Bulgur Diabetis > Diät fir Diabetis

Iessen Weess Cereal ass fir Diabetis ugewisen, wann de Patient net fetteg ass a lues Gluten toleréiert. An esou Fäll kann Bulgur bei Diabetis Schléifheet verursaachen, Dyspepsie oder flatulenz, de Kierper schwächen. Erlaabnis fir de Produit ze benotzen muss vum erzieltene Endokrinologe gefrot ginn.

Kann Diabetiker Bulgur iessen? Dokteren recommandéiere Platen aus dëse Kären wann déi uewe genannte Probleemer feelen an et gi keng chronesch Krankheeten am Trakt.

D'Virdeeler vum Bulgur fir Diabetiker:

verbessert Stoffwiessel
Normaliséierung vun Verdauung,
d'Rengegung vun der Liewer vun Toxine,
Stabiliséierung vum Nervensystem,
Stress Relief,
Haut an Hoer Zoustand Verbesserung,

Iwwerschoss féiert zu Iwwerschossgewiicht,
Gluten kann eng allergesch Reaktioun verursaachen.

Croup enthält komplexe Kuelenhydrater, déi laang verdaut sinn, wat hëlleft beim Gewiichtsverloscht.

Eng Portioun vun gekachten Bulgur (100 Gramm) enthält *: 31% vun der deeglecher Innahm vu Mangan, ongeféier 8% Magnesium, 9% Vitamin PP, 4% B1, 7% B5. D'Kompositioun huet e positiven Effekt op d'Immunitéit an d'Herz-Kreislauf-System.

Bulgur mat Diabetis vun der éischter an zweeter Aart

Wärend der Krankheet ass et wichteg d'Diät ze kontrolléieren an d'Quantitéit un Insulin am Iessen. Mat Typ 1 Diabetis mellitus ass d'Hormon dauernd net genuch, et gëtt als Medizin benotzt. Déi zweet Aart vu Krankheet ass geprägt vun engem periodesche Mangel un Insulin. Fir et auszemaachen ass normalerweis genuch fir z'iessen.

Bulgur fir Diabetiker vum Typ 2 ass nëtzlech well et hëlleft d'Gallewänn ze botzen. Dëst hëlleft fir d'Quantitéit u Glukos am Blutt ze kontrolléieren, d'Effektivitéit vum entzunnten Insulin erhéicht. De glycemesche Index vu Getreide gëtt ugeholl gläich wéi 45.

D'Äntwert op d'Fro "ass et méiglech Bulgur fir Diabetis ze iessen" ass positiv, awer nëmmen an der Zesummesetzung vun de Platen oder a Form vun Schuel. D'Diät gëtt vun dem attende Endokrinologe gewisen, déi erlaabt erlaabt Produkter. Diabetis limitéiert d'Diät wesentlech:

et ass verbueden Zocker a senger reiner Form ze huelen, als Deel vun Produkter,
limitéiert Gebrauch vun Pâtisserie,
carbonated Gedrénks sinn ausgeschloss
Et ass verbueden séiss Uebst Nektaren ze drénken (gëllt net fir natierlecht Jus).

Ass et méiglech fir Diabetiker séiss Getreide ze hunn? Dokteren erlaben d'Benotzung vu Getreide an gekachten Form, awer ouni Zousatz vun Zocker. Fir Goût kënnt Dir net geséckelt Beeren addéieren, zum Beispill Johannisbeeren oder Cranberries.

Bulgur fir Diabetis gëtt a ville Platen benotzt. Dozou gehéieren Getreide, Zaloten, Zoppen an all gekollt Iessen. Fir Getreide ouni virleefeg Fritten ze kachen, ass et noutwendeg fir Waasser ze kachen, Käre kachen (an engem Verhältnis vun 1: 2), kacht iwwer niddreg Hëtzt fir 15-20 Minutten (Waasser sollt komplett absorbéiert ginn). Um Enn vum Prozess ass de Produkt erlaabt fir 5 Minutten ze infuséieren. Fir en zousätzlech noutlecht Aroma kann d'Getreide an enger klenger Quantitéit Ueleg fir 2 Minutten viraus frittéiren.

Fir an enger Pan ze kachen (ze stiichten oder ze frittéieren), musst Dir d'Käre fir d'éischt emol zoumaachen: Si ginn a waarmt Waasser fir eng hallef Stonn gesat, periodesch heizen. Wann de Getreide an der Gréisst eropgeet, gëtt d'Waasser drainéiert. Dat resultéierend Produkt gëtt an eng Pan transferéiert a gestuel oder an Ueleg frittéiert.

Gekachten Bulgur gëtt a Form vu Getreide mat oder ouni Beeren benotzt, fir Zaloten oder Hackfleesch fir Koteletten bäigefüügt. Déi frittéiert Versioun gëtt als Bäilag benotzt. Dir sollt mat Ärem Dokter konsultéieren fir déi zulässeg Optioun fir d'Antrëtt ze bestëmmen.

Allgemeng Prinzipien

Fir Diabetiker ass de Bulgur erlaabt an iergendenger Form ze benotzen. Gekachten Cereal gëtt mat frësche Geméis mat engem héigen Fasergehalt ergänzt, zum Beispill Mais, wéi och Greens. Dir kënnt Uebst benotzen: gehackte frëschen Äppel, Birnen, Aprikosen, Beeren. Gefruer an gedréchent Produkter gi wärend der Saison gesammelt, déi an der kaler Joreszäit benotzt ginn.

Frittéiert Getreide ginn ergänzt mat stewéiert oder gekachten Fleesch aus Gefligel, Fësch, Mager Rëndfleesch. Bulgur kann an eng Pan erausgestallt ginn, e bësse Waasser schëdden. Dës Kachoptioun ass fir Iwwergewiicht Patienten ugewisen. Ready-made Cerealë gi giess ouni Zousatzstoffer oder als Deel vu gekolltem Geméis.

Taboule Zalot

De Plat enthält gekachten Cerealien. An och Dir braucht: eng Rëtsch Minze a Petersilie, gréng Zwiebelen, e puer Knëppelknuewel, 5-6 Kiischtentomaten oder 2 Standard Tomaten, 1 Paprika, 1 Gurke, Zitrounejus an Olivenueleg fir ze schmaachen.

