Ass Séisser fir eng gesond Persoun schiedlech?

D'Gefore vum Zocker si scho laang bekannt. Aus dësem Grond sinn eng ëmmer méi Zuel vun de modernen Leit op Zocker-Ersatzdeeler gewiesselt. Mat künstlechen oder natierleche Séissstoffer amplaz vum gewéinlechen Zocker kënne vill Krankheeten evitéiert ginn, dorënner Karies, Adipositas, Häerz a Bluttgefässerkrankheeten, an natierlech Diabetis.

Iwwer wéi eng Aarte vu Séissstoffer existéieren, ob se wierklech sou gutt fir d'Gesondheet sinn, a wéi grouss hir Effektivitéit ass, liesen hei ënnen.

Aarte vu Séissstoffer an hir chemesch Zesummesetzung

Modern Zocker Ersatzstécker kënnen an 2 grouss Gruppen opgedeelt ginn: am Laboratoire gemaach ginn (synthetesch oder künstlech) an op eng natierlech Manéier (natierlech) kritt. Déi opgezielt Optiounen hu verschidden Eegeschaften, wat jidderee sollt bekannt sinn déi eng gesond Ernärung léiwer hunn.

Synthetesch

Den Haaptvirdeel vu künstlechen Zockerersatzstoffen ass null Kaloriegehalt. Allerdings kann d'kontrolléiert Benotzung vu syntheteschen Séissstoffer eng gesond Persoun negativ beaflossen.

Fir dëst ze vermeiden, musst Dir net déi maximal deeglech Dosis verletzen, déi vum Hiersteller virgesi ginn. Wann Dir de Volume vun engem Portioun erhéicht, méi wéi eng eenzeg Dosis iwwerschreit, kann e chemesche Goût optrieden.

Ënner de künstlechen Drogen enthalen:

• sucralose (vu reegelméissegen Zocker gemaach, et ass 600 Mol super an der Séisses a ka wärend der Virbereedung vu verschiddene Platen benotzt ginn),
• aspartame (200 Mol méi séiss wéi Zocker, net gëeegent fir Platen, déi duerch laangfristeg Wärmebehandlung virbereet ginn),
• cyclamate (huet null Kaloriegehalt, 30 Mol méi séiss wéi Zocker)
• saccharin (450 Mol méi séiss wéi Zocker, huet null Kaloriegehalt an e bësse bittere Schmaach).

Null Kalorie Inhalt vu künstlechen Zocker Ersatzspiller ass ideal fir Gewiicht ze verléieren an Patiente mat verschiddenen Zorten Diabetis.

Natierlech

Dëst si Substanzen deenen hir Zesummesetzung a Kaloriengehalt niddreg sinn wéi dee vum normale Zocker. Dofir kann hir onlimitéiert Benotzung d'Erscheinung vun iwwerschësseg Gewiicht verursaachen.

Am Géigesaz zu syntheteschen Analoga sinn natierlech Séissstoffer keng onangenehm chemesch Aftertaste an hunn e sanften Effekt op de Kierper.

Natierlech Zocker Ersatzstécker enthalen:

• fruktose (am Hunneg, Geméis a Friichten fonnt a iwwerschwemmt Zocker duerch 1,2-1,8 Mol an der Séisses),
• sorbitol (fonnt am Bierg Asche, Aprikosen, Äppel a gëllt net fir Kuelenhydrater, mee op sechs-Atom Alkoholen),
• erythritis ("Melonzocker" an der Form vu kalorikristaller Kristaller an Waasser opléisen),
• stevia (Et ass aus de Blieder vun der selwechter Planz gemaach an huet praktesch keng Kontraindikatiounen).

Wéi eng Produktoptioun fir ze wielen hänkt vum Gesondheetszoustand of, den Zweck vum Medikament, d'chemesch Charakteristike vun der Substanz an aner Indikatoren.

Fir de richtege Choix ze treffen, huelt d'Produkt net selwer op. Et ass besser dat ze maachen mat der Ënnerstëtzung vum geplangten Dokter (wa mir iwwer e Patient mat Diabetis schwätzen) oder en Ernärter (wa beschloss gouf Gewiicht ze verléieren).

Schiedlech oder méi gesond wéi Zocker Kollegen an Tafelen?

D'Meenunge vun Experten wat d'Benotzung vu Séissstoffer ugeet, ënnerscheede sech.

Engersäits, sou Produkter hunn niddreg oder null Kaloriegehalt a bäidroe fir Gewiichtsverloscht a Stabiliséierung vum Bluttzockerspigel.

Awer op der anerer Säit, e falsch ausgewielt Medikament bedroht mat Nebenwirkungen. Erythritol, zum Beispill, kann Säitlaxativ Effekter verursaachen..

Och déi, déi entscheeden sech un eng Diät ouni Zocker anzehalen, sollten d'Doséierung, déi vum Hiersteller virgesi sinn, verfollegen.

Soss kann et e Verstouss géint de Kohbhydratmetabolismus oder d'Akkumulation vun iwwerschëssleche Kalorien sinn (wa mir iwwer en natierlechen Ersatz fir Zocker schwätzen), wat direkt d'Erscheinung vun extra Pounds verursaacht.

Fir datt den Zocker Ersatz net d'Gesondheet verursaache kann, ass et noutwendeg de Konsumquote ze kontrolléieren. Soss kann e reegelméissegen Zocker manner schiedlech fir d'Gesondheet sinn wéi säin Ersatz.

D'Virdeeler a Schued vun Zocker Ersatz fir eng gesond Persoun

Wann eng Persoun absolut gesond ass, kann d'Benotzung vun Zockerersatzstoffen offensichtlech Virdeeler fir säi Wuelbefannen bréngen.

Mat Séissstoff kënnt Dir iwwerschësseg Gewiicht entloossen wéinst dem null Kaloriengehalt vum Produkt, stabiliséieren de Niveau vun der Glukos am Blutt a gëtt dem Kierper Schutz géint Diabetis (am Fall vun enger ierflecher Prädisposition).

An dësem Fall kann en Zockerersubstitut mat irrationaler Benotzung en irreparabele Schued am Kierper vun enger gesonde Persoun verursaachen. Wann Dir d'Doséierung net follegt, déi an den Instruktiounen verschriwwen ass, ass d'Akkumulation vun iwwerschësseg Gewiicht, souwéi eng Verletzung vum Kohbhydratmetabolismus méiglech.

Anhale mat de Reegele vum Gebrauch vum Produkt, kënnt Dir Iech virun der Entwécklung vu ville Krankheete schützen.

Sinn sweeteners geféierlech fir de Patient mat Diabetis?

Diabetis ass Angscht virun dëser Heelmëttel, wéi Feier!

Dir musst just uwennen ...

Alles hänkt vun der korrekter Wiel vum Séisser of. Eng ideal Optioun fir Diabetiker vun iergendenger Aart ass Steevia. Dëst ass en natierlecht Produkt mat enger minimaler Zuel vu Kontraindikatiounen, wat net nëmmen eng schaarf Verëffentlechung vun Zocker am Blutt verursaacht, awer och hëlleft säin Niveau ze normaliséieren.

