Ongesweeten Ierfschaft

All Elter dreemt datt säi Puppelchen wuesse an sech komplett gesond entwéckelt. Awer wéi d'Kand grouss gëtt, gëtt seng Bauchspaicheldrüs méi vulnérabel. Déi kritesch Period ass tëscht 5 an 12 Joer al, an dann, mam Ufank vun engem hormonellen Iwwerschwemmung, gëtt de Problem lues a lues erof. Awer keen eenzegt Kand ass sécher virum Ufank vun Diabetis. Besonnesch de Risiko ass grouss fir dës Kanner deenen hir Elteren oder direkt Familljememberen un dëser Krankheet leiden. Wéi kann een e Kand géint Diabetis schützen?

D'Haaptursaachen vun der Krankheet bei Kanner

Typ 1 Diabetis ass eng Krankheet mat engem Mangel un Insulin produzéiert vun der Bauchspaicheldrüs. D'Krankheet huet ierflecher Wuerzelen, well se vun enger autosomal dominanter Aart übertragen Dëst bedeit datt wann op d'mannst een Elter krank mam Typ 1 Diabetis ass, da wäert d'Krankheet op de Puppelchen mat enger Probabilitéit vu mindestens 75% weiderginn. Pathologie entwéckelt normalerweis präzis an der Kandheet, dofir ass et extrem wichteg fir den Afloss vu predisponéierende Faktoren op dem Kand auszeschléissen.

Typ 2 Diabetis ass eng Krankheet mat engem relativen Mangel un Insulin. An anere Wierder, d'Bauchspaicheldrüs kann mat senge Funktiounen zimmlech gutt maachen, awer Tissuezellen sinn schlecht ufälleg fir den Hormon. D'Krankheet entwéckelt sech oft bei Erwuessener, awer hei gëtt et seng eege "Fliege am Salbe." D'Krankheet gëtt och vun enger dominanter Aart weiderginn, wat heescht datt d'Wahrscheinlechkeet vu senger Entwécklung am Liewen esou héich ass wéi déi vun Typ 1 Diabetis. Dofir ass et gläich wichteg an der Kandheet den Afloss vu provozéierende Faktoren ze vermeiden, well Typ 2 Diabetis mellitus gëtt ëmmer méi jonk.

Drënner sinn déi wichtegst Ursaachen vun der Entwécklung vun der Krankheet an der Kandheet.

• Bauchverletzungen. Déi grouss Majoritéit vu Kanner féiert en aktiven Liewensstil, deen dacks vu Falen begleet gëtt, zoufälleg Schlag an der Bauchspaicheldrüs. Als Resultat gi Mikrohematome an him geformt, déi heelen ouni eescht Suerg fir d'Kand. Wéi och ëmmer, ufänkt den Organergewebe mat Behënnerung ze funktionnéieren no nëmmen e puer traumateschen Episoden.
• Kale Infektiounen. Virussen hunn d'Fäegkeet direkt d'Bauchspaicheldrüs ze beaflossen, wat an e puer Wochen, an heiansdo direkt, zu Diabetis féiert. Awer d'Wahrscheinlechkeet vu fatale Schied un Bauchspaicheldrüszellen ass méi héich, dest méi laang ass d'Kierpertemperatur vum Kand erop.
• Autoimmun Effekter. All ustiechend Agenten spillen eng Roll - Virussen, Bakterien, Pilzen. Géint den Hannergrond vun enger laangwiereger Krankheet oder chronescher Foci vun der Reproduktioun vu Mikroorganismen (an den Tonnen, Nieren, Bauch), leet d'Immunitéit. Als Resultat entstinn eng Situatioun wann d'Zellen vun der Bauchspaicheldrüs als feindlech observéiert ginn, wat de geschwächte Verteidegungssystem zwéngt fir Immunkomplexe z'entwéckelen (Autoantigens). Si verletzen d'Zellen vun der Bauchspaicheldrüs, verursaacht Diabetis.
• Geféierlech viral Krankheeten. Et gëtt infektiiv Krankheeten deenen hir Virussen ëmmer e schiedlechen Effekt op den Insele vu Langerhans hunn (Zellen direkt produzéieren Insulin) vun der Bauchspaicheldrüs. Dëst ass Mumps (Mumps), Rubella an Hepatitis A. Krankheeten verschwannen ouni Spuer, si si net fatal, awer bei Kanner déi eng ierflech Prädisposition fir Typ 1 Diabetis hunn, entwéckelt d'Krankheet an 95% vu Fäll.
• Iwwermett. Dëst ass en indirekten provokéierende Faktor. D'Laascht op den Insele vu Langerhans hëlt zou, als Resultat vun deem se ofgeléist ginn. E konstante Exzess vu Liewensmëttel féiert zu Adipositas, géint den Hannergrond vun engem sedentäre Liewensstil, sëtzt bei engem Computer Monitor, wäert zwangsleefeg zu Diabetis féieren. Déi eenzeg Fro ass Zäit, awer souwuel Typ 1 wéi och zweet Krankheeten kënne sech bilden.