Fir Geméis ze preparéieren, wäschen a schneiden an déi gewënscht Gréisst. De Getreide gëtt fir 20 Minutten gekachten. Bulgur, Schmäerzen, gehackte Geméis ginn an eng Salade Schuel gemëscht an mat Zitrounejus an Ueleg gewürzt. Wann néideg, add Salz a Gewierzer zum Goût.

Haalt d'Zalot am Frigo, awer et ass besser direkt nom Kachen ze iessen. De Plat gëtt mat Getreide Brout ergänzt. Wann Dir wëllt, kënnt Dir gekachten Fësch oder Poulet derbäi.

Et gëtt eng Saladepräparatiounsoptioun, an där Geméis mat Friichten ersat gëtt. Gëeegent Äppel, Birnen, Scheiwen vun Tangerin, Bananen an enger Vielfalt vu Beeren.

2 Brëller Bulgur,
400 Gramm Schweinefleesch,
Muerten
Zwiebel
3 Coupë Fleesch Bouillon,
3 Knuewelekszéiwen,
eng Rëtsch Gréngs
150 ml Geméiswierk,
Salz a Gewierzer fir ze schmaachen.

Fir ze kachen, musst Dir d'Muerten an d'Zwiebele schielen, wäschen a se a kleng Wierfel schneiden. Setzt en décke-walled cauldron oder eng déif Bratpfanne op d'Feier. Wann de Container erwiermt ass, fëllt en mat Ueleg. Gitt den Zwiebel an d'Flëssegkeet, no 5 Minutten Karotten. Huelt d'gebratent Geméis, a setzt gehackte Schwäin op hirer Plaz. No 10 Minutte füügen Geméis, Salz a Gewierzer, nach eng 3 Minutten der Brühe. Wann d'Flëssegkeet kacht, musst Dir d'Feier ausdaachen an d'Pan zoumaachen. No 10 Minutte Stëppchen, füüüüüt Dir de Getreide, an no 10 méi aus der Hëtzt. Garnéieren mat Geméis ier Dir zerwéiert.

Muffins si ganz einfach aus Cerealien ze maachen. Dir wäert:

2 Eeër
e Glas Mëllech
3 Esslöffel Geméisueleg,
200 Gramm Bulgur,
300 Gramm Miel
3 Teelöffel Bakpulver
Thymian.

D'Getreid gëtt gekachten. Wärend et kacht, gi Eeër an eng déif Schossel geschloe, duerno ginn Mëllech, Botter, Thymian an ofgekillte Porridge bäigefüügt D'Ingrediente gi gemëscht, mat Miel ergänzt an erëm gemëscht.

Silikonforme gi mat 75% gefüllt an op enger Palette geluecht. Muffins ginn an der Uewen bei enger Temperatur vun 180 Grad fir eng hallef Stonn gebak. Um Enn vun der zougestallter Zäit sinn d'Muffins mat engem Match oder engem Zännstick duerchgestrachenem. Wann den Teig hält, gëtt d'Kachen fir 5 Minutten verlängert.

* Donnéeën Quell: USDA SR-23

USDA National Nutrient Datebank fir Standard Referenz

Hierkonft a Funktiounen

Bulgur koum a Mëtteleuropa an Osteuropa aus dem Osten an dem Mëttelmierraum, wou et scho méi wéi 4 Joerdausend als en onverzichtbar Zutat a ville Platen bekannt gouf. Fir verschidden Natiounen hat et en aneren Numm (Bulgor, Burgul, Gurgul). Bulgur ass e Weesskorn.

Croup gëtt kritt andeems Graine mat Damp behandelt ginn, gefollegt andeems se an der Sonn dréchent. An der leschter Stuf gëtt de Getreid zu Kräizer geschéckt, aus deenen, ofhängeg vun der Gréisst vun der Fraktioun, entweder grouss Pilavlik, benotzt an Näischt Platen a Pilaf, oder Kofelik (fein gemëschtem Getraff der Dolma oder Zaloten hinzugefügt) kritt. Eng Feature vu Bulgur kann als Hëtzbehandlung ugesi ginn ier se zerquetscht ginn. Dëst féiert schlussendlech zu der Tatsaach datt gekachten Bulgur crumbly ass, am Géigesaz zu Couscous oder Semulina.

Bulgur iwwerschreit déi meescht Getreide an der Präsenz vu Vitaminnen a Mineralstoffer an der Zesummesetzung, souwéi a senger Sättigung mat luesen Kuelenhydrater. Zum Beispill Semulina a Weess Miel ginn haaptsächlech mat schnelle Kuelenhydrater gesättigt.

Glycemesche Index

De glycemesche Index ass de Verhältnis vum Betrag u Kohlenhydraten, déi am Kierper kritt ginn, bis zur Amplitude vun der Erhéijung vum Bluttzocker no engem Iessen. Fir d'Bequemlechkeet fir dësen Indikator ze benotzen, gouf eng Skala vun 0 op 100 entwéckelt, wou de maximale Wäert mat pure Glukos entsprécht.

Leit, déi richteg iesse wëllen, probéieren Iessen ze wielen mat engem niddregen (0-15) oder mëttleren (16-50) glykämeschen Index.

Den hypoglycemesche Index vun dësem Produkt ass niddereg, sou datt et kann vun Diabetiker benotzt ginn.

Fir de glycemesche Index ze berechnen, benotzt de Volume vum Produkt, deen 50 g Kuelenhydrater enthält. Glykemesch Last gëtt och berechent. Dëst ass e Wäert deen an der Berechnung berécksiichtegt net nëmmen d'Quell selwer, awer och seng Quantitéit.

D'Formel fir d'Glykemesch Belaaschtung ze berechnen ass: GN = (pure Kohbhydratgehalt pro 100 g) / 100 * GI. Wat méi héich ass déi glycemesch Belaaschtung, dest méi staark ass den insulinogeneteschen Effekt vum Plat.

De glycemesche Index vun Getreide hänkt vu verschiddene Faktoren of:

primär Veraarbechtungsmethod,
Fraktiounsgréisst nom Schleifen,
Veraarbechtungsmethoden wärend dem Kachen,
Rezepter fir de fäerdege Plat.

De glycemesche Index vun der fäerdeger Plat kann vill vum Index vum urspréngleche Produkt variéieren. Zum Beispill gëtt den GI vun Haferwierkegrott an Mëllech méi héich wéi dee vun trockenem Haferwierk, oder Schuel, déi a Waasser gekacht ass.