Awer och d'Steevia sollt virsiichteg benotzt ginn wéinst sengem Kaloriegehalt. Wann de Patient beschäftegt ass mat dem Kampf mat extra Pounds, ass et besser fir kënschtlech Analoga mat Null Kaloriengehalt ze wielen. Si verhënneren d'Erscheinung vum Iwwerschossgewiicht.

Allerdings soll hir Benotzung och mat extremer Vorsicht gefouert ginn. Well sou Medikamenter séier vum Kierper ofgebrach sinn, wat zu enger schaarfer Erhéijung vun den Zockerniveauen bäidréit, ass et strikt verbueden d'Dosis an den Instruktiounen ze iwwerschreiden.

Wéi effektiv ass den Ersatz vun Glukos op enger Diät fir Gewiichtsverloscht?

Wann Dir op enger Diät sidd a beschäftegt eng Zocker Ersatz ze wielen, maacht et fir synthetesch Analoga. Null Kaloriegehalt mécht d'Diät manner gesättegt.

Mat der rietser Wiel vu Séisser, musst Dir Iech selwer keng Séissegkeeten ofleenen. Als Resultat kritt Dir eng gutt Stëmmung an eng schlank Figur.

Wat ass Saccharin schiedlech fir mënschlech Gesondheet?

Haut gëtt Saccharin aktiv vun Diabetiker benotzt an déi déi wëllen Gewiicht verléieren. Wéi och ëmmer, hien huet ni e positiven Ruff ënner Spezialisten.

Esou e Produkt huet, trotz sengem null Kaloriegehalt, keng Eegeschaften déi de Kierper wirklech hunn. Saccharin bäidréit net fir Kalorien ze verbrennen, awer verursaacht séier e Gefill vu Hunger.

Ausserdeem, vun 1981 bis 2000 gouf dëst Produkt als Karzinogen betruecht, wat d'Entwécklung vun der Onkologie provozéiere kann. Méi spéit goufen déi uewe genannte Bezeechnunge entweder refuséiert oder reduzéiert. D'Wëssenschaftler hunn erausfonnt datt wann Dir net méi wéi 5 mg / 1 kg Kierpergewiicht beim Kloft benotzt, de Produit kee Schued verursaacht.

Machbar Nebenwirkungen

Geméiss den Experten ass deen eenzegen Séisser, deen net fäeg ass zu ongewollte Reaktiounen ze verursaachen, ass Stevia.

Sweeteners kënnen d'Entwécklung vun:

• iwelzeg
• allergesch Reaktiounen mat verschiddene Gravitéit,
• Iwwergewiicht
• onkologesch Krankheeten
• Violatioune vum Säure-Basis Gläichgewiicht,
• aktive secretion vun Galle,
• aner Manifestatiounen déi eng Persoun vill Ierger verursaache kënnen.

Fir dëst ze vermeiden, sollt den Ersatz op Berodung vun engem Dokter gewielt ginn, an och d'Doséierung observéieren.

Ass Insulin op Séissstoffer produzéiert?

Wann Zocker erakënnt, entléisst de Kierper Insulin am Blutt fir säin Niveau ze senken. D'selwecht Saach geschitt wann eng Persoun eng Zocker Ersatz geholl huet.

Nëmmen an dësem Fall kritt de Kierper net déi erfuerderlech Portioun Kuelenhydrater, sou datt hien de produzéierten Insulin net benotze kann.

D'nächst Kéier gi se eng nach méi grouss Zuel un Hormon zougedeelt. Esou Prozesser kënnen Iwwergewiicht verursaachen. Dofir sollt Dir net Zocker Ersatzspiller onkontrolléiert benotzen.

Eng Ausnahm ass d'Stevia, déi net op Bluttzockerwäerter beaflosst.

Kann ech et fir Psoriasis a seborrhea benotzen?

D'Benotzung vu liicht Kuelenhydrater (Zocker) bei Psoriasis fördert Flëssegkeet Zeréckhale an den Tissuë, wat sech mat der Wundheilung gestéiert.

Wann Zocker duerch e Séisser bei Psoriasis ersat gëtt, kënnt Dir e positiven Effekt erreechen an d'Haut mat gëeegenten Heelungsbedingunge liwweren.

D'Benotzung vun Zockerersubstitutioune mat seborrhea wäert och de Konditioun vun der Haut positiv beaflossen.

D'Feele vu iwwerschëssege Kuelenhydrater dréit zur Erneierung vun der Haut bäi, wéi och zur Heelung vun entzündeten Gebidder an der Normaliséierung vun de Talgdrüsen.

Dokteren Rezensiounen

D'Meenungen vun Experten iwwer d'Benotzung vu Séisserwierker ënnerscheede sech.

Awer nach ëmmer gleewen déi meescht Professionnelen datt d'Benotzung vu Séissstoffer de Wuelbefanne vu béide gesonde Leit an déi déi Krankheeten hunn, favorabel betrëfft. Den Haapt Saach ass de Prozess vum Konsum ze kontrolléieren an net d'Verbrauchsnormen ze vernoléissegen, déi an de Instruktiounen uginn.

Ass et sécher fir jiddereen de Séisser matzehuelen?

Firwat hunn ech mech dofir interesséiert? Jo, well ech hunn net héieren datt Experten an Dokteren de Séisser fir jiddereen ouni Ausnahm empfeelen, an Zocker op de Regaler an de Supermarchéen huet net erofgeholl. Virun enger Zäit hu mir iwwer d'Virdeeler an d'Schued vun natierlechen an syntheteschen Zockererstattungen diskutéiert.

Synthetiker hunn Vir- a Nodeeler, awer dës Nodeeler sinn net déi héich Käschte vum Produkt oder eppes anescht, awer e negativen Effekt op eise Kierper. Natierlech wéi Fruktose, Xylitol si méi spuersam fir eis. Awer fir haut hunn ech eng Saach verstanen: et geet net duer fir mer en harmlose Séisser ze kréien, ech wëll dat sécherste!

Wéi war et erfonnt?

Den éischten Ersatz ass Saccharin, dee vun engem Chemiker mam Numm Falberg produzéiert gouf. Hien huet zimlech zoufälleg realiséiert datt et en Zockerersatz ass. Si souz nom Iessen, huet hien e Stéck Brout geholl an e séissen Goût geschmaacht. Et huet sech erausgestallt datt de Wëssenschaftler einfach vergiess huet seng Hänn ze wäschen nodeems hien am Labo geschafft huet. Duerno ass hien zréck bei hatt a scho an der Praxis huet seng Entdeckung bestätegt. Also synthetiséiertem Zocker gouf gebuer.

