Ass séiss Kiischte gutt fir Diabetis? Nëtzlech Properties an Kontraindikatiounen

Ass et méiglech Kiischten mat Diabetis ze iessen? Vill Diabetiker stellen eng ähnlech Fro wéinst dem séissen Goût vu verschiddenen Varietéiten. D'Äntwert ass eng - Dir kënnt! Amerikanesch Wëssenschaftler hunn bestätegt datt Kirschen fir Diabetis eng effektiv Waff am Kampf géint d'Krankheet kënnen sinn. Dës Beeren, tatsächlech, enthalen Substanzen déi Diabetiker hëllefen natierlech hir Bluttzocker ze senken.
Cherry enthält Substanzen aus der Natur vun natierleche Faarfstoffer, déi Experten Anthocyanine nennen. Et war dës Chemikalien an Laboratoire Experimenter op Déiere Bauchspaicheldrüszellen, déi eng 50% Erhéijung vun der Insulinproduktioun gewisen hunn. Den Hormon Insulin produzéiert vum Kierper senkt Bluttzocker.

Kiischte bei Diabetis - en Effekt op béid Aarte

D'Grupp vu Geméisstoffer aus der Grupp vun Anthocyanine ass verantwortlech fir déi attraktiv Faarf vun enger breeder Palett u Friichten, ënner deenen d'Kiischte sinn. D'Experten soen datt et béid Aarte vun Diabetis beaflosse kann, insulin-ofhängeg an net-Insulin-ofhängeg. Den Zoustand vu Patienten nom reegelméissege Konsum vu Kirschen gëtt wesentlech verbessert.

D'Virdeeler vun Anthocyanine sinn aner nëtzlech Effekter. Si handelen als Antioxidantien, déi eng Rei vun nëtzlechen Effekter op de mënschleche Kierper hunn: si schützen de kardiovaskuläre System vu Schued, a si bidden Anti-Kriibs Prolifératioun op d'Zellen vum mënschleche Kierper.

Cherry an Diabetis - wat sinn d'Virdeeler dovun?

Cherry huet e positiven Effekt op de mënschleche Kierper aus ville Grënn. Et enthält genuch Quantitéiten vu Vitamin C (gutt fir den Immunsystem a geeschteg Aktivitéit), Folsäure (wichteg fir d'Gehir an d'Nerven), Kalzium (fir Schanken an Zänn), Eisen (fir gesond Blutt), Jod (gutt fir Probleemer mat der Schilddrüs) a Réckschmerzen) a Kalium (fir Waasser aus dem Kierper ze entfernen).

Mat der Diabetis kënnen d'Kiischte mat Gicht giess ginn, et huet sech als déi effektivst Mëttel gewisen, positiv Resultater mat enger Ofsenkung vu Schmerz an Entzündung an der Arthritis. D'Berry huet eng extrem sécher, effektiv a séier Aktioun, während se Schwellungen a Péng reduzéiert. Kiischte kann als präventiv Mooss giess ginn: just e puer Beeren pro Dag iessen huet e regulatoreschen Effekt op den Niveau vun der Harnsäure am Kierper a verhënnert d'Entwécklung vu Komplikatiounen.

Méi rezent Studien weisen op de groussen Afloss vu Kirschen an der Behandlung vum Typ 1 an Typ 2 Diabetis dank de Faarwen Anthocyanine, déi an Labo Tester Insulinproduktioun mat 50% stimuléiert hunn, wéi hei uewen ernimmt, doduerch datt de Bluttzocker erofgeet. D'Experten soen datt d'Kiischte mat Diabetis giess kënne ginn, egal vu senger Aart!

Berries hëllefen och d'Blutt, d'Liewer an d'Nieren ze botzen; hire Konsum bäidréit zu der Sekretioun vun Verdauungssäfte a Pipi - also, Kiischte si gëeegent als Bestanddeel vun enger kalorienarmer Ernärung, recommandéiert fir Gewiichtsverloscht, wat dacks relevant ass fir Typ 2 Diabetis. Dir kënnt et mat Typ 1 Diabetis iessen wéinst der Fäegkeet vum Berry fir d'Entwécklung vu verschidde Komplikatiounen ze vermeiden wéinst der Fäegkeet fir de Kierper ze botzen.