GI Bulgur (och scho frittéiert) - manner wéi 45. Den Index vum Produkt, dat op Waasser gekacht ass, ass 35 Eenheeten. Ausserdeem ass et derwäert ze bedenken datt trotz dem héije Kaloriegehalt an der dréchener Form (méi wéi 340 kcal) nëmmen 83 kcal pro 1 Gramm Portioun gekachten Bulgur.

Typ 2 Diabetis mellitus

Diabetis ass eng sérieux Krankheet déi laangfristeg Behandlung an eng strikt Ernärung erfuerdert. Eng Persoun mat sou enger Diagnos enthält bal ëmmer Cerealien, awer mat dëser Krankheet ass et néideg net nëmmen Liewensmëttel mat dem niddregsten Zockergehalt ze wielen, awer och kaloresch Wäerter a glycemesche Index ze berécksiichtegen. Eng schaarf Erhéijung vum Bluttzocker verursaacht Hyperglykämie, wat zu enger verstäerkter Belaaschtung op den bannenzegen Organer féiert, wat Schued kann verursaachen.

Héich GI Liewensmëttel sollten mat grousser Suergfalt benotzt ginn. Si mussen exklusiv duerch Waasser kachen ouni Zousatz vun Zocker oder Fette gekacht ginn. An dësem Fall sollt d'Inklusioun vu sou Produkter an der Diät op all Fall mat dem behandlende Dokter ausgemaach ginn. Produkter mat engem duerchschnëttleche GI-Wäert kënnen an der Diät vum Patient abegraff ginn, awer hir Zuel muss vun engem Dokter bestëmmen a strikt observéiert ginn fir Komplikatiounen a schlecht Gesondheet ze vermeiden.

Sécher Produkter ginn als e glycemesche Index vun net méi wéi 40 Eenheeten ugesinn. Getreide mat engem ähnlechen GI-Wäert kënne mat bal keng Restriktioune verbraucht ginn, well de Sprong am Bluttzocker nom Konsum ass minimal.

De glycemesche Index vu Bulgur läit liicht ënner der Duerchschnëttsgrenz. Et sollt mat Typ 2 Diabetis mat gewëssener Verwarnung benotzt ginn. Wéi och ëmmer, gëtt de Bulgur séier e Gefill vu Vollständegkeet, an et ass ganz schwéier et vill ze iessen, trotz dem agreabele Goût.

Fir d'Risiken ze reduzéieren, sollt de Bulgur duerch Kachen a Waasser verschafft ginn, ouni virleefeg Braten. Kombinéiert et net mat fatty Zutaten a Liewensmëttel mat Zocker héich.

Et ass recommandéiert de Plat a klenge Portiounen am ganzen Dag ze benotzen fir e Gefill vu Sattheet z'erhalen an d'Iessen ze bekämpfen.

Kontraindikatiounen a Empfehlungen

Wéi all Liewensmëttelprodukt, kann Bulgur entweder fir d'Benotzung recommandéiert ginn oder a bestëmmten Ëmstänn contraindicated. Déi positiv Aspekter vum Bulgur sollten e puer Punkten enthalen.

Wéinst der Präsenz vu Folsäure an dem Inhalt vu Vitamin B6 hëlleft et d'Performance vum Häerzmuskel ze stabiliséieren an d'Blutgefässer ze stäerken, d'Risiko fir Häerzinfarkt a Schlag ze reduzéieren.
En héije Fasergehalt ass d'Preventioun vu Kriibs vun der Speiseröh, Magen-Darmtrakt an der Mammärdrüse.
D'Präsenz vu Planzfaseren verhënnert d'Steenbildung an eng allgemeng erofgaang vun der Liewer Stau. Zousätzlech huet d'Faser e positiven Effekt op den Verdauungssystem als Ganzt, wat d'Glukosereguléierung verbessert an d'Effektivitéit vum Insulin bei der Behandlung vun Diabetis verbessert.
D'Produkt hëlleft de Mangel u Magnesium, Phosphor, Natrium, Eisen an aner Spuerelementer am Kierper ze fëllen.
D'Präsenz vu Betain a Folsäure am Bulgur ass eng exzellent Préventioun vun der Optriede vun Anämie, Stéierunge beim Fonctionnement vum Nervensystem a Muskuloskeletalsystem. Et verhënnert och Osteoporose an Alzheimer Krankheet.
Eng héich Konzentratioun vu Kupfer verhënnert esou Probleemer wéi Apathie, Anämie a fréiere Bleichung vun den Hoer.
Laang Veraarbechtung vum Produkt vum Kierper hëlleft den Honger ze reduzéieren, d'Zuel vun de Iessen ze reduzéieren an d'gesamt Kalorienzufuhr. Dëst hëlleft am Kampf géint Iwwergewiicht an Iwwel z'iessen.
Eng grouss Quantitéit vu Faser hëlleft den Metabolismus an Entgiftung vum Kierper ze beschleunegen. Rapid Rehabilitatioun vum Kierper no intensiver Übung suergt en héije Kalorie Produkt.

Kontraindikatiounen fir d'Benotzung vu Bulgur beinhalt d'Präsenz an der Zesummesetzung vu Gluten, wat e staarkt Allergen ass. D'Verdaubarkeet vu Gluten-enthaltende Liewensmëttel bedroht Indigestioun an allgemeng Schwächtegkeet fir Leit mat engem Problem. Bulgur soll net fir Geschwüre benotzt ginn, Gastritis an aner entzündlech Krankheeten vum Magen-Darmtrakt. Et gëtt net recommandéiert fir Bulgur mat Kabes, Gromperen oder Eeër an engem Rezept ze kombinéieren. Dës Kombinatioun kann flatulence verursaachen.

Kachen Kombinatioun

Bulgur ass en universellt Produkt. Et kann als Zutate a ville Platen präsent sinn. Hien ass kapabel als Ersatz fir Reis, Couscous, Pärel Gerste. Traditionell an der mediterraner Kichen, vu wou de Bulgur den europäesche Maart ukomm ass, gëtt se mat enger klenger Quantitéit Olivenueleg oder aner Geméisueleg frittéiert, fir den Aroma e nüdlechen Téin ze ginn an e méi kompletten Uleies vum Goût. Wéi och ëmmer, mat Diät Ernärung ass dës Method am beschten eliminéiert fir de glykemesche Index vum fertigen Plat ze reduzéieren.

