbraucht, wat existéierend Fettzellen stimuléiert fir aktiv Reserven ze benotzen fir d'Energieniveauen z'erhalen. De Nodeel vun dëser Zort Pille ass d'Präsenz vun enger ëmfangräicher Lëscht vun Nebenwirkungensou wéi:

dysmenorrhea
Hypertonie
am Goût änneren
Gefill vun Duuscht
Verstopfung
Nummen vun der Haut,
Muskel Krämp, Krämp,
Reduktioun vun der Noperschlag,
Schloofen oder Schlafness,
chronescher Middegkeet.

Metabolesch Stimulanten

Virbereedunge fir den Metabolismus fir d'Gewiichtsverloscht stimuléierend Handlung ze beschleunegen enthalen Substanzen déi d'Wiederhuelung vu Monoaminen verdrängen an d'Aktivitéit vun Nervefaseren vu Serotonin erhéijen. Niewent engem Ofsenkung vum Appetit stimuléieren dës Komponenten den Energieproduktiounsprozess.An. Déi aktiv Elementer vu Stimulanten sinn net ähnlech wéi Benzodiazepin, Dopamin, Histamin a Serotonin Rezeptoren, sou datt se net de Monoamine Oxidase (e katabolescht Monoamin Enzym) hemmen.

De Virdeel fir Stimulanzer vu metabolesche Prozesser ze huelen (Glucofage, Lecithin, Fluoxetine) ass eng intensiv a séier Handlung wéinst der erhéiter "Verbrenne" vu Kalorien, während hir Intake reduzéiert gëtt. D'Nodeeler enthalen d'Präsenz vu Kontraindikatiounen, sérieux negativ Reaktiounen an den Effekt vun den aktiven Elementer vu Stimulanten op den Effekt ausgeübt mat Medikamenter vun anere Gruppen (wann néideg, hir simultan Empfang). D'Haaptreaktiounen, déi d'Komponente vu Stimulanten mat aner Medikamenter aginn, sinn:

Antibiotike (Macroliden), Phenytoin, Dexamethason, Phenobarbital - d'Dauer vun der Handlung vu Stimulanten reduzéiert,
Painkiller (Pentazozin, Fentanyl, Sumatriptan) - kann liewensgeforesch Serotonin Drogen féieren.

Diuretika a Abführmëttel

Den Effekt vun Drainage (laxativ) Medikamenter ass wéinst der Reinigung vun den Darm aus Toxine an Iwwerschossflëssegkeet. Dës Agente hunn net en direkten Effekt, déi metabolesch Funktiounen beschleunegen, awer si kënnen zum Gewiichtsverloscht an der Normaliséierung vun der Geschwindegkeet vun biochemesche Prozesser bäidroen, gestéiert wéinst Vergëftung duerch akkumuléiert schiedlech Substanzen. Wéinst der Verbesserung vum lymfesche Flow an Tissuen an Organer gëtt de Stoffwechsel beschleunegt, awer dësen Effekt ass temporär, wat den Haaptschwier vun de Steiermëttel ass.

De Virdeel fir Medikamenter ze huelen déi en Drainageeffekt hunn (Lespenephril, Kaliumacetat, Turboslim Drainage, Mannitol, Flaronin, Dichlothiazid, Furosemid) ass hir Sécherheet (ënnerläit der recommandéierter Doséierung, Dauer vun der Behandlung) an zousätzlech positiv Aspekter a Form vun Entsuergung vun Toxinen an Toxine. Wann Dir Abféierungsmëttel an diuretesch Medikamenter benotzt, da muss et bedenkt ginn datt e puer vun hinnen Suchtfaktor kënne sinn, wat mat der Entwécklung vu seriöse Nebenwirkungen ass.

Vitamin a Mineral-Komplexen

De metabolesche Prozess geschitt mat der aktiver Partizipatioun vu Koenzym (Koenzym), déi déi funktionell Elementer vun der metabolescher Wee tëscht chemesche Reaktiounskatalysatoren (Enzymer) iwwerdroen. Coenzymes spillen dacks d'Roll vu Vitaminnen, déi meeschtens net op eng endokrine Manéier synthetiséiert ginn, awer mat Liewensmëttel kommen. Fir de Stoffwiessel ze beschleunegen, ass et wichteg konstant déi néideg Spurenelementer ze kréien, awer et ass net ëmmer méiglech déi alldeeg Ernärung ze balanséieren. Fir den Metabolismus ze beschleunegen, musst Dir zousätzlech déi folgend Vitaminnen huelen:

B6, B12 - Mangel verursaacht Anorexie, Anämie, erhéicht Middegkeet,
B4 (Cholin) - e Mangel féiert zu Lebererkrankheeten,
C - dréit zur Transformatioun vun Glukos an Energie, e Mangel féiert zu enger Verletzung vun der Bluttbildung,
A (Retinol) - bitt d'Absorptioun vu Jod, ouni déi d'Funktioune vun der Bauchspaicheldrüs gestéiert sinn,
Vitaminnen vun der Grupp D - bedeelegt sech un der Konstruktioun vum Knochegewebe, bäidroe fir e verstäerkten Muskelton,
N (alpha-Lipoinsäure) - e wesentleche Vitamin fir déi normal Liewerfunktioun z'erhalen, reguléiert Fett an de Kohlenhydratmetabolismus.

Nieft Coenzymes enthält d'Zesummesetzung vu biologesch bedeitende organesche Verbindungen anorganesch Substanzen, déi de gréissten Deel vun der Kierpermasse ausmachen.Fir d'enzymatesch Aktivitéit ze reguléieren déi d'Geschwindegkeet vun de metabolesche Prozesser beaflosst, ass et wichteg déi reegelméisseg Versuergung vu Spuerelementer wéi:

Kalzium
chrom
Zénk
Eisen
Natrium
Kalium
folic sauerem
omega-3 Fettsaieren.

Indikatiounen fir ze benotzen

D'Ernennung vun Medikamenter fir den Metabolismus fir Gewiichtsverloscht ze beschleunegen gëtt nëmmen duerchgefouert wann et raisonnabel Grënn assAn. Den Dokter kann pharmakologesch Produkter empfeelen fir de Stoffwiessel méi séier ze maachen fir Leit déi mat enger vun de folgende Konditioune diagnostizéiert sinn:

endokrine Krankheeten (Diabetis mellitus, Hypothyroidismus, Hyperinsulinemie, asw.),
hormonell Stéierungen,
chronesch Insomnia (provozéiert duerch endogene oder exogene Faktoren),
Iessstéierungen (wéinst pathologesche Prozesser oder Liewensbedingunge),
fettleibegkeetsfäegkeet, déi de normale Fonctionnement belaascht (morbid fettgewiicht),
Bulimie, Iwwerschloe vun enger compulsive Natur,
géigneresche Mangel u motorescher Aktivitéit,
Anämie (Anämie) vu verschiddene Genesis,
Vitaminmangel
Dehydratioun
dyslipoproteinemia (Violatioun vun der Synthese a Katabolismus vu Lipiden),
Atherosklerosis
metabolescht Syndrom (verstäerkt visceral Fett).

Déi bescht Drogen fir Metabolismus a Gewiichtsverloscht

Ier Dir Medikamenter kaaft fir den Metabolismus ze beschleunegen, sollt Dir hir Zesummesetzung studéieren an en Dokter konsultéieren. Wësse vun der medizinescher Geschicht vum Patient, e Spezialist ka bestëmmen déi vun den Optiounen optimal a sécher sinn. Dir kënnt Medikamenter fir Gewiichtsverloscht an enger Apdikt oder an engem Online Store kafen. Apdikt Medikamenter déi séier Gewiichtsverloscht förderen, déi sech als héich effektiv etabléiert hunn, sinn:

D'Effektivitéit vun Drogen fir den Metabolismus fir Gewiichtsverloscht ze beschleunegen

Duerchschnëtt kascht, reiben.

