Wéi ginn ech mam Typ 2 Diabetis ouni Medikamenter?

D'Fro wéi een mat Diabetis ëmgeet ass vun enger grousser Zuel vu Leit déi un dëser komplexer Krankheet mat metaboleschen Stéierungen assoziéiert sinn.

Wéi gi mir mat Diabetis ëmzegoen fir déi weider Entwécklung vun der Krankheet ze vermeiden an d'Manifestatioun vu verschiddenen negativen Konsequenzen? Nodeems alles dëse pathologesche Prozess zu enger Verletzung vu ville metabolesche Prozesser am Kierper féiert, zerstéiert déi normal Leeschtung vun interne Organer a Systemer.

Bis haut ginn et verschidde Methoden fir den Typ 2 Diabetis ze bekämpfen, déi de Passage vun engem ëmfaassende Kurs vun der Behandlung ausmaachen. Et sollt bemierkt datt et onméiglech ass dës Krankheet komplett ze entfernen, awer et ass méiglech d'Entwécklung vu Komplikatiounen ze vermeiden a säi Kurs dauernd iwwerwaachen.

D'Haaptkomponente vun der komplexer Therapie solle sinn:

konstant an virsiichteg Beobachtung vun der néideger Ernärung,
Sport- oder Kiné-Übungen maachen.
Medikamenter huelen, déi vun Ärem Dokter verschriwwen ginn.

No Ofkommes mat engem medizinesche Spezialist kënnt Dir och am Laf vun der Behandlung verschidde Methoden enthalen déi d'Alternativ Medizin ubitt.

Wat sinn d'Risikofaktoren fir Diabetis?

Typ 2 Diabetis mellitus erschéngt normalerweis bei Leit no drësseg Joer. Dacks ee vun de Facteure vun dëser Entwécklung ass d'Präsenz vun iwwerschësseg Gewiicht verursaacht duerch eng falsch Mënsch Ernärung. Zousätzlech ginn et eng Rei vu Grënn déi d'Manifestatioun vun der Krankheet verursaache kënnen. Dës enthalen och:

Wann ee vun den Elteren eng Manifestatioun vun esou engem pathologesche Prozess huet. Vill Krankheeten, dorënner Diabetis, kënne sech entwéckelen als Resultat vun der Belaaschtung vun engem Ierffaktor an enger genetescher Prädisposition. Staark emotional Upassung, konstant stresseg Situatiounen.

En anaktiven oder sedentäre Liewensstil behalen, Mangel u kierperlecher Aktivitéit noutwendeg fir de Kierper. Als Resultat vu verschiddene virale Krankheeten, déi chronesch kënne sinn. Hard Aarbecht an Mangel u gudde Rescht.

Feeler am normalen Fonctionnement a Pathologie vun der Bauchspaicheldrüs, wat d'Produktioun vum Hormon Insulin an net genuch Quantitéiten verursaacht.

Fir mat Diabetis ze kämpfen ass et noutwendeg eng passend Diagnostik auszeféieren an op d'mannst Blutt fir d'Analyse ze spenden. Dacks erschéngen déi éischt Zeeche vun enger Pathologie, och wann d'Krankheet a senger Entwécklung gewonnen ass. Dofir ass et wichteg op d'mannst zweemol d'Joer präventiv medizinesch Fuerschung ze maachen.

Trotzdem ass et noutwendeg op d'Signaler opzehuelen déi de Kierper a Form vu sou Symptomer gëtt:

konstant Gefill vun Duuscht, Trockenheet an der mëndlecher Huelraum, wat zu engem bedeitende Konsum vu Flëssegkeet (dacks an der Nuecht) féiert.
eng Persoun gëtt vun Apathie begleet, konstant Schléiftheet an héich Middegkeet. Zousätzlech erhéicht Reizbarkeet.
heefeg Urinéierung a reichend Eliminatioun vu Flëssegkeet aus dem Kierper, beweist d'Entwécklung vun der Krankheet an e schlechte Waasserstoffwechsel.
konstant Iwwerschoss vum normalen Blutdrock,
eng irresistibel Loscht op Séissegkeeten an eng Erhéijung vum Appetit, wärend trotz méi Liewensmëttel ze verbrauchen, kann eng Persoun säi Gewiicht verléieren,

Zousätzlech kann e Symptom vun der Krankheet eng Verschlechterung vun der Haut sinn, wat sech an der Erscheinung vu verschiddene Flecke manifestéiere kann, Hautausschlag oder Rötung.