Bulgur kann och als Bäilag benotzt ginn, et einfach ze kachen. D'Verhältnis vu Waasser a Getreide an dësem Fall sollt 3: 1. Fir d 'Zubereitung erfuerdert keng grouss Quantitéit Salz oder Zocker, wat d'Verdaubarkeet vum Teller verbessert an de Kierper net schueden. De Schuel ass crumbly, wat et méiglech mécht se fir d'Virbereedung vun Fleeschbäll, Fleeschbällen, gekollt Paprika an Zucchini ze benotzen. Et kann och zu Zoppen hinzugefügt ginn oder als Ersatz fir Reis am Pilaf benotzt ginn.

Bulgur ass kombinéiert mat Fleeschprodukter, dorënner Truthahn, Fësch, Mier a Rëndfleesch. Et ass en exzellenten Zutat fir Zaloten, kombinéiert mat iergendenger Geméis an Rootkulturen, betount de Goût vu Gewierzer. Bulgur kann och mat Hunneg, Nëss a gedréchent Friichten kombinéiert ginn.

Fir Gewiicht ze reduzéieren, ass et léiwer Cerealien mat Bounen, Erbsen, Zucchini oder Aubergine ze kombinéieren. D'Inklusioun vu Bulgur a Platen mat gesalzene Kéiser hëlleft bei der Iwwerschoss vun iwwerschëssegem Salz a gëtt Iech d'Méiglechkeet de Goût vun den Haaptingrediens besser ze erliewen. Ausserdeem, heiansdo Bulgur kann en integralen Element vun Séissegkeeten wéi Séissegkeeten, Uebstensalaten oder Pâtisserie sinn (zum Beispill als Filler aus Kuchen).

Zum Schluss kënne mir soen datt Bulgur, net emol en universellt benotzte Produkt war, scho seng rechtméisseg Plaz an der Diät vu ville Leit geholl huet. Seng Benotzung ass net limitéiert op medizinesch a präventiv Diäten. D'Benotzung vun dësem Produkt profitéiert bal jiddereen, well et positiv op d'Wuelbefannen an d'Gesondheet vum Kierper als Ganzt beaflosst.

Kuckt wéi de Bulgur hëllefe kann Diabetis erofsetzen am nächste Video.

Wéi ze kachen

Et ass et wäert ze wëssen ob et méiglech ass Bulgur mat Diabetis ze iessen, a wéi eng Norme solle beobachtet ginn wann Dir et virbereet.

Als éischt, ier Dir de Müsli muss Hëtztbehandlung ënnerleien. Et ass genuch fir et mat Waasser ze fëllen an fir eng hallef Stonn an enger zougemaacher Form ze insistéieren. Als Resultat wäert de Schuel fäerdeg sinn, a seng nëtzlech Komponenten erhaalen.

Zweetens, Diabetiker dierfen dëst Produkt am Menu net méi wéi 2 Mol d'Woch direkt mat frësche Geméis abannen.

Et gi verschidde Rezepter fir d'Virbereedung vun dësem Getreide.

D'Virdeeler vu Getreide

Porridge fir Diabetiker kann e nëtzlechen Bäilag oder Haaptplat sinn. Fir eng korrekt Aféierung an d'Diät, musst Dir hir nëtzlech Properties berücksichtegen.

Et enthält vill Eisen, Protein a B Vitamine. Wann dës Erntegung wuessen, gi Pestiziden an Dünger selten benotzt, sou datt et als déi mannst geféierlech ka ginn. Zousätzlech kann hatt selwer Heavy Metal Salze aus dem Kierper läschen. Buckwheat enthält keng Gluten - e Protein un deem e puer Patiente Intoleranz hunn, et gëtt als verantwortlech fir de Fortschrëtt vun Autoimmunerkrankheeten ugesinn.

De glycemesche Index vu Getreide ass 50. Dëst ass en Duerchschnëtt. Fir et net z'erhéijen, sollten Diabetiker net traditionell kochend benotzen, awer Dampf de Getreide mat kachendem Waasser. Dëst kann an engem Thermos oder eng déckmauer Pan gemaach ginn. Am leschte Fall ass et eng Stonn an eng Decken agewéckelt. D'Proportioune vu Getreide a Waasser si gewéinlech - 1: 2.

An hei ass méi iwwer d'Diät fir diabetesch Nephropathie.

Haferfleesch hunn e Virdeel - hir regulär Notzung erhéicht d'Aktivitéit vum Immunsystem, wat extrem wichteg ass fir Diabetis. Fir all biologesch Eegeschaften ze erhaalen, ass et noutwendeg net Cerealien ze benotzen, nämlech Haferwierk. Et gëtt a kachend Waasser gegoss a fir 20 Minutte gekacht, loosst et fir weider 15 Minutten an engem zouenen Container brouwen.

Esou Schuel verbessert de Fonctionnement vum Verdauungssystem, fördert d'Muskelkraaft, läscht iwwerschësseg Flëssegkeet, Cholesterol aus dem Kierper. D'Korn enthält vill Magnesium a Folsäure, nëtzlech fir e Kand ze droen.

Glycämie Kalkoen ginn déiselwecht wéi Buchweizen benotzt, sou datt Diabetiker et net mat Rosinen, gedréchent Friichten kombinéiere kënnen. Eng gutt Ergänzung wier e frëschen Apel an Zimt, Hüttenkäse.

Et ass d'Somen vun Hirse. Mat längerer Lagerung verléiert et de Geschmaach wéinst dem héijen Inhalt vu Geméisfetter. Hirse Porridge verbessert d'Struktur vun der Haut, huet en intensiven Reinigungseffekt. Fir d'Vitaminnen, déi an de Kären enthalen sinn, ze erhaalen, ass et besser, Hirse op d'mannst 5-6 Mol an enger grousser Quantitéit Waasser ze spülen an iwwer Nuecht ze loossen. Dëst reduzéiert d'Kachzäit.

Eng negativ Eegeschafte ass den héije glycemesche Index - et ass 70. Dofir ass et besser, de Croup ze verloossen fir den éischte Plat ze kachen, Gîte rural Kéis Kaffi ze addéieren, gekollt Paprika amplaz vu Reis.

Gerste, aus deem Croup produzéiert gëtt, huet sou en Effekt op de Kierper:

reduzéiert Entzündung, huet en antibakterielle Effekt,
stimuléiert mental Aktivitéit,
stäerkt d'Schanken an de Muskelsystem
erhéicht d'Gallsekretioun,
aktivéiert d'Darm,
reduzéiert de Kierpergewiicht.