Eng Kombinatioun vu Provokatioun verursaacht e erhéicht Risiko fir Diabetis bei engem Kand z'entwéckelen. Dofir ass et extrem wichteg net op d'Erscheinung vu geféierleche Symptomer ze waarden an der Form vu plakegen Urin oder onquenchabelen Duuscht, a vun der Gebuert vum Puppelchen fir d'Entwécklung vun engem schlëmmen Krankheet ze vermeiden.

Wéi Diabetis an der Kandheet ze vermeiden

Den Haaptprovokateur vun der Krankheet ass Ierfschaft, also nodeems de Puppelchen gebuer ass, ännert et net. Virun der geplangter Schwangerschaft ass et unzeroden d'Zenter fir genetesch Berodung ze besichen fir de Risiko vu Prädisposition fir Diabetis ze minimiséieren. All aner präventiv Moossnamen an den Hänn vun den Elteren.

Déi Haaptmiessungsmesure sinn hei ënnendrënner.

• Vermeit Erkältungsinfektiounen. Et ass genuch net fir ville Leit während der Epidemie ze besichen oder Äert Kand antiviral Medikamenter ze ginn zu dëser Zäit. Et ass strikt iwwer Drogen déi d'Fäegkeet hunn d'Replikatioun vum Virus am Kierper vum Kand z'ënnerhalen (oseltamivir, zanamivir, algir). Interferon Stimulanzer solle net geholl ginn - an deene meeschte Situatiounen ineffektiv. Wann eng Krankheet geschitt, behandelt se aktiv sou datt d'Erhuelung sou séier wéi méiglech geschitt.
• Reduzéiert d'Temperatur, besonnesch iwwer 39 Grad, mat all verfügbare Methode fir all Infektiounen. Dëst ass extrem wichteg fir Kanner mat enger Geschicht vun Diabetis. Bei der Féiwer Temperatur ass de Risiko fir Schied un Bauchspeicheldrüse disproportionnel méi héich.
• Kampf géint chronesch Krankheeten. Fir Karies, tonsillitis a besonnesch Gastritis an der Zäit an zum Schluss ze behandelen, well eng Bakterie - pyloresch Helicobacter bestoe bleift (stänneg multiplizéiert) am Bauch.
• Äntwert op all Bauchverletzung. Warnen d'Kand vu senger Gefor.
• Vermeit Infektiounen mat geféierleche Infektiounen. Strikt observéiert Quarantänmoossnamen, iwwerwaacht d'perséinlech Hygiène vum Kand.
• Iesse richteg. Wat manner fetteg Junkfood ass, wat besser d'Bauchspaicheldrüs funktionnéiert.

Andeems Dir einfach präventiv Reegele follegt, kënnt Dir de Risiko vun Diabetis miniméieren. Awer mat der Entwécklung vun den éischte verdächtege Symptomer vun der Krankheet, ass d'Haapt Saach net e Besuch bei engem Spezialist ze verzögeren. Fréi Behandlung hëlleft fir de Problem komplett ze kompenséieren, an d'Kand wäert e laangt a glécklecht Liewen liewen.

Gitt Dir net vun Genetik ewech?

Den Ierffaktor an der Entwécklung vun dëser Krankheet gëtt als bewisen ugesinn, awer et ass ëmmer nach net den Haapt. No allem, déi Kanner déi nach ni Leit mat sou enger Krankheet an hirer Famill haten Diabetis. A mat unfavorable Erbärung ass de Risiko net sou grouss. Also, laut Statistik, gëtt Diabetis vun engem kranke Papp nëmmen a 6% vu Fällen iwwerdroen. Vun der Mamm, nach manner - an 3,6% vun de Fäll (a wann d'Mamm en Kand ënner 25 Joer al huet - dann nëmmen 1,1%). Vun de Bridder a Schwësteren ass d'Krankheet an net méi wéi 6,4% vu Fäll ierflecher, an och wa se virun 20 Joer krank gefall sinn. A wa spéider, dann ass de Risiko fir Bridder a Schwësteren op 1,1% reduzéiert. E wierklech héije Risiko fir krank ze ginn (Risiko iwwer 20%) existéiert nëmme fir Kanner, wa béid Elteren Diabetis hunn. Awer Typ 2 Diabetis, déi optrieden, als Regel, bei Erwuessenen, gëtt vill méi dacks ierflecher. Am Fall wou béid Mamm a Papp un der Krankheet leiden, ass de Risiko am Liewen am Liewen krank ze ginn op 80%.

Leider hunn an de leschte Joeren ëmmer méi Teenager eng Aart 2 Krankheet kritt, wat als Konsequenz vun engem ongesonde Liewensstil ugesi gëtt (Mangel u kierperlecher Aktivitéit, d'Benotzung vu vill a schlechtem Iessen).