All Ersatzspiller kënnen an natierlech an synthetesch opgedeelt ginn, déi manner Kalorien enthalen, awer dofir si méi schiedlech a verursaache e staarken Appetit. Dëse Phänomen kann erkläert ginn duerch de Fakt datt de Kierper sech séiss fillt, dofir erwaart d'Intake vu Kuelenhydrater, awer well se net kommen, wärend dem Dag alles dat giess gëtt Honger verursaacht. Natierlech Séissstoffer sinn och ganz populär, déi meescht si vill Kalorien. Ausserdeem, andeems Zocker Ersatzspiller fir Diabetiker benotzt ginn, kann argumentéiert ginn datt dëst e super Wee ass fir mat de Gäre vun dëser Krankheet ze këmmeren.

Ass Zocker schiedlech

A sech selwer ass d'Benotzung vun sou engem Produkt sécher, säin exzessive Betrag ass schiedlech. Déi meescht Leit probéieren ouni Zocker ze maachen andeems se et net zu Téi oder Kaffi ginn, souwéi aner Liewensmëttel. Si gleewen och häerzlech datt seng Benotzung praktesch miniméiert gëtt. Awer et ass wichteg ze berücksichtegen datt den Haaptandele vun dësem Produkt eis an enger verstoppter Form kënnt, zum Beispill, Zocker gëtt an d'Wurst hinzugefüügt, d'Herden Marinade muss liicht geschweest ginn, Kamellen enthalen eng enorm Quantitéit vun dësem Produkt. Dës Lëscht kann onbestëmmt weidergesat ginn. Jiddereen gär lecker, well et Freed a Freed bréngt. Fir d'Benotzung ze schaarf a komplett ze reduzéieren ass ganz schwéier an net fir jiddereen. Zocker Ersatz - e Produkt dat an engem grousse Sortiment presentéiert gëtt. Dir musst et suergfälteg verstoen, well net all Spezies ass sécher.

Zocker oder Séisser?

Am Ufank, nëmmen no senger Erscheinung, gouf Zocker an Apdikten verkaaft a gouf als Medizin benotzt. Iwwer d'Joerhonnerte, wéi et méiglech war d'Produktiounskäschte vun dësem Produkt ze reduzéieren, huet hie vun Drogen lues a lues an d'Liewensmëttelkategorie migréiert. Duerno, mat der Hëllef, ass d'Produktioun vu Séissegkeeten, Kuchen, verschidde Pâtisserien ugefaang, et gouf zu Mayonnaise, Zoossen a Wipp. Raffinéiert Zocker gouf souguer als Medizin ugesinn, awer d'Aas, et huet praktesch keng gesondheetlech Virdeeler bruecht, an nodeems et an d'Iessen verwandelt war, war et nach méi esou.

Zocker ass e Kalorie Konzentrat dat net vu Mineralstoffer, Faser oder Vitaminnen ënnerstëtzt gëtt. Wann Dir Téi mat fënnef Kubel aus Raffinéiert drénkt, kënnt Dir direkt 100 Kalorien kréien. Am Fall vun der Zousatz vun e puer Hunneg Kuchen, Séissegkeeten oder e Stéck Kuch am Allgemengen, kritt eng Laascht am Betrag vun engem Véirel vun enger deeglecher Dosis Energie kritt. Als Resultat gëtt e ganz "schwéier" Gull gedronk. D'konstant Benotzung vun dësem Zutat an esou enger "verstoppter" Form ass ganz geféierlech a kann zu Diabetis, Adipositas, aner Krankheeten a Stéierunge féieren, dat ass firwat d'Dokteren suggeréieren en Zockerersubstitut ze benotzen. D'Virdeeler oder de Schued deen et brénge kann ëmmer nach vu Wëssenschaftler nogewise ginn, well nei Arten dauernd entwéckelt ginn.

Den Ersatz gouf erfonnt fir et méiglech ze maachen sech net op Är Liiblingsbëscher ze beschränken, a gläichzäiteg et fir d'Gesondheet sécher gouf. Well et dacks manner wéi Zocker kascht, kann een a Produktioun spueren.

D'Virdeeler vu Séissstoffer

Fir déi, déi keng séiss Zänn hunn oder et ganz schwéier et ze refuséieren, Séisselen sinn eng exzellent Optioun. Natierlech huet keen de Wonsch hir Ofhängegkeeten ze änneren, awer dëst ass heiansdo inévitabel, well Dir wëllt schéin a gesond bleiwen.

Haaptsächlech gëtt sou e Problem vun Iwwergewiicht Leit an Diabetiker. Si sinn iwwerhaapt net ganz gesond, an et ass och verbueden dësen wonnerschéine Candy an Kuchesaarm ze fillen.

Fir déi, déi keng Probleemer hunn, ass eng Zocker Ersatz eng gutt Perspektiv fir fit ze bleiwen. Dës Fongen hunn praktesch keng Kalorien, zousätzlech hu se e vernoléissegen Effekt op Bluttzocker. Den Haaptfaktor, deen d'Bequemlechkeet vun dësen Drogen uweist, ass d'Verpakung an d'Verëffentlechung an der Form vu Pëllen oder Léisungen. Flësseg Zocker Ersatz wäert onverzichtbar si fir Leit, déi e schwaache Zänn Email hunn an an déi séier Entwécklung vu Karies hunn.

Zocker Ersatzspiller - firwat si geféierlech fir mënschlech Gesondheet?

Loosst eis verstoen, als d'Haaptquell vun der Informatioun, huele mir en allgemenge Artikel iwwer Zockererstécker vun der Nationalbibliothéik fir Medizin vun den USA:

• Séisslings: wat si geféierlech?
• Sinn sécher Séisslings verfügbar?
• Ass et méiglech mat Séissstoffer Gewiicht ze verléieren?

E bëssen iwwer d'Gefore vun Zocker

Mir all wëssen iwwer d'Gefore vu wäisse Zocker.

Et gëtt vill Informatioun iwwer dëst elo. Ech hunn och iwwer dëst Thema geschriwwen, wann et interesséiert, kuckt hei

Ech wëll nëmmen e puer Wierder derbäi ginn, datt déi scho scho sougenannten "Norm" vum Zockerverbrauch elo halbéiert ass.

Dëst gouf kierzlech offiziell vun der American Association of Cardiology bekannt ginn.

Menger Meenung no, ass do eppes ze denken, richteg?

Déi gréisste Gefor ass datt Zocker a bal all Produkter fonnt gëtt: a Wipp, a Brout, a Saucen (Ketchup, Mayonnaise - hei), an all Alkohol ... An eng Persoun verdächtegt net emol wéi vill Zocker hie pro Dag ësst " Liicht “, ouni et souguer ze verdächtegen, mee am Géigendeel, ze mengen, datt et net emol vill ass!

Gutt, e puer Läffelen am Kaffi, eng Koppel am Téi ... gutt, vläicht do ass nach ëmmer e Stéck Gerempels, an alles schéngt ze sinn ... Neen, et stellt sech eraus. Déi ass net emol alles! Et stellt sech eraus datt de "verstopptene" Zockerverbrauch dervun derfir steet.