Gerst huet den niddregsten glycemesche Index, wat et erméiglecht et de Patienten ze empfeelen. Kontraindizéierter zur Vergréisserung vun der Bauchspeicheldrüs, Gastritis a Cholezystitis.

D'Käre enthalen wertvoll Aminosaieren, Antioxidantien. Iessen Schuel hëlleft:

de Fettmetabolismus verbesseren
verstäerkt d'Maueren vu Bluttgefässer,
de Progressioun vun Atherosklerosis verhënneren,
d'Aarbecht vun de Faseren am Nervensystem z'aktivéieren,
féieren zu normalen Blutdrockmessungen.

Semolina gëtt aus Weess kritt, et ass e feingeméissem Getreid ouni seng Schuel. Seng Virdeeler si vill manner. Och Couscous, dee kritt aus gekleetem Sole Semulina a Bulgur, gëtt a Liewensmëttel benotzt. Déi lescht Cerealie ass zerklengert Weess gedämpft. De glycemesche Index vu Weess ass 50, an d'Decoy ass 85 Eenheeten.

D'Virdeeler vum Bulgur

Bulgur ass eng jonk Weess, industriell zerdréckt. Et ass reich an Vitaminnen, Mineralstoffer, Saieren a Salzer. Seng Virdeeler kënnen net geschätzt ginn. Esou Schuel gëtt fir eng laang Zäit e Gefill vu Sattheet a gläichzäiteg gëtt et vum Kierper fir eng zimlech laang Zäit absorbéiert.

Beim Kachen gëtt Schuel verdräifacht am Volume. Et geet gutt mat Geméis, Fleesch a Fësch Platen. An asiatesch Länner gi Graume benotzt fir Dolma a gekollt Kabes.

Bulgur ass recommandéiert fir all Dag ze iessen fir déi, deenen hir Aarbecht mat kierperlechen a geeschtege Stress verbonnen ass. Dëst ass well et eng grouss Zuel vu B Vitaminnen enthält. Fiber am Bulgur hëlleft effektiv mat Verstopfung a Hämorriden lass ze ginn.

An Getreide ginn et déi folgend nëtzlech Substanzen:

B Vitaminnen,
Vitamin K
Beta Karoten
Faser
Magnesium
Kobalt
bréchege phosphorhaltege
Mangan
onsaturéierte Fettsaieren
Äschen Substanzen.

Onversättte Fettsäuren verbesseren de Fonctionnement vum Häerzmuskel, verstäerken d'Wänn vu Bluttgefässer.

Mangan hëlleft B-Vitaminnen opzehuelen a beschleunegt metabolesche Prozesser, wat extrem wichteg ass fir eng "séiss" Krankheet.

Diätesch Platen mat Bulgur

Bulgur gëtt a ville tierkesche Platen benotzt. Et kann als Basis fir de Pilaf geholl ginn. Dëse Porridge geet gutt mat all Produkter, souwuel vun Déieren a vun der Planz.

Wann Dir decidéiert en einfachen Bäilag ze kachen, da musst Dir als éischt d'Somenomen ënner fléissend Waasser spülen. Duerno ginn d'Proportioune mat Waasser ee bis zwee geholl. Porridge gëtt iwwer niddereg Hëtzt gekacht, ongeféier 25 Minutten.

Et ass unzeroden fir Diabetiker net Botter an der Nieweplat ze addéieren, awer et mat Geméis ze ersetzen. D'Molkerei Bulgur Plat schmaacht wéi Gerste mat Mëllech.

Bekannte mat dëser Zort Getreide kann mat engem Plat ufänken, wéi den tierkesche Bulgur, déi folgend Zutaten erfuerderen:

Bulgur - 300 Gramm,
eng Aubergine
siwen Kirsch Tomaten
ee Paprika
eng Zwiebel
dräi Knuewelekszéiwen,
Eegen Dill a Petersilie,
niddereg-fett Fleesch Bouillon - 600 Milliliter,
planzlechen Ueleg, gewürzt fir ze schmaachen.

Spülen Getreide ënner Waasser a kacht a gesalzten Bouillon bis se ofschmaachen, ongeféier 25 Minutten. D 'Brühe fir Diabetiker gëtt zweet geholl, dat ass, nom éischte Fleesch kachen, gëtt d'Waasser geläscht an nei gëtt gegoss, op deem d' Bouillon ass virbereet.

Déi Aubergine a kleng Würfel schneiden, zwee Zentimeter, schneiden d'Tomaten an d'Halschent, pefferen a Läischte, Knuewelek an dënnem Scheiwen. All Geméis, ausser Knuewel (addt et e puer Minutten virum Enn vum Stew), setze se an enger virgehëtzter Pan mat Botter a fritt iwwer héich Hëtzt, dauernd réieren, ongeféier eng Minutt. Nodeems de Feier reduzéiert ass, fuert weider d'Geméis ënner dem Deckel bis gekacht.

Gitt d'preparéiert Porridge op Geméis, füügt gehackte Greens, Salz a schëdd et an Äre Liiblingssaisonen, mësche läscht, entfernt vun der Hëtzt a loosst et op d'mannst 15 Minutten ënner dem Deck brecken.

Bulgur ass gutt als Fëllung fir gegrillte Paprika gëeegent. Et ass aus den folgenden Zutaten virbereet:

zwee Bell Peppers a verschiddene Faarwen,
Adyghe Kéis - 100 Gramm,
eng Knuewelekszéiung (Dir kënnt ouni et),
gekachten Bulgur - 150 Gramm,
Nëss - eng Esslöffel,
planzlechen Uelech - een Esslöffel,
fettarmer sauerrahm - een Esslöffel.

Fir d'Füllung, raset Adyghe Kéis op e rauge Rouer, gitt de Knuewel duerch eng Press, zerdréckt d'Nëss e bësse mat engem Mörser (net op de Punkt vun de Kräizelen), vermëscht all d'Ingredienten, a setzt Salz zum Goût. De Peffer an zwee Deeler schneiden, nëmmen Somen dermat ewechhuelen. Stieche d'Hallefen a baken op de Grill.

Dëst Rezept ass eng super Picknick Iddi wann Dir eng Persoun mat all Zort Diabetis an der Firma hutt. Dëse Plat mat senge Goût Qualitéite wäert och den inveterate Gourmet eroussen.

