Wéi laang nom Iessen soll de Bluttzocker moossen?

Fir hir Gesondheet ze kontrolléieren, muss jiddereen mat Diabetis Bluttzocker moossen vun eemol d'Woch bis e puer Mol.

D'Unzuel vun de Miessunge hänkt vun der Aart vun der Krankheet of. De Patient muss vläicht d'Indikatoren erausfannen vun 2 bis 8 Mol am Dag, wou déi éischt zwee moies a virum Schlafengeet bestëmmt ginn, an de Rescht nom Iessen.

Wéi och ëmmer, et ass wichteg net nëmmen Miessungen ze maachen, awer och richteg ze maachen. Zum Beispill, all Diabetiker sollt wëssen wéi laang no engem Iessen Bluttzocker kann gemooss ginn.

Ass Glukos aus Liewensmëttel aus dem Kierper excretéiert a fir wéi laang?

Et ass bekannt datt Kohbhydraten, déi de mënschleche Kierper am Konsum vu verschiddene Liewensmëttel erakommen, a séier a lues gedeelt kënne ginn.

Wéinst der Tatsaach datt de fréiere aktiv an d'Zirkulatiounssystem penetréiert, gëtt et e schaarfen Sprong am Bluttzockerspigel. D'Liewer ass aktiv an de Metabolismus vu Kuelenhydrater involvéiert.

Et reguléiert a mécht d'Synthese, souwéi de Konsum vu Glykogen. Déi meescht Glukos, déi an de Kierper mat Liewensmëttel erakënnt, gëtt als Polysaccharid gelagert bis et dréngend gebraucht gëtt.

Et ass bekannt datt mat net genuch Ernärung a wärend dem Fasten, Glykogene Geschäfter erarmt sinn, awer d'Liewer kënnen d'Aminosaier vu Proteine maachen, déi mat Nahrung kommen, souwéi dem eegene Proteine vum Kierper an Zocker.

Also spillt d'Liewer eng zimlech wichteg Roll a reguléiert den Niveau vun Glukos am mënschleche Blutt. Als Resultat gëtt en Deel vun der opgeholl Glukose vum Kierper "a Reserve" deposéiert, an de Rescht gëtt no 1-3 Stonnen ausgeschloss.

Wéi oft musst Dir Glycemie moossen?

Fir Patienten déi vum Typ I Diabetis leiden, ass jidderee vun de Bluttzockerkontrollen immens wichteg.

Mat dëser Krankheet sollt de Patient speziell Opmierksamkeet op esou Analysen oppassen a regelméisseg maachen, och an der Nuecht.

Typesch, Patienten mat Typ 1 Diabetis moossen Zocker Niveauen vun ongeféier 6 bis 8 Mol. Et ass wichteg ze erënneren datt fir all infektiiv Krankheeten, eng Diabetiker sollt besonnesch virsiichteg sinn iwwer säi Gesondheetszoustand a wa méiglech seng Ernärung a seng kierperlech Aktivitéit änneren.

Fir Leit, déi ënner Type II Diabetis leiden, ass et och noutwendeg fir dauernd Bluttzocker ze moossen mat engem Glucometer. Dëst gëtt och recommandéiert fir déi déi Insulintherapie huelen. Fir déi zouverlässegst Zeegnes ze kréien, ass et néideg Moossnamen ze maachen nom Iessen a virum Schlafengehen.

Wann eng Persoun mat Typ II Diabetis mellitus Injektiounen refuséiert huet an op Zockerreduktabletten ëmgewandelt gouf, an och therapeutesch Ernärung a kierperlech Erzéiung an der Therapie abegraff huet, da kann hien an dësem Fall net all Dag gemooss ginn, awer nëmmen e puer Mol pro Woch. Dëst gëllt och fir d'Etapp vun der Kompensatioun vun Diabetis.

Wat ass d'Zil vu Bluttzockerspigelungen:

bestëmmen d'Effektivitéit vun den Medikamenter fir d'Blutdrock ze senken,
erausfannen ob Diät, wéi och Sportaktivitéiten den néidegen Effekt ubidden,
bestëmmen de Mooss vun der Diabetis Kompensatioun,
fannt Dir wéi eng Faktoren d'Erhéijung vum Bluttzockerspigel beaflosse fir se weider ze vermeiden,
D'Etude ass noutwendeg datt bei den éischte Schëlder vun Hypoglykämie oder Iwwerzocker passend Moossnamen huelen fir d'Konzentratioun vum Zocker am Blutt ze normaliséieren.