Déi aktiv Substanz ass Levocarnitin a Pantotheninsäure, déi zu der Konversioun vu Fettmoleküle an Energie bäidroen. Eng kombinéiert Entree mat reegelméisser kierperlecher Aktivitéit hëlleft metabolesche Reaktiounen ze beschleunegen, d'Muskelausdauer erhéijen

Héich (ënnerleien fir eng Diät a regelméisseg Übung)

Elo Liewensmëttel, 500 mg

Ultimate Ernärung, 335 mg

Hoffmann la Roche, 120 mg, 84 Kapselen

De Mechanismus vun der pharmakologescher Handlung baséiert op enger Ofsenkung vun der Absorptioun vu fräie Fettsäuren. D'Haaptaktiv Zutat orlistat, bilden kovalente Bindungen mat gastric a Bauchspeicheldrüs Lipasen, inaktivéiert se, wéinst deem d'Fäegkeet fir Fettstoffer aus Liewensmëttel z'ënnerbriechen ass verluer an Lipolyse verlangsamtegt

Medium, gëeegent fir laang Coursen (méi wéi 6 Méint)

Solgar, Kapselen, 90 Stéck.

Ernärungsergänzung (BAA), déngt als zousätzlech Quell vu Chrom. Déi cheléiert Form (d'Kombinatioun vun Aminosaieren mat Mineralionen) fördert d'einfach Absorptioun vum Chrom, deen, un der Stoffwechsel vu Glukos deelhëlt, hëlleft d'Absorptioun vum Zocker. Wéinst der zousätzlecher Entree vum Element gëtt d'Bedierfnes fir Séiss reduzéiert

Mëttelméisseg (Gewiicht ze verléieren ass net wéinst enger Beschleunegung vum Metabolismus, mee wéinst enger Ofsenkung vun de verbrauchte Kalorien)

Evalar, Knätsch, 12 Stéck.

Nau Iessen, Pëllen, 100 Stéck.

Polaris, Kapselen, 30 Stéck.

Ergänzungen zielt fir Gewiichtsverloscht, wat erreecht gëtt wéinst dem komplexen Effekt vun den aktiven Komponenten - Linolsäure, Extrakt vun der Wurzel vun Chinese Yams an Oxytriptan. All aktiv Zutate si Appetit-Ënnerdrécker. Essenziell Fettsäure an Aminosaier, déi Deel vu Proteinen ass, beaflossen den Zentrum vun der Sättigung, doduerch datt den Honger reduzéiert

Parapharm, Pëllen, 100 Stéck.

Et huet en duebelen Effekt - et stimuléiert den Immunsystem an beschleunegt de Stoffwiessel. Déi Stoffer, déi an de Wuerzelen vun der Planz enthalen, enthalen eng grouss Quantitéit un Zucker, Stärke a Faser, wat e Gefill vu schnelle Sättigung gëtt a reduzéiert d'Bedierfnes fir Séiss

Mëttelméisseg (Leeschtung ofgeholl am Feele vu kierperlecher Aktivitéit an Diätversoen)

Herkel B.V., Pëllen, 20 Stéck.

Evalar, Sak, 10 Stéck.

Evalar, Kapselen, 60 Stéck.

Eng Phytopreparatioun fir Gewiichtsverloscht, enthält e Komplex vu Planzenextrakter mat engem metaboleschen acceleréierende Effekt. Déi aktiv Substanzen vun de Bestanddeeler droen zur Ofbau vun de Fettmoleküle bäi, verbesseren d'motoresch Aktivitéit vum groussen Darm, ass a verschiddene Formen verfügbar

Héich (Gewiicht verléiert gëtt net nëmme wéinst der Beschleunegung vum Stoffwiessel erreecht, awer och wéinst dem beschleunigten Prozess vun der Darmreinigung)

Evalar, Drëpsen, 100 ml

Solgar, Kapselen, 100 Stéck.

E Medikament dat Soja-Lecithin enthält ass eng fett-ähnlech Komponent, déi aus Phospholipiden an Triglyceriden besteet, kritt aus gereinigte Sojauelie. Am Kierper handelen d'Lecithine als Dirigenten vu Fetter a Cholesterol, wat zu der Entfernung vun dëse Substanzen aus Zellen bäidréit

Medium (verlängert Notzung oder Iwwerschreiden vun der empfohlender Doséierung kann d'Entwécklung vu kardiovaskuläre Krankheet provozéieren)

Kvayser Pharma, Kapsel, 30 Stéck.

Yuviks-Farm, Kapselen, 150 Stéck.

Vitamer, Granulat, 10 g

Homeopathesch Erhuelung vun der Drainageaktioun, huet eng komplex Zesummesetzung, déngt als Quell vun Anthocyanine a Koffein. Den Effekt vum Gewiichtsverloscht gëtt erreecht andeems de Decompte vu Fettmoleküle beschleunegt an hir Ausscheedung mat metabolesche Produkter. Kaffein hëlleft den Metabolismus ze beschleunegen, d'Thermogenese erhéijen an d'Konversioun vu Lipiden an Energie beschleunegen

Héich (séier Attack, awer och séier passéiert)

Merck Sante, 1000 mg, Pëllen, 60 Stéck.

Den Haaptaktiv Zutat vum Medikament ass Metmorphin-Hydrochlorid, déi an der Lëscht vun essentielle Medikamenter enthale sinn. Den pharmakologeschen Effekt vun der Substanz ass fir dat Ganzt Cholesterol, Lipoproteinen an Triglyceriden ze reduzéieren. Den Haaptgrond ass d'Behandlung vun Diabetis bei Leit mat Iwwergewiicht oder Adipositas.

Mëttel (dem Kierpergewiicht vum Patient bleift entweder onverännert, oder gëtt lues a lues bedeitend erof)

Berlin Chemie, 100 mcg, Tablet, 50 Stéck.

En Hormon-enthaltende Agent dat e synthetescht Isomer vum Thyroxin (Schilddrüs Hormon) ass. Penetréierend an d'Zellen am Kierper, beschleunegt de Stoffwiessel vu Fetter, Proteinen a Kuelenhydrater, erhéicht d'Aktivitéit vum Zentralnervensystem (CNS). Eng Erhéijung vun der Konzentratioun vu Schilddrüs Hormonen féiert zu enger Erhéijung vun der Rate vun de metabolesche Prozesser an der Ënnerdeelung vu Fetter

Héich (grouss Dosen hunn de Géigendeel Effekt, hemmt d'Produktioun vun Schilddrüs-Stimuléierende Hormonen vun der Hypofysen a verlangsamt metabolesch Prozesser)

Lipotronic, dréit zu enger Erhéijung vun der enzymatescher Aktivitéit vum Magen an Darmensaft bäi. Stimulatioun vun der sekretorescher Funktioun vun de Drüsen vum Verdauungstrakt ass erreecht wéinst der Handlung vun den aktiven Komponenten vum Medikament - Levocarnitin an Ascorbinsäure. L-Carnitin ass eng Vitaminähnlech Substanz, déi am mënschleche Kierper duerch d'Liewer an Nieren synthetiséiert gëtt, an dat ass verantwortlech fir d'Aktivitéit vum Coenzym A ze erhalen (dat wichtegst Element, dat an der Oxidatioun vun de Fettsäuren involvéiert ass).

