Wat sollt Zocker sinn nom Iessen: 8, 10, ass dat normal?

Irina: Gudde Mëtteg. Ech sinn 56. Zocker moies op engem eidle Mo ass normalerweis 3,4 - 3,7 (ech erwächen dacks mat engem Halswéi). Ech hu Kaffi direkt, awer no enger Stonn an eng hallef nom Kaffi Zocker ass 3.1, 3.2 - meng Gesondheet ass aarm, an den Drock geet erop. Normalerweis eng an eng hallef Stonn nom Kaffi - 3.3-3.9. Kaffi besteet normalerweis aus Haferflocken am Waasser an e puer Somen, Kaffi oder Zikorie mat 1 Dësch. stevia an d'Zousatz vun fettarmer Mëllech, e Sandwich (Bran Stick) mat Botter a Kéis an 2 Baren Mëllech Schockela. Weider am Laf vum Dag ass alles gutt: Ech iessen praktesch net séier Kuelenhydrater am Dag, ausser e bësse just fir den éischten an zweete Frühstück (nom zweete Frühstück fällt den Zocker net). Zur selwechter Zäit hunn ech gemierkt: wann Dir Séissegkeeten (e Stéck Kuch, Zocker) iessen, Zocker no 2 Stonnen - 10.5 - 11.2.
Glycéiert Hämoglobin - 6.1, c-Peptid an Insulin - d'Norm. Diabetis vun engem Endokrinolog ass net etabléiert, eemol op eidelem Bauch Zocker geholl ass normal, meng Mamm hat Diabetis mellitus 2 Grad.
Wat kann et sinn? Meng Schlof ass normalerweis 7 Stonnen. Ech soen Iech Merci

Irina, beuerteelt iwwer déi uewe genannte Indikatoren, hutt Dir e bësse erhéicht glycéiert Hämoglobin an héich Zucker no enger Kohlenhydratbelaaschtung (no schnelle Kuelenhydrater, sollten se niddereg sinn). Dir hutt vläicht prediabetes.

Virun der Entwécklung vum Typ 2 Diabetis, gëtt Preiabetes bal ëmmer geschitt - eng Konditioun wou den Niveau vun der Glukos am Blutt méi héich ass wéi soss, awer ëmmer nach net héich genuch fir den Diabetis ze diagnostizéieren.

Dokteren nennen heiansdo Prediabetis eng Verletzung vun der Glukosetoleranz oder der verschlechterter fasting Glykämie, ofhängeg vun wéi en Tester et fonnt gouf. Prediabetes erhéicht d'Risiko vum Typ 2 Diabetis an der Zukunft.

D'Resultater vun Tester déi d'Präsenz vu prediabetes uginn, sinn wéi follegt:

• HbA1c - 5,7% - 6,4% (Dir hutt 6,1%, wat an dësem Beräich läit).
• Fasting Bluttzocker Analyse - 5,6 - 7,0 mmol / L. (hei hutt Dir gutt Indikatoren, och méi déif).
• Oral Glukosetoleranztest - 7,8 - 11,1 mmol / L. Mat dësem Test drénkt Dir e Séiss Drénken, an no 2 Stonnen, moosst Ären Bluttzocker. Dir hutt eng ähnlech Situatioun mat Séisses - Zocker klëmmt bis zum Niveau vun der Prédiabetis (a vläicht - Typ 2 Diabetis).

Wat kann ech Iech beroden? Gitt nach eng Kéier bei den Endokrinolog an freet sech nach eng Kéier ofzesetzen fir Blutt ze spenden fir glycéiert Hämoglobin, e Bluttest fir fasting Zocker an en Glukosetoleranztest ze maachen. Fänkt d'Situatioun net un, well Prédiabetis ka séier an den Typ 2 Diabetis entwéckelen. A prediabetes kann nëmmen duerch Diät geréiert ginn.

Lazareva T.S., Endokrinolog vun der héchster Kategorie

Bluttzocker nom Iessen

Bei Leit déi keen Diabetis hunn, kënne Bluttzockerspigel sech nom Iesse erhéijen. Dëst ass wéinst der Produktioun vu Glukos aus Kalorien aus Iessen iessen. Si bidden eng onënnerbrach Energieproduktioun, wat noutwendeg ass fir d'voll Aarbecht vum ganzen Organismus.

Awer Glykämie kann duerch eng Feelfunktioun am Kohbhydratmetabolismus betraff sinn. Awer normalerweis verännert d'Glukosindikator am Blutt net vill, a si normaliséieren séier.