Wéi vill Stonnen nom Iessen kann ech Blutt fir Zocker spenden?

Selwer Sammlung vu Bluttglukosetester gëtt net effektiv wann dës Prozedur falsch ausgefouert gëtt.

Fir dat verlässlechst Resultat ze kréien, musst Dir wësse wéini et besser ass Miessunge ze maachen. Zum Beispill, nom Iessen iessen, erhéicht de Bluttzocker normalerweis, dofir sollt et nëmmen no 2, a léiwer 3 Stonnen gemooss ginn.

Et ass méiglech d'Prozedur méi fréi auszeféieren, awer et ass et wäert ze berücksichtegen datt d'erhéite Sätz wéinst dem Iessen iesse wäerten. Fir guidéiert ze ginn ob dës Indikatoren normal sinn, gëtt et en etabléierte Kader, deen an der Tabell hei ënnen ugewise gëtt.

Normal Indikatoren fir Bluttzocker sinn:

Normal Leeschtung	Héich Präisser
Moies op engem eidle Mo	3,9 bis 5,5 mmol / L	Vun 6,1 mmol / l a méi héich
2 Stonnen no engem Iessen	3,9 bis 8,1 mmol / L	Vun 11,1 mmol / l a méi héich
Tëscht Iessen	Vun 3,9 bis 6,9 mmol / L	Vun 11,1 mmol / l a méi héich

Wann Dir e Bluttest maacht fir den Zockergehalt am Labo op engem eidle Mo ze bestëmmen, da kënnt Dir Iessen net méi spéit wéi 8 Stonnen virun der Sammlung. An anere Fäll ass et genuch net 60-120 Minutten z'iessen. Dir kënnt gereinegt Waasser während dëser Period drénken.

Wat, nieft Liewensmëttel, beaflosst d'Indikatoren vun der Analyse?

Déi folgend Faktoren a Konditioune beaflossen Bluttzockerspigel:

Alkohol drénken
Menopause a Menstruatioun
overwork wéinst Mangel u Rescht,
net genuch kierperlech Aktivitéit,
der Presenz vun enfektiver Krankheeten,
Wiederempfindlechkeet
spannend Staat
Mangel un Flëssegkeet am Kierper,
stresseg Situatiounen
net mat der verschriwwener Ernährung ze respektéieren.

Eng kleng Quantitéit Flëssegkeet pro Dag drénken beaflosst negativ d'Gesondheetsgesond, sou kann et och zu enger Verännerung vun Zocker féieren.

Zousätzlech, Stress an emotional Stress Afloss Glukose. D'Benotzung vun allen alkoholescht Gedrénks ass och schiedlech, dofir si si fir Diabetiker streng verbueden.

Miessunge vum Bluttzocker mat engem Bluttzockerspigel am Dag

All Persoun déi un Diabetis leid soll e Glucometer hunn. Dësen Apparat ass integral fir d'Liewe vun esou Patienten.

Et mécht et méiglech Bluttzocker zu all Moment vum Dag erauszefannen ouni e Spidol ze besichen.

Dës Entwécklung erméiglecht deeglech Iwwerwaachung vu Wäerter, wat den ugezunnten Dokter hëlleft bei der Upassung vun der Dosis vun Zocker-senkende Medikamenter an Insulin, an de Patient kann doduerch seng Gesondheet kontrolléieren.

Am Gebrauch ass dëst Apparat ganz einfach an erfuerdert keng speziell Fäegkeeten. D'Glukosemiessungsprozedur dauert meeschtens e puer Minutten.

Den Algorithmus fir d'Bestëmmung vun Indikatoren ass wéi follegt:

wäschen an dréchnen Är Hänn,
en Teststrimmel an den Apparat usetzen
eng nei Lancet an de Späertapparat setzen,
Pierce Äre Fanger, dréckt liicht op de Pad wann néideg,
leet de Blutt drop op eng entsuergbar Teststrooss,
waart fir d'Resultat um Écran ze gesinn.

D'Zuel vu sou Prozeduren pro Dag kann ofhängeg vun de Charakteristike vum Verlaf vun der Krankheet sinn, Déi exakt Zuel ass vum behandelten Dokter verschriwwen. Diabetiker ginn ugeroden en Tagebuch ze halen an deem all Indicateuren, déi pro Dag gemooss ginn, anzeginn.