Pharmakodynamik ass déi regenerativ Fäegkeet vu Stoffer ze stimuléieren an de Fettmetabolismus ze verbesseren. Schwer Formen vun Nierkrankheeten a Levocarnitinmangel wéinst genetescher Pathologien déngen als direkt Indikatiounen fir de Rezept vum Medikament. Empfehlungen fir d'Benotzung vu L-Carnitin ouni explizit medizinesch Indikatiounen enthalen:

erhéicht Toleranz vum Häerzmuskel u kierperlech Aktivitéit,
Hilfe Therapie vun endokrinen Stéierungen, Pathologien vun der Bauchspeicheldrüs a vum Herz-Kreislauf-System,
Muskeldystrophie,
stunted Wuesstum (a Pediatrie),
erhéicht kierperlech Ausdauer a Leeschtung während Sport (an der Verontreiung vu Ofwäichunge bei der Aarbecht vun all Kierper Systemer, ass déi zousätzlech Notzung vu Levocarnitin onpraktesch).

Persounen déi keng serieux Problemer mat den Organer vum Ausschlossesystem hunn selten Säit Effekter am Laf vun der Behandlung. Selten negativ Effekter enthalen dyspeptesch Stéierungen an allergesch Manifestatiounen. Levocarnitin huelen ass contraindicated während Schwangerschaft a Stillen. D'Doséierungsregime gëtt verschriwwen baséiert op medizineschen Indikatiounen. Als Sportsergänzung ass d'Standarddosis 15 ml Sirop, déi direkt virum Training benotzt gëtt.

De Verlaf vun der Behandlung ass vu 4 bis 6 Wochen. D'Benotzung vum Medikament fir eng méi laang Zäit ass net empfohlen wéinst der Gefor fir nervös Iwwerreegung an Insomnia z'entwéckelen. Wann néideg, kann en zweete Cours no 2-3 Wochen gestart ginn. D'Virdeeler vum L-Carnitin enthalen e seltenen Optriede vu negativen Reaktiounen, an d'Nodeeler sinn Ineffizienz bei der normaler Leeschtung vun all Systemer an Organer.

Déi aktiv Substanz vum Medikament ass den Orlistat-Inhibitor, deen d'Aktivitéit vu gastrointestinalen Enzymen hemmt, déi Fetter zerbriechen a se an Tissue liwweren. De Mechanismus vun der Handlung baséiert op der Inaktivéierung vu Lipasen, déi hir Absorptioun verhënnert an hëlleft d'Kalorie-Intake ze reduzéieren. Xenical ass fir d'Behandlung vu Adipositas oder der Préventioun vun Iwwerschossgewiicht ugewisen wéinst der hypercalorescher Ernärung uginn; et ass och Deel vun der komplexer Therapie fir Diabetis.

Perséinlech mat Krankheeten verbonne mat enger schlechter Produktioun oder Ausflow vun der Galle, mat enger Diagnos vun der Cholestasis, sinn kontraindizéiert fir d'Medizin ze huelen. Am Laf vun der Behandlung kommen esou Nebenwirkungen wéi Durchfall, onkontrolléiert Drang fir ze entfalen, flatulence, Schied un der Zännemalje dacks. Huelt Pëllen an enger Doséierung vun 120 mg solle während Haaptmoolzecht sinn. D'Dauer vun der Behandlung gëtt op Basis vum allgemengen Zoustand vum Patient bestëmmt (Therapie geet weider bis déi gewënschte Resultater erreecht sinn).

D'Virdeeler vum Xenical ass seng Effektivitéit (ënnerleien zu enger kalorienarmer Diät). Et sollt am Kapp gedriwwe ginn datt eng Erhéijung vum therapeutesche Effekt net mat enger Erhéijung vun der empfohlter Doséierung geschitt. Vun de Mängel, déi kriteschst kann eng Ofsenkung vun der Ofsenkung vun noutwendegen Nährstoffer während engem laange Kurs genannt ginn an déi heefeg Optriede vun Nebenwirkungen aus dem Magen-Darmtrakt.

Chromium Picolinat

Eng biologesch aktiv Nahrungsergänzung - Chromium Picolinat - hëlleft den Appetit ze reduzéieren an de Bedierfnes vum Kierper fir Glukos ze reduzéieren. Ergänzunge ginn et a Form vu Pëllen, Knätsch, Kapselen an Drëpsen. De Mechanismus vun der Handlung baséiert op der Versuergung vum Kierper mat zousätzlech Chrom an enger organescher Chelat Form, wat zu der rapider Absorption vun den aktive Elementer vum Zousatz bäidréit. Wéinst der Erhéijung vun der Chrominnannung geet de Glukoser an d'Luucht erop an de Bedierfnes fir Zocker hëlt erof (Verlaangen no Séissegkeeten reduzéiert).

D'Benotzung vu Chromium Picolinat ass gezeechent fir Verstouss géint d'Äntwert vun Tissue op den Afloss vun Insulin, de Kierper ze behalen während der Behandlung vun Diabetis mellitus, a fir Iwwergewiicht (fir de Konsum vu séissen a starchesche Liewensmëttel ze reduzéieren). Déi aktiv Zousaz ass gutt vu Patienten toleréiert, Nebenwirkungen entwéckelen ganz selten (mat Iwwerempfindlechkeet fir déi Bestanddeeler). Déi eenzeg opgeholl Fäll vun enger negativer Reaktioun sinn allergesch Manifestatiounen, Iwwelzegkeet, a Verdauung.

Chromium Picolinat ass kontraindiziert bei Kanner ënner 16 Joer, schwanger a laktéierend Fraen. D'recommandéiert Doséierung ass 2 Pëllen pro Dag, opgedeelt an 2 Dosen. Et ass net ze empfänken déi alldeeglech Dosis ze iwwerschreiden wéinst enger erhéierter Probabilitéit fir negativ Auswierkungen z'entwéckelen oder ze verstäerken. D'kombinéiert Benotzung vum Zousaz mat Gedrénks, déi Ethanol enthalen, neutraliséiert d'gënschteg Effekter vum Chrom.D'Virdeeler vum Chromium Picolinat ass seng Sécherheet a gutt Verdaubarkeet, den Nodeel ass d'Dauer vun der Behandlung.

Eng multikomponent Medikament baséiert op Kraiderbestanddeeler, déi fir Gewiichtsverloscht zielt, ass Reduxin, dat ass net eng Medizin, awer ass als aktiv Nahrungsergänzung positionéiert. D'Drogen ass an zwou Formen verfügbar - Reduxin (déi aktiv Substanz vu Sibutraminhydrochloridmonohydrat) a Reduxin Light (déi aktiv Substanz vu Linolsäure). D'Aktioun vun Nahrungsergänzungen baséiert op den Eegeschafte vun de Komponenten déi hir Zesummesetzung ausmaachen:

Alpha-Linolsäure - fördert d'Verëffentlechung vu Fett enthalen an Fettzellen, huet e Tonic Effekt op Muskelgewebe.
Sibutramine ass eng potent Substanz déi seng Handlung an den Zellen ausübt, wat den Inhalt vun Neurotransmitter an de Synapsen erhéicht an doduerch d'Noutwendegkeet fir Liewensmëttel ze reduzéieren. Mat Aktivéierung vu Beta-adrenergesche Rezeptoren wierkt de Sibutramin op brong Adiposewebe, grad wéi zerstéiert en.
5-Hydroxytryptophan (Oxytryptan) - eng organesch Verbindung, déi an der Proteinsammlung präsent ass, ass en Inhibitor vu Sensatiounen, verbonne mat der Bedierfnesser, e Virgänger vu Serotonin an Norepinephrine Momentum Sender, e Aktivator vun der Thermogenese (wéinst dem indirekten Effekt op β3-adrenergesche Rezeptoren). Déi biologesch Eegeschafte vum Oxytriptan ginn benotzt fir den Honger z'ënnerhalen, d'Beleidegung vun der Sättegkeet beschleunegen an den emotionalen Zoustand an enger Diät verbesseren.
Yams ass eng tuberous Planz déi eng extensiv Lëscht vu Vitaminnen, Mineralstoffer enthält an en héije Ernärungswäert huet. Den Extrakt vun dëser Kultur normaliséiert Bluttzockerspigel, reduzéiert de Wonsch no Fettabnahm.