Wichteg! Cherry dréit och zur Hautgesondheet - et enthält natierlech Substanzen déi Hautzellen aktivéieren an fräi Radikale neutraliséieren.

Kiischten an Diät

Kiischte Friichten si méi wéi 80% Waasser. Dëst mécht se nëtzlech net nëmme wéinst der Flëssegket, mee och well d'Beeren als Komponent vun der Diätnahrung kënnen ugesi ginn.

Typ 2 Diabetis ass bekannt datt se dacks iwwergewiichteg Leit betrëfft. Wann Dir probéiert Gewiicht ze verléieren, Kirschen hëllefen Iech mat dësem. Et enthält Stoffer déi fetteg Iesszutaten kënne neutraliséieren an d'Absorptioun vu Fett duerch den Darmwand am Kierper verhënneren. Zousätzlech enthalen Kirschen, nieft Malinsäure, Amber a Zitroun, déi zu der Verdauung bäidroen.

Et ginn aner positiv Aspekter: 100 g Kiischte liwwert 1/10 vun der empfohlender deeglecher Ernierung vu Planzfaseren mat engem Minimum un Zocker. D'Beeren enthalen nëmmen 14% Zocker, vun deenen den héchsten Undeel liicht verdaubar Fruktose ass. Am Géigesaz zu anere Friichten, Kiischten zefridden d'Besoine vun enger ausgeglache Ernärung, well se all wichteg Nährstoffer enthält - och wann et a klenge Quantitéiten ass, awer si spillen eng wichteg Roll bei der korrekt Funktioun vu wichtege Kierperfunktiounen.

Vitamine a Mineralstoffer

Aner wichteg Substanzen, déi an Kiischte fonnt ginn: e bësse Protein a Fett, Folsäure, Vitaminnen A, B, C an E, eng genuch Quantitéit u Mineralstoffer: Kalzium, Phosphor, Magnesium, Eisen, Natrium, Zink, Mangan, wéi och eng grouss Quantitéit vu Kalium, dat hëlleft de Kierper Waasser gutt ze managen.

Kalium, Magnesium, Kalzium a Phosphor beaflosse Stressresistenz, erhéijen d'Immunitéit, hëllefen de Kierper neutraliséieren an eliminéieren Schwéiermetaller a schiedlech Zousatzstoffer aus Iessen, wouduerch d'Risiko fir Kriibs ze reduzéieren. Eisen ass wichteg fir d'Bildung vu Blutt, Jod - fir de normale Fonctionnement vun der Schilddrüs.

Vun de Säuren, déi an Kiischten fonnt ginn, ass Folsäure am wichtegsten. Et huet e positiven Effekt op d'Gehiraktivitéit, verbessert d'Erënnerung, an huet och e positiven Effekt op den Nervensystem.

Séiss Kirsche mat Diabetis

Virdru hunn Dokteren serieux gefrot ob séiss Kiischte fir Diabetiker méiglech sinn. D'Produkt ass dacks an de verbuede Lëschte mat abegraff, well dës Berry ass séiss an huet vill Kohlenhydrater a senger Zesummesetzung. Awer haut ass dës Fro iwwerschafft an am Géigendeel, si recommandéieren e moderéierte Konsum vu Kirschen.

D'Virdeeler vun Kirschen sinn duerch déi ganz vill aktiv Substanzen, déi dra sinn. Dëst sinn Antioxidantien, Spurenelementer, Vitaminnen, an organesch Saieren, Fette, Proteinen.

D'Energiekompositioun vu Kiischten ass wéi follegt:

• 0,8 g Protein
• 10,6 g Kuelenhydrater,
• 0,2 g Fett
• 84 g Waasser
• 52 kcal.

Et gëtt och vill Faser, also noutwendeg fir Verdauung. De glycemesche Index vun der Berry ass bannent 22.