D'Prozedur gëtt normalerweis moies direkt nodeems Dir op eidelem Bauch erwächt. Als nächst sollt Dir d'Miessunge zwou Stonnen no all Haaptmool iessen. Wann néideg ass et och méiglech dëst an der Nuecht a virum Schlafengehen ze maachen.

Firwat ass et wichteg de Bluttzocker moies nom Iessen ze moossen? D'Äntwert am Video:

Nom Iessen geet de Bluttzockerspigel erop, dëst ass e bekannte Fakt fir all Diabetiker. Et ass eréischt no e puer Stonnen stabiliséiert, an et ass dann datt d'Messung vun Indicateuren sollte stattfannen.

Zousätzlech zu Liewensmëttel kënnen Indikatoren och vu villen anere Faktoren beaflosst ginn, déi berécksiichtegt musse ginn wann Dir d'Glukose bestëmmen. Diabetesch Patienten maachen normalerweis een bis aacht Miessunge pro Dag.

DINULIN® - eng Innovatioun an der Behandlung vun Diabetis bei Mënschen

Stabiliséiert d'Zockerwäerter fir eng laang Zäit
Restauréiert Bauchspeicheldrüs Insulin Produktioun

Léiere méi ... ul

D'Norm vun Zocker zu verschiddenen Zäiten

Dir kënnt den Zockerraten vir verschidden Zäiten vum Dag virstellen wéi och fir den Zoustand vum Kierper, ier an nom Iessen:

Moies virun engem Iessen ass d'Zockernorm 3,5-5,5 mmol pro Liter.
Beim Mëttegiessen an am Owend virum Iessen - 3,8-6,1 mmol pro Liter.
60 Minutte no engem Iessen - manner wéi 8,9 mmol pro Liter.
Zwee Stonnen no engem Iessen - manner wéi 6,7 mmol pro Liter.

Wann de Patient eng dacks eng Ännerung vun der Zockernorm observéiert hätt (dëst gëlt fir Ännerungen am Iwwerschoss vun 0,6 mmol / L), sollten Niveaumiessunge mindestens 5 Mol am Dag gemaach ginn.

Bluttzocker Empfehlungen

Fir den Zockerniveau op engem normalen Niveau ze halen an et konstant ënner Kontroll ze halen, ass et noutwendeg fir Zocker Tester fir e Mount ze maachen. Ausserdeem ass et noutwendeg fir Miessungen net nëmme nom, awer och virum Iessen ze maachen.

Et ass noutwendeg fir den Zockerniveau och e puer Deeg oder eng Woch ze kontrolléieren ier Dir zum Dokter gitt. An all d'Liesunge vum Glucometer mussen op d'mannst eemol d'Woch gepréift ginn. Mir kënne soen datt Dir op engem Glucometer net späichere kënnt, dëst ass déi falsch Approche, déi nëmmen zur Tatsaach féiert datt de Moment vun der Erhéijung oder den Zocker erofgeet.

Et ass wichteg hei ze bemierken datt d'Spréng an den Zockerlestungen am Kierper vum Patient nodeems hien Iessen geholl huet als ganz normal ugesi ginn, d'Haapt Saach ass datt se bannent raisonnabel Grenzen sinn. Awer wann e Sprong an Zocker am Blutt festgestallt gëtt ier Dir iesst, ass dat e direkte Grond fir den Dokter ze goen.

De Kierper kann net onofhängeg den Niveau vun Zocker regelen, an et normal reduzéieren, dofir ass et néideg Insulin ze huelen, souwéi speziell Pëllen.

D'Tatsaach datt Diabetis am Kierper entwéckelt ass gezeechent vum Plasma Glukosgehalt, wat iwwer 11 mmol / l eropgeet, an hei musst Dir wësse wéi Dir Bluttzocker erofhuelt, oder et op engem normalen Niveau behalen.