D'Haut gëtt trocken a rau, hir Elastizitéit gëtt verluer.

Wat ass d'medezinesch Behandlung?

Modern Medizin benotzt verschidde Gruppe vu Medikamenter fir Glukosniveauen ze normaliséieren an metabolesche Prozesser am Kierper z'erhalen. All Medikamenter solle vun engem medizinesche Fachmann verschriwwen ginn. An dësem Fall, Selbstbehandlung oder eng Verännerung vum Medikament, seng Doséierung ass streng verbueden, well et kann negativ Konsequenzen veruersaachen.

Wann Dir mat Typ 2 Diabetis handelt, sollt et drun erënnert ginn datt Medikamenter ze huelen sollten duerch konstant Iwwerwaachung vu Bluttzockerspigel begleet ginn. Wéi een de Kampf läsche kann den Dokter Endokrinologe soen.

Bis haut ass d'Behandlung vum Typ 2 Diabetis mellitus d'Benotzung vun enger vun de folgende Gruppe vu medizinesche Geräter:

Medikamenter déi sulfonylurea Derivate sinn. Den pharmakologeschen Effekt ass d'Stimulatioun an d'Sekretioun vum endogene Insulin. Den Haaptvirdeel vun dëser Grupp Medikamenter ass déi einfach Toleranz vun der Medikament vu meeschte Patienten. Ammonyl an Diabeton sinn e puer vun den Drogen op Basis vu Sulfonylurea gemaach ginn.
Medizinesch Produkter aus der Biguanid Grupp. Hiren Effekt zielt d'Bedierfnes fir Insulinsekretioun ze reduzéieren. D'Haaptvertrieder vun den Drogen an dëser Grupp si Siofor, Glyukofazh a Gliformin.
Medikamenter, déi Derivate vum Thiazolidinol sinn, hëllefen de Bluttzocker ze senken an hunn e positiven Effekt op d'Normaliséierung vum Lipidprofil.
D'Inkretinen (Bagomet, Metglib).

D'Medikamenter, déi fir d'Behandlung ausgewielt gëtt, sollten an den Dosen, déi vum behandelenden Dokter uginn, geholl ginn. Zousätzlech, soll de Patient d'Konditioun, Niveau vu kierperlech Aktivitéit a Gewiicht Kategorie berücksichtegt ginn.

Physiotherapieübungen an Diättherapie fir Diabetis

Egal wéi Medikamenter ze huelen, déi néideg Bedéngungen fir den normale Konditioun vum Patient ze halen ass d'Observatioun vun der néideger Ernärung an d'Aféierung vu reegelméisser kierperlecher Aktivitéit.

Bis haut ginn et speziell konzipéiert Programmer vu Physiotherapieübungen, déi hëllefe mat Diabetis ouni Drogen ze bekämpfen. Dir kënnt och schwammen oder de Fitnessstudio benotzen. An e puer Fäll sinn deeglech frësch Loftwanderungen och genuch. Eng Hallef-Stonn Spazéiergang mat engem mëttelméissegen Tempo beaflosst sech och de Wuelbefannen vum Patient an hëlleft der erhéijen Bluttzocker. E wichtege Punkt ass och Moderatioun bei sou enger kierperlecher Ustrengung, well am Kampf géint d'Krankheet ass et wichteg et net ze iwwerdreiwen an extrem virsiichteg ze sinn.

Diättherapie geet am ganze Liewen vum Patient weider. Dëst bedeit datt eng Persoun fir d'Gesondheet ze erhalen sollt prett Zocker a séiss Iessen opginn an d'Diät radikal iwwerschaffen. Zousätzlech enthalen verbuede Produkter d'Bäckereprodukter, Kaffi, alkoholescht Getränker, Konserven a preparéiert Liewensmëttel, a fetteg a frittéiert Liewensmëttel.

Et ass noutwendeg Iessen op esou eng Manéier ofzesetzen, déi:

iessen a klenge Portiounen.
Vermeit d'Ieategiessen.
etabléiert ongeféier fënnef Iessen am Dag.
drénken vill Flëssegkeeten.

D'Basis vum deegleche Menü sollten déi folgend Produkter sinn:

Mier.
Frësch Geméis a Kraider. Spinat, Gurken, Zucchini Kabes soll eng besonnesch Plaz am alldeegleche Menu besetzen.
e puer Arten vun net gesweeten Friichten.
Hülsenfleesch a Getreide.