Verdeedegt Iech selwer!

Och wann déi exakt Ursaachen vun Diabetis net fir d'Wëssenschaft kloer sinn, ass et scho kloer datt d'Wurzele vun der Krankheet an der komplexer Interaktioun vun ierflecher Prädisposition, viraler Infektioun an immunologescher Stéierunge sinn. Et ass keen Zoufall datt meeschtens d'Krankheet no enger viraler Infektioun ufänkt. Oder nom schwéiere Stress (souwuel mental a kierperlech, zum Beispill, schwéier kierperlech Ustrengung oder Chirurgie). Déi meescht Oft entsteet Diabetis bei Kanner a Gefor, déi Mumps, Rubella, Maselen, Herpes, Rotavirus hunn. Dofir musse sou Kanner geimpft ginn. An ausserdeem, e Kand aus fréiem Alter muss Hygienefäegkeeten z'entwéckelen, well déi verursaacht Agenten vu ville Krankheeten de Kierper aus dreckeg Hänn erakommen.

Zousätzlech kann raisonnabel Erhëtzung Virdeeler bréngen - et reduzéiert d'Frequenz vu Erkältung, déi och onsécher sinn.

An natierlech ass et wichteg de Kand e favorabelen emotionalen Hannergrond doheem an an der Kanner-Equipe ze bidden. Tatsächlech, Stress duerch 3-5% erhéicht de Risiko fir d'Krankheet z'entwéckelen. De Fakt ass datt Adrenalin (Stresshormon) Insulin kann zerstéieren. Et sollte keng Skandaler a Sträit bei Iech doheem sinn, an d'Kand soll net ënner de Stock am Gaart an d'Schoul goen, awer wa méiglech mat Genoss.

Vum Iessen zu Ierger

Ernärungsfaktor ass ganz wichteg. Awer de Fakt datt Diabetis bei all Kand einfach aus engem Iwwerschoss vu Séissegkeeten entwéckele kann, ass e Mythos, well et speziell Konditioune brauch. Och, natierlech, d'Iessen z'iwwerwaachen mat Kuchen a Séissegkeeten ass falsch aus iergendenger Siicht. Trotzdem ass de Risiko net nëmmen séiss, awer och all iwwerschësseg, souwéi schlecht Qualitéit Iessen an de Mangel u Liewensmëttelregime.

Adipositas a Ënnerernährung erhéijen d'Wahrscheinlechkeet fir Diabetis mat 10-15% z'entwéckelen. No allem ass en Adiposgewebe immun géint Insulin, dat heescht, Glukos sammelt sech an de Stoffer, an Insulin kann se net erreechen. Dofir, fir d'Krankheet ze vermeiden, besonnesch bei deenen, déi virdru predisponéiert sinn, ass et néideg d'Diät ze kontrolléieren. Et sollt am Protein, Fett a Kuelenhydrater Inhalt ausgeglach sinn. Monoton, haaptsächlech Kuelenhydrater a Fettgeméis sinn e geféierleche Faktor. Eng grouss Quantitéit Fett ännert Insulinreceptoren, an déi normal Absorptioun vun Glukos duerch Zellen fënnt net. Dofir ass et besser net Schweinefleisch, Zoossen, fetteg Mëllechprodukter a Kuch ze iessen. Salzeg Iessen ass och net gutt. Dir musst dacks iessen, sechs Mol am Dag, a bësse fir kleng. Et ass wichteg datt d'Liewensmëttel natierlech sinn: Geméis, Fësch, Mëllechprodukter, Mager Fleesch, Getreide, Friichten, Nëss.

Wéi mat Sport ze sinn

Ausübung a Relatioun mat Diabetis kann souwuel e Schutzfaktor a provozéierend sinn. Regelméisseg a moderéiert kierperlech Aktivitéit ass eng super Medizin! Ausübung erhéicht d'Sensibilitéit vu Kierpergewebe fir Insulin a reduzéiert Bluttzocker. Awer exzessiv onkontrolléiert kierperlech Aktivitéit ass eng kategoresch Béis, besonnesch fir Kanner mat aner Risikofaktoren fir Diabetis z'entwéckelen. Dofir, ier Dir e professionnelle Sportler aus Ärem Puppelchen mécht, bewäert seng Ierfschaft. Vläicht sollt Dir et net riskéieren?

An natierlech, Kanner an Erwuessener am Risiko erfuerdert regelméisseg Iwwerwaachung vu Bluttzocker a glycosyléiertem Hämoglobin (eemol am Joer).

Konformitéit mat sou engem Lifestyle reduzéiert d'Chancen vun engem Kand (och mat enger negativer Erbärung) fir Diabetis wesentlech ze reduzéieren.