Fir d'Liebhaber vun der iwwersécher Kichen huet e Rezept fir Falafels virgestallt, déi och am Fasten iesse kënnen. Dëst ass eng traditionell israelesch Plat, déi aus Bulgur a Chickpea virbereet gëtt.

Déi folgend Zutate ginn erfuerderlech:

e Glas Chickpea (Tierkesch Erzen),
Bulgur - dräi Esslöffel,
fënnef Drëps Petersilie,
zwee Ënnen
e puer Knuewelek
dräi Esslöffel Roggen Miel,
eng Teelöffel matgemalenem schwaarzen Peffer, eng hallef Läffel Kardamom, zwee Esslöffel Curry,
Olivenueleg.

D'Kiischterspäicher solle Nuecht iwwerwaacht am Waasser, mat engem Taux vun eent bis véier. Kabbel Gréng, schneiden d'Zwiebel a Knuewel, kombinéiert Geméis an addt Gewierzer. Fir Cilantro-Liebhaber kann et och an e Plat gesat ginn.

Drainéiert d'Waasser vun den tierkeschen Ierzebunnen, loosst nëmme véier Esslöffel fir et an e Mixer ze homogeniséieren. Füügt all déi reschtlech Zutaten ausser Ueleg. Form kleng Bäll d'Gréisst vun engem Poulet Ee a fritt an Olivenueleg. Fir Diabetiker kënne Falafels gedämpft ginn.

Bulgur geet och gutt mat stewed Champignonen. All Arten vu Champignonen si fir Patiente mat Diabetis erlaabt - Ouschter Champignonen, Botter, Champignonen, Kantarellen a Porcini Champignonen.

Ernärungs Tipps vum Endokrinolog

All Endokrinolog wäert soen datt e richteg designt Ernärungssystem als dominant Kompensatioun fir eng "séiss" Krankheet déngt. Wann Dir strikt all Virschrëfte vum Dokter verfollegt, da mat bal 100% Gewëssheet kann et feststellen datt Diabetis keng negativ Konsequenzen op d'mënschlech Gesondheet hätt.

Wann Dir d'Diät vernoléissegt an e passive Liewensstil féiert, gëtt en Insulin-onofhängege Typ vu Krankheet de Patient forcéiert Zocker-senkend Medikamenter ze huelen, sou wéi Metformin 850 an als Resultat eng Komplikatioun op Zielorganer.

Dir musst a klenge Portiounen iessen, fënnef bis sechs Mol am Dag. Et ass ugeroden zur selwechter Zäit ze vermeiden Gefiller vu Hunger an Iwwerschoss. Alles brauch e Mëttelstuf. Produkter mat "eidel" Kuelenhydrater sinn fir ëmmer aus der Diät ausgeschloss.

Et ass derwäert esou Produkter ze refuséieren:

Zocker, Séissegkeeten, Muffin, Schockela,
Uebst, Berryjus an Nektaren,
jelly on starch,
Gromperen, Parsnips, Kürbis, gekachten Karotten a Rüben,
benotze keng Weessmiel an der Bakung,
wäisse Reis, Mais Schuel, Semolina, Granola,
Botter, Margarine, sauer Rahm, mat Iwwergewiicht ausgeschloss Ayran an Tan wéinst dem héije Kaloriegehalt,
Waassermeloun, Melon, Drauwe, Bananen, Persimmon,
Zoossen, Mayonnaise,
Alkohol Gedrénks.

Wärmebehandlung Produkter verfollegen och gewësse Reegelen. Si hu gesot datt et verbueden ass Liewensmëttel a grousse Quantitéite Geméisueleg ze frëschen, well de Plat wäert kaloresch ginn an e schlecht Cholesterol enthalen.

Et ass am beschten d'Iessen an engem Kasseroll op Waasser a mat minimalen Uwendung vu Geméiswierk ze steieren. De Prinzip vum Kachen, dee vun Dokteren empfohlen gëtt, gëtt gedämpft.

Sample Menü

Dëse Menu ass indikativ, et kann geännert ginn no Äre kulinaresche Virléiften. Et muss een awer bedenken datt et, ausgeschloss vun engem bestëmmten Plat, mat engem identeschen Nährwert ersat muss ginn.

oatmeal um Waasser,
een Apel
100 Gramm Beeren, zum Beispill Äerdbieren oder Kréichelen.

Snack wäerte schwaarzen Téi, Tofu Kéis an Diät Roggenbrout.

Geméis Zopp, e Stéck Roggenbrout,
Bulgur mat gekachten Huhn, Geméis Salat (wäisse Kabes, Gurke),
grénge Téi an ee Fructosekuch.

Am Nomëtteg kënnt Dir eng Omelett fir den Diabetiker vun Typ 2 kachen.

stewed Kabes mat Tomate a Champignonen,
zwee Fëschschnëss aus dënnem Fësch, zum Beispill, Hiecht, Staang oder Pollock,
Kraiderbestëmmung.

Den zweeten Dinner sollt ëmmer hell sinn, déi ideal Optioun ass e Glas mat niddereg-fett Sauermëllech Produkt, oder 150 Gramm Hüttekéis mat 0% Fett. Déi lescht Molzecht net méi spéit wéi zwou Stonnen ier Dir an d'Bett geet.

Am Video an dësem Artikel schwätzt d'Elena Malysheva iwwer d'Virdeeler vum Bulgur.

Mais

Wéinst der komplexer Vitamin-Zesummesetzung (A, E, Grupp B) ass den Inhalt vu Kupfer, Eisen a Kalzium, Mais Schuel nëtzlech fir geschwächt Patienten. Et ass recommandéiert fir vaskuläre Krankheeten an e Verloscht vun der Immunverteidegung. Mais gëtt och an der Kandheet absorbéiert. Mat Diabetis gëtt et e Faktor deen seng verbreet Benotzung limitéiert - en héije glykemesche Index. Hie mécht no 70.

Wéi eng Zort Diabetis kann a soll net giess ginn

Porridge fir Patienten op Insulintherapie ass eng wäertvoll Quell vu komplexe Kuelenhydrater. Dofir si si erlaabt de Menü fir Basisiessen z'iessen. Cerealë kënne benotzt ginn a Form vu Geméis Kasserolen, an Zopp hinzugefügt.

Fir Kasserol kënnt Dir Vollkorn-Semolina huelen oder d'gänglech mat feinem Buedem maachen.