Wat maache fir Zocker z'erhalen

Fir datt de Bluttzockerspigel nom Iessen an Uerdnung an am Allgemengen an Uerdnung ass, wäert et just noutwendeg sinn eng bestëmmte Ernärung anzehalen:

Als éischt soll d'Diät Liewensmëttel mat engem niddrege glycemesche Index hunn. Esou Produkter si vill méi laang absorbéiert.
Vollkornbrout soll an der Diät präsent sinn anstatt regelméisseg Brout. Vollkornbrout huet en héije Fasergehalt, an dës Verbindung ass méi lues a laang am Bauch verdaut, wat den Zockerniveau net erlaabt datt et nom Iessen eropgeet.
Uebst a Geméis sollten an der Diät present sinn. Si enthalen net nëmmen Faser a Vitaminnen, awer och vill Mineralstoffer an Antioxidantien.
Bei Diabetis ass et ganz wichteg net ze overeat, dofir sollt Protein an der Diät präsent sinn.
D'Quantitéit vum gesättigte Fett muss och reduzéiert ginn. De Problem ass datt se zu enger schneller Protein-Adipositas féieren, déi negativ och den Zockerspigel direkt nom Iessen beaflossen.
Portiounen an der Diät solle kleng sinn, Liewensmëttelmëssbrauch ass net empfohlen, well mir hei uewen geschriwwen hunn, et sollt keng Iwwerschoss ginn, och wann et op gesond Iesse kënnt. Et ass wichteg hei ze klären datt kleng Portioune mat kierperlecher Aktivitéit kombinéiere sollten.
Säure Liewensmëttel sollten an der Diät präsent sinn, wat e Géigestand fir Séissegkeeten kann sinn an net e schaarfen Sprang an Zocker direkt nom Iessen erlaben.

Wat ass d'Norm vu Bluttzocker
Bluttzocker, normal
Wéi Bluttzocker erofsetzen
Bluttreinigung Folk Heilmittel

Wat bestëmmt den Niveau vum Zocker?

Et gëtt en eenzegaartegen Apparat - e Glucometer, entwéckelt fir Bluttzocker ze moossen. Kleng a Gréisst, einfach an einfach ze benotzen, erlaabt Iech den Apparat Schwankungen am Zockerrate ze iwwerwaachen. Et erfuerdert Liwwerungen:

Teststräifen, passend nëmme fir e spezifescht Modell vum Meter.
Elektronesch Batterien.
Lanceolate Nadelen (e Lanzet ass e Gerät dat ausgesäit wéi eng Markéierung fir ze punktéieren an e Blutt drop ze huelen).

Modeller vu Glucometer verkaaft am Apdikt Netzwierk ënnerscheede sech an der Präsenz vu verschiddene Funktiounen. Den Apparat weist:

d'Zuel vun de Sekonnen, déi passéiert sinn tëscht de Momenter wou den analyséierten Bluttdrop op den Teststrip geluecht ass an d'Resultat gëtt op der Tableau ugewisen,
e Flashing Ikon um Bildschierm wat beweist datt de Glukosniveau normal ass,
Gedächtnis Gréisst vun de leschten Miessunge.

Wéi moossen ech Zocker Niveau a wat kann zu Miessfeeler féieren?

Dir kënnt Zocker zu all Moment moossen, awer fir déi richteg Wäerter ze kréien déi wierklech e méigleche Problem am Kierper reflektéieren, musst Dir wëssen, wéini dës Wäerter relevant sinn.

Als éischt, moies op engem eidle Mo um normale Kierpertemperatur. Eng Erhéijung vun der Kierpertemperatur, och vu verschiddene Grad, verursaacht duerch eng Infektioun oder d'Vergréisserung vun chronesche Krankheeten, verzerrt d'Zeegnes - Bluttzocker kann ze héich sinn.

Zweetens, zwou Stonne nom Kohlenhydrat Iessen. Kohlenhydrate erhéijen d'Glukosniveaue dramatesch, besonnesch séier oder liicht verdaubar an direkt no hirer Intake. Dës enthalen och:

Zocker, Hunneg
Bäckereprodukter vu Premium Miel,
Porridge aus Reis oder Semulina gemaach,
séiss Friichten (Bananen, Drauwe).

An der zougestellter Zäit gëtt Insulin, en Hormon vun der Protein Natur, déi an enger gesonde Persoun vun der Bauchspaicheldrüs produzéiert gëtt, op hir Veraarbechtung ausginn.

Normalen Bluttzocker bei Erwuessene

Endokrinologen weltwäit bemierken eng Metamorphose déi mat Bluttzockerspiegel geschitt. Den Haaptgrond fir säi Wuesstum ass eng Ännerung vun der Ëmwelt Situatioun. Ee Joerzéngt hunn d'Experten Daten ënner modern benotzt.

Den normale Bluttzockerspigel bei Erwuessenen (op engem eidle Mo) ass d'Gamme vu Zuelen vun 3,6 bis 5,8 mmol / L, nom Iessen - bis zu 7,8 mmol / L.