Et gouf beobachtet datt den Typ 1 Diabetis méi heefeg bei Leit ass, wat se méi wäit vum Equator liewen. Déi meescht vun de Patienten an de skandinavesche Länner (20 éischt krank Leit pro 100 Dausend pro Joer). Déi duerchschnëttlech Heefegkeet vun den Taux an den USA, Holland, Neuseeland, Russland (mir hunn 13,4 nei Patiente pro 100 Tausend pro Joer). Relativ wéineg Diabetiker a Polen, Italien, Israel (manner wéi 7 Leit pro 100 Dausend pro Joer). An déi niddregsten Heefegkeet an de Länner vun Südostasien, Chile, Mexiko (manner wéi 3 Leit pro 100 Dausend pro Joer).

WAT FIR DIABETES ÄRCHT?

Et gi Diabetis mellitus Typ 1 an Typ 2.

Typ 1 Diabetis manner heefeg, meeschtens entwéckelt sech an der Kandheet a Jugendlecher. Säin Haaptgrond ass d'Sesséierung vun der Bauchspaicheldrüs Hormonproduktioun vum Hormon Insulin, deen an all metabolesche Prozesser an de Stoffer vum Kierper involvéiert ass. Dëst ass wéinst dem Doud vu Beta Zellen an den Insele vu Langerhans wéinst genetesche Stéierungen, souwéi déi schiedlech Effekter vun Toxine a Virussen, sou infektiiv Krankheeten wéi Maselen, Rubelen, Mumps, Pouletoxiden.

Typ 2 Diabetis normalerweis entwéckelt sech am Mëttelalter an Alter, och wann et viru kuerzem ganz jonk gouf. Dëst ass déi heefegst Form vun der Krankheet an där Bauchspaicheldrüs, och wann et weider Insulin produzéiert, d'Zellen vun Adiposewebe, Muskelen a Liewer ophalen fir se richteg z'äntwerten. D'Haaptursaachen vum Typ 2 Diabetis sinn Adipositas, kierperlech Inaktivitéit, an emotionalen Stress.

A béide Forme vun Diabetis, wéinst engem Mangel un Insulin am mënschleche Blutt, gëtt en héije Niveau vun Glukos (Zocker) opgeholl, wat mat der Zäit, besonnesch mat inadequater Kontroll vun der Krankheet, extrem negativ Konsequenze féiere kann:

Gehir dysfunktiounen, Schlag,

Schied un periphere Dichtungen, wat zu Verloscht vun der Empfindlechkeet vun den Glieder féiert, Als Resultat vun deem Bande dacks entwéckelt, erfuerderlech Amputatioun,

net genuch Bluttversuergung un all Tissuën an Organer wéinst dem Verloscht vun der Elastizitéit duerch Bluttgefässer, wat, am Tour, zu Atherosklerosis, Arrhythmien, koronar Häerzkrankheeten féiert,

Gesiichterbehënnerung, bis zu sengem komplette Verloscht,

Verletzung vun all Leberfunktiounen,

d'Bildung vun neurotrophesche Geschwüren,

sexuell Dysfunktioun bei Männer an Onfruchtbarkeet bei Fraen,

Krankheeten vun der mëndlecher Huelraum an Zänn etc.

An awer, d'Haapt Saach wat Dir iwwer Diabetis wësse musst ass datt jidderee vun eis seng Entwécklung ka vermeiden, besonnesch Diabetis vun der zweeter Aart. Dëst ass méiglech virauszegesinn datt et e klore Verständnis vun de schreckleche Konsequenze vun dëser Krankheet fir d'Gesondheet huet an datt de Diabetis net geheelt ka ginn, awer et ass relativ méiglech ze vermeiden. Diabetis mellitus n muss gefaart ginn, et muss geschützt ginn, verantwortlech no enger Serie vun net sou komplizéierte Regelen a Empfehlungen.

KANN ECH TYPE 1 DIABETES VERWËNNEN?

Wéi fir Diabetis vun der éischter Aart, an dësem Fall, wéinst der grousser Roll vun der genetescher Prädisposition vun der Post (Ierfschaft), kënne mir nëmmen iwwer déi maximal Reduktioun vum Risiko vun der Entwécklung vun der Krankheet schwätzen. Zu dësem Zweck ass et extrem wichteg fir all Puppelchen déi riskéiert vun den éischten Deeg vum Liewen sinn ze garantéieren:

Broscht fir op d'mannst 6 Méint,

skrupellos Anhale mat Hygiène Regelen an de Spillplang vun empfohlenen Impfungen géint eescht infektiiv Krankheeten,

Präventioun VUN DER TYP 2 DIABETES

Schützen Iech selwer an Är beléifte géint Diabetis mellitus vum zweete Zinn ass och net ze schwéier.