Wann se an d'Diät agefouert ginn, mussen d'Patienten d'Zuel vun de Broutunitéiten ausrechnen. D'Dosis kuerz-handlungsräich Insulin hänkt dovun of. Eng Esslöffel Matière Cereal ass gläich wéi 1 Brout Eenheet. Verschidde Arten hunn Differenzen, awer se kënnen an de Berechnungen ignoréiert ginn. Hire kaloresche Wäert ass och bal gläichwäerteg - ongeféier 320 kcal pro 100 g.

Kuckt de Video iwwer Porridges mat Diabetis:

Erlaabt a verbueden fir Typ 2

D'Rechnung fir de glycemesche Index ass besonnesch wichteg an der zweeter Aart vu Krankheet. Wann de Patient concomitant Adipositas huet, ass et néideg dës Zorten vu Getreideprodukter komplett opzeginn:

granola, granola, kleng Instant Haferwierk, gepackten Zockermëschungen,
wäisse Reis, Reis Miel Nuddelen,
semolina, couscous,
Mais
Hirse.

Nëtzlech fir Patiente sinn:

All aner Getreide kënnen och eemol oder zweemol an der Woch am Menü abegraff ginn fir d'Diät ze diversifizéieren.

Buckwheat Porridge mat Geméis

Mat Adipositas ass Porridge limitéiert. Et gëtt net recommandéiert se all Dag ze iessen, an als Bäilag ass et besser frësch oder gekachten Geméis ze benotzen, ausser Kartoffelen, Rüben an Karotten. Bereet Getreide op d'Waasser, a wann Dir se servéiert, kënnt Dir e bësse Mëllech derbäi. Groats a Geméis, Greens gi gutt kombinéiert.

Wéi de Cerealie Glycemie Index ze senken

Wat méi séier ass d'Ofbau vun Kuelenhydrater enthalen an Getreide, dest méi séier geet de Bluttzocker erop. Dës Aktioun ass ongewollt, well mat engem Mangel un Insulin Glukosemolekülen d'Blutgefässer beschiedegen. Fir hir Entrée an d'Blutt ze luesen, kënnt Dir dës Methoden benotzen:

kacht nëmme vu ganzem, ongekraschte Getreide,
waass d'Nuecht am Waasser
reduzéiert d'Wärmebehandlung Zäit. Kachen bis d'Halschent gekacht, wrapelen,
Füügt een Esslöffel Sole pro Portioun
kombinéiere mat Fleesch, Fësch, Geméis, Kraider, Kéis, Tofu, Avocado,
cool op Raumtemperatur
kauen Iessen grëndlech, maacht net op fir Liewensmëttel.

An hei ass méi iwwer d'Préventioun vun Diabetis.

Cerealien sinn an der Diät fir Diabetis erlaabt. Si hëllefen de Kierper mat Vitaminnen, Mineralstoffer, Antioxidantien ze veronsécheren. Si botzen den Darm, läschen iwwerschësseg Cholesterin. Am Typ 1 Diabetis gëtt d'Zuel vun de Broutunitéite berécksiichtegt, an an der zweeter de glycemesche Index. Et kann beaflosst ginn duerch kulinaresch Veraarbechtung an Zousatz zu Getreide.

Et ass ganz wichteg fir Patienten ze léieren wéi een korrekt Brout Unitéiten an Diabetis berechent. Dëst hëlleft richteg ze iessen an ouni den Niveau vum Insulin z'änneren. Wéi XE a Produkter zielen? Wéi funktionéiert de System?

D'Diät fir diabetesch Nephropathie muss gefollegt ginn. Et gëtt eng Lëscht mat erlaabt a verbueden Produkter, souwéi e Beispill vun engem Menü fir eng Krankheet.

Präventioun vun Diabetis gëtt souwuel fir déi gemaach, déi nëmmen virausgesi sinn op seng Erscheinung, wéi och fir déi, déi scho krank sinn. Déi éischt Kategorie erfuerdert primär Präventioun. D'Haaptmoossnamen bei Kanner, Männer a Frae ginn op Diät reduzéiert, kierperlech Aktivitéit an de richtege Liewensstil. Mat Typ 2, wéi och 1, sekundär a tertiär Prophylaxe gëtt duerchgefouert fir Komplikatiounen ze vermeiden.

Ouni Versoen, erwaardend Mammen ginn eng Diät fir gestational Diabetis verschriwwen. Richteg ausgewielte Liewensmëttel, e rationally designéierte Dësch hëlleft seriöse Konsequenzen ze vermeiden.Ass et méiglech Waassermeloun, Melon ze iessen? Wéi ee Menü ass gëeegent fir gestational Diabetis?

Wann Typ 1 Diabetis etabléiert ass, da gëtt d'Behandlung aus Administréiere vun Insulin vu verschiddene Dauer. Awer haut ass et eng nei Richtung bei der Behandlung vun Diabetis - verbesserte Pompelen, Flecken, Sprays an anerer.

Bulgur Eegeschafte

Déi präsentéiert Getreide sinn aus Weess, zimlech üblech fir all. Et ass ganz wichteg sécher ze stellen datt de présentéierten Numm entspriechend all Normen a Regelen ausgeschafft gouf. Also, Weesskäre solle exklusiv an der Stadium vun der "Mëllech" Reifitéit gesammelt ginn, dann ass déi gesammelt Ernte mat Waasser gewascht. Duerno gëtt d'Getreide an der Sonn gedréchent, an nëmmen duerno ass et geschnidden. Exklusiv mam präsentéierte Veraarbechtungsalgorithmus ass d'Benotzung vu Bulgur fir Typ 2 Diabetis akzeptabel. Dëst ass wéinst der Erhaalung vun allen nëtzlechen Komponenten, Vitaminnen a Mineralementer.

Alles iwwer d'Virdeeler vu Getreide fir Diabetiker

D'Virdeeler an d'Schued vun de präsentéierte Getreide fir Diabetis si laang kee Geheimnis. An dësem Gespréich vun dëser Aufgab, bezuele se virun allem op nëtzlech Charakteristiken. Also, Bulgur fir Diabetis:

enthält Folsäure,
enthält Vitaminnen A, PP, B5 a B1,
Et boates eng bedeitend Quantitéit vu Spuerelementer, nämlech Kalium, Magnesium, Phosphor a vill anerer.

Et sollt ee bedenken datt Bulgur mat Fiber gesättegt ass, an dofir hëlleft de Kierper seng Aktivitéit erëm ze restauréieren och no bedeitend kierperlecher Ustrengung.