Wéinst der Tatsaach datt Kirschen eng grouss Quantitéit un Antioxidantien enthalen, verbessert et d'Häerzfunktioun a botzt d'Bluttgefässer, verhënnert d'Bildung vun atherosklerotesche Placken. Och dat Produkt verhënnert onkologesch Prozesser an aner béiswëlleg Pathologien.

Nëtzlech Properties vun Kiischten

Wëssenschaftler hunn extensiv Studien duerchgefouert déi gewisen hunn datt d'Kiischte d'Quantitéit vum Zocker am mënschleche Kierper reduzéiere kënnen an et op engem normalen Niveau halen. Dëst ass wéinst der Präsenz vun natierlechen Substanzen déi ähnlech an der Wierkung sinn wéi déi vum Kierper produzéiert ginn. Also, mat Kiischten huelen, kënnt Dir deelweis déiselwecht Wierkung kréien wéi Insulin oder Zocker-senkende Substanzen aus natierlechen a künstlechen Urspronk.

Zousätzlech zu engem direkten Effekt op Zocker Niveauen, Kirschen hunn och gutt Effekter op aner Kierperfunktiounen. Also, et beschleunegt d'Eliminatioun vun Zerfallprodukter aus den Nieren, normaliséiert hir Aarbecht, stäerkt de ganze Kierper, verbessert den Zoustand vum Immunsystem. Et gëtt dacks recommandéiert fir Lebererkrankheeten a vaskulär Blockéierung mat Atherosklerosis.

D'Benotzung vu Kiischten ass och dacks recommandéiert fir Diabetiker déi Schwellungen vun den Extremitéiten hunn, well d'Berry hëlleft se ze eliminéieren. Et gëtt ugeholl datt Kirschen ee vun de beschte Weeër sinn fir de Metabolismus ze verbesseren, wat ganz wichteg ass fir d'Symptomer vum metabolesche Syndrom ze eliminéieren. Awer Kiischte ginn net zesumme mat der Haaptmoolzecht giess, awer eng hallef Stonn duerno.

Méiglech Kontraindikatiounen fir de Gebrauch vu Kiischten bei Diabetiker

Dir kënnt keng Kiischte an Ärer Diät benotzen just well et e bedingt guttgeheescht Produkt fir Diabetiker ass. Virun dësem ass et noutwendeg fir d'Berodungserklärung vun engem Dokter ze kréien, gewësse Tester ze maachen. Et geschitt datt Diabetis mellitus op esou eng Manéier virgeet datt e Sprong an Glukos am Blutt mat der klengster Inhalter vu Kuelenhydrater geschitt.

Dofir ass et recommandéiert d'Beeren op dës Manéier ze iessen: ies 1 Kiischte, iessen dann den Zocker Niveau, iessen dann 2 Beeren an moossen erëm Zocker. Sou kënnt Dir 100 Gramm erreechen wann et zu dësem Stadium keng plötzlech Iwwerstiermung an der Quantitéit u Glukos ass. Also kënnt Dir selwer erausfannen déi maximal erlaabt Dosis.

A spezifesche Fäll ass d'Benotzung vu Kiischten net recommandéiert:

• Diabetis während der Schwangerschaft,
• Gastritis, Geschwüre,
• pulmonaler Krankheeten
• Iwwergewiicht
• verschidde Darm Krankheeten
• aner Komplikatioune vun Diabetis.

Wann Dir mat Diabetis mellitus strikt un d'Regele vum Dokter hält, kënnt Dir eng laang Zäit liewen an Iech keng Suergen iwwer Komplikatioune maachen. Mat der Zäit kann d'Ernährung ausbreeden an och aner bedingt guttgeheescht Liewensmëttel enthalen.