Indikatiounen fir Reduxine ze huelen ass d'Präsenz vun iwwerschësseg Gewiicht a Kierperfett (inklusive Visceral), net mat organeschen Ursaache vun Adipositas assoziéiert. Kanner ënner 18 Joer, schwanger a laktéierend Fraen, Patiente mat mentalen Stéierungen, schiedleche Funktioun vun der Liewer, Nieren, Häerz (CHD, Häerzfehler, Arrhythmie, Tachykardie, Schlaganfall) solle sech vun der Behandlung mat Reduxine ofhänken. Et ass recommandéiert eng Diätzousaz ze huelen wann Dir 1 Tablet 2 Mol am Dag iesst. De Kurs vun der Entrée sollt net méi wéi 30 Deeg sinn, Dir kënnt net méi fréi wéi 3-4 Méint widderhuelen.

Wärend der Behandlung kënne negativ Reaktiounen wéi Insomnia, dréchenem Mond, Schwindel, Kappwéi, Vasodilatioun, Tachykardie, Arrhythmie, Hypertonie a Verstopfung optrieden. D'Intensivéierung vun negativen Effekter kann optrieden wéinst der kombinéierter Benotzung vu Reduxine an Antipsychotika, Antidepressiva, Ethylamphetamin. Déi vill negativ Reaktiounen vum Kierper op d'Benotzung vu Reduxine ass den Haapt Nodeel vun dëser Medizin. Seng Haaptvirdeeler enthalen héich Effizienz a séier Aktiounen.

Firwat verlangsamt de Stoffwiessel?

Wat ass e Stoffwiessel? Wéi beaflosst säi Verloscht am mënschleche Kierper? An der Medizin gëtt Metabolismus Metabolismus genannt. Dëst ass eng Serie vu spezifesche biochemesche Reaktiounen, déi am Kierper optrieden, wat säin normale Fonctionnement garantéiert.

Am Prozess vum Stoffwechsel ginn zugonschte Substanzen, déi an de Kierper an d'Ëmwelt kommen (vu Liewensmëttel a Flëssegkeeten) an Energie veraarbecht, wat noutwendeg ass fir d'mënschlech Aktivitéit z'erhalen.

Wat geschitt wann de Stoffwiessel méi lues geet? Alles ass ganz einfach. Net veraarbecht Stoffer (haaptsächlech Lipiden) ginn am Kierper als Fettschicht deposéiert, dat heescht iwwerschësseg Gewiicht. Dëst Phänomen provozéiert vill Gesondheetsprobleemer. Zum Beispill Fett kann sech op d'Maueren vu Bluttgefässer nidderloossen, Aterosklerose verursaachen, wat zu engem Häerzinfarkt oder Schlag féiert. Och eng geféierlech Krankheet verbonne mat iwwerschësseg Gewiicht ass Diabetis.

Mat engem normale Metabolismus, Kilokalorien, déi an de Kierper mat Iesse kommen, ginn komplett veraarbecht an a vital Energie transforméiert. Awer et ginn Fälle vun engem Réckgang am Stoffwechsel, wat d'Erscheinung vun iwwerschësseg Gewiicht provozéiert.

Et ginn e puer Faktoren, déi zu enger Verlängerung vum Metabolismus féieren. Dorënner sinn:

1. Onkorrekt Ernärung. Dëst ass den heefegste Risikofaktor fir metabolesch Probleemer. Wat enthält Ënnerernährung? Dëst ass:

iessen héichwäerteg Liewensmëttel,
d'Benotzung vu Produkter mat Pestiziden, Konservéierungsmëttel, Transfetter an aner schiedlech Substanzen,
iessen ouni e klore Flugplang (zum Beispill, d'Iessen d'Iessen ze iessen),
nährstoffaarme Ungleichgewicht (Mangel u wichtege Vitaminnen a Mineralstoffer an der Diät).

2. Sedentary Liewensstil. Beim Fehlen vun der kierperlecher Aktivitéit verlangsamt den Metabolismus vill.

4. Dehydratioun. Mangel u Flëssegkeet verlangsamt vital biochemesch Reaktiounen.

5. Mangel u Kalzium an Eisen. Dëse Phänomen kann duerch bestëmmte Krankheeten oder natierleche Prozesser ausgeléist ginn (zum Beispill Eisen ass feelerhaft bei Frae mat der Menstruatioun).

Wat maachen wann Dir de Metabolismus verlangsamen? Als éischt musst Dir Är Ernärung upassen, fir de Mangel u Vitaminnen a Mineralstoffer unzepassen. Et ass och wichteg en aktiven Liewensstil ze féieren, vill ze beweegen. Zousätzlech recommandéiere vill Dokteren speziell Medikamenter ze huelen fir den Metabolismus ze beschleunegen. Mir wäerten iwwer dat wat se drënner sinn.

Metabolismus Beschleuniger

Et gi vill Tools déi zur Beschleunigung vun de metabolesche Prozesser am mënschleche Kierper bäidroen. Si kënnen an e puer Gruppen opgedeelt ginn:

Medikamenter Dëst sinn Medikamenter déi an der Apdikt kaaft kënne ginn. Esou Medikamenter sollten nëmme mat der Ernennung vun engem Dokter ënner senger Opsiicht geholl ginn.
Kraiderprodukter. Dëst sinn Planzen, de Gebrauch vun deem hëlleft metabolesche Prozesser ze aktivéieren.
Vitamin Komplexe. Esou Medikamenter bilden de Mangel u Vitaminnen a Mineralstoffer.

Loosst eis all dës Medikamenter kucken fir de Stoffwiessel méi séier ze maachen.

Kraiderbestëmmung

Kräidermittel sinn aus natierlechen Hierkonft, dofir hu praktesch keng Nebenwirkungen a Kontraindikatiounen. Wéi eng Planzen hunn den Effekt vum beschleunegen Metabolismus? Et gi verschidde natierlech Stimulanzen vum Metabolismus:

Echinacea purpurea (verbessert d'Immunitéit, beschleunegt de Metabolismus),
ginseng (de Metabolismus beschleunegt),
Eleutherococcus (fördert Lipidoxidatioun),
grénge Téi
Ingwerwurzel
Zitrusfrüchte
radiola rosa (favorabel beaflosst Muskelen).

Si ginn als Zousaz zu der Haaptdiät benotzt.

Komplexe vu Vitaminnen a Mineralstoffer

Komplexe vu Vitaminnen a Mikroelementer ginn et a Form vu Pëllen, déi an Apdikten verkaaft ginn. Si ënnerstëtzen de normale Metabolismus. Opgepasst op hir Kompositioun. Ideal solle sou Preparatiounen déi folgend Vitaminnen a Mineralstoffer enthalen:

Vitaminnen B6, B12,
Cholin (eng Vitamin B Grupp déi Lipiden veraarbecht, se aus Liewerzellen erofhuelen),
Vitamin C (verhënnert d'Akkumulatioun vun Glukos, transforméiert et an Energie)
Vitamin A (fördert d'Absorptioun vu Jod, wat den normalen Fonctionnement vun der Schilddrüs beaflosst),
Vitamin D (hëlleft Muskel a Schanken opzebauen)
Kalzium (verhënnert d'Akumulation vun de Lipiden),
Chrom (veraarbecht Kuelenhydrater, hongeregt den Honger),
folic sauerem (botzt de Kierper, verschwënnt den Metabolismus, stäerkt den Immunsystem),
Omega-3 Fettsäuren (hëllefe schlecht Cholesterol ze reduzéieren).