Metzler hunn d'ganz Wourecht iwwer Diabetis gesot! Diabetis geet an 10 Deeg fort wann Dir et moies drénkt. »Liest méi >>>

Zur selwechter Zäit ass et néideg de bedeitende Kaloriegehalt vu Getreide ze erënneren, wat aus dësem Grond sollt am Kampf géint Diabetis an engem Betrag vun net méi wéi 100 Gramm benotzt ginn. fir eng Kéier.

Geméiss den Experten, regelméisseg Uwendung vu Bulgur wäert zu engem besseren Effekt op den Zoustand vum Nervensystem bäidroen. Et geet besonnesch ëm d'Stëmmung ze verbesseren, d'Schlof normaliséieren an d'Stressresistenz erhéijen. All dëst wäert de Kierper positiv beaflossen, an Diabetis kann a vill méi bedeitende Mooss kompenséiert ginn.

Ausserdeem kann een net hëllefen, awer op d'Tatsaach oppassen datt Getreide e positiven Effekt huet op de Erhéijung vun der Stoffwiessel. Als Resultat vu sengem periodesche Gebrauch ass et méiglech ze soen datt den Zoustand vun Nägel, Haut an Nagelplacken verbessert. All dëst ass ganz wichteg fir Diabetiker déi mat Haut, Nol leiden, méi vulnérabel ginn. Wann Dir déi präsentéiert Getreide ugeet, ass et ganz wichteg op all seng Säiten opmierksam ze maachen, nämlech fir ze léieren iwwer wat d'Virdeeler an d'Schued sinn.

Wat Dir musst wëssen iwwer de Schued?

Also, trotz de ville positiven Qualitéiten, soll d'Benotzung vu Bulgur mat héijen oder niddregen Zocker mat engem Aa vu bestëmmte Restriktiounen duerchgefouert ginn. Diabetiker si staark beroden drun z'erënneren datt grouss Quantitéiten vum Produkt Konsuméiere kënnen d'Entwécklung vun Adipositas beaflossen. Zousätzlech, sollt et bedenken:

Et ass wichteg fir regelméisseg ze trainéieren fir d'Chance fir Gewiichtsgewënn ze minimiséieren,
Nieft Cerealien, sollt eng Diabetiker Geméis iessen, Dampfësch, gekachten Huhn a Gréng,
eng bedeitend Quantitéit Gluten ass am Bulgur konzentréiert, wat souguer allergesch Reaktiounen provozéiere kann, Diarrho an flatulence bei enger gesonde Persoun. Dëst ass en anert Argument wat d'Bedierfnes fir d'moderéiert Benotzung vu Getreide weist,
mat Gastritis, Entzündungskrankheeten, d'Benotzung vu Getreide sollt och limitéiert sinn. Dëst ass besonnesch wichteg wann entzündlech Algorithmen Afloss op d'Schleimhaut vun der Speiseröh.

Et ass recommandéiert fir Patiente mat Diabetis mellitus fir allergesch Reaktiounen an aner negativ Äntwerte vum Kierper ze vermeiden fir de Produit mat engem Minimumsmontant ze benotzen. Grad a lues kann et eropgoen, awer et däerf net an der Diät viraussoen. Et ass d'Kombinatioun vun anere gesonde Produkter, moderéiert oder héich kierperlech Aktivitéit, déi Bulgur 100% nëtzlech fir Diabetis maachen. Zur selwechter Zäit gëtt et an de zulässigen Nimm vu Getreide abegraff nëmmen wann d'Regele fir hir Virbereedung beobachtet ginn.

Kachen als Deel vun Diabetis

Bei Diabetis vun der éischter an zweeter Aart ass et drëms ze recommandéieren d'Preparatiounsnormen vum beschriwwenen Produkt ze berücksichtegen. Wéi virdru scho gesot, solle Getreide net eng bedeitend Hëtztbehandlung ënnerleien. Fir datt et prett ass, ass et méi wéi genuch fir et 30 Minutte virum Iessen ze pour. Fir dësen Zweck gëtt et recommandéiert entweder waarm Mëllech oder déiselwecht Temperaturwaasser ze benotzen. Duerno soll de Bulgur ënner engem zouenen Deckel infuséiert ginn. Als Resultat schwëllt d'Getreide séier an ass gëeegent fir Konsum, an all Critèrë fir seng Virdeeler ginn agehal.

En anert Rezept kann een ongewéinlechen Zalot genannt ginn, deen och déi präsentéiert Varietéit vu Getreide enthält. Fir sou e Plat ze preparéieren, ass et néideg eng kleng Quantitéit vu geschwollene Bulgur ze benotzen, eng Rëtsch Minze, Koriander a Petersilie. Och op der Inhaltslëscht ass de Jus vun enger halwer Zitroun, zwee Knëppelknuewel, zwee Tomaten an Olivenueleg. Déi lescht Zutat ass erlaabt a gëtt fir Zalot Dressing benotzt.

Schwätzen se direkt iwwer de Kachalgorithmus a froen op d'Tatsaach datt Schuel viru kuerzem gekacht ass, ass et ze recommandéieren mat fein gehackte Kraider an der spezifizéierter Quantitéit Knuewel ze vermëschen. Selbstverständlech wäert dee Lescht gebraucht ginn. Weider Diabetiker brauchen:

schneiden Tomaten an ordentleche Stécker,
schëdd se mat Zitrounejus, Salz a schmaacht mat Olivenueleg,
Fir d'Virbereedung fäerdeg ze maachen, mischen preparéiert Tomaten, Getreide a Gréng,
wann d'Preparatioun richteg duerchgefouert gouf, da wäerte am leschte Plat méi Tomaten a Gréng sinn wéi Getreide.

Diabetiker kënnen dës Zalot fir Diabetiker wierklech iessen. Dëst ass well de präsentéierte Plat net nëmmen nëtzlech ass fir de Metabolismus, mee dréit och zum Gewiichtsverloscht.

Also ass d'Benotzung vu Getreide wéi Bulgur fir d'Behandlung vun Diabetis akzeptabel. D'Produkt ergänzt perfekt déi éischt an déi zweet Coursen, awer ee sollt net vergiessen iwwer d'Vorsicht. No allem huet dës Getreide eng Zuel vun Kontraindikatiounen an sou Eegeschafte, déi, wann et ze vill benotzt gëtt, negativ ka ginn. All dëst muss berücksichtegt ginn an de Produit soll exklusiv kompetent a korrekt benotzt ginn.