Optimaler Waassergläichgewiicht halen. Et ass net vergeblech datt Dokteren vun all Spezialitéiten net midd ginn ze widderhuelen: 2-3 Liter gedronk propper Still Waasser pro Dag ass de Schlëssel fir Wuelbefannen, gutt Gesondheet a Liewensdauer. Vergiesst net datt all Zell vun eisem Kierper 75% Waasser ass, wat eng entscheedend Roll am Stoffwiessel a Funktioun vun all Organ spillt. Dëst gëllt komplett fir d'Bauchspaicheldrüs, déi zousätzlech mam Insulin eng Waasserléisung vu Bikarbonat produzéiert, wat noutwendeg ass fir de natierleche Saier vum Kierper ze neutraliséieren. Fir dëst brauch d'Bauchspaicheldrüs Waasser. Maacht et eng Regel all Mueres op engem eidle Magen, an drénkt duerno 1-2 Brëller mat propperem Waasser (am léifsten waarm) 1-2 Mol am Dag, 20-30 Minutte virum all Molzecht.

Eng gutt Ernährung. Iesst op d'mannst 4-5 Mol am Dag a klenge Portiounen (fir exzessive Stress op der Bauchspaicheldrüs ze vermeiden), léiwer Planzewaasser a miniméiert d'Benotzung vu raffinéierte Zocker, Muffins, séiss kueleg Gedrénks, fastfood, frittéiert, fetteg, gefëmmt, konservéiert , kalorienarme Liewensmëttel, Séilen, Kaffi. Déi effektiv antidiabetesch an Zocker-senkende Liewensmëttele sinn Bounen, Zitrusfrüchte, gréng blatteg Geméis, Tomaten, séiss Peffer, Walnüsse - vergiesst se net an Är Ernärung ze enthalen.

Kierpergewiicht Kontroll. Denkt drun: all extra Kilogramm ass e Schratt op de Rand vum Buedem, genannt Diabetes mellitus. Monitor d'Gewiicht konstant, verhënnert säi schaarf Gewënn a Honger. De optimale Kierpergewiicht, wann Dir all eenzel Charakteristiken berücksichtegt, hëlleft Iech den Ernärungsberoder z'erechnen an duerno z'ënnerstëtzen.

Emotionalen Stabilitéit. Wa méiglech, probéiert Stress ze vermeiden, besonnesch dauernd. Wann néideg, konsultéiert e Psycholog, léiert Meditatiounspraxis an Auto-Training. Wann Dir léiert de Fridden vum Geescht z'erhalen an adäquat op d'Liewe Schwieregkeeten a Schock ze reagéieren, schützt Dir Iech net nëmmen géint Diabetis, awer och vun all Krankheeten am Allgemengen. Refus vu schlechte Gewunnechten. Mëssbraucht net Alkohol, staarke Kaffi a schwaarzen Téi. Maacht net selwer Medikamenter - huelt Medikamenter (inklusiv Folk Heilmittel) nëmmen sou wéi Dir vun Ärem Dokter bestallt hutt. An ni souguer Zigaretten an all narkotesch Substanzen an Ären Hänn huelen.

Gesondheet Kontroll. Dokteren sinn Är gutt Frënn an Hellef beim Erhalen vun der Gesondheet, also gitt net ronderëm hir Büroen de zéngte Wee. Fir all verdächteg oder ausgeräiften Krankheet, gitt sécher hinnen ze kontaktéieren fir Berodung. A maacht et eng Regel eemol am Joer fir eng voll medizinesch Ënnersichung mat all den Tester ze maachen, och den Niveau vun der Glukos am Blutt. Fréi Diagnos, fristgerecht virgeschriwwener optimaler Behandlung an als Resultat séier an effektiv, loszuwerden vu Gesondheetsprobleemer sinn derwäert Zäit.

Diabetis Préventioun Ernährung

Net vill Leit wëssen datt Fettdepositioun zu engem méi groussen Ausmooss net geschitt wéinst dem Kaloriegehalt vun de verbrauchte Produkter, awer mat hirer gerénger Qualitéit a Schiedlechkeet. Also, fir d'Entwécklung vun Diabetis ze vermeiden, dat éischt wat Dir braucht fir d'Diät z'änneren.

Fir dëst z'erreechen ass et noutwendeg fir de Konsum vu schnelle Kohbhydraten ze minimiséieren mat engem héije glykemesche Index (weist den Taux vun der Intake vun de Kuelenhydrater am Blutt an d'Zäit vun hirer Transformation an d'Glukos). Dofir ass et noutwendeg aus dem deegleche Menü aus auszeschléissen séiss karboniséiert Gedrénks, Zocker, Hunneg, Séissegkeeten, Bullen, Wäiss Brout.

Wann de GI héich ass, da beweist dat d'rapid Assimilatioun vu Liewensmëttel, sou datt sou Liewensmëttel net als nëtzlech ugesi ginn. Mat wéineg GI ginn Kuelenhydrater lues a lues verdaut, a Glukos fënnt lues a lues an de Bluttstroum, sou datt d'Bauchspaicheldrüs Zäit kritt fir Insulin ze sekretéieren.