Et ass besser wann d'Diät vun engem medizinesche Spezialist entwéckelt gëtt mat Berécksiicht vun den eenzelne Charakteristike vum Patient, säi Gewiicht, Niveau vu kierperlecher Aktivitéit.

Behandlungsmethoden mat traditioneller Medizin

Alternativ Medizin bitt eng enorm Quantitéit Rezept, déi den Niveau vun der Glukos am Blutt normaliséieren. All Notzung vun esou Methoden soll mam Dokter ausgemaach ginn, besonnesch wann de Patient gewësse Medikamenter hëlt.

Déi folgend Rezepter, déi een doheem ka virbereeden, sinn déi meescht populär.

Eng Dekokatioun vu Blueberry Blieder gouf laang benotzt fir den Zockerniveau ze normaliséieren. Fir en Heelungsdrink ze preparéieren, ass et noutwendeg Blueberry Blieder ze schneiden (ongeféier ee Esslöffel ass gebraucht) a schëdden se mat zwee Glieser kochendem Waasser, loosst et brouwen. Et ass noutwendeg eng Abkochung fofzéng Minutte virum Haaptmiel ze huelen. Eng eenzeg Dosis ass en halleft Glas.

Deen zweete Wee Blueberries fir d'Behandlung ze benotzen ass Kompott aus senge Beeren ze maachen. Dir musst de Blueberry Kompott kachen (zwee Tassen Bluebären - e Glas Waasser) an huelt e puer Esslöffel zéng Minutte virum Iessen.

Et gëtt ugeholl datt d'Burdockwurzel an d'Dandeleblieder Stoffer enthalen déi d'Effekter vum Insulin mimiéieren. Fir d'Medizin ze preparéieren, bannen zwee Komponenten a kachen fir zéng Minutten. Duerno, loosst der Bouillon fir eng aner hallef Stonn ze infuséieren. Huelt déi resultéierend Infusioun en Esslöffel dräimol am Dag.

D'Prinzipien vum Kampf géint Diabetis ginn vun Experten am Video an dësem Artikel beschriwwen.

Typ 2 Diät Diät

Nom Dokter Nadolski, all Diät déi hëlleft Gewiicht ze verléieren wäert Är Bluttzocker verbesseren. Mat enger Ofsenkung vu visceralt Fett a subkutanem Fett am Bauch wäert Insulinresistenz erofgoen.

Et gi vill wëssenschaftlech Argumenter fir d'Mediterraanesch Diät z'ënnerstëtzen, wat am Beschten hëlleft den Bluttzocker ze kontrolléieren an den Tailleomtum ze reduzéieren (ausser wann Dir natierlech stänneg en Defizit vu kalorescher Intake hält, soss hëlleft keng Diät).

D'Virdeeler vun der Mëttelmier Ernärung:

Reduzéiert Konsum vu verschafftem Zocker a Stärke, wat d'Bluttzocker reduzéiert
Ersat gesättegt Fette mat gesünderen Fettquellen (Fettfësch, Olivenueleg),
Héich Konsum vu Planzewaasser, deen dem Kierper phytonutrients a Faser bitt. Phytonutrients kënnen den Insulinempfindlechkeet erhéijen, an d'Faser kontrolléieren den Bluttzocker andeems d'Geschwindegkeet vun den Verdauungsprozesser am Bauch senkt, wouduerch Glukos de Bluttkrees méi lues trëtt.

Training fir Typ 2 Diabetis

Training hëlleft den Typ 2 Diabetis ze kontrolléieren duerch:

Verbesserunge vun der Insulinempfindlechkeet (besonnesch dank dem HIIT Stil Training),
De Prozentsaz vum Kierperfett erofsetzen
Verbesserunge bei der Aarbecht vum kardiovaskuläre System,
Stressreduktioun.

Et ass ganz wichteg Är Trainingspläng mat Ärem Dokter ze diskutéieren, well Diabetis beaflosst wéi eise Kierper Energie benotzt. Wann Dir en Trainingsprogramm entwéckelt, solle déi folgend Punkte berécksiichtegt ginn:

Aart Medikamenter geholl
Medikament Zäit
Bluttzocker virum Training (a wéi et sech beim Training ännert)
Wat ësst Dir virum Training
Zort Training.

Diät an Diabetis

Typ 2 Diabetis ass d'Resultat vum exzessive Konsum vu Kohlenhydrat-Liewensmëttel. Wann Kuelenhydrater aus den Daarm gebrach sinn, ginn Zucker an de Bluttkrees. Hir konstant grouss Zuel ka während kräfteg kierperlech Aktivitéit, haart Aarbecht ausginn.