Et gi vill Tools verfügbar fir de Metabolismus ze beschleunegen. De séiersten Effekt si Pëllen fir den Metabolismus ze beschleunegen. Si sinn Medikamenter.Dofir solle se vun engem qualifizéierten Dokter verschriwwen ginn.

Äddi jiddereen! Abonnéiert Iech op eise Blogupdates a léisst Är Kommentaren.

Bewäertung: 5 aus 5 (4 Stëmmen)

Gréiss, Vladimir Manerov

Abonnéiert a sidd deen éischte fir iwwer nei Artikelen um Site ze wëssen, direkt an Ärem Mail:

Artikel Kommentarer: 10

Ech weess net wéi de Metabolismus fördert, awer L-Thyroxin, menger Meenung, huet wéineg Effekt op den Zoustand vun der Schilddrüs. Lecithin schéngt harmlos, och fir Kanner ginn. An dee waarme gréngen Téi mat Ingwer an Hunneg a mengem Mail ass e schmackhaften, aromateschen an erfrëschende Patt. Verléiert Gewiicht addéiere och e bësse Apfel Cider Esseg derbäi, awer et gi Spezifizitéiten fir et ze huelen - virun oder no engem Iessen, ofhängeg vum gewënschten Effekt.

Metabolismus ass besser net Medikamenter ze beschleunegen, well d'Drogen elo net vu héich Qualitéit sinn. Et ass besser méi dacks ze drénken an d'Iesse fir méi kleng a méi dacks z'entwéckelen. Da wäerte keng Probleemer mam Metabolismus sinn.

A vill Leit verschreiwe sou Pillen fir sech. A vill Suen ginn um Internet ugekënnegt (ech hunn de Verdacht datt vill vun hinnen just Kalk oder Soda sinn) fir de Stoffwiessel méi séier ze maachen. Et schéngt mir datt et nëmmen e puer sinn, déi zum Dokter ginn.

Am uewe genannte Material gëtt ugeroden Ingwerwurzel ze benotzen. Aus perséinlecher Erfahrung kann ech soen datt Dir ganz virsiichteg mat him muss ginn. Ech hunn ugefaang et einfach ze Téi ze addéieren an op eemol gemierkt datt mäi Kapp ganz schlëmm ginn ass. Et huet sech erausgestallt datt ech mat sou engem Ingwer Téi mat héije Blutdrock opgefaang hunn.

Dir kënnt et net iwwerdreiwen, an aner natierlech Agenten, déi de Metabolismus beschleunegen, kënnen Nebenwirkungen hunn. Ech selwer hu léiwer Echinacea purpurea. Ech brénge Ingwer a verschidde Platen fir méi séier ze verdauen.

Et ass besser net de Metabolismus op dës Manéier ze beschleunegen. Natierlech spillt de Metabolismus eng wichteg Roll beim Verléiere vu Gewiicht, awer et ass net wäert medizinesch dëst Problem ze léisen, et beaflosst d'Leber ganz.

An ech huelen just e Medikament dat, am Géigendeel, hëlleft der Liewer ze botzen an dat huet de Metabolismus gutt beaflosst. Dëst ass den Turboslim vun den uewendriwwer am Artikel. Nëmmen ech hunn Turboslim Alpha - Och wann et en Nahrungsergänzung ass, awer den Effekt gëtt direkt gefillt. An am Wichtegsten eng natierlech an natierlech Recours déi komplett sécher a ganz nëtzlech ass fir de Kierper.Et huet souwuel en Antioxidant wéi och B-Vitaminnen, a Fett hëlleft beim Verbrennen. Mat et ass de Prozess fir Gewiicht ze verléieren vill méi einfach a méi séier, an et goufen ni negativ Konsequenzen, och wann ech et fir eng laang Zäit benotzt hunn. Den Haapt Saach ass d'Instruktiounen ze verfollegen an de Kurs ze drénken, gutt, vergiesst net iwwer Ernärung a Sport. Da wäert d'Resultat gutt sinn.

Inna als Nahrungsergänzung kann natierlech sinn. Annonceuren si schlecht. schreift Kommentarer fir de Loot ?! Turboslim hëlleft iwwerhaapt net! maach de Kierper méi schlëmm

Si hëllefen mech de Kierper ze botzen an de Stoffwiessel Turboslim Alpha ze verbesseren, ech huelen et just well ech de Rescht vun den Drogen absolut net vertrauen, dëst ass dat eenzegt Mëttel mat enger natierlecher Zesummesetzung, duerno sinn et keng Gesondheetsproblemer a keng Nebenwirkungen.

Ech mengen, dëse Problem ass vu ville bekannt. Perséinlech huet de Medikament Turboslim Alpha mir gehollef.En exzellente Präis, awer den Haapteffekt! Gleeft mech, et ass et wäert.An keng Nebenwirkungen.

Metabolesch Taux

All Organismus ass e separaten, spezielle System mat sengen eegene individuellen Astellungen, dofir huet all Persoun säin eegene Stoffwiessel. De Problem vun der Akkumulation vun extra Pounds ass verbonne mat engem nidderegen Niveau vu metabolesche Prozesser. Permanente Diäten kënnen zu enger nach méi grousser Verlängerung vum Metabolismus bäidroen, well de Kierper wäert Reserven vu Lipiden maachen "fir zukünfteg Notzung an hongereg Zäiten", an den Effekt vum Gewiichtsverloscht gëtt kuerzlieweg.

Ernährungsspezialisten identifizéiere verschidde Grënn déi den Taux vum Lipidbrennen am mënschleche Kierper reduzéiere kënnen oder erhéijen:

genetesch Konditioun vum Stoffwiessel,
de Verhältnis vu Kalorien verbraucht a konsuméiert,
Geschlecht Differenzen spillen eng ganz bedeitend Roll - bei Männer geet de metabolesche Metabolismus méi séier wéi bei Fraen,
d'Relatioun vun der Unzuel vu Joere mam Liewensstil.

Geklomm Metabolismus

Et gi Leit, déi jalous vu Frae sinn, déi net wëssen, wéi de Metabolismus fir Gewiichtsverloscht beschleunegt - se iesse wat se wëllen, a gläichzäiteg net Gewiicht gewannen! Wéi maachen se et? D'Äntwert ass einfach: si hunn en héije Stoffwechsel, all erakomm Kalorien gi verbrannt am Kierperofen, ouni sech an Lipidreserven a Problemgebidder ze verwandelen - de Bauch, Säiten oder Hüften. En héijen Niveau vu metabolesche Prozesser ass charakteristesch fir jonk Leit, déi Muskelen op Simulatoren pumpen - ëmmerhin, fir Muskelgewebe z'erreechen, musst Dir vill méi Kilojoules verbréngen wéi fir Fett.

Lues Stoffwiessel

Mat de Joren ofgeholl de metabolesche Stoffwiessel am Kierper, et verbréngt net sou vill Kalorien wéi virdrun. Am Duerchschnëtt fällt den Taux vun de metabolesche Reaktiounen ëm 3% d'Joer erof, an am Alter vu 40, Fraen, déi nach ni virdrun Iwwerschossgewiicht gemierkt hunn, fannen op eemol mat Trauregkeet datt e luesen Metabolismus zu extra Pond gefouert huet. Versich de metabolesche Prozesser mat maximalen Drogen a Diäten ze maximéieren féieren net zu Gewiichtsverloscht, an d'Skalen weisen ëmmer méi enttäuschend Zuelen.