Awer et ass net ëmmer méiglech richteg ze iessen. Zum Beispill vill Leit fannen et ganz schwéier ganz Séissegkeeten opzeginn. An dësem Fall ass et besser Séissstoffer ze benotzen (zum Beispill Stevia) a Schockela Baren a Séissegkeeten si besser mat Marshmallows, Marmelade, Jelly an aner manner schiedlech Desserten ze bemerken.

Komplex Kohbhydraten, déi lues a lues am Verdauungstrakt absorbéiert ginn, enthale grousst Miel, verschidde Getreide, e puer Geméis, Séi an aner Faserräich Liewensmëttel. Vill Leit wëssen datt frësch Geméis an Uebst e Späicher mat Vitaminnen, Mineralstoffer an de Schlëssel fir eng schéin, schlank Figur. Awer mat enger Tendenz zu Iwwergewiicht an de Risiko fir chronesch Hyperglykämie, Banannen, Äerdbieren, Aprikosen, Drauwe, Gromperen, Melonen, Waassermelounen a Karotten mussen nach ëmmer a limitéierter Quantitéite verbraucht ginn. Aner wichteg Reegele solle och beobachtet ginn:

1. Et ass besser d'Produkter am Ofen ze kachen oder ze kachen, a beim Fritten ass et noutwendeg nëmme Geméisfetter ze benotzen.
2. All Déierefette mussen duerch Geméisfetter ersat ginn.
3. Schwaarzen Téi solle léiwer iwwer grénge Téi, a Kaffi iwwer Zikorik sinn.
4. Diätetesch Fleesch soll ausgewielt ginn an d'Haut aus Gefligel ewechgeholl ginn.
5. Dagsiwwer sollt op d'mannst 5 Molzecht vu klengen Portioune vu Liewensmëttel sinn.
6. Dir sollt net iessen just fir Iech ze cheeréieren.
7. Dir kënnt net hongereg sinn, well dëst zu enger staarker Ofsenkung vun der Zockerkonzentratioun féiert.
8. Dir musst lues iessen, Liewensmëttel grëndlech kauen.
9. Kee Grond fir déi verbleiwen Iessen opzehuelen wann Dir voll fillt.
10. Dir sollt net hongereg an d'Geschäft goen.

Fir Iwwerschoss ze vermeiden, ier Dir iesst, musst Dir doriwwer nodenken ob et wierklech Hongersnout war. An dësem Fall sollt Dir esou wéineg wéi méiglech probéieren Iessen beim Kachen ze probéieren.

Mat engem schwaache Gefill vu Hunger, musst Dir als éischt eppes gesond a kalorienarme iessen. Et kann en Apel, Gurke, Kabes oder Kirschen sinn.

Wéi schützt Dir Iech vu Diabetis mat Produkter?

Ganz wéineg Leit wëssen datt Bounen, Blueberries, Spinat, Knuewel, Sellerie, Zwiebelen a Sauerkraut droen zur Produktioun vun Insulin bäi a verbesseren Bauchspaichelfunktioun.

Grënn: firwat ginn schwanger Fraen Diabetiker?

Diabetis ass eng Krankheet sou heefeg datt Bluttzocker Meter Reklamm op Féderalen Fernsehkanälen mécht. Awer et ass wäit vun ëmmer offensichtlech a besonnesch chronesch. Geméiss den Experten leiden am Duerchschnëtt 3 bis 10% vun schwangere Fraen un der gestationaler Diabetis, eng asymptomatesch Krankheet déi no der Befruchtung entwéckelt huet an och ouni Spuer no der Gebuert passéiere kann.

Ënner den Ursaache vun Diabetis mellitus ass d'Hereditéit meeschtens genannt, an d'Risikofaktoren enthalen Iwwergewiicht, méi wéi 40 Joer al, Fëmmen a vill méi. Awer mat schwangeren Diabetis ass d'Situatioun e bëssen anescht. Et entwéckelt géint den Hannergrond vun hormonellen Stéierungen, wat d'Sensibilitéit vun Zellen fir den Insulin, deen am Kierper produzéiert gëtt, reduzéiert - de sougenannten Insulinresistenz. Glukose ass néideg fir de Fetus a Placenta. Dofir, fir d'Versuergung ze replenéieren, produzéiert d'Bauchspaicheldrüs vun der erwaart Mamm iwwerschësseg Insulin. Wann hatt net ophält, entwéckelt d'Fra gestational Diabetis.

Symptomer: wéi ze verstoen wann d'erwaardend Mamm krank ass?

Schwangere Fra beim Dokter

Dokteren soen datt eng schwanger Fra dréche Mond an stänneg Duuschter, Iwwelzegkeet a Erbrieche kann erliewen, séier midd ginn an normalerweis méi dacks op d'Toilette goen. Awer all dës Symptomer si méiglech mat enger normaler Schwangerschaft an enger absolut gesonder Fra. E vill méi offensichtlech Indikator ass dat grousst Gebuertsgewiicht vu fréiere Kanner an en zimlech séier entwéckelende Fetus, wat aus de Resultater vun der Ultraschalluntersuchung bekannt wäert ginn.