Wann de Liewensstil sedentär ass, bleift iwwerschësseg Zocker am Blutt. E puer vun hinnen accumuléieren der Liewer. Déi reschtlech Zucker zerstéieren Hämoglobinmolekülen a Bluttgefässermauer.

D'Basis fir d'Behandlung vun enger Krankheet vun der zweeter Aart ass Diät oder richteg gesond Ernärung.
Klinesch Ernärung limitéiert d'Quantitéit u Kuelenhydrater Iessen. Fir den zulässege Betrag u Kuelenhydrater pro Dag ze berechnen, ginn déi sougenannte Brout-Eenheeten benotzt. Wat ass dëst

Brout Eenheeten oder wéi een de Menu berechent

moies - 2 Eenheeten Insulin, am Nomëtteg - 1,5, am Owend - 1.

Wéi eng Zort Insulin sinn do? Wat gi se klasséiert? Liest hei méi.

Et gëtt ugeholl datt eng Brout Eenheet enthält:

12 g Zocker
25 g Roggenbrout (Gewiicht vun enger Slice),
20 g wäiss Brout,
250 ml Mëllech, Kefir (dëst ass ee Glas dat bis zum Bräi gefëllt ass),
200 ml Joghurt
15 g Nuddelen, Buchweizen, Semolina, Miel, Haferwierk, Gerste, Hirse oder Reis,
100 g Erwten (7 Esslöffel),
150 g Rüben (1 Stéck),

Wann Dir en Diätmenü virbereet, gëtt d'Zuel vun de Broutunitéiten an Kohlenhydratprodukter berécksiichtegt. Déi Produkter déi manner wéi 5 g verdaubar Kohbhydraten pro 100 g vum Gesamtgewicht vum Produkt enthalen, XE Berechnungen ginn net berécksiichtegt.

Dës low-carb Liewensmëttel enthalen déi meescht Geméis:

Kabes
Kürbis an Zucchini,
Aubergine
Gurken an Tomaten
séiss Peffer
Sellerie an Karotten,
Rieder a Réidercher,
Zalot an Ënnen,
gréng.

Menu: equilibréiert oder niddreg carb?

Haut ginn et zwou Zorten Diätnahrung.

Déi éischt ass genannt equilibréiertan, et enthält am deegleche Menü e genuch Betrag u Kuelenhydrater (30 XE) pro Dag. Sou eng Diät dréit zur gesamter Instandhalung vum Kierper bäi a verhënnert schwéier Attacken. D'Regele vum ausgeglachene Menü empfeelen datt Dir net méi wéi 7 XE pro Molzecht konsuméiere. Dofir besteet den diabetesche Menü aus dacks Iessen, 6-7 Mol am Dag.
Déi zweet Zort Diätmenü gëtt genannt wéineg CarbAn. Et limitéiert d'deeglech ofgeroden Kuelenhydrater op 2-2,5 XE. Zur selwechter Zäit erhéicht de Inhalt vu Proteinfood. Eng Low-Carb Diät huet sech als eng effektiv Behandlung etabléiert déi den Typ 2 Diabetis ouni Medikamenter geheelt. Wat besteet aus engem Low-Carb Menü?

animalesch Protein: Fleesch, Gefligel, Fësch,
Geméisprotein: Champignonen,
Mier
Eeër
Mëllechprodukter: Kéis, Botter,
Geméis

Wat ass de glycemesche Index vu Liewensmëttel? Firwat musst Dir wësse liesen hei

Folk Heilmittel géint Diabetis

Eng Zuel vun natierlechen Heelmëttel hëllefen bei Diabetis lass ze ginn oder seng Entwécklung ze kontrolléieren. Si schaffen a verschidde Richtungen:

verschafft niddereg Bluttzocker
botzen d'Liewer
stimuléieren d'Aarbecht vu Beta Zellen déi Insulin produzéieren, an och stimuléieren
d'Bildung vun neie Beta Zellen,
Hämoglobin am Blutt erhéijen,
Cholesterin erofhuelen
entgéint méiglech helminthesch Invasioune.

Eng Zuel vun natierlechen Heelmëttel huet e komplexen Effekt. Zum Beispill, stimuléiert Ginseng d'Erneierung vu Beta Zellen a liwwert e Komplex vu Vitaminnen, Spuerelementer. A Leinsamen stimuléieren d'Erhuelung an d'Restauratioun vum Verdauungstrakt, hir Reinigung, entzündst d'Entzündung.