Wat de Stoffwiessel méi séier bréngt

Fir ze verstoen wéi de Metabolismus fir Gewiichtsverloscht erhéijen, musst Dir d'Grondprinzipien vum Kierper kennen bei der Ëmsetzung vu metabolesche Prozesser. Wann eng Persoun mat Restriktioune ësst, wat typesch ass fir all Diäten, da reduzéiert de Stoffwiessel fir d'Energie ze spueren déi noutwendeg ass fir de normale Fonctionnement vum Gehir an intern Organer. De Stoffwiessel fir de Gewiichtsverloscht ze verbesseren ka konfiguréiert ginn andeems Dir verschidde Verhalensregele observéiert:

sief sécher Kaffi mat Iessen, déi räich u komplexe Kuelenhydrater sinn,
fir Honger ze verhënneren,
liwwer dem Kierper mat genuch Waasser, well et e Beschleuniger vun de metabolesche Prozesser ass an hëlleft den Metabolismus ze promoten,
paradox, awer fir Gewiichtsverloscht, musst Dir heiansdo Deeg arrangéiere fir héich Kalorie Iessen ze iessen,
dacks an d'Badhaus, d'Sauna oder an de Pool goen, well se Kalorien gutt verbrennt, wat zu Gewiichtsverloscht bäidréit,
Sport maachen, am léifsten mat Kraaftlaster,
Beschleunegung vum Stoffwiessel fir Gewiichtsverloscht ass méiglech wann Dir ophalen ze fëmmen an alkoholhalteg Gedrénks huelen.

Wat de Stoffwiessel verlangsamtéiert

D'Benotzung oder d'Feele vu bestëmmte Liewensmëttel an der Diät kann de Stoffwiessel reduzéieren. Fir de Stoffwiessel fir Gewiichtsverloscht ze erhéijen, musst Dir d'Baken an d'Séissegkeeten komplett oploossen, an deenen et vill Fette a Kuelenhydrater sinn. Zousätzlech verléiert de Stoffwiessel vu komplexen Zucker a Lipiden am Kierper de Mangel u Schlof, Mangel u Kalzium, B an D Vitaminnen an der Diät, konstant ustrengend Reesen oder Flich.

Metabolismus Beschleunigungsprodukter

Beschleunegung vum Metabolismus fir Gewiichtsverloscht kritt Dir mat de folgende Produkter fir de Metabolismus ze beschleunegen:

Gedrénks op Basis vu Kakaobounen - Kaffi, Kakao mat Schuelemëllech,
wierzegen Gewierzer oder Saieren, déi zu Nahrung bäigefügt sinn, droen zum Gewiichtsverloscht bäi,
Vollkornfleesch - Hafer, gesprongen Weess, Vollkornbrout,
sauer Mëllech oder all Produkter déi vill Ca enthalen, well dëst Element de metabolesche Prozesser verbessert, wat e persistent Effekt vu Gewiichtsverloscht erméiglecht,
Geméis an Uebst, an deenen et vill Planzfaseren ass - Kabes, Gurken, Äppel, all Zitrusfrüchten,
grénge Téi drénken oder propper gekachten kale Waasser hëlleft Fett ze verbrennen.

Diät fir de Metabolismus ze beschleunegen

Gewiichtsverloscht mat der Beschleunegung vun de metabolesche Prozesser kann erreecht ginn duerch eng bestëmmte Ernärung ze beobachten.Eng Diät fir den Metabolismus ze beschleunegen ass tatsächlech gesond Iessen mat engem héijen Inhalt vu Vitaminnen, Faser a Spurenelementer, wat den Appetit beaflosst, reduzéiert en. Dir musst e bësse iessen, wuertwiertlech een oder zwee Stécker, awer dacks. Ofwiesselnd fasting an "stresseg" Deeg wou Dir Är Liiblingsiessen mat Kalorien iesst, dréit zu Gewiichtsverloscht.

Drogen fir den Metabolismus ze beschleunegen

Apotheken a Geschäfter spezialiséiert op Sport Ernärung bidden vill Medikamenter déi de metaboleschen Taux erhéijen. Oft ginn et zwou Gruppe vu sou Fongen:

anabolics
hormonell Medikamenter.

Anabolesch Medikamenter fir den Metabolismus ze beschleunegen sinn Anavar, Danabor an Oxandrolone. Déi Haaptaktiv Substanzen an dësen Drogen sinn männlech Testosteron oder Amphetamin. Si ginn ugeholl vu Leit, déi séier Muskelrelief wëllen erhéijen an de sportlechen Erfolleg erreechen. Wéi och ëmmer, Dir kënnt dës Medikamenter net drénken, besonnesch fir Fraen, well hiren hormonellen Hannergrond katastrofesch kann gestéiert ginn, d'Verdauung kann verschlechteren, an hir Erscheinung huet charakteristesch männlech Features op.

Hormonelle Medikamenter, déi hëllefe séier de Stoffwiessel fir Gewiichtsverloscht ze hëllefen, baséieren op der héijer Konzentratioun vu L-Thyroxin, déi vun den Adrenal Drüsen secretéiert ass. D'Aféierung vun dëse Biostimulanten erhéicht den Taux vum Austausch vun komplexen Zucker a Lipiden am Kierper. Wéi och ëmmer, no der Ofschaaffung vun esou Medikamenter, hunn d'Leit eng Tendenz zu Adipositas, Ënnerbriechungen an den hormonellen an endokrinen Systemer.

Wat féiert zu enger Verlängerung vum Metabolismus.

Wann de Metabolismus vun enger Persoun verschlechtert ass, dann, och richteg iessen a regelméisseg Sport spillen, da kritt hien vläicht keng Resultater. An dëse Fäll ginn Medikamenter, déi de Metabolismus beschleunegen, benotzt, déi nëmme vun engem Dokter verschriwwen solle ginn.

De Stoffwiessel am Kierper gëtt vun enger Zuel vu Faktoren festgeluecht: Alter, Ierfschaft, Niveau vu kierperlecher Aktivitéit, emotionalen Hannergrond. Déi folgend Faktore kënnen seng Verloschter beaflossen:

net genuch normaler Zäitplang
onbalancéiert Ernärung (Mangel u Vitaminnen a Mineralstoffer am Kierper),
eng grouss Quantitéit vun Konservéierungsmëttel, Pestiziden, Transfetter, Aromaverbessereren an der Diät - si kënne de Prozess vun der Verdauung vun der Liewensmëttel stéieren.
net genuch Schlof
net genuch Übung
Eisenmangelbedingungen
Dehydratioun
bestëmmte Krankheeten, zum Beispill, vun enger endokriner Natur.

A verschiddene Fäll kënnt Dir ouni Drogen maachen. Et ass genuch fir richteg ze iessen an metabolesch beschleunigend Iessen ze iessen.

Wéi och ëmmer, et geschitt datt Drogen fir den Metabolismus ze beschleunegen noutwendeg sinn. Si kënnen a verschiddene Formen produzéiert ginn. Prinzipiell handelen se op zwou Weeër: si blockéieren d'Absorptioun vu Fett oder verdrängen den Appetit. Et ginn och Medikamenter déi en diuretesch Effekt hunn, awer si kreéieren d'Illusioun vu Gewiicht ze verléieren andeems se Flëssegkeet aus dem Kierper ewechhuelen, awer beaflossen net de Stoffwiessel. Tabletten ginn allgemeng fir Adipositas an e Kierpermass Index vu méi wéi 28 benotzt.

Drogen fir den Metabolismus ze verbesseren

Medikamenter, déi de Stoffwiessel beschleunegen, ass et üblech an dräi Gruppen ze trennen: hormonell Medikamenter, Anabolik a Steroid Simulatoren. Et ginn och Medikamenter op Basis vun Antidepressiva an Antipsychotika, souwéi déi déi de Katabolismus verlangsamen (den Ofbau vun Muskelgewebe).