Ass et méiglech Kiischten an Diabetis ze iessen

Cherry ka mat Diabetis giess ginn, well d'Fruucht hunn eng grouss Zuel vun nëtzlechen Eegeschaften:

• enthält sanft Diätfaser, déi den Darm stimuléieren,
• hëllefe fir iwwerschësseg Glukos an Cholesterol ze entfernen,
• reich an B Vitaminnen, Biotin, Ascorbinsäure an Nikotinsäure,
• metabolesch Prozesser verbesseren,
• Spurenelementer (Kalium, Kalzium a Magnesium) si gutt fir d'Häerz, a Chrom ass am Kohlenhydratmetabolismus involvéiert,
• Faarfstoffer vun donkelem Beeren (Anthocyanine) verstäerken d'Maueren vun de Bluttgefässer an hënneren d'Zerstéierung vun der Bauchspaicheldrüs,
• ellaginsäure huet en antitumor Effekt,
• lues de Fortschrëtt vun Atherosklerosis, dacks mat Diabetis verbonnen,
• Erhéijung vun de Schutzfunktioune vum Immunsystem,
• Verbesserung vun der Harungung, eliminéiert Schwellung,
• Erhéijung vun Hämoglobinniveauen am Fall vun Anämie,
• léisen de Gelenkschmerzen, erhéijen hir Mobilitéit,
• dank der Präsenz vu Magnesium, Kiischte berouegen, verbessert de Schlof,
• bei der Restauratioun vun der Liewerzellen no laange Coursen a Medikamenter, Fëmmen, Alkoholmëssbrauch,
• stimuléieren d'Verëffentlechung vu Sputum aus dem Atmungstrakt,
• reduzéiert d'Bluttviskositéit, verhënnert d'Bildung vu Bluttgerinnung.

Rezent Studien iwwer den therapeutesche Effekt vu séisser Kiischtejus hunn säin antifungalen Effekt bewisen, souwéi seng Fäegkeet fir de Kierper ze schützen géint d'Effekter vun der Stralung.

An hei ass méi iwwer Kirsche bei Diabetis.

Ass et méiglech fir Kiischte mat Typ 2 Diabetis

Dës Berry huet e nidderegen glycemesche Index - 22-25 Eenheeten, ofhängeg vun der Varietéit. Dëst bedeit datt Dir Kirschen mat Typ 2 Diabetis iesse kënnt. Säin Kaloriegehalt pro 100 g ass 50 kcal, wat och akzeptabel ass fir d'Aféierung an d'Diät.

Et sollt een sech drun erënneren datt séiss Uebst a Beeren reich u Fruktose sinn. Si kënnen eng Erhéijung vum Bluttzocker bei der Dekompensatioun vun der Krankheet verursaachen. Dofir, wann Dir d'Ziler (recommandéiert) Wäerter iwwerschreift, musst Dir Är eege Reaktioun op d'Produkter iwwerpréiwen. Fir dëst ze maachen, ier Dir 100 g Beeren iesst an 2 Stonnen nodeems d'Indikatoren mat engem Glucometer gemooss ginn. Wann se stabil sinn an net méi héich wéi 13 mmol / l, da ass d'Kiischte net contraindicated.

Benotzungsconditiounen

Fir net eng Erhéijung vum Bluttzocker ze provozéieren, gëtt et recommandéiert:

• net d'Norm vum Konsum iwwerschreiden - 100-130 g Beeren pro Dag, et ass besser se an 2 Dosen opzedeelen,
• Frësst keng Beeren op engem eidle Mo oder als eegestänneg Iessen,
• kombinéiere mat Gîte rural Kéis, fermentéierte Mëllech Gedrénks (ouni Zousatzstoffer), Nëss, Geméis Salade (zum Beispill, geriwwe Karotten oder Kürbis),
• verbannen net mat Getreide, Brout, aner Beeren oder Uebst an engem Molzecht,
• ausgeschloss Marmelade, Marmeladen, Marmeladen a Kompott mat Zocker.

Wann Kirschen als Dessert nom Haaptmoolzecht benotzt ginn, gëtt e 20-30 Minutten Intervall tëscht hinnen recommandéiert. Dir sollt séiss Beeren am Owend net iessen, a virun allem virum Schlafengehen.

Kontraindikatiounen

Fruucht kënnen net giess ginn, wann de Patient geleeëntlech Krankheeten vum Verdauungssystem opgedeckt huet. Berries verbesseren d'Bildung vu Magen an Darmensaft, Dofir ass hir Aféierung an d'Diät net recommandéiert wann:

• peptesch Geschwüre vum Magen, Duodenum an der Etappe vun der Vergréisserung oder onvollstänneg Erhuelung,
• gastritis mat héijer Aciditéit,
• colitis, enterocolitis mat enger Tendenz zu Diarrho,
• chronescher Pankreatitis mat Péng.

