Neijoersdag Kuch

Zougang zu dëser Säit gouf ofgeleent well mir gleewen datt Dir Automatiséierungsinstrumenter benotzt fir d'Websäit ze gesinn.

Dëst kann als Resultat vun:

• Javascript ass desaktivéiert oder duerch d'Extensioun blockéiert (z.B. Annonce Blocker)
• Äre Browser ënnerstëtzt keng Cookien

Gitt sécher datt Javascript a Cookien an Ärem Browser ageschalt sinn an datt Dir hiren Download net blockéiert.

Referenz ID: # 3b42d680-a702-11e9-b346-a12c7e32d7dd

Beschreiwung a Method vun der Virbereedung:

Ech war 1 Mount op enger Diät, an wollt onbedéngt e Kuch fir d'Neijoër Vakanz, ech liesen Rezepter, a vu wat verfügbar war, hunn ech mäi leckere Plëséier gekacht. Et huet sech e leckere Kuch erausgestallt.

Kichel:Schlo Eeër mam Zockerersatz fir 5-7 Minutten. D'Mass soll e puer Mol an der Gréisst eropgoen.

Loosst lëschte Zutaten sanft, sift duerch e Seif a riir mat engem Spatel vun uewe bis ënnen, lues, fir datt den Teig net méi verstoppt gëtt. Dëst léisst de Kichelcher net falen.

Gitt an eng Pan a baken.

Crème: op dëser Säit fonnt ginn, dank dem Autor.

Stiech 2 Proteine ​​mat enger Prise Salz a Sazam (1/3 Kaffisläffel) bis steiwe Spëtzen. An de mëllen Kärel huet 0,1% 200 Gramm et do agefouert. Stiech an de üppige Schaum.

Maacht e Klassiker a Schockela Dessert

Diätesch Schwammkuch mat Séisser kann no dem klassesche Rezept virbereet ginn.

Et hëlt ongeféier 45 Minutten fir dëse Plat ze baken.

Am Rezept fir sou e Plat gëtt den Zocker duerch e Séisser ersat, wat zu enger däitlecher Ofsenkung vun der Ofsenkung vu Kuelenhydrater am Kierper mat engem iwwerschëssege Kierpergewiicht bäidréit.

Beim Virbereedung vu Goodies braucht Dir:

• Mais Stärke - 4 Zoppeläffelen. l.,
• Poulet Eeër - 2 Stécker,
• vanille Aromatiséierung - eng Eeërbecher,
• Bakpulver - eng Teelöffel,
• Zocker Ersatz fir ze schmaachen.

Ier Dir en Dessert baken, virhëtzen den Uewen op eng Temperatur vun 180 Grad.

Am Prozess vun der Virbereedung vum Test, sollt Dir d'Juegelen aus de Proteinen a verschiddene Platen trennen. D 'Eigelegen ginn mat engem Séissworf gejot bis d'Mëschung crémeg ass. Als nächst gëtt Stärke, Aroma a Bakpulver zu der resultéierender Mass bäigefüügt. D'Mëschung gëtt grëndlech gemëscht bis eng homogen Mass.

Eierwäiss sollt mat engem Mixer geschloe ginn bis eng dichte Mass geformt gëtt, duerno setzt se virsiichteg an d'Mëschung. An dësem Fall, vermëschen dat resultéierend Teig suergfälteg, an d'Proteinmass gëtt lues a lues agefouert.

Dee fäerdegen Teig gëtt an enger Silikonform erausgeluecht fir d'Baken am Ofen. Baken Goodies dauert ongeféier 35 Minutten.

De fertige Plat gëtt aus der Schimmel ewechgeholl an ofgekillt.

Et hëlt ongeféier 40 Minutten e Schockelasbeier ze baken.

Déi folgend Zutate si Deel vun engem Schockela Kichel Rezept mat engem Zocker Ersatz:

1. Hafer-Sole - zwee Zoppeläffelen. l
2. Weizen Sole - 4 Zoppeläffelen. l
3. Mandel Essenz - hallef Tsp.
4. Bakpulver - eng Teelöffel.
5. Rüben - 200 Gramm.
6. Kakaopudder - 30 Gramm.
7. Mais Stärke - 2 Zoppeläffelen. l
8. Poulet Eeër - 4 Stécker.
9. Salz
10. Soft Tofu - 200 Gramm.
11. Vanille
12. Geméis Ueleg.
13. Séisser.

Den Uewen muss op 180 Grad Celsius erhëtzt ginn ier Dir den Dessert baken.

Rüben Tofu a Séisser ginn an eng Taass geluecht an alles gëtt mat engem Mixer gemëscht. Déi reschtlech naass Teig Komponenten ginn an d'Mëschung hinzugefüügt. Déi ganz Mëschung gëtt grëndlech gemëscht. Trocken Komponenten ginn zum resultéierend Teig bäigefüügt, de fäerdegen Teig gëtt gemëscht bis eng homogen Mass kritt.

En Dessert baken gëtt 30 Minutten ausgefouert. Bereetschaft gëtt mat engem hëlzenen Zännstaang gepréift.