"An eisen Vorfahren, e grousst Gewiicht vum Neigebueren gouf als Zeeche vun der Gesondheet ugesinn -" den Held wäert wuessen! "- seet D'Natalya Konanova, Endokrinologin vum Centre for Reproduktioun a Familljeplanung "MEDICA", Spezialist an der Diagnos a Behandlung vun endokrinen Pathologien bei schwangeren Fraen. — Wéi och ëmmer, déi modern Medizin huet bewisen datt Iwwergewiicht Puppelcher, am Géigendeel, mat schlëmme Konsequenzen ausgefall sinn an an e puer Fäll d'Resultat vun gestationaler Diabetis bei der Mamm. Ech héieren dacks vu menge Patienten déi dës Diagnos erausfonnt hunn: "Awer ech fille mech super!" An awer ass dat de Fall, wann Dir als éischt den Dokter sollt lauschteren, an net op Äre Kierper. ".

Den Dokter freet d'Fra fir Bluttzockerspigel ze studéieren. Normalerweis gëtt et net méi wéi 5,1 mmol / L. Dofir ass et sou wichteg sech fréi an der Schwangerschaft anzeschreiwen an dauernd vun engem Dokter iwwerwaacht ginn. No allem ass déi éischt Glukoseanalyse op 22-24 Wochen duerchgefouert, a wa seng Resultater d'Norm iwwerschreiden, gëtt déi erwaardend Mamm vum Endokrinologe bis zum Schluss vu Schwangerschaft observéiert.

D'Natalia Konanova besteet besonnesch Opmierksamkeet: "Fir e Patient mat gestationalen Diabetis mellitus ze féieren, souwéi eng Fra déi mat dëser Krankheet diagnostizéiert war virum Schwangerschaft, sollt en Dokter spezialiséieren an dësem Problem sinn, an dëst ass net all Endokrinolog. Gitt sécher erauszefannen ob Ären Dokter d'Erfarung huet speziell mat schwangeren Diabetis ze schaffen. ".

Konsequenzen: wat bedroht Diabetis fir Mamm a Puppelchen?

Déi offensichtlechste Gefor vu gestationaler Diabetis ass datt Glukos am Iwwerschoss am Fetus geliwwert gëtt, fir seng Veraarbechtung produzéiert en säin eegene Insulin, sou datt dat nei gebuerent Kand scho vun Diabetis kann leiden, wat him fir de Rescht vu sengem Liewen begleet. Zousätzlech bäidréit en Iwwerschoss vu Glukos zur Entwécklung vun Adipositas net nëmmen bei Erwuessener a Kanner, mee och mat der intrauteriner Entwécklung.

“D'Kand fänkt méi séier un ze wuessen wéi et sollt, an am wichtegsten net wéinst enger Erhéijung, zum Beispill, vum Kapp, mee wéinst dem Kierper, Schëllergurt- Kommentéiert iwwer d'Konsequenzen Endokrinologe vum Atlas Medical Center, MD De Yuri PoteshkinAn. - Dëst ass en onproportionalen Wuesstum. Natierlech gëtt dëst de Prozess an der Zukunft komplizéiert. "

Endokrinologe vum Centre for Family Reproduktioun a Planung "MEDICA", Spezialist an der Diagnostik a Behandlung vun endokrinen Pathologien bei schwangeren Fraen Natalya Konanova stellt opmierksam op déi méiglech Entwécklung vun anere Pathologien: „D’Penetratioun vum Mutterblutt mat engem héijen Zockergehalt duerch d’Placenta an de Fetus erhéicht de Risiko vun Häerzfehler, Liewer a Mëllechkrankheeten, wat zu Onstierflechkeet vum Gehir a Lunge féiert. Gestational Diabetis mellitus kann zukünfteg Adipositas, Diabetis, Hypertonie, koronar Häerzkrankheet bei Mammen a Kanner verursaachen. ".

Gestational Diabetis bedroht zukünfteg Mamm mat spéiden Toxikose, Schwellungen, erhéichtem Drock, schiedlecher Nierfunktioun, souguer ze fréizäiteger Gebuert a Miscarrière.

Versécherung: kann Diabetis verhënnert ginn?

Schwanger Mooss Bluttzocker

Och an der Stuf vun der Schwangerschaftesplanung ass et derwäert Blutt Tester ze huelen fir erauszefannen ob déi zukünfteg Mamm keng normal Diabetis vun der éischter oder zweeter Aart huet. Dëst wäert op d'mannst vill Risiken eliminéieren. Awer Schwangerschaft selwer ass e staarken Faktor fir d'Entwécklung vun der Krankheet.