Ee vun den Drogen fir de Stoffwiessel fir Gewiichtsverloscht ass Meridia. Dëst ass en Däitschen Medikament dat de Metabolismus beschleedert an hëlleft den Appetit ze kontrolléieren. Et normaliséiert Cholesterol, Lipoproteine, Bluttzocker, Harnsäure, Triglyceriden, C-Peptiden, hëlleft Liewensmëttel besser absorbéiert ze ginn, als e vollwäertege Beschleuniger vun de metabolesche Prozesser.

Medikamenter mam selwechte Handlungsmechanismus: Reduxin, Goldline, Sibutramine.Den aktiven Zutat an hinnen ass Siburatin, wat fir eng laang Zäit e Gefill vu Sattheet gëtt wéinst dem Effekt op den Zentrum vun der Sättigung, an eng Persoun ësst dofir manner. D 'Medikament senkt Cholesterin, Harnsäure, LDL. Hie fänkt un um véierten Dag vun der Entrée ze handelen.

Metabolismus Drogen verbesseren: Pëllen

Déi heefegst benotzt Medikamenter si Pëllen. Vun dëse sinn déi folgend populär:

L-Thyroxin. Dëst Tool stimuléiert de Fonctionnement vun der Schilddrüs, well et Hormone enthält. Langzäiteg Notzung vun dësen Tabletten provozéiert Hyperthyroidismus - d'Synthese vun enger grousser Zuel vun Hormonen, wat zu enger schaarfer Ofsenkung vum Kierpergewiicht bäidréit. Bedenkt datt de Produkt vill Nebenwirkungen huet. Wann Dir ophalen et ze huelen, Feelfunktioune vun der Schilddrüs sinn méiglech.
Turboslim. Nahrungsergänzung, déi de Metabolismus séier beschäftegt. De Tool hëlleft den Appetit ze verdrängen an verbessert den Darmfunktion.
Danabol an Avanar. Anabolesch Hormone mat männlechen Geschlechtshormonen Androgenen. Dëst huet e gewëssen Effekt op d'Erscheinung vu Fraen. Dacks ginn esou Medikamenter vun Bodybuilders benotzt. Wann Dir ophalen se ze huelen, de Stoffwiessel kann hallef verlangsamen.
Glucophage. Dëst Medikament erhéicht d'Glukose Synthese, wat hëlleft Insulin am Blutt ze reduzéieren. Dëst verhënnert datt Oflagerung vu Fett. D 'Medikament ass kontraindiziert bei Nieralfehler an enger Zuel vu kardiovaskuläre Krankheeten.
Lecithin. D'Zesummesetzung enthält Phospholipiden, déi d'Baumaterial fir Zellen sinn. Zousätzlech fir de Metabolismus ze beschleunegen, huet et e positiven Effekt op der Liewer an huet bal keng Kontraindikatiounen.

Drogen kënnen och a Form vu Tropfen produzéiert ginn, Siropen, Injektiounsléisungen.

Kräuter Virbereedunge fir de Stoffwiessel ze verbesseren an Gewiicht ze verléieren

Hiren Haaptvirdeel ass an der natierlecher Planzekompositioun. Vun der grousser Auswiel u Stimulanzer, sollten folgend bemierkt ginn:

rosa Radiola - huet e positiven Effekt op Muskelgewebe,
Fernëstlech Zitrounegras - verbessert d'Ausdauer, huet e positiven Effekt op den emotionalen Zoustand,
Eleutherococcus - hëlleft dem Prozess vun der Fettoxidatioun ze aktivéieren,
ginseng - hëlleft den Metabolismus ze verbesseren, gëtt Energie an normaliséiert den Appetit,
safflower levzea ass e séchert Medikament dat hëlleft d'Konditioun an d'Funktionalitéit vum Kierper ze erhéijen,
purulär Echinacea - aktivéiert metabolesch Prozesser, hëlleft d'Immunitéit ze stäerken.

Vitamin a Mineralpräparatiounen fir de Stoffwiessel

Verschidde Vitaminnen a Mineralstoffer droen och zur Beschleunigung vun de metabolesche Prozesser bäi. Et ass et wäert ze betounen esou Medikamenter déi de Metabolismus aus dëser Kategorie verbesseren:

D'Medikament "Vita Zeolite" fördert d'effektiv Entfernung vun Toxine an Toxine aus dem Kierper, wat d'Effizienz vun all Organer a Systemer op der molekulärer Niveau verbessert.
Wéinst senger Zesummesetzung huet de Vita Min e gudden Effekt op metabolesche Prozesser. Et ass besonnesch ugewisen fir déi, déi d'Diät folgen.
En effektive Komplex gëtt als Vita Minerals ugesinn, déi eng grouss Quantitéit vu Vitamin C a Mineralstoffer enthält déi d'Kierperreserven vun Nährstoffer ersetzen. De Medikament gëtt recommandéiert fir aktiv kierperlech Ustrengung, well et hëlleft den Ausdauerniveau ze erhéijen.
D'Vitaminpräparatioun "Vita O2" dréit zur Aktivatioun vun der Sauerstoffproduktioun um celluläre Niveau bäi, wat de richtegen Effekt op de metabolesche Prozesser huet.
Déi natierlech Virbereedung "Mono Oxy" ass néideg fir de Kierper mat laange Krankheeten oder eeschte kierperleche a moralesche Stress. Et ass och e wäertvollen Antioxidant.

Wat aner Medikamenter verfügbar sinn fir de Metabolismus ze verbesseren

Et ass och ze bemierken déi folgend Medikamenter fir de Metabolismus ze verbesseren (Metabolismus):

L-Carnitin (Levocarnitin). En natierleche Bestanddeel deen un de Prozesser vum Energiemetabolismus an dem Austausch vu Ketone Kierper deelhëlt.Et ass och Vitamin BT oder Vitamin B11 bekannt. De Medikament normaliséiert den Appetit a verbessert de Fettmetabolismus.
Tavamine. Aminosaier metabolescht Medikament, d'Basis dovun ass L-valine, Taurin an, L-Leucine. D'Drogen ass en Antioxidant, et schützt och d'Liewer a stabiliséiert d'Zellmembranen, stimuléiert d'Prozesser vum Energiemetabolismus.
Liponorm. E Produkt mat enger räicher Mineral- a Kraiderbestand, enthält eng gutt gewielte Kombinatioun vu Vitaminnen, Mineralien, Aminosaieren a Medizinesch Substanzen. Et hëlleft d'Prozesser vun der Verdeelung an der Akkumulation vu Fetter ze normaliséieren, hëlleft de Funktionnéiere vum Verdauungssystem ze verbesseren, den Appetit hemmt an de metabolesche Prozesser beschleunegt.
Echinacea-Ratiopharm. Kraiderpräparatioun, biogen stimulant. Et huet en immunomodulatoreschen an hämatopoieteschen Effekt, et hëlleft der Resistenz vum Kierper géint Infektiounen ze erhéijen. Et ass recommandéiert et moies ze huelen, well d'Tabletten zu der Excitation vum Zentralnervensystem bäidroen.
Succininsäure - Pëllen mat metaboleschen, antihypoxeschen an antioxidant Properties. Et stimuléiert d'adaptiv a schützend Ressourcen vum Kierper, hëlleft d'Verdauungsprozesser ze verbesseren, verbessert kierperlech Leeschtung an aktivéiert metabolesch Prozesser a Atmung an den Zellen.
Kafein Natriumbenzoat ass e populäre Stimulant vum Metabolismus, kierperlech Aktivitéit, Blutzirkulatioun an dem Zentralnervensystem.