Dir kënnt also, Frënn, zur selwechter Zäit 16 Kubus aus Raffinéiert iessen? Nee?

Kënnt Dir en halwe Liter Coca-Cola drénken? Wat?

Awer ëmmer ass et präzis sou vill Stécker Zocker, déi an engem Liter Cola enthale sinn.

Et ass just e Beispill vu wat "verstoppt" Zockerverbrauch ass ... Mir gesi se net visuell, sou datt et sou ass wéi wann et net existéiert ...

An déi, déi et wëssen, wiessele séier op Zockerersatzstoffer. A wa se d'Inscriptioun op de Package gesinn datt "de Produit net Zocker enthält", si si ganz frou mat hirer Wiel ...

Wat sinn Séisslings?

Zocker Ersatzstécker si speziell Verbindungen, Chemikalien. Si si ganz séiss am Goût, awer si enthalen net Glukos an der Zesummesetzung, d.h. Kuelenhydrater.

Tatsächlech sinn dës "täuschend Substanzen" déi fäeg sinn eis Geschmaachsbuden ze verféieren, déi keng nëtzlech Substanzen oder aner Energie enthalen ...

An et ass genau dës Eegeschafte vun hinnen - de Mangel un Energie (dat heescht Kohbhydraten), wat Kalorien heescht, déi hir Produzenten benotze fir erfollegräich Reklamm fir Séisser ze kréien. Well keng Kuelenhydrater - keng Kalorien, richteg?

A jiddereen, dee Gewiicht verléiere wëll, ass ganz gewëllt Produkter mat Séissstoffer an der Zesummesetzung mat engem Zil ze kafen - net méi wéi néideg Kalorien ze iessen ...

Gutt, super, richteg? Dir ies Séissegkeeten sou vill wéi Dir wëllt, a gläichzäiteg kritt Dir keng Kalorien, wat heescht datt Dir kee Fett kritt!

Awer hei ass net alles sou gutt an einfach wéi et op den éischte Bléck schéngt ...

• Wat ass den "Trick" vun Zocker Ersatzspiller. Ass et méiglech mat Séissstoffer Gewiicht ze verléieren?

Amerikanesch Wëssenschaftler hunn d'Resultater vun enger Etude verëffentlecht, déi zimlech laang gedauert huet, an an där vill Leit vun verschiddenen Alter bedeelegt waren.

Seng Essenz ass datt absolut AN Zocker ersetzt ganz "schlau" d'Akt allgemeng Metabolismus (Metabolismus am Kierper) vun enger Persoun. An als Resultat huet eng Persoun e Wonsch ëmmer méi ze iessen!

Et ass bewisen datt fir vill Zockererstécker e wierklechen "Zhor" provozéieren, deen zënter Zäit nach ëmmer vun enger Persoun "ënner der Zirm" hält, awer wann d'Kräften, wéi se soën, ​​scho verléieren, an et einfach onbezuelbar ass de verstäerkten Appetit ze kontrolléieren, da geet d'Persoun an "alles schwéier "...

A wat ass den Enn Resultat? Et stellt sech eraus datt fréier oder spéider eng Persoun dës illated "extra Kalorien" iwwerhaapt kritt an ëmmer erëm dat selwecht Gewiicht kritt wéi hien et "erausgeet".

Eh, all séiss Zänn an "ëmmer Gewiicht verléieren" wousst iwwer dëst, wat grausam "Test" si hire Kierper a Psyche setzen, an dës Séissegkeeten oprecht vertrauen!

Zocker Ersatzspiller si geféierlech fir eis Gesondheet! Dat ass bestëmmt!

Mir schwätzen iwwer CHEMISCH Séissstoffer, Frënn, an net iwwer natierlech, natierlech "Analoga", déi Séissegkeeten ersetzen, sou wéi Hunneg, Steevia Kraider, gedréchent Friichten, asw ...

Zocker selwer ass ganz schiedlech fir d'Gesondheet vun eisem Kierper, a Séisser - am Allgemengen - e richtegt Gëft dat eis Gesondheet vill méi séier wéi Zocker zerstéiert kann.

Ausserdeem ass d'Gëft SLOW ... Langsam an onkonsequent ... "Tikhinki" ass sou-sou, "Kär" ...

Awer vun dëser "Rou" gëtt hien net manner gëfteg!

Si ginn e séissen Geschmaach fir eis Gedrénks a Platen a si ginn dacks vun deenen positionéiert déi se produzéieren als komplett net-nährstoffaarme (ganz dacks ass dat NET sou!).

Ausserdeem si se bal offiziell "erkläert" als komplett harmlos fir eise Kierper, awer, als Regel, dëst ass eng Ligen ...

Liewensmëttelfirmen hu laang ugefaang Zocker an Zocker Ersatz fir hir Produkter ze addéieren! An et gëtt als "gutt" ugesinn. Ma, net Zocker! Also - gutt, mir mengen.

Wat sinn Séisslings?

Et ginn tatsächlech vill, vill Dosende vu Varietéiten ...

Ech ginn Iech, meng Frënn, déi heefegst, fir datt Dir se erkennt andeems Dir d'Kompositioune op de Packagen liest.

Et ass ongeféier 200 Mol méi süchteg wéi wäiss Zocker. Aspartam ass dee beléifste am Moment an ... de geféierlechste Séisser.

Et besteet aus Asparaginsäure a Phenylalanin. Laut absolut all Hiersteller ass Aspartam selwer net schiedlech, et muss just "a Moderatioun" benotzt ginn ...

Entschëllegt, awer wéi eng "Mooss" kënne mir soen wa mir iwwer eng gëfteg Substanz schwätzen.

Eng normal "Mooss" oder "Dosis" ass wann Dir net dout sidd, oder? Net dout - dat heescht datt hien d '"Mooss" giess huet ...

A wéi schiedlech an gëfteg et ass - Fro Nummer zwee, also wat.

Dëst ass ee Punkt.

An deen Zweeten ass datt eng Persoun vläicht net emol verdächtegt wéi vill EXAKTIV hien am Dag vun dësem Aspartam selwer giess huet! No allem ass et nach eng Kéier bäigefüügt!

Et ass bëlleg, sou wéineg gebraucht ... Wat gëtt nach gebraucht fir den Hiersteller fir e gudde Profitt ze maachen?

Déi grouss Gefor vu Aspartam ass datt wann et op 30 Grad Celsius erhëtzt gëtt, et Methanol a Phenylalanin. Methanol gëtt dann op Formaldehyd ëmgewandelt. An dëst ass e richtege a ganz geféierleche Karzinogen (Gëft).

Wat an der éischter Plaz leiden: d'Nieren. Si sinn déi éischt fir op dës schiedlech Substanz ze reagéieren. Dofir ass den Ödemer, och wann "ech hu keng Saache giess!" Ass vertraut?