Spa Behandlung

Typ 2 Krankheet ass enk mat Schlacken vun der Liewer an Darm assoziéiert.
Mat falschen Iessgewunnechten, wunnen an ekologesch ongënschtege Regiounen, sammelt d'Liewer Toxine. An dësem Fall gëtt e erhéicht Glukosgehalt am Blutt geformt.

D'Bauchspaicheldrüs produzéiert intensiv Insulin, schafft mat Iwwerlaascht. Liewer Resistenz ass reduzéiert, dat heescht d'Liewer ass net fäeg, iwwerschësseg Zocker opzehuelen. No enger laanger Zäit mat Aarbecht mat Iwwerlaascht, schwächt d'Bauchspaicheldrüs a fänkt un genuch Insulin of ze sekretéieren.

Déi Mineral Spas déi Krankheeten vum Verdauungstrakt (Liewer, Bauch, Bauchspaicheldrüs) behandelen effektiv. E Beispill vun sou engem Resort ass déi vill sanatoriums vun der Caucasian Mineralwasser.

Mineralquelle suergen déi folgend Effekter:

Stimulatioun vun der Evakuéierungsfunktioun vum Bauch an den Darm (den Darm ze botzen), den Ausfluss vun der Galle stimuléieren (d'Liewer reinen a seng Aarbecht normaliséieren, d'Resistenz vun de Liewerzellen erhéijen, d'Fäegkeet fir Glukos aus dem Blutt ze sammelen), d'Verdauungskraaft vum Magensaft erhéijen (Verdauung aktivéieren), d'Absorption an den Darm normaliséieren (an als Resultat vu senger Reinigung reduzéieren ech d'Entzündung vum Verdauungstrakt (als Resultat vun der Reinigung an der Eliminatioun vun Toxine), normaliséiert d'Blutzirkulatioun an der Liewer a Bauchspaicheldrüs (wat hëlleft Toxine an AC eliminéieren aktive Bluttfloss mat Mineralstoffer), enthalen Spuerelementer noutwendeg fir Zell Restauratioun, als Regel, Sulfate vu Magnesium, Natrium, Kalium a verschiddene Proportiounen.

Kierperlech Ausbildung

Den therapeuteschen Effekt vu kierperlecher Erzéiung baséiert op der Tatsaach, datt während kierperlechen Aktivitéiten (Lafen, Spazéieren, Gymnastik, Schwammen, aktive Spiller, Bodybuilding) Zocker an den Zellen verbraucht ginn. Also hunn d'Zellen d'Méiglechkeet eng zousätzlech Portioun Glukos aus dem Blutt ze huelen. Wat méi grouss ass déi kierperlech Aktivitéit, wat méi héich ass den Bluttzockerspigel erof.

Kraaft Übungen: Bodybuilding, Squats, Heben vun der Press, Push-ups aus dem Buedem.
Cardio Training Übungen (stäerkt Bluttgefässer an Häerz, normaliséiert Blutdrock a verhënnert Häerzinfarkt): Dëst ass Lafen, Schwammen, e Vëlo. Fir Ufänger, Spazéieren. Am Ufank - kleng, sou wäit wéi méiglech, bis zu 500 m. Weider, gëtt d'Dauer an de Beräich vun de Kraizunge op 5 km pro Dag erhéicht.

Et ass wichteg ze wëssen datt et laangfristeg kierperlech Übungen sinn déi Ausdauer trainéieren déi nëtzlech sinn.

Yoga a Massage

D'Massage verbessert de Bluttfluss, deen déi néideg Substanzen an d'Zelle vun den Organer bréngt an toxine an Toxine vun hinnen ewechhuelen. Dofir gëtt d'Massage benotzt fir Gewiicht ze reduzéieren, d'Blutzirkulatioun an den Gliedmaachen ze erhéijen an d'Péng ze reduzéieren. Bei Diabetis gëtt d'Massage benotzt fir den Zoustand vun de Been ze verbesseren. Dofir gëtt eng aktiv Massage an der lumbosacral Regioun gemaach.

Eng Zuel vu Yoga Praxis hëlleft Bluttzocker ze reduzéieren, Stressresistenz erhéijen, de Metabolismus normaliséieren an d'Immunitéit verbesseren. All Übung ass begleet vun der richteger Atmung, déi d'Zirkulatioun vun der Energie normaliséiert an d'Funktioune vu kranke Organer erëm restauréiert, virausgesat datt al Gewunnechten opgehale ginn.