Den normalen Zocker Niveau bei enger gesonde Persoun läit tëscht 3,2 an 5,5 mmol / L. Dës Indikatoren ginn op engem eidle Mo gemooss. Ofhängeg vum Alter kënne se liicht variéieren:

1. bis 14 Joer al - 2,8-5,6 mmol / l,
2. d 'Norm vu Bluttzocker bei Männer virum an no 50 Joer ass 4,1-5,9 mmol / l,
3. méi al wéi 60 Joer - 4,6-6,4 mmol / l.

Vun wéineg Bedeitung ass den Alter vun de Kanner. Fir e Kand bis zu engem Joer ginn d'Indikatoren 2.8-4.4 als normal ugesinn, bis 14 Joer al - 3,3-5,6 mmol / l.

1 Stonn no engem Iessen sollt de glycemesche Rate net méi wéi 5,4 mmol / L sinn. Dacks bei enger gesonder Persoun sinn d'Resultater vun der Studie tëscht 3,8-5,2 mmol / L. No 1-2 Stonnen no engem Iessen kann d'Glukosekonzentratioun op 4,6 mmol / L eropgoen.

A wat soll den Niveau vun der Glykämie bei schwangeren Fraen sinn? D'Norm vu Bluttzocker bei Fraen an der Positioun ass 3,3-6,6 mmol / l. Wann de Glukosgehalt während der Schwangerschaft stänneg wuesse kënnt, da kënne mir iwwer déi latent Form vun Diabetis schwätzen.

Gläich wichteg ass d'Fäegkeet vum Kierper fir Glukos opzehuelen. Dofir, jidderee sollt wëssen wéi den Zockerniveau sech no dem ganzen Dag ësst:

• an der Nuecht vun 2 bis 4 Stonnen - méi wéi 3,9 mmol / l,
• virum Kaffi - 3.9-5.8,
• virum Mëttegiessen - 3.9-6.1,
• virum Iessen - 3.9-6.1.

Et gëtt ugeholl datt nom Iessen, Bluttzockerspigel beaflosst gi vu Liewensmëttel iessen, déi héich an Kuelenhydrater sinn. Wann se ofbriechen, gëtt et eng Erhéijung vum Zocker op 6,4-6,8 mmol / L. Trotz der Tatsaach datt d'Glukosekonzentratioun zu dësem Moment bal 2 Mol erhéije kann, kënnen d'Indikatoren ganz séier normaliséiert ginn.

Wat fir Zockerniveau gët als Fraen normal no 50? Mat Alter erhéijen déi méi schwaach Sexindikatoren fir Glycämie. Dëst ass wéinst hormonellen Verännerungen an den Ufank vun der Menopause. Also, d'Norm vu Kapillärblutt fir Fraen déi d'Menopause iwwerlieft hunn ass 3,8-5,9 mmol / l, a venöse - 4,1-6,3 mmol / l.

A wéi eng Zockergehalt gëtt als normal ugesinn fir eng Diabetiker, déi Liewensmëttel geholl huet? Fir Leit mat sou enger Krankheet sinn d'Standarden vu 7 bis 8 mmol / l.

Och wann Dir glykämesch Indikatoren nom Iessen moossen, kann der Prédiabetes festgestallt ginn. D'Präsenz vu sou engem Staat gëtt mat Resultater vu 7,7 bis 11 mmol / L gezeechent.

Mat net-Insulin-ofhängeg Diabetis kann de Bluttzocker nom Iessen op 11,1 mmol / L eropgoen.

Wéi gëtt d'Glycämie gemooss?

Fir erauszefannen wéi vill Zocker am Blutt soll sinn a wat seng Indicateure kënne sinn, wann Dir Blutt fir Zocker an engem Spidol spendt. Fir dëst ginn 3 Methoden benotzt: orthotoluidine, ferricyanide, Glukosoxidase.

Dës Methoden si einfach, awer héich informativ. Si baséieren op enger chemescher Reaktioun mat Zocker am Blutt. Als Resultat gëtt eng Léisung geformt, déi op engem speziellen Apparat iwwerpréift gëtt, d'Hellegkeet vu senger Faarf gëtt opgedeckt, a bemierkt dëst als e quantitative Indikator.