Ech soen Iech iwwer d'Gefore vun Aspartam iwwer een Experiment. Et gouf op Déieren duerchgefouert, also wann Dir ganz "eis méi kleng Bridder" beréiert, da skip dës Paragraphe a liest just weider ...

Aus dem selwechte Grond wäert ech net soen wéi eng Déieren dësen Experiment gemaach huet ... Ech fille mech selwer onsympathesch a bedaueren ... Awer de Fakt ass e Fakt ... An dëst ass eng haart Saach ...

Erfarung: a Liewensmëttel fir Déieren fir eng gewëssen Zäit, zimlech kuerz, e puer Méint, war wéineg Aspartam derbäi. Als Resultat sinn absolut ALL experimentell Déieren krank mat Gehirkriibs.

Dëst ass eng "Relativ" vum Aspartam. Hien an d'Zesummesetzung ass identesch mat him.

Et ass dee Séiersten vun allen Zockerersubstituten déi de Moment bekannt sinn, well Neotam ass 10.000 Mol (TEN Dausend Mol) méi séiss wéi normal wäisse Zocker!

• Acesulfame Kalium (E 950)

Hie gouf offiziell "guttgeheescht" an "NET fatal" zréck am Joer 1988 erkläert.

Et huet eng zimlech staark stimuléierend Psyche Effekt.

Et gëtt ugeholl datt déi "sécher Dosis" (gelies - "net fatal") vun dëser Substanz ee Gramm pro Dag ass.

Dëse Séisser gëtt vill a ganz aktiv an bal all Liewensmëttelindustrie benotzt, an och an der pharmazeutescher Industrie (Fast Food - och hei).

N.B.! Acesulfame Kalium ass vum Gesetz a Kanada, England an anere Länner vun der Welt verbueden.

• Saccharin (E954)

Dëst ass den alleréischten kënschtlechen Zocker Ersatz. Et gouf fir d'éischt am 19. Joerhonnert kritt fir iergendwéi d'Leed vu Patienten mat Diabetis ze linderen.

Wärend dem Éischte Weltkrich gouf et vill benotzt, well richteg Zocker war zimmlech deier oder guer net verfügbar.

Saccharin ass ongeféier 400 Mol méi süchteg wéi Zocker, an dofir ass et ganz gutt fir Hiersteller.

Et ginn zouverléisseg Daten (Studien) déi suggeréieren datt hien en zimlech héijen Niveau vu Karzinogenizitéit huet, an dëst kann zu der Entwécklung vu bösartigen Tumoren am Kierper féieren!

Awer dëst stoppt net d'Produzenten et aktiv an der Liewensmëttelindustrie ze benotzen!

Déi meescht Oft gëtt et a bal all Séisswuerenprodukter bäigefüügt: Desserten, Jellien, Glace, Cremen, Séissegkeeten, asw ...

Et ass 35 Mol méi séiss wéi normal Zocker. Et ass héich löslech a Waasser, ka géint relativ héich Temperaturen standhalen. An all dëst zesummen mécht et méiglech et am Kachen an der Liewensmëttelindustrie ze benotzen.

E ganz allgemengt Zocker Ersatz an de Länner vun der fréierer Unioun!

N.B.! Wéi och ëmmer, a Westeuropa an den USA ass et laang verbuede. (zënter 1969.) wéinst engem negativen Effekt op d'Nieren (bis zur kompletter Hemmung vun hire Funktiounen.).

Et ass besonnesch verbuede fir Gebrauch vu schwangeren a lakterende Fraen a Kanner!

A mat eis - wann ech glift! Keng Kommentarer ...

Et gëtt aus Mais (Mais Zorten) kritt, aus der Schuel vu Kottengensamen an aus e puer aner Varietéiten vu Geméis a Friichten.

Et ass e pentatomescht Alkohol. Et ass komplett identesch mat normale wäisse Zocker am Séisses a Kaloriegehalt. Dofir ass an der industrieller Produktioun absolut net rentabel.

Xylitol, manner wéi aner Séissstoffer, zerstéiert den Email op den Zänn, an dofir ass en an bal all Knätsch a vill Zahnpasta abegraff.

Déi zulässlech Dosis Xylitol pro Dag ass 50 g. Wann et iwwerschratt gëtt, da fänkt en Darmopschlag (Duerchfall) un. Eng offensichtlech hemmend intestinal Mikroflora ass "offensichtlech", wéi se soën ...

• Maltodextrin (maltodextrose)

Et verursaacht eng ganz schaarf Erhéijung vum Bluttzocker, well et e zimlech héije glykemesche Index huet.

Fir Diabetiker ass dat meeschtens gëfteg.

Maltodextrin direkt (wéi Zocker) gëtt absorbéiert a kënnt an de Bluttkrees. A wann eng Persoun net vill beweegt (féiert en sedentäre Liewensstil), da accumuléiert dës Substanz an gëtt an de Geweben a Form vu Fett deposéiert.

• N.B.! Et ass bewisen duerch praktesch Studien datt Maltodextrin d'Zesummesetzung vun de Bakterien am Darm kann änneren, d'Inhibitioun vum Wuesstum vu Virdeelhaft, an de Wuesstum vun "schiedlechen" Mikroorganismen erhéijen!
• N.B.! Eng aner Studie seet datt d'Benotzung vu Maltodextrin zu Crohn d'Krankheet féiert.
• N.B.! Eng Studie zréck am Joer 2012 huet däitlech gewisen datt maltodextrin d'Resistenz vun e.coli Bakterien an intestinalen Epithelzellen erhéicht an doduerch Autoimmunstéierunge verursaacht.
• N.B.! Et dréit och zur Iwwerliewe vun der Salmonella bäi! An dëst, ofwiesselnd, féiert zu dacks entzündleche Krankheeten!
• N.B.! Eng vun de Studien vum Fuerschungszentrum zu Boston (USA) huet gewisen datt Maltodextrin ganz staark atuléiert cellulär antibakteriell Reaktiounen. Et verstäerkt déi natierlech intestinal antimikrobiell Verteidegungsmechanismen, an dëst féiert zu seriöse entzündleche Krankheeten am Darm.
• N.B.! Eng Etude, déi am Joer 2013 gemaach gouf, huet gewisen datt d'Benotzung vu Maltodextrin kloer gastrointestinal Probleemer verursaacht (bloating, Gas, Diarrho).

An e puer Participanten an dësem Experiment hu souguer allergesch Reaktiounen op d'Benotzung vu Maltodextrin bemierkt: Dëst ass eng bedeitend Hautirritatioun an Jucken.

N.B.! Zënter Maltodextrin ass meeschtens vu Weess gemaach ginn, enthält eng kleng Quantitéit Gluten, wat komplett onméiglech ass während senger Produktioun technesch komplett ze läschen! Fir déi mat Glutenintoleranz ass Maltodextrin eng verstoppt awer ganz grouss Gefor!

• Sucralose (E955)

Dëst ass eng Nahrungsergänzung, déi an der Liewensmëttelproduktioun als Séisser (Séisser) benotzt gëtt, wéi och als Aromaverbesserung an Geroch enhancer. Et ass 600 Mol méi süchteg wéi e normale Zocker.