Bei Diabetis mellitus ass eng erweidert Ernärung, abegraff Uebst a Beeren, erlaabt mat engem kompenséierten Kurs. Dëst bedeit datt:

• Zockerwäerter ënner 13 mmol / l,
• net méi wéi 50 g Glukose gëtt am Pipi pro Dag ausgeschloss
• komplett absent Aceton am Blutt an am Urin.

Wann et Ofwäichunge sinn op e grousse Wee, da strikt Restriktioune fir d'Quantitéit u Kuelenhydrater agefouert ginn, da sinn Kiischten verbueden.

Wat kann aus Kiischte fir Diabetis virbereet ginn

De beschte Wee fir gesond Antioxidantien a séiss Kiischte Vitamine fir Diabetis ze kréien ass frësch Beeren an der Saison ze iessen. Am Wanter kënne se getrocknegt oder gefruer ginn. Et ass ganz gutt d'Somen ze entfernen an d'Uebst mat engem Mixer ze hacken.

De resultéierende Pure gëtt an portionéiert Schimmel gegoss an a klenge Quantitéiten getarnt virum GebrauchAn. Dëse Stau wäert eng gutt Alternativ zu kaaft Uebstkonserven sinn. Dir kënnt Téi mat et drénken, well et ass séiss genuch, a benotzt et als Zousatz zu Kotteng Kasserol oder just iesse mat Hüttenkäse.

Dir kënnt och d'Rezept benotze fir séiss Kirschen ze konservéieren. Fir dëst ze maachen, suergfälteg gewaschen a gedréchent Friichten ouni Zwee ginn an Liter Jar zu Uewen gegoss. Si ginn pre-zortéiert fir datt se net verduerwen, gekrumplte Beeren kréien. Dosen ginn an engem breede Container installéiert, um Enn vun deem ass en Handtuch oder verschidde Schichten vu Gaze.

Da musst Dir Waasser an d'Pan schëdden, sou datt et um Niveau vun 2/3 vun ënnen ass. Kachen op der nidderegster Hëtzt fir ongeféier 25 Minutten. Cherry setzt sech lues a lues un, sou datt d'Beeren graduell ginn. Nodeems déi iewescht Layer mëll ginn ass, ginn d'Dosen opgerullt mat steriliséierte Kräider (si gi fir 2 Minutten gekachten). Gitt eng Prise vun Zitrounesaier ënner dem Deckel. Déi zougemaach Jar gëtt ëmgedréit an an e Wollefdecken gedréckt bis et ofkillt.

An hei ass méi iwwer Gurken fir Diabetis.

Séiss Kirsche si mat kompenséierter Diabetis erlaabt. Et kann 100-130 g fir Typ 1 an Typ 2 Krankheet giess ginn, wielt aus däischteren a séissen Zorten. Maximal profitéierend Eegeschafte vu frësche Beeren. Si kënnen net op eidelem Bauch giess ginn, et ass besser mat Kottekéis, Nëss oder Zaloten ze kombinéieren. Fir de Wanter gi gefruerene Kartoffelen oder Konserven ouni Zocker virbereet. Kontraindikéiert am Fall vun Entzündung vum Verdauungssystem a schwéieren Diabetis.

Nëtzlech Video

Kuckt de Video iwwer séiss Kiischte fir Diabetis:

Dokteren si sécher datt Kirschen mat Diabetis d'Maueren vun de Bluttgefässer kënne verstäerken, eng Versuergung vu Vitamin ginn. Et gi Virdeeler net nëmme vu Beeren, awer och vun Zwergen. Awer et ass et ze vergiessen datt mat exzessive Benotzung et méiglech ass Schued ze maachen. Wat ass besser - Kirschen oder Kirschen fir Diabetis?