Eng genetesch Prädisposition gëllt als den haaptsächlech kongenitalen Faktor, déi endokrinologesch Stéierunge am Kierper bestëmmen. Awer et ginn eng Zuel vun aneren - erkaaft, déi d'Liewe vun enger Persoun begleeden, a kënne Spréng an der Glukose féieren:

konstant stresseg Situatiounen
reegelméissegen Iessstéierungen
Iwwergewiicht
Schwangerschaft

Wéi och ëmmer, d'Leit beschwéieren normalerweis iwwer:

noutwendeg fir vill Drénken
erhéicht oder ëmgekéiert, Mangel un Appetit,
dréchene Mond
Jucken, Haut Läsionen a Form vu Wounds a Pustelen.

Eng Analyse vun dësen Symptomer gëtt den Dokteren e Grond fir eng méi grëndlech Untersuchung vum Niveau vum Zocker an engem Spidol ze maachen fir séier d'Ursaachen vun de metaboleschen Stéierungen z'identifizéieren.

Firwat ass et néideg Bluttzocker Indikatoren ze kontrolléieren?

An der Kraaft vun engem Erwuessene, onofhängeg iwwerwaacht Bluttzocker doheem. Konstant fastend Glukosemiessungen:

6.1 ginn als marginell ugesinn
7.0 - intimiderend
iwwer 11.0 - bedrohend.

Déi Moossnamen déi a verschiddenen Fäll geholl ginn, kënne géint eng schrecklech Diagnos warnen, an anerer - Koma an den Doud ze vermeiden. Eng ongewinnte Krankheet Diabetis mellitus huet zwou Weeër fir ze entwéckelen an deementspriechend 2 Zorten:

Typ 1 Diabetis. Eng schaarf Erhéijung vun der Anti-Toleranz am Kierper géint Kohlenhydratkomponente vu Liewensmëttel als Resultat vum Doud vu Bauchspeicheldrüszellen. Et geschitt, als Regel, bei jonke Leit ënner 40 Joer.

Typ 2 Diabetis mellitus. Partiell a graduell Verloscht vu Glukosensensibilitéit vun Zellen beaflosst eeler Leit.

Op alle Fall ass et wichteg de Moment vum Ufank an Entwécklung vun der Krankheet net ze verpassen.

Wat sinn d'Symptomer an d'Konsequenze vun nidderegen an héigen Zocker?

Symptomer vun engem Sprong an Zocker an eng Richtung oder déi aner si reng individuell. Déi meescht onberechenbar Konsequenzen entwéckelen sech mat niddregen Tariffer, manner wéi 3,2 mmol / l:

eng Persoun schwätzt sech aus, säi Geescht gëtt grujeleg zu engem liichtschwaache,
et gëtt Tremor vun den Hänn, d'Erscheinung vun engem kale Schweess, e Ofsenkung vum Blutdrock.

D'Grënn fir dës Konditioun sinn:

net genuch Liewensmëttel
disproportionnéiert Kraaft a Bewegung.

D'Bereetstelle vun der Nouthëllef an esou Fäll implizéiert:

iesse séier Kuelenhydrater, méiglecherweis och a flësseger Form (Zocker Sirop, Coca-Cola, séiss Bunn). No deem eng Persoun normalerweis muss iessen.
intravenös Administratioun vun Glukos wann de Patient net fäeg ass ze iessen.

Et ass extrem wichteg net d'Symptomer ze verwirren an e Glucometer ze benotzen. Adäquat Moossnamen déi an der Zäit geholl goufen, retten d'Affer vum Sprong oder Zocker erof.

Ënner de begleetenden Zeeche vun engem héijen Taux, systematesch Middegkeet, Lethargy an Reizbarkeet gi maskéiert. Héich Bluttzocker huet e bësse verlängerten Effekt. Verlängert Inattentioun vu Symptomer an de Mangel u Korrektioun vu Bluttzuelen féiert duerno zu:

sérieux Krankheeten am Herz-Kreislauf-System,
Verloscht vu Visioun
Been Empfindlechkeet
enger schlechter Nierfunktioun.

Wéi méi héich Zockerniveau ze senken?