Sucralose gëtt aus normale Zocker gemaach, awer duerch d'Veraarbechtung ... mat Chlor.

Zil vun dëser "Manipulatioun" ass de Kaloriengehalt vum resultéierende Produkt ze reduzéieren.

Et stellt sech eraus: "deen een ass geheelt, an deen aneren ass ugeklot"?

Dëst sinn nëmmen e puer vun de populärste Séisser, Frënn.

Wann Séisslings sou schiedlech sinn, da gi se da benotzt?

1. Séisser si honnerte Mol méi séiss wéi Zocker. Zum Beispill kann just ee Kilogramm Aspartam Aspartam 200-250 kg ersetzen. Zocker. E Kilogramm Neotam kann 10.000 kg ersetzen. Zocker.
2. Sweeteners sinn am meeschte bezuelbar wéi normale wäisse Zocker. An dëst ass d'Netto Käschte spueren vun der Firma! A bëlleg Ersatzspiller well dëst ass reng "Chemie" ...
3. Mat der normaler Geschäftslogik kënne mir et einfach verstoen datt d'Pharmakindustrie just FAVORABLE fir eis Krankheeten ass ... Leider, awer richteg ...

Op eiser Gesondheet, Frënn, si spueren gutt a gläichzäiteg gutt Sue verdéngen ... HUUS Suen. ...

Jo, ech sinn och traureg iwwer d'Verstoe vun dësem ... Awer wat kënnt Dir maachen, dat ass Realitéit ...

Ausserdeem, soubal d'Informatioun iwwer déi schiedlech Effekter vu Séissstoffer op de Kierper ugefaang huet "am Liicht ze erschéngen", hunn d'Fabrikanten (déi se benotzen) einfach opgehalen op der Verpackung ze schreiwen iwwer hiren Inhalt am Produkt!

Awer vill schreiwen - "Zocker." An et gëtt en Zocker Ersatz, an e "chemesche" Ersatz!

Wou ginn soss Séisser enthalen?

Zousätzlech zu Iessen, wéi uewen beschriwwen, si Séisser scho bal ëmmer präsent:

• a Sport Ernärungsprodukter (Proteinen, Gewënn, Aminosaieren an aner Komplexen),
• Apdikt Vitaminnen, Vitamin a Mineral-Komplexen,
• all Pëllen, Tinkturen, Medikamenter, an engem Wuert - all pharmazeutesch Produkter,
• biologesch aktiv Zousatzstoffer (BAA) an all aner Produkter vu Firmen, déi spezialiséiert sinn an Produkter fir "Gesondheet",
• a sou weider ...

Conclusiounen a Recommandatiounen

Benotzt NATURAL Séissegkeeten, déi Iech nëmmen Gesondheet bréngen!

Natierlech Séissegkeeten kënnen net nëmmen Zocker a chemesche Séissstoffer ersetzen, awer och Äre Kierper mat Nährstoffer a Vitaminnen ubidden (am Géigesaz zu Zocker a senge chemeschen Analoga), wéi och de Virdeel an de Genoss vun hirem Goût bréngen!

Iwwer wat Séisser kënnen iessen, wäert ech an engem vun den folgenden Artikelen erzielen.

Maacht Iech selwer an Är Gesondheet, genéisst NATURAL Séissegkeeten a Be Gesond.

Gitt sécher d'Kompositiounen op der Verpackung am Geschäft gutt ze liesen!

A deelt dësen Artikel mat Frënn an de soziale Netzwierker, et ass ganz wichteg fir eis all.

Den Alain war bei Iech, Äddi!

JOIN MENG GROUPS OP SOCIAL NETWORK

Wéi wielen ech en natierlechen Zocker Ersatz?

Firwat am Kapp behalen a fäerten datt synthetescht Natrium-Cyclamat net fir Nierfehler benotzt soll ginn, Aspartam bei Temperaturen iwwer 30 Grad Celsius allgemeng a geféierleche Karzinogenen brécht (mir drénken Téi bei 60 Grad), Succlamat kann Allergien veruersaachen, an Saccharin fördert d'Bildung vun Tumoren. Awer keen eenzege Fabrikant huet all dës Virsiichter fett op hir Jar geschriwwen.

Ech ka sécher, mat Sécherheet soen, datt ech scho laang de sëchsten an organeschsten Zocker Ersatz fir mech selwer fonnt hunn. Dëst ass stevia Puder, deen einfach keng Konkurrenten huet. Ech bestellen et hei.

• null Kalorie
• null Kuelenhydrater Inhalt
• keng kënschtlech Zutaten
• kee Protein vu verschiddene Hierkonft,
• huet eng null glycemesch Äntwert (de Kierper reagéiert net op seng Intake duerch Insulin verschwenden),
• ideal fir Diät an fir Patiente mat Diabetis.

Sidd virsiichteg mat anere Produkter déi Dir kaaft a gitt Kanner, well kënschtlech Séisser fir de Mënsch schiedlech sinn. Fäerdeg preparéiert Bäckereien, Soda, Knätschgummi - iwwerall enthält synthetesch Séisser.

Et ass souguer schued. Well wann Dir e gesonde Liewen fir Iech selwer wielt ouni schiedlech künstlech Séissstoffer, firwat kann een deem dat op Iech maachen?

De Helpful Sweetener Video

Ech mengen. Wat d'Natur erfonnt an opgewuess ass kann net schlecht sinn. Hei ass d'Haapt Saach fir d'Leit net sou e Produkt wéi d'Steevia an der Produktioun ze verduerwen. Liest iwwer d'Virdeeler a Schued vu Steevia Kraider.

An de Kommentarer kënnt Dir Är Haltung zum Zocker an Ersatzdeeler ausdrécken, soen wat Dir fir d'Famill keeft.

Do ass een “awer”

Trotz der Tatsaach datt Stevia, Erythritol, Sukralose an aner Ersatzstoffer de Bluttzocker op kee Fall metaboliséieren, gëtt et e Phänomen vun der sougenannter Pseudo-Äntwert, wann d'Bauchspaicheldrüs Insulin produzéiert, onofhängeg vun der Tatsaach, datt eng Persoun e bestëmmte Produkt giess huet, net méi séiss gemaach Zocker, a säin Ersatz. "Et gi verschidden Theorien iwwer d'Ursaache vun dësem Phänomen, déi populärste an et schéngt plausibel ass datt eng Persoun déi benotzt gëtt fir grouss Quantitéiten un Zocker an einfache Kuelenhydrater ze konsuméieren huet d'Gehir gewinnt datt e séissen Goût eng grouss Quantitéit un Zocker bréngt", seet Francesco Marotta, Dokter an der Chenot Palace Gabala Klinik.- Dofir, déi, déi versichen Gewiicht ze verléieren, Bluttzocker ze stabiliséieren, d'Sensibilitéit vun Zellen fir Insulin ze verbesseren, an sou weider, awer gesinn d'Resultat net, trotz dem Mangel un Zocker an einfache Kuelenhydrater an der Diät, solle se temporär Ersatz aus der Strooss werfen. Net fir ëmmer, just sprëtzen se e bëssen, bäi lues a lues d'Ketten "séiss bedeit Zocker".