Nodeem de Kuch aus der Schimmel erofgeholl an 10 Minutten ofkillt ass, kann en déi resultéierend Kuchen mat flëssegem Curd geschnidden an fetten.

Karrott Kichelcher baken a Goodies mat Goji Beeren

Lecker Platen si Muert Kichel an Dessert mat Goji Beeren gemaach.

D'Benotzung vun dëse Platen erlaabt Iech d'Diät vun enger Fra op enger Diät fir Gewiichtsverloscht ze diversifizéieren.

Fir Kichelcher ze baken braucht Dir net eng grouss Zuel un deier Zutaten.

Fir e Karrott Dessert ze maachen, musst Dir déi folgend Komponenten virbereeden:

• Mais Stärke - 3 Zoppeläffelen. l.,
• Hafer Sole - 6 Zoppeläffelen. l.,
• Weess Sole 6 Zoppeläffelen. l.,
• 2 Ee Kaweechelchen,
• zwee ganz Eeër
• Seid Tofu
• Ingwer
• Kanéil
• Bakpulver
• sweetener
• fettfräie Kéis Kéis,
• zwee mëttel Muerten,
• Vanill Essenz.

Ier Dir d'Schott baken, muss de Uewen op eng Temperatur vun 200 Grad Celsius gehëtzt ginn

Ingwer, Stärke, Spaz, Zimt a Bakpulver ginn an engem Container geluecht a gutt gemëscht. Vanille Essenz, Tofu, Eeër a Kéisekéis ginn der Mëschung derbäi. Déi entstinn Mëschung gouf grëndlech gemëscht an Séisser bäigefüügt.

Karotten ginn geriwwe an derbäigemaach an den Teig virbereet. Déi ganz Mass ass gutt gemëscht bis glat an an engem Bakform geluecht. D'Schimmel gëtt 10 Minutten an engem virgehëtzten Uewen gesat, duerno fällt d'Temperatur op 160 Grad an d'Baken vum Dessert bleift op dëser Temperatur fir weider 35 Minutten.

Am Fall wou et däischter gëtt vun der ieweschter Krust vum Kuch. Duerno kann et mat Pergamentpabeier bedeckt ginn.

De Bäckerezept mat Goji Beeren ass eng vun den einfachsten. Fir et ze preparéieren, musst Dir 30 Minutte Zäit verbréngen.

Als Komponentë gi benotzt:

1. Sole - 250 Gramm.
2. Bakpulver.
3. Kanéil
4. Stevia.
5. Eeër - 2 Stécker
6. Goji Berries - 160 Gramm.
7. Fettfräie Joghurt ouni Zocker - 240 Gramm.

All Komponenten vum Teig gi gemëscht a fir fënnef Minutten infuséiert.

Déi resultéierend homogen Mëschung gëtt an enger Silikon Bakform geluecht a 25 Minutten bei enger Uewen-Temperatur vun 180 Grad Celsius gebak.

Uebst Fruit Jelly Diät Schwamm Kuch

En Dessert, bereet no dem spezifizéierte Rezept ass perfekt net nëmme fir Leit déi op enger Diät fir Gewiichtsverloscht sinn, awer och fir anerer déi net déi spezifizéiert Diät befollegen.

Fir sou ee Plëséier ze preparéieren, musst Dir 40 Minutte Zäit verbréngen.

Am Kachprozess gëtt en Uewen benotzt fir ze baken, erhëtzt op enger Temperatur vun 180 Grad.

Déi folgend Zutate si Zutaten fir Fruucht Jelly Kichelcher ze maachen:

• Uebst Diät Jelly - ee Päckchen,
• dräi Poulet Eeër
• Mandel Essenz
• Bakpulver - een Tsp.,
• fettfräie Joghurt 4 Zoppeläffelen. l.,
• Gewierzelmëschung (däerf net benotzt ginn)
• flëssege Séisser
• Hafer-Sole -2 Zoppeläffelen. l

Zockerfräi Diätgelee opgeléist an engem klenge Volumen kochendem Waasser an d'Halschent vum Joghurt gëtt derbäi. Alles gëtt gemëscht bis ganz opgeléist.

Hafer-Sole gëtt mat 100 ml Waasser gemëscht an 2 Minutten an der Mikrowelle gehëtzt, da gutt vermëschen a kill gemaach.

Eegiel yks gi mat Séisser, Essenz a verbleiwen Joghurt gemëscht, d'Mëschung gëtt zum Sonnen nach bäigefüügt. An der leschter Stuf gëtt e Bakpulver zum Teig bäigefüügt.

Proteine ​​ginn geschloe bis eng dichte Mass kritt a suergfäeg an den Teig bäigefüügt.

D'Baken vun der fäerdeger Mëschung gëtt a Silikonform duerchgefouert. Bakenzäit, ofhängeg vun der Aart vum Uewen, dauert vun 35 bis 40 Minutten.

Fäerdeg Kuch, wann Dir wëllt, mat Gewierzer gesprëtzt a killt. Eng Mëschung aus Jelly mat Joghurt gëtt uewen op de Kuch geluecht.

Fir lescht Häertung gëtt Dessert am Kühlschrank gesat.

Informatioun iwwer Séisser gëtt am Video an dësem Artikel.