Berries an Diabetis hunn e positiven Effekt op vill Organer. Wéi och ëmmer ass et ze vergiessen datt mat Typ 1 an Typ 2 mat Adipositas ass et recommandéiert se gefruer ze benotzen. Wat Diabetis ass net erlaabt? Wat ass déi gënschtegst Berry fir Diabetis?

Dir musst Uebst fir Diabetis iessen, awer net alles. Zum Beispill, Dokteren empfeelen verschidden Zorten 1 an 2, fir gestational Diabetis bei schwangeren Fraen. Wat kënnt Dir iessen? Wéi eng Zocker reduzéieren? Wéi eng kategoresch ass onméiglech?

D'Virdeeler vun Gurken bei Diabetis si bedeitend, besonnesch mat Obesitéit vum Typ 2. Hire glycemesche Index ass minimal, wärend et gi Vitaminnen a Mineralstoffer, souwéi just Waasser. Diabetiker si frësch empfohlen, awer et ass besser, gesalzt a agemaachtent ze refuséieren.

Net all Schilddrüsefruucht wäert versoen.Nëtzlech mat engem Mangel u Feijoa Jod, Äppel mat Päifen. Awer mat Schilddrüs Hyperthyroidismus ass et besser se ze verloossen. Wéi ëmmer nach vill Jod? Wat sinn am Allgemengen nëtzlech fir d'Aarbecht vum Kierper?

D'Virdeeler vu séiss Kiischte bei Typ 2 Diabetis

Kiischte enthält nëtzlech Substanzen déi hëllefen den Zockerspigel normaliséieren. Dës Elementer sinn net anescht wéi déi, déi de mënschleche Kierper produzéiert. Séiss Kirsche bei Diabetis mellitus ass en natierlecht Zockerreduktiounsprodukt.

Séiss Kirsche enthält Anthocyanin - eng chemesch Substanz déi zur Zäit vun der Bildung vum Insulin d'Bauchspaicheldrüs verbessert. D'Berry kann rout a giel sinn. Wat méi rout de Kiischte gëtt, wat méi nährstoffaarme et enthält.

Wa mir iwwer den Energiewäert vun Kirschen schwätzen, da enthält 100 g Beeren:

• Kuelenhydrater - 11.2,
• Proteinen - 1.1,
• Fette - 0,1,
• Kalorie Inhalt - 52 kcal,

Wéinst der diuretescher Wierkung sinn Kirschen nëtzlech fir Diabetiker déi mat Iwwergewiicht konfrontéiert sinn. D'Berry enthält Karotenoiden, déi d'Funktionéiere vum Herz-Kreislauf-System verbesseren an d'Erscheinung vu Cholesterolplacke verhënneren.

Iessen Kirschen verbessert de Look. Et ernärzt d'Haut, verbessert d'Faarf an d'Textur, an ersat och Kollagenreserven. Fir eeler Diabetiker, Kirschen sinn nëtzlech fir d'Préventioun vun Diabetiker Neuropathie.

A wéi enge Fäll ass Kiischte contraindizéiert

Cherry ass en erlaabt Produkt, awer et muss suergfälteg verbraucht ginn. A verschiddene Fäll ass et schiedlech. Zu enger Zäit sollt Dir net méi wéi 100 g iessen. Nom éischte Gebrauch analyséieren d'Kiischten den allgemengen Zoustand a bestëmmen ob se hir Gesondheet geännert hunn. Wann de Patient kee Gefill vu Schwächheet oder Malaise huet, an d'Liesunge vum Glucometer normal sinn, da kann d'Zuel vun de konsuméierte Beeren eropgesat ginn.

Sweet Cherry ass net ze benotze beim Typ 2 Diabetis recommandéiert, an och wann eng Persoun op d'mannst ee vun de folgende Krankheeten leid:

• gastritis mat héijer Aciditéit,
• peptesch Geschwüre
• pulmonaler Krankheeten
• überméisseg Obesitéit,
• gestational Diabetis (Diabetis bei schwangeren Fraen).