D'Resultater ginn an mg pro 100 ml oder an Eenheeten vun opgeléiste Substanzen gewisen - mmol pro Liter. Fir Milligramm op mmol / L ze konvertéieren, gëtt d'Figur multiplizéiert mat 0,0555. Et ass bemierkenswäert datt d'Zucker-Norm nom Iessen wann Dir d'Hagedorn-Jensen Method benotzt ass liicht méi héich wéi aner Methoden.

Et ginn eng Zuel vu Reegele fir Blutt fir Zocker ze huelen:

1. Biomaterial gëtt vun engem Fanger oder Ven bis zu 11 Auer op eidelem Bauch geholl,
2. 8-12 Stonnen virun den Tester déi Dir net iesst,
3. Alkohol drénken ass net erlaabt, nëmme Waasser.

Wann venöse Blutt ënnersicht gëtt, kann den zulässegen Taux op 12% eropgoen. Dëst ass normal wann den Niveau vun der Glycemie an de Kapillaren tëscht 3,3 an 5,5 mmol / L ass, an zu Wien Zocker 6, awer net méi wéi 7 mmol / L.

Wann Dir ganz Kapillär- a Vene Blutt hëlt, ginn et Ënnerscheeder an den Indikatoren. Wann Zocker 10 oder méi ass, a moies virum Iessen ass et méi wéi 7 mmol pro Liter, dëst beweist d'Präsenz vun Diabetis.

Mat zweifelhafte Resultater, wann et keng schwéier Symptomer sinn, awer provozéierend Faktore present sinn, gëtt e Stresstest mat Glukos gemaach. D'Essenz vun der Analyse ass wéi folgend:

• fasting Blutt ass fir Ënnersichung geholl,
• da drénken se eng Léisung vu Glukos (75 g),
• no 30, 60 an 120 Minutten, gëtt eng widderholl Miessung vun Zocker gemaach.

Wärend der Studie ass et verbueden Waasser ze drénken, fëmmen, iessen a kierperlech Belaaschtung. D'Testresultater ginn als folgend interpretéiert: de Glukosgehalt ier de Sirop konsuméiere sollt normal oder niddreg sinn.

Am Fall vun enger schlechter Glukosetoleranz sinn d'Äntwerten vun Zwëschestudien am Blutt 11,1 mmol / l, an an venösen Blutt 9-10 mmol pro Liter. Dacks bleift héije Zocker fir zwou Stonnen no der Etude weider, wat beweist datt Glukos net verdaulech ass.

Fir onofhängeg Glycemieindikatoren ze moossen, musst Dir e Glucometer kréien. Et gëtt esou benotzt: am Pen gëtt benotzt fir d'Haut ze punkteren, eng Nadel opzehuelen a wielt d'Déift vu Punktur.

Nodeem den Apparat dréit, wann Informatiounen um Bildschierm erscheint datt et prett ass fir ze benotzen, gëtt d'Haut mat Alkohol behandelt kalzinéiert. Als nächst gëtt e Tropfen Blutt op de Sträifen ugewand.

No enger Zäitchen huet den Apparat e korrekt Resultat. An der éischter Zort Diabetis sollt e Glucometer bis zu 4 Mol am Dag benotzt ginn. Mat enger Insulin-onofhängeger Form vun der Krankheet hunn ech d'Konzentratioun vu Glukos am Blutt 2 Mol am Dag gemooss (Zocker gëtt gemooss nom Iessen a ier en ofgeholl huet).

Mat onkontrolléierter Glykämie ass et néideg de Glukosekontroll ze maximéieren an Zocker 8 Mol am Dag mat sou enger Frequenz ze kontrolléieren:

1. ier Dir iesst
2. nom Iessen no 120 Minutten,
3. no 5 Stonnen
4. op engem eidle Mo
5. moies an Nuecht.

Wann d'Indikatoren zréck op normal sinn, gëtt d'Frequenz vun de Miessunge mat Hëllef vun Insulintherapie oder oraler Verwaltung vun hypoglycemesche Mëttelen ugepasst. Awer wat maache mat chronescher Hyperglykämie an Hypoglykämie? A wat sinn dës Staaten charakteriséiert?

Firwat geschitt Hyperglykämie an Hypoglykämie nom Iessen a wéi manifestéiere se sech?

Wann de Bluttzockerspigel nom Iessen net stabiliséiert, weist dat chronesch Hyperglykämie. Wann den Zocker eropgeet, passéiere Symptomer wéi Duuschter, Polydipsie, an dréchen Mond.