“Schwangerschaft provozéiert déi mächtegst Ännerungen am Kierper, inklusiv der Aktivatioun vun hormonellen Prozesser, an dëst bedroht endokrine Stéierungen- Kommentaren endokrinolog, Spezialist an der Diagnostik a Behandlung vun endokrinen Pathologien bei schwangeren Fraen, Zentrum fir Reproduktioun a Familljeplanung "MEDICA" Natalya Konanova. — Fir dës Bedrohung ze reduzéieren, soll eng Fra, besonnesch am Risiko - Iwwergewiicht, "komplex" Ierfschaft (ee vun de Familljememberen Diabetis) haten oder déi dës Krankheet bei fréiere Schwangerschafte hat - soll an der Phase vun der Schwangerschaft geplangt ginn endokrinolog. Wann, no senge Resultater, e Risiko fir gestational Diabetis z'entdecken, gëtt de Patient verschriwwen Therapie. In der Regel, eng Fra ass recommandéiert hir Liewensstil ze änneren, Diät, kierperlech Aktivitéit bäi, Bluttzocker kontrolléieren an aner Moossnamen. Baséierend op d'Resultater vun der Behandlung entscheet den Endokrinolog iwwer eng méiglech sécher Schwangerschaft fir d'Mamm a Kand».

Wéi och ëmmer eng Diät observéiert während der Schwangerschaft, sollt et drun erënnert ginn datt Dir all Dag ongeféier 2500 Kilokalorien fir déi normal Entwécklung vum Fetus konsuméiere muss. Den Haapt Saach ass Spréng am Bluttzocker ze reduzéieren an d'Kuelhydrater a bestëmmte Platen gleichméisseg ze verdeelen, jee no der Zäit vun der Entrée, wärend d'Präferenz u Produkter mat engem niddregen glykemesche Index. Zënter Insulin gëtt moies méi lues verëffentlecht, ass et besser fir Kohlenhydrat-enthaltend Iessen während de Frühstück ze limitéieren. Fiber, wat a ganz Korn, Uebst a Geméis fonnt gëtt, hëlleft de Risiko fir gestational Diabetis ze reduzéieren.

Behandlung: wat ass schwanger schwanger mat Diabetis fir ze iwwerliewen?

Diät ass e noutwendege Begleeder vun deene schwangere Fraen, déi d'Entwécklung vun Diabetis net vermeiden. Zousätzlech kann den Dokter doséiert kierperlech Aktivitéit virschreiwen.

„Bis de Moment vun der Gebuert, sollt déi erwaart Mamm all Dag an eng Stonn no Iessen hirem Bluttzockerspigel op en eidle Mo kontrolléieren- Notize endokrinologe, Center fir Famill Reproduktioun a Planung "MEDICA", Spezialist an der Diagnos a Behandlung vun endokrine Pathologien bei schwangeren Fraen Natalya Konanova. — Et ass wichteg direkt en Dokter ze konsultéieren mat engem schaarfe Sprong op Glukos. Parallel muss Dir e Liewensdagbuch halen an notéieren wéi de Kierper op gewësse Liewensmëttel reagéiert. Am selwechte Tagebuch, dee regelméisseg iwwerpréift gëtt vun engem Endokrinologe spezialiséiert am gestationalen Diabetis gëtt Gewiicht a Blutdrock uginn. Wa mir iwwer d'Features vu Gestioun vu kranke schwangere Fraen schwätzen, als Regel, gi se zousätzlech all 10 Deeg fetal Dopplerometry an Ultraschall Screening».

Heiansdo sinn nëmmen dës Moossnamen genuch fir de Problem vun Diabetis bei schwangeren Fraen ze léisen, awer heiansdo sinn Drogen néideg fir de Bluttzocker ze senken. Ausserdeem, All Medikamenter a Pëllen si strikt verbueden wärend der Gestation a Stillen. Et ass wichteg doriwwer ze wëssen fir net d'Kand ze schueden.

Endokrinologe vum Atlas Medical Center, Ph.D. De Yuri Poteshkin stellt sech drop un, datt dat eenzegt absolut sécher hypoglycemescht Medikament während der Schwangerschaft Insulin ass: "Zur selwechter Zäit kann d'Methode vu senger Verwaltung variéieren op Besoin: iergendeen brauch déi üblech Sprëtzpennen, an een brauch eng Insulinpompel."

Op alle Fall ass Diabetis vu schwangere Fraen net e Grond fir Panik, awer fir eng suergfälteg Iwwerwaachung vun hirer Gesondheet. An och wann d'Symptomer vun Diabetis direkt no der Gebuert verschwannen, sou wéi dat an de meeschte Fäll de Fall ass, ass et ze fréi fir sech z'entspanen. D'Krankheet ka wärend der nächster Schwangerschaft erëm zréckkommen oder souguer an Typ 2 Diabetis Joerzéngte no der Gebuert entwéckelen. Dofir ass et no zwee oder dräi Méint derwäert, den éischten Test duerchzeféieren, a regelméisseg op d'mannst eemol am Joer iwwerpréift. Dëst erfuerdert vill manner Zäit, Ustrengung a Finanzen wéi déi spéider Behandlung vu Mamm a Puppelchen.