Séiss Kirschen zesumme mat Kiischten sinn net fir Diabetiker erlaabt, déi Pathologien vum Magen-Darmtrakt hunn. D'Berry kann d'Aciditéit erhéijen. Dëst kann Schmerz an der epigastrescher Regioun verursaachen. Schied un der Magenschleimhaut féiert an e puer Fäll zur Entwécklung vun engem Geschwüre.

Niddereg GI mécht et méiglech Kiischten a méi grousse Quantitéite wéi aner Beeren z'iessen, awer exzessive Konsum ass net wëllkomm. Frësst keng Kiischten mat Diabetis op eidelem Bauch. Nom Haaptmiel ass et recommandéiert 30-40 Minutten ze waarden, duerno kënnt Dir d'Berry iessen. Fréi Kiischte sollten net waarmbehandelt ginn. Et ass recommandéiert d'Benotzung vu Kiischten a Form vu Sirop, Marmelade oder Marmelade ze limitéieren.

Wat aus Kirschen ze kachen

Diabetiker kënnen frësch a gefruer Kiischten iessen. Vu Beeren kënnt Dir Kompott kachen, Jus maachen oder verschidde Platen kachen. Séiss Kirsche gëtt zu fettarme Joghurt derbäi. Milchprodukter si nëtzlech fir Patienten.

Kiischte mat Diabetis kënne bäigefüürt ginn no Diät Rezepter, déi Weessmiel ausgeschloss hunn. Dank der Berry gëtt de Plat manner kalorienarme. Äppel si reich an gesond Faser.

Mat Diabetis kënnt Dir Apelkirsche Pie iessen. Fir et ze kachen musst Dir huelen:

• 500 g seedlos Kiischten,
• Äppel a klenge Stécker geschnidden
• eng Prise Vanill
• Zocker (1 Zoppeläffel),
• Hunneg

Nodeems Dir d'Ingrediente gemëscht hutt, fügt 1,5 Zoppeläffelen op. verdënntem Stärke. An engem getrennten Container gëtt plazéiert:

• Haferflakelen - 50 g,
• gehackte Walnüssen - 50 g,
• Hafermiel - 2 Zoppeläffelen.,
• Olivenueleg oder Ghee - 3 Zoppeläffelen.

Déi resultéierend Mëschung gëtt an engem Bakblech geluecht, virgeschmiert. Maacht Äppel gemëscht mat Kirschen uewen a schéckt se fir 30 Minutten an den Uewen. Fir de Kaloriengehalt nach méi déif ze maachen, ginn Nëss aus dem Rezept ausgeschloss.

Géint Diabetis Nummer zwee ginn d'Leit gezwongen eng speziell Ernärung ze halen fir normal Bluttzockerspigel ze halen. D'Patienten musse sécher wëssen ob dëst oder dat Produkt giess gëtt. Séiss Kiischte mam Typ 2 Diabetis bleift ee vun de gesondsten a lecker Beeren, déi fir de Konsum erlaabt sinn. Iessen Kiischten ass erlaabt a Moderatioun, laut dem entwéckelt Menu. Et ass besser Beeren an der Diät a frësch oder gefruerter Form ze enthalen, ausser Hëtztbehandlung.

Méi Informatioun iwwer d'gënschteg Eegenschaften a Feature vun der Ernierung vu Kiischten gëtt hei am Video beschriwwen.

D'Zesummesetzung vu Kiischten

D'Präsenz vu Vitaminnen an nëtzlech Mikroelementer an der Zesummesetzung vun der Berry erméiglecht Zweifelen ob Séiss Kirsche bei Diabetis benotzt kënne ginn. Dank Substanzen déi Bluttzocker kontrolléieren, handelen d'Kiischten ähnlech wéi Insulin oder Medikamenter déi d'Bluttzocker nidderegen.

D'Früchte vun der Berry si gesättegt mat Substanzen wéi Anthocyanine, déi d'Aktivitéit vun der Bauchspaicheldrüs wärend der Produktioun vun Insulin erhéijen, wat wichteg ass fir Leit mat Diabetis. Anthocyanine ginn a grousse Quantitéite a roude Kiischte fonnt.