Bei schwéieren Diabetis verschlechtert den Zoustand vum Patient an hien entwéckelt Iwwelzegkeet, Erbriechen, Schwindel a Schwächt. Heiansdo verléiert eng Persoun säi Bewosstsinn a fält an e Koma. Wann rechtzäiteg Behandlungsmesuren net getraff ginn, dann ass e fatalen Resultat méiglech.

Wann de Glukosniveau eropgeet, entstinn aner Konsequenzen, zum Beispill, Feelfunktioune vum Immunsystem, wéinst deem de Kierper ufänkt pathogen Mikroorganismen ze attackéieren. Metabolesch Prozesser ginn nach ëmmer gestéiert, als Resultat vun deem eng Persoun séier Gewiicht hëlt.

Aner Komplikatioune vu héijen Bluttzocker sinn:

• Zännofdréck
• déi séier Entwécklung vu Pilzin- a Hefinfektiounen, besonnesch am weibleche Kierper,
• schwéier Toxizose während der Schwangerschaft,
• d'Entwécklung vu gallsteen Krankheet,
• héije Risiko fir Ekzeme bei Kanner,
• appendizis.

Nom Iessen kann d'Glukosekonzentratioun net nëmmen eropgoen, awer och falen. D'Entstoe vu Hypoglykämie bäidréit de Hongerrong a verschidde Krankheeten, déi eng Ofsenkung vum Bluttzocker verursaachen.

Symptomer vun engem hypoglykemesche Staat - Zidderpartie, Blanchéiere vun der Haut, Honger, übelkeit, Besuergnëss, Mangel u Konzentratioun, Palpitatiounen, Nervositéit. Eng kritesch Ofsenkung vun den Zocker zeechent sech duerch Schwindel, visuell a Riedsstéierunge, Kappwéi, Desorientéierung, Krämp, Angscht, Malaise a Verwirrung.

Ee vun de Grënn datt Zocker erofgoe wäert ass eng onbalancéiert Ernärung, wann niddereg-carb Liewensmëttel an der Diät dominéieren. Dofir, fir d'Glycemie ze normaliséieren, ass et noutwendeg Liicht-Kuelenhydrater Iessen (séiss Uebst, donkel Schockela) z'iessen an Är Ernärung an der Zukunft z'änneren.

Och wann d'Liesunge vum Glucämieniveau no 60 Minutte nom Iessen manner wéi 2,8 mmol / L sinn, a bei Fraen - 2,2 mmol / L - dat beweist Insulin, wat eng tumorzueleg Formation ass, déi sech mat verstäerkter Insulinproduktioun duerch d'Bauchspaicheldrüs entwéckelt. An dësem Fall sinn zousätzlech Tester, abegraff Studien fir den Tumor ze identifizéieren, noutwendeg.

Awer Hypoglykämie nom Iessen ass extrem seelen. Oft, besonnesch mat Diabetis, entwéckelt eng Persoun Hyperglykämie.

Dofir ass et wichteg ze wëssen wéi dës Konditioun fristgerecht stoppt an d'Entwécklung vu liewensfäeg Konsequenzen ze vermeiden.

Wat maacht Dir mat héijen Zocker nom Iessen?

Ier Dir den Zockerkonzentratioun selwer erofgeet, musst Dir en Dokter konsultéieren. Tatsächlech ass et an dëser Matière wichteg d'Charakteristike vum Organismus ze berücksichtegen, säin allgemengen Zoustand, Testresultater a villes méi.

Mat enger plötzlecher a staarker Erhéijung vun der Glukos am Bluttstroum hëllefen déi folgend Moossnamen - Medikamenter huelen an Folk Heilmittel (Kraider, Beeren, Getreide), déi Glykämie, Insulin an Diättherapie regelen. Oflehnung vu Sucht (Tubak, Alkohol) wäert och hëllefen, den Niveau vum Zocker am Kierper mat der Zäit ze normaliséieren.

Wéi wichteg ass Diät fir Hyperglykämie. Gesond Leit mat proper Ernärung, och Patienten mat Prédiabetis a mild Diabetis, kënnen hir Gesondheet komplett normaliséieren, och ouni Medikamenter ze huelen.

Liewensmëttel, déi fir all Leit geduecht sinn, hunn och e positiven Effekt op d'Diabetiker. Déi meescht vun hinnen hunn e niddregen glykemesche Index, si gi fir eng laang Zäit am Kierper verdaut, ouni en Insulin spréngt ze verursaachen.