Schiedlech sweeteners

De Schued deen Séisser brénge kann an zwou Zorten opgedeelt ginn, déi Adipositas a Vergëftung vum ganzen Organismus enthalen. Dës Probleemer féieren duerno zu der Erscheinung vu ville Krankheeten.

Et schéngt wéi wann d'Zuel vu Kalorien, déi an de Kierper erakommen, reduzéiert gëtt, d'Gewiicht lues a lues soll erofgoen, awer dëst ass net sou vill. Déi, déi en Zocker Ersatz benotzen, d'Virdeeler oder Schued vun deenen nach net voll exploréiert ginn, gewannen méi séier Gewiicht wéi déi déi net. Op intuitivem Niveau fänken d'Leit vill méi Iessen ze iessen, an ze gleewen datt, wann Dir e puer Kalorien am Raffinéiert verluer hutt, Dir Iech selwer mat engem klengen Exzess kënnt behandelen.

Et ass wichteg ze wëssen: andeems mir Séissegkeeten iessen an net Kalorien kréien, maache mir de Kierper einfach bedréien. Nodeems hien net déi néideg Energie kritt, gëtt e Wollefeschen Appetit erwächt.

Vill natierlech a künstlech Séissstoffer sinn onsécher a kënnen zu seriöse Ofwäichungen a Krankheeten féieren.

Kënschtlech Séisslings

Esou Medikamenter sinn net nahrhaft. Dës enthalen och:

1. SaccharinAn. Et ass 300-400 Mol méi süchteg wéi sucrose. Et huet keng Kalorien an ass zimmlech bëlleg. Dank deem gëtt et aktiv zu enger grousser Zuel vu Produkter bäigefüügt: kohlensäreg Gedrénks, Séisswueren, etc. Et ass e Karzinogen a verursacht schwéiere Darmkrankheeten. Am Ausland ass säi Gebrauch verbueden, an der Zesummesetzung vu Produkter gëtt als Zousatz E954 bezeechent.
2. AspartamAn. Et schmaacht ganz gutt an ass 100 Mol méi séiss wéi Zocker. Bei héijen Temperaturen gëtt et gëfteg. Et kann neurologesch Probleemer verursaachen, Gehirkriibs provozéieren an eng gesiichter Visioun, verschlechtert d'Blase a schuede d'Haut. Et ass verbueden schwanger Fraen a Kanner ze iessen. Et gëtt net recommandéiert am Fall vum Gewiichtsverloscht, well dëst d'Erscheinung vum Géigendeel Effekt ka provozéieren a méi Kierpergewiicht bäidroe kënnt. Déi zulässlech deeglech Erlaabnes fir d'Produkt ass 3 Gramm. D'Zesummesetzung vun den Zutaten ass bezeechent als E951.
3. CyclamatenAn. Dëst si Verbindungen, déi en agreabele séissen Goût ouni Bitterkeit hunn, stabil si beim Bakbaken a Kachen a si dofir dacks bei der Fabrikatioun vu Pëllen benotzt. Zocker Ersatzstécker ass niddereg an Kalorien an 30 Mol méi séiss wéi sucrose. Et ass en Karzinogen an ass an de meeschte Länner verbannt. Et gëtt an der Séisswuerenindustrie an an der Produktioun vun Drénke benotzt; et ass contraindizéiert a Fäll vun Nierkrankheet a Schwangerschaft. Déi zulässlech deeglech Erlaabnes ass net méi wéi 0,8 Gramm. An der Zesummesetzung vun de Produkter gëtt als Zousatz E952 bezeechent.
4. SucraziteAn. Bëlleg a kalorienarescht Ersatz. Diabetiker si erlaabt, awer et ass gëfteg well et Fumarsäure enthält.

Wann Dir decidéiert dës Zousatzstoffer ze benotzen, da musst Dir déi alldeeglech Norm anhalen an d'Zesummesetzung vum Zockersubstitut virsiichteg liesen. Kënschtlech Séissegkeeten ginn am beschten vermeit oder virsiichteg d'Instruktioune liesen ier Dir kaaft.

Virdeeler an Nodeeler vun all Typ

Kënschtlech Ersatzspiller ginn als synthetesch ugesinn a reduzéiert d'Risiko vun Allergien, vill méi séiss wéi Zocker an honnerte Mol méi bëlleg wéi et, déi meescht Arten sinn net verdaubar an hunn 0 Kalorien. Et muss een sech drun erënneren datt se an der Schwangerschaft kontraindizéiert sinn an e puer chronesch Krankheeten, souwéi an der fréier Kandheet. Si hunn strikt Restriktioune fir den alldeegleche Gebrauch.

Natierlech Zocker Ersatz Et ass meeschtens vun Planzemier Hierkonft, an dofir méi harmlos. Déi Haaptschwieregkeeten enthalen den héije Kaloriegehalt vun dëse Produkter, an net jiddferee méi séiss wéi Zocker. Et ginn och gesond Kontraindikatiounen.

D'Benotzung vun Ersatzspiller fir Gewiichtsverloscht

Wéi d'amerikanesch Studien weisen, sinn d'Fraen, déi Zocker op "Null" Séisser gewiesselt hunn, méi ufälleg fir Iwwergewiicht wéi déi déi léiwer traditionell Séissegkeeten konsuméieren. Zocker Ersatz an der Diät hëlleft net Gewiicht ze verléieren, awer schueden nëmmen d'Gesondheet. Den Haaptgrond dofir ass e psychologesche Faktor. Mat manner Kalorien a Form vun engem Ersatz kréien eng Fra déi scho vill vun der normaler net leeschte kann, fänkt un ze léisen wat net ganz gutt fir hir Taille ass. Duerch d'Benotze vu sou Produkter gewannt si voll gespäichte Kalorien. D'Verwäertung vun Zocker féiert zu enger schneller Sättigung vum Kierper, deen net vun all Ersatzstoffer ka prägen. Dowéinst bréngt de Gehir e Signal un de Bauch, an de Verléiere vum Gewiicht fänkt un alles z'iessen fir déi fehlend Kalorien ze restauréieren. D'Benotzung vun Ersatzspiller mécht d'Liewe séiss, awer traureg genuch - dëst kann an der Zukunft zu Depressioun féieren.

Dir kënnt Gewiicht verléieren ouni Drogen, dofir ass et genuch fir d'Quantitéit vum Zocker einfach ze reduzéieren. Een Teelöffel vun dësem Produkt enthält nëmmen 20 Kalorien. Wann d'Ernährung ausgeglach ass, da sinn 20-25 Gramm Zocker iwwerhaapt net fäeg fir eng schéi Figur ze verduerwen.