Feature vun Drogen huelen a Kontraindikatiounen

De Metabolismus vum Medikament verbesseren kann net nëmmen de metaboleschen, awer och e milden anaboleschen an antithyroideschen Effekt hunn, si droen zur Aktivatioun vum Lipidmetabolismus bäi, Stimulatioun vu beschiedegte Strukturen am Kierper. Och vill si gezielt fir d'motoresch Aktivitéit, d'Ausdauer, d'Toleranz vu kierperlechen a geeschtege Stress ze verbesseren.

De verstäerkte Metabolismus gëtt op déi folgend Weeër erreecht:

duerch d'Besserung vun der Blutzirkulatioun,
duerch erhéicht kierperlech a geeschteg Leeschtung mat der Verëffentlechung vun enger grousser Quantitéit un Energie,
duerch de Verbesserung vum Fonctionnement vum endokrinen System.

Déi kinetesch Eegeschafte vu ville Medikamenter fir den Metabolismus ze verbesseren sinn nach net studéiert oder net genuch studéiert. Wéi och zum Beispill kann d'Pharmakokinetik vu Levocarnitin berécksiichtegt ginn.

Et gëtt absorbéiert duerch den Darmhuelraum a fléissend an de Kreeslaf. Déi absorbéiert Substanz trëtt an eng grouss Zuel u Stoffer an Uergel mat Bluttfloss, an Erythrozyten, déi den Haaptverkéiersverbindung sinn, droen primär dozou bäi. En Medikament mat Harnflëssegkeet gëtt ausgeschloss. Den Taux vu senger Entfernung an dësem Fall gëtt vum Inhalt am Bluttkrees bestëmmt.

All metaboleschen Agenten hunn Kontraindikatiounen. Also si kënnen net während der Schwangerschaft geholl ginn. Zousätzlech ass eng Allergie fir d'Komponente vun der Zesummesetzung méiglech. Medikamenter kënne fir Arrhythmien verbannt ginn, Stéierunge vum Häerz a cerebral Zirkulatioun. Si kënnen och Nebenwirkungen hunn.

Spezialiste sinn oppassen fir all Medikamenter fir den Metabolismus. Si insistéieren datt Dir an deene meeschte Fäll ouni si kënnt. Et gi Situatiounen wann esou Medikamenter fir Patienten vun engem Dokter verschriwwen ginn, an nëmmen an dësem Fall gëtt et gezeechent fir se ze huelen. Maacht weg datt all Informatioun fir Informatiounszwecker geliwwert gëtt, an ouni den Avis vun engem Spezialist kënnt Dir keng Tabletten fir de Stoffwiessel benotzen.

Vitamine fir de Stoffwiessel

Zesumme mat enger richteg organiséierter Ernärung wäerten e puer Vitaminnen dozou bäidroen fir Gewiichtsverloscht fir den Metabolismus ze séier. Dëst si bal all B-Vitaminnen, well se metabolesch Prozesser beschleunegen, an hire Mangel am Kierper féiert net nëmmen zu iwwerschësseg Gewiicht, awer och zu engem schlechten Muskelton, e konstant Gefill vu Middegkeet, an eng schlecht Stëmmung.

Kraider fir de Metabolismus ze verbesseren an d'Gewiicht ze verléieren

E puer Rezepter vun der traditioneller Medizin wäerten hëllefen de Prozess vum Gewiicht ze verléieren. Dës enthalen Kraider déi de Metabolismus beschleunegen, Infusiounen an Téi op Basis vun hinnen. Dir kënnt fäerdege Fraisen kafen, oder heemlech Abkochungen vu Kraider kachen, déi de metabolesche Stoffwiessel beschleunegen. D'Rezept fir ee vun hinnen ass wéi follegt: et ass noutwendeg fir d'Fruucht vu schwaarze Johannisbeeren a trocken Blieder vum Oregano bei 1. Zoppeläffelen ze mëschen. Fügt 3 Zoppeläffelen derbäi. Bromberen a 200 G Waasser gegoss. Setzt d'Mëschung op Feier, kacht. Insistéieren der Brühe fir eng Stonn an eng hallef, huelt bannent engem Dag.

Metabolismus Übung

Kierperlech Übungen hëllefen de metabolesche Prozess ze beschleunegen, iwwerschësseg Kalorien ze verbrennen a Gewiicht ze verléieren, d'Haapt Saach ass se regelméisseg ze maachen, an net vun Zäit zu Zäit, a gitt sécher cardio Lasten ze benotzen zesumme mat Kraaft Training wann Dir se maacht. Übungen vun dëser Aart wäerten hëllefen, Muskelgewebe z'entwéckelen, den Ënnerhalt vun deem vill méi Kilojoules verbraucht wéi d'Energie un d'Fettschichten ze liwweren. Wann de Gesondheetszoustand et net méiglech mécht Sport intensiv ze spillen, da kënnt Dir gemittlech laange Spazéierter am Park maachen.

Wéi de Stoffwiessel am Kierper vun enger Fra Erhéijung

Et gëtt keng magesch Recours fir den Metabolismus a Gewiichtsverloscht ze beschleunegen. Fir den Austausch vu komplexen Zucker a Lipiden am Kierper ze starten an ze beschleunegen, musst Dir komplex Moossnamen halen - iesst richteg, iesst Iessen, déi räich un Faser, Mineralien a polyonsaturéierte Fettsäuren sinn, oppassen Sport. Wann eng Fra d'Ziel setzt fir Gewiicht ze verléieren andeems den Austauschsquote vun komplexen Zucker a Lipiden erhéicht gëtt, da musst Dir all Alkohol opzeginn, well de Kierper gesäit et als eng zousätzlech Kalorienquell.

Kaaft Waasser ofginn oder eng Kontrast Dusche hëlleft engem metaboleschen Austausch an den bannenzegen Organer, bäidroe fir Gewiichtsverloscht a Lipidverbrennung. Massage, besonnesch no der Sauna, wann de ganze Kierper entspaant ass, profitéiert de Kierper, toning, gestäerkt en dréit zu engem verstäerkte Metabolismus. Regelméisseg Sex verbrennt Kalorien, hëlleft Gewiicht ze verléieren.

Wéi de Stoffwiessel no 40 Joer erhéijen

Menopause an der Menopause bäidroe fir eng Verännerung vun den hormonellen Niveauen, de metabolesche Prozess fänkt un méi lues, eng Fra realiséiert op eemol datt fréier Moossname fir Gewiicht ze verléieren net d'Gewiicht beaflossen, wat lues a lues gewinnt. Wéi beschleunegt de Stoffwiessel fir Gewiichtsverloscht, wéi behuelen ech fir iwwerschësseg Fett ze verléieren an extra Pounds lass ze ginn? Ernährungsspezialisten empfeelen déi richteg Quantitéit vum Energieverbrauch fir Ären Alter, Héicht a Gewiicht ze bestëmmen, a zielt dann während dem Dag Kalorien a Liewensmëttel, a kontrolléiert ob hir Zuel déi optimal passt.

Video: Wéi de Stoffwiessel fir Gewiichtsverloscht ze beschleunegen

D'Haaptrei russesch Experten am Feld vun der Diätetik autoritativ a vernünfteg ze soen wéi ee sech behuelen, wéivill Mol am Dag Dir iesst, wéi eng Iessen an der Diät enthale sinn fir metabolesch Prozesser fir Gewiichtsverloscht ze starten an normaliséieren. Dëst ass besonnesch wouer fir Leit iwwer 40 Joer, wann de Stoffwiessel verlangsamt gëtt, fänkt d'Akkumulation vun iwwerschësseg Fett an de Probleemgebidder un.