Ënner de Moossname fir d'Preventioun an d'Behandlung vun Hyperglykämie empfeelen Endokrinologen staark:

bekämpfen kierperlech Inaktivitéit an Adipositas,
doséiert a vernünfteg kierperlech Aktivitéit,
Meeschter um Technik vun der Entspanung a spannende Situatiounen,
balance d'Ernährung mat Proteinen, Fette a Kuelenhydrater,
regelméisseg ze iessen.

De mënschleche Kierper ass en universellt System dat op normalen Niveauen glat funktionnéiert. Baséiert, d'Leit selwer, fräiwëlleg déi Konditioune kreéieren ënner deenen d'Gesondheet an engem kriteschen Zoustand kënnt. En Erwuessene soll den dréngenden Uruff vun Endokrinologen intelligent an aktiv matmaachen fir Bluttzockerspigel ze beobachten.

Ass Glukos aus Liewensmëttel aus dem Kierper excretéiert a fir wéi laang?

Et ass bekannt datt Kohbhydraten, déi de mënschleche Kierper am Konsum vu verschiddene Liewensmëttel erakommen, a séier a lues gedeelt kënne ginn.

Et reguléiert a mécht d'Synthese, souwéi de Konsum vu Glykogen. Déi meescht Glukos, déi an de Kierper mat Liewensmëttel erakënnt, gëtt als Polysaccharid gelagert bis et dréngend gebraucht gëtt.

Wéi oft musst Dir Glycemie moossen?

Fir Patienten déi vum Typ I Diabetis leiden, ass jidderee vun de Bluttzockerkontrollen immens wichteg.

Mat dëser Krankheet sollt de Patient speziell Opmierksamkeet op esou Analysen oppassen a regelméisseg maachen, och an der Nuecht.

Typesch, Patienten mat Typ 1 Diabetis moossen Zocker Niveauen vun ongeféier 6 bis 8 Mol. Et ass wichteg ze erënneren datt fir all infektiiv Krankheeten, eng Diabetiker sollt besonnesch virsiichteg sinn iwwer säi Gesondheetszoustand a wa méiglech seng Ernärung a seng kierperlech Aktivitéit änneren.

Wat ass d'Zil vu Bluttzockerspigelungen:

bestëmmen d'Effektivitéit vun den Medikamenter fir d'Blutdrock ze senken,
erausfannen ob Diät, wéi och Sportaktivitéiten den néidegen Effekt ubidden,
bestëmmen de Mooss vun der Diabetis Kompensatioun,
fannt Dir wéi eng Faktoren d'Erhéijung vum Bluttzockerspigel beaflosse fir se weider ze vermeiden,
D'Etude ass noutwendeg datt bei den éischte Schëlder vun Hypoglykämie oder Iwwerzocker passend Moossnamen huelen fir d'Konzentratioun vum Zocker am Blutt ze normaliséieren.

Wéi vill Stonnen nom Iessen kann ech Blutt fir Zocker spenden?

Selwer Sammlung vu Bluttglukosetester gëtt net effektiv wann dës Prozedur falsch ausgefouert gëtt.

Normal Indikatoren fir Bluttzocker sinn:

Normal Leeschtung	Héich Präisser
Moies op engem eidle Mo	3,9 bis 5,5 mmol / L	Vun 6,1 mmol / l a méi héich
2 Stonnen no engem Iessen	3,9 bis 8,1 mmol / L	Vun 11,1 mmol / l a méi héich
Tëscht Iessen	Vun 3,9 bis 6,9 mmol / L	Vun 11,1 mmol / l a méi héich

Wat, nieft Liewensmëttel, beaflosst d'Indikatoren vun der Analyse?

Diabetis ass Angscht virun dëser Heelmëttel, wéi Feier!

Dir musst just uwennen ...

Déi folgend Faktoren a Konditioune beaflossen Bluttzockerspigel:

Alkohol drénken
Menopause a Menstruatioun
overwork wéinst Mangel u Rescht,
net genuch kierperlech Aktivitéit,
der Presenz vun enfektiver Krankheeten,
Wiederempfindlechkeet
spannend Staat
Mangel un Flëssegkeet am Kierper,
stresseg Situatiounen
net mat der verschriwwener Ernährung ze respektéieren.

Eng kleng Quantitéit Flëssegkeet pro Dag drénken beaflosst negativ d'Gesondheetsgesond, sou kann et och zu enger Verännerung vun Zocker féieren.

Zousätzlech, Stress an emotional Stress Afloss Glukose. D'Benotzung vun allen alkoholescht Gedrénks ass och schiedlech, dofir si si fir Diabetiker streng verbueden.