Also, mat héijen Zocker ass et noutwendeg fir d'Benotzung vu Bäckereprodukter aus Premium Miel ze minimiséieren. Vollkornbrout a Faser gi bevorzugt. Esou Liewensmëttel verursaacht keng schaarf Erhéigung vum Bluttzocker a gëtt fir eng laang Zäit verdaut.

Wéi vill Iesse kënnt Dir gläichzäiteg iessen? Dir musst regelméisseg iessen, a klenge Portiounen. Ausserdeem ass eng kleng Quantitéit vu Liewensmëttel eng wichteg Bedingung net nëmmen fir eng Diabetiker, awer och fir eng gesond Persoun. Soss riskéiert hien eng Zockerkrankheet ze entwéckelen.

A fir d'Zäit tëscht Iessen ze erhéijen, well heefeg Snacks Insulinspannungen an e schaarfen Zockerspigel verursaachen, musst Dir d'Diät mat Proteinen beräicheren. Si sättigen de Kierper fir eng laang Zäit an zefridden den Honger gutt.

Mat Hyperglykämie musst Dir Geméis an Uebst mat Faser, Mineralstoffer a Vitaminnen all Dag konsuméieren. Et ass erlaabt 2-3 sauer Liewensmëttel pro Dag ze iessen, wat d'Glukosekonzentratioun normal bleift.

Fir Diabetiker si frësch gepresst Jusen aus roude Rüben a Gromperen ganz nëtzlech. Drénke si recommandéiert all Moie ze drénken an engem Betrag vu 70-100 Milliliter. An Uebstjus ginn am Beschten ersat duerch e ganzen gréngen Äppel an orange iessen.

Verschidde Liewensmëttel kënnen Hyperglykämie ausléisen. Esou Liewensmëttel beaflossen Bluttzocker och 8 Stonnen nom Iessen. Mat enger verstäerkter Probabilitéit fir Hyperglykämie an der Diät, sollt et keen Zocker ginn, sou wéi:

1. wäisse Reis
2. Déierenfetter
3. gedréchent Friichten (gedréchent Aprikosen, Figgen, Dates),
4. Wurst,
5. bananen.

Alternativ Behandlung vun Hyperglykämie

Mat enger chronescher Erhéijung vum Bluttzocker ass et ze empfänken eng Infusioun vu Bucht Blieder ze drénken. Et gëtt wéi follegt virbereet: 8 Blieder loossen 500 ml kochendem Waasser an insistéieren 6 Stonnen. Et gëtt virum Iessen a Betrag vun 50 ml gläichzäiteg dräimol am Dag gedronk.

Fir e ähnlechen Zweck, huelt eng Dekokatioun vu Hawthorn fir Diabetis. Ausserdeem kënnen d'Beeren onofhängeg gesammelt ginn. Uebst ginn Téi bäigefüügen oder vun hinnen gebrannt. E Getränk mat Hawthorn normaliséiert net nëmmen d'Performance, awer huet och e positiven Effekt op Drock, de vaskuläre System an d'Häerz.

Mat héijen Zocker ass et nëtzlech Kräidertees an Abkochungen ze drénken. Medizinesch antiglycemesch Getränk ass Chicorie. Et enthält natierlecht Insulin, dat noutwendeg ass fir déi meescht Diabetiker, an et erhéicht och den Energietoun an aktivéiert d'Blutzirkulatioun.

Aner Folk Heilmittel, déi Zocker natierlech erofsetzen:

• burdock Jus an decoction vun de Wuerzelen vun der Planz,
• Infusioun vu Bouneblieder (virbereet als Laurel Bouillon),
• decoction vun Walnusspartitionen,
• Äerdbier Leaf Infusioun,
• decoctions vun Brennnessel, wormwood, plantain St. Johannes Wort a Kleeblieder.

Bei Diabetis ass et nëtzlech eng Infusioun vu Bléiber ze drénken, reichend mat Glycosiden an Tannine. Fir d'Medizin ze preparéieren, gëtt d'geschniddene Planz (1 Kaffisläffel) mat 250 ml kochendem Waasser gegoss, fir eng hallef Stonn insistéiert a gefiltert. De Medikament gëtt dräimol am Dag fir 1/3 Coupe geholl.

Am Fall vun engem Versoen an de metabolesche Prozesser gëtt et recommandéiert frësch Gurken ze benotzen, déi natierlecht Insulin enthalen. Zousätzlech reduzéiert e gréng Geméis den Appetit, wat Iech net erlaabt extra Pond ze gewannen.

Informatioun iwwer normal Glycemie gëtt am Video an dësem Artikel.