Wéi eng Ersatz ass besser fir Diabetis

Wann Zocker an de Kierper an d'Form vun Erfolleg agefouert gëtt, am Verdauungstrakt ass se a Fructose a Glukose ofgebrach, dee Leschten 50% Energie kascht. Et hëlleft der Leberfunktioun ze erhalen an eliminéiert Toxine. Awer haut insistéieren d'Fuerscher datt et néideg ass fir sech selwer an der Verwäertung vun dëser Séisses ze limitéieren. Am Alter kann en Iwwerschoss vu Glukos zu Atherosklerosis an Diabetis mellitus féieren, da ginn esou Komponente vum Liewen wéi Bio Iessen, Diät Iessen an Zocker Ersatzstécker onweigerlech.

D'Obsorption vu Glukos a Fruktose ass anescht wéi all aner. Fruktose, wat als Ersatz ass, gëtt ganz lues absorbéiert, awer hir Veraarbechtung an der Liewer geschitt séier. Dir musst verstoen datt an dësem Prozess d'Maueren vun den Darm an d'Nieren involvéiert sinn, an dëst ass scho mat Insulin geregelt. Et ass zweemol méi séiss wéi Zocker, awer si hunn deeselwechte Kaloriegehalt. Dofir huet sou een Zocker Ersatz fir Diabetis vill Virdeeler fir de Konsum, well et ass hallef sou vill wéi Zocker a sécher.

Wéinst der Tatsaach datt Insulin net an der Veraarbechtung vu Fruktose involvéiert ass, kann et Diabetiker erlaabt sinn, awer nëmmen a limitéierter Dosen, net méi wéi 40 Gramm pro Dag, well säi Séisses Koeffizient 1,2-1,7 ass.

D'Haaptrei Properties vun dësem Ersatz enthalen seng Konservéierungsfäegkeet. Marmelade a Konserven mat der Verwäertung vun dësem Komponent si ganz séiss, hire Goût ass net verzerrt. Baken huet e wonnerschéine, komplett verduerwe Goût, eng loft Struktur gëtt geformt. Den Alkohol brécht méi séier duerch d'Benotzung vun dësem Komponent, an d'Wahrscheinlechkeet vu Karien ass och reduzéiert. Bei Diabetis vum éischte Grad gëtt et just an akzeptablen Dosen empfohlen, an am zweete Grad sollt et mat Restriktioune verbraucht ginn an net systematesch, awer exklusiv a klenge Quantitéiten. Wann Adipositas ass präsent, dann ass et néideg d'Ergänzung ze limitéieren, selten an a klengen Dosen.

En aneren natierlechen Zocker Ersatz ass Stevia, déi a senge Eegeschafte perfekt ass fir Diabetiker an déi déi fett sinn. Dëst Produkt enthält praktesch keng Kalorien a Kuelenhydrater an ass ideal fir diätetesch Ernärung. Wann eng Persoun stevia benotzt dauernd, da ginn seng Blutgefässer méi staark a säi Bluttzocker geet erof. D'Produkt perfekt beaflosst de Fonctionnement vun der Bauchspaicheldrüs an der Liewer, ass gutt fir peptesch Geschwüren, well et aktiv Wounds heelen, an och anti-inflammatoresch an antimikrobiell Effekter huet. Stevia ass recommandéiert fir Är Ernärung am Fall vu Probleemer an Akne Haut ze addéieren, et wäert et méi propper maachen. Dës Planz huet eng breet Palette vun nëtzlechen Eegeschaften, vun deenen net all Zockerersatzler ka bastelen. Clientsbeschreiwungen soen datt am Fall vun der Hëtztbehandlung hir Qualitéiten net verännert an perfekt ass fir eng Diät. Dëst Produkt huet e liicht spezifesche Goût. Wann Dir et a grousse Quantitéiten iesst, kënnt Dir e bësse Batterkeet fillen. Et kann wéi a Sirop kaaft ginn, 1/3 Kaffisläffel. déi e Läffel Zocker ersetzt, an an Tafelen. Dëst Medikament gëtt fir all Zort Diabetis empfohlen, souwéi fir d'Problem vun Adipositas.

Sorbitol ass dee beschten Zocker-Ersatz fir Diabetis, well et beaflosst säin Niveau am Blutt guer net a gëtt ouni d'Participatioun vum Insulin absorbéiert. Et ass ganz einfach opléisbar am Waasser a gëtt fir Hëtztbehandlung empfohlen, a gëtt och fir Konservatioun benotzt. Seng Séissheet ass liicht manner wéi deen vun Zocker, an de Kaloriegehalt bleift bal d'selwecht. Et ass och wichteg datt dëst Produkt gutt choleretesch Eegeschafte huet. Sorbitol ka mat natierlechen Ersatzstoffer zougeschriwwe ginn, an enger "lieweger" Form kann et a gefruerenen Beeren an Uebst fonnt ginn. D'Haaptbegrenzung vun dësem Produkt ass d'Norm - net méi wéi 30 Gramm pro Dag. Wann Dir et iwwerschreit, da kënnt Dir en opgeregt Magen-Darmtrakt provozéieren, souwéi Iwwelzegkeet a Erbriechen. Fir Diabetis Ernährung agreabel a schmackhaft ze maachen, ass et ze recommandéieren Koriander, Jerusalem Artichoke an Orange am Iessen ze bidden, well se gutt Verlaangen no Séisses berouegen. Probéiert fänken grénge Téi ze drénken a benotzt Zimt, Dir wäert agreabel iwwerrascht vum Resultat.

Wat fir Séisslings fir z'änneren?

Vun den uewe kënnt Dir verstoen ob en Zocker Ersatz schiedlech ass, dofir ass et ubruecht verschidden Alternativen ze wëssen. De Moment hunn d'Wëssenschaftler en neien Niveau vu Séisserer entwéckelt:

1. Stevioside: et gëtt aus Steevia oder Hunnegegras kritt, an a senge Qualitéiten ass et honnerte Mol méi séiss wéi seng "Kollegen".
2. Eng aner Zort Zitrusschuel gëtt gemaach, déi perfekt Zocker ersetzen kënnen - CytroseAn. Et ass méi séiss 2000 Mol an ass sécher genuch fir de Kierper.
3. Et ginn och Séisslings, déi op Basis vun engem natierlechen Protein gemaach ginn - Monelin. Haut ass se net ëffentlech verfügbar, well seng Produktioun ganz deier ass.

Wann Dir Gewiicht verléiert, da ier Dir benotzt, gitt sécher Är Ernärter ze beroden an d'Méiglechkeeten ze diskutéieren déi am Beschten fir Iech sinn. Zousätzlech ass et recommandéiert d'Etiketten virsiichteg mat der Zesummesetzung vun Diätprodukter ze liesen. Wann Dir gesitt datt se schiedlech Ersatzspiller enthalen, ass et besser net se ze kafen, well se net Virdeeler bréngen, awer nëmmen Schued.