Dokteren empfeelen ongeféier 100 g séiss Kiischte fir Diabetis pro Dag ze iessen, besonnesch an där Zäit vum Joer wann d'Beere just ufänken ze erscheinen. Bei der Berechnung vun der Dosis Insulin kënnen d'Kiischten aus der deeglecher Ernärung net berécksiichtegt ginn wéinst dem nidderegen Effekt op den Niveau vun Glukos am Blutt. Wéi och ëmmer, sollt Dir vun engem exzessive Konsum vu Kiischten ofhänken, well bedeitend Dosen kann zu Verdauung an Darm féieren.

Kontraindikatiounen beim Gebrauch vu Kiischte fir Diabetis

Trotz der extensiv Lëscht vun nëtzlechen Eegeschaften, Kiischte Friichten hunn e puer Kontraindikatiounen. Et gëtt net recommandéiert d'Berry ze benotzen fir Patiente mat héijer Aciditéit vum Magen, Geschwüre, Adipositas, souwéi Leit déi Probleemer mat der Longen an der Atmungstrakt hunn.

Et sollt bemierkt datt et ubruecht ass keng Kiischten op eidle Mo ze iessen oder nom Iessen. Dir musst 40 bis 60 Minutten waarden fir Dyspepsie ze vermeiden (Indigestioun). Et gëtt eng Méiglechkeet datt d'Berry, besonnesch rout, allergesch Reaktiounen verursaache kann, also sollt Dir oppassen net ze overeat.

Typ 2 Diabetis: ass séiss Kiischte gutt?

Fir Leit déi mat Type 2 Diabetis leiden, gëtt eng speziell Diät Diät verschriwwen, déi de Bluttzockerspigel oprecht erhält. Wéi Dir wësst, hu vill Diäten Liewensmëttel mat enger klenger Quantitéit Vitaminnen a Mineralstoffer fir Mënschen noutwendeg. Dofir sinn frësch Kiischte fir Typ 2 Diabetis en onverzichtbar Produkt fir seng Nëtzlechkeet.

Et sinn frësch Berry Uebst, déi sech duerch e Minimum glycemesche Index an e klengen Kuelenhydrater Inhalt z'ënnerscheeden. Geméiss klinesch Studien, an der Zesummesetzung vu Kiischten ass et e bedeitende Betrag vu Stoffer déi verantwortlech sinn fir d'Normaliséierung vum Bluttzocker.

Secherheetsmesuren

Trotz der Tatsaach datt Dir Kiischten mat Diabetis a klenge Quantitéite konsuméiere kënnt, ass et néideg et aus der Diät an der Präsenz vun de folgende Krankheeten auszeschléissen:

• gastritis mat héijer Aciditéit,
• e Mësser
• Iwwergewiicht
• lungekrankheet.

Dokteren recommandéieren datt Dir Kiischten méi wéi 100 g gläichzäiteg iessen. Ausserdeem, sollt Dir periodesch Är Wuelbefannen kontrolléieren an passend Moossnamen bei den éischte Ännerungen huelen. Wann et keng Sensatioun vu Schwächt a Malaise gëtt, da kënnt Dir sécher méi Kirschen iessen. Wéi och ëmmer, et ass ze vergiessen datt et eng Limite fir alles gëtt. No allem kann d'Absorptioun vu Beeren a grousse Quantitéite Probleemer mat den Darm verursaachen, Verstopfung a Schmerz am Bauch.

Ernärung fir Diabetis mécht gewësse Verännerungen, awer dëst ass net eng Behaaptung datt eng Persoun d'Benotzung vu Liewensmëttel mat Kuelenhydrater sollt opginn. Dacks si Diabetiker zouversiichtlech datt d'Beeren als e verbueden Produkt ugesi ginn, sou datt se aus hirer alldeeglecher Ernärung ausgeschloss sinn. Tatsächlech ass sou eng Meenung falsch. Wéinst der Präsenz an der Zesummesetzung vun nëtzlechen Substanzen an der Fäegkeet fir de Kierper extensiv Ënnerstëtzung ze bidden, kënnt Dir Kiischte fir Diabetis benotzen, awer strikt a Moderatioun.